05/03/06 21:16:38
>>577
レスありがとうございます。
私はロックガーデンに時々行くのですが、やや速歩き程度が精一杯で
マラソンランナーならどうなのだろうと日々疑問に思っていたのです。
時々鉄アレイを両手に持って早足で下ってくる方に出会ったりはするのですが、
山を歩くのも何かしら効果はあると思って良いのでしょうか？
トゥエンティクロスですか～今度山走りに行ってみようかな？
長年かけてハーフ位走れるようになりたいのですが、やはり平地走った方が
効率的なのでしょうか？
知人で100キロマラソン走る人は黒岩尾根がお薦めだと教えてくれました。