【専門】ADD/ADHD専門スレッドpart222【総合】at UTU【専門】ADD/ADHD専門スレッドpart222【総合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト908:優しい名無しさん 26/06/22 14:38:59.13 246Fg8C/.net >>907 終わっても終わらなくてもその3時間後は来るということ 909:優しい名無しさん 26/06/22 14:42:17.21 T/W5lrBb.net >>907 やる気というものはむしろ、やり出してから付いてくるものだということが立証されてる だから特別な条件付けなどはしなくて良い まずはなるべく頭を空っぽにして「とにかく手を付けてみる」のが一番だと思う ちなみに成功後の充実した自分を先に想像してしまうと、脳はそれだけで擬似的に満足してしまい実行できなくなるということもあるので、それはむしろ止めといた方が良いと聞いたよ 910:優しい名無しさん 26/06/22 14:46:41.95 T/W5lrBb.net >>907 あとはADHDならゲーム感覚を大事にするってのがかなり有効かなと 例えば自分をスポーツの選手やゲームプレイヤーのように捉えて 「さあ〇〇選手、まずはXXからスタートしました おおっとここで早くも▲▲が登場か！？」 みたいに脳内実況をつけてみるとかね 各関門をゲーム内のフラグ、ダンジョンやラスボス攻略のように捉えるなど、とにかく何でもゲームに置き換えて状況を楽しんでしまう、というのがADHDには向いてるよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch