25/10/19 20:36:37.76 B0TO2hf/0.net
>>615
二万歩はすごい！
予想以上のストイックな日課にびっくり
それで十分な気もしますが外の空気や太陽光は脳に良い効果があるので例えば気が向いて動ける日に車で少し離れた大きめのショッピングモールで何か数千円の必需品を買う目的でいろいろ見て回るとあっという間に数千歩歩けますよ
散財には注意ですが…
実は今日私も実行してきて7千歩歩けました
見て回っただけで1円も使いませんでしたが
25/10/19 20:36:37.76 B0TO2hf/0.net
>>615
二万歩はすごい！
予想以上のストイックな日課にびっくり
それで十分な気もしますが外の空気や太陽光は脳に良い効果があるので例えば気が向いて動ける日に車で少し離れた大きめのショッピングモールで何か数千円の必需品を買う目的でいろいろ見て回るとあっという間に数千歩歩けますよ
散財には注意ですが…
実は今日私も実行してきて7千歩歩けました
見て回っただけで1円も使いませんでしたが