10/03/16 02:50:08 EFPsPBx+0
>>898
人を呼びたいのなら待遇を良くして欲しい
919:名無しさん＠十周年
10/03/16 03:16:08 UrvVFP9T0
学生の頃は懸垂１００回余裕だったんだけど、
最近、甥や姪と公園に行って、鉄棒で懸垂しようとしたら１回もできなくてワロタ。
オマケにわき腹ツッタ。
920:名無しさん＠十周年
10/03/16 03:24:45 jCp/7nm70
>>914
約80kgのピザだけど普通の懸垂はせいぜい8回できるかどうか。
家の中でノコギリとかヤスリ、金ノコで木材や金属削って
色々工作してるけど上腕部の筋肉はなかなかつかないｗ
前腕の周長31cmで上腕の周長36cmというアンバランスｗｗｗ
921:名無しさん＠十周年
10/03/16 03:26:41 2X4hE2c80
ぶら下がるだけなのを懸垂って言わないだろ普通。
まあ物理とか建築とかでいう懸垂はそうだけど。
922:名無しさん＠十周年
10/03/16 03:36:08 ljWesHI50
俺の１歳の娘に鉄棒ぶら下がりやらせた事あるが、俺が数えて８秒は出来たな、
長男の１歳の終わりのころは20秒ぐらいは出来たよ。１歳でも負けたくないって気持ちがあるみたいで
最後は泣きながら耐えてるかんじ。
923:名無しさん＠十周年
10/03/16 03:37:57 c61PU9Zs0
一応念の為書いとくけど
握力を計るときは肘も手首も曲げちゃいけないんだよ
924:惨事に遭いましょう
10/03/16 05:17:28 JrqGJyL00
>>920
ゆっくり負荷を掛けるやり方かEMSで手っ取り
早くやるか、どちらかしかないよ＞上腕筋の鍛え方
手引きの鋸でやって付くとしたら胸筋か背筋じゃないか？
925:名無しさん＠十周年
10/03/16 05:19:30 cqiSUFHm0
片手で懸垂を何十回もやるのかと思ったらｗ
926:名無しさん＠十周年
10/03/16 05:19:55 lWrcV/Za0
出来ないならトレーニングしてくればいいだけなんじゃ？
927:名無しさん＠十周年
10/03/16 05:41:14 jCp/7nm70
>>924
トレーニングも兼ねて精度が必要無い切断は
超高速で切断するように心がけてるけどこれがなかなか・・・。
木材用のノコは背筋と上腕三頭筋、
金ノコとヤスリは前腕と上腕三頭筋にくる。
問題は何やっても160cmの身長は伸びない、ということｗ
928:名無しさん＠十周年
10/03/16 05:43:38 gTjwcgLC0
ちょっと待て、ぶら下がるだけなら懸垂違うだろ。
片手で身体を持ち上げてこそ片手懸垂。学生時代でも三回くらいしかできなかったがな。
929:名無しさん＠十周年
10/03/16 05:53:09 1HKI8I6K0
こんなもん合格させた所で
訓練途中で逃げ出すだけだろ
930:名無しさん＠十周年
10/03/16 05:57:01 oz87Amrh0
これほんとに脱落者が多いとしたら日本の一大事だぞ
931:名無しさん＠十周年
10/03/16 06:00:08 yaHQhFN70
>>698
>>5
>>696
932:名無しさん＠十周年
10/03/16 06:24:53 Oox3sU3f0
今やってみたが、15秒くらいはいけたぞ。
体重65kg、175cmの標準体型だけどね。ていうか、手の痛みがひどいｗ
３秒なんて絶対できると言い切れる。
それとこれやり方によると思うけど、>>887のように低い位置でやると体を浮かすから余計にしんどい。
もっと高い位置からぶら下がって、足を床につかない高さでやればさらに簡単だと思う。
933:名無しさん＠十周年
10/03/16 07:26:43 tuQhr1vc0
身体障害者を採用するわけにはいかないだろうけど・・・
筋肉なんて鍛えれば、誰でも付くんだから意味ないよ。
体力なんて入ってからで十分。
それより少しでも頭のいい奴を取った方が後々のためだと思うけどな。
934:名無しさん＠十周年
10/03/16 07:44:23 qXp0IJJh0
>>921
でもこの試験はぶらさがるだけです
935:名無しさん＠十周年
10/03/16 08:19:19 VPN3ivzE0
これの試験官したことがあるが、ひょろひょろの子は簡単に出来る。
両手で鉄棒の懸垂が一回も出来なくても片手ぶら下がりは出来る。
落ちるのは、いかにも柔道部って体系の子。
柔道部は筋肉の塊なので重さがある。
それでいて器用じゃない子は、人差し指と親指メインで体支えようとするんだよな。
ロープの拳骨部分を握る感じ。
うまい子は小指もちゃんと使ってロープを握り、拳骨部分はストッパーにして支える。
そういうのは舞鶴で教えればいいので、そこそこ出来る子は採りたいってことじゃないかな？
大量退職も始まってるし。
936:名無しさん＠十周年
10/03/16 08:32:13 2ZvDL9aO0
>>932
本番は足が余裕で付く位置から足を曲げてスタートする感じだな
>>935
まぁ医者の身体検査で身体的に障害があるのは弾かれるし
鍛えれば何とかなる人間しか入学してこないんだろうな
でも普段から運動しない奴はどうしても怠けると思うんだけど
937:名無しさん＠十周年
10/03/16 08:37:33 kXWIHTuz0
３秒でもそんなにきついのか。
938:935
10/03/16 08:57:08 KAAlyTCD0
>>936
大丈夫。
体力試験に合格しないと部活に参加できず、
その時間帯ずっと走りこみだから。
２時間弱、休憩なしで掛け声かけっぱなし。