不安障害 総合スレ2at UTU
不安障害 総合スレ2 - 暇つぶし2ch33:優しい名無しさん
26/06/20 21:54:49.81 FMpQB2mw.net
脆弱なのは仕方がない
問題なのは、脆弱のままでいたくないからどうにかしたいと足掻きもがいて迷走してしまうこと
例えば0-100思考の影響をモロに受けてダメージを蓄積する結果になる
白か黒かは重要ではない
グレーゾーンを受け入れることが大切


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