メンタルに効くサプリat UTUメンタルに効くサプリ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト54:優しい名無しさん 25/10/06 17:15:03.87 LgYT7WDb.net NAC(n-アセチルシステイン)のサプリは効くよ ちょっと元気になってマインドフルネスみたいな感覚 酒を飲む1時間前くらいに飲むと肝臓をサポートして二日酔いを軽減するよ Lテアニンをカフェインと一緒に飲むと良い、カフェインの副作用の筋肉の硬直や不安を軽減して集中力も上がる 玉露にカフェインと一緒に入ってるのがこのLテアニン、日本だと薬局で睡眠用のサプリとして売ってることが多い 55:優しい名無しさん 25/10/06 20:07:12.47 De5YJOkE.net 倦怠感にリポソームビタミンCが良いと聞いて飲んでる。 いつもの時間より20分くらい早く起きてもダルくない。 飲む前に比べたら軽くなったな。 56:優しい名無しさん 25/10/06 20:13:41.23 De5YJOkE.net パニック発作にはレシチン一ヶ月くらい飲んだらそんなに起きない。 適応障害がある人が飲んでも効果はあるようね。 57:優しい名無しさん 25/10/07 22:11:37.96 hcUY1Jc2.net 本人・家族にやさしい統合失調症のお話って本買ったけど食事や運動のこともページを割いて書いてあったな タバコとコーヒーやめてぐっすり寝て朝日を浴びるのはもちろん 緑茶大豆野菜果物青魚レバー玄米キノコ乳製品が生活習慣病予防にも脳の海馬、セロトニンなど統失に限らず精神病全般のメンタル面にいいって書いてあった サプリについては書いてなかったけど魚焼きグリルが壊れててサバが不足するからDHAと禁煙すべき何だけどどうしても吸ってしまうからビタミンC、ぶっといのが出ないときに新ビオフェルミンSを採ってるよ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch