10/07/04 16:06:35 japM6miS
>>895
激しい運動をするのに必要な血流を送ってた心臓の働きが
落ち着く前に急に運動をやめたら、激しい血流だけが必要のない
全身に流れれば急激に血圧あがるだろ。
それを徐々に馴らしていくのがクールダウン。
10/07/04 16:06:35 japM6miS
>>895
激しい運動をするのに必要な血流を送ってた心臓の働きが
落ち着く前に急に運動をやめたら、激しい血流だけが必要のない
全身に流れれば急激に血圧あがるだろ。
それを徐々に馴らしていくのがクールダウン。