26/05/06 12:51:44.50 rbqSd5xI.net
概日リズム睡眠障害は、体内時計（約24時間周期）が社会生活の時間とズレて、夜眠れず朝起きられない状態です。
原因は生活習慣の乱れ、時差、夜勤、ストレスなど。治療は光療法やメラトニン受容体作動薬の服用、生活習慣の
改善が主です。放置するとうつ病や生活習慣病のリスクが高まります。
他の睡眠障害と違いこれに罹ると寝る時間がバラバラで仕事や学校に行けない
昼に寝ていて役所や買い物に行けないなど独自の悩みが多々あります
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概日リズム睡眠障害は、体内時計（約24時間周期）が社会生活の時間とズレて、夜眠れず朝起きられない状態です。
原因は生活習慣の乱れ、時差、夜勤、ストレスなど。治療は光療法やメラトニン受容体作動薬の服用、生活習慣の
改善が主です。放置するとうつ病や生活習慣病のリスクが高まります。
他の睡眠障害と違いこれに罹ると寝る時間がバラバラで仕事や学校に行けない
昼に寝ていて役所や買い物に行けないなど独自の悩みが多々あります