26/03/16 08:13:11.43 8e0ebn9W0.net
皆様、おはようございます
日課の運動はまだお休み
腕立て伏せとダンベル運動、腰痛体操します
メンタルはあまり良くないです、体調はまぁまぁ
糖尿病の注射薬マンジャロ打ちました、副作用が怖いです
昼からは寝逃げしたいと思います
今日もよろしくお願いします
>>344
メンクリ行ってらっしゃい^ ^
>>351
障害者手帳更新と同時に自立支援と更新したいと前もって市役所？の障害福祉課に行って相談して自立支援の期限を手帳に合わせてもらうことができますよ
勝手にはできないので相談してね