【筋トレ】こつこつ運動スレ その１【散歩】at UTU【筋トレ】こつこつ運動スレ その１【散歩】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト299:優しい名無しさん 26/04/22 20:06:11.88 au5xHT6B.net >>298 おつかれです 頷き？？ 300:優しい名無しさん 26/04/22 21:51:20.67 1XvIzuEr.net あざっす！ 頷きは寝そべって頭を持ち上げる運動。 きついよ！首の筋肉トレ。 301:優しい名無しさん 26/04/22 22:03:43.46 au5xHT6B.net なるほど 首細いから試してみます レスリングブリッジやってたけど首痛めやすいからやめた方がいいと言われたから 302:優しい名無しさん 26/04/26 15:50:33.52 W8FqqmVC.net トレーニング終了！！ クランチ ヒールタッチクランチ レッグレイズ バックエクステンション 頷き スパインヒップリフト ライイングレッグカール ストレッチ 303:優しい名無しさん 26/04/29 11:45:13.70 51Cr2fpR.net 体重測定終了！ 前回より100グラム増加w 今年に入り１キロ増量できたー！ 304:優しい名無しさん 26/04/29 21:52:24.19 xWXg0qbc.net 筋トレ終了！ スロースクワット ストレッチ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch