09/11/21 22:45:57.64 /dAFrdQ+
サプリなんかで栄養摂取する奴はアホ
77: 筆(関西)
09/11/21 22:47:15.42 klt/qVuE
食べ物で栄養採らないと身体壊すよ
78: 電卓(関西地方)
09/11/21 22:48:04.82 fc5Zx9Ae
葉酸はようさん摂りなはれ
79: 紙やすり(千葉県)
09/11/21 23:06:42.35 QUmfxUBp
はさん
80: フラスコ(コネチカット州)
09/11/22 03:38:17.47 cxEYCt5N
あくまで葉酸と同時摂取だろ
81: 土鍋(長屋)
09/11/22 04:00:57.87 xLKgIRDE
葉・・・はさん？
82: エバポレーター(埼玉県)
09/11/22 04:10:52.27 SWqd1toq
口内炎ができたときに葉酸とビタミンBのサプリ飲んでるな
83: 画架(アラバマ州)
09/11/22 04:13:02.58 gsM09zZs
抽出して特定なものをガンガン取ると
何でも悪いような気がする
84: プライヤ(アラバマ州)
09/11/22 04:16:26.41 fPjlj0kO
亜鉛50mgは摂りすぎかな
1週間に1日は摂らない日を作るけど
85: 朱肉(大阪府)
09/11/22 04:20:32.77 qqd1a3LR
>>84
100mgまでおｋ
まぁアメちゃんのゆうことだからあんまり信用するな
86: 平天(東京都)
09/11/22 04:20:44.42 UGtYzu4L
家庭科で習った桶の例えが分かりやすい
URLﾘﾝｸ(art15.photozou.jp)
87: 彫刻刀(東京都)
09/11/22 04:22:30.72 2C12YwEg
摂食はリスク受容。食の多様性はリスク分散。
88: 磁石(コネチカット州)
09/11/22 04:29:57.25 pFKRC1mZ
親戚探してもガンになった人知らないんだが、
なるかね？
89: ニッパ(アラバマ州)
09/11/22 05:11:42.24 Cj0hdMQR
>>36
B12とか一日８ｍｃｇで十分だよ
ｍｇだと単位がぜんぜん違う
NOWのデイリービッツで８ｍｃｇ mg単位もとればそりゃとりすぎだろ
90: 磁石(福岡県)
09/11/22 05:18:11.15 e0jztEnT
IUとかmgとかmcgとか単位がわからんわ。
91: 平天(栃木県)
09/11/22 05:20:36.91 Unfl63R8
「強化摂取」ってなに
ググルとこのスレがでるんだけど
92: 平天(栃木県)
09/11/22 05:22:13.98 Unfl63R8
>>38 感覚で語られてもはぁそうですかとしかいいようがない
93: ニッパ(アラバマ州)
09/11/22 05:25:01.51 Cj0hdMQR
>>90
１ミリグラム（ｍｇ）は１０００分の１グラム、１マイクログラム（ｍｃｇ）１０００分の１ミリグラム
94: 集気ビン(大阪府)
09/11/22 09:25:56.47 nCZSMI9I
2ちゃん情報なんだが、ハゲに効くてことで亜鉛とビタミン12群のサプリを
摂るようになった
といっても亜鉛なら一日４錠のところを1錠だったり、ビタミン群なら
2錠のところを1錠と自分なりに調整はしてる
でハゲなんだが、頭頂部以外は復活してきた（・∀・）嬉しいですっ
95: ボウル(栃木県)
09/11/22 10:57:58.85 BGktVXv/
>>36
葉酸B6入りジュース一パック飲むと葉酸は越えるな
96: マジックインキ(アラバマ州)
09/11/22 12:32:27.16 lR6HaciN
やっぱり、過剰摂取の方が怖いんだね。若干の不足くらいでも
大丈夫そう。これ、豆乳や大豆製品にも言えそうだ・・・