151:優しい名無しさん
25/06/14 07:50:47.40 VWR2AnXP.net
結構ひどい睡眠障害で何種類も薬のんでそれでも1時や2時に目覚めてその後は寝た気がしない状態だったけどネットで紹介されてた以下の方法を試したら嘘のようにしっかり再入眠できて熟睡感得られるようになったよ
1. 中途覚醒で目覚めたらふとんをめくってふとんから完全に出て部屋の照明もつける
2. 椅子にでも座りながら涼しい風にあたって身体とふとんの温度を冷ます
3. 15分ほど経って身体とふとんの温度が冷めたら（眠気が来てなくてもOK）照明消してふとんに入って寝る
これで嘘みたいに再入眠できて再入眠後もノンレム睡眠まで深く眠ることができるようになり、朝に早朝覚醒してもしっかり熟睡感得られるようになったよ。特に睡眠薬の効き目がまだ身体に残っている人の方がむしろ再入眠しやすいらしい
自分は身体を冷ましている間はヘッドホンで結構な爆音で音楽聴いてる
152:優しい名無しさん
25/06/14 14:07:23.66 OLAcY0o7.net
Youtubeとかの音量を上げて、少しうるさくする、あえて不快にする
しばらく不快感に耐えて、再生を止めると眠れる
どうやら人間は何かしらの問題を解決すると満足して眠れるらしいわ
153:優しい名無しさん
25/06/14 14:18:49.02 xT/wnK/Y.net
>>149
よく寝る前に温めの風呂に入ると血行が…とか言うけど実際のところは一度暖めた身体が冷めていく過程で身体が眠る体勢に入っていくらしく、それと同じ理屈だね
154:優しい名無しさん
25/06/14 14:53:36.92 PFVUEl9x.net
>>151
入浴は42℃以上だと交感神経優位になり持越し解消になるが入眠には不向き、40℃以下36℃の体温より少し熱い程度だと副交感神経優位で入眠しやすい状態にって相乗効果で態勢は整えられる
155:優しい名無しさん
25/06/14 15:19:05.83 7l8vz8VR.net
>>137
強迫性障害→セロトニンが少ない→メラトニンが生成されない→不眠
156:優しい名無しさん
25/06/14 15:26:21.68 7l8vz8VR.net
>>153
あと書いてておもったが、スレ元の人の医者、一種の強迫性障害のようなものてアホじゃないかヤブ医者じゃないかな？
「一種の強迫性障害のようなもの」なんて病気は無いし
強迫性は強迫観念と強迫行為の繰り返しで日常生活すら出来ないと診断される
157:優しい名無しさん
25/06/15 04:36:56.31 4htrx5PP.net
ルネスタ2錠飲んでも眠気来なくて眠れなくなった
耐性ついちゃったってことかな
158:優しい名無しさん
25/06/15 04:46:02.72 3jqNq17F.net
こんな時間に目が覚めた
追加でフルニトラゼパム飲んだ
いつもこうだ
だからすぐ眠剤が足りなくなる
159:優しい名無しさん
25/06/15 05:13:51.62 cE2QH/NJ.net
精神安定剤って起きれなくなったらどうしようって不安もきれいさっぱりなくなって寝坊しちゃうわ
どうすればいいのよ
起きる頃に薬の効果切れるのを期待して早めに薬飲んでも不安がなくなる効果は少し残ってるみたいで起きるのが難しいわよ
160:優しい名無しさん
25/06/15 08:14:19.22 UsHOb0b/.net
昨日の昼間にまったく昼寝しなかったからかいつもは
手こずる早朝覚醒からの二度寝がうまくいった
161:優しい名無しさん
25/06/15 09:18:45.21 RyIgWnAB.net
レキソタン
レスリン
マイスリー
ラメルテオン
ミルタザピン
上2つは頓服なんだけど、気分が高揚してる感じだから寝る前で同時に入れたら上手く寝れた感じがする
6時半起きだったけど、割と素直に起きられた
162:優しい名無しさん
25/06/15 12:54:49.
163:14 ID:KDDSozUV.net
164:優しい名無しさん
25/06/15 17:37:52.55 dY8zL2PP.net
野田草履とかいう配信者が20年飲み続けた薬を断薬したら痩せて活動的になったとか言ってるけど、断薬して普通の生活送れるって病気でもないのに飲み続けてたってことなのか
そんなことあるのかな
睡眠薬飲むと寝れるけど普段からぼーっとしてるし、活動的にはならないので出来れば飲まずに生きれたらいいけど
165:優しい名無しさん
25/06/15 17:51:38.80 E1Dlpr2t.net
野田はXのプロフィールが香ばしくてw
まぁ、故金バエに憧れて配信始めた奴だから元から少しおかしかったんだろうね
166:優しい名無しさん
25/06/15 18:00:21.19 x9t0F6TT.net
たとえば仕事が原因で眠れなくなったのなら、まずは仕事を辞めて、眠れないクセを薬で元に戻していこうというのが本来の治療だから
ストレスの原因から遠ざかれば十分治るんじゃないか？
167:優しい名無しさん
25/06/15 18:35:25.87 nK0uLAIG.net
仕事を辞めれば簡単に言うけど、変わりつつあるけどまだ新卒採用主義の日本で
それを実行できるのは手に職のあるか現在の職場が碌でも無い人だけ
そうでない人が仕事を辞めて前職並の仕事に就ける人は少ない
そもそも採用もしてくれないから誰も行きたがらないブラック企業やフリーターレベルになって生活レベルが下がる
それによるストレスでまた再発するよ
168:優しい名無しさん
25/06/15 18:59:08.00 Fq5Cv1hM.net
まあ、それは本人の都合であって治療とはそういうものという話
169:優しい名無しさん
25/06/15 22:02:10.74 c0MGiLSQ.net
ドラール飲んでる人いますか？
170:優しい名無しさん
25/06/15 22:48:25.35 fiANzajO.net
>>166
いるけど、どうした？
171:優しい名無しさん
25/06/15 22:59:31.22 fOLr7cyD.net
仕事辞めても治らないよ、俺の経験
もう辞めたのは5年も前だ、不眠は13年ぐらいかな
より強いクスリに段々変わってきてる、つまり悪化してる
172:優しい名無しさん
25/06/15 23:52:43.87 XF9pZglZ.net
不眠になると治る気がしないね
ここ３日は薬飲んでも2時に目が覚める
今日は思い切って薬なしにしてみるかも
173:優しい名無しさん
25/06/16 04:01:58.38 LACujFFH.net
この季節だと
こんな時間にもうかなり明るい
174:優しい名無しさん
25/06/16 06:18:54.28 8Uu3LrMM.net
>>168
今は仕事してるの？
今の仕事で当時の未練を解消できてる？
175:優しい名無しさん
25/06/16 07:06:05.01 +J0f6x8/.net
寝るの諦めた後の今の時間が一番きつい
176:優しい名無しさん
25/06/16 08:17:36.79 ROsYv8xS.net
寝れてる感ないけど
横になって目瞑ってたらいつの間にか時間過ぎてることあるやん
あれって寝れてんのかな
177:優しい名無しさん
25/06/16 12:34:37.68 eiNLchWJ.net
>>173
それ俺もよくなる
ながーく目を閉じてる感覚があって
時間みると40分ほど過ぎてる
でもさすがに40分間もじっとしてられるかな？
ってやつ
スマホの睡眠アプリによると
その40分間イビキかきっぱなしで
眠ってるみたい俺の場合だけど
178:優しい名無しさん
25/06/16 15:54:18.30 CDgnT/je.net
>>86
ありがとう昨日の夜は>>86番さんの書き込みを思い出してアイスノン使ったら眠れたよ。
夏が過ぎるまでこれで行こうと思ってる。
179:優しい名無しさん
25/06/16 20:31:28.07 DQB+1hRg.net
>>167
今の処方がサイレース1デエビゴ10リスペリドン6なんですがドラール処方してくれますかね？
眠剤は2種類までしか処方されないと聞きまして
180:優しい名無しさん
25/06/16 20:52:31.79 bjbDLVhZ.net
>>176
眠剤は基本2種までだから、ベルソムラやめてドラールになるかなと思う
ドラールで解決しないならリボトリールや抗精神病薬の併用も検討していい
181:優しい名無しさん
25/06/16 20:52:53.02 bjbDLVhZ.net
>>177
ごめん、ベルソムラじゃなくてデエビゴね
182:優しい名無しさん
25/06/16 21:43:04.47 s6WZ/PtM.net
>>177
サイレースを2mgにするのとドラール飲むのどっちが良いんだろ。
リボトリールはあまり効かなかったかな
デエビゴは悪夢みるから苦手だから切っても良さげ。
でも医者としてはベンゾ系2種類だすのは嫌がるかもね
183:優しい名無しさん
25/06/16 21:46:19.78 bjbDLVhZ.net
>>179
ドラールは長期型の眠剤だから飲み続ければ体内に成分が蓄積するんじゃないかな
と考えるならサイレースよりドラール追加のほうが…と思う
184:優しい名無しさん
25/06/16 22:22:19.95 Lgy6LWYu.net
断薬してから1年、就職してから2ヶ月
再び薬のお世話になることになりました
デエビゴ5のみだけど、夜中にトイレに起きたらフラフラして懐かしかった
185:優しい名無しさん
25/06/16 22:29:55.39 Y5T83LtC.net
>>181
おかえりやで
QOL向上のためと思って気楽にいこうぜ
ただ合ってりゃ良いがデエビゴ持越しの昼間のストン落ちだけは注意やで
ホントに忘れてるとストンとくるからな
186:不眠症キング
25/06/16 23:09:55.75 /58ANhDP.net
>>176
俺はドラールもデエビゴも処方してもらっている
187:優しい名無しさん
25/06/16 23:16:13.21 Lgy6LWYu.net
>>182
ありがとう
久しぶりに飲んだからか昼間の眠気ヤバかったので、今は2.5にして飲んでるよ
これ以上量も種類も増やさないよう上手く付き合ってくしかないね
188:優しい名無しさん
25/06/17 04:28:46.11 UXe/BVKO.net
すみません書くスレ間違えたのでこちらにも書きます
3週間前くらいに初めて病院行ってエスゾピクロンっていうの処方されて最初は飲んだら1時間くらいで寝れてたのにここ1週間は眠りにつくのに1時間半くらいかかり
今日は3時間以上眠りに入らなくて薬の効果時間切れたんだけどこれって処方してもらう薬変えたほうがいいのかな？
それとも睡眠導入薬飲んでも眠れないことって多々ある感じなのかな？
189:優しい名無しさん
25/06/17 08:20:11.11 gG1dZHOF.net
>>185
最初はそんな感じ、徐々に睡眠時間が短くなって1時間おきに目が覚めるとかなってしまいました
とりあえず病院に行くしかないかも
190:優しい名無しさん
25/06/17 09:53:03.68 LvLSr1gD.net
飲んでも眠れないことは偶にあるけどんどん効かなくなってるなら薬変えるしかないな
191:優しい名無しさん
25/06/17 11:51:19.93 JDIDSM7b.net
ベンゾの耐性って3週間でつくの？
それは経験豊富な医者が考えることだけど
3週間前ならそろそろ受診のタイミングだし薬剤変更も視野に入れて相談しよう
バカとハサミと医者は使いよう
192:優しい名無しさん
25/06/17 11:56:15.18 2e0eGg7h.net
エスゾピクロンは非ベンゾ
まあベンゾと変わらん体系だけどね
193:優しい名無しさん
25/06/17 12:24:00.23 JDIDSM7b.net
はいはい、製薬会社のMRが医者に自社薬品を売り込んで処方させるための時代遅れの売り文句を患者が未だに使うのかよ
そんなくだらない事でわざわざ揚げ足を取る書き込みなんかするなよ
非ベンゾって言葉を正しく解釈するとデエビゴも含まれるからな
194:優しい名無しさん
25/06/17 13:38:31.47 lb5hsFAa.net
数徹後の爆睡が気持ち良すぎるから多少の不眠はそのためのものだと思えば辛さも半減
爆睡できず中途半端な睡眠で覚醒した時は死にたくなるけど
195:優しい名無しさん
25/06/17 14:23:32.44 NUCIkS7T.net
>>190
何でそんなにムキになってるの
196:優しい名無しさん
25/06/17 14:28:41.42 NUCIkS7T.net
>>185
>>188
エスゾピクロンということはジェネリックだろうけど、薬剤を変える前に、先発品(ルネスタ)にしてみては、と思うなぁ
あくまで俺のケースだけど、ゾピクロンがダメで先発のアモバンがいけた、というのがあったから
197:優しい名無しさん
25/06/17 14:29:50.99 JDIDSM7b.net
>>192
単にうざいから
例えると3時間しか眠れなかったと書き込んだら俺は一睡もできなかったんだそ！と言われるのに似ている
198:優しい名無しさん
25/06/17 20:07:38.43 UXe/BVKO.net
>>188
最初にお試しみたいな感じで10日分もらって寝れたので次1ヶ月分もらったんだけど今寝れなくなっったって感じでまだ20日分くらい残ってるからまた数日飲んで効かなかったら早目に病院行く感じかなぁ
199:優しい名無しさん
25/06/18 05:42:04.93 IqhOweyb.net
ここ一ヶ月ぐらいデエビゴ飲んでも２時間から４時間近くしか寝れない
５月上旬まではデエビゴ効いてよく寝れてたぐらいなのに急にだ
200:優しい名無しさん
25/06/18 08:48:57.47 V3/bhj9u.net
うーん9時に布団に入って0時に目が覚めるようになってしまった
エアコンつけたら眠れるから単に暑いだけなんかな
201:優しい名無しさん
25/06/18 13:40:35.01 /XXv8t9d.net
エアコンで解決出来るなら余程電気代に困窮してるとかじゃないなら最初から点けなよ
202:優しい名無しさん
25/06/18 15:41:31.66 Ci5hCn06.net
部屋の中が暑くて体調崩すならエアコンは時間設定にした方がいいよ
体調悪くなってからじゃ余計に金が飛んでいく
203:優しい名無しさん
25/06/18 18:47:24.33 VR77bcV/.net
省エネエアコンだと設定温度に下がるまで時間かかるから24時間つけっぱなしがよい
入れたり切ったりすると全力運転するから余計に電気代かかるよ
204:優しい名無しさん
25/06/18 19:06:20.54 /u4PMyPX.net
ダイキンさんが言っているよ。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
205:優しい名無しさん
25/06/18 19:52:33.03 YLV2oE/d.net
>>197
早くに寝過ぎなんだよ
206:優しい名無しさん
25/06/18 22:45:00.27 zUfcBVll.net
眠れないから、ふとんの中で
ずっとYouTubeを見てしまう。
207:優しい名無しさん
25/06/19 01:02:58.49 q75sbpe7.net
夏のエアコンはつけっぱでもこまめでもあまりかわらん
1番電気食ってたのが電気給湯器
二度と使わんぞ😀
208:優しい名無しさん
25/06/19 03:47:19.06 ZWtXWDhA.net
23時くらいには寝たはずだけど1時に目が覚めてそっから寝れない
疲れも溜まってたし朝から眠かったから薬飲まなかったんだけど寝る前に飲んどきゃよかったな
体だるい
209:優しい名無しさん
25/06/19 09:01:09.81 SHBGIVp1.net
疲れ過ぎてると逆に神経が興奮して余計寝れなくなる素直に眠剤飲んだほうがよろしい
210:優しい名無しさん
25/06/19 10:20:30.90 82ty3iG0.net
中途覚醒1回、8時間睡眠になってきた
もうすぐ治りそう
211:優しい名無しさん
25/06/19 10:22:59.33 k4NQlvAB.net
>>206
帰省の時に夜長時間運転して実家着いても、その瞬間は全く眠くないとかよくあるわ
212:優しい名無しさん
25/06/19 21:51:00.31 N2ewNmPc.net
睡眠薬は悪夢見るって言うけど
何か夢見てたから少し寝てたって覚えてるくらいで
夢の内容はほとんど覚えてないこと多いね
最近見た悪夢は世界的なグロの芸術家が
何かしてるけど何してるかはわからない不気味な夢だった
酒飲んでる時の方が爆発したり通行人にトラック突っ込んだりしてた
213:優しい名無しさん
25/06/19 23:16:09.40 TtxGBDVi.net
デエビゴはたくさん夢をみる、ただ悪夢は少ない、フルニトとかは悪夢がある
214:優しい名無しさん
25/06/20 01:43:07.62 Iu7VCJAX.net
いろいろ変えながら導入剤飲み続けて6年くらい
集中力散漫になり記憶力も悪くなり画面のテキスト読んでて視点が合わなくなることが多くなったり
長く深く考えることができなくなった
悪夢はあまりないが2、3時間で一度必ず目が覚める
元々やれること少ないのにどんどん何もできなくなるな
215:優しい名無しさん
25/06/20 08:53:06.19 TPXAedcE.net
8時間とは言わないが5時間は寝るつもりで薬を入れたのにすげー中途半端な2時間ちょい
中途半端すぎていっそ徹夜の方がよかった、もしくは10分だけとか
なんなんだろうなそれでも2時間寝てるはずなのにこの不快感
216:優しい名無しさん
25/06/20 09:17:34.14 ZzDs2Xp9.net
最近21時に寝て6時頃に起きてる
飲んでる薬は
サイレース2
ヒルナミン100
デエビゴ10
レキサルティ2
もちろん少しのショックで入眠出来ない日もある
217:優しい名無しさん
25/06/20 11:17:25.37 ljFjYAaM.net
>>210
デエビゴとかヘタしたら映画2本分の悪夢見るわ
218:優しい名無しさん
25/06/20 12:09:03.69 A+eekMyr.net
デエビゴは飲み慣れてくると悪夢見るようになる
なんでか知らんが
219:優しい名無しさん
25/06/20 12:18:30.14 uweuRYkX.net
デエビゴベルソムラのオレキシン系はレム睡眠を増やすんだって
だから夢を見るというか増やす？のだってさ
220:優しい名無しさん
25/06/20 12:22:04.06 8FiaClmE.net
寝ている間に長編の映画を鑑賞できると前向きに考えよう
221:優しい名無しさん
25/06/20 13:34:35.58 otEjBnIh.net
普段夢を多く見るからかデエビゴ飲んだ時に見るイメージは無いな。逆に夢見た覚えがない
222:不眠症キング
25/06/20 17:52:39.59 3Vdvsrli.net
>>213
それだけ眠れば十分だろ、ちんかす
223:優しい名無しさん
25/06/20 19:47:24.23 DfcTXY1X.net
偶然「小指湿布」って民間療法が不眠にも効くという情報を目にした
結構知られてる方法らしいのも初めて知った
ダメもとで昨夜湿布して寝てみた
224:優しい名無しさん
25/06/20 19:49:40.85 DfcTXY1X.net
いつもは早朝覚醒してあとは眠れないし、昼寝で睡眠を補おうとしても眠れないんだけど
今朝は早朝覚醒した後、２時間半も二度寝できて昼寝までした
これだけ寝られたのはいつぶりだろ
ほんとに湿布が効いたのかどうかは不明
今夜も湿布して寝てみる
225:優しい名無しさん
25/06/20 20:15:27.54 b/1qiCb7.net
>>221
マコモ湯って知ってる？ってレベルで眉唾モノ
エビデンス無いし…
ツボ押しもそうだが足指先、足裏掌の末梢神経や血管を人為的に圧迫刺激すると簡単にうっ血状態や麻痺状態にして離すとすぐ血流流れたり解放されるから一時的に良くなって効いた感になるやつや
226:優しい名無しさん
25/06/20 20:32:03.38 TBI5fgC5.net
ガッツリ湿布を張るのかと思い調べてみたら片手の小指の関節間の1節分の狭い範囲に小さく切った湿布を貼るだけだったわ
せめて湿布1枚を太い血管のある部位や脚の何処でもいいから貼れよ
それは完全にエセ科学で偶然その時の寝付きが良かっただけ
エセ科学なんてな、100人のバカに試させて偶然のタイミングで効果が出た一部の人を信じさせて騙させるのが手法の1つだからな
そして本とかを買わせて儲ける
227:優しい名無しさん
25/06/20 20:35:18.92 TBI5fgC5.net
こういう逸話がある
証券の人が特定の株が上がる言って的中した
偶然だと思っていたらその後も予言が的中した
そしてその次も予言が当たりお金を預けることにした
トリックは50人に上がる、50人に下がると言って当たった人に次の予想を言っていたと
すると確率的に3連続で当たる人も出てくる
228:優しい名無しさん
25/06/20 20:36:13.43 TBI5fgC5.net
頭が悪いのは仕方がないし小指湿布を信じても死なないけど
癌みたいな深刻な病気になったら病院の医師以外は信じるなよ
229:優しい名無しさん
25/06/20 20:53:44.18 ZEKrMxK+.net
寝小便するようになったんだけど何が原因かな？
精神科医は気にするほどではないといった
強い眠剤は使ってないという理由らしい
230:優しい名無しさん
25/06/20 21:03:50.98 7PRXh4jC.net
まープラセボでも寝られたならええんちゃうの湿布なんて安いし
231:優しい名無しさん
25/06/20 22:08:14.54 DfcTXY1X.net
TBI5fgC5は壺買わされたことでもあんのかw
232:優しい名無しさん
25/06/21 00:20:59.22 olosLo1X.net
>>228
買ってるのはキミだろう
こんな壺買ったよ、綺麗でしょありがたいでしょ、みんな買えばって構図になってるの理解出来ないのかね
233:優しい名無しさん
25/06/21 05:41:51.70 Hk1eimdr.net
3時間半しか眠れなかった
今日は午前中のみの仕事だから何とかなるか…
234:優しい名無しさん
25/06/21 06:28:30.00 hNQPetFs.net
>>226
過度なストレス
235:優しい名無しさん
25/06/21 09:17:37.38 sJ8fEcQn.net
最近は眠剤無しで寝れてるのたが月に数日ペースで眠り浅かったり寝付けなかったりするわ
まあ今日の原因は眠気を無視してスマホポチポチしてたせいだ思うけど……
236:優しい名無しさん
25/06/21 10:41:02.77 OuhmvYWk.net
クエチアピン飲んでる人いる？
デエビゴ効かなくて最近処方してもらったんだけど…
237:優しい名無しさん
25/06/21 11:33:32.33 oyd7ki1J.net
>>233
飲んでるけど、どうした？
238:優しい名無しさん
25/06/21 13:52:56.48 rYTec6El.net
>>233
600mg飲んでいるけど耐性ができないから飲み続けても安定して重宝している
一度でも糖尿病になると、紹介状などで情報が共有されると出してもらえないから糖尿病にはなるな
糖尿病でも出せるのは半減期がかなり長くて朝から昼まで残るよ
239:優しい名無しさん
25/06/21 15:00:06.37 HWxbdylI.net
やばい、せっかく減薬してたのにまたくすり増やさないと眠れなくなった
おわた＼(^o^)／
240:優しい名無しさん
25/06/21 15:05:20.38 5dVXEit2.net
最近ハルシオンの話聞かなくなったな。
一度ハルシオン多めに飲んで夜中に近所の飲み屋に一人で入って1万円以上も飲み食いしたことがある。
行ったことは覚えてるがなぜそんなことをしようと思った野かがどうしても思い出せない。
ま、金はちゃんと払ったようだし、良しとするか…
241:優しい名無しさん
25/06/21 15:50:18.12 jSVPhVf7.net
エスタゾラム減薬→断薬してデエビゴに切り替えて3日なんだが眠り浅すぎ
夜中何回も起きるし戻した方がいいんだろうかそれとも離脱の間だけと割り切って耐えるのがいいのか
242:優しい名無しさん
25/06/21 18:30:30.55 E5UROpuV.net
>>225
何でそんなに必死なんや
嘘でも何でも、眠れたなら良いことじゃないか
243:優しい名無しさん
25/06/21 18:48:22.05 7eIYvDte.net
ウェイトブランケットだな
244:優しい名無しさん
25/06/21 19:23:15.05 OuhmvYWk.net
>>235
糖尿病はないですか？て診察中に聞かれたわ
重宝してるのか耐性つかないのいいね！情報ありがとう
245:優しい名無しさん
25/06/21 21:08:36.11 E5UROpuV.net
>>241
代謝落ちる薬なので肥満には気を付けて
しかし600mgとは結構な量だな
246:優しい名無しさん
25/06/21 21:34:40.11 v7+CVXvD.net
こんばんは。最近体調良かったのに急に体調悪くなってしまった。今日は寝れないかもな…
247:優しい名無しさん
25/06/21 21:44:09.11 oyd7ki1J.net
俺はセロクエル50
248:0とコントミン200だな 体質的や食生活的に太りにくい人なら高用量でも問題ないと思う
249:優しい名無しさん
25/06/21 22:30:02.13 E5UROpuV.net
相性もあるから、こうの方が良いだろ！、とは言えんのだけど、
オランザピン(ジプレキサ)少量はどうなんだろうか？と思って…
250:優しい名無しさん
25/06/21 22:36:50.15 oyd7ki1J.net
ジプレキサは飲まないほうがよくね
セロクエル最高で700mg飲んでても太らなかった俺がジプレキサ5mgで体重増えたし
251:優しい名無しさん
25/06/21 22:42:29.95 IUFy+kfp.net
ハルシオンとサイレースで耐性が完全に付いてオーバードーズとか繰り返していた時にセロクエルに出会って助けられた
耐性が無い薬だから一回安定したらそのまま続けられる
252:優しい名無しさん
25/06/21 22:54:30.66 E5UROpuV.net
>>246
一体どういう過程でセロクエル600とか700に？
或いはそもそも統合失調症？
253:優しい名無しさん
25/06/21 23:02:13.43 oyd7ki1J.net
>>248
統合失調ではないよ
単純に不眠症状が強くて薬ドバドバ飲んでるだけ
254:優しい名無しさん
25/06/22 00:50:22.65 BqPIIH3d.net
別に飲まなくても眠れるけど、飲んだ方が眠れるから
薬の存在を思い出した時だけ、週２、３日だけ睡眠薬飲んでる
255:優しい名無しさん
25/06/22 06:50:42.54 zQnFQD9N.net
>>247
セロクエルと似たような薬のジプレキサ飲んるけど眠れる作用は数ヶ月ぐらいで
消えたよ今は逆にどう効いてるのかわからないだからセロクエルも眠れる作用しばらく
飲んでたらなくなるんじゃない？
256:優しい名無しさん
25/06/22 07:13:00.52 423G3f33.net
一睡も出来なかった
フルニトラゼパムとハルシオンでいつも眠れてたのに
なんで今夜は寝付けなかっんだろ
ずっと何時間も布団の中にいたけど眠気がくるまでは布団に入らない方がいいのかな
257:優しい名無しさん
25/06/22 07:18:28.75 xZnjqbee.net
セロクエルはベンゾジアゼピンをもとに作られてるから睡眠薬みたいなもん
258:優しい名無しさん
25/06/22 07:19:03.28 xZnjqbee.net
>>252
ベンゾやめたら
259:優しい名無しさん
25/06/22 08:52:15.05 N6iDMNdP.net
>>251
メインの使い方が統合失調症の人の妄想などを治すセロクエルみたいな抗精神病薬に耐性の概念があったら
統合失調症の人がちゃんと薬を飲み続けても症状が悪化して暴れまくることになってしまう
現状では自分から内服拒否をしなければ概ね症状を抑えられる事から耐性は無いと言っても過言ではない
260:優しい名無しさん
25/06/22 09:18:40.34 zQnFQD9N.net
>>252
もうこうなったらどっちも１シートODしちゃえ爆睡出来るよ
>>253
それは初めて聞いたでもすぐ耐性つくだろ
>>255
俺は酷い強迫性障害でジプレキサ飲んでるけど飲み始めの酷い眠気以外は
効いてる感じしないジプレキサの眠気があるときは10時間以上毎日爆睡出来た
261:優しい名無しさん
25/06/24 01:02:11.49 rt9ssLX4.net
睡眠導入薬いつも布団に入る30分前くらいに飲んでるんですが布団に入る寸前に飲んだほうがいいですか？
262:優しい名無しさん
25/06/24 01:40:12.11 p7LokdsR.net
>>257
モノによるかな
原則は血中濃度がピークのタイミングまでに眠れる態勢整えるのがベター
だけど例えばデエビゴなんかは1時間半でピークで入眠障害ならまぁ1時間前とかに飲むのがいいんだろうけど、中途早期覚醒、熟眠なら早めに飲んでも気にしなくても良いし、持越し辛いならもっと前でも良いし飲んでる薬と狙うポイント次第だね
263:優しい名無しさん
25/06/24 09:10:42.06 dlDc2pnK.net
最大血中濃度が必ずしも寝るタイミングではなくてそれより前の上がりつつある段階で寝られるだけの効果が出ることもあると思う
だから日々の使用感から概ねの効果発現までの時間を把握すると良い
264:優しい名無しさん
25/06/24 10:52:07.54 rt9ssLX4.net
エスゾピクロンというの処方されて30分前くらいに飲んでるけど最近効き目ないので飲んですぐ寝てみます
265:優しい名無しさん
25/06/24 12:49:29.87 j6H42wE1.net
すごく眠い
266:優しい名無しさん
25/06/24 12:52:01.68 bmIH/BhZ.net
ゾピクロン(アモバン)、エスゾピクロン(ルネスタ)、ゾルピデム(マイスリー)は速く効いて速く切れる部類だから、
寝る直前が良いと思うよ。
267:優しい名無しさん
25/06/24 13:21:09.35 rt9ssLX4.net
>>262
ありがとう早速今日試してみます！
268:優しい名無しさん
25/06/24 13:53:24.98 JnV6mq9l.net
眠剤と一緒に飲んだ水のせいで薬効が切れる前に尿意で起こされるわ
んで薬効は切れかけているから二度寝は出来ないという
どこかの偉い人、チュアブルタイプの眠剤開発してくれないかな
269:優しい名無しさん
25/06/24 13:59:04.56 eaFQCRLc.net
>>262
間違った言葉だけどいわゆる非ベンゾジアゼピン系またはZドラッグの3つを紹介している
実質意味の無い括りだからこれ以外にも体に合う薬はあるかもしれない
この3つに固執しないで医師に困っていることやどうしたいかを素直に話すといい
270:優しい名無しさん
25/06/24 14:19:56.98 yzTzm5M3.net
マイスリーだったら水なしフィルムのやつあったはずだけど他は聞かんな
271:優しい名無しさん
25/06/24 14:22:00.07 ki0PM7pB.net
このあいだ突然人死んだの すげー死んだんだけど なんでか理由はわからない
もう異常事態で すげー静かに死んだんだ 死ぬ間際だったんだな？って思っているんだけど、、よい？
人突然死んで 自分生きているっていう この彼我の差は！！
272:優しい名無しさん
25/06/24 20:00:03.69 Ufjm74qL.net
ぬるぽ
273:
25/06/24 21:08:09.41 tj0wCMS0.net
（ ・∀・） | | ｶﾞｯ
と ） | |
Ｙ /ノ 人
/ ） < >__Λ∩
＿/し' ／／. Ｖ｀Д´）/ ←>>268
（＿フ彡 /
274:優しい名無しさん
25/06/24 22:35:06.20 gZoMaqjH.net
>>264
自分も一緒だよ
寝る前に水一杯飲んで寝付くまでにトイレに行きたくならない人が信じられない
薬は水なしでつばで飲んでる
275:優しい名無しさん
25/06/24 22:53:05.46 Ce9jWoMS.net
昨日は暑いからつい我慢できずに寝る1時間前に100ccのスポーツドリンク飲んだら
早朝覚醒する時間がいつもより1時間早くなった
今日は我慢するぞ
276:優しい名無しさん
25/06/24 23:16:10.94 p/zc5jnk.net
別に寝る前にコーラ300mLくらいガブガブ飲んでも夜間に尿意で目覚めることはないぞ
ただ起きたら膀胱は一杯で早く出したいけど朝立ちで便器に座ろうが立とうが入れられないからトイレでほぼ上方向に放出している
277:優しい名無しさん
25/06/24 23:22:03.17 gZoMaqjH.net
睡眠薬飲んで一か月だけど
ずっと何もする気力なかったけど
少し元気になってむかし好きだったゲームやってみたら
酒飲んで泥酔しながらやってる感じだった
相当体によくなそうだから早く辞めたい
278:優しい名無しさん
25/06/24 23:30:54.36 gZoMaqjH.net
薬を半分に割って
トイレに行って寝れなかった時とか
残りの半分を深夜に飲んでたけど
頭痛い時に睡眠薬飲むとグイングインって耳鳴りしてたけど
２回目飲んでも耳鳴りしなかったから
２回目は多分効いてないんだろうね
279:優しい名無しさん
25/06/24 23:46:34.18 gZoMaqjH.net
睡眠薬飲む前は一睡もできないと
次の日死にそうで寝てばっかりいたけど
睡眠薬飲んでからは寝れなかった時でも
次の日にあまり眠くならなくなった
寝れなくても休まる効果があるのか
気づかないで短い間でも寝てるのかもね
280:優しい名無しさん
25/06/25 02:53:01.33 DIphEUb5.net
ベンゾ系は睡眠したいという欲求を消し去る
281:優しい名無しさん
25/06/25 05:08:44.40 tLlLARxc.net
また眠れずに朝や
寝る前に動画見すぎたせいかな
282:優しい名無しさん
25/06/25 14:09:11.23 e2qBh9+t.net
【就寝前のセックスや自慰行為は客観的な睡眠の質を向上させることが判明】
研究チームは今回の結果について、オーガズムに達した後のホルモン分泌の変化が影響している可能性があると考えています。
オーガズムはオキシトシンやプロラクチンといったホルモンの分泌量を増やし、ストレスホルモンであるコルチゾールの値を低下させることがわかっています。
gigazine.net/news/20250622-sexual-activity-improves-sleep-quality/
283:優しい名無しさん
25/06/25 14:53:37.98 xlPwgbz1.net
>>264
睡眠時無呼吸症候群の検査した？
284:優しい名無しさん
25/06/25 15:27:48.76 O/mGR5lt.net
サイレースが効かなくなってきた。
困った。
285:不眠症キング
25/06/25 16:12:35.35 747+1SgQ.net
ドラール飲め
286:優しい名無しさん
25/06/25 22:50:39.02 gd5vikLfy
夜は早目に電灯消して横になるに限るよ
287:優しい名無しさん
25/06/25 22:06:23.18 4DT5zMNn.net
>>278
抗うつ剤を飲んでると全然イケナイ
あのイケなさは異常
イケナイからさらにウツが悪化してんのか
288:優しい名無しさん
25/06/25 22:32:24.74 4LuAuS/+.net
>>283
アナフラニール飲んでみ
仙人ってこんな感じかと体感出来る
エロスもタナトスも無くなってただの肉の塊になった感になった
289:優しい名無しさん
25/06/25 23:11:41.45 yBWWlzKd.net
クビービック飲んでる人いる？
290:優しい名無しさん
25/06/26 00:00:56.91 f65aezqW.net
>>284
その薬飲むとアナニー専科になるってこと？
291:優しい名無しさん
25/06/26 00:15:58.19 PxTtmaxu.net
まず立つかどうか
イクかどうか(笑)
292:優しい名無しさん
25/06/26 02:09:04.92 Gj1UXqiDA
昨日夜11時前に寝て夜中の１時３０分前に目が覚めた。腹減った。
293:優しい名無しさん
25/06/26 01:16:04.47 5VRIGh5C.net
>>285
クービビックでしょ
あれ14日までしか処方できないから
試すにしても面倒なんだけど
デエビゴと違って持ち越し少ないから
気になってる12月の中旬で14日規制が解除だって
294:優しい名無しさん
25/06/26 02:57:16.28 TwIbrwOv.net
ハルシオン1+レンドルミン2+ニトラゼパム2(=サイレース1)
もうだめだ…
295:優しい名無しさん
25/06/26 04:33:17.67 IPObOh9G.net
最適解がベルソムラ10mg＋コントミン12.5mgだとわかった☺
296:優しい名無しさん
25/06/26 04:33:55.95 IPObOh9G.net
やはり夏場はよく眠れるね☺
297:優しい名無しさん
25/06/26 05:24:07.58 wBUHaPn5.net
フルニトラゼパムだけで3時間から（うまく行けば）5時間眠れるようになった
ありがたい
やはり、睡眠がしっかり取れると、昼間動けるようになるな
このまま、回復できますように・・・
298:優しい名無しさん
25/06/26 09:47:09.84 9LAB6zQ3.net
少しの音でも起きてしまう
299:優しい名無しさん
25/06/26 10:15:20.45 +Pd0NTtM.net
>>286
まず、んなアブノーマルの事をする気なんか起きないし
目の前に好きにしていい完璧な女性用意されても気持ちも身体も持たない自信ある
性欲減退の副作用はパキ、ジェイゾロフトが強いらしい(早漏改善で最低量処方されるケースもある)が自分はイケ無い程度だったが、アナフラニールは性欲自体が消失した感じ
300:優しい名無しさん
25/06/26 12:27:08.57 PdpOcLtJ.net
朝立ちもしないし、性欲もない。
自律神経がおかしいのか、歳のせいか。
301:優しい名無しさん
25/06/26 15:48:08.98 KIoTePD7.net
両方の要因だろな
302:優しい名無しさん
25/06/26 19:12:02.89 UfEogYom.net
皆不眠歴何年？
俺は原因不明の早朝覚醒が３年
毎日3、4時間睡眠
303:優しい名無しさん
25/06/26 20:18:23.05 HGLGoozj.net
>>298
今年で11年目。
眠れなかったり問題無く眠れたり、過眠だったりでちっとも安定しない…
304:優しい名無しさん
25/06/26 20:25:02.03 PYMMjn+O.net
眠い！
しかしこの時間に寝ると間違いなく夜中に目が覚める
今なら眠剤なしで眠れそうだけど我慢我慢
眠剤服用歴15年だ
305:不眠症キング
25/06/26 22:03:07.54 VNBXXafv.net
不眠症歴20年だ
306:不眠症キング
25/06/26 22:03:50.95 VNBXXafv.net
それまではいつでも寝れた
307:優しい名無しさん
25/06/26 22:34:52.08 W+bYoZ5Y.net
SSRIは明らかに抗パニックの薬で
うつの薬とか言われても
ピンとこないまま何年経ったか
エロ・グロ・ナンセンスを
無効化する感覚なので
あちこち戦争勃発してから気になる
308:優しい名無しさん
25/06/26 23:17:44.68 UfEogYom.net
>>300
薬に依存できない？
もう薬を飲まないと一睡もできないから薬を飲まないという選択肢があるのは羨ましい
309:優しい名無しさん
25/06/27 12:28:49.23 Dm9v2dKI.net
睡眠薬を初めて飲んでから
15年が経つ。
一時期、飲まなくても眠れるように
なったこともあったが、
ここ10年ぐらいは
眠剤無しでは入眠できない。
310:優しい名無しさん
25/06/27 18:30:07.15 jBq0CGF1.net
ピカチュウが睡眠応援大使に任命 厚労省が睡眠の重要性呼びかけ
311:優しい名無しさん
25/06/28 02:01:22.78 1ZeJFwV1.net
眠れなさすぎる
312:優しい名無しさん
25/06/28 02:25:11.90 CmphZdy4.net
マタコンな時間
313:優しい名無しさん
25/06/28 02:39:09.37 gx+9l2rh.net
眠れん🥱
314:
25/06/28 03:29:42.40 cpVOTjXX.net
眠れない
315:優しい名無しさん
25/06/28 05:04:47.35 xA1nzJIb.net
自然と眠くなったから薬飲まなくても寝れるかとベットに入って4時間経過
もう諦めて飲んだわ
316:優しい名無しさん
25/06/28 05:18:02.44 L9uJL84I.net
デエビゴ飲み始めてからというもの、
仲間を庇って命を落とすヤクザの感動話の夢を何回も見る
感動に浸ってたところからいきなり目が覚めて現実に戻るから、朝はいつも嫌な気分
317:優しい名無しさん
25/06/28 05:36:27.38 FEzugRpP.net
毎日毎日、今夜は眠れるだろうかと考えてるのが嫌になってきた
寝たい時は眠れず起きていなきゃいけない時に眠気がくるんだよな
318:優しい名無しさん
25/06/28 05:46:18.76 vvWotuVZ.net
ルネスタだと3～4時間しか眠れねぇな
死にそうな顔だが仕事行ってくる
319:優しい名無しさん
25/06/28 06:01:17.36 WLe+h4Rm.net
腹減りすぎて寝れん
軽くなにか食べてみる
血糖値スパイクで寝てみる
身体には良くないだろうが
320:優しい名無しさん
25/06/28 09:57:10.47 PtM/otrn.net
最近暑くて寝付き悪いわ
そして遅く寝ても早朝覚醒は変わらん
321:優しい名無しさん
25/06/28 10:35:29.14 L+blWxLU.net
>>314
マイスリーに変更して貰えよ
クソ楽になるぞ
322:優しい名無しさん
25/06/28 10:59:38.15 Z0sJM9Fb.net
マイスリーは中途覚醒には効かないしルネスタより半減期が短いはず。
323:優しい名無しさん
25/06/28 12:10:38.89 lKmW8c7g.net
>>318
第一義的用途や作用時間はカバーしないだけで中途早期覚醒時の再入眠には普通に効果あるぞ当たり前だけど
錠剤に割線もあれば半錠ずつ分割処方する医師もいる
324:優しい名無しさん
25/06/28 15:13:38.62 BKI+m/Nm.net
中途覚醒して寝られない時はデパスが今のところ効いてる
325:優しい名無しさん
25/06/28 15:23:07.42 JB1bODE4.net
>>318
普通に効くしそもそもルネスタの入眠作用が弱すぎる
>>320
デパスは乱用多くて簡単に処方してくれる所減ったからな
326:優しい名無しさん
25/06/28 17:43:02.97 tSrSEHRW.net
中途覚醒はフルニトラゼパムことサイレースかベンザリンことニトラゼパムが多い印象
327:優しい名無しさん
25/06/28 20:53:49.63 Twfx8bJ/.net
ルネスタからデエビゴ使ったけど
ルネスタはトイレとか気にしてタイミング逃したら
寝れない時も結構あるのに対し
デエビゴはほぼ１００％入眠できる
ただ、ルネスタは気絶したように朝まで寝れることがあるけど
（慣れてからは多くて５，６時間）
デエビゴは途中でトイレに起きたら
再入眠を促してくれてるんだろうけど
早く寝れよみたいな静寂に包まれた中朝まで寝れなくなることが多い
どちらとも言われてるような悪夢は見たことないけど
寝ぼけて落し物拾いに行かなきゃのような強迫観念や
（説明できないような意味の分からないこと）
頭が倍の大きさになりながら
ペットボトルでオシッコしてたり
麻酔から覚めたような強い脳のダメージを感じる
328:優しい名無しさん
25/06/28 21:35:26.92 DkHqf0gh.net
>>314
もうセロクエルでも飲めよ
329:優しい名無しさん
25/06/29 00:43:44.58 kF5hUMWe.net
今夜は眠剤なしで眠れそうだ
330:優しい名無しさん
25/06/29 02:43:56.18 +OwkmTus.net
暑いから水冷マットは効果あるよ
身体が朝までひんやり、エアコン嫌いにも合ってる
気化熱利用で一万円程度
331:優しい名無しさん
25/06/29 02:46:15.87 npPs6wXa.net
2日起きてるのに眠くならんってどういうことなのこれ
332:優しい名無しさん
25/06/29 03:41:13.69 LnG2c05k.net
ようやく服薬せずに眠れるようになり、不眠は脱しつつあるのだけれど
夕方に3、4時間眠ってしまうせいで、こんな時間まで眠れない
この後3、4時間眠って、また夕方に眠くなるサイクル
333:優しい名無しさん
25/06/29 19:08:15.38 vPfHJoQc.net
デパスは、少量で十分なので、酒で服用すると即効。
でも、やっちゃいけないわな。
334:優しい名無しさん
25/06/29 19:19:08.61 tFevJ06x.net
昨日は眠剤なしで寝れそうだったから寝た
23時に寝て1時に起きて寝て2時に起きて飲んで寝た
335:優しい名無しさん
25/06/29 20:18:32.04 jTS+I2fA.net
よく平均睡眠時間とか発表されるけど、あれって布団に入った時間から起きた時間なのかな
全く寝付けずに気づいたら深夜とかよくあるんだけど、平均的にはすぐ眠れる人が多いって事？
336:優しい名無しさん
25/06/29 20:40:14.83 npPs6wXa.net
普通の人は眠くなって横になったら5分以内に寝てる
337:優しい名無しさん
25/06/29 20:42:03.13 t9GGZbkw.net
嘘でしょ。気絶やんそれ
338:優しい名無しさん
25/06/29 20:43:59.69 wrWbwnGX.net
床について30分以内に寝れなかったら入眠障害ってどっかで見た
339:優しい名無しさん
25/06/29 21:08:26.86 jTS+I2fA.net
すぐに入眠できるってある意味才能よな
羨ましい
340:優しい名無しさん
25/06/29 22:05:56.21 FbUllLaA.net
不眠に陥る前でも入眠には30分以上かかってたわ
>>334
てことは、自分は元から入眠障害持ちだったのか
341:優しい名無しさん
25/06/29 22:30:22.20 x9hPaVUz.net
>>329
デパスはラムネ
最大容量は1回3mgだけど10mg飲んでも平気
342:優しい名無しさん
25/06/29 22:31:55.80 YxDPmlyD.net
なんかこのスレ軽症の人が多いな、Xと変わらん
343:優しい名無しさん
25/06/29 22:36:46.10 x9hPaVUz.net
ベゲタミン経験者やラボナ現役みたいなホンモノがいないね
薬の名前を羅列するだけの行為は証拠にならないからID付きで写真撮ってね
344:優しい名無しさん
25/06/29 22:38:01.17 x9hPaVUz.net
睡眠薬に抗不安薬、抗うつ薬に抗精神病薬を無理やり組み合わせるより、ラボナ1つ飲めばよくない？
死んでも責任は問わないから出せやゴルァ
345:優しい名無しさん
25/06/29 23:02:05.85 npPs6wXa.net
>>339
ベゲタミンA2粒飲んでたよ昔☺
346:優しい名無しさん
25/06/29 23:04:59.02 9VLm4kTI.net
>>341
いわるゆ赤玉か
このスレの王者だな
347:優しい名無しさん
25/06/29 23:08:59.60 tFevJ06x.net
今日こそは眠剤なしで寝よう、鼻炎薬のみ飲んだ
348:優しい名無しさん
25/06/29 23:10:11.99 npPs6wXa.net
>>342
今はデエビゴとコントミン12.5mgだよ☺
349:優しい名無しさん
25/06/29 23:24:49.37 NqmUeXm1.net
俺が医者になったらラボナ・デパスすぐ出すクリニックを開業するから来てくれ
350:優しい名無しさん
25/06/29 23:46:12.73 9YWT5sjW.net
朝6時になっても自然に入眠できない俺の体がおかしいのだ
351:優しい名無しさん
25/06/30 01:08:14.83 YXA7+sSA.net
ベゲタミン白玉飲んでたよ
LINEでかかりつけ薬局からどうですかってきたから「ベゲタミンが恋しい」って返信したら
「我慢して」
って来た
なんでベゲタミン禁止になったんだろ？
352:優しい名無しさん
25/06/30 03:24:34.55 zlGYzGwU.net
一般人含むアンケートで、「あなたは床について、何分以内に寝付きますか？」というアンケートで、
３０分くらいが一番多かったな。５分とか１０分は極少数だった。
353:優しい名無しさん
25/06/30 03:47:36.13 3Iukmldt.net
目が覚めた
354:優しい名無しさん
25/06/30 04:20:34.49 FRa8XPl9.net
>>347
乱用依存症(でもベンゾは放置)問題→精神神経学会が販売中止要請→新規処方減→採算合わなくなるので販売中止受諾
学会(医師)も散々漫然処方放置してて問題起きたら薬が悪いとかホントに腐ってる
355:優しい名無しさん
25/06/30 05:22:45.13 8jAb0iWA.net
まだ眠れない
いい加減にしろや
356:優しい名無しさん
25/06/30 06:10:35.40 fqpR0zus.net
>>345
ヘルニアで鎮痛剤が効かないんだが、オピオイド系鎮痛剤も出してくれる？
357:優しい名無しさん
25/06/30 06:33:38.92 Lz8Rr5kR.net
>>338
重症の人は先生と相談してください
命に関わるのでここで下手な情報に触れても毒にしかなりません
358:優しい名無しさん
25/06/30 06:37:08.75 0bQ0UKVa.net
中途覚醒しないで6時間寝れた！！良い感じ
359:優しい名無しさん
25/06/30 11:13:48.90 YXA7+sSA.net
>>350
そうなんだ
ありがとう
ODもせず真面目に飲んでたんだけどな
360:優しい名無しさん
25/06/30 12:19:43.98 MzzG9X1r.net
ラボナ飲んでるよ
361:優しい名無しさん
25/06/30 12:33:31.51 OaaQoFHi.net
>>350
ベンゾは1000錠飲んでも死なないし、当時ベルソムラが登場したけど単体で効果がなければベンゾを使わざるを得ないから仕方がない
ベゲタミンに含まれるラボナは普通に死ぬから危険性も桁違いだから規制するのは当然
ベンゾの問題も別に放置はしていなくて、経緯から向精神薬扱いされていなかったデパスも向精神薬に分類された
これで多くの並行輸入でエチゾラムとして並行輸入していた人たちが路頭に迷ったけど
最近の医師もベンゾは可能なら使わないように、使うとしてもハルシオンやサイレースは極力出さない
紹介された患者だと別の薬に置き換えようと試みるなど医師の意識も高まってきている
ヤブ医もいるのは事実だけど、こちらの要望した薬を出してくれるヤブはある意味価値がある
362:優しい名無しさん
25/06/30 15:06:12.19 nYhZufXM.net
サイレースODしないと眠れなくて泣く
2週間くらい前まではサイレース2ミリで入眠出来てたのに
363:不眠症キング
25/06/30 15:08:21.56 VkKMe/Yq.net
軽度だな
364:優しい名無しさん
25/06/30 15:27:40.47 ASSFlYDO.net
軽度と言われるかもしれないが睡眠薬なしだと全然眠れないな、ありえないぐらい身体がおかしい
365:優しい名無しさん
25/06/30 17:09:36.81 pZRWPXGH.net
ハルシオン、サイレースMAXにクエアチピン100出してもらってるけど、寝付け悪い
寝てても覚醒状態で疲れが取れない
366:優しい名無しさん
25/06/30 17:57:10.10 OaaQoFHi.net
>>361
クエアチピンは750mgまで増やせて用量に比例して入眠は改善されるよ
ただ200mgと100mgと50mgが混じって面倒なのと50mgは少ないから700mgが現実的な上限かな
少しずつ増やせばおかしな事は起きないから200、400と増やして貰うといいと思う
367:優しい名無しさん
25/06/30 18:08:19.78 dGvHZm0e.net
>>362
クエチアピンは血糖値爆上がりするから、量に関しては人を選ぶ
368:優しい名無しさん
25/06/30 19:42:41.33 OaaQoFHi.net
>>363
確かにクエチアピンによる血糖値の急上昇の副作用は有名で死亡例もあるから医師も注意するし
処方にも副作用糖尿病がある、かつて患っていても禁忌にはなっている
ただ頻度はそんなに高くはなくて、定期的に血糖値を測っていればそんなに怖くはない
クエチアピンは糖尿病が無ければ入院時に高齢者がせん妄を起こした時に第一選択に使われるくらい広く使われているくらいだし
369:優しい名無しさん
25/06/30 19:43:42.19 OaaQoFHi.net
睡眠薬として使われる抗精神病薬の中でクエチアピンの半減期が1番短いし、むしろ他の薬が長すぎる問題があるから可能ならクエチアピン良い
370:優しい名無しさん
25/07/01 00:30:49.83 Ym1l4vlU6
クービビックはどうかな未だ2週間の処方制限あるらしけど。
レボトミン２５mg飲んでだけど効かない。
371:優しい名無しさん
25/07/01 08:18:15.41 WDy7t//J.net
一睡も出来なかった
眠剤欲しい
372:優しい名無しさん
25/07/01 08:37:32.46 VRgEbOea.net
なんでこんな自力で眠れないんだろな
373:優しい名無しさん
25/07/01 08:44:34.53 rv6j+eme.net
寝れるけどすぐに目が覚める
薬飲んでも6時間効果がある薬は6時間で目覚める
6時間睡眠が数日続くと身体が限界になり6時間4時間みたいな強制睡眠が来る
身体は8時間寝ろと言っているんだよね
374:優しい名無しさん
25/07/01 09:46:34.11 uzI/dqxE.net
普通に7-8毎日眠れてる奴ら羨ましいよな
何が違うんだ奴らと
375:優しい名無しさん
25/07/01 09:59:24.19 rv6j+eme.net
>>370
自律神経の乱れが原因、自律神経失調症だね
そのせいでノンレム→レム睡眠の切替が出来ずに目が覚めてしまう
入眠できないのも自律神経失調症の特有のマイナス思考であれこれ考えて眠らない
ググってわかるような方法では治らない
霊障で憑依されたりしても自律神経が乱れるらしい、一つの身体に2人もしくは3人入ってるわけで乱れない方がおかしい
376:優しい名無しさん
25/07/01 15:33:37.91 gydTAucz.net
民間療法でよく羊を数えるってのがあるけどあれは英語圏でsheepとsleepの語感が似ていることからプラシーボ効果が期待できるだけで日本人には効果ないらしいね
しかも数字をカウントしたり羊が柵を飛び越える情景を思い浮かべたり脳のいろんな能力を複雑に働かせるからむしろよくないそうだ
心の中で単に「あーーーーーーーーー」と途切れることなくエンドレスで言い続けるといいらしい
他の考え事が脳内に入り込んできそうになったらそれを跳ね除けるかのように心の中でさらに大声で「あーーーーーーーーー」と言う
最初のうちはついつい邪念が働いて他の考え事が半ば意図的に入り込んでしまうけど慣れるとそれなりに効果ある
377:優しい名無しさん
25/07/01 16:51:57.41 pLMa9qX6.net
4▪7▪8呼吸法を試しつつ枕元に雨音か波の音がひたすら流れる音楽かけてみてる
それで2時間ほどしたら眠くなる感じだわ
てか手っ取り早く眠剤がええな
眠剤処方してもらっても多めに飲んでしまうんですぐ切らしてしまうわ
今度の通院日で眠剤もらったら少しづつ減らしながら飲むようにしてみる
378:優しい名無しさん
25/07/01 17:24:42.02 YOOw7UW1.net
俺も一時期雨音(トタン屋根に打ちつける音)にお世話になってたわ
子供の頃によく聞いてた音だから結構心地良く寝れた
379:優しい名無しさん
25/07/01 18:36:30.10 q19lYr4F.net
前のスレで寝れなくて病院行って
エチゾラムもらって飲んだって書いたら
人生終わったって言われたけど
簡単に辞めれると思って頓服してただけなのに
もしかしたら飲んだらよく寝れるんじゃなくて
飲んでない時に寝れないのかもしれない
胃のあたりがつかえて吐き気するようになった
380:優しい名無しさん
25/07/01 18:45:56.74 gNwVmGSj.net
>>370
樺沢紫苑はほぼ毎日８時間熟睡してるって言ってたなもうあのおっさん還暦なのに
俺は15歳から入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒で眠剤21年飲んでるもう青春もくそもなかった
381:優しい名無しさん
25/07/01 19:52:14.88 Cy1nVTu2.net
>>375
5%未満で消化器系の不快感がでる可能性あるし頓服なら他ほ超短期に置き換えて止めればいいのでは？
あとは心身症状あるなら別な症状悪化も疑う必要はあるが
382:優しい名無しさん
25/07/01 19:55:12.55 fQCaDOJf.net
セロクエルのせいで体重7キロ増えたよ
統失にも大して効かなかったし最悪
レキサルティになっても体重戻らないし
383:優しい名無しさん
25/07/01 20:11:45.80 pV18LNCO.net
>>369
6時間も寝れるならいいじゃないか
このスレ来んなよ
384:優しい名無しさん
25/07/01 20:40:45.97 q19lYr4F.net
>>377
ただの不眠なだけで内科でエチゾラムが出たんだよね
医者の用途を守ったら朝昼晩の三回0.5g飲むことになる
まだ40日くらいだけど最初は昼と晩飲んでて
全部で30数錠だけ消費してた
2回目行った時に依存が怖いって言ったけど
体が緊張してるからコリをほぐしたほうがいいって言われて飲まされた
飲みたくないって言ったらかなり反対すると思う
385:優しい名無しさん
25/07/01 20:46:43.49 69NAy5YR.net
>>380
症状が出てる、薬が効いてるなら飲んだほうがいい
386:優しい名無しさん
25/07/01 20:55:02.91 q19lYr4F.net
>>381
症状は不眠だけなんで
今さっき飲んだら急に眠くなったから
薬は効いてはいます
387:優しい名無しさん
25/07/01 21:04:35.35 q19lYr4F.net
不安なのがそろそろ減薬しましょうってなるのかね
ネット見てもエチゾラムを出すのに反対してる医者しか
減薬とか薬以外の治療を語ってないよね
他の病気のも増やされて永遠にエチゾラム出てる気するんだけど
388:優しい名無しさん
25/07/01 21:21:54.51 Q+wkfDmo.net
>>380
問題の内科医処�
389:福ｩぁ… 主訴がストレスとかの過緊張、筋緊張や抗不安的な目的で出されてるのかな？ コリと言われる筋緊張系ならデパスよりチザニジン、エペリゾン等の筋弛緩薬で結構改善するし、疼痛もあるならリリカで事足りる それに抗不安目的も朝、昼飲みは止めて酷い時程度に止めといた方がいいかも 不眠が主訴なら内科医ではなく大人しくメンクリに行った方が良いと思う 初手デパスの内科医よりは選択肢や引き出しは豊富だし、一般的な内科の薬は出してもらえる
390:優しい名無しさん
25/07/01 21:23:54.74 q19lYr4F.net
睡眠薬で悪夢を見たことはほとんどないけど
途中目が覚めた時に
お前の持ってるものは使えないから変えてこいとか
頭がジンジンしながら変な強迫観念に苦しめられるのが怖い
子供のころに手術で入院して麻酔かけられた時に
指が大きくなったって言って泣いてた感覚に似てる
391:優しい名無しさん
25/07/01 21:29:05.90 q19lYr4F.net
>>384
どこかが酷い時はないんですよね
最初のころは清々しい気持ちになるだけで
今は脳が睡眠モードになるだけです
だから辞めたいんですが
ここ二日全く飲んでなかったから
禁断症状が出たのかと不安です
エチゾラム飲まないと睡眠薬飲んでも寝れてない気がするんで
それが禁断症状なら最悪だなと
392:優しい名無しさん
25/07/01 21:29:11.35 Q+wkfDmo.net
>>383
あくまで人によるけど一ヶ月程度では減断薬のリスクは低いよ
辛かったら置換え可能な他剤に変更可能な範囲だし
頻度は少ない頓服デパス服用者だけど10年以上効いてるよ
393:優しい名無しさん
25/07/01 21:38:55.98 Q+wkfDmo.net
>>386
不安、焦燥感強めなのかもね
身体的依存より精神的依存のが強めだとノセボといって効くモノも効かなくなったりするからやはりメンクリ受診、可能なら認知行動療法出来るクリニックいくのをオススメする
別疾病込みとは言え10年戦士のワイみたいになって欲しくないし
394:優しい名無しさん
25/07/01 21:50:21.84 q19lYr4F.net
>>387
>>388
ありがとうございます
詳しい方のアドバイスは助かります
395:優しい名無しさん
25/07/01 22:50:43.92 yRoGtXXv.net
頭疲れさせて何も考えられんくなったら寝やすくなるのかな
396:
25/07/01 23:47:40.74 qtnUhI0F.net
難しめの本読むと普通に眠くなる
397:優しい名無しさん
25/07/02 00:27:01.19 doMRzQo6.net
なるほど、難しめの本か
ありがと
398:優しい名無しさん
25/07/02 02:37:41.01 Ey6SFhPd.net
自分は英語の本を読むと眠くなる
399:優しい名無しさん
25/07/02 03:17:15.82 Mbki5DP+.net
布団に入って3時間
眠れない
400:優しい名無しさん
25/07/02 03:40:38.77 DVr85EPl.net
目が覚めた😮💨
401:優しい名無しさん
25/07/02 08:32:42.88 fx9jqvvu.net
心霊スポットとか行きまくったら治るかな
402:優しい名無しさん
25/07/02 10:10:27.92 Ey6SFhPd.net
どういう理屈よ？
403:優しい名無しさん
25/07/02 10:47:46.17 pMwk/ssB.net
>>384
肩こりなんて凝っている筋肉のストレッチと筋トレで治る
これは薬剤とは比較にならないくらい効果がある
筋肉の緊張による血行不良で筋肉が悲鳴をあげているのが肩こりだし
404:優しい名無しさん
25/07/02 10:50:26.47 JrU9/Aii.net
クエチアピン飲みだしてから食欲と眠気凄くて太ったわ
ダイエットしなきゃ…
405:優しい名無しさん
25/07/02 12:40:36.21 188bKEll.net
0時から2時に一回起きて小便 4時に目が覚めてグダグダしているうちにオハヨンが始まって米澤かおりちゃんを見る グダグダしているうちに出勤時間
406:優しい名無しさん
25/07/02 14:31:07.73 lKtlwH9F.net
>>398
肩凝りだけを筋緊張だと思ってるのは恥ずかしいし、肩凝りですらそんな単純な話でもない
自律神経失調状態だと身体の思わぬところが強張り(筋緊張)起こし、神経圧迫からの不快感や疼痛を引き起こす
可逆的に弱ってる部位をカバーするためにデファンスが現れる事もある
407:優しい名無しさん
25/07/02 14:34:14.29 0uKfnUnc.net
俺のリズムがマツコ化してる・・・昨夜夜の８時頃寝て夜の９時半に目が覚めて朝の４時過ぎまで起きて
朝の５時過ぎに自力で眠れて朝の７時過ぎにまで寝れたけど眠剤アルミから出して裸のまま放置してる事思い出して
朝の７時半にその眠剤飲んだら何度か中途覚醒して昼の１２時頃までだらだら寝てた俺も夜暗い内は寝れないわ
408:優しい名無しさん
25/07/02 14:56:05.53 YdmgqVgt.net
もうサイレースでいいや
寝れないストレスよりまし
409:優しい名無しさん
25/07/02 15:00:29.65 LIqX9Ctd.net
重度不眠と言われてる私統失今日診察に行って来た
次の診察14日後なのにサイレース28日分出してくれた
私の主治医熱い
410:優しい名無しさん
25/07/02 16:15:28.03 XNcTYbgv.net
>>404
統失じゃ無くても重度不眠だと生活リズムは狂ったり、体調悪くて受診ズレ込むパターンあるからね
良い先生じゃないか
ホントは医師も2週間おきぐらいで診たいらしいけど現実的には急性期傾向ある患者ぐらいしか難しい模様
411:優しい名無しさん
25/07/02 21:36:57.24 OYGAivNy.net
ここ2週間中途覚醒続いてるし、土曜に病院行ったら薬増やしてもらおう…
412:優しい名無しさん
25/07/02 22:09:27.58 pqBbhfl2.net
>>401
筋膜リリースの機械使うと良いよ
ストレッチじゃ無理な凝りも解消
昔寝れないときテルネリンも使ってたな
413:優しい名無しさん
25/07/03 02:49:52.62 8sfp5oJc.net
目が冴えてきた
もう布団から出てみる
414:!point
25/07/03 02:59:41.46 JTb6C1Bc.net
もうヤケクソで暑いシャワー浴びたわ
これでお目々パッチリや
415:優しい名無しさん
25/07/03 06:47:44.81 q0Yp5oeR.net
4日連続2時間ずつしか寝てないんだが、ふらふらして階段を上がれない
病院に行かないとやばそう
416:優しい名無しさん
25/07/03 07:49:01.28 O70+Ou5G.net
疲れ溜まって
電車の中で10分ぐらい落ちて
悪夢まで見る
417:優しい名無しさん
25/07/03 08:17:38.23 Iu8nNqTz.net
ケアルとエスナだけで不眠症なんて治る
ファイナルファンタジーの世界ならレベル1で使える魔法
418:優しい名無しさん
25/07/03 08:24:20.24 Iu8nNqTz.net
でも今日は悪夢みた
ゾンビ犬が1匹でこっそりやっちまうつもり頭を撃ったら音だけ出るオモチャの銃で犬にバレる
デパ地下に逃げようとしたらタイラントがいて犬を蹴り落としたらタイラントと犬が一緒に上がってきた
不眠症になってからは夢が短編になった気がする、昔なら長編でかなり長い内容だった
あと不眠症になってからは作りが雑、犬の顔もバイトと同じ顔してた
昔だとそれも犬の顔からしてハリウッドもビビるグラフィックだったんだけど
419:優しい名無しさん
25/07/03 11:23:41.65 HGim6Wy+.net
夢って日中に見たもの聞いたものの記憶の整理と聞いたとこがあるけど
別に俺は幼児期以外にウンコを漏らしたことはないし、大学の単位が足りなかったことも無いし大学とか十数年も前の話
いったい何の記憶を整理しているんだよ
420:優しい名無しさん
25/07/03 11:31:59.18 yle8FSWw.net
タイラント懐かしす
あの頃は自分が不眠で苦しむなんて想像もしてなかった
421:優しい名無しさん
25/07/03 15:39:41.99 Wm0HCrIk.net
>>414
竜樹諒さんは夢日記ずっとつけてて予言できるようになったみたいよ？
実物
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
422:優しい名無しさん
25/07/03 18:21:52.36 pv9ZGBrL.net
今は昼寝でも夢見なくなったけど
元気なころによく
家に帰ろうとしても道が畑とかでふさがれて通れなくて
いつまでもたどり着かない夢よく見てたな
鬱病の人が見ることある夢だって知って
ずっと元気じゃなかったんだなって思った
あと、家は実家で山のふもとにあるんだけど
なぜか本当の実家が夢に出てくると
いい夢が多かった
ずっとヒッキーで親から怒られてばかりいたのに
423:優しい名無しさん
25/07/03 18:39:28.34 70f9gJpS.net
筒井康隆さんは「小説になるような面白い夢など滅多に見ない」と言っていて、
あの人は精神分析マニアでもあるから自分で面白い夢を見ない理由についても考察している。
俺個人は英米型のアプローチの方を信じているんでどんな夢だったから心理状態はこう、
みたいな話はなるべくしたくない。
睡眠中にどんな夢を見ているかはわからないけど、活発に動いている部位がある。
現状確定的に言えるのはそこまでじゃないか？
424:優しい名無しさん
25/07/03 18:51:10.17 HGim6Wy+.net
ただ日常会話で最もつまらないのが他人の夢の話
昨日の阪神巨人戦や今日の天気の方がマシ
425:優しい名無しさん
25/07/03 19:54:38.83 Af92NlOP.net
>>416
それ嘘だよ、７月５日外れたら呪いつけてやるからみててみな
426:優しい名無しさん
25/07/03 19:56:57.59 Af92NlOP.net
呪いって言ってもそんな上等な物じゃなくて霊的な杭を打ち込むだけなんだけど、これが意外と効果ある
427:優しい名無しさん
25/07/03 21:25:37.93 bguUMXgO.net
初めてロゼレム飲んだけど起きてから半日はボーっとしてたんだけど
428:優しい名無しさん
25/07/03 21:55:12.12 pv9ZGBrL.net
ここで聞いても自分だけなんだろうけど
睡眠薬飲んでから
朝方に異常な頻尿になって
時計の針がなかなか進まない中で10分おきにトイレ行くようになった
（もちろん足元にペットボトル待機だけど）
チョロチョロしか出ないんだけど
毎回チョロチョロでも出る
寝る前でもそのチョロチョロを出さないと寝れない
429:優しい名無しさん
25/07/04 00:09:25.50 H07gsKIr.net
>>420
はじまりのおわりかも・・
【地震情報】鹿児島 悪石島で震度6弱 村役場“全員無事確認” ★6
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
430:優しい名無しさん
25/07/04 00:35:31.97 fkjL++iW.net
>>419
はげどー、他人の夢の話はつまらないよね
ラボナのせいで2週間に1度の通院だわ
431:優しい名無しさん
25/07/04 03:06:59.96 2nXiIWm4.net
みんな眠れてるんかな
なんか動悸がして気になって寝付けんわ
眠気くるまで起きてなさいと医師から言われたけど一旦布団から出てみようかな
432:優しい名無しさん
25/07/04 03:24:32.32 ZgeUyVjV.net
眠気くるまで起きてなさいは一度は言われるよね
実践して3日徹夜で膝から崩れたことはあるわ
最近は悩むのも疲れてきて3時間睡眠取れたらOKと自分に言い聞かせている
433:優しい名無しさん
25/07/04 04:44:33.91 OkQOWgUc.net
>>423
薬変えたほうがいいよ
434:優しい名無しさん
25/07/04 05:51:49.54 V8GdmVCs.net
最近は薬なしで眠れるようになってきた
仕事休んで、朝散歩して、生活リズム整えて
大事なのはやり続けることだと思う
最初は全然効果
435:感じないんだけどある日突然眠れるようになった
436:優しい名無しさん
25/07/04 07:44:26.84 XiW4Yfht.net
>>427
それは言われるし
多分みんな思ってる
もちろん俺も不眠症なる前は思ってたw
437:優しい名無しさん
25/07/04 07:55:06.21 /I4coOLF.net
>>427
オレも言われたことある
2轍してフラフラになって、ベッドからトイレ以外起きられなくなった
438:優しい名無しさん
25/07/04 08:05:30.18 rS1ZbIjq.net
経験上、昼職しながらでも1晩徹夜はなんとでもなる。2晩徹夜は無理。
それでも眠れるまで起きてろって、医師としてほんと無責任な発言だと思うわ。
439:優しい名無しさん
25/07/04 08:10:15.12 0kuHmgG6.net
>>427
たけしは眠剤勝手に断薬したら4日起きてたってそのあと二日間寝てたって言ってた
440:
25/07/04 09:48:39.12 mp9+BsCi.net
一般的に呪いってそういう行為を言うんじゃないのか
>>420
441:優しい名無しさん
25/07/04 10:07:35.16 sCcq21r1.net
>>434
昔、金正日に処刑された家族の奥さんに聞いた方法だよ、言葉が伝わらないからやり方教わるのに半年もかかった
その頃もテレビとか勝手に付くから不眠症になってた
ガラスも毎日、手型でベタベタでどんだけリアル感あんだよって思った
442:優しい名無しさん
25/07/04 10:47:00.40 9ld4wTdn.net
>>427
同じく言われたことがある。
人間は必ず眠くなる生き物だからってね。
2日完全に眠れなくて、ぶっ倒れた。
病院にいったら不整脈起こしてた。
以来、病院変えたよ。
443:優しい名無しさん
25/07/04 10:50:58.66 Bmk6i+vx.net
人を呪わば穴二つだ
つまりお口と漫湖の2つの
穴を楽しめるということだ
444:優しい名無しさん
25/07/04 11:36:43.16 5AR4dq3h.net
ケツじゃないのか
445:優しい名無しさん
25/07/04 12:43:39.26 kdgc3ApF.net
>>423
尿閉の副作用ある向精神薬使ってない？
446:優しい名無しさん
25/07/04 14:16:29.64 zOjx2sSE.net
ヘタな眠剤飲むより味噌汁飲んだほうが眠れるよな
447:優しい名無しさん
25/07/04 14:29:01.83 b6pxQW5/.net
悪夢を見る人は75歳までに死亡する確率が悪夢を見ない人より3倍も高い
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
448:優しい名無しさん
25/07/04 15:00:19.81 1agtFzV5.net
>>440
俺は惣菜パン1個食ってレモンティー1リットル飲むのが毎晩のルーティンになってしまった
449:優しい名無しさん
25/07/04 15:03:39.15 fkjL++iW.net
悪夢にはトリプタノールがおすすめ
楽しい夢しか見ないようになった
450:優しい名無しさん
25/07/04 15:34:41.60 MyjHnh2f.net
>>443
チンコの元気奪う薬は飲みたくない
451:優しい名無しさん
25/07/04 15:41:42.32 fkjL++iW.net
まーね、でも殆どの抗うつ薬はチンコに影響あるよねー
452:優しい名無しさん
25/07/04 15:55:36.08 V4u+kUHj.net
遊離テストステロン1.0台まで下がってる気がする、美少女のパンチラとかみえても全く反応しない
453:優しい名無しさん
25/07/04 17:14:09.34 aiARyPZK.net
リアルが悪夢だから悪夢なんてほとんど見ないわ
454:
25/07/04 17:15:02.11 Oy7LpAft.net
テスチノンデポー打ってもらえ
455:優しい名無しさん
25/07/04 17:45:40.96 V4u+kUHj.net
ホラー系の悪夢は必ずみるよ
不眠前はホラー系では手助けしてくれるパートナーがいたのに不眠症後はソロ
456:優しい名無しさん
25/07/04 19:30:22.90 CoZsT9vL.net
妹は朝・昼・夕・寝る前にワイパックス0.5㎎を飲んで
不安や興奮を完全に鎮静化してから
眠前でデエビゴ飲めば年中快適に過ごせる
抗うつ剤なしで寛解に至った
だが、俺に妹なんて居なかった
457:91
25/07/05 05:01:59.09 0wTEXMHX.net
やっぱり別の所の精神科に行ってみるかなぁ
この一ヶ月くらいずっーと朝の4自民5時頃寝ることが多い
原因は不安を含めたストレスのような気がする
458:優しい名無しさん
25/07/05 05:02:45.96 0wTEXMHX.net
あ、文字入力ミスった
459:優しい名無しさん
25/07/05 06:29:45.03 nLXSU3bX.net
薬は飲んでて朝の4時、5時頃にならないと眠れない感じ？
寝つきが良くなる薬メインに変えてもらうのは？
460:優しい名無しさん
25/07/05 08:54:30.62 5Hn3ax9T.net
23時に飲んで24時近くまで寝れなかったな
しかも4時に目が覚める、6時に目が覚める、7時に目が覚めて諦めた
461:優しい名無しさん
25/07/05 10:20:25.00 dPWBBzN+.net
>>454
それは十分寝られてる方なんじゃないの？
途中覚醒しても寝直して7時間寝れればいいのでは？
462:優しい名無しさん
25/07/05 10:28:56.63 6v4kPYE2.net
昼寝の様な短時間の睡眠でも
悪夢を見ることが結構増えてる
悪夢は視覚的な情景と
神経の苦しさは連動してない感じ
とにかくまず苦痛なんだ
空気や雰囲気がとにかく陰鬱で暗い
赤黒い
463:優しい名無しさん
25/07/05 11:03:56.72 5Hn3ax9T.net
>>455
覚醒なしで8-9時間寝ないと疲れが取れない
464:優しい名無しさん
25/07/05 11:39:40.35 6v4kPYE2.net
脱水気味のまま寝ても
疲れが取れないもある
465:優しい名無しさん
25/07/05 12:28:07.03 StgntSXo.net
ゾルピデム10mg、フルニトラゼパム2mg 処方されてるんだけど
最近はそれでも寝付けなくて個人輸入代行でルネスタ3mg買って服用してる
一度寝付くと6～7時間は寝付けるんだけど、とにかく寝つきが悪すぎてつらい
466:優しい名無しさん
25/07/05 12:44:06.96 3gikaNE2.net
同じ
寝つくと5時間くらいは眠れるけどとにかく寝つきが悪くて困ってるわ
寝る数時間前から部屋の電気消してスマホとか見ないようにしてるのに
467:優しい名無しさん
25/07/05 13:18:55.72 dPWBBzN+.net
>>457
そんなに寝れてる人って日本に何％いるんだろうな
中学生とかの子供でも今時9時間熟睡なんてしてないんじゃないか？
468:優しい名無しさん
25/07/05 13:37:53.35 jNd2T/ou.net
寝付きだけの問題なら酒飲めば良い。
睡眠の質は下がるが。
469:優しい名無しさん
25/07/05 15:17:55.93 NID/NX7p.net
朝の不安が強くて恐怖
470:優しい名無しさん
25/07/05 15:19:29.25 /B11sNY4.net
耐性も付くけどな
471:優しい名無しさん
25/07/05 16:25:25.50 MS3uDpi5.net
眠れはするんだけど、絶対夢を見るんだよなぁ
夢も見ずにぐっすり眠りたい
472:優しい名無しさん
25/07/05 16:37:18.06 Ikcy8Ewo.net
不安神経症、不眠、ハゲ、手の震え
これら全ての薬飲んでたら太ってちんこが縮小して一日に９時間しか起きてられなくなって5年
もう人生詰んでる
473:優しい名無しさん
25/07/05 18:11:45.57 YvXkNMYn.net
自分はデビエゴが１番入眠効果強いと思ったよ
効く前にトイレ行ってもトイレで寝ちゃいそうな
強制的にスイッチ切られる感じ
その代わり寝てからは疲れてたり正常じゃなきゃ
３０分でも１時間でも無慈悲にすぐ目覚めるけど
474:優しい名無しさん
25/07/05 18:12:25.23 YvXkNMYn.net
間違えたデエビゴだった
475:優しい名無しさん
25/07/05 18:24:58.15 GnTXNndN.net
>>467
同意
476:優しい名無しさん
25/07/05 19:13:29.74 QnBtoZWm.net
疲労困憊で不眠で眠いのにベットで横になると寝れない何故なのか
477:優しい名無しさん
25/07/05 19:39:17.49 fdyJQep1.net
ほんとそれ
疲れてんでしょ？眠いんでしょ？寝不足なんでしょ？なら寝なよ！って自分に言い聞かせてるわ
478:優しい名無しさん
25/07/05 20:52:15.52 jNd2T/ou.net
>>466
ハゲの薬は男性ホルモン
479:減らすから止めるべきだな。 人間、眠れないと死ぬけど、ハゲても死にはしない。
480:優しい名無しさん
25/07/05 22:59:21.03 v8lMjqea.net
眠れないから
お酒買いに行こうかな
481:優しい名無しさん
25/07/05 23:06:22.46 gcHwkvWN.net
>>467
入眠効果ならデエビゴだね
デエビゴのむと眠気がくる
でもそれだけじゃまだ眠れんのでサイレースものんでる
482:優しい名無しさん
25/07/06 00:09:31.83 o79ECddo.net
ハゲたら死ぬよりツラくねw
483:優しい名無しさん
25/07/06 00:24:04.67 fwbqxUH1.net
剥げたら剃る。
484:優しい名無しさん
25/07/06 03:24:12.80 ia2pZYsX.net
寝る時に電気を消すのが怖い時がある
そういう時は外が明るくなるのを待ってから寝るようにしてる
485:優しい名無しさん
25/07/06 04:20:36.83 P6ChIVvrE
昨日夜10時過ぎに寝て朝4時に起きたまあまあ寝れた良かった。
486:
25/07/06 04:04:59.65 gb9bMi71.net
明るくなったら寝れなくない？うちは日の出が早くて目が覚めちゃう。といいながらもうそろそろか。。。
487:優しい名無しさん
25/07/06 06:54:51.55 NaKrLUm0.net
デエビゴ5飲んでも入眠までに2、3時間くらいかかる
疲れが溜まって眠くて寝不足続いててもそれくらいかかる
488:優しい名無しさん
25/07/06 07:01:50.25 4LJsYwZ6.net
>>475
50過ぎたらハゲてもハゲてなくても異性としては見られんよ、消費期限終了したチンポ
489:優しい名無しさん
25/07/06 08:23:51.57 VDpaM+OU.net
デエビゴ飲み続けてるけど普段の認知機能落ちた気がして数日に一回よく眠りたい時だけに変更した
490:優しい名無しさん
25/07/06 11:30:35.19 CTena5QK.net
猛暑で通勤疲れとか激しくて憔悴感も酷くて
こういう時はトリプタノールが効きすぎてしまうので
15時間ぐらい寝てしまった
491:優しい名無しさん
25/07/06 12:58:09.98 vUJkOYjD.net
寝不足と猛暑で体力やばくない？
疲れてるはずなのに0時就寝→2～3時覚醒→4～5時覚醒→7時まで布団に籠る
足して5～6時間睡眠取れてればいい方なのか？
5～7時で布団に籠ってた記憶しかないが、こんなの寝れてないだろ
492:優しい名無しさん
25/07/06 13:30:11.35 CTena5QK.net
睡眠は精神・神経の障害を確実に救うが
その時間すら無いところがホント辛い
薬があっても時間がなければ無意味
>>484
脱水症状とか栄養不足だと
寝ても疲労が回復しづらい
493:優しい名無しさん
25/07/06 13:58:48.04 +ZHzTat6.net
アルコール依存だったけどある意味眠剤のおかげでアルコールやめられている
一度酒飲んで眠剤飲んだら地獄味わったし
494:優しい名無しさん
25/07/06 14:05:33.75 AxiIxB3b.net
抗酒薬使って死にかけても、依存症は抑制出来ないんだ
495:優しい名無しさん
25/07/06 14:23:01.39 vUJkOYjD.net
>>485
寝る前に水飲むと夜間の中途覚醒でトイレ行きたくなるんだよな
なるべく、睡眠4時間前はクーラーの効いた部屋で
水分取らずに寝るようにしてる
496:91
25/07/06 15:46:09.25 qzRLJB67.net
>>453
3月下旬に精神科に行って以来、そこの精神科に行ってないし、睡眠剤は4月で飲み切った
去年の今頃も4時5時にならないと寝れないとかだった気がする
497:優しい名無しさん
25/07/06 16:19:40.90 +ZHzTat6.net
入院してたとき同室の人はシアナマイドとか出されてたけど自分は抗酒薬は一切出されてないから抗酒薬飲んだ時の昏睡がどんなのかわからん
498:優しい名無しさん
25/07/06 16:32:36.70 LdB8kucr.net
>>488
睡眠中は出てないようでもけっこう汗かいてるみたいだから水分補給しないと脳溢血とかなるぞ
499:優しい名無しさん
25/07/06 16:41:19.13 2Pb05icv.net
>>488
オムツ履けばいいよ
尊厳なんか既に無いだろ？
500:優しい名無しさん
25/07/06 18:57:14.29 56fjQPCw.net
尿意で目が覚めるって話してるのにオムツとか何言ってんのこの人
501:優しい名無しさん
25/07/06 19:36:48.41 iWC+/64b.net
>>492
俺、夜間頻尿なのに睡眠薬飲んでて起きられなかったらオムツして寝てる
起きられなくて漏らしたらどうしようという恐怖から解放されて安心して眠れる
因みに起きられなくて漏らしたことは無い
502:
25/07/06 19:51:56.40 +eg4wKDm.net
なんか酒カスいるな
503:優しい名無しさん
25/07/06 21:59:47.82 sM26XKHH.net
初めて眠剤（デエビゴ）を飲んだ時、気を失うように寝るもんだと思って
オムツ履いて寝たけど中途覚醒を何度もして眠れた気がしなかった
すっごい期待はずれだった
あの時眠剤でぐっすりと眠れてたら今頃は眠剤を常用するようになってた気がする
504:優しい名無しさん
25/07/07 02:13:23.30 o4xtEfeT.net
多く飲んだら薬切れるし耐性つく速度が早くなるとわかってても辞められん
505:優しい名無しさん
25/07/07 03:26:34.14 z3c6K3QtL
今さっき起きたこれ以上寝れん
506:優しい名無しさん
25/07/07 02:42:58.53 OxYuhhz5.net
今月は調子悪いなぁ
デエビゴは依存性耐性が付かないという割にだんだん眠れなくなってきている
507:優しい名無しさん
25/07/07 05:54:33.82 HukOR7hg.net
デエビゴは入眠時には効くけど持続性はあまりないね(個人的には…)
508:不眠症キング
25/07/07 07:18:17.41 G+hyLy8U.net
デエビゴは体が慣れてくると、効かない錯覚に陥る
飲み続ければ、効くよ！
509:優しい名無しさん
25/07/07 10:03:56.27 TgXASgZw.net
とうとうデエビゴで眠れなくなってきたから諦めて抗うつ剤のイフェクサー飲んだらずっと週末寝てた。眠気でいうとリフレックスに比べれば全然マイルドだけど。
510:優しい名無しさん
25/07/07 12:05:13.59 7YhkCLi7.net
耐性についてはベンゾよりはデエビゴの方が付きにくい
それでも耐性がついたら耐性の付かないクエチアピンだな
511:優しい名無しさん
25/07/07 13:43:59.30 3WKcg8yY.net
>>488
脳梗塞とかなるんじゃねえの？
512:優しい名無しさん
25/07/07 14:26:30.77 BHkNlLHo.net
何度も言ってるけど、デエビゴは入眠作用は良いんだけど、マジで悪夢見るから、寝た気にならない
513:優しい名無しさん
25/07/07 19:53:56.88 KFQwZBSr.net
デエビゴで悪夢全く見ない俺は、ラッキーなのか。
514:優しい名無しさん
25/07/07 19:58:47.68 SNbEO0VI.net
デエビゴ10 ヒルナミン100 レキサルティ2 サイレー2
飲んでベッドに入るけど入眠出来ないよ
だから後から起きてサイレース追加して結局3.5飲んでる
515:優しい名無しさん
25/07/07 20:14:16.42 6HKobAvr.net
6年くらい飲んでたサイレース0.5ミリを
いきなり切られてクエチアピン100mgだけに
なったんだが大丈夫かこれ？
寝れるか不安
516:優しい名無しさん
25/07/07 20:33:30.51 L66IXApr.net
サイレースを急に止めた事によるベンゾの離脱は起こるかもしれない
クエチアピンはベンゾと全く違うから離脱の抑制にはならない
ではクエチアピンで寝られるかは鎮静作用が強くて耐性が付かないから改善される可能性はある
100mgで駄目でも750mgまで増やす余地はある
517:優しい名無しさん
25/07/07 20:40:33.57 6HKobAvr.net
離脱こわい
518:優しい名無しさん
25/07/07 20:50:46.04 j+8EFOlM.net
>>508
レポよろしく
519:優しい名無しさん
25/07/07 23:16:36.42 cP7L4p4i.net
なんでいきなりサイレース切られたのかが気になる
520:優しい名無しさん
25/07/07 23:58:09.94 33Jwyg9u.net
>>512
大規模医院だとインシデント、アクシデント起きて見直し入るとかはある
東京女子医大病院ならラモトリギンとクロバザムなんかは禁句レベルだろな今でも
アレは病棟管理患者とは言え出す方も出す方だが所望した患者もかなりヤバいが
521:優しい名無しさん
25/07/08 01:58:04.32 jMIJwQYS.net
23時ごろ寝たはずだけど0時半に目が覚めた
明日の午後長時間の会議あるのになー絶対うたた寝するわこれ
522:優しい名無しさん
25/07/08 01:59:31.07 aPNIdecr.net
規定の量で寝れるやつなんかいるの？
規制なんかせずにもっともっと量与えてほしい
寝れないもんはねれんのだし寝れないことで人生終わるんだから
523:優しい名無しさん
25/07/08 03:31:28.22 tbvX8uci.net
一時に中途覚醒眠れん
524:優しい名無しさん
25/07/08 04:28:44.96 tbvX8uci.net
キツいなぁ
525:優しい名無しさん
25/07/08 05:51:16.72 jMIJwQYS.net
もう諦めて起きよう
できることならもう少し寝たかったけど目が覚めてから眠気も飛んじゃったし仕方ない
526:優しい名無しさん
25/07/08 05:55:29.75 jMIJwQYS.net
派遣さんに「私さんっていつも朝早いですよね。あたしは朝全然起きられなくて」てこないだ話しかけられたけど違うんだよただ早朝覚醒しちゃってるだけなんだよ
527:優しい名無しさん
25/07/08 06:42:42.36 B4V4WqUZ.net
>>519
その人は健康体
あんたは不眠症
見た目で分からんのがきついね
528:優しい名無しさん
25/07/08 08:50:45.15 tkiQAIRy.net
503だがサイレースなしクエチアピンだけじゃ
全く入眠できなかったわw
諦めて頓服でもらってたサイレース飲んだ
また来週病院行って貰ってこなきゃ‥
睡眠障害治るんかこれ
529:優しい名無しさん
25/07/08 10:50:45.54 +oT0PU7r.net
>>521
治る人もいれば一生付き合う人もいる
入眠困難ならサイレースでは弱め、マイスリー、ルネスタ等の超短期＋クエチアピンとかデエビゴ、グーグピックが良い気がする
他の疾患わからんけどサイレースからクエチアピンてちょっと極端な選択な気がするけどね
抗うつ系ミックスならリフレックス等あるのに
530:優しい名無しさん
25/07/08 10:56:36.68 2iiOVM4V.net
>>521
まだ100mgだろ？
750mgまで増やせて増やすほど鎮静効果が強くなるから徐々に増やそう
先生もいきなり多く出すと過鎮静になるだろうと模索中だと思う
ハルシオンサイレースで耐性が付いて10倍ODしても眠れなかった俺が
クエチアピン600mgで何年も安定して安眠できるようになったから俺を信じろ
531:優しい名無しさん
25/07/08 11:13:12.71 aPNIdecr.net
入眠が無理すぎて死にたくなる
薬変えたけどもう効かないから医者に電話したい
鬱陶しい客やろなぁ
532:優しい名無しさん
25/07/08 12:30:06.87 YNAJhLUf.net
中古覚醒、早朝覚醒つらいよなー
不安感強くて苦しい
533:優しい名無しさん
25/07/08 16:16:46.15 tkiQAIRy.net
600mgとか怖いなw
サイレースより強いって
すごい薬だ
534:優しい名無しさん
25/07/08 16:31:09.30 znm7QmQw.net
本来は統合失調症で電車内とかで見えない敵と戦い叫んでいる人を抑えるくらいの薬だから作用は強いよ
糖尿病にはご注意を
糖尿病になると半減期が短いクエチアピンが使えなくなって翌日に残り昼間で眠い薬しか出せなくなる
535:優しい名無しさん
25/07/08 17:02:04.41 +oT0PU7r.net
>>526
単純な不眠ならいきなりクエチアピンて選択肢なのはどうかなとは思うが効果はあるよ
ただ入眠がメインっぽいけどそこにフォーカスした薬では無いと思う(熟眠、中途覚醒寄り)
ここには不眠止まりの人もいればうつ、不安障害、双極、統失の人等いるから話見ながら、主治医と相談していけばいい
536:優しい名無しさん
25/07/08 17:24:15.00 znm7QmQw.net
>>528
流石に俺も最初からクエチアピンではなくて、ハルシオンサイレースで耐性が付いて効かなくなり
デエビゴサイレースでも寝られず、デパス3mgにリフレックス最大量出して駄目で最終的にクエチアピンを出された
クエチアピンが入眠困難か中途覚醒、熟眠障害のどれに効きやすいか、は3つとも実感できている
本来は250mgを1日3回に分けて飲むのが一般的な最大量なのに
600mgを1回で飲むから効果の出方が眠気というより脳が機能しなくて倒れるように寝る感じ
537:優しい名無しさん
25/07/08 22:41:44.24 +oT0PU7r.net
>>529
ワイは鬱、不安診断(後に双極２型)の時に100まで
トリプタノール、リフレックスと比較して3ヶ月くらいかな
入眠はハルかマイスリーだったと思う
血中濃度Max/tも早いから600も服用すれば確かに入眠効果も期待できるかもね
538:優しい名無しさん
25/07/08 23:27:34.50 9H7oTD0M.net
不眠になってからぼーっとして
何かする気力がなかったけど
さっきyoutubeにコメントしてたら
何書こうとしてたのかが思い出せなくなった
あと何日か前に夜に料理してたら
いつまで経っても温まらないからおかしいなと思ったら
火ついてないことがあった（消えたと信じたいが）
確実にボケてきてるのが怖い
539:優しい名無しさん
25/07/08 23:38:03.84 RfVweKax.net
不眠症なってから老けた
今40だが、年齢－10は若く見られた
540:優しい名無しさん
25/07/09 08:24:26.82 BH2x0ngv.net
ストレスを感じやすくなってる
競馬とか買っても勝てるレベルの馬で負けると騎手に対してストレスを感じる
当たっても当たり前、ストレス解消にはならない、買っても負けてもストレスのみ
テレビなんて観てたらヤラセ丸出しのストレスだけ感じる、テレビもほとんどみなくなった
政治家も投票してもらいたくて出来もしない事を公約にかがげてる奴らが多くてストレス
ストレス爆発して不眠になったわけだが
二発目三発目のストレス爆発には気をつけなければ
541:優しい名無しさん
25/07/09 09:54:30.98 TPZ+G6b2.net
>>532
掲示板に意味不明な文章書くなよ目障りなんだよ
542:優しい名無しさん
25/07/09 12:35:13.95 upklWOS1.net
>>534
おそらく不眠症になって老けて見られるようになった
昔はマイナス10歳に見られてたのに不眠症になってから老けて見られて辛い
こういうことやな
543:優しい名無しさん
25/07/09 13:50:00.86 nbyZCPNB.net
血液検査したら眠れなくなった笑
貧血なのだろうか
544:優しい名無しさん
25/07/09 18:10:22.09 nbyZCPNB.net
私だけかなこの症状
皆さまどうですか？採血後の不眠の悪化など
545:優しい名無しさん
25/07/09 18:19:38.88 JR3pNlr7.net
>>537
まぁ稀な体質か思い込み(煽りじゃなく自己暗示の意ね)か…
緊張不安から発症する血管迷走神経性失神とか白衣高血圧症的なものかもね
546:優しい名無しさん
25/07/09 18:26:28.60 nbyZCPNB.net
>>538
レスありがとうございますm(__)m
皆ない感じかな
547:優しい名無しさん
25/07/09 18:27:22.67 xH04dXiQ.net
採血後って、そんな寝る前の夜に採血されないだろ？
採血時に白衣高血圧や緊張による交感神経の興奮が寝るまで続くとは考えにくいし自己暗示やプラセボかと
548:優しい名無しさん
25/07/09 18:41:36.82 nbyZCPNB.net
>>540
思い込みですかね・・・
いつもはSSRIと眠剤でぐっすりなんですが
レスありがとうございますm(__)m
549:優しい名無しさん
25/07/09 19:26:48.17 ZjP5QBAs.net
採血量って多くても20cc
献血する人は400とってるんだぞ?
採血で貧血なんて起こさないよ
550:優しい名無しさん
25/07/09 20:50:24.21 kP7nWJ1C.net
今クエチアピンの12.5なんだけど、代替の薬でオススメあったら教えてください
ルネスタ以外で
551:優しい名無しさん
25/07/09 21:01:52.13 JR3pNlr7.net
>>543
ルネスタがダメなのとクエチアピン替えたいのはわかったけど、ダメな理由とフォーカスするのは入眠、中途、熟眠なのか教えてくれないと提案しようないかな
552:優しい名無しさん
25/07/09 21:01:52.57 dk87R/uT.net
むかし勤めてた会社の健診で仲の良かった先輩が採血中かその直後に過呼吸になったことあったよ
いま通ってる病院でよく採血されるんだけど毎回「ご気分悪くないですか」って採血中に聞かれるし、体調に障る人もいるんだろうね