26/06/11 12:52:30.13 XYF8Vl7W.net
＜歯磨きは１日１回でOK＞
間食は３時のおやつだけ
それ以外は食べ物を口にしない、ジュースも飲まない
これを守れば歯磨きは１日１回で充分なのだそうな
歯に付いたプラーク（歯垢）は虫歯菌や歯周病菌の巣
例えるなら、最初は藁葺きの巣が24時間で木造に変わり、48～72時間で鉄筋コンクリートにまで成熟してしまう
24時間後の木造の段階なら歯磨きでプラークを落とすことが可能
それを過ぎるとプラークが歯茎の深部に侵入してしまうから歯磨きでは落とせなくなる
そんな理屈だそうな
35:優しい名無しさん
26/06/12 01:43:19.42 PxWH4iPx.net
みがいた
36:優しい名無しさん
26/06/12 16:38:03.30 sVXkZSDL.net
磨いた
37:優しい名無しさん
26/06/13 12:23:03.36 OElaRbmQ.net
磨
38:優しい名無しさん
26/06/15 06:42:20.12 1tNHA0L7.net
み
39:優しい名無しさん
26/06/17 04:34:12.78 pMGkn6W1.net
磨いた、、
40:優しい名無しさん
26/06/17 22:08:22.33 pMGkn6W1.net
みがいた
41:優しい名無しさん
26/06/19 05:25:52.05 nn8qpVoD.net
磨いた
42:優しい名無しさん
26/06/20 17:29:20.95 9EpATFQ3.net
磨き
43:優しい名無しさん
26/06/21 05:01:02.96 b7ouvhzr.net
磨いた
44:優しい名無しさん
26/06/22 14:20:29.67 1NR4gIxG.net
磨いた
45:優しい名無しさん
26/06/23 13:22:50.23 V/K6uvff.net
磨いた。ちょっとマシそうな時でも終わる頃にはへとへとだ
46:優しい名無しさん
26/06/23 16:49:54.06 4kAE0SAg.net
フロスはサボらんけど
歯磨きはサボりがちんなってしまう、、、
フロスと違うて面が広いから時間かかるよね
一本一本磨いているからどうしてもね、、、
47:優しい名無しさん
26/06/25 00:30:03.77 IiR0teke.net
磨いた。歯の健康というより、もはや最中はフラッシュバックから逃げるための強迫行為になってしまう
48:優しい名無しさん
26/06/26 07:31:25.81 ZChkgFsj.net
みがいた
49:優しい名無しさん
26/06/28 07:57:57.12 xxuX6LRr.net
磨いた
50:優しい名無しさん
26/06/29 14:13:14.50 vddN1smW.net
磨いた
51:優しい名無しさん
26/07/01 08:02:59.68 QolO0tbc.net
磨いたしんどい
52:優しい名無しさん
26/07/02 15:16:40.78 A9EMnjcc.net
磨いた、
53:優しい名無しさん
26/07/03 22:45:27.78 8h7fgwhm.net
磨いた
54:優しい名無しさん
26/07/05 00:07:55.65 4urYCzxN.net
み