26/03/10 08:26:58.79 3c6ZLe8D0.net
皆様、おはようございます
まだ右足の甲が腫れてて捻挫治らないので日課の運動はお休み
筋トレとダンベル運動、腰痛体操します
メンタル良くないです、体調は胃痛があってイマイチ
筋トレ等終わったらゆっくりします
明日、明後日お出かけなので体調整えないと
今日もよろしくお願いします
26/03/10 08:26:58.79 3c6ZLe8D0.net
皆様、おはようございます
まだ右足の甲が腫れてて捻挫治らないので日課の運動はお休み
筋トレとダンベル運動、腰痛体操します
メンタル良くないです、体調は胃痛があってイマイチ
筋トレ等終わったらゆっくりします
明日、明後日お出かけなので体調整えないと
今日もよろしくお願いします