10/07/04 16:32:36 w9x8Xpjm
ID:2nptGUinが涙目で言い返せないみたいなので、ついでにクールダウンについて言っておくと、
激しい運動をした後の最後にジョギングなどで軽く身体を動かすのは、
筋肉中の乳酸を血液に排出する為だよ。
っつーか、常識じゃねえのか、こんなの。言わせんな、恥ずかしい。
10/07/04 16:32:36 w9x8Xpjm
ID:2nptGUinが涙目で言い返せないみたいなので、ついでにクールダウンについて言っておくと、
激しい運動をした後の最後にジョギングなどで軽く身体を動かすのは、
筋肉中の乳酸を血液に排出する為だよ。
っつーか、常識じゃねえのか、こんなの。言わせんな、恥ずかしい。