10/02/28 23:19:36 n6269Drg0
>>947
アルコールは脳神経を麻痺させ入眠するが、
NonREMである深睡眠を減らし、切れると起きるスタイルになる。
また常用することで睡眠全体を浅くし中途覚醒を増やす。
イライラ、だるさの原因ともなる。
マリファナが睡眠を改善するという報告は見たことない。
仮説だがそれはあなたが入眠時に不安緊張があり、
それゆえの睡眠障害である可能性がある。
10/02/28 23:19:36 n6269Drg0
>>947
アルコールは脳神経を麻痺させ入眠するが、
NonREMである深睡眠を減らし、切れると起きるスタイルになる。
また常用することで睡眠全体を浅くし中途覚醒を増やす。
イライラ、だるさの原因ともなる。
マリファナが睡眠を改善するという報告は見たことない。
仮説だがそれはあなたが入眠時に不安緊張があり、
それゆえの睡眠障害である可能性がある。