26/03/09 08:28:36.52 UdLgNhOU0.net
皆様、おはようございます
日課の運動はお休みして腕立て伏せとダンベル運動、腰痛体操します
メンタルはあまり良くなく体調はまぁまぁ
糖尿病の注射薬マンジャロ打ちました、お腹の痛点に打ってしまい痛かった
運動終わったら横になります
今日もよろしくお願いします^ ^
26/03/09 08:28:36.52 UdLgNhOU0.net
皆様、おはようございます
日課の運動はお休みして腕立て伏せとダンベル運動、腰痛体操します
メンタルはあまり良くなく体調はまぁまぁ
糖尿病の注射薬マンジャロ打ちました、お腹の痛点に打ってしまい痛かった
運動終わったら横になります
今日もよろしくお願いします^ ^