10/02/01 00:30:41.32 T5yPlwgv
一日程徹夜すれば、次の日はすぐ寝れるよ
3: コンニャク(関西地方)
10/02/01 00:31:42.25 MEeTwOJL
>>2
三時間ほどで目が覚めて結局元通り
いっつもこのパターン
4: ゴボ天(香川県)
10/02/01 00:32:06.87 bcv3YSiu BE:2795205577-2BP(0)
sssp://img.2ch.net/ico/anime_morara01.gif
ほんとすぐ寝れるやつうらやましいわ
人生得してる
5: 筆(宮城県)
10/02/01 00:32:26.30 0iDOfMKv
マイスリー３粒飲んでも寝れない
6: インク(新潟・東北)
10/02/01 00:33:16.20 3f40MtQ9
すぐ寝れるけど、つまりはちゃんと寝れてないわけで、つらいわ。
7: ロープ(埼玉県)
10/02/01 00:33:28.68 +wLKDphK
普段は5分じゃ無理だ。10分くらいはかかってると思う。覚えてないけどｗ
8: コンニャク(神奈川県)
10/02/01 00:33:42.29 CUCeCeO8
風邪で調子悪くて18時間寝てて腹減って起きて飯食って
さすがにもう練れないだろと思いつつ布団に入ったら2分で寝付けた俺って我ながらすごいと思った
9: やっとこ(東京都)
10/02/01 00:33:55.05 PSXlK/R7
かわいそうな人たち
寝れないなら寝なければいいのよ
あたしを抱いて あたしを抱いて
10: ビーカー(アラバマ州)
10/02/01 00:34:02.78 AS4g2II5
眠らない生活
11: ラベル(チリ)
10/02/01 00:34:14.40 cSJDmEVQ
えろい妄想するよね
12: 鉋(アラバマ州)
10/02/01 00:34:26.30 q69vZ3vA
毎日走って筋トレしてるから１０分以内には寝れるようになった
13: ロープ(関東・甲信越)
10/02/01 00:34:30.96 B1e93asS
お休みといってふとん入ったら３秒でいびきかいてたやつがいたなあ
14: 鋸(神奈川県)
10/02/01 00:34:32.12 b5sfOK6w
寝つき悪いけど寝起きも悪いや
15: 音叉(鳥取県)
10/02/01 00:34:33.05 HzrDNd1c
また寝付きの悪さ自慢大会開催かよ
セクハラ裁判開廷してやろうか？
16: ウィンナー巻き(ネブラスカ州)
10/02/01 00:34:36.92 Snt2rFo9
30分は眠れない
17: しらたき(神奈川県)
10/02/01 00:34:41.99 Sdr/wmzm
毎日眠るまで２，３時間はかかるぞ
18: スプリッター(コネチカット州)
10/02/01 00:34:58.91 XmPm1f1w
こういう不眠の愚痴言ってくるヤツって、「運動でもしてみれば？」とかアドバイスしても真っ向から否定してくるんだよな
寝不足で脳細胞が死滅しまくって女並にバカになってる
19: 顕微鏡(アラバマ州)
10/02/01 00:35:00.14 bj/+RB7v
睡眠時間毎日4時間くらいにすればいいんだよ
すぐ寝れる
20: 鍋(愛媛県)
10/02/01 00:35:03.70 q7vmwdKp
厨ニ妄想しながら寝るに限る
21: 黒板(兵庫県)
10/02/01 00:35:11.08 Ue5i1ftw
去年辺りから寝付いて10分間ほど恐ろしい悪夢見て飛び起きて、
そのあと寝なおさないとちゃんと寝られないんだが。
一年365日その有様だからさすがに参ってきた。なんか脳に異常でもあるのか。
22: カッティングマット(東京都)
10/02/01 00:35:23.90 z4PS0AXH
女に飲ますのは難しい。
素っ裸大開脚で動けないように
ギチギチに縛り上げてからでないと
飲ませられないだろ
23: 綴じ紐(東京都)
10/02/01 00:35:25.81 3oPNdIIc
腰が痛くて寝れない。
腰痛用マットレスとか言うのを買って来たのに効果ナッシング。
24: 顕微鏡(アラバマ州)
10/02/01 00:36:14.42 bj/+RB7v
>>23
仰向けやめて横向きで寝たら？
25: トースター(山梨県)
10/02/01 00:36:55.16 nc0mv3ez
寒い日はまったく眠れない
26: 千枚通し(鳥取県)
10/02/01 00:37:15.04 SbjQjsSP
昔は寝付きが悪くて、布団に入っても1時間以上起きていた
社会人になったらあっという間に寝られるようになった
27: 足枷(東京都)
10/02/01 00:37:19.72 rZIQC75k
軽く大麻っておなって寝るのが健康だおｗｗ
28: ラジオメーター(愛知県)
10/02/01 00:37:31.95 prBGzO72
冬は横を向いて足を抱えるような体勢で寝るといいぞ
背中をつけると熱を奪われて眠りが浅くなるから注意しろ
29: 電子レンジ(東京都)
10/02/01 00:38:06.59 Xt+iMhzc
寝る前にPCとかやっているのがいけないらしいが、
どうしても眠くならなくて２ｃｈやっちゃう。
30: ダーマトグラフ(dion軍)
10/02/01 00:38:19.54 OTtHUsm0
本気でどうやるのか教えて欲しい。
会社のヤツにもいるけど、
布団入って電気消して「寝るか」と
思うと5分で寝れるらしい。
眠剤止めたい。。。
31: 電子レンジ(長屋)
10/02/01 00:38:20.30 /L7/Mesf
試験前は不眠症になる
32: ボウル(東京都)
10/02/01 00:38:30.73 DYF3AmnB
寝ることを考えると寝られなくなる
33: 試験管(兵庫県)
10/02/01 00:39:29.60 HOYfR5lu
寝られないとか言ってるのって学生かニートでしょ。
普通に働いてたら、そんな悩みありえないよ
34: ガラス管(コネチカット州)
10/02/01 00:39:29.42 lvjjbKHM
眠れないとつまんねー妄想始めちまうんだよなぁ。
最近のお気に入りは、最強の返し技を持つ男になって、
トキ、ラオウ、ケンをフルボッコにすることだわ。
35: 巻き簀(東京都)
10/02/01 00:39:37.70 Xnz2uepC
竜馬伝見ながらうとうとしてNHKスペシャルで目が覚めた
チャンスを逃したので今日はもう眠れそうもない
36: 蒸し器(catv?)
10/02/01 00:40:14.30 xh6iLE0o
布団に入った後、ＢＢ２Ｃで2chやってしまうからタチが悪い
37: 株価【8000】 マイクロシリンジ(catv?)
10/02/01 00:40:14.47 86QRqVpo BE:567869-2BP(2010)
sssp://img.2ch.net/ico/moukoneeyo_2.gif
元々寝付きが悪いのにiPhone買ったら毎日寝不足じゃねーか！
38: 泡箱(茨城県)
10/02/01 00:40:23.04 4686t9dm
最近布団に入ると5分どころか枕元の電気を消す前に眠ってしまうようになってきた
39: 昆布(ネブラスカ州)
10/02/01 00:40:26.57 1jFpRj6w
>>30
寝る前の1時間はインターネット､TV､ゲームを控える
40: バール(埼玉県)
10/02/01 00:40:37.61 R/QDxzgf
>>18
以前は否定する側だったけど、肉体労働系のバイトして余りの寝付きのよさに感激した
41: パイプレンチ(アラバマ州)
10/02/01 00:40:49.22 GdU7O4e7
>>33
その考えがありえない
42: ペトリ皿(大分県)
10/02/01 00:40:50.70 Sa5YQedG
鼻づまりは最悪だわ
43: カッター(関東・甲信越)
10/02/01 00:40:58.40 yV02OQvs
飽きるほど聴いたラジオの録音テープをうっすら聴こえるぐらいにかけてる
毎回冒頭５分ぐらいで落ちる
44: 蒸し器(北海道)
10/02/01 00:41:02.19 ABaL8U9i
運動して疲れようが早く起きようが眠れる時間は変えられねーよ馬鹿野郎
45: ゴボ天(香川県)
10/02/01 00:41:25.18 bcv3YSiu BE:456360342-2BP(0)
sssp://img.2ch.net/ico/anime_morara01.gif
>>39
それ以外やることってなくね？
46: ちくわ(東京都)
10/02/01 00:41:56.83 6cLZLWLP
学校を占拠しにきたテロリストと戦うとか、そういう妄想してれば寝れる
47: リール(関東・甲信越)
10/02/01 00:42:05.14 SddDXk5U
２ちゃんやればいいじゃん俺みたいに
48: ペン(東京都)
10/02/01 00:42:07.47 l1Id6p6b
旨い日本酒を飲んで、体が温まってきたら布団に直行する
49: ニッパ(catv?)
10/02/01 00:42:09.78 onIS8rzF
身体動かしたり温めたミルクを飲んだぐらいで寝れたら
精神科はいらねーんだよ
50: コンニャク(関西地方)
10/02/01 00:42:18.31 MEeTwOJL
布団入って3時間じーっとしてても眠れない苦しみ、お前らには分かんねーだろ
51: 釜(埼玉県)
10/02/01 00:42:21.55 q601U9nY
ここまで地獄のミサワなし
52: 墨壺(東京都)
10/02/01 00:42:24.70 J/1CA5H7
催眠オナニーに嵌ってたら10分催眠音声聞くだけで寝れるようになった
53: コンニャク(ネブラスカ州)
10/02/01 00:42:45.22 lbD0FF8e
無職になってから寝床についた途端に眠れるようになった
なぜなら睡魔が襲うギリギリまで寝床に入らないから
54: 足枷(東京都)
10/02/01 00:42:49.57 rZIQC75k
>>33
普通メン『だよな！働いてたら普通に寝れるべ！』
IT土方＆メンヘル『・・・お前は分かってない・・バカには分からないんだ！！！１』
55: 試験管(東京都)
10/02/01 00:43:07.73 9p1D8gna
オナニーすれば練れるかもよ
56: れんげ(アラバマ州)
10/02/01 00:43:26.22 oH/AWeYo
レンドルミンでもお安いゼストロミンでもいいんじゃない？
57: やっとこ(関東・甲信越)
10/02/01 00:43:29.78 TZYgPrAg
必死で何も考えないようにしてるけど
考えないように考えていつも葛藤してる
58: ペン(東京都)
10/02/01 00:43:45.35 l1Id6p6b
>>52
俺も一時期嵌ったなあ、その後、体外離脱へと移行した
59: 顕微鏡(アラバマ州)
10/02/01 00:44:06.58 bj/+RB7v
>>45
小難しい本でも読んどけ
60: コンニャク(関東地方)
10/02/01 00:44:11.64 BEZWUG/n
目を閉じたら自分は死ぬかもしれない
寝ている時に死んだらどうなるんだろう？
意識はどうなるんだろう？
死んだらそこでぷっつり真っ暗闇のままなのか
目覚めない暗闇のままなのか
それとも考える事も出来ないように消滅してしまうのか
どうせ消え去ってしまうなら何のために生きてるのか……
っていうことを考えだしたら眠れなくなるよね。
↑読んだ奴は残念でしたｗ
61: マントルヒーター(宮城県)
10/02/01 00:44:13.28 3j9O/Dwm
平均15秒の俺からすると、1分で眠れないと不安になるんだ。
62: 手帳(東京都)
10/02/01 00:44:20.46 3MtdfH4h
父のいびきがうるさくてそう寝れん
63: 画架(関西地方)
10/02/01 00:44:23.76 6/HskQzn
寝入りばなに咳や痒みで目覚めるとマジで壁殴だよな
64: 浮子(関西・北陸)
10/02/01 00:44:29.16 aIJCPq+k
疲れてたら寝て夢に落ちていくまでちゃんとわかるよ
ある程度は自由に動ける
65: ペーパーナイフ(群馬県)
10/02/01 00:44:30.69 zsyuDJHH
ひとまず働けばいいと思うよ
66: コンニャク(東京都)
10/02/01 00:44:47.86 /9sU1hqy
イヤホンしてアニソン聴きながら寝るとすげー熟睡できる
だから翌日休みの日しかやらない
67: 電子レンジ(東京都)
10/02/01 00:44:54.77 Xt+iMhzc
>>50
あまりに眠れなくて朝５時くらいに、
もうだめだと開き直ったら眠れたことがある。
あまり眠れないことを気に病むと余計眠れなくなるみたい。
68: ペン(愛知県)
10/02/01 00:44:54.97 0G/ZTgaQ
ドリエルって効く？
休日で生活リズムの狂った日曜の夜は全く寝付けなくて困る。
出来ればハルシオンが欲しいとこだが・・・
69: ロープ(埼玉県)
10/02/01 00:44:59.13 +wLKDphK
>>30
寝ようとか寝なきゃとか思うの止めればいい
オレが寝つきが悪い時はとりあえず目を閉じて横になってれば少しは休息できるだろうって開き直ってる
実際、朝までそのままのときもあるけどそんな状態は何カ月も続かない
70: ドリルドライバー(愛媛県)
10/02/01 00:45:25.00 6psyGt1E
おまいらには疲労感が足りてない
働けｸｿども。
71: 綴じ紐(山口県)
10/02/01 00:45:48.41 6ASsE8q0
メラトニンは期待していた程は効かなかったな・・・
72: 巾着(中国地方)
10/02/01 00:46:01.17 Mj9uOdcG
とりあえずコーヒを飲むのを控えるんだ
73: 消しゴム(北海道)
10/02/01 00:46:04.65 juvVBWmU
仕事してるときは全然寝られなかった
12時に布団はいって5時まで起きてたことも合った
74: れんげ(アラバマ州)
10/02/01 00:46:23.32 oH/AWeYo
>>68
知らんがハルシオン飲んで酒飲むと効く
75: ハンドニブラ(広島県)
10/02/01 00:46:56.41 D10W20gW
腰に負担がかかってるのか
寝ている間にうつぶせになる。その姿勢の方が楽ってのはどういうことなんだろうな
76: 画用紙(岡山県)
10/02/01 00:46:57.67 nu81LvWb
できのいい弟から六法全書借りて読む
イミフなことしか書いてないから、5分もすれば目が疲れて寝る
77: 電子レンジ(長屋)
10/02/01 00:46:55.42 /L7/Mesf
布団に入ってるときにも頭使うと眠くなる
一時期英単語聴いてた
妄想でもいいと思う
78: セロハンテープ(アラバマ州)
10/02/01 00:47:03.77 fLNxYhhg
夜勤業務で昼間に寝る俺の敵は
家の前で遊ぶ糞ガキども
アヒルの洗濯屋
不要品回収業社（コジキカー）
石焼き芋
選挙カー
79: ムーラン(長屋)
10/02/01 00:47:10.26 psw+EbnF
>>70
おいおい結論出しちゃったなｗ
80: ハンドニブラ(catv?)
10/02/01 00:47:16.93 mBPJx7Ep
タバコと酒辞めたら寝付き、寝覚めが抜群によくなった
81: ラジオペンチ(神奈川県)
10/02/01 00:47:24.16 5Ja5Vhrh
昼寝だけは一瞬で寝られるな
夜って何であんなに寝付き悪いのか
82: IH調理器(山陰地方)
10/02/01 00:47:24.98 UOYifhhS
20代のころは時間かかったが、
30過ぎたら速攻眠れるようになった
83: 乳鉢(アラバマ州)
10/02/01 00:47:30.53 0XcfQ1NU
2時間くらいかかるときがある。辛い
84: コンニャク(埼玉県)
10/02/01 00:47:30.92 HrBjFDpK
毎日眠りたいだけ寝て
食べたいだけ食べて、太らないで健康に生きていけたらいいのに
85: ペン(愛知県)
10/02/01 00:47:57.62 0G/ZTgaQ
>>74
ハルシオンって病院行って眠れないって言えばすぐにくれる？
86: 石綿金網(東京都)
10/02/01 00:48:08.68 Wp6YGUdP
本当に寝れなくて、昼間ボーっとしちゃう人は医者で睡眠薬もらっとけ
不眠→仕事できず→解雇または降給また仕事が出来ない自分に対しての鬱→本格的に鬱
こうなると睡眠薬だけじゃだめになる
87: 硯(北海道)
10/02/01 00:48:25.85 WyO7C3cs BE:96178346-2BP(7784)
sssp://img.2ch.net/ico/zonu_1.gif
メリハリの無い生活をしてるからだよ。どうせ昼頃に起きてる貴族なんだろ。
88: 蒸し器(catv?)
10/02/01 00:49:03.43 xh6iLE0o
べつに寝れなくても、目を瞑って横になるだけでも
十分休めるらしいね
89: 魚群探知機(アラバマ州)
10/02/01 00:49:20.28 xiHB4UkX
最近お気に入りの妄想は
俺対○○の勝ち抜き戦
3、4人目で確実に寝れる
90: ガラス管(アラバマ州)
10/02/01 00:49:26.80 aNU23FLx
呼吸の間隔どのくらい？
鼻呼吸で今はどっちの穴使ってる?
相手の顔見るときどこ見てる？
耳鳴りがうるさいときどうしてる？
目を瞑ってる時、目玉の向きどうなってる？
91: れんげ(アラバマ州)
10/02/01 00:49:32.69 oH/AWeYo
>>85
入院してるときレンドルミンで寝られないって言ったら翌日から出た。
今でも欲しいって言えば出る。
92: 土鍋(関東・甲信越)
10/02/01 00:49:41.33 ByJWUgHT
2ch見ちゃうと神経が覚醒して寝られん
93: ペトリ皿(コネチカット州)
10/02/01 00:49:43.22 X9fcX8D1
寝付きは悪いわ寝起きも悪いわ
例の鉄道目覚ましが欲しい
94: 電子レンジ(東京都)
10/02/01 00:50:03.11 Xt+iMhzc
寝る直前に飯食うってのも駄目なんだよな。
95: バールのようなもの(兵庫県)
10/02/01 00:50:09.52 4rJaTcH1
恋をしたらいつも胸のところがギュ～ってなってなんだか寝付けなくなる
96: 夫婦茶碗(関東・甲信越)
10/02/01 00:50:20.46 kRd4gnWc
最近は殆ど悪い夢しか見ない
本人もそこまでネガティブじゃないと思うんだがなんでだ
97: 炊飯器(愛媛県)
10/02/01 00:50:20.59 lLFVwKeN
最近すぐ寝てしまう
マンガ開いても2ページぐらいで力尽きる
98: 定規(アラバマ州)
10/02/01 00:50:31.26 uh5eW3Nk
布団乾燥機買えよ 5000円くらいで手に入るぞ
真夏の直射日光で干した以上に布団が乾燥するから
快適に眠れないわけがない 朝の目覚めが全然違う
99: れんげ(アラバマ州)
10/02/01 00:50:42.17 oH/AWeYo
>>95
救心がいいよ
100: やっとこ(関東・甲信越)
10/02/01 00:50:43.56 7ovAMTyi
眠れないから羊270匹ぐらいまで数えだした時に、これ数字だけ言い続けても
変わらないんじゃないか、と発見したのは良い思い出
101: 墨(コネチカット州)
10/02/01 00:50:45.04 thNhA6Je
布団に入って携帯で２ちゃんねるやれよ
すぐ寝れる、いつのまにか寝てる
102: ノギス(関東・甲信越)
10/02/01 00:51:13.04 oOPa5ZI8
寝れなくて携帯から2Ch
かれこれ一時間こんな事してる、寝たい・・・
103: カッター(アラバマ州)
10/02/01 00:51:23.30 kxjUD5gd
体はくたくたに疲れてるのに、頭だけは妙に冴えてて寝られないときが辛い
104: ガラス管(コネチカット州)
10/02/01 00:51:31.16 SUz9JRKn
なぜか片目を閉じたまま携帯で２ちゃん見てる
105: れんげ(アラバマ州)
10/02/01 00:51:38.75 oH/AWeYo
>>100
頭の中でハイチに向けて鶴を折るといいよ
106: ちくわ(大分県)
10/02/01 00:51:40.93 coHvpkKQ
目つぶっとけば寝てるのと同じ効果だと自分に言い聞かせときゃ寝なきゃって焦りも消えて眠れる
107: ドライバー(北海道)
10/02/01 00:52:02.12 zATL3UAZ
横山光輝三国志が最強の睡眠導入本
108: コンニャク(ネブラスカ州)
10/02/01 00:52:32.71 lbD0FF8e
眠らなきゃ眠らなきゃと思うと寝れないもんだよなぁ
109: 画用紙(岡山県)
10/02/01 00:53:28.72 nu81LvWb
>>105
ブちぎれた土人に虐殺されるイメージがわいて眠られなくなった
110: 指サック(コネチカット州)
10/02/01 00:53:39.84 kxT6UQ7E
寝つき悪い時に起こされたら殺しそうになる
111: じゃがいも(長屋)
10/02/01 00:54:28.12 IwfZjrEX
睡眠導入剤のせいで頭ん中グシャグシャだけど眠れない。気持ち悪い。
寝起きがゲンキな人羨ましいな。低血圧って治んないのかな
112: マントルヒーター(宮城県)
10/02/01 00:54:31.77 3j9O/Dwm
いっそ、意地でも眠らないように気合いでも入れたら眠れるかもよ
113: 硯(北海道)
10/02/01 00:54:34.72 WyO7C3cs BE:196363177-2BP(7784)
sssp://img.2ch.net/ico/zonu_1.gif
脳をあまり酷使してないんだろ。いつもボーっとしてるからだよ。
114: 綴じ紐(山口県)
10/02/01 00:54:45.41 6ASsE8q0
ロープを使えばずっと眠れるけどね
115: シール(アラバマ州)
10/02/01 00:54:57.20 Nq9lo6fA
パソコンつけっぱなしで昔のラジオのMP3聴きながらでないと
寝られない癖が付いてしまった
116: 紙やすり(catv?)
10/02/01 00:55:13.27 0Apv6DVI
昔はデリケートだったが
おっさんになったら即効で眠れるようになった
117: 接着剤(アラバマ州)
10/02/01 00:55:19.72 5YQyP2a2 BE:1270361366-PLT(12225)
sssp://img.2ch.net/ico/u_sii_angel.gif
精神的疲労は蓄積されてるのに
肉体的疲労が皆無だから眠れずに
翌日酷い倦怠感に襲われる。
これを繰り返す度に肉体的疲労が徐々に蓄積されていって心身ともにぶっ壊れる
118: ペン(東京都)
10/02/01 00:55:43.94 3Znyrj1a
布団はいると妄想しちゃって眠れない
119: がんもどき(広島県)
10/02/01 00:55:45.85 qsFaZgeb
明日仕事だろ？
寝ろよお前ら
120: スプリッター(アラバマ州)
10/02/01 00:56:11.17 5V7mu+yF
寝れない時は幽体離脱するくらいの気持ちで無心になる。ちんこは触らないこと。
121: 硯(北海道)
10/02/01 00:56:28.31 WyO7C3cs BE:84155573-2BP(7784)
sssp://img.2ch.net/ico/zonu_1.gif
大体、この時間に起きてる奴はもう駄目だよ。1時までに寝ない奴は
慢性寝不足だね。
122: 包丁(埼玉県)
10/02/01 00:56:55.83 A7JDZjMB
頭が疲れてるのに寝付けない→軽く体を動かすと眠れる
体が疲れてるのに寝付けない→本を読むと眠れる
って伊集院が言ってたな
123: 指矩(群馬県)
10/02/01 00:56:56.27 8XGVTRya
最近眠気より腰が痛くなって床につく
124: ロープ(茨城県)
10/02/01 00:57:03.03 1jBG2wT+
横になって目をつむったら、
目が覚めたらかわいい女の子になってた！って妄想するよな
125: ジューサー(大阪府)
10/02/01 00:57:16.60 iZIaxFmb
汗で足の裏がベトベトで、布団が引っ付く時は
マジで寝れない
126: 丸天(神奈川県)
10/02/01 00:57:25.82 ak9UJSI1
運動すれば寝付きよくなるんだな？本当だな？
127: スプリッター(コネチカット州)
10/02/01 00:57:41.07 0Xbk0BDU
>>100
羊は英語で数えないと意味ないよ
sheepとsleepが似てるのに意味がある
128: 指サック(コネチカット州)
10/02/01 00:57:41.17 /WyobHKd
母親のハルシオンパクって飲んだら
朝だった
また実家帰ったらのむぅ
129: れんげ(アラバマ州)
10/02/01 00:57:44.92 oH/AWeYo
>>109
千羽折るんだよ
130: 泡箱(東京都)
10/02/01 00:57:51.12 nD7sfCUL
睡眠は最高の時間だろう。幸せすぎてすぐホクホクして寝られる。
寝付けないとか、睡眠障害だろ。
131: ろうと台(東京都)
10/02/01 00:57:57.38 dytRcbvU
>>36
今の俺がまさにこの状態
132: 硯(北海道)
10/02/01 00:58:08.80 WyO7C3cs BE:56104627-2BP(7784)
sssp://img.2ch.net/ico/zonu_1.gif
1時までには寝ること。しっかり寝なくてもいいから、ベッドには入ること。
133: ゆで卵(福島県)
10/02/01 00:58:35.60 vclzdLvJ
イヤホンで音楽を爆音で聞いてると眠くなるのはどういう仕組みなの？
134: ろうと台(宮城県)
10/02/01 00:58:41.96 2ERALNft
>>94
でも寝れないでいて腹減ってくるとますます寝れなくなる
135: 硯(コネチカット州)
10/02/01 00:58:49.61 e+NXFeq/
眠れなくてイラつくより
眠くなるまで起きていた方が精神的にいい
どっちみち寝不足なのは変わらないし
136: 鉛筆(埼玉県)
10/02/01 00:58:51.98 PyD8B+Il
毎日規則正しく起きなきゃ行けない、現代社会の方がおかしい。
137: 土鍋(関東・甲信越)
10/02/01 00:58:52.12 ByJWUgHT
>>132
あと2分しかねえｗ
138: ろう石(アラバマ州)
10/02/01 00:58:57.04 0JRhpS+Z
一日中精も根も尽き果てるぐらい体動かしてたら1分でイビキだし
寝付きが悪いだの不眠症だのなんて甘えに過ぎない
139: コンニャク(アラバマ州)
10/02/01 00:59:17.93 OvqPLmCs
睡眠導入剤で眠っても
翌朝凄い倦怠感と朦朧状態に見舞われる
140: 鋸(兵庫県)
10/02/01 00:59:35.87 ALm0jZaO
布団に入ってから2時間経った時の絶望感
141: 硯(北海道)
10/02/01 01:00:22.87 WyO7C3cs BE:100185555-2BP(7784)
sssp://img.2ch.net/ico/zonu_1.gif
眠気というのは、深夜0時から2時の間に起こり易い。
これを逃すと寝るタイミングを逃し易い。
142: 篭(東京都)
10/02/01 01:00:29.04 drqNXJ5y
目の奥が疲れてる感じがするときは速攻で眠れる
143: ガラス管(アラバマ州)
10/02/01 01:00:31.89 aNU23FLx
布団入ってからの俺つえええええは最高の睡眠導入剤
144: てこ(dion軍)
10/02/01 01:00:51.83 ciRQ3Rhv
寝れねー寝れねー・・・と思いつつ
やっとウトウトした時に携帯の着信音が鳴ったり（しかも迷惑メール）
なにかの音で目が覚めた時
心臓がバクバクしてその後ぜんぜん寝れねぇ
145:ぴこふぁらど ◆Yuno.A.C1WtQ
10/02/01 01:01:02.31 6xuzluZC BE:574505977-PLT(14601)
sssp://img.2ch.net/ico/anime_okashi01.gif
>>100
若本の羊数えCDでも聞いとけ
146: コンニャク(千葉県)
10/02/01 01:01:12.41 5IfzuDYx
オナニーすればすぐ寝れる
147: 駒込ピペット(千葉県)
10/02/01 01:01:24.99 fgjXNybU
この季節は猫三匹が布団に入ってきて安眠できません
148: マントルヒーター(北海道)
10/02/01 01:01:26.18 97p9tS9d
マイスリー飲んでから見る幻覚楽しいよな
149: スプリッター(アラバマ州)
10/02/01 01:01:30.87 5V7mu+yF
養命酒を一口飲めば簡単に寝れるお。
150: 偏光フィルター(京都府)
10/02/01 01:01:32.00 G6BicaKE
>>50
寝ようと思ったらダメだ、目を瞑ってるだけの状態も睡眠にカウントしろ
朝まで目瞑ってたら結構回復するから。寝れないのをラッキーと思って妄想世界を楽しめ
151: 墨(京都府)
10/02/01 01:02:03.23 /3mgwxy+
>>143
それやってるといつのまにか世界最強になって敵がいなくなってる
152: コンニャク(東京都)
10/02/01 01:02:40.18 2ujRAN/j
寝よう寝ようと思うと全く寝れない
寝ちゃダメだ、寝ちゃダメだって時はのび太並みの速さで寝る
153: 電子レンジ(東京都)
10/02/01 01:02:49.55 Xt+iMhzc
>>134
甘いものを少し食べると空腹感まぎれるよ。
154: リール(東海)
10/02/01 01:03:08.99 LVTlY1RC
10卒だがあと二ヶ月で仕事を見つけなくては
155: ろうと台(宮城県)
10/02/01 01:04:39.55 2ERALNft
>>153
んじゃそれやって寝てみる
おやすみなさい
156: 回折格子(茨城県)
10/02/01 01:04:40.27 Rs76sp4d
妄想してるといつの間にか寝てる
157: 墨(大阪府)
10/02/01 01:05:12.96 qD5cFvS7
ハルシオンって耐性がつくの早くない？
以前飲んでた時は、すぐに効かなくなって錠数が増えていき
起きている間の健忘が酷くなって止めた
158: レポート用紙(東京都)
10/02/01 01:05:14.65 YH7Q8l2t
この時期は布団が熱過ぎてもダメだな。適温が重要
夏場の寝苦しい暑さの再現状態は禁物
あとはリラックス出来てないんだよね。寝なきゃと言うプレッシャーに負けてる
オススメなのが、部屋を温かくして掛け布団の上に横になる
伸びをしたりしてリラックス、呼吸を吐く時にゆっくり長めに吐きながら
掛け布団に体が沈む感覚をイメージする
これで、掛け布団の上から布団の中に入るのも億劫なくらい朦朧としてくる
159: 昆布(徳島県)
10/02/01 01:05:32.47 S/3YKBj+
酒あんま飲めないけどたまに寝れないとき寝酒飲むと寝付きはいい
でも夜中に酔いが覚めて目が覚めるとその後全く寝れなくなることもある
160: 蒸し器(catv?)
10/02/01 01:05:44.51 xh6iLE0o
普段どうやって眠っていたっけとか考えだしたらどツボ
161: ペンチ(九州)
10/02/01 01:05:59.86 TNhQlQZy
>>154 焦って適当より ゆっくり適応
時は必ず来るから大丈夫
162: バール(埼玉県)
10/02/01 01:07:14.34 R/QDxzgf
>>127
すげーｗ初めてしった。でも、そうなると
シープが一匹シープが二匹・・・じゃおかしいね
163: すりこぎ(千葉県)
10/02/01 01:07:21.94 BVWrdtiA
最近は好きな女ぎゅぅぅぅって抱きしめる妄想をすると寝付きがいい
・・・笑えよ
164: フラスコ(長野県)
10/02/01 01:07:33.17 ZLuIW6Rr
睡眠薬で眠らせて強姦とかホントにあんのか
エロゲも裸足で逃げ出す現実だな
165: 液体クロマトグラフィー(関西地方)
10/02/01 01:07:33.37 uNjkvEE3
>>145
何故かそのCD持ってるわｗ
全然ねれねーの
166: 筆(関西・北陸)
10/02/01 01:08:22.52 7DxK4/LK
朝８時に起きて11～23時働いて帰ってきたんだが全然眠くならない。
常に寝不足だが、１０日に一度位爆睡するので帳尻は合ってるような気がする。
167: 消しゴム(ネブラスカ州)
10/02/01 01:08:45.37 /RuKixcT
いい事教えてやろう
すんごい長めの呼吸してみろ。絶対寝れる
168: オープナー(愛知県)
10/02/01 01:08:53.70 GkxEQr0w
真っ暗闇の中布団の中でにちゃん見て寝落ちするのがいい
169: 偏光フィルター(京都府)
10/02/01 01:09:15.68 G6BicaKE
それより明日テストで一夜漬けすっから、眠くならない方法教えろクズ共
とりあえず栄養ドリンクは飲んでる
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
170: ゴボ天(香川県)
10/02/01 01:09:23.17 bcv3YSiu BE:2053620094-2BP(0)
sssp://img.2ch.net/ico/anime_morara01.gif
いつもテレビとかパソで動画とか流しながらでないと寝れない
171: 指矩(群馬県)
10/02/01 01:10:04.91 8XGVTRya
>>163
抱いたことないから完璧に妄想できん・・・笑えよ
172: フラスコ(長野県)
10/02/01 01:11:05.04 ZLuIW6Rr
上体ストレッチしたら一度だけめちゃくちゃ良く寝れた
良く寝たっつーか3時間睡眠で完全に疲れが取れた
もう一度あの快眠を味わいたい
173: 豆腐(広島県)
10/02/01 01:12:01.34 PVcPgvzH
>>171
女の子の体って柔らかいんだぜ。そう本に書いてあった
174: すりこぎ(千葉県)
10/02/01 01:12:48.80 BVWrdtiA
>>169
そんなもの飲むよりエスタロンモカをコーヒーで飲んだ方が効く
175: 鍋(東海)
10/02/01 01:13:05.59 ojQOfeeT
寝れねえ
176: 音叉(鳥取県)
10/02/01 01:13:05.69 HzrDNd1c
喪自慢死ねよ潰すぞ
177: 巾着(中国地方)
10/02/01 01:13:15.14 Mj9uOdcG
>>169
カフェインとってカーテン閉めて部屋を明るくする
休憩するときは明るい音楽を聴く
178: 天秤ばかり(愛知県)
10/02/01 01:13:41.22 SenZUFQy
タバコやめろ。
マジで激変する。
179: 霧箱(東日本)
10/02/01 01:13:54.49 wWiHfqiQ
自分で映画作るつもりになってｽﾄｰﾘｰ考えてると自然に眠れるな～・・・１時間ぐらいで
180: 首輪(大阪府)
10/02/01 01:16:44.82 GZjL6eSW
朝まで2chやゲームを頑張って疲れるとすぐ眠れるな
「疲れてないから」どうこういうやついるけど高校の頃なんかはインターハイ常連の部活で朝も夜もアホみたいに体動かしてたけど毎日寝るのに二時間は掛かってたな
181: 焜炉(大分県)
10/02/01 01:16:46.18 uJXkVTH9
「眠くなるまで起きておく」
こう開き直った結論に落ち着くと色々と崩壊するからマジでやめろ
182: [―{}@{}@{}-] コンニャク(catv?)
10/02/01 01:17:08.95 OGicrIcH
明日が怖いから寝れない
183: 偏光フィルター(京都府)
10/02/01 01:17:21.57 G6BicaKE
とりあえず珈琲カーテンだな、エスタロン？ってコンビニに売ってんのか？
184: 電子レンジ(東京都)
10/02/01 01:17:31.03 Xt+iMhzc
さすがにもう寝てみる。
185: 魚群探知機(三重県)
10/02/01 01:17:54.31 1mhUGAVg
寝る前にうっかり濃い紅茶を飲むと目が冴えて眠れない
強い酒を飲むとストンと眠れるが3時間くらいで目が覚める
言葉で物を考えないようにしつつ仰向けで全身の力を抜いて
深呼吸してると落ち着いて眠れるような気がする
186: セロハンテープ(大阪府)
10/02/01 01:18:52.37 aPSKBbj3
たぶんガキの頃に早く寝ないと起こられたせいで
寝れないと罪悪感がわき起こって焦る
187: メスピペット(千葉県)
10/02/01 01:18:59.30 QHYboSZ4
>>85
寝付きが悪いって言えばくれる
サイレース飲むと必ず悪夢みる
みんなみない？
188: コンニャク(アラバマ州)
10/02/01 01:19:58.94 UyfYwhCB
薬を使わない良い方法教えて
189: れんげ(千葉県)
10/02/01 01:20:36.28 hZXsrwwi
次の日何もやる事が無いときの寝つきのよさは異常
190: 分度器(栃木県)
10/02/01 01:21:02.57 eiyI9p5R
>>188
タバコ・コーヒー・PC携帯TVを寝る2時間前には絶っておく
191: 黒板消し(大阪府)
10/02/01 01:21:13.35 HZXgovFU
部屋を冷やせ
布団の中でヌクヌクする状態を作れ
192: 修正テープ(岡山県)
10/02/01 01:21:50.65 /W5/raRh
妄想が壮大になりすぎて布団に入って
２時間は寝れないな
193: セラミック金網(宮城県)
10/02/01 01:22:10.31 9OYgH3I6
睡眠障害は精神が病んでる証
中学時代は悪夢＋金縛り、夜中に目が覚めるのが毎日だった
194: 両面テープ(東京都)
10/02/01 01:22:44.64 oS+0CuZr
最近気づいたのは厨二病な妄想するとわりとすぐ寝れるってこと
ハンドパワーで地球を救ったりとかそんなん
195: コンニャク(アラバマ州)
10/02/01 01:24:20.22 UyfYwhCB
>>190
何もないと逆に不安にならないか？
196: ゆで卵(三重県)
10/02/01 01:24:30.28 kFIRZXtQ
眠らない街に～♪ あーぁ♪ 流されて～♪
197: 霧箱(コネチカット州)
10/02/01 01:26:26.37 BSDcEZJl
>>127
意味ないってことはないだろ
単調に連続する思考と愛らしいイメージでリラックス効果はあるんだから
でなきゃこんな何十年も定着するかよ
ただ英語圏の人間の方がより効果的なんだろうけどさ
198: れんげ(アラバマ州)
10/02/01 01:26:44.22 oH/AWeYo
>>188
体を徹底的に冷やす。
朦朧として来るよ。
199: 撹拌棒(コネチカット州)
10/02/01 01:26:55.01 NoGT6zgm
寝れない時は極上のオカズを用意してハードオナニーすれば
すぐ寝れる
200: 浮子(アラバマ州)
10/02/01 01:27:06.55 XpDcp/DF
>>120
ﾜﾛﾀ
気付いたら弄ってるんだよな
201: シール(兵庫県)
10/02/01 01:27:26.23 JHt6Y8ta
>>188
男なら一発抜けばぐっすりだろ
あと寝なくてもベッドで横になってる事が大事とか聞いたな
色々考えてる間でも実は体は寝ているらしいぞ
202: ペトリ皿(神奈川県)
10/02/01 01:28:02.97 rPRYuWIO
休日にがっつり寝たいのに、寝付きが悪くて30分は布団でごろごろしてるし
二度寝どころか、起きる3時間前から30分ごとに寝る→起きるを繰り返してる
吉良吉影がうらやましい
203: じゃがいも(ネブラスカ州)
10/02/01 01:30:48.70 AIQtn1ls
最近は脳内でラノベの構想練ってるといつの間にか寝れてるな
204: メスピペット(千葉県)
10/02/01 01:30:59.19 QHYboSZ4
よしねる！
おやすみー(^o^)／
205: ガラス管(コネチカット州)
10/02/01 01:31:57.65 22YniDji
疲れてたら眠れるだろ
精神的な疲れ以外ならな
206: 偏光フィルター(東京都)
10/02/01 01:35:11.19 PGsZf9W0
昔は寝つきが悪くて、明け方までイライラしながら大変だったけど
今はぜんぜん平気だなぁ。まさしく５分で寝ている状態だ。
とりあえず風呂入ったら、ラジオ体操第一～第二で体をリラックス状態に。肩こりにも良いです。
寝る前にネットやるとしても、部屋の電気は消しておく。
で、寝つきが悪いときでも、深く考えないこと。なんで寝つきが悪いんだとか、寝よう寝ようとか
明日があるんだから寝なきゃ！とか下手に考えると余計眠れないよ。
寝られなくても、目を閉じてゆっくりぼーっとしているだけでも大丈夫だし～と気軽に考える方が良いかと。
ぼーっとしているときは、自分は薄暗く暖かい海の中にいて、ゆっくり深海に沈んでいくイメージで過ごしています。
重力も何も感じないただ静かで暖かな海を漂っていると思うと、すーっと寝ているみたい。
207: スプリッター(コネチカット州)
10/02/01 01:36:25.88 Yq9UZjVi
のび太とシンベヱは３秒
208: 画板(dion軍)
10/02/01 01:36:28.56 yBVR8ZKT
寝る前の妄想で大作映画が一杯作れるんだが
べつに漫画や小説でもいいけど
209: グラインダー(栃木県)
10/02/01 01:38:09.79 13iuBeay
最近はシッコが近くて一晩に2回とかシッコで起きる
もうやだこの頻尿
210: フラスコ(京都府)
10/02/01 01:38:45.37 QkJyaMfz
起きてから最初に日光浴びたタイミングで体内時計リセットされるから
早く寝たければ早く起きて外でろ
211: ジューサー(アラビア)
10/02/01 01:41:03.42 hng6O/ze
寝る前にν即見たら祭りが始まってる
これマジでやめろ
212: そろばん(dion軍)
10/02/01 01:42:18.00 ApuWPYjK
布団入って、1時間位はHT-03Aで2ちゃん見てる
で、>>211みたいな事が起こると寝てる場合じゃねえ
213: 回折格子(コネチカット州)
10/02/01 01:42:57.01 4jEd8aP4
もしも魔法が使えたらってテーマで妄想
214: ラチェットレンチ(滋賀県)
10/02/01 01:43:16.21 tu83cMs7
>>190
それ寝るのに2時間かかってない？
215: コンニャク(関西地方)
10/02/01 01:44:54.82 T+CRYBrO
疲れてたら寝れるだろ
走ってこいよ
216: 画板(dion軍)
10/02/01 01:47:59.90 yBVR8ZKT
>>211
むしろ布団に入って携帯で2ch見たら祭りだった時の方がやめて欲しい
布団からでてPCの前に座るのが面倒
眠いし寒いし
217: スパナ(アラバマ州)
10/02/01 01:49:05.69 D80NVJt5
抱き枕とアイマスク買ったらすぐ寝られるようになった
218: 時計皿(九州)
10/02/01 01:49:14.25 tHUMHZJi
昼寝過ぎて眠れないわ
明日も仕事あんのに
219: コンニャク(dion軍)
10/02/01 01:49:32.77 Qf/iMtcm
祭りってかこのスレのログは要るなって思った時や
良い画像とかエロzip貼られまくりのスレとか見つけたときは
這ってでもPCに行かないといけないから辛い
220: コンニャク(三重県)
10/02/01 01:49:45.08 94k6T5m7
仕事した日だと布団入れば直ぐ寝られる
221: ばんじゅう(岩手県)
10/02/01 01:49:48.80 mDIz4mtG
寝ようと思って寝付けない時間が無駄だから
このさい睡眠時間は無視して思いっきり眠くなるまで起きる事にしてる
222: ダーマトグラフ(徳島県)
10/02/01 01:50:28.48 CgzjXM8i
目をつぶって
ゆっくり数字を数えることだけに集中してそれしか考えなかったらすぐ５分で寝れるだろｗ
途中で明日の予定とか変なＢＧＭが頭の中で流れてきたらアウト
223: 砂鉄(catv?)
10/02/01 01:51:43.63 g4Xd2N12
マジで布団入って目をつぶれば一瞬で眠れる。
子供の頃は眠れなくて泣くことも多かったんだが
いつからかすぐ眠れるようになった。
224: 鉛筆(アラバマ州)
10/02/01 01:52:13.05 656UXLoc
全身ストレッチしてから寝床で腹式呼吸（1秒で吸って10秒かけて吐く）
225: 下敷き(東京都)
10/02/01 01:52:52.38 SpQPfISZ
ぶっこいてすっきりすりゃあ寝れるだろ
226: ウケ(関西)
10/02/01 01:53:39.71 YmJG4NIP
レンドルミン導入してようやく寝ても三時間くらいで尿意によって起こされる
いや、まだ漏らさないだけマシと考えるべきか
227: コンニャク(福井県)
10/02/01 01:53:44.98 S+jSIDZH
なんか眠れなくて考え事してると妄想の中で必ず死ぬ
何してても必ず危機的状況に陥る
マジで助けてほしいわ
228: 目打ち(埼玉県)
10/02/01 01:54:31.09 2COE+MVK
布団に入ってDQ9のレベル上げしてるとすぐ眠くなる
229: 上皿天秤(山陽)
10/02/01 01:54:51.33 oUAZgW1f
トイレ行って妄想しながら寝転がってたらすぐ寝れる
230: 電子レンジ(東日本)
10/02/01 01:55:32.75 dTT+YIrX
テレビつけて無いと寝られない奴って何なの？
231: クッキングヒーター(埼玉県)
10/02/01 01:57:16.20 9uZ5mn6S
睡眠薬＋ＴＶつけっぱなしじゃないと眠れない
それでも眠れないときは「自分が死んじゃった」ごっこをすると眠れる
232: さつまあげ(アラバマ州)
10/02/01 01:58:04.97 6i9XUTZS
市販の睡眠薬飲んだら、ストーンとぐっすり眠れるの？
233: 鑿(東京都)
10/02/01 01:58:18.49 HAbZzesm
普段から寝すぎなんだろうがクソニート
234: コンニャク(関東・甲信越)
10/02/01 01:58:44.66 /4z4Nww6
>>230-231
235: さつまあげ(catv?)
10/02/01 01:59:53.16 6Zm/GdX4
酒飲まないと眠れない
飲まない日はヘタしたら一睡もできない
236: ピンセット(長屋)
10/02/01 02:00:38.87 k3MhwqiL
リタがまだ効いてて眠れそうもない
目がパッチリだ！！＜○＞ ＜○＞
237: メスピペット(神奈川県)
10/02/01 02:00:57.80 7OlX7lB1
マジでどうやったらすぐ眠れるの
>>235
酒での睡眠は、眠り浅くなるらしいよ。まあ、そうやって全く眠れないよりはマシかもしれないけど。
238: シール(静岡県)
10/02/01 02:01:04.94 yU09vmbC
レスタミンって普通の薬局で買える？
239: 泡立て器(東日本)
10/02/01 02:01:09.90 TiNKB7nf
もったいないから寝るな
240: るつぼ(神奈川県)
10/02/01 02:01:27.54 cHi0dfWT
オナっても寝れないの？
241: さつまあげ(アラバマ州)
10/02/01 02:01:31.10 6i9XUTZS
起床して、「ふっふぁぁっぁぁ、よく寝たあぁっぁぁぁ」ってスッキリしてみたいわ、一度は
どうしたらいいんだよ
ここ10年以上、常に寝起きが死ぬほどダルイ
ブラック2杯飲んでやっとノーマルモードにもっていく
242: レポート用紙(東京都)
10/02/01 02:02:16.38 YH7Q8l2t
禁煙とダイエットもオススメ
タバコやめて体の調子がよくなるとかじゃなくて、
起きてると吸いたい欲求を我慢し続けなければならないから、あーーもうすぐ寝ようって気になる
ダイエットも同じ要領
243: 画用紙(東京都)
10/02/01 02:02:26.49 ujP+N3jp
ジム・プール通いするようになってから快眠快食快便だわ
クスリは常習性つきそうで他に選択肢が無い限り回避したい
244: クリップ(東京都)
10/02/01 02:02:50.96 IUxXAxfH
寝付きはいいのだが起きると全身汗びっしょりで困る
布団が厚いのかしら
245: じゃがいも(ネブラスカ州)
10/02/01 02:03:20.73 +a3Vg9C1
テレビつけっぱなし寝は
俺の親父以外にもいるんだな
246: インパクトドライバー(鹿児島県)
10/02/01 02:03:29.93 8MYcoS2G
よく動いた日は良く眠れる
体の疲れを癒すために眠るんだから
体が疲れてなきゃ眠れないんだろうな
247: 画板(dion軍)
10/02/01 02:04:03.89 yBVR8ZKT
全身ストレッチとホットミルクってほんとに聞くの？
明日卒論の準備最終日で明後日卒論発表なんで
もう今すぐ寝たいんだが
248: メスピペット(神奈川県)
10/02/01 02:04:04.72 7OlX7lB1
ドリエるってどうなの
249: クレパス(長屋)
10/02/01 02:04:24.17 VqWFTzXW
眠れないまま朝が来てしまう
そして案の定最悪なコンディション
250: 釣り竿(岐阜県)
10/02/01 02:04:30.04 JTHQVM8V
オナニーしなはれ
251: ラチェットレンチ(東京都)
10/02/01 02:05:19.14 5H0gkXBo
布団を温かいのに変えたら寝やすくなった。ポリエステル布団でも案外悪くないな。
羽毛は安物はやめとけ。臭いぞ。羽毛買うならケチらず品質が良い物買っとけ。
252: 浮子(愛知県)
10/02/01 02:05:20.02 Bw2gyc4g
>>244
寝汗はリンパ系が悪いんじゃなかったっけ？
コタツやソファーだとすぐ寝れるんだけどいざ布団に入ると
2時間近く寝られなくて辛い。
253: さつまあげ(アラバマ州)
10/02/01 02:05:48.49 6i9XUTZS
一日中パソコンの前に座って運動してなかったら、そりゃ寝られないだろ
でも、一日中肉体労働とかしたら死にそうで怖い＞＜
254: 巻き簀(中国四国)
10/02/01 02:05:50.64 9c3UcQtt
>>188
おまえ良い人で通ってる良い子ちゃんだろ。
ソレ止めたら寝れる様になるよ。
例えば、ムカッとしたら即効で表現するとか。
255: 金槌(関東・甲信越)
10/02/01 02:05:51.93 gkZBZ0mi
次の日がウルトラマラソンだったから、市販の睡眠薬を飲んだんだけど、なんか興奮して寝れず、ひどい目にあった
256: さつまあげ(アラバマ州)
10/02/01 02:06:30.24 6i9XUTZS
>>251
そうそう、意外にも寒くて眠りが浅いってあるんだよな
257: じゃがいも(ネブラスカ州)
10/02/01 02:07:00.45 +a3Vg9C1
>>248
気休めレベル
そのくせ高い
258: 電子レンジ(東日本)
10/02/01 02:07:10.37 dTT+YIrX
酒飲むと寝付きは良くなるけど翌日の寝起きが最悪なんだよ
259: コンニャク(長屋)
10/02/01 02:07:12.38 VPuTlLXR
依存性や肉体ダメージが微弱な良い薬って無い？
苛つきを抑える奴で
260: ルーズリーフ(愛知県)
10/02/01 02:08:10.88 v3jiknV+
俺はドリエルで寝れた
寝れた日はびっくりだったなぁ
でもドリエルは単価が高いから、心療内科で別の薬をもらってる
261: ウケ(関西)
10/02/01 02:08:40.16 soqzLHyu
>>252
コタツで寝ればいいじゃないか。
262: ラチェットレンチ(東京都)
10/02/01 02:08:50.39 5H0gkXBo
ドリエルなんか効かん。
内科で眠れないと相談すれば睡眠薬くれるぞ。
睡眠薬を出すのを渋る医者もいるが。
263: セロハンテープ(大阪府)
10/02/01 02:08:50.54 aPSKBbj3
>>256
外は寒くて布団中が暖かいってのがいい気がする
264: メスピペット(神奈川県)
10/02/01 02:09:00.78 7OlX7lB1
ドリエル高杉るだろ。
265: ちくわ(東日本)
10/02/01 02:09:25.75 BKfMzATe
不安で不安で寝れないってのはよくある
266: 浮子(愛知県)
10/02/01 02:09:43.56 Bw2gyc4g
>>261
電気代もったいねーし体が痛くなるんだって
267: 串(千葉県)
10/02/01 02:11:01.84 KVLV/Jyr BE:785181997-2BP(6036)
sssp://img.2ch.net/ico/anime_shii02.gif
>241
寝酒を辞める
呼吸器障害を改善する
268: アルバム(茨城県)
10/02/01 02:11:11.65 a7XPP3Sg
無味無臭で飲ませるだけで眠らせることができるって危険すぎだろ
うんこ臭ジンギスカンキャラメル味にしろ
269: 三角架(アラバマ州)
10/02/01 02:12:11.88 zMo6SBJz
酒飲むと大抵すぐ眠れるけど、4～5時間で目が醒めちゃうんだよな
すげーのどの渇きとか不快感伴って目がさめる
270: カンナ(関東・甲信越)
10/02/01 02:12:35.56 tCRP2xuZ
５分どころか３０秒で寝れる。
だから明日7時起きでこの時間でも余裕。
じゃーなおまえら。
271: 磁石(北海道)
10/02/01 02:12:37.12 lOLkujL+
布団に入ってからが本番
272: オーブン(アラバマ州)
10/02/01 02:12:38.20 FSKmda8v
>>262
薬出さない医者をやぶ扱いする奴多いな。
俺はむしろ、すぐ薬出す医者の方が信じられん。
273: バール(東京都)
10/02/01 02:13:06.53 hnL3Ilf1
入江
274: 画鋲(福岡県)
10/02/01 02:14:04.78 LhX2aY5L
5分もたない 布団inから3分以内には爆睡
しかも一度眠ったら死んだように眠って起きない
朝は目覚めた時から通常起動
同居人は殺意を抱くらしい
275: 巾着(不明なsoftbank)
10/02/01 02:15:01.19 jHKnVCRd
まくら次第。今はMOGUまくら。至高のまくらはどこにある？
276: 金槌(東京都)
10/02/01 02:15:46.78 /ioEnBkf
部屋の中に鯖置いてて徐々に静音化していったんだけど
ファンレス＆SSDな鯖にしたら逆に眠れなくなった
HDDの音くらいはあった方が落ち着くね
277: ゴボ天(ネブラスカ州)
10/02/01 02:16:07.92 Hiku0YDS
オナニーしたらすぐ寝れるだろ
ただ、これが災いして２２歳でおねしょしたことあるけど
278: 画架(dion軍)
10/02/01 02:17:58.72 XE6uSN7l
眠くなるまで起きてるからだいたいはすぐ眠れる
自由業万歳
279: すり鉢(アラバマ州)
10/02/01 02:18:06.03 se0nPBpi
寝付き悪い、嫌になる
今まで薬は飲まなかったけれど
この前の旅行で寝付けないと困るから
ドリエルスレ探したら、ドリエルなんかよりレスタミンって書いてあって買った
助かった
280: コンニャク(北海道)
10/02/01 02:18:06.35 UjADKtUJ
いやホントだな
おれもすぐ寝たい
281: 硯(コネチカット州)
10/02/01 02:18:16.27 4jEd8aP4
>>275
王様のまくら至高なり
282: ガスクロマトグラフィー(アラバマ州)
10/02/01 02:20:48.33 vzos7Vnj
>>262
そんなにすぐくれるの？
283: ガラス管(東京都)
10/02/01 02:21:42.61 CD7su3VP
睡眠中イヤホンで音楽って悪い？
284: 三脚(アラバマ州)
10/02/01 02:22:43.09 KZGpdEkO
眠れないのは誰のせい
285: 串(千葉県)
10/02/01 02:23:17.82 KVLV/Jyr BE:697939878-2BP(6036)
sssp://img.2ch.net/ico/anime_shii02.gif
>276
無音は俺も眠れない
ど田舎のじいちゃん家とかホテルとかほんと辛かった
最近は音楽プレーヤーで音楽やラジオ流してなんとかなってるが
286: 集気ビン(愛知県)
10/02/01 02:24:17.16 bwgXK96Q
試験前日の夜はあんなに簡単に眠れたというのにどうなってるんだこれは
287: コンニャク(ネブラスカ州)
10/02/01 02:25:28.20 RfH/vokq BE:1486683078-2BP(91)
sssp://img.2ch.net/ico/u_suberi.gif
布団にくるまってARIA読んでればいつの間にか朝になってるよ
タイマーで電気が消える仕様にしておく事な
寝落ち最強伝説
288: 下敷き(岩手県)
10/02/01 02:28:45.98 O9BVZm7/
最近は布団に入ってから1,2時間かかってしまう
でもおかげさまで睡眠4,5時間でも結構活動出来るようになった
289: ラチェットレンチ(東京都)
10/02/01 02:29:23.06 5H0gkXBo
>>272
金払ってんだからさっさと薬出せよ、と文句言いたくなる医者もいる。
>>282
医者による。他に持病抱えていたら貰える確率アップ。
290: コンニャク(ネブラスカ州)
10/02/01 02:32:42.79 RfH/vokq BE:265479252-2BP(91)
sssp://img.2ch.net/ico/u_suberi.gif
どうしても眠れない時は
眠りに落ちる瞬間を認識してやる！！！って思いながら常に緊張状態保ってるといつの間にか朝になってる
291: 猿轡(北海道)
10/02/01 02:33:38.30 kMjOaim+
疲れすぎると逆に寝れない
精神的疲労なら寝れる気がする
292: ビュレット(愛知県)
10/02/01 02:33:47.31 ROLExqXn
ただでさえ寝つき悪いのに、iPhone買ったら布団＆湯たんぽとの相性が最強すぎて
寝るのが毎日３時とかになっちゃったよ…
293: 顕微鏡(埼玉県)
10/02/01 02:34:11.74 NhykfWB7
どぴゅどぴゅすれば寝付き良くなるよ
294: ホワイトボード(アラバマ州)
10/02/01 02:35:15.37 zPrVuNP4
仰向けだと眠れない
横向きだと30分くらいで眠れる
腰が悪いのか？
よくわからんけど急にこういう体質になった
昔は仰向けでも寝れたのに
295: 回折格子(コネチカット州)
10/02/01 02:35:15.66 duihGMMF
寝る前のストレッチおすすめ
296: ガスクロマトグラフィー(アラバマ州)
10/02/01 02:36:06.76 vzos7Vnj
>>289
費用はどのくらいかかるもの？
297: ニッパ(関東・甲信越)
10/02/01 02:36:46.19 Dolda05f
テスト期間中だけはどうしても飲むな
もうちょっと気軽にもらえないもんかな
普段ならサボりまくっても大丈夫だけど
298: 夫婦茶碗(東京都)
10/02/01 02:36:51.34 PL/xQupU
夜中に2ちゃん見るのをやめたら快眠できた
299: 乾燥管(四国)
10/02/01 02:37:33.30 L4k4L9dh
不眠症の奴なんていくらでもいるから気にするなよ
300: ロープ(関東・甲信越)
10/02/01 02:37:44.30 53uFxhZW
働けばいやでもぐっすり
少しでも体使うなら朝なんてディアボロのキンクリをくらったかのように早くくる
301: ニッパ(関東・甲信越)
10/02/01 02:38:15.21 Dolda05f
ドラクエとか無双みたいな単調なゲームかWikipedia見てると眠くなるようになった
２ちゃんねるはダメ
302: コンニャク(福岡県)
10/02/01 02:38:27.13 yFwzuaOL
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303: フライパン(関東・甲信越)
10/02/01 02:38:41.88 is4YVl8O
よくメラトニン飲んでた
ナイトールやドリエルよりは良かった
304: コンニャク(北海道)
10/02/01 02:38:50.60 UjADKtUJ
おれの経験だと寝る前に脳味噌あったまるようなことしたら寝れないな
ねようかなって思ったらだんだんと脳味噌を使わないようにしていく
そして部屋を暗くしてボーっとなったときに布団に入るとすぐ眠れる
305: 回折格子(コネチカット州)
10/02/01 02:38:50.66 xqVkr9jl
寝れない奴は体動かせよ
泳いだら簡単に寝れる
306: コンニャク(神奈川県)
10/02/01 02:40:18.54 nETrDPDJ
萌え系の漫画読むと寝れる。
307: ざる(東京都)
10/02/01 02:40:23.96 IL9p64cm
めざにゅ～が始まると眠くなる不思議
308: インパクトレンチ(三重県)
10/02/01 02:40:59.88 dXEczGwi
やっぱり起きてるとき運動したほうがいいのかな？
309: そろばん(dion軍)
10/02/01 02:41:01.19 ApuWPYjK
おい、もう4時だぞ
310: プリズム(不明なsoftbank)
10/02/01 02:41:28.83 ptteX9sM
２～３時間うつらうつらが続いて朝とか辛い…。寝方を忘れるって時あるよなぁ。
311: じゃがいも(ネブラスカ州)
10/02/01 02:41:40.71 nNjKtkFo
もうでてるかもしれんが、寝転んだあと、体に念じてみる
まず足に向かって休め～休め～と念じる
次にふくらはぎ、もも、尻、腰って感じで体の下から上の部位に順に休め～と念じていき(特に肩は強めに)、全身が脱力したら、最後に目に向かって休め～休め～と念じる、これでオッケー
アホくさいようだが意外と効く
312: 駒込ピペット(中国地方)
10/02/01 02:43:02.23 hyaKO4rt
俺はかなり寝つきいい方だけど、悪い時は自立訓練法で気持ち落ち着かせてる
313: ラチェットレンチ(東京都)
10/02/01 02:43:29.89 5H0gkXBo
>>296
さあ。これも医者による。安くはない。事前に病院に電話で相談してみては。
314: 筆(関東)
10/02/01 02:43:39.63 ZcFDLYDv
眠くなったら寝る自分は30秒かからず寝られる。
ちなみに睡眠時間は平日は平均3～4時間だ。もちろん仕事中に居眠りとかはしない。
315: ガスクロマトグラフィー(アラバマ州)
10/02/01 02:44:27.36 vzos7Vnj
>>313
そうするか～
ありがとう
316: 指矩(群馬県)
10/02/01 02:45:19.97 8XGVTRya
ベッド入ってから携帯でネットし始める俺は中毒
317: れんげ(関東・甲信越)
10/02/01 02:45:36.92 CfpMb7It
人間の脳は視覚の情報処理に約80%使ってるから
目閉じてるだけで睡眠の6割の効果がある
318: 消しゴム(長屋)
10/02/01 02:45:37.38 g1wU7Uq5
布団を小まめに干せよ
大分違うはず
319: ビュレット(愛知県)
10/02/01 02:46:02.04 ROLExqXn
>>309
びびらせんなよ
320: 鑢(宮城県)
10/02/01 02:46:12.62 bGuVF/xm
オレンジの灯りつけないと恐い
321: ビュレット(アラバマ州)
10/02/01 02:46:43.45 wxkge7tC
映画をみなよ。字幕でな。
経験上俺が良く寝れるのは｢明日への遺言」。
日本映画だけど字幕が多くてすごく睡魔が襲ってくる。
322: 駒込ピペット(中国地方)
10/02/01 02:46:55.95 hyaKO4rt
「気持ちが落ち着いている」
って心の中でゆっくり何回も呟く。それらが実感として湧くまで繰り返す
それが湧いてきたら
「体が楽だ」
「心地よい」
を繰り返す
最後に
「眠っている」もしくは「体が眠たい」を繰り返す
自立訓練法はオカルトじゃなく、エビデンスにそこそこ基づいてるので、やってみる価値はあるよ
323: コンニャク(福岡県)
10/02/01 02:47:55.42 yFwzuaOL
>>315
アモバンジェネリックでググるよろし
でもお勧めはエチラーム
324: ビュレット(愛知県)
10/02/01 02:48:55.87 ROLExqXn
>>311
ほとんどまんま自律訓練法だな。それ自己催眠だよ。すごくいいと思う
325: ハンマー(関東)
10/02/01 02:49:04.10 ZNv1IIl0
騙されたと思って爪もみやってみろ
326: コンニャク(福岡県)
10/02/01 02:50:05.55 yFwzuaOL
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327: ビュレット(愛知県)
10/02/01 02:50:08.99 ROLExqXn
張り忘れた
自律訓練法のやり方
URLﾘﾝｸ(park6.wakwak.com)
できるようになると催眠状態になるので、暗示が効く
328: クレパス(東京都)
10/02/01 02:50:12.26 q1DdZeoD
セクロスのイメトレをすると寝れる
329: れんげ(関東・甲信越)
10/02/01 02:52:02.94 ayWxVQwy
ケーブルテレビの天気予報見てると絶対寝てる
330: リール(東海)
10/02/01 02:53:23.86 LVTlY1RC
最近気がついた。
痒くて寝られない
一度掻くとさらに痒い
331: ニッパ(関東・甲信越)
10/02/01 02:54:20.27 Dolda05f
部屋の電気を橙系に変えて枕元に電球の明かりおいたら結構よくなった
332: さつまあげ(ネブラスカ州)
10/02/01 02:54:34.44 aXJA9qVW
寝れん
333: メスシリンダー(大阪府)
10/02/01 02:54:37.40 C369bWJP
すでに布団に入って2時間経過。
ずっとBB2Cやってるわ。
眠気が全く襲ってこない
334: 指矩(群馬県)
10/02/01 02:56:01.26 8XGVTRya
腹筋２０回したら眠れるよ
335: 指サック(コネチカット州)
10/02/01 02:57:00.85 zMRlBj/I
最近眠くなるまで携帯扱ってる
336: じゃがいも(ネブラスカ州)
10/02/01 02:57:23.13 SGXlR5tG
俺も布団入ってから２時間だわ…
携帯からにちゃん最高
337: 硯(コネチカット州)
10/02/01 02:58:39.75 FLgfJqVF
1分くらいで寝れてしまう
だから寝る直前まで好きなベッドに入れないのが辛い
338: クッキングヒーター(新潟県)
10/02/01 02:58:51.73 n2EydRS1
布団入って2時間ぐらいしないと眠くならん
すごく眠くても布団入ると目が覚める
339: 駒込ピペット(中国地方)
10/02/01 02:59:54.02 hyaKO4rt
マジレスすると、寝る前の運動は交感神経刺激するだけだから
体が寝る体制から逆の方に働くぞ
有酸素運動のような全身の疲労感に包まれる運動なら、少し横になると休む姿勢に変わるけど
筋トレのような無酸素運動は筋肉疲労感しか起こさないから無駄
340: クッキングヒーター(埼玉県)
10/02/01 02:59:54.73 9uZ5mn6S
>>315
初診料とかは除いて
自分が貰ってるアサシオン（ハルシオンのメーカー違い）は６５０円くらい
341: ビュレット(愛知県)
10/02/01 02:59:57.53 ROLExqXn
>>338
俺も一緒だわ。そしてiPhoneに手が伸びる…
342: 漁網(高知県)
10/02/01 03:00:01.38 mA7OxJ7s
布団乾燥機で5分くらい布団の中暖めるだけでも全然違う
眠れなくても暖かくて気分が良い
343: ペン(新潟・東北)
10/02/01 03:00:25.29 PxJ2uKn/ BE:514054973-PLT(12680)
sssp://img.2ch.net/ico/haa.gif
そんなときこそもしもしでニュー速だろ
生活板＆登山板＆オカ板の怖い話や衝撃スレも寝る前にオススメ
344: トレス台(東京都)
10/02/01 03:01:05.41 aGyPWXpN
＿＿＿
'"´ .::.::.::.::.::.::.::.:｀丶、
／.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::..::.::.::.::.::＼
. / .::.:: /.::.::.::.::.::.::.::.::.::.::.∧.::.::.::ヽ
,'.::.::.: /.::.::::.::.::.:: /!.:/.::./ ::.|.::.::.:'. _ -, -─‐-､
! :.::.::.|.::.::.::.:::/／ﾒ､.:: / j:ﾊ::.::.::ﾄ､ ／ ／: : : : : : : : : ＼. | ＿|＿ |＿L ／
|.::.::.::.|.::.::. j/仗≧ﾐ／ イ∧l ::|. ／ ' ＿__: : : : : : : : : ヽ | ＿| ￣| _ﾉ （
|.::.:/^|.::.::.:.| .込_ｿ f仞ﾞY.::.ﾘ／ /:::::::::::::, '´￣ﾞヽ: : : : : '. ﾚ（__ノ＼ | ＼
|.::.{i |.::.::.:.ｌ 、ｰ' / '´ |::::::::::::::{:::::::::::::::}: : : : : :|
|.:: 丶|.::.::.:.| ＿r‐'了 |:::::::::::::: ､::::::::::ノ: : : : : :| ,―┴┐ －/─ ─┼─ | ヽ
|.::.::.:::|.::.::.:.l、 /´ |::::::| ∨:::::::: '´￣: : : : : : : :/ ヽ| 三ｌ_ / __| ヽ ゝ | |
|.::.::.:::|.::.::.:.|. 丶、 `ー ﾍ_::::＼＿＿ ＼'´ : : : : : : : : : : ／ ノ| '又 ' （___ﾉ＼ ヽ＿ ヽ/
|.::.::.:::|.::.::.:.|,＿ ＞r‐'´::!￣::>ヘ、￣¨''￢ー- ､ _＿_＿_, '´
/.:＿__|.::.::.:.| ｀＞rh ::::::!.::./ .二＼
／⌒＼. |.::.::.::| /,不∧_::::|.:/ -‐､∨
. / ヽ |.::.::.::ﾄ､./〃{{ﾍ/ ｀ヽ{ ィヽｿ|
345: 撹拌棒(コネチカット州)
10/02/01 03:01:15.27 jkKUWy64
寝不足な筈なのに寝れない
昼間の眠気よ何処へ行った
346: ホワイトボード(アラバマ州)
10/02/01 03:01:26.20 zPrVuNP4
>>341
イヤホンしたまま寝るわ
347: クッキングヒーター(埼玉県)
10/02/01 03:01:42.73 9uZ5mn6S
>>342
電気毛布入れてねると
体の筋肉が脱力すんの分かる
マットは分厚いエアマット。
348: 撹拌棒(catv?)
10/02/01 03:02:19.58 XydxOO/+
Testament
349: 篭(関東・甲信越)
10/02/01 03:02:52.23 8+QgkGBp
デパスやハルは記憶なくしやすいし攻撃的になる
けど肩こりも和らぐし気持ちいい
350: ビュレット(愛知県)
10/02/01 03:03:32.29 ROLExqXn
>>347
電気毛布は身体が痒くなっちゃって駄目だ
やっぱ湯たんぽだな。それか猫
そろそろ布団入るか…今日も３時だよ
351: クッキングヒーター(埼玉県)
10/02/01 03:04:54.76 9uZ5mn6S
>>350
ネコはちゅっちゅしまくってくるから眠れない
ヒゲが痒い
湯たんぽ最強は同意。
朝の洗顔にも使えるし
おやすみ
352: 羽根ペン(東京都)
10/02/01 03:04:59.86 0uTPWVRg
1時間～1時間半おきに目が覚めてここ5年くらいまともに熟睡出来ねぇ。
体が限界にくる時だけ18時間くらい寝ちゃうし。
353: マントルヒーター(dion軍)
10/02/01 03:05:24.79 oRNLEIB+
>>349
太るのが難点
堂本剛の太り方、絶対薬だよ
354: ばんじゅう(福島県)
10/02/01 03:05:30.20 faWDklMb
イジメられた記憶が甦る
ああああああああああああああってなってビールを流し込むことが多い
355: エビ巻き(ネブラスカ州)
10/02/01 03:05:31.43 0oyPkWP8
ついつい布団の中で2ch見ちまう
356: ガスクロマトグラフィー(アラバマ州)
10/02/01 03:06:06.17 vzos7Vnj
>>323
似たようなのがネットで買えるみたいな感じ？
357: ペン(新潟・東北)
10/02/01 03:07:02.16 PxJ2uKn/ BE:244788252-PLT(12680)
sssp://img.2ch.net/ico/haa.gif
お前らも苦労してんだなあ
十代の頃眠れないのと三十路前後で眠れないのって全然違うよな
なんか少しずつ体が死んでいくのが分かる
無理すんなよ
358: すりこぎ(沖縄県)
10/02/01 03:09:07.39 vCN5XfmS
たまに寝付いたと思ったら息が止まって起きちゃう事があるんだけど
これはどうすればいいの
359: クッキングヒーター(埼玉県)
10/02/01 03:09:57.65 9uZ5mn6S
>>354
そういうときは自分のお葬式ごっこするといいよ
お棺に入って死んだ気持ちになるの。
そうするとイヤなことが引いて気がついたら寝てる
360: スプリッター(東海・関東)
10/02/01 03:10:11.73 YcEENVIw
か
361: イカ巻き(ネブラスカ州)
10/02/01 03:10:14.89 aqPGYH7y
マジで数十秒で寝る奴いるからムカつく
362: クッキングヒーター(埼玉県)
10/02/01 03:10:22.78 9uZ5mn6S
>>358
枕が合ってないんじゃない？
363: 鑿(関西・北陸)
10/02/01 03:11:05.30 dPtBMame
目覚めた瞬間に、俺寝てる間こんな夢見てたんだ～
って自分ながらに感心する
人間の脳って神秘だわ
364: 筆ペン(アラバマ州)
10/02/01 03:11:52.47 9/EjMOqF
やばい寝れない
365: ばんじゅう(福島県)
10/02/01 03:12:03.90 faWDklMb
>>359
自分の葬式に誰も来ないってことが容易に想像出来るわ・・・
366: 鑿(東海・関東)
10/02/01 03:12:11.19 6XCbqQt8
布団にいるけどカップ麺食いたくなってきた…
367: 錐(アラバマ州)
10/02/01 03:13:20.94 IRkMqeqI
真っ暗にしてさぁ寝るぞと思って寝るのと、寝たらいけないと思って
寝るのとでは寝付きの差がダンチだな。 寝てはいけないと思ってるほど
よく眠れる。 あれって一体何なんだろうな
368: 三角架(岩手県)
10/02/01 03:13:35.72 VuJmgk5i
メラトニンとか塩酸ジフェンヒドラミンが入ってる睡眠導入剤飲むと
悪夢みて寝汗びっしょりになるのはおれだけ？
369: 篭(関東・甲信越)
10/02/01 03:13:44.72 8+QgkGBp
>>353
剛はパニック持ちだからなぁ
太るというかむくみやすい気がする
370: 墨(北陸地方)
10/02/01 03:15:46.96 F+F5fUwa
のび太ってマジ優秀な奴だったんだな
371: レポート用紙(千葉県)
10/02/01 03:15:52.27 EjZSXxWz
マスタべした後は目をつぶった瞬間に寝れる
372: ビュレット(愛知県)
10/02/01 03:15:56.58 ROLExqXn
>>365
死んでるんだから気にならないだろ
373: 両面テープ(大分県)
10/02/01 03:16:16.43 MtH0RPIo
深夜だと今やってるＮＨＫの映像散歩の音量を小さくして聞きながら寝る
374: 試験管(コネチカット州)
10/02/01 03:16:27.89 lmdg8m0x
布団に入って目を瞑ると、必ず抱えているコンプレックスと後悔、劣等感が吹き上がって俺を苦しめる
それなりの収入を得るようになった今も非リア学生の頃と全然変わらない
コンプレックスが新たな成功体験で克服されることって無いんだと思う
今日もかれこれ1時間半
375: 篭(関東・甲信越)
10/02/01 03:16:36.87 8+QgkGBp
>>358
舌が気道を塞ぐタイプか？
いびき治して横向いて寝ると治る
376: ピンセット(福島県)
10/02/01 03:16:45.74 EKfaGZwf
自分にあった睡眠時間があるらしい
377: 鑿(関西・北陸)
10/02/01 03:18:58.69 dPtBMame
夢の中で欲しかったものが手にはいって
目が覚めると「なんだ夢かよ」ってのが最近多い
378: マントルヒーター(dion軍)
10/02/01 03:20:37.99 oRNLEIB+
>>369
むくみはあるみたいね。
自分はいきなり体重増えたからジム通ったw
379: 鉋(dion軍)
10/02/01 03:20:49.60 ayyh/8uK
ニートは寝たくなるまで起きてるから布団に入ったら3分で寝れる
380: 消しゴム(ネブラスカ州)
10/02/01 03:21:35.71 +ZoUUaEZ
寝付きのいい人ってすごく疲労が溜まってんだってさ
381: 画架(関西地方)
10/02/01 03:22:40.70 6/HskQzn
＼（＾ρ＾）寝れんから戻ってきたよー
382: インパクトレンチ(東京都)
10/02/01 03:23:11.41 4R68LYFG
寝る前にPCとかゲームとか光る画面を見つめるな
確実に寝られなくなるぞ
383: 鍋(山口県)
10/02/01 03:23:16.61 fPkvb30w
布団に入っていろいろな妄想をするのが最近の日課です、いつの間にか寝てます
384: ビュレット(愛知県)
10/02/01 03:24:11.00 ROLExqXn
>>374
愛してくれる人が見つかれば克服できるんだけどね
俺はコンプレックスは笑いに変えてるよ。恋人のいない俺はそうするしかない
うーん、布団入ったはいいけど。頑張ってみよう
385: ジムロート冷却器(長屋)
10/02/01 03:24:16.13 R7vkLEpN
寝る前の妄想が一日の時間で1番楽しいかもしれない
妄想が盛り上がると1時間は寝れないから困る
386: トレス台(福島県)
10/02/01 03:26:55.49 HLuyuCpG
寝る瞬間のことを考え始めるともうダメ
387: リール(関西)
10/02/01 03:28:29.82 CsP8RV/u
器用リア充イケメン弟がチヤホヤされてる横でくさってる夢をよく見る
弟と離れて住んで十年にもなるのに
非常に夢見が悪い
388: 鑿(大阪府)
10/02/01 03:31:49.33 clERDYSm
一発抜いたらぐっすりだろ
389: やかん(兵庫県)
10/02/01 03:31:59.08 XnjCTLDe
起きるまで残り３時間とか考えると更に眠れなくなる
390: 指サック(神奈川県)
10/02/01 03:32:17.16 ZDHskK6o
ｄ
391: がんもどき(アラバマ州)
10/02/01 03:34:47.27 L7YIRoZS
いい歳してラジオつけないと怖くて眠れない
無音になった途端にお化けが見えてくる
392: 鑢(宮城県)
10/02/01 03:36:12.53 bGuVF/xm
中学生の時の恥ずかしい記憶が思い浮かんで眠れない
393: ビーカー(宮城県)
10/02/01 03:37:15.91 uWd1xM1X
>>384
そんな事ない。結婚したらしたで相手に対する不満とか
親戚づきあいとか家庭生活とか、仕事以上に問題が出てきて休みの日も休めねぇし
自分の時間すら満足に取れねぇ、自分を犠牲にしても嫁に不満吐かれる
子供ができれば子供の事もいろいろあって更にきつい。どんどん重圧が増していく。
一人で寂しいって言ってた頃が一番気楽だった。
俺も愛があれば、彼女がいれば何とかなると思ってたけどな。
相変わらず、子供の頃いじめられてた事とか、仕事で酷い思いした事とか夢に見るわ。
性格も変わってないし、妻子持ちでもコミュ力無いし非リア充だよ。
気を紛らす為に寝る前こうやってる位しか自分の事ができない。
394: ペン(アラバマ州)
10/02/01 03:37:18.94 b13ziWTo
風呂入ったり飯食ったりしたらあっという間に寝れるよ
人間は体温が下がっていく最中に寝ると簡単に寝れるから
風呂とかは特におすすめ
395: 篭(関東・甲信越)
10/02/01 03:37:33.92 8+QgkGBp
>>378
ジムいいよなぁ
走って筋トレして汗かいたらプール入って、
浴場にはサウナまでついてて至れり尽くせり
俺は金がないから半身浴とウォーキングと筋トレくらいだわ
396: ルーズリーフ(山口県)
10/02/01 03:38:15.79 f9bl/zpj
呼吸リズムが気になる舌の置き場が気になる枕やシーツの皺が凹凸になって気になる
397: 筆箱(愛知県)
10/02/01 03:39:01.63 B07KyFxe
難しそうな本をじっくり理解しようと努力しながら読むとすぐに寝れる
398: 画板(dion軍)
10/02/01 03:39:10.13 zrWECQxl
睡眠時間こそズレてるがニートはぐっすり寝れる
399: 加速器(コネチカット州)
10/02/01 03:39:58.13 ctjt0nMP
ケツに綿棒突っ込んだまま寝る恐怖
400: ラチェットレンチ(東京都)
10/02/01 03:40:11.47 kqG2GP42
暇無くて常に睡眠不足だから5分ありゃ余裕で気を失える
401: IH調理器(dion軍)
10/02/01 03:41:01.18 LeOxvObB
彼氏が横になるとすぐジャーキングして羨ましすぎて苦しい
402: 分度器(北海道)
10/02/01 03:43:00.92 IHaeRqwi
ものを食えば美味しい。えっちなことしたら気持ちいい。でも寝ても気持ちよくない。
る前のあのもやもやした心地よいふわふわ感がもう何年もこない。気がついたら寝てる。
三大欲求の内の一つだけでも欠けてると思うと物凄く損した気分だ。
403: コンニャク(北海道)
10/02/01 03:44:24.50 UhRnMxtl
眠いけど眠れない…
404: ミリペン(北海道)
10/02/01 03:44:42.32 3+UePTr1
旅行中に長距離バス移動あったんで酔い止めのトラベルミン飲んだら
長距離バス終わって普通のバス乗ってるときにつり革掴みながら寝ちゃったんだけど。
睡眠薬ってこれより強力なの？
405: トースター(東海)
10/02/01 03:44:51.25 tHStVFtG
ニートだから限界がきたら倒れるように寝るだけ
406: ビュレット(愛知県)
10/02/01 03:45:14.65 ROLExqXn
>>386
可愛いな
407: 額縁(京都府)
10/02/01 03:45:48.97 oms7iVGU
カッコつけて眠剤飲んだら夕方まで寝てた
睡眠持続剤とかいうの
408: 鍋(山口県)
10/02/01 03:45:48.94 fPkvb30w
二度寝の気持ちよさは異常
※ただし時間が無い時に限る
409: ダーマトグラフ(dion軍)
10/02/01 03:46:09.68 Rp5Ehbgg
眠くなるまで起きてる眠くなったら目を瞑るだけでおそら3分程度で寝れる
410: シャーレ(コネチカット州)
10/02/01 03:46:39.01 HAzNAdHs
ここ半年くらい、まともに寝れてない
PCやってたら脳のリミッターが作動して勝手にうたた寝してる
現に今日も今そのうたた寝から起きたばかり
職場が力仕事だから、体に悪くて悪循環だわ。たまには日付変わる前に風呂入りたい
411: 硯(コネチカット州)
10/02/01 03:46:59.05 BpLVQBv8
>>391
でてくんの？
412: ビュレット(愛知県)
10/02/01 03:48:55.94 ROLExqXn
>>393
コンプレックスの話だよ
「そこも好きよ」って言ってもらえれば救われるだろ
413: マイクロピペット(福岡県)
10/02/01 03:49:18.39 YDfKVLhg
周りの部屋から気配がするともうダメ
車が通る音とかは問題ないけど
414: じゃがいも(ネブラスカ州)
10/02/01 03:50:05.10 +a3Vg9C1
>>410
日付変わる前に風呂入るのは大事だなｗ
ズルズルずれ込んでしまう
今から入ってくるかな
415: 黒板(大阪府)
10/02/01 03:50:25.61 Y4qgaQ21
猫に顔を埋めたら気持ちよくて一瞬で眠りにつけるよ
ただ、「行ってきまちゅよ かしこくしててねー うぅーーん」
て寝てる猫のお腹顔をスリスリすると会社に行けなくなるから注意
416: 指サック(コネチカット州)
10/02/01 03:50:33.30 uw5hfkYs
>>409そりゃそうだけどみんながみんなニートじゃないから…
417: 指矩(愛知県)
10/02/01 03:50:52.01 aHKurhsm
若い時からエロい妄想ばっかしてたから
そうしなきゃ眠れなくなってしまった…
もうイマラチオされながら眠るのは嫌だ
418: 鉤(関西)
10/02/01 03:50:58.22 CuE3evJk
番組が全て終わった後に映る
定点カメラの映像を見てると妙に落ち着いて眠くなる
あればっかり流してる局があればいいのに
419: クッキングヒーター(埼玉県)
10/02/01 03:52:18.26 9uZ5mn6S
>>372
そういう感じ
そうするとなんか色々と力が抜けて眠れる
420: 液体クロマトグラフィー(アラビア)
10/02/01 03:52:56.17 8r2uIslu
眠たくなるまで起きてる戦法が最強
ただしニートしか出来ない
421: 墨壺(茨城県)
10/02/01 03:53:21.18 fp+RZHKS
>>404
昔飛行機で乗り物酔いして
ノースウエスト航空のスッチーに
海外製の酔い止めをもらったんだが
移動の9時間眠りっぱなしだった
あれは本当に酔い止めだったんだろうか・・・
422: ライトボックス(catv?)
10/02/01 03:53:23.82 BBx6qmQt
仰向けで寝られないんだがどうしたらいいんだ？
起きるといつもうつ伏せだよ
423: 黒板(岐阜県)
10/02/01 03:54:52.11 Iow7v3Jf
>>422
面白い奴だな
おもちゃとして発売したら売れそう
424: ルアー(関西)
10/02/01 03:56:10.75 TSyxSZtx
毎日20キロ走ってるせいで
あまりの眠さに早寝し過ぎて、いつもこんな時間に覚醒しちゃうから困る
425: ビュレット(愛知県)
10/02/01 03:56:48.63 ROLExqXn
>>417
苦しくて絶対眠れなさそうなんだが。凄いな
あと一応言っとくけどイラマチオな
426: 篭(関東・甲信越)
10/02/01 03:56:52.70 8+QgkGBp
>>421
酔い止めは神経を鈍くして気持ち悪さを感じにくくさせる薬だから眠くなるのは普通じゃね
427: 消しゴム(ネブラスカ州)
10/02/01 03:57:41.74 SLN/gqxY
眠くて布団に入るのに、入るとギンギンに冴えるんだけど
428: リール(東海)
10/02/01 03:57:42.42 LVTlY1RC
不眠症は鬱病の前兆
勉強でもしておけ
429: クッキングヒーター(埼玉県)
10/02/01 03:59:33.91 9uZ5mn6S
さて、ＰＣ消してＴＶ持って寝室行こうかな
ＤＶＤでも見ながら寝るべ。
おやすみ～
430: ホッチキス(西日本)
10/02/01 03:59:40.17 9QWi6XCy
寝るのはいいんだが2時間くらいで起きてしまった時が地獄
431: 駒込ピペット(東京都)
10/02/01 03:59:44.29 BlivW+yy
パソコン見ながら椅子で眠りこけたらええねん。
432: トースター(関西・北陸)
10/02/01 04:00:02.51 oS0uwhLC
今日は早く寝て早起きしようと思ってたのにこのスレ見つけたせいで寝られなくなったじゃねーか
また昼起きか…
433: お玉(関東・甲信越)
10/02/01 04:00:55.78 ZndzzFmE
眠れない・・・
434: オートクレーブ(福島県)
10/02/01 04:01:31.19 vcv2tY1y
すぐに寝られない事が悩みになって、悪循環に陥っていたが、
布団でチンチン摩ってたら、そんな事どーでもよくなって、すぐに寝れるようになった。
435: ドリルドライバー(USA)
10/02/01 04:04:41.60 s4H3Bcrq
短期型の眠剤は無理矢理眠らされる効き方が嫌
あのぐわーんって来る感じか気持ち悪い
いつの間にかぐっすり眠っちゃってる的なデパスの効き方は好き
436: 目打ち(北海道)
10/02/01 04:08:24.52 yfYFM2X+
本読まないと眠れないわ。漫画でもいいけど。
逆に携帯とかipodとかガジェット弄ってると全く眠くならないから
電子書籍化が進んで、新書新刊が電子書籍中心になったら
多分不眠になってなんらかの形で死ぬと思う。
437: ペンチ(宮城県)
10/02/01 04:09:01.76 Rsvrv8+U
ヒキニートだけど今は即効で寝れるようになったわ
昔は朝まで寝付けないなんてザラだったのに
ストレスや昼寝しまくりが原因だったのかな
438: 篭(関東・甲信越)
10/02/01 04:09:03.07 8+QgkGBp
>>435
デパスは依存しやすいよな
抜くときに動悸激しくなるし
439: アスピレーター(愛知県)
10/02/01 04:09:21.79 E0DaUB3y
>>427
オナニーしすぎ
440: 分度器(静岡県)
10/02/01 04:17:03.71 Rnm51gPJ
便意のせいでねれねーよ死ね
441: 絵具(アラバマ州)
10/02/01 04:17:18.32 f5d51R3L
指動かすと脳が活発になるらしいから絶対に動かさないようにしてる
442: 拘束衣(アラバマ州)
10/02/01 04:18:47.14 4ZkSIqQM
手を体に乗せて寝ると悪夢見る
443: 駒込ピペット(東京都)
10/02/01 04:20:54.77 BlivW+yy
ママンに背中から抱いてもらって添い寝するとすぐ寝れる。
444: 天秤ばかり(東京都)
10/02/01 04:23:52.36 fjL6kEKI
隣人のキチガイが朝までエアコンつけてて室外機がうるさくて眠れない
445: リール(東海)
10/02/01 04:26:40.27 LVTlY1RC
仕事辞めたら好きな時間まで起きていられる
失業手当切れるまでの至福
446: ビーカー(宮城県)
10/02/01 04:27:46.24 uWd1xM1X
>>412
うーん
そこが好きだって言われても他人にクスクスされたらなぁ
>>431
最近それで2時間とか寝てしまう時がある
どうせ寝てしまうなら何故布団に行かなかったのかと後悔する
超首肩痛くなるのでお薦めしない
447: 手帳(アラバマ州)
10/02/01 04:28:59.08 V3OGPCUR
寝るときはテレビ付けて３０分タイマーにして寝る。雑音があると寝やすい。
448: ボンベ(東京都)
10/02/01 04:31:17.20 hN73zBLD
眠れなくて困った
449: 蒸発皿(アラバマ州)
10/02/01 04:36:01.61 hTFTP3Fo
なぜか高校の「チャート式世界史」を読むと、2ページで眠くなって寝てしまう。
不思議！？
450: リール(関西)
10/02/01 04:38:03.33 lzyMNGR9
>>430
まさに今の俺
３時間しか寝れなかった
夢の中で結婚するはずだったけど別れた元カノ出てきてもうだめぽ
451: ガスクロマトグラフィー(アラバマ州)
10/02/01 04:42:24.92 vzos7Vnj
いつもより2時間早めに寝ると、綺麗に3時間後に起きる
んで、その後目が冴えて眠れない。朝方になってやっと眠気が来るから
タチ悪いったらありゃしない・・
452: リール(関西)
10/02/01 04:43:18.19 lzyMNGR9
>>438
そうか？
デパスは過換気の安定剤として２年近く毎日飲んでたけど全く依存の気配なかったな
今は殆ど飲まないから過換気発作の頓服として持ち歩くくらい
453: 鉛筆(catv?)
10/02/01 04:49:56.12 kzb3DthH
1時間ぐらいゴロゴロして寝付けずやっぱり起きてようってなる
んで朝になって寝ちゃう
454: 鉋(dion軍)
10/02/01 04:51:50.49 ayyh/8uK
4時間足らずで起きれる人って
一日の大半を趣味に利用できて便利そうだな
455: インパクトレンチ(不明なsoftbank)
10/02/01 04:52:06.52 +MGWdquy
光と音を全て遮断しないと熟睡できない
456: スタンド(長屋)
10/02/01 04:54:23.58 z2ldBRSN
絶望先生再生してたらいつの間にか寝てる
457: ミキサー(福岡県)
10/02/01 04:56:29.98 oIgRfH3J
オナニーしたら逆に目さえるだろ
458: 吸引ビン(広島県)
10/02/01 04:58:15.49 MExh8LWN
>>450
寝るときに、ちゃんとＰＣ、電気、音のするものを切ってるか？
パジャマに着替えて、足下は冷やさないようにしてるか？
あと寝返りちゃんとうてるように、むやみに縛るような体勢で寝てないか？
459: 昆布(ネブラスカ州)
10/02/01 05:00:45.30 Io4YHSOa
皆さんのおっしゃっている眠剤や催眠導入剤等は多分精神安定剤のことではないでしょうか？催眠導入薬の院外処方はかなりシビアな規則があったと記憶しています ですから中毒や乱用による副作用等はあまりナイーブになる必要はないと考えられます 長文失礼いたしました。
460: やっとこ(東京都)
10/02/01 05:03:13.15 VqJBVP1b
寝れないと子供の頃の楽しかった記憶がフィードバックして泣きそうになる
461: ゴボ天(ネブラスカ州)
10/02/01 05:10:25.57 OMgtmH/D
動悸がして寝付けないときがある 今がそれ
寝るのは苦手なんだよベイベ
462: ムーラン(アラバマ州)
10/02/01 05:11:27.65 kGoA6K4R
結構長い期間安定剤飲んでいるけど不眠だけは無いな
布団に入れば無限に眠れる
463: コンニャク(関東・甲信越)
10/02/01 05:13:35.24 uVKt+452
５時間睡眠が理想なんだけど結局７時間寝ちゃう
464: 巾着(岩手県)
10/02/01 05:14:32.20 Gk4BvYWU
布団に入って目を閉じるだけで体力は回復する
あーだ、こーだ考えてまで寝る必要なし
465: グラインダー(山陽)
10/02/01 05:19:31.08 S2my7i1F
>>405
だよな
労働厨は眠る時間さえ仕事に縛られて哀れだね
寝なきゃダメだって思い始めたらおしまいだってのに
466: リール(関西)
10/02/01 05:21:10.06 lzyMNGR9
>>458
うん、いつも寝る前は携帯で２ちゃんで堅苦しい政治スレか何かロムって
眠くなったら閉じて寝てるんだけどダメみたい
ベッドに毛布と布団と暖かくして寝てるけど寝てたら凄く体が暑くて起きる。
そんなときは嫌な夢見てる時が多い気がするよ
467: インク(新潟・東北)
10/02/01 05:21:35.93 y1TVmTZI
腹減った…
だけど食ったら余計に胃酸出るよな…
胃薬飲むか…
468: 乾燥管(コネチカット州)
10/02/01 05:22:11.46 uUveuZ3G
結局一睡もできずに朝を迎えることになりそうだ
469: リール(関西)
10/02/01 05:23:07.71 lzyMNGR9
>>466
体が暑くて×
体が熱くて○
470: 二又アダプター(dion軍)
10/02/01 05:44:06.55 Mp7qojyZ
メラトニン安定
471: 墨壺(大阪府)
10/02/01 05:44:55.42 eGT2vXmO
寝ようと意識しだすとダメなんだよね。俺の友達（♀）は コテッと寝るの早いけど。
すっぱだかのままでも寝ちゃうけど。でも３時間ぐらい寝ただけですぐ起きる。
472: やっとこ(東京都)
10/02/01 05:48:40.85 VqJBVP1b
眠たくなるまで寝ないという生活をしてみたら
寝る時間がだんだんずれていくよな
1日24時間制って間違ってるんじゃね
473: 加速器(コネチカット州)
10/02/01 05:49:38.14 F8l+Vefv
マイスリー使って３時間寝たが、目が覚めちまった
もう一錠飲んで、本でも読みながら眠くなるの待つか……
474: やっとこ(関東)
10/02/01 05:53:43.75 G9cV5GO4
あー眠いのに眠れないというのがつらいな。
475: 夫婦茶碗(東京都)
10/02/01 06:02:15.44 PL/xQupU
>>472
暗い部屋でじっとしてると体内時計がリセットされない
476: 接着剤(大阪府)
10/02/01 06:12:18.33 m7ntCL5E
布団に入ってから寝るまでの妄想が楽しい
477: 原稿用紙(大阪府)
10/02/01 06:22:13.00 ++V0qMyU
こたつで寝てしもた(σω-)｡ｏ゜
478: 撹拌棒(神奈川県)
10/02/01 06:38:45.00 69fXB/by
酒飲んだろよく寝れる
479: 駒込ピペット(東京都)
10/02/01 06:40:43.88 BlivW+yy
寝れないのは鬱病だから。
480: トースター(関西・北陸)
10/02/01 06:44:08.32 oS0uwhLC
寝たのか寝てないのかわからないまま、ふと気がつくと2時間ぐらい過ぎていた
その間の記憶はないから寝てたんだろうけど、何か考えていたような感じがある
どうなってんだこれ
481: てこ(東京都)
10/02/01 06:46:09.80 zkfoaWSL
>>470
飲み過ぎるとあごが出てくるという話があったが
482: スプーン(関東・甲信越)
10/02/01 06:47:18.68 8xk6r0BL
寝られないとやたら身体が暑くなる
483: コンニャク(東日本)
10/02/01 06:49:17.09 L2HbR+WI
布団に入って目を瞑ってエロい妄想をしてたら
いつのまにか意識が飛んでるっていうのが俺の寝方
484: 時計皿(東京都)
10/02/01 06:50:13.01 eUp9ARW6
>>475
それは違う。
そもそも、「体内時計がリセット」という現象は証明されていない
外界から隔絶して洞窟などで実験した結果、人間の
概日リズムは２５時間と判明している。これは、医学的生物学的事実である
485: すりこぎ(福井県)
10/02/01 06:52:28.91 MPUXgXzk
朝が来た
結局一睡もしてない
辛いなあ
486: はさみ(アラバマ州)
10/02/01 06:54:37.63 wdyI4rje
習慣で寝る前は誰も自分を好きじゃないということに苦しまないと寝つけない体になった
487: ドライバー(岐阜県)
10/02/01 06:54:55.12 bORl15h0
自分の経験だと運動不足だと寝つきも睡眠の質も悪くなる。
面倒でも体を動かす習慣を作ったほうがいいよ。ご飯も美味しくなる。
まあ、規則正しい食事と睡眠と運動って健康の基本なんだけど。
488: 天秤ばかり(四国)
10/02/01 06:55:31.09 fgedbANI
>>480
俺もそれはよくあるわ～
489: 木炭(ネブラスカ州)
10/02/01 06:55:36.91 3q2uN9P5
睡眠薬ってどうやって手に入れるの？
医者の診察とかなしでさ
市販であるの？
490: パイプレンチ(大阪府)
10/02/01 06:55:51.01 Gr9Y2vFu
寝付けない時ってなんで胃に空気溜まんの？
491: ペン(関西・北陸)
10/02/01 06:56:54.97 HAmUUnvS
すぐ寝られても暑くては目が覚める
暖房もかけてないのに
492: ろう石(ネブラスカ州)
10/02/01 06:57:36.53 F5fNF/UV
眠い
493: 鋸(catv?)
10/02/01 06:57:43.29 bkqN28AQ
>>489
睡眠導入剤があるよ
494: 串(千葉県)
10/02/01 06:57:57.62 p3+Ad5n9
睡眠導入剤は飲むとなくてはならないものになりそうで嫌だわ・・・
少しでも嫌なことを思い出したり焦りを感じると全く寝れなくなる
性格も大分関係してるよな
495: ばくだん(新潟県)
10/02/01 06:58:57.31 EJlczGfB
眠れないなら運動するのが一番だろうなぁ
朝1時間走るだけでぐっすり眠れるぜ
496: バカ
10/02/01 06:59:35.77 OsotL9fj
寝る前にジョギング→シャワー浴びる→音楽聴きながら携帯で2chヲチかDSかPSP→寝る
497: マントルヒーター(アラバマ州)
10/02/01 06:59:55.42 T+ks7/H1
横になると３０秒で意識失うけど最悪だよ、オレは寝たくないのに
眠り耐性あるとか羨ましすぎ
498: コンニャク(ネブラスカ州)
10/02/01 07:00:00.90 piYfjtUJ
俺が寝れないのはギリギリまでパソコンつけてたからか
499: 烏口(catv?)
10/02/01 07:01:41.41 UfCHIWKv
めちゃくちゃ疲れる → なぜか眠れない
疲れる → 眠れる
普通 → 布団に入って１時間以上眠れない
500: 砥石(宮城県)
10/02/01 07:02:04.74 NlT5vdEF
よく寝つきいいとか悪いとかいうけど基準がしっかりしてないからあいまいだよな
寝ようと思ってから実際に睡眠できるまで日本人だと平均何時間くらいかかるんだろ
501: 木炭(ネブラスカ州)
10/02/01 07:02:48.03 3q2uN9P5
>>493
普通の薬局にある？
502: 二又アダプター(愛知県)
10/02/01 07:03:35.06 GposB/da
限界まで起きていた後にPCの作動音の中眠るのはなかなか気持ち良い
503: ミリペン(コネチカット州)
10/02/01 07:04:24.79 4l/cbrnm
寝ようとするのが間違い ぼんやりしていればいい そうすれば知らない間に寝てる
504: 時計皿(コネチカット州)
10/02/01 07:04:41.96 oddmhuHf
30分くらいは寝付けないけど、その時間が一日の内で一番幸せ
505: マントルヒーター(アラバマ州)
10/02/01 07:05:23.14 T+ks7/H1
「寝たいから寝てる」か「眠いから寝てる」かで差は出てくるだろうな
506: 木炭(ネブラスカ州)
10/02/01 07:05:24.10 zsDvvHfE
結局寝れなかった
今日は昼休み爆睡だな
507: 鋸(東京都)
10/02/01 07:09:37.98 Eh1cfIfM
ふ～。４時間ねれたぜ
508: 紙やすり(大阪府)
10/02/01 07:13:23.77 GHRH6y3G
お腹空いて眠れないパターンが多い
寝る前に食ったらすげー太るって言うし地獄だ
509: 釣り針(神奈川県)
10/02/01 07:14:47.33 8U+Tgqdo
最近寝方が悪いのか首と肩と腰が痛い
17の頃にバイク事故やって以来若干身体が歪んだままだってのに迷惑な話だ
510: はんぺん(東京都)
10/02/01 07:15:04.99 3cyQtGYj
なあ俺は酷い神経痛で毎日痛くて眠れないんだがどうすりゃいいのよ
痛すぎて大学は中退するし毎日ひきこもってデイトレードと転売でどうにか食いつなぐ
毎日。死にたい。原因もわからないし周りの理解も得られないし
ハルシオンとマイスリー、ガバベンチンとロヒプノールとデパスとメイラックス
飲んでるがほとんどきかない。モルヒネも試したことあるけど駄目。
神経ブロックもダメで今度ガンマナイフやるんだがダメだろう
俺はどうすればいいんだ。痛くて眠れない上に最近思考が危ない方向に行ってる
自分が自分じゃなくなっていくのが怖い。
511: 筆ペン(大阪府)
10/02/01 07:17:54.31 vAiV10E9
5分もあったら
イビキかいてるわ俺
録音してみたことあるから間違いない
512: 串(千葉県)
10/02/01 07:27:06.96 p3+Ad5n9
>>510
宇宙の公式を理解しようとするからそうなる
一体化すればいい
513: レンチ(岡山県)
10/02/01 07:28:05.50 RIXXVTzn
前は床に入って１，２時間平気で過ぎてたが
仕事で体力使うようになってから寝られるようになった
というか寝ないと死ねる・・・
514: 朱肉(京都府)
10/02/01 07:28:57.37 j2+ONydO
いっつもうたた寝
エアコンつけっぱだから気分が悪い
515: はさみ(大阪府)
10/02/01 07:29:07.66 airlSjc4
この時間になっても眠くならないとかどうなってるんだ
昨日は朝9時に起きたのに
516: プライヤ(アラバマ州)
10/02/01 07:30:02.65 j1CDStUS
5分かからんな
30秒でいびき書き始める らしいぞ、俺。
すげー無駄な能力ｗ
517: じゃがいも(ネブラスカ州)
10/02/01 07:30:38.34 CFmA5lM3
一時期は、不眠が酷かったけど、
午前中に外出して日光浴びたら、だんだん寝つきよくなった。
518: ペトリ皿(神奈川県)
10/02/01 07:31:29.48 CMk3dCXV
ベッドへ入っても30分～１時間は寝付けない。
目覚ましがなくても４時間以内に目が覚める。
２度寝はできない。
これを学生のときからもう二十数年やってる。
519: バール(埼玉県)
10/02/01 07:32:08.87 R/QDxzgf
まあ、一日二日まったく寝なくても死ぬことはないから
無理に寝ようとしなければ、布団入って悶々と眠れない苦痛からは解放されるな
520: 串(千葉県)
10/02/01 07:32:48.16 p3+Ad5n9
のびた
521: 鑿(アラバマ州)
10/02/01 07:34:27.59 hiVFGrq/
>>510
ツライよな神経痛。テグレトールっての飲んでみな。
522: 鏡(コネチカット州)
10/02/01 07:34:53.01 GyFbZI5A
寝付きがよすぎるのも病気らしいな
ソースはめちゃイケ
523: ペトリ皿(神奈川県)
10/02/01 07:35:28.79 CMk3dCXV
>>510
病気だね。たしかそういう病気がある。
名前忘れたけど、前にテレビでやっていた。
その人は女性で、物心ついたときから痛みが日常的にあって、
どこも痛くない時は一瞬もないって。
頭痛は１秒たりとなくならないし、体が痛くてベッドから起きれない日もある。
ハーブか何かを飲んでいたと思う。
でも痛みは緩和されるだけでなくならなくて、
この痛みとは死ぬまでつきあうしかないって言ってた。
524: エビ巻き(ネブラスカ州)
10/02/01 07:35:39.77 F8l+Vefv
>>139
薬効成分の半減期は調べた方がいいだろうね
半減期＝薬の血中濃度が半分になる時間≒薬が効いてる時間
前に処方してもらってた薬、
昼間でもやたら眠いんで、調べたら
半減期が26時間前後という超長期型だった
「昼間でも眠い」と医者に言ったら一発で薬変えて貰えた
525: 筆(中国・四国)
10/02/01 07:41:28.85 mBerMYNj
布団に潜って四時間経った…
一睡も出来ないまま布団から出る時間になった…
どしよー…
526: シャーレ(アラバマ州)
10/02/01 07:48:13.87 Ao7R9B1F
社会人だがイライラして眠れないので毎晩熱さまシートを貼って寝てるわ。
何ヶ月か続けてるけどこれで夜眠れなかった事がない。
16枚入りが200円台くらいで買えるから1ヶ月で500円もかからず経済的で安眠できる。
他にも冷えピタとか似たような商品があるから好みの物を選ぶといい。
マジでお勧め。
527: 平天(catv?)
10/02/01 07:48:55.83 37v0ztKr
寝るタイミングってのを はずしちまうと眠気は ふっとんじまうな
528: 串(千葉県)
10/02/01 07:50:15.21 p3+Ad5n9
ひえぴたとか熱様シートってあのゲルの匂いがなければつかいまくるんだがなぁ・・・
529: インク(コネチカット州)
10/02/01 07:51:46.23 3ZsFeqQk
朝8時～昼12時は何があっても爆睡できる
530: ペン(コネチカット州)
10/02/01 07:52:03.57 CLQFPokY
最近体が暖まると全身かゆくなって眠れない。まじ嫌になるわ。
531: 串(千葉県)
10/02/01 07:53:13.44 p3+Ad5n9
ぶっちゃけパニック障害だよねみんな
532: 消しゴム(ネブラスカ州)
10/02/01 07:53:24.94 tjDQz4sh
寝付きもだが寝起きもなんとかして
533: リール(東海)
10/02/01 07:53:31.25 LVTlY1RC
結局寝られなかった。また昼になるか
534: 万年筆(宮城県)
10/02/01 07:54:17.89 rTX5htpd
布団に入ると寝るまで妄想する
でもすぐ寝てしまうからあんまり妄想できない悔しい
535: ゴボ天(catv?)
10/02/01 07:55:04.44 NP4SEXRa
すぐ寝れるやつの特徴としてイビキがあるよな
てことで寝れないやつは太れ
俺も昔は寝付き悪かったが
20キロぐらい太っていまでは即寝です
536: トースター(関西・北陸)
10/02/01 07:55:59.40 oS0uwhLC
顔は熱くなるのに目元が冷たくなるな
537: シャーレ(アラバマ州)
10/02/01 07:56:46.58 Ao7R9B1F
>>528
そんなに臭うか？
そういうのって透明なシートを剥がして鼻を近付けた時くらいしか臭わないけど。
538: アリーン冷却器(岩手県)
10/02/01 07:57:52.52 IhdyJ9FO
酒飲む人には無縁の悩みじゃないか？まあ眠りは浅めなっちゃうけど。
539: 木炭(ネブラスカ州)
10/02/01 07:58:49.88 zsDvvHfE
>>510
かゆ…うま…
540: 串(千葉県)
10/02/01 07:59:30.08 p3+Ad5n9
>>537
昔風邪ひいたときとかによくつけてたんだがインフルのときだったかに徐々に液状化しちゃってな
そのときの鼻につく臭いで嘔吐したり大変だったんだ。そのせいでつけるたびに気持ち悪くなる
体質になっちまってなぁ。眠れているときはいいけど体調崩して寝れなくなるとダメなんだわ・・・
難儀だよ全く
541: ビーカー(東京都)
10/02/01 08:08:59.35 ojFVtd9A
眠れなかったから今から寝よう
仕事は休む
542: 餌(関西)
10/02/01 08:10:58.90 dTE7qsDl
寝付き本当にハンパなく良いからそれで苦労したことない。わけてあげたい。(´・ω・`)
543: れんげ(関東・甲信越)
10/02/01 08:13:04.79 pQKFdVqw
夢からさめたあと、その夢の余韻ですっげえ気分がいいときがある。
懐かしいような、子どもの頃に戻ったような。
そのままの気分で人生遅れたらぜってえ楽しいだろうなっていうような気分。
544: インパクトドライバー(関東)
10/02/01 08:15:21.56 Th2HRgCj
風呂入ってから寝ろよ
シャワーで済ましてるからだよ
545: 筆(関東)
10/02/01 08:17:59.73 Sl/hkre+
寝付けない時に妄想して自分の好きな世界に旅立つのが楽しいんじゃまいか
一日で一番好きな時間
朝起きたはいつも死にたいね
546: 紙(アラバマ州)
10/02/01 08:22:33.45 s3XVFVYp
タバコ止めて寝付きが格段に良くなった
547: 豆腐(アラバマ州)
10/02/01 08:22:37.78 6ac59c0K
寝入ったと思ったら嫁にイビキがうるさいと言われ、
今朝もリビングのじゅうたんで寝ますた。
喉痛いなあ
548: リール(福岡県)
10/02/01 08:24:03.35 +Xr7vPw+
難しい本や苦手な科目の本だとすぐ睡魔が襲ってきたな
549: 消しゴム(ネブラスカ州)
10/02/01 08:27:16.34 XAFYVgUy
もう寝なきゃいけないのに眠れない時の焦燥感
550: ろう石(埼玉県)
10/02/01 08:27:25.50 tyWcihG+
寝る前に暖かいお湯飲むといいぞ
体を冷やすとねれなくなるって効いた
ホットミルクだと歯磨しなきゃならんからだめ
551: ゴボ天(catv?)
10/02/01 08:28:36.04 NP4SEXRa
>>545
妄想はじめても30秒持たないな
だからいつも戦い始めの一回剣を振ったぐらいで
朝になってしまう
552: メスピペット(神奈川県)
10/02/01 08:29:37.51 7OlX7lB1
よく眠れなかった
眠たい(´；ω；｀)
死にたい(´；ω；｀)
553: ゴボ天(catv?)
10/02/01 08:29:43.76 NP4SEXRa
あと妄想する時は必ず
細かい設定や派手な必殺技は使わないように！
興奮してさすがに寝れなくなるからな