10/02/27 09:33:05.12 +p+ze5p9 BE:1664937656-PLT(12111) ポイント特典
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少しずつ寒さもやわらぎ、「春眠暁を覚えず」の季節ももうすぐ。
でも、景気のせいか、仕事のせいか、それとも何か他の原因があるためか、
ぐっすりと眠ることができず、すっきりと目覚めることができないという人もいるのでは?
実際、日頃の睡眠に満足している人は意外と少ないのではないだろうか。
どうすれば、睡眠の問題を解消できるのか。快眠セラピストの三橋美穂氏にコツを聞いた。
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