10/03/11 12:10:30.57 YzEZkgK8 BE:344018232-PLT(12000) ポイント特典
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片思い募り ストーカー寸前
３０代の独身女性。交際相手もいません。会社の先輩への片思いが募り、行動がエスカレートして悩んで
います。
彼は４０代で既婚。同じフロアの別の部署で働いている方です。一緒に仕事をする機会があり、好きにな
ってしまいました。職場で彼が女性社員と親しげに話しているのを見かけると、嫉妬で仕事が手につかなく
なり、家に持ち帰って遅れを挽回することもあります。気持ちの８０％を彼のことが占めている、という感
じです。
偶然を装って一緒にエレベーターに乗り込むこともあります。また、残業が多く夜遅い彼を、駅前で待っ
てしまうことも。まるでストーカーのような行動です。私自身、こんな自分がみじめで、なんとか行動を抑
えたいのです。理性と衝動のはざまで、身も心もへとへとです。
カウンセリングなどで治せればと思いますが、恥ずかしくて医者にもかかれません。どうか、よきアドバ
イスをいただきたく、ご相談いたしました。（東京・Ｃ子）
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恋愛は感情の大きなエネルギーです。川の流れを想像してください。大河が小さな河口１か所に向かった
らどうなるでしょう。流れはスピードを増し制御できなくなってしまいます。
今あなたの感情の流れは、彼１人に向かっています。これは大変ですよね。エネルギーを分散させましょ
う。そのためにすることは四つ。第一にお昼ご飯は同僚と一緒に食べるようにしましょう。第二に週２回テ
ニスやエアロビクス、水泳など体を動かす教室に通う。第三に週１回は絵でも書道でも料理でも、あなたが
興味をもてる創作的活動のできる教室に通う。第四は夕食や週末の食事を友人や家族と一緒にとり、１人に
ならない。
２か月ほどこのような生活をすることで彼１人に向かうエネルギーは分散できるはずです。少々出費がか
さみますが。ポイントは１人で過ごさないこと。体を思いきり動かす習慣をつけること。友人との社交活動
に積極的に参加することです。
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