09/03/05 23:57:47.09 dj32UCg6 BE:1736589097-PLT(12533) ポイント特典
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米国では、夜間勤務をしている人に心臓病、骨折、ガン、糖尿病のリスクが高く、
代謝機能が落ちる傾向が高いということが研究者の間で知られてきました。この
たび、その原因は昼夜逆転生活そのものにあるという調査結果が出たそうです。
昼夜逆転しがちなIT業界の方やブロガーのみなさん、ご注意くださいませ。
この研究は、米国National Academy of Sciencesによるもの。夜間勤務してい
る人の職業病として以前からいわれていたことを裏付ける結果が出ました。被
験者に寝る時間を少しずつずらしてもらい意図的に睡眠リズムを狂わせるとい
う実験を行いました。その結果、朝起きて夜寝るというサーカディアンリズムが
崩れ体内時計がおかしくなると、身体の代謝ホルモンが狂った働きをするきっ
かけとなり、長期的にはさまざまな病気のひきがねにもなるとのことです。
例えば、あなたの身体が本来寝るべき時間に寝ていない時、レプチンという物
質が生成されなくなります。レプチンは食欲の抑制をつかさどる物質です。ま
た、通常よりもコルチゾールがたくさん生成されます。これはストレスホルモン
で、高血圧や肥満との高い関連性が指摘されている物質です。他に、実験で
は糖尿病と密接な関連を持つ血糖値やインシュリンの増加が確認され、血圧
も上昇したそうです。
詳細（英語）は以下リンクでどうぞ。
URLﾘﾝｸ(www.gizmodo.jp)