26/05/13 07:04:54.23 6UPL8fEm.net
URLﾘﾝｸ(www.reddit.com)
まあでも、こういうの読むと多分自分が、この人の最初のほうの失敗を１年継続してしまっているのかもなと、そんな気もする
呼吸の音かあ
372:優しい名無しさん
26/05/13 07:06:53.37 6UPL8fEm.net
英語（ブラウザの翻訳機能で読んでる）だけど世界中から集まるから
結構参考になる書き込みも多いよ
373:優しい名無しさん
26/05/14 10:00:30.94 pflfFwyX.net
瞑想のときの「暇」って感覚をどうしたらいいのかわからない
１時間瞑想できる人とか感心する
374:優しい名無しさん
26/05/14 10:38:07.51 DBedvYCH.net
般若心経によると
観音菩薩が般若波羅蜜を完成させるのにで深い瞑想に入ったら五蘊皆空と照見して一切の苦厄を度した（苦厄から解放された）と
でもその照見も空だし照見している観音菩薩も空だしでその理屈も例によって当てになるものは何もないんだよな
375:優しい名無しさん
26/05/14 10:49:52.97 Lr5trvT+.net
マインドフルネスの真逆の生活を２０年続得てきておかしくなってた
何も考えなくなってから楽になった
376:優しい名無しさん
26/05/14 14:10:12.54 FrdM7wD/.net
煩悩を捨てろってことだな
377:優しい名無しさん
26/05/14 16:41:36.74 UCpBNEwt.net
>>361
矛盾してるようだけど瞑想しながら瞑想しようとすることすら放棄すればいいよ
じゃあ目を閉じてじっとしてるだけじゃんって事だけどそれでいい
というか瞑想しようとするの放棄したらそれなりに雑念を対処できだした
瞑想しようと強く気負うと交感神経が働いて雑念抑えられなくなってだめらしい
まじめに瞑想やろうとするとだんだん瞑想が苦痛で耐えられなくなる
378:優しい名無しさん
26/05/14 16:52:55.32 93WMJkeR.net
瞑想は自分に合ってない（出来ない、続かない）から諦めました
379:優しい名無しさん
26/05/14 16:58:04.22 UCpBNEwt.net
>>373
最低15分最澄99分（キッチンタイマー都合）で瞑想するけど
暇って感覚も雑念なのでまじめに瞑想することを放棄すればいいよ
放棄するってのは不真面目のことではない
380:優しい名無しさん
26/05/14 17:09:05.72 yLA8NCtG.net
99分！！すごい！尊敬！！
381:優しい名無しさん
26/05/14 23:52:52.86 dJ6k9ykl.net
>>373
自分も最初、「暇」というのにそわそわして耐えられなかったんだが。
今思うと、あの暇っていうのは、言い換えれば焦燥感で自分の貴重な時間を無駄にしている、損しているっていう執着なんじゃないかなと思う。
1時間くらい出来る時は、あっいま瞑想できてるって実感あるときだけだな。
大抵はこれ以上やっても何も起きないだろうって予感がしてやめてしまう。
382:優しい名無しさん
26/05/15 00:02:37.36 8cFpXhfJ.net
>>340
ヴィパッサナー協会のほうが、もっとやっててワロタｗ
まぁ10日間だけで、俗世に戻るのだけど。
解脱って本当に全部捨てて無一物にならないと無理だと思った。
海に行った時、歩行瞑想しようと思って貴重品とスマホは身につけて、
リュックとサンダルを置いて遠くの方まで歩いていくとき、置いてるものが気になって仕方なかった。
戻る時、あえてゆっくりと牛歩で歩こうとすると心がめちゃざわつくんだよ。
取られても大したダメージでないものですら、こんな心がざわつくのなら、
本当に解脱するには布一枚でも所有したらダメなんだろうなという気づきがあった。
383:優しい名無しさん
26/05/15 00:13:35.84 lg7+Wjqk.net
解脱というと真っ先にオウムを思い出してしまう
384:優しい名無しさん
26/05/15 01:19:47.13 Rm46a2tm.net
他人を否定し
社会を否定し
地中深くにもぐる
385:優しい名無しさん
26/05/15 06:50:34.85 DWuvp1iP.net
解脱せねばなるまい
386:優しい名無しさん
26/05/15 09:32:53.61 xxIr//xs.net
>>340
掃除や読経の時間が多いな
あと典座（食事作り）も当番制であるんだろうな
URLﾘﾝｸ(gzo.ai)
387:優しい名無しさん
26/05/15 17:35:50.06 sENff5BE.net
>>386
その時間割は対外向けの物で実際はそんなに早く寝れないんだと
申し送り事項を筆で書き写す作業があるから要領悪い人だと日付け変わってから寝てるそう
388:優しい名無しさん
26/05/15 20:14:47.44 SmW7isHe.net
>>361
YouTubeにあるヘミシンクとか聞きながら瞑想してみれば？
389:優しい名無しさん
26/05/16 17:14:55.25 9WrhN+pq.net
URLﾘﾝｸ(funakamome.com)
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390:優しい名無しさん
26/05/16 17:42:38.05 gUmo6g7o.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
考えてはいけない
391:優しい名無しさん
26/05/16 18:30:52.08 rBJQ5Xhh.net
１時間瞑想とか凄すぎる
自分もそこに行きたいが今のところ10分が限度というか持たない