09/02/04 19:10:47.46 SpJEqpWU BE:386374853-PLT(13083) ポイント特典
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“男らしさ”もキモになる!?強い精子の作り方
「知能テストで良い結果を出した兵士ほど精子の数が多く、精子の運動も活発な傾向にある」。そんな分析
結果を、ロンドン大学の研究チームが昨年12月に発表したという。知能による精子の質の差はわずかな
もので、生殖能力に差は出ないということらしいけど、なんだか気になるニュース。男子たるもの、せっかく
なら“強い精子”を作っておきたいところですよね。
ＷＨＯによると、正常な精子とは１回の射精につき２ml以上の精液量があり、１ml中２０００万個以上の精子
があり、そのうち75％以上が運動性を持っていることが基本条件なのだそう。つまり“強い精子”とは、数が
多くて運動が活発なことが大事なのだ。では、どうすれば強くなるのだろう？ 『日本人の精子力』の著者・
矢沢潔さんに聞いてみた。
「強い精子を作る手段はいくつかあります。たとえば昔からよくいわれる“金冷法”も、カリフォルニア大学など
の研究で効果が実証されています。その方法は入浴時、睾丸にシャワーでぬるま湯と冷水を３～５分おきに
交互に当てていくというもの。精子を作るうえでは、体温よりも低い32～33度くらいが睾丸にとって適温とさ
れています」
「精子にも多く含まれている亜鉛を摂取することも、ペンシルバニア大学など多くの研究者が有効であると
統計を出しています。またそもそも、『テストステロン』などの男性ホルモンを多く分泌させることで強い精子は
作られます。筋トレをする、マスターベーションを行う、 “男らしく”振る舞うことを意識する…などで、男性
ホルモンの分泌が高まるとされています」
URLﾘﾝｸ(zasshi.news.yahoo.co.jp)