25/06/24 01:40:12.11 p7LokdsR.net
>>257
モノによるかな
原則は血中濃度がピークのタイミングまでに眠れる態勢整えるのがベター
だけど例えばデエビゴなんかは1時間半でピークで入眠障害ならまぁ1時間前とかに飲むのがいいんだろうけど、中途早期覚醒、熟眠なら早めに飲んでも気にしなくても良いし、持越し辛いならもっと前でも良いし飲んでる薬と狙うポイント次第だね
25/06/24 01:40:12.11 p7LokdsR.net
>>257
モノによるかな
原則は血中濃度がピークのタイミングまでに眠れる態勢整えるのがベター
だけど例えばデエビゴなんかは1時間半でピークで入眠障害ならまぁ1時間前とかに飲むのがいいんだろうけど、中途早期覚醒、熟眠なら早めに飲んでも気にしなくても良いし、持越し辛いならもっと前でも良いし飲んでる薬と狙うポイント次第だね