10/03/31 22:51:27.60 rW/Httt/
高ケイデンスの方が痩せるってことは軽いギアでシャコシャコこいだ方がいいってことか
でも足太くなりそう
これ以上太くなりたくない
629: 接着剤(埼玉県)
10/03/31 22:53:56.41 JC+b7LlU
>>628
それはない
630: 額縁(東京都)
10/03/31 22:57:54.84 CjS1/Xeu
>>628
重いギヤでゴリゴリ漕ぐと足は太くなる
軽いギヤでクルクル回すと足は細くなる
631: オーブン(静岡県)
10/03/31 23:01:23.99 VhHW+h9z
昨日山の上で自転車が壊れる夢を見た
632: 振り子(東日本)
10/03/31 23:03:03.60 W5VqrO4A
重いギヤをクルクル回せるようになってくださいな。
633: 試験管挟み(北海道)
10/04/01 00:04:40.97 ZE5gmb2k
シャカリキ読んだよ
つまりロード乗りはスピード狂なのか
634: ペン(dion軍)
10/04/01 00:14:24.95 CW/SqX1O
>>602
筋肉を使っては駄目らしいよ。
ペースを守って、20キロぐらいの低速で走るのがいいみたい。
635: 試験管挟み(北海道)
10/04/01 00:16:12.69 ZE5gmb2k
痩せたいのであれば間食をしなきゃいい
636: ジューサー(福岡県)
10/04/01 00:17:42.94 FhETPOWh
R3とR3.1の違いって何かな？