25/07/28 20:51:15.71 lkKP0VAL.net
不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part172
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part173
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part174
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part175
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part176
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
2:優しい名無しさん
25/07/28 21:21:50.35 CgZ5hoil.net
乙
埋められる前に立ってよかった
3:優しい名無しさん
25/07/28 21:35:38.60 9fokV2jb.net
いちおつです
4:優しい名無しさん
25/07/28 23:40:29.95 QMSqOr2C.net
スレ立て乙
レスタミンコーワまったく効かない金を無駄にしただけだった
5:優しい名無しさん
25/07/28 23:51:26.56 E705borQ.net
>>4
まぁホントに効く人多ければ臨床治験して標準治療に入ってるからね…
否定も出来ないけど効いたら儲けものの類よ
6:優しい名無しさん
25/07/29 02:32:29.60 ao1T+aY6.net
今日、トリアゾラム処方されたが合わない。酔ったような感覚はあるが。。俺は酔うと、逆に目が冴えるタイプなんだよな。
合わないって事で良いかな。ロラゼパムこのまま飲んで良いのだろうか。
7:優しい名無しさん
25/07/29 03:08:15.16 r5EuRs4E.net
眠れなくてこんな時間
8:優しい名無しさん
25/07/29 03:23:45.84 ao1T+aY6.net
>>7
同じく。
9:優しい名無しさん
25/07/29 03:24:55.87 FqnWmCLO.net
好きな人待って寝てたら3時間普通に車で寝てた
ありがとうあの人
10:優しい名無しさん
25/07/29 05:58:35.24 naLXRgKU.net
え、なんか幸せそう
よかったな
11:優しい名無しさん
25/07/29 07:30:21.98 blXM2w69.net
眠れなかった
12:優しい名無しさん
25/07/29 08:04:03.74 Yi0Qt74w.net
>>4
俺は昨日久々に飲んだら眠れたな。
飲む前から眠れる雰囲気はあったからレスタミンのおかげかは微妙だけど。
13:優しい名無しさん
25/07/29 10:33:34.52 JN5j+UGw.net
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.com)
不眠治療アプリ、保険適用へ前進
薬が嫌で嫌で仕方がない超軽度の不眠症にしか効かなさそう・・・そういう偏見でみてる自覚はあるが実際どうなん？
14:優しい名無しさん
25/07/29 10:47:44.34 3vH9MxDo.net
デイビゴ5mgだと、持ち越しが多く昼眠いので、デイビゴ2.5mgに減らしました。
早朝覚醒があるけど、持ち越しが多く昼眠いよりは、ましです…
15:優しい名無しさん
25/07/29 10:54:56.07 3to7KpQE.net
>>13
結局やっている事は認知行動療法で推奨される生活や睡眠リズムの記録を心理士の代わりにやるものだから
既に不眠症を改善させるような生活を送っている人には意味がないと思う
適度の運動、夜の光が出るデバイスを使わない、規則正しい食事など
軽度の不眠症で初診の人に勧められる程度でこのスレに居る人が今更使うものではなさそう
16:優しい名無しさん
25/07/29 11:10:13.20 s/5Vb8KL.net
少しも良くならないと嘆いていたけど
今より悪化することだってあるんだよな
なぜ自分はこれ以上は悪化しないと思ってたんだろう
17:優しい名無しさん
25/07/29 13:42:21.04 Wi4w2LJp.net
熟睡できないせいで朝も眠くて眠くて仕方がない
今も猛烈に眠い
半減期長い眠剤はやめたのになんなのこれ？
18:優しい名無しさん
25/07/29 14:25:00.99 Od1Y0A4u.net
レンドルミン普通に飲んでてもねれないって言ってんのに薬増えない
そろそろ潮時かな
19:優しい名無しさん
25/07/29 16:07:30.03 6UC3k1pX.net
ハルシオン、サイレース先発品でMAX
リフレックス、クエアチピン100飲んでるけど入眠するのと覚醒状態が続きすぎて朝起きても疲れが溜まってる
20:優しい名無しさん
25/07/29 17:18:11.10 r5EuRs4E.net
今日一睡もできなかったのにまだ目が冴えてるし眠気がこない
新しい主治医がフルニトラゼパム出してくれなくなった
抗うつ剤で眠れるかよ
21:優しい名無しさん
25/07/29 17:32:29.86 lOlbDkuS.net
今どきフルニトラゼパム、ハルシオン、デパスは出さないのが主流のお作法みたい
22:優しい名無しさん
25/07/29 18:02:57.54 I8/a/DEy.net
別料金の裏まかないメニューにはあります
23:優しい名無しさん
25/07/29 19:51:21.93 WdiOAgKF.net
デエビゴとベルソムラは悪夢で早朝覚醒してしまう
いままで通りニトラゼパムでいいのに、医者がデエビゴは良いよって遠回しに切り替えをすすめてくる
でも、悪夢で朝から疲れたまま仕事始めるの辛いから断ってる
24:優しい名無しさん
25/07/29 20:59:51.74 X9rKaerr.net
眠すぎて辛い
4時間は毎日寝れてるのに辛いと言うのは甘えだと思う？
25:優しい名無しさん
25/07/29 21:43:46.97 tLr7exNL.net
朝5時半起きだから不眠症なのに早く寝なきゃなんだけど
嫁がずっと起きてて明るくてイライラする
こっちの生活時間の勝手なんだけどさ…
26:優しい名無しさん
25/07/29 22:50:25.50 FQzguGAc.net
>>21
かかりつけ医は長年フルニトラゼパムとハルシオン出し続けてくれてるわ
ヤブ医者かな
27:優しい名無しさん
25/07/29 23:12:55.69 JN5j+UGw.net
>>15
想定してた内容と概ね被ってて期待値が更にダウンした
画面を見つめ続けたら寝落ちする漫画的アプリはよ
しかしこれに保険適用かぁ
日本はソフトウェア面の医療が遅れてるからこれを足がかりにして変わっていくんだろうとは思うが
アプリ処方でいくら巻き上げるのかは気になる
28:優しい名無しさん
25/07/30 00:22:45.19 WM/pb3vz.net
ベンゾアンチのほうがヤブ医者
あいつらは医療報酬高くしたいだけ
29:優しい名無しさん
25/07/30 00:41:25.26 wPg4FkLQ.net
>>23
ベル、デエビゴ、クービビックはお前しばらく飲んでみろと思うわな
昔は割と精神科医は飲んでみる事も多かったらしいが
30:優しい名無しさん
25/07/30 01:40:13.47 bXfJdCxE.net
うわあああああ！！！
ちょっと出てきてた眠気がどっかいったあああああああ！！！
たすけてくれえええええええええええ
31:優しい名無しさん
25/07/30 02:27:31.43 vCAhdQBk.net
同じ同じ！
2時間くらい前に眠気きたのに我慢して動画見てたらいつの間にか眠気飛んだわ
我慢せずにそのまま眠れば良かったあああああ
32:優しい名無しさん
25/07/30 02:34:07.63 hWKPqE16.net
レスタミン（市販の抗ヒスタミン剤）飲んだらめちゃくちゃ寝れた
早めの夕食でレスタミン３錠飲んだら今まで寝てた
いつも眠剤ないと寝れないのに
今からもう一回レスタミン飲んで眠剤も飲んで２回目睡眠します
抗ヒスタミンの耐性つかないといいんだけど
33:優しい名無しさん
25/07/30 03:56:54.19 0KyGrREb.net
アカン、また眠れなくなってきた
寝よう、眠るんだのプレッシャーで悪化してきた
34:優しい名無しさん
25/07/30 04:56:07.51 E613LhBQ.net
今日は隣人のいびきジジイがいなくてゆっくり寝れるのに
ほとんど寝れなかった結局いつもと同じ
20年前に病院で鬱を初めて自覚する前も毎日3～4時間睡眠で生活してて
いくらでも寝れる時間がある日でも数時間で目が覚めてたのを思い出した
あの時も寝る時間がないくらい忙しかったんじゃなくて寝る時間はあったけど寝れなかったんだよ
それでどんどん病んでいった
今も鬱なんだよ
35:優しい名無しさん
25/07/30 13:30:10.21 9bVSaICc.net
>>34
運動とか日光浴びてますか？
36:優しい名無しさん
25/07/30 16:42:01.59 eEosYzHJ.net
今日も5時ぐらいに起きたんだけど、なんか息苦しかった
走ったような感じだったなぁ
今日は辛かった
明日からはこんなこと起きませんように
37:優しい名無しさん
25/07/30 19:43:46.38 gzGA+mL4.net
5時まで寝れるなら正直いいと思うぞ
あまり寝れてないって思い込まないほうがQOLあがる
38:優しい名無しさん
25/07/30 21:24:39.64 eEosYzHJ.net
寝付け悪いし寝てても覚醒状態が長いから朝起きても疲れが溜まってる状態が多い
39:優しい名無しさん
25/07/31 00:35:36.62 +yjX+Jo6.net
中途覚醒
40:優しい名無しさん
25/07/31 03:28:26.95 HXR20GcR.net
力抜けるだけ？
意思明瞭
眠気なし
これでも一日中働いている
41:優しい名無しさん
25/07/31 03:30:43.05 HXR20GcR.net
酒ってやっぱ全然だめ？
あんま飲まないんだけど
42:優しい名無しさん
25/07/31 03:53:41.76 Th1plw1a.net
寝れない
ニトラゼパムとGABA追加
43:優しい名無しさん
25/07/31 07:39:52.67 iOuVScp4.net
日常的に酒で寝るのは、止めた方がいい。アルコールに耐性が着きやすく、寝付くのに必要な量がどんどん増えて行くよ。
で、ある日酒が無いと眠れないことになっているのに気付いて酒無しで眠れるようになるのに、また期間がかかって結果何も解決してない。
44:優しい名無しさん
25/07/31 11:21:53.01 0Haio4Nn.net
3ヶ月くらい前から、1時頃に寝ても3時か4時には起きてしまうので、クービビック出してもらったけど、全然効かず、むしろ眠りが浅いというか寝た気がしなかったんで2日でやめてもとに戻した(レンドルミンとサイレース)
デエビゴもベルソムラも効かず。なんとかならないものか…
45:優しい名無しさん
25/07/31 11:27:02.81 OCXJNf+s.net
ベンゾ系いきなり変えたら寝れるわけないわなバカだろ
46:優しい名無しさん
25/07/31 11:43:34.33 7NjspPwH.net
サイレース5ミリくらい飲んだのに眠れなかった
どうすんのこれ
3.5で眠れてた時がまだマシだった
47:優しい名無しさん
25/07/31 12:05:56.22 sqVhP1mK.net
レンドルミンとサイレースの両方をやめてクービビックにしたのか、片方置き換えたのかで色々と話が変わるしもう少し具体的によろしく
48:優しい名無しさん
25/07/31 12:06:04.77 +yjX+Jo6.net
新しい主治医が睡眠薬を出してくれなくなった
トラゾドンという薬で眠れだって
全然眠れないって何度も言ってるのに今日も駄目だった
49:優しい名無しさん
25/07/31 14:05:10.22 HXR20GcR.net
>>46
サイレースってイメージ的にはすぐねれるってかんじだけど
「睡眠導入剤」ではなかったよな
50:優しい名無しさん
25/07/31 14:05:38.20 HXR20GcR.net
>>48
トラゾドンはひどい
その医者、やるきないだろ
51:優しい名無しさん
25/07/31 14:16:25.87 NXHxR8K4.net
トラゾドン医師
52:優しい名無しさん
25/07/31 14:25:00.50 ZMIw0Acb.net
>>47
サイレース2mgとクービビック50mg
53:優しい名無しさん
25/07/31 14:39:20.71 HXR20GcR.net
患者は人生終わるからねれないって何回もいうのに軽く流しやがる
54:優しい名無しさん
25/07/31 14:39:58.31 HXR20GcR.net
ねれないまま職場でゲロはいても医者はどうでもええんだもんねｗ
55:優しい名無しさん
25/07/31 15:30:36.34 OCXJNf+s.net
医者変えたらいいだけでは？🥹
56:優しい名無しさん
25/07/31 15:51:58.46 +yjX+Jo6.net
主治医変えてもらいたい…
57:優しい名無しさん
25/07/31 16:17:15.60 2y/X7bU1.net
俺の主治医は言えば出してくる
58:優しい名無しさん
25/07/31 16:39:06.28 jpVb9vQj.net
セロトニン由来なのが確定してるならまだしも(それだって長い事の診察の積み重ねや睡眠時ポリグラフ等の検査等あらゆる角度から見ての話)、デジレルだけってのは拷問でしょ
医師変えるならカルテに所見とデジレル選択した理由を書いてもらって、お金かかるけど書類複写して転院or主治医変更してもらった方が良いかもね
59:優しい名無しさん
25/07/31 17:10:16.45 +yjX+Jo6.net
電話したら主治医変更はできないって言われた
転院は諸事情あってできない
60:優しい名無しさん
25/07/31 17:28:00.16 OCXJNf+s.net
諸事情いえよ🥹なんだよ
61:優しい名無しさん
25/07/31 17:47:11.63 trZ3qX/x.net
ナマポなのでは
62:優しい名無しさん
25/07/31 18:50:20.42 jpVb9vQj.net
>>59
諸事情あるならしゃーないで済むならいいけど、そうでないならまず予約前に診断して再度訴えてみては？(デジレルのみのエビデンス載っけて貰い、こっちも写メとか)
それでもダメなら救急車使うとかしかないかね
複数医師いてもなお主治医変更利かないなら保健所と都道府県の苦情相談窓口使うしかないね
医師への言質とるのにはもちろんレコーダー取っておいて、あくまで理性的に暴言の類無しで
63:優しい名無しさん
25/07/31 18:58:07.66 jpVb9vQj.net
>>59
因みにだけど重複診療、処方を隠してたりした事はないよね？
64:優しい名無しさん
25/07/31 20:04:33.89 ow8p63E6.net
>>62
一度決まった主治医を変えない方針は病院でも普通に行われているから、苦情なんか言っても無駄
患者が任意に主治医を変えられると、その病院の科で1番偉い医者や人気の医者、一部の女医に患者が集まってしまう
だから主治医を要請に応じて変える義務は存在しない
嫌なら通院先を変えろ
65:優しい名無しさん
25/07/31 20:07:07.09 CqAh+0S+.net
諸事情と転院（処方薬変更）で天秤に掛けて諸事情の方が重たかったら仕方ないわな
その病院続けて主治医変更しても前の処方内容から引き継ぐから改善はないわな
諸事情と相談だね
66:優しい名無しさん
25/07/31 20:37:27.29 XjjFvjAD.net
主治医変更の義務があるとしたら経験の少ない若手医師が嫌だと主治医を変えまくることになっている
67:優しい名無しさん
25/07/31 22:33:13.95 jpVb9vQj.net
>>64
ラポール形成が難しく信頼関係が崩壊してたり治療方針が合わないと感じるなら可能だし、主治医変更も可能だよ
これは精神科医に限った事でも無いし、医師の瑕疵や不作為、隠蔽に対して監督責任は病院や自治体(国)にもあるんだから
個人的な話をすると代わった主治医が引き継ぎ見落として(ろくに見てなかった？)たから色々ぶつかってたから噛み合わず、挙句カルテにも記載有りの予定決めてた休職の傷病手当の診断所見頑なに拒んで、暴言吐かれたのきっかけで事務長介入で変更させたよ
ICレコーダーで音声残してたし、金払ってカルテ全コピしてたから最後は外来まわりの教授、科長(医長)、事務長と独立した元主治医まできて謝罪された
まぁ個人経営のクリニックや実質１人しかいないところは転院しかないだろうから厳しいだろうけど
68:優しい名無しさん
25/07/31 23:31:35.82 Hze8RqR4.net
デエビゴより強めの睡眠剤欲しいな
働きに出るなら7時とかには起きなきゃいけない
寝るなら今くらいには寝てなきゃいけないし
69:優しい名無しさん
25/08/01 07:54:13.71 8XrI5rif.net
コンサータとレキサルティの副作用で寝れなかったからルネスタ3mgデエビゴ5mgを調整しながら飲んでる
デエビゴはコンサータとバトル始めるくらい日中残ってキツイから止めようかな
70:優しい名無しさん
25/08/01 12:52:46.17 drjN/DYp.net
やめるとかほしいって言える人羨ましい
不安障害で全員敵にしか見えんからしゃべれない
71:優しい名無しさん
25/08/01 13:41:04.32 7R7PX7xC.net
みんないろいろな薬や量調整してるけど、どうやって入手しているの？
72:優しい名無しさん
25/08/01 14:18:30.71 eMGiz4tK.net
>>71
普通に通院している中で医者とやり取りをしている
最初はベルソムラから入って、悪化したらマイスリーが追加、更に悪化して抗うつ薬や抗精神病薬とオマケに漢方が追加されてきた
〇〇を飲み始めてから朝が辛い→残りにくいのにしましょう
サイレースはどうですか？→基本的に出しません
73:優しい名無しさん
25/08/01 14:34:47.31 iQZ7aZ2V.net
デエビゴとルネスタとヒルナミン処方しねもらった
今夜から試す
楽しみ
74:優しい名無しさん
25/08/01 16:46:52.88 8XrI5rif.net
>>70
俺も口頭で説明するの下手だから最初は自分の困っている事や出来ない事やってしまう事処方された薬を飲んでどう変わったか等をワードにまとめて主治医に渡してた
75:優しい名無しさん
25/08/01 18:38:30.13 vWii2gWj.net
無職だけど朝5時ぐらいにならないと自然に眠くならないのなんとかしたい
睡眠薬飲んでもそのぐらいの時間にならないと眠れない
昼夜逆転してると本当に日中気分悪くなる
体内時計狂ってるんだろうな
76:優しい名無しさん
25/08/01 18:48:10.98 eMGiz4tK.net
仕事をしていないなら眠たければ寝る、そうでなければ起きて何かする、でよくない？
特定の時間に寝て起きるのは仕事や学校があるからやらないといけないし
それに朝5時にしか眠たくならないのなら体がそもそも夜型かもしれない
夜に起きているよう作られているから、社会から見たら異常でもあなたからしたら夜起きているのは正常だ
77:優しい名無しさん
25/08/01 20:32:22.18 ba1si3og.net
>>71
主治医が重度不眠障害と諦めてて
サイレース3.5ミリ分出してくれる
ちなみに最近はそれでも眠れなくなって来てる
78:優しい名無しさん
25/08/02 00:42:06.05 tgCD50ZJ.net
目が覚めた。
79:優しい名無しさん
25/08/02 03:26:50.48 jl5Cb3vP.net
外が明るくならないで
80:優しい名無しさん
25/08/02 05:01:38.70 gIyCnohx.net
3時間寝れたわ
毎日三十分しか寝れなかったから大きな進歩だわ
ちなみに私が服用した薬はルネスタ、デエビゴ、ヒルナミンです
81:優しい名無しさん
25/08/02 05:24:42.20 YhpPLqgX.net
台風とか気圧の変化に弱いらしくて2時間で目が覚めた
頭が回らないけど朝ごはんの支度しないといけないから辛い
>>75
周りに農家さん達は、暑い真昼を避けて、朝3時-7時、夕方は4時-7時で働いて、あとは適当に昼寝したりしてる。
今は自由な生活ができるから、眠くなったら好きな時間に寝ればいいと思うよ。
82:優しい名無しさん
25/08/02 05:27:14.96 1OwXRv4Z.net
3時間しか眠れなかった
朝目覚めたばかりはいいけど、昼間眠くなるんだよね
83:優しい名無しさん
25/08/02 05:37:43.51 gIyCnohx.net
>>82
むしょく？
84:優しい名無しさん
25/08/02 05:43:42.84 tgCD50ZJ.net
>>83
もそんな感じだけれど、仕事してる。
眠いのを通り越して、全体として調子が悪い。いつまで働けるんだろうと思う
85:優しい名無しさん
25/08/02 06:27:03.19 1OwXRv4Z.net
>>83
会社員だけど試用期間に適応障害発症した
このまま解雇されそう
86:優しい名無しさん
25/08/02 11:40:26.61 Vpx5RZWF.net
>>83
いんぽ？
87:優しい名無しさん
25/08/02 15:56:51.17 Ycl/QKlL.net
>>80
そんな消しかねれてないけど薬の効果ってあると思う？
俺薬あっても寝れないから徐々に減らしていこうかなって考えてるわ
88:優しい名無しさん
25/08/02 17:01:48.78 QWjb42vI.net
夕飯後に運動するようにしてから薬の効きが良くなった気がする
89:優しい名無しさん
25/08/02 18:10:23.26 z2q7/nQE.net
俺も最近は6時に寝て12時に起きてる。このまま一時間ずつ後ろにずらしていく所存
90:優しい名無しさん
25/08/02 18:53:48.75 Ycl/QKlL.net
6時間も寝れたら元気いっぱいだろうなあ
羨ましい
91:優しい名無しさん
25/08/02 22:03:55.77 gDk1H2xx.net
入眠障害中途覚醒早期覚醒の3点セットで
睡眠時間自体は取れているものの嬉しくはない
92:優しい名無しさん
25/08/02 22:31:16.10 aCgC812Y.net
自己愛の異常に強い人間に振り回され標的にされ睡眠リズム悪化
損だねぇ・・・
93:優しい名無しさん
25/08/03 00:29:33.22 OmNTHmZJ.net
中々寝れないのに、寝だしたら10時間は寝ないと体が持たない
寝ててもデスクワークだと必ず寝落ちするから昼寝も1時間は必須
この体嫌だ
94:優しい名無しさん
25/08/03 01:25:38.96 Ims1wGja.net
眠くならん😭
95:優しい名無しさん
25/08/03 01:29:43.63 zY6BUa3B.net
眠れないねぇ🛏
96:
25/08/03 02:14:09.51 IGvfK0GT.net
追いデパスしたら眠気来るやろか
97:優しい名無しさん
25/08/03 08:28:31.98 dALRy/Rv.net
普段は眠剤飲まないと眠れないのに昨夜は眠剤なしで知らん間に寝てた
眠剤飲まずに寝たせいか寝起きが凄くいい
いつも寝起きは体がだるかったのが嘘みたいだ
眠剤飲まずに寝れるとこんなに目覚めが楽なんだね
今夜も眠剤飲まずに眠れますように
98:優しい名無しさん
25/08/03 08:49:46.45 l8LvBJKO.net
>>88
どんな運動？
99:優しい名無しさん
25/08/03 09:12:04.37 AygVII1d.net
>>98
手淫
100:優しい名無しさん
25/08/03 09:58:14.83 DJ2irWS4.net
一昨晩ブロチゾラム飲んでも3時間しか眠れなくて
これはヤバいと思ったので昨晩は夕食を食べ終わり次第(19:30頃)、デエビゴを10mg飲んだ
何度か目が覚めたけど、さっきまで寝てたスマートウォッチによれば覚醒時間除いても12時間眠れたらしい
久々によく寝たな～っていう爽快感があった
101:優しい名無しさん
25/08/03 10:07:50.49 DJ2irWS4.net
でもまだ軽い眠気があるので寝ようと思えばまだ眠れるかも
102:優しい名無しさん
25/08/03 10:20:25.31 DJ2irWS4.net
適応障害と診断はされてるけど、就労不可の診断は出てない(「書いて欲しいと言われれば書く」と言われたけど、一旦様子見にして貰った)
明日会社に行ってみてもいいかな…
レム睡眠が取れて精神的な回復が出来たかもしれない
今夜はブロチゾラム飲むことになると思うけど、それでレム睡眠が取れれば明日は問題なく出社できるかも
103:優しい名無しさん
25/08/03 10:21:39.81 DJ2irWS4.net
こんな感じ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
104:優しい名無しさん
25/08/03 10:32:25.83 JCOvYMX+.net
ルネスタとデエビゴでようやく寝れてたけどCBNグミ200mg夕飯時に摂るの2週間続けたら眠剤もグミも無しで自然に眠れるようになった
そりゃ解禁したく無いわな
105:優しい名無しさん
25/08/03 11:16:21.62 Ims1wGja.net
>>104
何買ったか教えて買うから
106:優しい名無しさん
25/08/03 11:43:03.77 Z01Ma2+z.net
>>104
3年前に国産のCBDグミを買ってみたけどやっぱり怖くて躊躇してたら賞味期限切れちゃったわ
107:優しい名無しさん
25/08/03 11:47:07.93 wqTm4qfM.net
陰謀論界隈でCBDグミって流行ってる
「ワクチンの解毒」とかでも言われてたような
108:優しい名無しさん
25/08/03 11:56:15.13 d4z5xTZI.net
>>107
ほらやっぱりそういう界隈w
CBDは有効だけど製薬会社レベルの精製技術が無いとテトラヒドロ成分がコンタミするんだよな
109:優しい名無しさん
25/08/03 12:25:04.22 Mbxqa0RM.net
CBDグミでなくても3年前のグミなんか食べたくないよ
110:優しい名無しさん
25/08/03 15:14:27.24 E9TgRdph.net
夜中眠れなさすぎて、眠剤ODしたら朝方くらいから、12時間くらい寝てるてのを、ここ3日繰り返してる
そのせいか、寝まくってるのにダルい、とにかくダルい
次の通院までに足りないのは明らかだし、今日は思い切って服用しないでみたい
111:優しい名無しさん
25/08/03 16:25:56.61 JCOvYMX+.net
>>105
遅れてすまない
俺が買ったのはチルモンスターのCBNグミだよ
112:優しい名無しさん
25/08/03 16:39:53.60 lxuS817f.net
自律神経ヤバそう
113:優しい名無しさん
25/08/03 17:48:31.95 A0apIwyR.net
俺たち一般人からしたらトー横にいそうな知的障害者が食べていそうなグミであることに変わりはないから訂正しなくても結構
114:優しい名無しさん
25/08/03 18:23:21.66 hbtlLuHe.net
CBDサプリは飲んだことあるけど何にも変化なかった
115:優しい名無しさん
25/08/03 19:00:06.98 3F2PNhy1.net
来週のサザエさん
「カツオが不眠症」
マジです。
116:優しい名無しさん
25/08/03 19:02:01.76 3F2PNhy1.net
カツオが不眠症になって精神科受診。
マイスリーを処方され健忘を起こす、とか。
117:優しい名無しさん
25/08/03 19:28:50.26 3F2PNhy1.net
小学生のころは不眠とは無縁だった。
でも小学生から不眠症の人もいるのだろう。
118:優しい名無しさん
25/08/03 19:30:47.21 3F2PNhy1.net
来週は外出するのでサザエさん見れないが録画しておこう。
119:優しい名無しさん
25/08/03 20:12:16.83 kFt4KWEe.net
>>115
なんか平和な不眠症なんだろな
120:優しい名無しさん
25/08/03 20:15:20.10 kFt4KWEe.net
平和なやつよりアルパチーノが重度の不眠症のデカって設定の映画をもう一度見たい
121:優しい名無しさん
25/08/03 20:46:34.52 porf1dLv.net
不眠症のつらさを共有できる人がいないのが辛い
このスレいても12時間眠れたとかグミで寝れたとかそんなんばかり
薬飲んでも毎日毎日眠れないのって自分だけじゃないかって不安になる
122:優しい名無しさん
25/08/03 20:48:27.25 3F2PNhy1.net
カツオが不眠症発症
精神疾患も併発
学校に行けなくなる
自〇という内容なら見たい。
123:優しい名無しさん
25/08/03 20:49:58.65 porf1dLv.net
別に死ななくてもいいけど精神病は発症してほしいオレみたいに
124:優しい名無しさん
25/08/03 20:52:37.51 Rhq8C0DR.net
お前ら、眠気ある？
ワイ、睡眠薬飲んでも眠気こないんだが
125:優しい名無しさん
25/08/03 21:01:43.65 A0apIwyR.net
サザエさんで1番まともなのはカツオで波平とタラヲは精神病院に入院させるべき
126:優しい名無しさん
25/08/03 21:14:58.19 porf1dLv.net
住んでる市にうつ病患者のサークルみたいにあるから入ってみようかな
不眠の人いそうだし
でもオレ双極性障害なんだよなあ
127:優しい名無しさん
25/08/03 21:44:29.13 zjuNJ1P6.net
前スレで書かれてた抗うつ剤のリフレックスで寝られた
眠剤より効いたわ
128:優しい名無しさん
25/08/03 21:51:24.21 i/+CHivN.net
上の方にもあるけど抗ヒスタミン(オロバタジンちょっと古いの)は一日中ダラダラ練れたなあ
129:優しい名無しさん
25/08/03 21:51:29.02 tvjnytEx.net
こういう所で薬を商品名か一般名のどちらで書くのがいいのか分からない
ここにいるくらいの人ならマイスリーがゾルピデムだというくらい常識だろうけど
130:
25/08/03 22:00:12.08 1fuD/sd6.net
>>103
どんなスマートウォッチ使ってる？前にSkagenのを使ってたけどバッテリー持たなすぎて使わなくなってしまった
131:
25/08/03 22:01:40.77 1fuD/sd6.net
>>120
インソムニアだっけ
132:優しい名無しさん
25/08/03 23:08:26.97 PbJlCq9+.net
抗ヒスタミンで眠れるの羨ましいな
眠れない
133:優しい名無しさん
25/08/03 23:13:02.68 tvjnytEx.net
ドリエルみたいなアレルギー薬の抗ヒスタミン薬の眠気は数日で耐性ができるらしい
それ以外の向精神薬による抗ヒスタミン作用の耐性は分からん
ちなみにミルタザピンは初めて飲んだら次の日は15時まで眠たくて起きられなかった
134:優しい名無しさん
25/08/04 00:14:40.52 38vWyXkV.net
>>130
Galaxy
135:優しい名無しさん
25/08/04 00:16:20.98 38vWyXkV.net
薬なしでも眠たくなってきた
でも入眠は問題ないんだよね…眠り続けられない
136:優しい名無しさん
25/08/04 00:17:07.06 U29c4qvF.net
トラゾドン処方されてる者だけどやっぱり眠れないよ
新しい主治医はなんか根性論で話すタイプだった合わない…
137:優しい名無しさん
25/08/04 00:18:08.95 nHAfkB/Z.net
入眠を司る中枢に電極を刺して、電気刺激を送ると即効で眠れる時代が来て欲しい
138:優しい名無しさん
25/08/04 01:08:18.68 B3bOD41F.net
>>136
ならはっきりいうしかないよ
デジレルなんかでは眠れません、死にそうです、今は寛解や根治を目指してるのではなくQOLを上げたいんですってしっかり伝えないと
139:優しい名無しさん
25/08/04 03:52:16.62 QP1/mD7j.net
>>136
ヤブ医者だな
かえよう
140:優しい名無しさん
25/08/04 06:10:16.18 l1rvuFZs.net
高齢医の方が処方は緩い気がする
とくにヤブ高齢個人医は何でも処方する名医がいたりする
141:優しい名無しさん
25/08/04 07:06:52.77 srz7hW5Z.net
ベルソムラで何とか3時間くらい眠れてる
142:優しい名無しさん
25/08/04 07:40:39.98 28hO5HBB.net
お仕事いってきます
143:優しい名無しさん
25/08/04 13:52:51.76 L+7F5zL6.net
なんか少しでも不安があると全く眠れん
強迫性神経障害かな
144:優しい名無しさん
25/08/04 14:06:26.24 L+7F5zL6.net
美容院行くと頭が固いって言われる
結局、コリと体力の欠乏から来てるんだろうなこの不眠は
145:優しい名無しさん
25/08/04 14:28:57.99 v+CS/jdE.net
デエビゴ5mg飲んだけど、
ドーパミン過多だからなのかスマホがやめられなくて夜更かし
3時就寝10時起床
146:優しい名無しさん
25/08/04 15:00:10.51 GDCYNgME.net
ドーパミン過多だからスマホやめられないんじゃなくて
スマホやめないからドーパミン過多なんじゃないの
147:優しい名無しさん
25/08/04 15:03:06.49 qISPYPnf.net
ロゼレム飲んでる方いますか？
148:優しい名無しさん
25/08/04 15:13:11.46 qISPYPnf.net
トランゾンでもいいです、お話し聞きたいです
149:優しい名無しさん
25/08/04 15:23:38.69 LI1mYCi2.net
単にコンテンツが楽しすぎてやめられない可能性もある
スマホでドーパミンとかSNSでバズるとかソシャゲでレアキャラ引けたとか、そういう場合じゃない？
単にネット見ていたりYouTubeの動画見てもドーパミンなんか出ないと思う
150:優しい名無しさん
25/08/04 15:30:06.44 v+CS/jdE.net
いや、なんかハロペリドール飲まないとこうなるんだよね
高校生の頃、統合失調症になりたての頃とかは6時間ぶっ通しでケータイで2chやったりとかあった
なんか寝転んでネットやってる状態がとにかく心地良くてね
151:優しい名無しさん
25/08/04 15:49:30.24 U29c4qvF.net
>>148 トラゾドン飲んでるよまったく効かないよ睡眠薬じゃないもんね本来
153:優しい名無しさん
25/08/04 15:54:48.92 LI1mYCi2.net
不眠症に使われる抗うつ薬はトラゾドンかミルタザピンのどちらかが定番だな
不眠症による気分の落ち込みにも効果があるだろうと期待して飲んでいる
154:優しい名無しさん
25/08/04 16:37:21.72 qISPYPnf.net
>>151
効かないですか・・・
何ミリ処方されてますか？
155:優しい名無しさん
25/08/04 17:09:04.47 U29c4qvF.net
>>153
25mgを２錠
あんまり薬出さない主治医に代わってしまった
156:不眠症キング
25/08/04 17:25:33.17 kRYvpt2A.net
トランゾトンなんて効果なくて有名で今はジェネしか出てないじゃん
耐性さえつかなければ、リフレックスの方がいい
157:優しい名無しさん
25/08/04 17:54:58.58 U29c4qvF.net
生活自立支援の人と県立の精神科行っててさ新しい主治医が堅物でフルニトラゼパムを処方してくれなかった
離脱症状で気分の波が出るからとか言われて
フルニトラゼパムじゃないと眠れないって言ってるのにわかってくれない
主治医変更はできないって
158:優しい名無しさん
25/08/04 17:58:10.96 LI1mYCi2.net
ハルシオンサイレースデパスは原則出さないってオーラが精神科医の間でできてしまっているから難しいな
医学的に正しくても俺たちには正しくないことも多い
159:優しい名無しさん
25/08/04 17:59:37.51 v+CS/jdE.net
うちの主治医はやむを得なければ出してくれる
160:優しい名無しさん
25/08/04 18:03:46.28 qISPYPnf.net
>>154
50mgじゃ効かないレベルなんでしょうか？
161:
25/08/04 18:08:25.16 OetQ/+GB.net
>>157
糖尿内科・内科やけどもらってる
逆に内科やからやろうか
162:優しい名無しさん
25/08/04 18:11:06.25 U29c4qvF.net
>>159
うつには効くけど睡眠薬としては効かない
163:優しい名無しさん
25/08/04 19:17:40.72 QP1/mD7j.net
>>156
こういうクソめんどくさい毒医者邪魔やねん
どうせメンヘラ女子と喋りたいから成ったんやろ
164:優しい名無しさん
25/08/04 21:05:52.24 XS/t8mIH.net
>>151
トラゾドンでも若干射精感度落ちないか？
165:優しい名無しさん
25/08/04 21:21:07.34 IKmo3j5L.net
しかしベンゾは安易に薦めないのはわかるが、禁止でもないもに対していささかエキセントリックな忌避ムーブはなんなんやろな
内科医は未だにバンバン出してるのに精神科医が出さないってなんなんよ
なんか医療訴訟でも負けたのか？と思うわ
166:優しい名無しさん
25/08/04 21:28:07.32 4K+CCBHL.net
ハルシオンは良い薬だよ
耐性も他のベンゾより
つきにくい感じする
167:優しい名無しさん
25/08/04 21:37:11.60 mONu1svG.net
ハルシオンの商品名はギリシャ神話に登場する風波を静める伝説の鳥、Halcyonに由来するみたい
心の風波を静める、なんてお洒落な名前なのだろう
これは飲まないといけない
168:優しい名無しさん
25/08/04 21:37:11.98 37582NkD.net
この板にも離脱スレあるし
患者側が拒否してくる問題もありそう
169:優しい名無しさん
25/08/04 21:50:15.41 L+7F5zL6.net
最近、リフレックスとデエビゴでも眠れなくなってきたわ
浅い睡眠って起きた時の顔とか頭皮の痒い感じたまらんよな
170:優しい名無しさん
25/08/04 21:51:32.57 L+7F5zL6.net
トラゾドンは深睡眠増やす最初の手段で基本眠剤と合わせて飲む奴
寝る力が衰えた年寄りとか結構飲むらしい
俺も最初はトラゾドンで眠れた、一瞬で悪化したけどな
171:優しい名無しさん
25/08/04 21:52:07.65 28hO5HBB.net
俺もベンゾは処方されたくない
172:優しい名無しさん
25/08/04 22:06:18.74 WN8ZN/Zt.net
コントミン少しいいよ
最近ベルソムラ10mgとコントミン12.5mgで毎日寝れるようになった
まえは２日寝れなかったのに夜になると眠くなる
173:優しい名無しさん
25/08/04 22:06:39.34 73QQ65V1.net
>>164
そら内科医と精神科医じゃあ専門分野も違うんだから当たり前でしょ
174:優しい名無しさん
25/08/04 22:06:52.07 WN8ZN/Zt.net
ベンゾ辞めてそろそろ１１ヶ月
ようやく光が見えてきた悲惨な離脱やった
175:優しい名無しさん
25/08/04 22:33:20.80 IKmo3j5L.net
>>172
眠剤の処方箋は専門医より他科から出てるのが実情
176:優しい名無しさん
25/08/04 22:34:46.71 73QQ65V1.net
>>174
精神科医は長期的な視点で見る人多いけど、内科医なんてその場しのぎの処方箋だろ
177:優しい名無しさん
25/08/04 22:37:38.39 mONu1svG.net
内科医で出してくれるのはせいぜい1から2個だけだろうね
精神科医が特に嫌がるのは内科医が下手に頑張ってハルシオンとサイレースみたいな組み合わせにされて手に負えず投げられる場合みたいだし
それなら早く紹介してくれと
178:優しい名無しさん
25/08/04 22:43:24.12 ghBZaPBb.net
メンヘラの皆さん
179:、総じて、観察していると食生活が酷すぎます。まずは食生活の改善です！ 最優先で、食生活を見直しましょう。これは、薬では絶対に解決はしません。 そうしないと一生、続きますよ！ チェーン店には入らない ファミレスは使わない 甘いもの（砂糖、甘味料、果物（果糖））は食べない 乳製品は極力食べない、牛乳は飲まない（今の牛乳は、ほぼ壊滅的に汚染されているため） 肉は食べない。どうしても食べたい人はジビエなどの安全なものにする(ただ、それでも悪化する人はいますが。。。) 外食のトウモロコシは食べない 全ての市販のジュースは飲まない 養殖の魚は食べない、魚も厳選する。白身魚がよい。（ただし重症の人は、全ての魚介類を徹底的に避ける） お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない 小麦が入っているものを食べない （これは100％徹底して下さい。 最低でも三カ月、ゼロか100の生活を送れば、改善は目に見えるはすです。 近年の小麦は、とんでもなく品種改良されて危険） 揚げ物、その他の植物油が入っているものは、一切、口にしない 旬のものを食べる 発酵食品を増やす ねばねば系を意識して食べる キノコ類を意識して食べる ○○風調味料は買わない
180:優しい名無しさん
25/08/04 22:44:17.89 GDCYNgME.net
睡眠は百薬の長
病気も怪我も寝てれば治る
181:優しい名無しさん
25/08/04 23:02:00.12 ZtzamYyK.net
スピリチュアルな人が来ているな>>177
なんて典型的なメンヘラで偏食主義者
182:優しい名無しさん
25/08/04 23:39:53.65 D2ZY1roc.net
アメリカ人の悩みも無さそうなデブが食べているものを全否定で笑える
そのデブは何の悩みもないからピザとハンバーガー食べてコーラで流し込んでそのまま爆睡しているわ
183:優しい名無しさん
25/08/05 00:23:47.86 JaUQe9Al.net
>>165
ハルシオンは大分昔に乱用問題や犯罪に使われたりして睡眠薬の悪いイメージが植えついてしまったからね。
その後マイスリー、デエビゴが出て睡眠薬のメインはそれらに置き換わったし。本当は良い薬なんだけどね。
184:優しい名無しさん
25/08/05 01:48:54.64 HJbriKyA.net
その日どんなにくたくたに疲れてても自力睡眠だと1時間ちょいしか寝れない
もう俺の体は眠剤飲まなきゃある程度眠れなくなってしまった
185:優しい名無しさん
25/08/05 03:11:54.75 jAyU89CL.net
>>167
離脱依存も精神的依存と身体的依存に分けないとただ苦しんだり悪化させるだけなのになぁと
離脱したあとが大事なのに、QOL下げても離脱する事が目的になってるいわゆる失敗するダイエットみたいな人や医師が多くなってるのは考えさせられるわ
186:優しい名無しさん
25/08/05 07:01:09.56 O36TBUl0.net
入眠は治療でスムーズにできるようになったんだけど寝覚めが悪いし悪夢もよく見る
お医者は(職場の)ストレスだろうって言ってて俺もそれが原因だと思うんだけど辞めたら収入無くなるしどうしたもんかと思う
職場ストレス・人間関係って仕事変えるしか解決方法ないのかな？
187:優しい名無しさん
25/08/05 07:49:05.59 KMXMwA0A.net
黄連解毒湯飲み始めて、満2ヶ月。
眠剤無しで眠れる日が1週間超えた。目を閉じてから入眠出来るまでの時間にはムラ�
188:ｪあるけど。
189:優しい名無しさん
25/08/05 09:06:46.10 /kjxvuKZ.net
>>179
この人マルチポストしてる
統失だろうね
190:優しい名無しさん
25/08/05 13:09:13.27 qEKjUQ8t.net
1日不眠、熟睡、1日不眠、熟睡を繰り返している
191:優しい名無しさん
25/08/05 13:17:30.11 THxgEU/N.net
不眠症の熟眠障害により生じる日中の眠気にメチルフェニデートを保険適応して欲しい
一般人が土日にアクティブに楽しんでいるのに俺は1日中ダラダラして気がついたら日曜の夜だ
カフェインは無効だから出してほしい
192:優しい名無しさん
25/08/05 14:30:00.54 L+p384aR.net
普通にナルコレプシー的なヤツでは？日中気絶しそうなくらい眠気が収まらないって言えば出ると思う
俺はコンサータのせいで寝られないけど
193:優しい名無しさん
25/08/05 14:40:52.41 oYsTc5hM.net
お薬ナビで売ってたハイプロンというのがいいと思った。
もしお薬ナビ使ってる人いたら、何にでも使えるクーポン置いとく→【9i8e2p】
他の眠剤使ったことないから、ハイプロンと比べていいの知ってる人いたら教えてほしい。寝つきがよくなるやつ。
194:優しい名無しさん
25/08/05 14:53:44.87 qiR9/w85.net
ハイプロン、商品名ソナタは分類はマイスリー、アモバン、ルネスタの仲間のZドラッグだから特性はその辺りと似ていると思う
ただ日本では未発売で承認はされていない
195:優しい名無しさん
25/08/05 14:56:12.40 Gs7pODvr.net
ハイプロンはやめとけ
196:優しい名無しさん
25/08/05 15:09:25.73 jAyU89CL.net
個人輸入にしても日本で臨床治験済んでる他のゾクロピン薬に比べての優位性なければわざわざハイプロンを選択する必要は無いと思うけどな
197:優しい名無しさん
25/08/05 15:17:10.21 THxgEU/N.net
並行輸入の是非は置いておいて、日本で認可されていないマイナーなハイプロンより
ルネスタジェネリックのエスゾピクロンあたりが無難じゃない？
俺は30日処方で27日毎と微妙に短く通院しているから正規の在庫が溜まったからそういうのは使わなくなった
198:優しい名無しさん
25/08/05 15:42:39.01 /kjxvuKZ.net
今日は過眠で寝てばかりだった
199:優しい名無しさん
25/08/05 16:19:12.10 Ps6/YuSd.net
>>124
俺もなんだよね。睡眠薬の眠気って、健全な眠気に感じなくてね。酔った時みたいに「シャキッとしなきゃ」って、ふらふらしてる癖に目が冴える。変わりにロラゼパム0.5mm使うけど、心が落ち着いて、いつの間にか寝落ちしてる。これも健全な眠気は、感じない。きっと強制シャットダウンなんだろな。体良いわけはないよな。
200:不眠症キング
25/08/05 17:30:46.03 RPzJyGIV.net
>>171
コントミン、俺は400mgだ
まだまだだな
201:優しい名無しさん
25/08/05 18:01:06.68 THxgEU/N.net
デエビゴだと5mg刻みで10mgが最大なのに
コントミンやヒルナミンみたいな抗精神病薬って上限量が最低量の数十倍とかザラで変わった世界だな
12.5mgと400mgとか桁が違うよ
202:優しい名無しさん
25/08/05 18:34:52.03 GQMTDkOM.net
>>197
うるせえばか😀
203:優しい名無しさん
25/08/05 18:35:37.12 GQMTDkOM.net
>>198
400も飲んだら立てなくなるよだるくて☺
204:優しい名無しさん
25/08/05 18:48:07.69 KcPZfOl2.net
エスゾピクロンがまったく効かない10錠飲んでも意味なかった
205:優しい名無しさん
25/08/05 19:25:57.07 rQ4mVv8Y.net
エスゾピクロン
デエビゴ
クービビック
ベルソムラ
全く効かない
206:優しい名無しさん
25/08/05 19:45:21.22 THxgEU/N.net
それならサイレースとハルシオンだな
207:優しい名無しさん
25/08/05 20:07:27.18 rQ4mVv8Y.net
なんか医者がださないんだよね
俺はどの薬も効かないと思ってるからベンゾは飲みたくない怖い
208:優しい名無しさん
25/08/05 20:25:25.15 fO0ftJ0i.net
>>198
力価のはなしかなあ２
209:優しい名無しさん
25/08/05 20:35:06.29 rQ4mVv8Y.net
この時間眠すぎてつらい
30秒に1回大あくびしてる
210:優しい名無しさん
25/08/05 20:40:21.87 rQ4mVv8Y.net
早朝覚醒にトラゾドンってどう？
不眠症がひどいだけで鬱はほとんどないんだけど眠れるならトラゾドン飲んでみたい
今はトリンテリックスのんでる
211:優しい名無しさん
25/08/05 20:56:53.18 fO0ftJ0i.net
>>207
その出さない医者に提案してみるしかない。
自由診療じゃないから、医者が決めることらしい。
212:優しい名無しさん
25/08/05 21:00:58.90 MAF57Qhm.net
2つの抗うつ薬を組み合わせたカリフォルニアロケット法という格好いい作戦があるみたい
是非ともロケットを打ち上げたい
213:優しい名無しさん
25/08/05 23:52:42.85 DlkbFkC9.net
イフェクサーとミルタザピンでやったけどただ眠気が若干強化されたぐらい
214:優しい名無しさん
25/08/06 02:11:10.75 cULHs9YB.net
薬切らしたら完全に寝れなくなって5日目。
そろそろ事件おこしそうだわ
215:優しい名無しさん
25/08/06 02:20:00.40 pcZW7FzX.net
室温下げろ、人類やめてなきゃ絶対寝るから
216:優しい名無しさん
25/08/06 02:57:22.75 cULHs9YB.net
室温17℃だよ。
毛布に包まってガタガタ震えてる。
包丁持ってコンビニでも突っ込もうかな
217:優しい名無しさん
25/08/06 03:47:59.04 KstMn0je.net
真面目に聞きたいけど精神科行ってなんか良いことってあった？
218:優しい名無しさん
25/08/06 06:15:54.52 kRGuKmze.net
アイスノンソフト良く眠れるよ場所取るけど2つ入れてローテしてる
試行錯誤の結果夏でも長袖長ズボンで寝て通年アイスノンに落ち着いた
冬は電気毛布も弱でセット
219:優しい名無しさん
25/08/06 12:22:22.76 RuwLAp22.net
デエビゴとベルソムラの悪夢がきつすぎた
どういう仕組みなのかね
ラメルテオンは弱いけど穏やかで今はこれに落ち着いてる
220:優しい名無しさん
25/08/06 12:34:45.54 UF+TICQ+.net
俺は不眠症だけでなく慢性疲労症候群もあると思う
常に疲れていて仕事みたいな義務以外をやる気になれず部屋も散らかっているのを掃除する意欲もない
家に帰った後や土日は1日中ベッドでゴロゴロしてYouTubeとか見ているうちに夜になるし睡眠薬がないと眠れない
これは何科で直してくれるの？
221:優しい名無しさん
25/08/06 14:49:51.04 j6TG7Bcc.net
>>217
それ…
うつ状態なのでは？
222:優しい名無しさん
25/08/06 14:54:57.75 8bHtuZ38.net
>>214
まったくない
症状は不眠なだけなのに鬱とか双極性障害とか診断されて色々な薬飲まされた
もちろん鬱でもなく双極性障害でもないので全く不眠は治らない
223:優しい名無しさん
25/08/06 15:00:55.21 ZPlF9OMe.net
>>217
うつです
精神科にいきましょう
224:優しい名無しさん
25/08/06 15:35:35.90 MJl1soD1.net
>>217
慢性疲労症候群は精神症状の否定があって成り立つがその精神症状の否定も肯定も難しい
鬱、発達二次、双極陰性、適応障害等治療して初めて否定できる
これらに病識無いとか抵抗感あって受診しないとずっと地獄だよ
225:優しい名無しさん
25/08/06 15:49:07.25 UF+TICQ+.net
>>221
万博に行こうと思ってパビリオンを調べて予約しようと思えるくらいには前向きだから鬱ではないと思うんだ
行けてないけど
とにかく体が常に疲れていて階段は6段くらいで一旦止まらないといけないし、家に帰ったら疲れ果ててベッドで生きている
ラジオ体操始めてみたけど強度が低いのか改善しない
226:優しい名無しさん
25/08/06 16:57:57.14 +nShNb35.net
>>217
ただだらしないだけだろ！
なんでも病気のせいにするんじゃない！
227:優しい名無しさん
25/08/06 18:13:58.45 8bHtuZ38.net
>>217
睡眠薬あれば寝れるだけ幸せだよ
228:優しい名無しさん
25/08/06 18:14:49.05 MJl1soD1.net
>>222
自分は双極２型だが、典型的な２型あるあるな気もしないでは無い
双極性は気分、行動、思考の上げ下げが難しい病気で若い時は許されたり、体力でマイナス面をカバー出来たりするが落ちてきたり、不眠とか疾病、ピークアウトした身体面の失調が出てくると転がるようになる
>>223
それ同じ事言われてあなたは眠れるようになるのか？
メンヘル板でアホな根性論聞くとは思わなかった
229:優しい名無しさん
25/08/06 19:00:19.60 UcdZ3Y1r.net
抜いたら寝付きが良くなる？悪くなる？
230:優しい名無しさん
25/08/06 20:18:37.28 fPD/JsFF.net
ハルシオンより強いベンゾは
不要と思うところある
足りなければワイパックスか
エバミール足せば良いぐらい
それとは別に悪夢障害がいつまでも苦痛
緩和する薬は副作用も強いし
ニュースも不穏なものが多くて
暗くて陰湿な雰囲気の毎日
231:優しい名無しさん
25/08/06 20:25:28.14 8bHtuZ38.net
>>227
ハルシオンは入眠障害向けで中途覚醒や早朝覚醒の人には効かないんだけどそれらの人はベンゾは使えないってこと？
232:優しい名無しさん
25/08/06 20:30:26.17 +nShNb35.net
>>225
慢性疲労症候群なんて医学的根拠があるものじゃないし十分な休息を取ってるにも関わらず常に倦怠感ハンパないです！って自己申告するやつだろ？
不眠なんだったら十分に休息取れてない訳で相反するものだし普通の奴でも仕事以外一日中ゴロゴロしてたら寝れないもんなんじゃねーの？
233:優しい名無しさん
25/08/06 20:57:52.03 fPD/JsFF.net
>>228
ベンゾはレム睡眠多いよ
ロヒプノールとか強いの飲んで
布団の上で寝ていても
頭は中途覚醒するし
金縛りなどにもなるし
234:優しい名無しさん
25/08/06 21:24:40.66 hccKKFuC.net
慢性疲労症候群はあるにはあるが、診断が専門医でないと極めて難しいと医者が言ってたな
起立性調節障害、リンパの腫れ、微熱とか、外部から見れる症状もあるのが特徴だそうだが
めんどくせーから鬱とか自律神経失調症あたりに落ち着いてるのかもな
235:優しい名無しさん
25/08/06 21:29:48.31 hstEjQhb.net
>>217
先ずは内科で血液検査でだるさが出るような状態でないか。特に問題なければ精神科、心療内科にかかるのが良いと思う。
男なら男性ホルモンの数値を検査するのもいいと思う。
236:優しい名無しさん
25/08/06 21:36:30.95 1ATXi7Km.net
鉄剤飲んだらだるいの少し軽減されたよ
でも男の人はあんまり貧血にならないか
237:優しい名無しさん
25/08/06 21:43:57.65 RwpkMytA.net
でも毎日男の子の日で亜鉛を排出するから亜鉛不足にはなりそうだ
亜鉛をとろう
238:優しい名無しさん
25/08/06 21:57:55.18 VVFQFK/I.net
５月に不眠で睡眠薬飲み始めて
毎日ずっとルネスタ飲んでたら
マインクラフトとか人狼ダンジョンを日課でやってたんですが
ゲームすると酔いながらやってる時のように
視界が狭くなって少しのプレイ時間で眠くなってできなくなって
それが日中も目が起きて
脳が寝てる状態になって
治らなくて精神崩壊しそうなんですが
睡眠薬でここまで脳が壊れることがあるんでしょうか？
最近睡眠薬怖くて飲めなくて寝れてないのが悪いんでしょうか？
無職なので仕事とかには影響ないんですが
毎日何もできなくて死にそうです
239:優しい名無しさん
25/08/06 22:24:31.03 KstMn0je.net
わかる
睡眠薬で半日記憶ないとかあるよな
怖いわ
240:優しい名無しさん
25/08/06 22:59:31.94 8bHtuZ38.net
いいなあ無職
241:優しい名無しさん
25/08/06 23:14:23.42 VVFQFK/I.net
無職っていうか職歴なしですけどね
人からバカにされる見た目が耐えられないだけだったんで
精神の病気じゃないって言い張って
親も甘かったから厳しくされなかったけど
年取って急に精神が崩壊しました
高齢の親に病院連れて行ってもらって
１度も血液検査も受けたことないので
医者から好奇の目で見られます
242:優しい名無しさん
25/08/06 23:15:07.53 QrrvQZng.net
>>235
このことをそのまま医師に伝えるといいよ
243:優しい名無しさん
25/08/06 23:25:38.01 VVFQFK/I.net
５月に暑くて眠れない日があって
次の日も急に将来の不安に襲われることがあって眠れなくて
その次の日も考えるのよそうと言い聞かせたけど眠れなくなって
それでyoutubeで不眠症の人の動画を見たら
お前のこと絶対寝かせないって人格が出てきて
横になっても朝方に10分くらいしか寝れなくなって
それで病院行ってずっと睡眠薬飲んでます
不眠症って急になるんですね
自分語りすいません
244:優しい名無しさん
25/08/06 23:28:09.14 VVFQFK/I.net
>>239
そうですよね
すいません
245:優しい名無しさん
25/08/06 23:28:42.11 ke9DKHn1.net
3勤交代を経験したことあるけど、マジでヤバいと思った
あの生活リズムで不眠にならない奴とか、どんな強靭な精神しんねん
246:優しい名無しさん
25/08/07 01:37:18.42 F0Dz/41h.net
腹減って寝つけない
何か食べようかな
247:優しい名無しさん
25/08/07 03:14:33.20 1qXXGzqq.net
マイスリー追加投入だ
248:優しい名無しさん
25/08/07 04:22:32.88 jOLpMTwx.net
大量にもらってる人いるけどどうやてもらってんの？
俺の医者もベンゾ出すからあたりではあるんだけど、
249:優しい名無しさん
25/08/07 09:05:05.42 HdDiuAWh.net
>>217
上の方のレスにも有るけど、内科的、神経的な疾患の可能性も有るからちゃんと検査受けた方が良いかと。
250:優しい名無しさん
25/08/07 09:50:21.35 PnX3kPOM.net
寝てるんだけど、昔寝れないトラウマで寝なければならない脅迫症に悩まされてる
朝起きてもすぐに眠剤飲むとか
予定は次の日へ先送りしてしまう
予定１個も終わらず困るのは自分なのに
251:優しい名無しさん
25/08/07 12:13:25.59 pB3DtegH.net
朝起きて睡眠薬！？
確かに強迫性障害はありそうだからその線でも先生に見てもらったほういいな
252:優しい名無しさん
25/08/07 13:49:04.95 gEoTLjY7.net
>>240
日本語が不自由か？統合失調症の可能性があるな🥹
253:優しい名無しさん
25/08/07 15:58:39.99 uuy+og+y.net
>>188
俺は20年ぐらい前までリタリンを合法に処方されていた
当時は睡眠時無呼吸の日中の眠気対策にも処方が可能だった
今はかなり入手困難だと思う
また、眠りのほうは整形外科で鎮痛薬としてもらってるプレガバリンがすごくよく効いた
てんかんの薬だか何だかよく知らんが寝起きに立ち上がろうとするとめまいやふらつきも半端なかった
ただ、慣れてくると効き目もいまいちになった
254:優しい名無しさん
25/08/07 20:42:08.52 V2SI3yZi.net
不眠症のせいで好きな女性に声かけられない
不眠で夜18時以降は眠くて眠くてたまらないけど薬を飲まないと入眠できない状態で彼女なんてできるわけない
255:優しい名無しさん
25/08/07 21:00:05.76 25hVweE3.net
>>251
同じ不眠症の女子と交際すればいいよ
不眠症のことも理解してくれそう
ただ不眠症以外も抱えている確率は高いから、同じ精神疾患の人を除外する行為になるけどパーソナリティ障害を抱えていそうなのは避けないと
マッチングアプリで、不眠症ですがそれ以外は元気です！くらいの紹介にしたり
256:優しい名無しさん
25/08/07 21:08:48.15 V2SI3yZi.net
>>252
もういい歳なんでマッチングアプリって歳でもないんですよ
アプリ見てみてもアラサーがボリュームゾーンでミドサー過ぎると人がいなくなります
地方だから特に
257:優しい名無しさん
25/08/08 03:01:21.22 8dziMEDE.net
増量してもらったけどよゆうの中途覚醒するんだけど
そういうときどうしてる？
精神科にクレームいれたりする！
258:優しい名無しさん
25/08/08 03:26:20.78 xDamf8sg.net
>>254
効かなかったの報告はすべきだけど文句を言われる筋合いではないぞ
259:優しい名無しさん
25/08/08 03:36:41.27 JPttCYiK.net
メンヘラの皆さん、総じて、観察していると食生活が酷すぎます。まずは食生活の改善です！
最優先で、食生活を見直しましょう。これは、薬では絶対に解決はしません。
そうしないと一生、続きますよ！
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いもの（砂糖、甘味料、果物（果糖））は食べない
乳製品は極力食べない、牛乳は飲まない（今の牛乳は、ほぼ壊滅的に汚染されているため）
肉は食べない。どうしても食べたい人はジビエなどの安全なものにする(ただ、それでも悪化する人はいますが。。。)
外食のトウモロコシは食べない
全ての市販のジュースは飲まない
養殖の魚は食べない、魚も厳選する。白身魚がよい。（ただし重症の人は、全ての魚介類を徹底的に避ける）
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
小麦が入っているものを食べない
（これは100％徹底して下さい。
最低でも三カ月、ゼロか100の生活を送れば、改善は目に見えるはすです。
近年の小麦は、とんでもなく品種改良されて危険）
揚げ物、その他の植物油が入っているものは、一切、口にしない
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
260:優しい名無しさん
25/08/08 04:17:20.96 aJFztffN.net
寝れない。パニック発作は来なかった。
しかし、寝れない。結局起きてしまった。
261:優しい名無しさん
25/08/08 07:32:20.25 ZbrUjLtS.net
睡眠障害と言っても
生活も色々苦しくて
治せる余裕がない
薬ももう20年になるけど
止める余裕がない
262:優しい名無しさん
25/08/08 10:34:28.40 +B1F0MDZ.net
睡眠は二日に一度でいい
もしくは三日に一度
はじめからそうしてると色々楽
263:優しい名無しさん
25/08/08 13:18:00.56 2aty0e0U.net
睡眠薬飲まなかったら中々寝付けず、
睡眠の質も悪く昼前まで寝てしまう
睡眠薬を飲むと、ブロチゾラムですら持ち越して、
翌日昼前まで残る
どうすれば
264:優しい名無しさん
25/08/08 14:55:51.41 V1vK2eEk.net
>>260
マイスリーとかハルシオンは？
睡眠時間が足りない？
265:優しい名無しさん
25/08/08 15:13:14.02 5Rs95oPl.net
>>260
俺のメイン睡眠薬はフルニトラゼパムだけど、似たような感じ。
1錠だけじゃ眠れないときにもう1錠追加で飲むともう夕方まで寝てしまう。
だから1錠だけ飲んで眠れる時間を待つんだが入眠が4時とかになってしまうので
朝起きてから使い物にならない。
我慢して起きてれば、午後ぐらいにはまともに行動できるようになるんだけどね。
俺には甲状腺がないから余計に朝のスタートアップが悪いんだな。
ドクターに相談したら午前中はそんな状態の人間ってことにしておけと言われた。
都合よく目の覚める薬ってないらしいね。
コーヒーの研究でもしてみるかな。
266:優しい名無しさん
25/08/08 15:15:10.92 chO9hWVK.net
甲状腺が無いって、甲状腺ホルモンは飲んでいるだろ？
267:優しい名無しさん
25/08/08 15:33:08.13 mXVwboV2.net
代行輸入で買ったルネスタのジェネリック効かないや
268:優しい名無しさん
25/08/08 15:34:27.02 5Rs95oPl.net
まあ、それは当然飲んでいるけど。
でも健常者なら明け方になったら自動的に分泌される甲状腺ホルモンが、
薬での摂取だと朝飯食ってそのあと薬飲んで吸収されて初めて体に回ることになるからその分遅いよね。
再生医療で俺の細胞から甲状腺を生成して体に埋め込む、なんてことが早くできるようになるといいなとか思っている。
269:優しい名無しさん
25/08/08 18:14:14.80 mXVwboV2.net
トラゾドン処方されてフルニトラゼパム処方云々の話の者だけど今月受診して主治医に暴言吐いてしまいそうだ
270:優しい名無しさん
25/08/08 18:15:29.23 mXVwboV2.net
暴言吐いた後も普通に挨拶するのが気まづいありがとうございましたって
いつも言ってるんだけど
271:優しい名無しさん
25/08/08 18:18:06.01 chO9hWVK.net
精神科医なんてあなたの暴言より遥かに上の暴言を聞いてきたから大して何も感じていないよ
暴言の後にお礼を言うのも器の小さな奴が暴言吐いた後によくある事だし何とも思われていない
272:優しい名無しさん
25/08/08 18:36:09.66 mXVwboV2.net
ここの不眠スレの人達とディスコードしたい余計眠れなくなりそうだが
普段何してるとか
273:優しい名無しさん
25/08/08 18:48:26.80 xDamf8sg.net
>>269
不眠ったってベースの病気違うし、一方的に傾聴してくれるなら兎も角、メンヘラがメンヘラと持続的なコミュニケーション構築なんてmixi、FB、X等SNSでも諍い絶えんように無理に近い
ディスコなんて余計ストレス溜まるだけで2ちゃんとか一方向を拾ってもらうのが楽やで
274:優しい名無しさん
25/08/08 18:53:41.77 PJuTvFGa.net
ディスコとか少し興味があるけど気を使いそうだな
普段は5chでその日の気分で適当なスレ開いて荒らしてハッショwwwとか境界知能乙wwwwってレスバしている
275:優しい名無しさん
25/08/08 20:06:53.83 3o2Ficta.net
夜になると今日も眠れないじゃないかとプレッシャー掛かって、うつ病悪化する
276:優しい名無しさん
25/08/08 20:12:12.65 jf+M7x/D.net
>>272
働いていたころはそれで眠剤大量に飲んでいた、翌日の仕事を考えて眠れずあせってさらに眠剤追加
翌日は半分死んでた
277:優しい名無しさん
25/08/08 20:23:01.03 3o2Ficta.net
>>273
焦ると薬のみたくなるの分かる。でも眠剤飲みすぎると次の日残ってしんどいよねぇ
278:優しい名無しさん
25/08/08 20:24:53.89 v8YjOZiz.net
いまくらいの時間帯の眠気がやっかい
だるくて何もできないのだけど
いま寝ると翌朝までは眠れない
0時前とかに目覚めてもう眠れず絶望する
279:優しい名無しさん
25/08/08 20:44:14.43 8dziMEDE.net
デパスばっかり増やされてうんざりしてきた
藪医者なんかな
280:優しい名無しさん
25/08/08 21:20:13.29 LtHvBx85.net
レキサルティ飲み始めたら
デエビゴによる夢見がなくなった
281:優しい名無しさん
25/08/08 22:30:11.96 xDamf8sg.net
>>276
減らしたいならゾクロピン系だが反跳性や離脱強いの？
282:優しい名無しさん
25/08/08 23:37:38.89 gFrOpEMr.net
俺、遷延性離脱症候群の不眠
2年～3年くらいで治る予定
283:優しい名無しさん
25/08/08 23:48:42.51 5LRVHq5H.net
朝型と夜型は遺伝子レベルで決まっている
3分の1は「筋金入りの夜型」 学校で苦労する夜型にできること
URLﾘﾝｸ(newsdig.tbs.co.jp)
284:優しい名無しさん
25/08/09 00:20:03.19 rAQSHY5R.net
最近眠れなくてつらい😭 毎日寝てるけど意識ある😭 それなのに眠くならない😭
285:優しい名無しさん
25/08/09 00:55:02.55 mB7oewPJ.net
悪夢見ませんように
夢が悪夢しかないので夢見たくない
夜嫌い
286:
25/08/09 01:42:24.14 HsYSyb5r.net
>>251
不眠症全く関係ないw
287:優しい名無しさん
25/08/09 01:56:06.74 +vdbKJAY.net
>>283
不眠で仕事も何とか頑張ってるくらい余裕がないなら、自分のことで精一杯で関係あるよ
288:優しい名無しさん
25/08/09 05:36:23.39 Sskuc2ZL.net
ルネスタのんで0時に寝て3時に目が覚めてからずっと起きてる
このまま仕事いくのきつい
仕事午前中までだけどもう死にたい
289:優しい名無しさん
25/08/09 06:07:15.09 1vvJBdX5.net
>>285
わかる耳栓とかしてみたり
辛くていくらか飲んでしまうけど意味がない
ちゃんと3時間で起きる
290:優しい名無しさん
25/08/09 06:32:58.53 wNn5y+yo.net
寝られへんやんけ
もうずっと起きとこ
291:優しい名無しさん
25/08/09 06:34:03.49 wNn5y+yo.net
なんか死ぬんちゃうかと思う
292:優しい名無しさん
25/08/09 06:56:06.07 dPVXJHss.net
今日通院の日だがデエビゴの半減期が長過ぎて日中残るから上手くクービビック引き出せたらいいな
本当はコンサータ増量して欲しいが
293:優しい名無しさん
25/08/09 06:59:26.83 +vdbKJAY.net
昨夜21時に軽く眠れて0時に目覚めて今まで眠れず
同じく今日通院だから早く眠剤処方してもらいたい
294:優しい名無しさん
25/08/09 07:39:17.06 pgz+bTfr.net
>>256
＞甘いもの（砂糖、甘味料、果物（果糖））は食べない
まだこんな馬鹿って存在するんだｗ
糖質を摂取しなければ、筋肉を分解してグリコーゲンを作り出すんだが
ひょろガリのまま一生過ごすのか？ｗｗ
295:優しい名無しさん
25/08/09 07:44:15.92 +cqpfo1c.net
>>291
あとジビエは全く安全ではないwww
296:優しい名無しさん
25/08/09 10:44:18.61 3/pwBFOi.net
>>256
参政党支持してそうw
297:優しい名無しさん
25/08/09 10:59:50.38 iZVEHHzF.net
それは別に笑うところではない
298:優しい名無しさん
25/08/09 11:24:08.00 P28Kpfx0.net
いや私みたいに入眠困難で早く床につきたいって人はまともな恋愛出来ないと思うよ
元彼仲間に21時に寝るの笑われてたもん
普通の遊び盛りの年齢なら遅くまで起きて遊んだりすんだもんな
299:優しい名無しさん
25/08/09 16:08:38.54 CfgGOgtg.net
何もすることがないから18時過ぎに眠ろうとして眠れない外もまだ明るいし体内時計が眠ろうとしない
300:優しい名無しさん
25/08/09 19:33:35.61 bwpWvBIN.net
4時に早朝覚醒してその後いつもほとんど眠れないので
今朝はyoutubeの小説朗読を聞いてたら6時半まで寝られた
ただその間、強制的に音を聞き続けてたせいかなんか嫌〜な目覚め
いつもより寝られたはずなのに脳が休まった感じがしない
301:優しい名無しさん
25/08/09 21:51:26.69 MNy76FJ3.net
悪夢しか見ないという事について
ネットに情報もない
理解者も皆無
家族に１ミリも気にされたこと無い
人生における苦痛の大部分を占めるのjに
302:優しい名無しさん
25/08/10 00:38:30.80 Q4rBvP9N.net
多分23時頃に寝て中途覚醒
303:優しい名無しさん
25/08/10 00:38:58.27 Q4rBvP9N.net
トラゾドンじゃ眠れないんだよ
304:優しい名無しさん
25/08/10 02:49:06.90 T9hhm9K2.net
昼間、お盆で帰省の準備を始めてクタクタに疲れたせいか
めずらしくフルニトラゼパム無しで眠れたと思ったら3時間で中途覚醒でござる
305:優しい名無しさん
25/08/10 04:00:24.56 UnnWsM+a.net
悪夢というか意味不明な夢を見ること多かったけど
統失の薬飲むようになって改善した
306:優しい名無しさん
25/08/10 10:45:08.78 H4GQHh0F.net
ストレスがあるから
ストレス減らせばいいのに
307:優しい名無しさん
25/08/10 11:24:13.14 wnxtx7rq.net
>>300
何ミリ飲んでますか？
308:優しい名無しさん
25/08/10 11:26:54.84 DBajF7Vi.net
休日だけ眠れない。休日前から睡眠薬を増やしても休日眠れなくて、平日よりしんどい。
平日は睡眠薬少なめでも眠れる。
でも仕事が人間関係最悪で仕事行くの辛い。
休日は不眠で辛くて、平日は仕事が辛い。なので一年中辛い。リフレッシュみたいな日が1日もない。この三連休も金曜日の夜から今までほとんど寝てない。辛すぎる。
309:優しい名無しさん
25/08/10 13:03:51.60 6VVsyenJ.net
>>305
症状は不眠だけかな？
俺はパニック持ちなんだけど、昼間は休日の方がパニックは来やすい。
何も考えていない時に、突然くる。仕事中は仕事に集中しているからか、ほとんど来たことが無い。
平穏なはずの休日の昼間に、ちょっとしたネガティブな思考でパニックになる。
「ちょっと暑い」「蒸し暑い」みたいな不快感からもそうなる。
夜寝る前は、これは平日、休日関係なしにいつも不安になる。
それで不眠になる。寝ないと脳が暴走しやすいのか、パニックも悪化する。
悪循環なんだな。
310:優しい名無しさん
25/08/10 13:12:33.74 DBajF7Vi.net
>>306
パニックまでは行かないけど、休日の方が職場の人間に会ってない分、一旦その人達の事をネガティヴに考え出すと、歯止めが効かなくなる程ネガティヴな印象が続いていく。勝手に一人で猜疑心が拡大して休日の2日間で相手の事がすごい嫌いになってる。実際すごい嫌な人達ばかりなんだけど。その対象が複数人いるからキリがない。
抗不安薬も飲んでるけど、あんまり効果なし。
脳が壊れてるかもしれん。
平日も休日もしんどい事がずっと続いて永遠に途切れない苦痛になってる。
311:優しい名無しさん
25/08/10 13:50:49.70 80vD6vCQ.net
うつ病や不安障害が治らないと不眠症も治らないともう諦めてるけど毎日しんどいわ
312:優しい名無しさん
25/08/10 14:02:37.19 4jjHkU6y.net
よく眠らないとうつ病も不安障害も治りにくいというややこしさ
313:優しい名無しさん
25/08/10 14:08:05.89 jvrfnX32.net
よく寝られるが日中残るのでデエビゴからクービビックに替えてもらったが新薬ルールで14日分だった
クービビックの薬価基準収載日が2024年11月20日なので翌月の初日から数えて1年間今年の12月1日に新薬制限解除の見込み
314:優しい名無しさん
25/08/10 16:20:00.92 njbKBVXO.net
夏場は暑いから本当寝られない。
一旦起きるともうだめだね。
冬はこたつでも寝れるので、不眠にはいいのかな。
315:優しい名無しさん
25/08/10 16:34:51.08 Q4rBvP9N.net
>>304
25mgが二つで50mg
316:優しい名無しさん
25/08/10 16:36:18.01 lDJW2Ein.net
繁忙期でうまくいってないと回復するために寝たいのに余計に寝られなくなる
317:優しい名無しさん
25/08/10 16:45:12.96 /VTylBHx.net
思いっ切り疲れることすれば眠れるよ
318:優しい名無しさん
25/08/10 16:57:03.91 MKDR4PBi.net
こう暑いと、昼間思いっきり疲れる何かをやるのも難しいね。俺はジムの狭い空間もちょっと駄目なんだよな。
319:
25/08/10 18:08:45.31 HiBsgHux.net
サザエさん、カツオ不眠症の回もうすぐ始まるよ
320:優しい名無しさん
25/08/10 18:35:34.18 OGBTs1cT.net
爆食するとサイレースODしても眠れなくなる
腹ある程度すいたまま薬飲まないと効かないんだなと
321:優しい名無しさん
25/08/10 19:10:28.49 1cptQbwi.net
おまえらって不眠症というより不眠恐怖症だな
どうやれば眠れるかとか眠れないときはどうすればいいかとかを意識し過ぎて眠れなくなってる
本末転倒してるだけ
322:優しい名無しさん
25/08/10 19:15:42.54 5NHTywO5.net
>>318 不眠で心地悪いから神経質になってるんだよ。
324:優しい名無しさん
25/08/10 19:18:24.07 5NHTywO5.net
>>318
意識しすぎて眠れないのも不眠だからなあ。
325:優しい名無しさん
25/08/10 19:18:53.39 5NHTywO5.net
>>318
で何が言いたいの
326:優しい名無しさん
25/08/10 19:27:29.21 80vD6vCQ.net
不眠症じゃない人にこの苦しみは分からないよ
327:優しい名無しさん
25/08/10 19:29:46.82 1cptQbwi.net
なんで攻撃的になってんのよ
飛ばし読みして思ったことを書いただけだよ
別に不眠症を否定してるわけじゃないしそういうレスしちゃだめなの？
328:優しい名無しさん
25/08/10 19:31:21.47 OGBTs1cT.net
重度不眠で統失の私からすると
苦しみ過ぎると性格悪くなるんだよ
その辺よろしく
329:優しい名無しさん
25/08/10 19:33:48.42 mfW2oBGm.net
不眠症では障害年金でないのきつすぎる
もう働きたくない
330:優しい名無しさん
25/08/10 20:34:01.81 cq9c/L6R.net
>>311
こたつで眠るのは別の意味で危険だけどね
331:優しい名無しさん
25/08/10 22:14:28.23 ajLVPFYc.net
>>308
諦めるってどれくらい飲んでんの？
三年くらいか？
332:優しい名無しさん
25/08/10 22:18:38.93 ajLVPFYc.net
土曜日の夜8時に起きて
↓
日曜日の昼2時に寝る(睡魔無し)
↓
日曜日の晩8時に起きる
最近睡魔が無いのが怖いわ
寝れないと糖質になるじゃん
そうなりゃ、終わり
333:優しい名無しさん
25/08/10 22:30:19.25 Ah1pqNzZ.net
>>310
クービビックどんな感じ？
しばらく使ってからでも感想聞かせて。
私もデエビゴで朝眠気引きずるので考えたのだけど新薬ルール２週の制限あったので解禁まち
334:優しい名無しさん
25/08/10 22:46:03.37 mfW2oBGm.net
>>329
クービビックのんだけど効果なかったよ
持ち越しもない
335:優しい名無しさん
25/08/10 22:47:13.93 mfW2oBGm.net
>>328
6時間も寝れたら大丈夫
336:優しい名無しさん
25/08/10 23:07:04.90 KvfVTOnU.net
現在プロチゾラム０．０６２５ｍｇ飲んで４時間睡眠だ
0.25mgからここまで減らすのに１年弱掛かった
そろそろ無しで眠りたいが飲まないとなんか眠れん
精神的なものなんやろか
337:優しい名無しさん
25/08/10 23:34:33.13 o0AjgrYX.net
>>331
ありがとう
よい睡眠を
338:優しい名無しさん
25/08/10 23:38:15.52 o0AjgrYX.net
>>332
精神も当然あると思うよ
昔はグーグー寝れてたのに
339:優しい名無しさん
25/08/10 23:39:45.79 LUL5bE/L.net
>>329
クービビックでも悪夢は普通に発生した
これがネックな人はやっぱり無理だと思う
入眠効果もゾクロピン>ベンゾ超短期>クービビック
自分は覚醒不足による傾眠、倦怠感はベル、デエビゴでも出にくい質だったけど確かに作用時間は短くなってる気もしたからその点はメリットに感じる人はありかも
結局見送りで元に戻した
340:優しい名無しさん
25/08/11 02:32:11.15 XyP6FNo7.net
目ひたすらつぶってたら、まどろんだ状態になり、睡眠じゃなくて瞑想になってた(笑)
341:優しい名無しさん
25/08/11 03:10:37.21 oKsecSvZ.net
まどろんだ状態でも、まだいい方でしょう。
なんにも起こらないと、翌日はボーッとした頭で、
「今日は寝れるのかな」と不安感に苛まれる。
342:優しい名無しさん
25/08/11 04:05:37.53 SF02mFn2.net
急に数時間しか眠れなくなった
寝ることは出来るが2時間から4時間くらいしか寝られない
起きてもすぐには動けないでボロ泣きしたりして2時間くらいしてようやく動ける
昼寝もしないしショートスリーパーになった
343:優しい名無しさん
25/08/11 05:14:02.37 0TRLZKIP.net
>>316
初期にサザエさんが発狂して精神病院に行く回
病院の名前は「阿呆精神病院」だったのを思い出す
344:優しい名無しさん
25/08/11 05:42:20.46 U8RJI1Cx.net
>>338
自分も同じ
睡眠薬、10年くらい飲んでて最近3時間くらいかなぁ
ボロ泣きはしないけど
ヤバい
345:優しい名無しさん
25/08/11 05:45:55.81 U8RJI1Cx.net
>>337
へー、詳しいねメモメモφ(･ω･｀)
徹夜では動かないようにしてる
あくまで寝て起きてから活動する
寝れない不安感は、寝れないと糖質発症するの恐れてる
叔父さんがそうだったから
346:優しい名無しさん
25/08/11 05:48:13.96 U8RJI1Cx.net
>>338
何か辛い事とかでなったの？
自分は睡眠薬無くなったからなんだけど
飲んでても眠気が、ん？みたいな感じで、睡眠薬無くなった
347:優しい名無しさん
25/08/11 08:21:21.74 5QqulYa2.net
スマホの緊急警報で何度も起こされて最悪だったわ
348:優しい名無しさん
25/08/11 08:33:09.58 lwgd6S+i.net
不眠の人、男限定だけど眠れないまま朝を迎えての朝の髭剃りのしんどさは半端ないな
349:優しい名無しさん
25/08/11 08:48:38.97 0TRLZKIP.net
薬飲んでも寝れない
飯が不味くなって気持ち悪くなるだけ
350:優しい名無しさん
25/08/11 10:16:56.93 7C6TFuJs.net
寝て約3時間したら中途覚醒してそこから朝までウトウト寝た気がしない。薬飲んでも眠れないから、もう飲まないで副作用少ない方がいい気がしてきたよ。薬飲むと日中の倦怠感が半端ない。もう疲れたよ
351:優しい名無しさん
25/08/11 11:05:50.61 oKsecSvZ.net
中途覚醒してから、ウトウトしたままだと、起床後は頭ボーっとする。
酒飲んで数分でも、夢見たりできれば楽になる。
中途覚醒時で起きてしまった方が楽かもしれない。
352:優しい名無しさん
25/08/11 12:01:54.05 XyP6FNo7.net
>>346
俺は薬効かないなら飲まないかな
耐性つくから
353:優しい名無しさん
25/08/11 12:17:48.98 7C6TFuJs.net
>>348
俺もそうするよ
354:優しい名無しさん
25/08/11 16:04:18.45 iz7eAwoR.net
日中横になってる生活だから眠気がこないのかな
355:優しい名無しさん
25/08/11 16:04:54.75 iz7eAwoR.net
でも動いて疲れても目が冴えてるんだよね
356:優しい名無しさん
25/08/11 18:56:20.10 +F2W/Hp+.net
日中横になってるなら寝なくても生活に支障ないだろう
357:優しい名無しさん
25/08/11 19:32:10.21 xNGOmf08.net
>>350
仕事してないの？
358:優しい名無しさん
25/08/11 19:34:51.74 MQTl0jtH.net
レキサルティ2,ヒルナミン100,デエビゴ10,サイレース3.5
飲んでもここ2日眠れてない
3.5でODまでしてるんだから眠りたいわ
2で眠れないのはもう仕方ないけどさ
359:優しい名無しさん
25/08/11 19:40:39.05 +F2W/Hp+.net
朝5時起きで働いてるから寝ないと日中足がフラフラする
でも眠気さえ来ない
360:優しい名無しさん
25/08/11 20:30:14.32 YCpk1tJN.net
>>330
>>335
お二人から、ありがとう
デエビゴはもう３年目で
リボトリール入れてレム睡眠調整して
入眠にルネスタ掛け合わせてるので
もしやするとデエビゴと差し替えで良い感じになるかもしれませぬ
ベンゾ系が副作用出るようになってしまい、
ほぼ同時期には更年期障害（男性）で中途覚醒するようになってホルモン補充法加療中なのだけど
中途覚醒とホルモン補充のタイミングが同期していて足りなくなってくると中途覚醒が増えるという
元々入眠障害のところに加齢も追加でして。。。
皆さんの良い睡眠願っとります
361:優しい名無しさん
25/08/11 20:52:54.01 XyP6FNo7.net
10年前からレンドルミンのラムネから始まって、今、サイレースとベンザリンずっと飲んでて、
転院のタイミングミスって薬無くなってわかったんだが、寝れてるな薬無くても
時間は5,6時間か
ここ数日チェックしてるんだが
今日は睡魔も確認した
睡眠薬飲んでも希望してる時間に寝れないのが問題
人体実験しての答えは、こら耐性ついてるだけやな
最初は立てないほどキタのに
どれぐらいで耐性無くなるのかな？
362:優しい名無しさん
25/08/11 22:06:52.20 ABceWt9n.net
いったんついた耐性ってなくなるもんなの？
363:優しい名無しさん
25/08/11 22:35:39.44 0TRLZKIP.net
>>358
むり
1年立って再び飲んでも初めて飲んだときのようにはならなかった
364:優しい名無しさん
25/08/11 22:39:47.30 XyP6FNo7.net
>>358
睡眠薬は知らない
多分無くなる
睡眠薬以外で耐性ついたのが抗うつ薬の副作用便秘対策のセンノシド
耐性なくしたけど、消化器内科行くはめになった
365:優しい名無しさん
25/08/11 22:53:26.74 eCLgeSY1.net
>>358
耐性は連用してるとつくとされてるが個体差があるし、言うほど耐性はつかない人も多い
日々飲むものだから致し方ない面もあるがベンゾでも期間を空けて飲んだりすると案外普通に効く
個人的にはフルニトラゼパムやニトラゼパムがそうだけどハルシオンは効かなくなった
366:優しい名無しさん
25/08/11 23:11:55.01 hhvvhSAW.net
結構前だけどサイレース1mg効かなくなって2mg増量したことあるけどあれが耐性だったんかな
今は飲んだらめっちゃフラフラしてやばいのでもう飲めないけど
367:優しい名無しさん
25/08/12 01:48:46.33 ayGpgfPQ.net
耐性は個人差だろうね
もうバルビツール系を12年以上毎日飲んでるけど耐性はついてない
368:優しい名無しさん
25/08/12 02:03:43.78 JHzSxXpm.net
当然だけど耐性は個人差がある
けれど、耐性がつくほどに不眠の原因を解消できないものなの？
どんな原因を抱えているのかしらないけど睡眠薬の服用じゃ解決できないよ
369:優しい名無しさん
25/08/12 02:15:43.34 35vectFk.net
>>364
不眠症以外の病気と同時に不眠になったわ
370:優しい名無しさん
25/08/12 06:00:27.67 35vectFk.net
寝れた
371:優しい名無しさん
25/08/12 09:06:54.90 R4Ha9Bfg.net
な
372:優しい名無しさん
25/08/12 09:07:51.81 R4Ha9Bfg.net
レスタミンとか市販は耐性つくよ
レスタミン最初は2日に1回飲んでたが耐性ついて
今では1ヶ月に1回にしてる
373:優しい名無しさん
25/08/12 09:21:57.78 wnEFRVO4.net
不眠だと目の周辺にやたら目脂出てこない？たまに目に目脂が入って痛いことがある
痒い時も…でもよく眠れると目脂は出てこない要するに寝不足で疲れてて抵抗力が落ちてるせいだろうな
374:優しい名無しさん
25/08/12 09:27:06.99 G1pvJGtu.net
サイレース3mg飲んでても普通にピンピンしてる
4時間以上は眠れないし飲まなくなるとどうなるか実験したくは
あるけどこれ以上症状悪化すると内科でCT 検査や措置入院と
言われてるからビビってる
375:優しい名無しさん
25/08/12 09:37:32.89 35vectFk.net
>>370
3ミリ飲んでピンピンしてるのはヤバくない？
そのうち寝れなくなったら恐怖しかなかったわ
別で家族性致死性不眠症ってのあるけど、２週間以内に幻覚→糖質→意識が混濁して、一年以内に100%死ぬんじゃなかったかな多臓器不全で
376:優しい名無しさん
25/08/12 09:38:41.06 xH0iTe3H.net
睡眠薬やめて3日
今日も4時間寝た
深睡眠がちょっと増えてる気がする(45min→1hぐらいに
377:優しい名無しさん
25/08/12 09:39:26.06 35vectFk.net
>>370
そもそも内科に行くのがどうかと
378:優しい名無しさん
25/08/12 09:42:52.42 35vectFk.net
>>372
でしょ？
睡眠薬無くても寝れるよ
そのうちもっと寝れて、睡魔も来るよ
379:優しい名無しさん
25/08/12 12:07:37.48 wnEFRVO4.net
>>371
サイレース効かないことがそんなにやばいの？俺なんてもうベンゾすべて耐性付いて効かない
デエビゴで辛うじて寝れる状態
380:優しい名無しさん
25/08/12 12:18:20.01 UWO8HWMx.net
統失でもないけど、眠剤としてクエチアピン200mlとニトラゼパム10ml処方されてて眠れてる
ただニトラゼパムはベンゾ系なので、薬局の人に睡眠導入剤のお勧め聞いて、次回の通院日に(ベンゾ系でない)ベルソムラかルネスタを代わりに処方してもらおうかと考えてる
ただ両方とも悪夢見る可能性があるからなあ
絶対デエビゴの選択肢は無いけど
381:優しい名無しさん
25/08/12 12:43:24.53 opWC8Unj.net
>>375
へーすべて耐性ついてるんだ
今から昼寝に挑戦
382:優しい名無しさん
25/08/12 12:53:36.33 FpFc5bK/.net
耐性よりも依存(精神的、肉体的)が問題
強迫性障害並みにガチガチになったらノセボで効くものも効かなくなる
ホントは認知行動療法と合わせて治療がガイドラインでも推奨なんだが回転率(医師の儲けとかでは無く、需要と供給の問題)重視と医師の力量不足でおざなりになる
383:優しい名無しさん
25/08/12 13:41:44.53 jiLDtBnX.net
でも認知行動療法も睡眠衛生指導で推奨されている事のほとんどは既に重度の不眠の人が実践していることばかりだよ
本当に軽度の不眠で夕方にもカフェインを平気で飲むような睡眠の基礎知識も無い人には役に立つと思うけど
だから学会のガイドラインで薬物治療は短期に留め、薬物治療と同等の効果のある認知行動療法を主軸にせよ、というのにはあまり同意できないな
推奨される生活習慣や考え方なんて全て実践しても眠れないという事実があるだけで
384:優しい名無しさん
25/08/12 13:45:19.35 35vectFk.net
無理だった
寝れない
ダルい
385:優しい名無しさん
25/08/12 17:10:09.49 Buz5vSAt.net
不眠と過労で頭おかしくなりそう
いっそ世捨て人になりたい
386:優しい名無しさん
25/08/12 18:40:51.00 1Wyjo9s2.net
>>381
ナマポはナマポで何もすることがなくて苦しいよ
387:優しい名無しさん
25/08/12 18:52:03.76 Buz5vSAt.net
>>382
金がないから働くんだから
金入るなら本読んで散歩でもしてダラダラしてれば良いじゃないか
388:優しい名無しさん
25/08/12 19:39:25.53 NHftCgsg.net
家族経由でコロナになったんだが、どうやって回復すればいいのｗ
眠れないんだが
後遺症確定じゃね？？？
大丈夫なんこれ・・・
389:優しい名無しさん
25/08/12 21:11:04.91 5JaMhLGH.net
>>379
俺は毎日3－4時間睡眠だがカフェイン取っても摂らなくても睡眠時間変わらないわ
だから特に気にしてない
390:優しい名無しさん
25/08/12 21:11:24.18 NHftCgsg.net
不眠でコロナになった人いますか？
どうしてます？
391:優しい名無しさん
25/08/12 21:50:04.01 bCcS64YO.net
コロナで不眠じゃなくて、不眠でコロナなの？
コロナになっちゃったんなら、対処療法の薬を飲んで大人しく休むしかないのでは……
392:優しい名無しさん
25/08/12 21:53:54.09 bCcS64YO.net
デエビゴ10㎎
ベルソムラ20㎎
ニトラゼパム5㎎
からの
中途覚醒時
ゾルピデム5㎎×2回（2回目が覚めてしまうので）
多い？
何を以て多い、少ないはあるけれども
393:優しい名無しさん
25/08/12 21:56:34.19 35vectFk.net
睡眠薬経ってしばらく、今日1日は夜寝れた、朝寝れた、昼寝れたｗｗｗ
寝過ぎで今日寝れるか心配だわ
394:優しい名無しさん
25/08/12 21:58:33.67 DfXYxsnZ.net
昨日は23時に床について2時過ぎに中途覚醒してその後まともに眠れなかった。今日は頼むから4時間は寝かせてくれ
395:優しい名無しさん
25/08/12 22:31:05.96 Buz5vSAt.net
薬飲んで3時間寝た
少し気楽になった嬉しいね
396:優しい名無しさん
25/08/12 22:31:50.38 NHftCgsg.net
>>387
不眠にコロナで追い打ちです
397:優しい名無しさん
25/08/12 22:38:59.86 pOD/wgR/.net
起きてる時は体動かして代謝してるけど
寝ている時はたぶん脳が代謝して
老廃物を出して再生している感覚
24時間以上起きてるとかを繰り返していたら
早死するよ
398:不眠症キング
25/08/12 22:54:41.07 4wPh6MDW.net
>>238
いい年おっさんが母と一緒じゃなきゃ病院も行けないのかよ？(笑)
399:優しい名無しさん
25/08/12 22:57:44.47 xH0iTe3H.net
毎日3時ぐらいに寝て７時ぐらいに起きてる
もうちょっと早く寝たいけど眠気がなぁ
400:優しい名無しさん
25/08/13 00:51:56.76 MpMettJd.net
初めてアドバン飲んだときの気持ちよさは二度と味わえない
401:優しい名無しさん
25/08/13 00:52:55.75 4DHLP4PQ.net
デエビゴ10mg
エスゾピクロン3mg
トラゾドン25mg
飲んでるけど全然眠気が来ない
目瞑ってれば眠れはするけど悪夢見て早朝覚醒することが多い
眠れても4～5時間かな
8時間くらい眠りたい、辛い
402:優しい名無しさん
25/08/13 00:54:51.77 MpMettJd.net
>>397
エスゾピクロンぬけ
そのせいで眠りが阻害されてる
403:優しい名無しさん
25/08/13 01:00:46.88 4DHLP4PQ.net
>>398
えっそうなの!?なんで？
404:優しい名無しさん
25/08/13 01:18:35.84 ReVxrf+a.net
なんか今日は涼しいので窓開けたらセミの鳴き声が
気にせずに寝よう・・・きっと気のせい
405:優しい名無しさん
25/08/13 01:41:53.61 Nw1fz/hN.net
>>389
続き
寝れたわ自然に(笑)
ただ観察してると睡眠薬10年飲む前の別種の睡眠に変わってる
「睡眠時間が短い」
昔は寝たら起きないだったのに
体内時計が狂ってんのか？
406:優しい名無しさん
25/08/13 01:50:50.49 Nw1fz/hN.net
>>393
多分それで合ってると思う
ニュースで見た記憶がある
そんな感じだった
だから脳の無いクラゲも寝てるのかと納得した
407:優しい名無しさん
25/08/13 02:32:23.71 Nw1fz/hN.net
調べたら
入眠困難
床についてもなかなか（30分～1時間以上）眠りにつけない。→無くなった
中途覚醒
いったん眠りについても、翌朝起床するまでの間、夜中に何度も目が覚める。→無い
早朝覚醒
希望する時刻、あるいは通常の2時間以上前に目が覚め、その後眠れない。→これかな
熟眠障害
眠りが浅く、睡眠時間のわりに熟睡した感じが得られない。→無い、寝たー！って気になる
408:優しい名無しさん
25/08/13 02:36:48.04 Nw1fz/hN.net
今、外でタバコ吸ってたら、ひたすら喋ってる新聞配達のじいちゃんいたな
叔父さんみたいに寝れなくて糖質発症したんだろうな
まぁ、寝れないから深夜早朝配達でも適職についてるなと納得したわ
409:優しい名無しさん
25/08/13 02:59:04.71 KSBUkUhM.net
折角、加味帰脾湯効いていたかと思ったら、今日は何でか寝れない。昼間に少しウトウトしたのが駄目だったのか。パニックにならないように今落ち着けている。何がまずかったのか、思い返しても分からない。
410:優しい名無しさん
25/08/13 04:08:08.27 Qd5WHcif.net
完全に昼夜逆転してしまった…
朝起きて陽の光浴びて日中眠らいようにしてるのに
夜になるの眠気がなくなってしまう
毎日7時間くらい朝まで起きてるの辛い