25/06/07 21:13:22.68 2FA+oVIM.net
不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part172
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part173
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part174
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part175
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
2:優しい名無しさん
25/06/07 21:23:16.39 2FA+oVIM.net
ゾピクロン10
デパス1.0
デイビゴ5.0
寝て1時間くらいで目が覚める。
万年寝不足で頭が痛い重たい。
医者は色々試したけれどもう手はないようだ。
3:
25/06/07 21:36:52.26 qRjJKAIW.net
っ【亜酸化窒素】
4:優しい名無しさん
25/06/07 21:42:42.43 baLL4FqR.net
>>2
睡眠薬じゃなくて原疾患の治療はしてますか？うつや躁鬱など
5:優しい名無しさん
25/06/07 21:44:01.49 iZxBb1hc.net
>>2
脳神経で検査してもらって別のアプローチかな
もうやってるかもだが眠剤いれる前にリフレックスとかトリプタノール(半減期長いデエビゴも)飲んどいて下地作ると効きやすい
6:優しい名無しさん
25/06/07 22:01:38.12 2FA+oVIM.net
鬱で、デパス15とアリピプラゾール飲んでるわ
7:優しい名無しさん
25/06/07 22:07:27.69 2FA+oVIM.net
>>6
デパスではなくてパキシルだった
8:優しい名無しさん
25/06/07 22:52:32.00 fHC93hD2.net
まずアリピプラゾールを止めることにトライしてみるべきでは？
この薬で不眠はポピュラーな副作用
9:優しい名無しさん
25/06/07 22:58:08.02 96FYohP9.net
死ねばいいのに
10:優しい名無しさん
25/06/07 23:05:01.04 iZxBb1hc.net
>>7
ん～パキかぁ…エビも飲んではるなら行き着いた先なのかも知れんが
医師はうつ診断の見立てかもしれんがデパスパキシルのタッグはもはやタブーな組合せで離脱苦しくても継続服用はかなり疑問符
長期で良くなって無いなら医師変えるか双極２型や統失からのアプローチを考えても良いかもしれんね
睡眠時の脳波は取ったほうがいいよ
11:優しい名無しさん
25/06/07 23:11:20.74 AvNZuUS/.net
NCNP病院で光トポグラフィー検査と睡眠の簡易検査の検査入院コースがあるから、それも検討されてみては
(4万円位だったかな)
凄い沢山の紙に住所と名前を書かなきゃいけないのでそれは覚悟で
保証人の勤務先の電話番号まで書かなきゃいけないのでそこは準備しといて
12:優しい名無しさん
25/06/07 23:35:09.38 iZxBb1hc.net
>>11
小平のとこでも４万～で済むのね
予約取れるの先になりそうだけど
個人的にはうつ状態はわかってるならQEEG検査とPSG検査出来るとこのが良いように思うが>>2の意思と懐事情次第かね
13:優しい名無しさん
25/06/07 23:43:09.91 fHC93hD2.net
>>12
QEEGは鬱と双極、統失の判別は出来ないから、双極を疑うなら光トポの方が良い
QEEGの広告に釣られて受けに行って結果の説明受けてる時に、双極っぽいとかは分かんないんですか？と聞いたら、
そういうのになると光トポの領域だと…
14:優しい名無しさん
25/06/07 23:49:33.71 fHC93hD2.net
4万も行かなかった気がするな…
明細、領収書は保管してあるはずなんだけど、さすがに今夜探すのは勘弁…
15:優しい名無しさん
25/06/08 01:03:06.35 UzPuG7aL.net
>>13
仰る事はわかるし良心的な人で良かったねぇ
無呼吸、高血圧、過度の血液検査といいメシの種になりがちなんだよね
QEEGは脳波の異常値の有無と傾向の確認が目的だがあくまで補助でコレについては２型や統失でも有用
ポトはポトでコンディション次第で双極様になったり統失様になったりとまだ精度は低く理想は定期的に検査だが非現実的…
結局確定診断は問診と対処療法の積み重ねでポトやASL(MR)重ねても出来ないのが現状らしいけどね
まぁ話を戻すと事情はあるかもしれないが少なくとも30年以上前のデパキシル処方続けて、もうやれる事は無いと言う医者よりは許される環境なら受けれる検査した上で別な医者に代えた方が良いと思うな
16:優しい名無しさん
25/06/08 05:45:58.74 spH0rxDx.net
ここずっと夜12前後にデエビゴ飲んで床ついても夜中の３時には目が覚めてそれから全く寝れない
もうしんどい
17:優しい名無しさん
25/06/08 07:13:50.83 pidFLIY5.net
αブロッカーとか使えないのかねぇ
18:優しい名無しさん
25/06/08 09:33:20.41 BTveXLOZ.net
寝る前スマホやめたらめっちゃ寝れた
みんなも試してみて
19:優しい名無しさん
25/06/08 09:33:20.40 BTveXLOZ.net
寝る前スマホやめたらめっちゃ寝れた
みんなも試してみて
20:優しい名無しさん
25/06/08 10:08:00.49 9xW4rseT.net
バルプロ酸ナトリウム飲んだら夜中の2時に起きたけどその後すぐ寝れて5時まで寝れた
効果あるかも
21:優しい名無しさん
25/06/08 12:01:10.83 Yf1aj2Xq.net
脳のゴミというのは、細胞の死骸や異常なたんぱく質などの老廃物のこと。
脳以外の体内では老廃物はリンパ系に集められて静脈に運ばれ、
尿として排出されるが、脳にはリンパ系が存在しない。
「その代わりにアストロサイトが、
老廃物をせっせと運び出してニューロンが働きやすい環境を作る」
という。
グリア細胞の一種であるアストロサイトは脳内の掃除係。
脳脊髄液中にある異常たんぱく質や細胞の死骸などの
老廃物を拾い集めて静脈周囲腔というところに排出する。
歳をとると徐々にこの働きが低下、老廃物が蓄積しやすくなる。
22:優しい名無しさん
25/06/08 13:00:29.28 CAlP1piC.net
ｲﾗﾈ
23:優しい名無しさん
25/06/08 13:21:15.71 pSN/PeeD.net
>>2
最低でもメジャー飲んでから、書き込め、ちんかす
24:優しい名無しさん
25/06/08 20:58:50.18 A09xhzXS.net
自律神経が過剰に狂ったのか病院で出された漢方が効いてるのか、夕食後死んだように寝てしまう
しかしながら、布団で寝てるわけではなくて座椅子で寝落ちしてるから
夜中に気付いてそこから寝支度して…って感じで微妙
25:優しい名無しさん
25/06/08 21:30:00.78 UzPuG7aL.net
>>24
食後低血糖(機能性低血糖)の可能性あるかな
食後当然ながら血糖値はあがるんだが今度は下がる
G1値の高い食べ物を摂るとその幅が乱高下して低血糖時に眠気がきて寝てしまう事がある
聞いたことあるかもだが血糖値スパイクと言われ糖尿系や神経系にあまり宜しく無いとされてる
まぁ簡単に言うと相撲取りの食っちゃ寝の状態
が眠れないのと天秤にかけてどちらが良いのかは正直わからん
ワイは効きが悪そうな時、寝ないと持たない時は意識的にラーメンライスとか喰って血糖値スパイク状態起こして寝つき良くしてるけど
26:優しい名無しさん
25/06/08 21:48:37.57 RJ6JLbtm.net
容姿にコンプレックスがあって
大学卒業後に働くのが怖くて引きこもり状態になって
1時期ネットで仕事できてたけどそれも上手くいかなくなって
５０手前になってしまったけど
暑くて寝れないだけ、マイナンバーでまた役所に行かなきゃ
次の更新には６０歳か・・・・の不安だけで２日連続で寝れなくて
次の日も気にしないようにって言いかせても
夜中に自分の両側に鉄板が置かれてて
時計を見ても何で数字が増えていくんだろうって
不思議な感覚に責められてなぜか全く寝れなくなった
そして疲れてるのに横になるだけで昼寝もできなくなった
それからも寝れない夜が続いて、ネットで不眠障害の動画見て更に気になりだし
お前を寝かせないぞという自虐の声に攻撃されるようになり
Amazonで睡眠導入剤を買って飲んだら全く効かなくて
自殺してしまうのではないかという気持ちに襲われて
24歳の時以来の病院に連れて行ってもらっ�
27:ｽ ルネスタを飲んでるけど飲む前よりはましだが 寝る前に効果が切れるのが怖くて頻尿になったりして 寝ることへの恐怖はあまり変わっていない あとデパスも出されたけどそれは依存が怖くて 毎日３回は飲まずに眠れない時だけ使っている youtubeで不眠や精神障害の動画ばっかり見るようになって 一回壊れたものはすぐ戻らないんだなって思った
28:優しい名無しさん
25/06/08 22:00:04.51 1JiDe4o4.net
定期的に変なの湧くね
29:優しい名無しさん
25/06/08 22:04:54.45 RJ6JLbtm.net
ごめんよ
前スレでも初めて病院行ったって書いたんだけど
なんか書くと落ち着くし
他に書ける場所ないんで
30:優しい名無しさん
25/06/08 22:39:24.81 kYaB9L1t.net
仕事していないの？
仕事していなければ眠くなれば寝る、そうでなければ起きる生活でいいでしょ
スマブラでもやろうぜ
31:優しい名無しさん
25/06/08 22:52:13.03 BdAJ4rkz.net
長文自分語り辞めて
32:優しい名無しさん
25/06/08 22:53:12.60 9xW4rseT.net
皆冷たいな
33:優しい名無しさん
25/06/08 22:55:27.49 RJ6JLbtm.net
>>29
今までは今ころマインクラフトとかやってて
１時半とか２時に寝て９時に起きてたけど
流石に夕飯作ったりして家置いてもらってるから
昼夜逆転は怒られる
34:優しい名無しさん
25/06/08 23:39:20.89 2z5SxuI4.net
長い文章だなぁ
頭悪い証拠だよ
頭のいい人は簡潔にわかりやい文章作る
次からGeminiかchatgptで添削と要約してもらってから書いてくれ
35:優しい名無しさん
25/06/08 23:51:16.71 rP3uPyxV.net
吐き出すことで楽になれるなら文体とかどうでもいいじゃん
長文嫌なら読まずにスルーしたら？
36:優しい名無しさん
25/06/09 00:09:20.49 DfE/ZOub.net
いやならみるながおやくそくじゃない？
37:優しい名無しさん
25/06/09 00:38:36.84 DsHLROci.net
人生過眠と不眠が繰り返されてる
自律神経ごみすぎる
38:
25/06/09 00:47:09.42 Z1s5ddIn.net
>>26
今思っている事をストレートに書き込むスレpart436
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
39:優しい名無しさん
25/06/09 01:30:32.51 0g5fWZa3.net
寝れない
眠剤効かん
40:優しい名無しさん
25/06/09 03:25:34.39 Pf7oLph6.net
今日も完徹コースです
41:優しい名無しさん
25/06/09 07:22:43.17 FPY9HUz4.net
途切れ途切れで2〜3時間くらいしか寝れんのやが
あとは仮眠レベル
眠剤なしなんやが睡眠薬飲んでも寝るべき？
42:優しい名無しさん
25/06/09 07:31:13.52 MqfbrfoV.net
ゆうべはなんだか眠った気がしなかったわ
また作業所はじまるのに
43:優しい名無しさん
25/06/09 09:00:29.62 968LiPBV.net
とうとう夜中の2時に目が覚めてから寝れる感じしなかたったらからまたデエビゴ追加した
何で眠れないんだ、どうしたら爆睡出来るんだ
44:優しい名無しさん
25/06/09 10:57:23.21 tufGfnEA.net
生活リズムが乱れてしまって直せない
昨夜は21時過ぎに起床
さっき眠くなりはじめた
そのうち寝落ちしそう
45:優しい名無しさん
25/06/09 11:38:34.15 GE/UffA3.net
>>41
作業所(笑)
46:優しい名無しさん
25/06/09 11:42:27.99 8HRGK6ec.net
サイレース
デエビゴ
ヒルナミン
レキサルティ
ロゼレム
飲んでるけど最近入眠困難なくなって薬飲んだら普通に入眠出来る様になって来た
ロゼレムが追加になったかかな
とりあえずサイレースを2ミリ以上飲まなくなったのと入眠出来ないストレスがなくなって良かった
47:優しい名無しさん
25/06/09 12:26:51.55 s0jx3YLf.net
>>45
あ、そう、良かったな
48:優しい名無しさん
25/06/09 19:29:47.58 pFMQ8pxO.net
デエビゴとコントミン25mg飲んだけど起きれなかった
強すぎるやろコントミン
49:不眠症キング
25/06/09 20:25:33.42 GE/UffA3.net
俺はコントミン400mg服用している
25なんて軽いだろうがよ、ちんかす
50:優しい名無しさん
25/06/09 20:40:48.79 0g5fWZa3.net
薬マウントは草
51:優しい名無しさん
25/06/09 22:54:06.07 y1Twtj8h.net
>>47
寝られんよりは間違いなく良いけど持ち越し問題はあるよな
セロクエルは油断して一息ついたり、飯食ったあと落ちる
復職後は服薬オープンにしてるから起こしてもらえるけど
52:優しい名無しさん
25/06/10 00:47:21.80 A+P6qIjY.net
ビール2缶飲んで7時間経ったらルネスタ飲んでもいいよな？
53:優しい名無しさん
25/06/10 01:34:47.62 cah1Kk7L.net
今日の午前中月1の通院だから眠れない
ただサイレースは飲まないと離脱症状出るのでのんだら落ち着いた
54:優しい名無しさん
25/06/10 01:52:37.59 HVJ2hEXZ.net
先月からサイレースをなるべく飲まないように我慢してたけど
中途覚醒してそのまま仕事してたら先月より7キロ痩せた
やっぱり眠れない時に薬飲まないほうが体には悪そう
55:優しい名無しさん
25/06/10 02:02:44.67 vB2H/HJG.net
マイスリーを10ｇ、その後に５ｇ、効果ないからその後に５ｇ、計２０ｇを飲んだ
パソコンが思うように書けないがやばいかね？
56:優しい名無しさん
25/06/10 08:04:57.05 l48EJjcF.net
1000錠飲んだらそりゃやばい
57:優しい名無しさん
25/06/10 18:34:48.42 cah1Kk7L.net
俺の不眠は薬ではどうにもならないって医師と薬剤師から言われた
…どうしろと？
58:優しい名無しさん
25/06/10 18:46:04.96 AESDE7V2.net
薬を飲まないで入眠できるようになるしかない。
59:優しい名無しさん
25/06/10 19:09:00.81 +H9LEIib.net
>>53
俺は逆に不眠が悪化したら太った顔が弛んで浮腫んでる
まるで麻原みたい
60:優しい名無しさん
25/06/10 19:27:16.62 tgk5gVAy.net
>>56
病院とセットでかえたら？
61:優しい名無しさん
25/06/10 19:55:29.61 uZi1rBtJ.net
>>56
高照度光療法でもやるか
62:優しい名無しさん
25/06/10 20:10:34.22 +UJgtLtu.net
>>59
病院変えたところで、薬は結局行き着くところ一般に処方されてるものだから、一緒じゃないの。
63:優しい名無しさん
25/06/10 20:11:20.00 +UJgtLtu.net
薬以外で効果のある医療ってあるのかなあ。
64:優しい名無しさん
25/06/10 20:14:56.88 4CKTZN0p.net
>>54
マイスリーなんて超即効性なんだから、パソコンなんて使ってないですぐ布団入りなさい
65:優しい名無しさん
25/06/10 21:02:30.14 qUc+9VDN.net
>>56
神経的、内科的疾患も視野に入れて検査受ける。
66:優しい名無しさん
25/06/10 21:10:02.13 x54r3Li6.net
短時間型ならまあいいのかな
自分は超長時間型のメイラックス飲んでるから怖くて酒飲めない
67:優しい名無しさん
25/06/10 21:59:01.44 cah1Kk7L.net
以前はベゲタミン白1錠コントミン50サイレース2で寝てた
今ヒルナミン75サイレース2
サイレースは離脱症状を抑えるのに飲んでる
サイレース意外が全然違うんだよな
ODなんてバカな事しないからベゲタミンは残して欲しかった
睡眠外来にセカンドオピニオンで行くのも面倒だな
68:優しい名無しさん
25/06/11 03:58:41.72 VwMU+MNy.net
寝れないなんでやねん
めっちゃ眠いんやけど？ふざけるな
69:優しい名無しさん
25/06/11 07:19:16.73 ym6nub38.net
毎回なわけではないけど、眠剤飲んで寝ると悪夢を見る頻度多くない？
それで起きてしまうことがよくある、それで起きると精神的にキツイ
70:優しい名無しさん
25/06/11 07:58:38.45 NISOlCvy.net
悪夢見ても寝付けてるだけましだと思ってる一番最悪なのは全く寝付けない事
目がランランになって死にたくなる
71:優しい名無しさん
25/06/11 10:51:59.57 ilQx+S5p.net
オレキシン系なら仕様だから薬変えるか減らすしかないね
ベンゾ系やと俺は夢ほとんど見なくなったわ
72:優しい名無しさん
25/06/11 11:13:40.63 zZSlGkPN.net
>>69
目がランランなるだけならまだマシ
そのうち眠気で狂いそうになり、感極めると脳内でなにかがはじけ、躁状態になるのか突然ハイになり歌い踊る
疲れきるころバタンと寝てるさいあく
73:優しい名無しさん
25/06/11 11:57:21.14 gDN6sQJw.net
磯野ー！朝型夜型質問紙やろうぜ
URLﾘﾝｸ(www.sleepmed.jp)
国立精神・神経医療研究センターのサイトだからその辺の性格診断よりずっと信頼性はあると思う
74:優しい名無しさん
25/06/11 12:00:33.44 gDN6sQJw.net
俺は42点で中間型の夜型ギリギリのラインだった
75:優しい名無しさん
25/06/11 15:14:21.16 NISOlCvy.net
>>71
でもそれでも疲れきってバタンと寝れればいいが一番怖いのそれでも眠れず3日4日も一睡も出来ない事
76:優しい名無しさん
25/06/11 16:02:18.32 dXyAEPKh.net
入眠だけでもと眠だけでも中途覚醒しちゃうし
半減期が長いと起床後も辛いし、ちょうどいいのがないよ
77:優しい名無しさん
25/06/11 16:04:00.00 hqcW9Sc0.net
>>72
睡眠障害を起こす前の元気だった頃の自分だったら26点の超夜型なのに
睡眠障害持ちの今は62点の朝型
早朝覚醒して二度寝も昼の仮眠もできないんだ
78:優しい名無しさん
25/06/11 16:29:26.93 F7pMAOfT.net
暑くなってくると、夜中一旦起きると寝られなくなる。
その日、１日は、頭痛くて困るんだわ。
79:優しい名無しさん
25/06/11 16:33:30.67 jLia6N4a.net
>>77
エアコン使わないの？
80:優しい名無しさん
25/06/11 18:11:55.43 94qd3SZC.net
>>78
エアコンを買えないんだろ
察してやれw
81:優しい名無しさん
25/06/11 18:14:36.49 guF9Loxz.net
生活保護ですらエアコンのある部屋にいるからそれはないでしょ
82:優しい名無しさん
25/06/11 18:35:28.22 94qd3SZC.net
>>80
いや、公営住宅に住んでるけど、ベランダを見ると、室外機がある部屋（エアコンがある部屋）は3割位しか無い
83:優しい名無しさん
25/06/11 18:41:20.97 J4g+aFeg.net
双極性障害の人いますか？
84:優しい名無しさん
25/06/11 19:05:15.13 aObnJda8.net
なかなか寝付けない時って何も考えないようにして頭を空っぽにしたいと思ってるんだけど
なんで気がついたら架空の誰かに鉄道の技術についてものすごい勢いで解説しているんだろう？
俺は禅宗系の高校を卒業しているから座禅の経験は豊富なんだけど若い頃は頭空っぽにできたんだけどな
85:優しい名無しさん
25/06/11 19:10:52.50 qi0WAyG8.net
安静時など何も脳をつかわない時に脳内解説や会話をするのはそこまで稀ではない
流石に相手に人格のあるイマジナリーフレンドは多くはないだろうけど、そんなレベルの人もいる
自分が悩んでいる事や主張を脳内で演説したり会話するのは俺にもある
86:優しい名無しさん
25/06/11 20:37:01.60 24Edp7Fh.net
私はなんか夢の内容みたいな支離滅裂な考えが脳内を駆け巡って怖い
これが覚醒時に起きてるのが統失なんじゃないかっていう
87:優しい名無しさん
25/06/11 20:55:48.29 rLEviryv.net
>>77
頭寒足熱といって頭にアイスノンして冷やすと寝やすくなる
夏は毎日アイスノンしてるよ
88:優しい名無しさん
25/06/11 20:56:33.34 0XweYYaP.net
>>82
いるよ
89:優しい名無しさん
25/06/11 21:27:51.25 J4g+aFeg.net
>>87
不眠の症状教えて欲しい
飲んでる薬とかも
90:優しい名無しさん
25/06/11 23:21:14.32 0XkPfzaZ.net
>>88
私も双極性障害で不眠だよ
年中夜になっても眠くならないし、昼寝もしない
薬はベンゾが効かないからシクレスト飲んでるよ
91:優しい名無しさん
25/06/12 01:21:10.06 AHh8bGS8.net
ストレッチで腰の関節の空気を抜いてみ
バキボキって音が鳴って、スッキリして眠れるぞ！
92:優しい名無しさん
25/06/12 03:14:48.20 zlH2KEoW.net
夜に寝れないから薬を貰いに病院に行きたいんだけど、その辺の内科クリニックに行っても貰えるのかな？
前に精神科でデエビゴ貰ってたんだけど、その情報ってマイナンバー使わなければバレないかな？
精神科が朝の8時からの予約無しの午前中しかやってないから行くのやめたんだよね
93:優しい名無しさん
25/06/12 04:13:43.68 WE4yQ7oV.net
眠れないので甘い物少し食べてみた
血糖値スパイクで眠気来るのを期待して
94:優しい名無しさん
25/06/12 05:15:48.47 RnFQewCx.net
眠れんかった
95:
25/06/12 06:04:24.70 OX1z4H1Q.net
>>91
内科で出してくれるかはそこの先生次第やな
俺はあれこれ貰ってるから可能性は0では無い
デエビゴぐらいならハードル低いしなぁ
>>93
量が足りなかったんじゃね？
糖質と炭水化物がっつりいかんと
96:優しい名無しさん
25/06/12 08:24:14.67 Kp2lMMq/.net
２回に分割して寝るようにしたら体調とメンタルめっちゃ良くなった
どうしても一括で8時間睡眠できずに3～4時間しか寝れなかったけど18時以降に早めに寝て起きてから朝の3時ぐらいにもう一回睡眠とる感じにしたらちゃんと睡眠時間多めにとれるようになった
97:優しい名無しさん
25/06/12 09:21:33.63 bLBOqFP1.net
>>89
シクレスト頓服で出された事あるけど、飲むんじゃなくて舌下で
服用する薬じゃなかったっけ？俺は効かないし何よりも服用の仕方
が難しいから辞めた
98:優しい名無しさん
25/06/12 10:45:36.04 v3xnnkuS.net
>>91
重複受診で複数の医療機関から精神の薬を貰っているとバレて詰められたり投薬中止にされる
過去に精神科でデエビゴを出された事があるけど今は出されていないのなら問題ないしクリニックに指示も行く訳がない
ただ内科だとせいぜいデエビゴ単体までの対応で、それ以上は精神科に行くよう諭される
99:優しい名無しさん
25/06/12 15:14:20.44 ezxp5+RR.net
>>95
一回一回の睡眠は短いけどその分回数で稼いで「トータルなら結構寝れてる」ていうのが「寝れてない」というストレス解消になってるのかも
入眠剤はどうしてる？
半量をその都度に？
100:優しい名無しさん
25/06/12 15:57:55.82 v6o0QH4N.net
>>98
薬は昔使ってたけどそれで寝ても気絶してるだけみたいな感じで寝た気しないから使ってない
1回の睡眠だけでちゃんとした睡眠とろうと22時に寝たけど次の日の1時に目覚めちゃってそのまま寝れずにスマホとかゲームして次の日みたいの多くて体調崩して仕事のパフォーマンス落ちてた
ただ仕事終わりに即寝て朝出勤に間に合う時間の四時間前に寝るようにしたら元気ハツラツな感じ
一括で長時間眠れる人には意味ないと思うけど
101:優しい名無しさん
25/06/12 17:58:15.42 tvonRQM9.net
>>96
そう、舌下だよ
10分舌下して30分位で効いてくる
でもめちゃくちゃ苦い
なんであんなに苦いんだろう
今まで飲んだ薬の中で1番苦い！
102:優しい名無しさん
25/06/12 18:38:21.59 8Z1FUJQe.net
>>89
教えてくれてありがとう
仕事はしてますか？
103:優しい名無しさん
25/06/12 19:15:18.07 4ZXKHM9t.net
>>95
いくつか前のスレに
「分割睡眠は、人によっては夜間にまとまった睡眠をとるよりもスッキリする」って書いてあったよ
自分もそのタイプらしくて、夜の睡眠が短くても合計で６時間寝られればまあまあスッキリ
104:優しい名無しさん
25/06/12 23:39:51.48 PD6t3nWI.net
加トちゃんショートスリーパー
加藤茶、衝撃の睡眠時間が明らかに！なんと50年間…「えっ？！」妻・彩菜が明かす
6/12(木) 21:06配信 スポニチアネックス
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
105:優しい名無しさん
25/06/13 01:11:08.31 jQaL+uLK.net
>>103
加トちゃんなんだかだいって寝てるじゃん合計5時間以上もこれだけ
寝ててショートスリーパーは大袈裟ショートスリーパーよりも
80歳過ぎても昼夜逆転生活の方が驚き
106:優しい名無しさん
25/06/13 01:21:52.45 H+RCLwy+.net
ベンゾ出来るだけ飲まないようにしてるけど
眠り浅くて悪夢みてドキドキしながら中途覚醒
発達障害あるから不眠とも一生のつきあいになりそう
107:優しい名無しさん
25/06/13 02:02:52.05 sMsvHr5d.net
おいおい、チラ見したが道路交通法だったか？
つい最近改正されて不眠症は免許更新しないんだと
注意力が落ちてるから、危険だからと
どうすんのよ地方に住んでるやつＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ
108:不眠症キング
25/06/13 02:09:48.29 BDBQIloS.net
コントミン400
アモバン20
ルネスタ6
エバミール2
.ロドピン125
ソラナックス2.4
メイラックス2
リボトリール4
リリカ600
リフレックス45
ロラメット4
服用しても寝れない
109:優しい名無しさん
25/06/13 02:17:20.49 DRKzbv2h.net
眠気の自覚しているにも関わらず、病院もしくはクリニックにおいて、睡眠障害の診断と治療を受けていない場合に
免許の更新を保留される場合があるという話しじゃん 治療を受けて眠気があるときに運転しなければ問題ない
110:優しい名無しさん
25/06/13 02:32:15.41 poBNldFG.net
1時間もしないうちに喉に鯵が丸ごと詰まる夢を見て目が覚めてしまった、なぜか喉が痛い
111:
25/06/13 03:01:05.72 BrxFwa5f.net
>>109
鰯が良かったな
すまんな
112:優しい名無しさん
25/06/13 04:23:05.61 tZJStwyz.net
最近気づいたんだけど布団に入る前に目薬さすと寝つきが良くなる
特にスースーする目薬がいい
根拠はないけど
113:優しい名無しさん
25/06/13 07:51:30.00 70Uut9wB.net
変な家って映画見ながら寝落ちしたらそのままの悪夢にうなされて起きたw
薬の効果をも打ち消す威力
114:優しい名無しさん
25/06/13 08:24:49.91 /+PmFyUF.net
>>104
毎日2時間か3時間しか寝ないなら
結構なショートスリーパーでないかい？
115:優しい名無しさん
25/06/13 08:39:03.56 /yilH/Fs.net
ロゼレムと発達と鬱の薬で寝れてたんだけど最近中途覚醒してしまう
あるのは中途覚醒だけで総合した時間的には普通の人と同じくらい眠れてはいる
でも毎睡眠夢を見る
116:優しい名無しさん
25/06/13 08:42:21.22 poBNldFG.net
>>110
糸を引っ張って鯵を出して更に追跡者から逃げる、そんは内容だった
二度寝したけど続きじゃなくて良かった
しかも喉も首もまだ痛い
117:優しい名無しさん
25/06/13 10:16:31.65 rMqkYroX.net
無職だと気楽なもんだ
夜寝れなかったら朝から寝たらいいし
さすがに24時間寝れなかったら眠剤つかうけど
118:優しい名無しさん
25/06/13 12:06:50.86 hfENPQvE.net
悪いけど無職で眠れなくても睡眠リズムが崩れても社会的に支障をきたさない人は消えてくれ
こちらは仕事をしながら不眠症と戦っていて、真剣度合いが違う
119:優しい名無しさん
25/06/13 12:07:53.29 balMoahY.net
何か「いてーって」言ったらそれをやめる
120:優しい名無しさん
25/06/13 12:08:05.14 balMoahY.net
「いてー」ってなったら
121:優しい名無しさん
25/06/13 12:20:28.56 xhpsHjNF.net
>>116
そんなお気楽生活で不眠症？ただの昼夜逆転してるだけじゃないの？
122:優しい名無しさん
25/06/13 12:20:33.14 IkIewuiJ.net
>>117
お前が消えれば？
スレルールに無職禁止なんか無いんだからお前のお気持ち表明なんかどうでもいいわ
123:優しい名無しさん
25/06/13 12:22:36.71 gGDFFWHw.net
寝れないのは百歩譲っていいとして暇なのがね
都会ならウーバーイーツ配達とか、いつでもできるからいいよね
寝れない夜とか外出てウーバーイーツ配達
124:優しい名無しさん
25/06/13 12:27:06.65 hfENPQvE.net
>>121
はぁ？
国民の義務の労働もせず毎日が自由時間で空き放題生きている奴にとって不眠症なんか病気の範疇にもないわ
国民の三大義務って知ってる？
教育の義務、勤労の義務、納税の義務だ
ちなみに教育の義務は自分が受ける義務ではなくて保護下の子供に教育を受けさせる義務
三大義務のうち2つも怠っている社会のダニは死滅しろ
ああ、消費税払っているとか中学生レベルの事は言うなよ
納税は所得税と住民税が第一だ
125:
25/06/13 13:18:55.21 5vEcV0tq.net
所得税も住民税も払ってないけど仕事してるぞ
やったぜ
126:優しい名無しさん
25/06/13 13:23:25.70 igVhArhM.net
>>123
う～ん講釈垂れてるけど勤労も義務と権利の関係だし、納税義務もあくまで租税対象(収入、財産、酒税タバコ等の諸税、そして消費税w)に対して納税する義務を負う事に過ぎず、「所得税や市民税を払う義務」ではないぞw
頭悪いから仕事でいっぱいいっぱいになって不眠拗らせてんじゃ無いの？
ワイも社畜していてるけどさ
127:優しい名無しさん
25/06/13 13:44:22.82 Q8oz1mSg.net
変なのが湧いたらNGにするのが一番いいよ
128:優しい名無しさん
25/06/13 15:04:47.75 70Uut9wB.net
年収100万の家業を継いで国民の義務とやらは果たしてるけど実質無職みたいな俺もいるから大目に見てクレメンス
129:優しい名無しさん
25/06/13 15:09:40.40 o1BeI2rB.net
俺はトレーダーだよ、税金取られるよ
ひもじいよ
130:優しい名無しさん
25/06/13 15:13:51.66 fzfGJZD2.net
年金日みんな、おめでとう
131:優しい名無しさん
25/06/13 15:57:49.49 YY+Qi+Q4.net
>>123
テンプレになりそうなお馬鹿さんだなw
132:優しい名無しさん
25/06/13 18:34:30.51 xinyd+fC.net
夜眠れなくても日中眠れるのは、不眠症なのか？
133:優しい名無しさん
25/06/13 18:41:51.28 smLv338u.net
夜眠っても昼眠くなる
昼眠らなくても夜眠れない
夜眠っても昼は眠れるのに
昼眠ると夜眠りなくなる
そんな感じ
134:優しい名無しさん
25/06/13 18:51:06.03 iVx2wJIG.net
眠れるには眠れるが、寝付くまでに2時間以上かかる
そして一度寝たら10時間以上寝てしまう
主治医に相談したら、一種の強迫性障害じゃないかとのことらしい
何か対処法はないものかな？
135:優しい名無しさん
25/06/13 18:53:09.62 YY+Qi+Q4.net
>>131
不眠症と言うより睡眠障害の概日リズム障害かな
昼間自発的に寝られるのなら
136:優しい名無しさん
25/06/13 18:58:33.91 Plxsuhzh.net
>>133
このスレでそういう自慢はやめろ
137:優しい名無しさん
25/06/13 19:26:31.25 +3iwroPA.net
>>133
サイレースとクエチアピンとマイスリー飲んだ方がいい
138:優しい名無しさん
25/06/13 19:26:42.44 igVhArhM.net
>>133
心因性の睡眠障害なら自己暗示かけてるような状況(強迫性障害)入眠まで時間がかかる場合があるので薬か認知行動療法で緩和される場合もある
眠剤の依存の場合はガチの反跳性不眠伴う依存もあるが、大抵心因性の依存≒強迫性に近いものもあるから抗不安のベンゾかセディールとか入れるアプローチもあり
139:優しい名無しさん
25/06/13 20:05:20.59 bI6t+FSl.net
ヘッドホンで音量をどんどん上げていくと一定の音量から、うるさすぎて自分の脳では何も想像できなくなる
嫌な事も思い浮かばなくなるし
気がついたら気を失ってるけど1時間くらいで目が覚めるんだよな
140:優しい名無しさん
25/06/13 20:18:20.00 CnHo+0Yh.net
それ難聴になるよ
141:優しい名無しさん
25/06/13 20:56:39.40 8c3XSDOm.net
>>107
飲みすぎてるから眠れないんだよ☺
さっさと断薬してから不眠語ろうね☺
142:優しい名無しさん
25/06/13 21:59:39.18 rivozJS8.net
>>138
ほんとそれ難聴になるから。
耳が聞こえなくなるんじゃないよ。
耳の中でずーっと「ブーーーーーン……」っていう音が鳴り続ける状態になる。
かなり不快だからやめた方がいい。
143:優しい名無しさん
25/06/13 23:10:17.90 xinyd+fC.net
何だっけ？
不眠症って言うのは、眠れない病じゃなくて、眠れないことを気に病む病だっていうの。
誰が言ったのか覚えてないけど、そんな簡単にいけばいいな。
144:優しい名無しさん
25/06/13 23:35:18.29 YY+Qi+Q4.net
>>142
概日リズム障害で止まってるなら少しの薬物療法は必要だろうけど認知行動療法、生活習慣の改善でなんとかなるかもしんないよ
145:優しい名無しさん
25/06/13 23:50:40.39 ycjOsN3w.net
>>142
元々は入眠障害だったけど、寝れるかどうか心配しすぎて不眠恐怖症みたいになってしまった
146:優しい名無しさん
25/06/14 03:35:12.17 9Xyi9gqb.net
おはよう
こんな時間に起きても、昔ほど気にならなくなった
むしろ、この時間帯は静かなので読書とかに集中しやすくていい
まあ、こんな風に思うのは少数派なんだろうけど
147:優しい名無しさん
25/06/14 07:14:51.00 74TCGe2i.net
>>123
ばーか
148:優しい名無しさん
25/06/14 07:31:57.80 nMD7pWaL.net
昨日6時間勉強したら今日久々に眠れなかった
サイレース3.5飲んでもだ
統失だから少しのストレスの弱くて泣いた
149:優しい名無しさん
25/06/14 07:41:42.11 fGNHLTMx.net
俺の場合昼寝しまくったら逆にその夜そこそこ眠れる昼寝もしないで日中忙しくしてたら神経が
高ぶって眠剤飲まな�
150:ｫゃ一睡も出来ないレベル俺のような奴は稀だけどな こんなんじゃ働くの何て到底無理だ
151:優しい名無しさん
25/06/14 07:50:47.40 VWR2AnXP.net
結構ひどい睡眠障害で何種類も薬のんでそれでも1時や2時に目覚めてその後は寝た気がしない状態だったけどネットで紹介されてた以下の方法を試したら嘘のようにしっかり再入眠できて熟睡感得られるようになったよ
1. 中途覚醒で目覚めたらふとんをめくってふとんから完全に出て部屋の照明もつける
2. 椅子にでも座りながら涼しい風にあたって身体とふとんの温度を冷ます
3. 15分ほど経って身体とふとんの温度が冷めたら（眠気が来てなくてもOK）照明消してふとんに入って寝る
これで嘘みたいに再入眠できて再入眠後もノンレム睡眠まで深く眠ることができるようになり、朝に早朝覚醒してもしっかり熟睡感得られるようになったよ。特に睡眠薬の効き目がまだ身体に残っている人の方がむしろ再入眠しやすいらしい
自分は身体を冷ましている間はヘッドホンで結構な爆音で音楽聴いてる
152:優しい名無しさん
25/06/14 14:07:23.66 OLAcY0o7.net
Youtubeとかの音量を上げて、少しうるさくする、あえて不快にする
しばらく不快感に耐えて、再生を止めると眠れる
どうやら人間は何かしらの問題を解決すると満足して眠れるらしいわ
153:優しい名無しさん
25/06/14 14:18:49.02 xT/wnK/Y.net
>>149
よく寝る前に温めの風呂に入ると血行が…とか言うけど実際のところは一度暖めた身体が冷めていく過程で身体が眠る体勢に入っていくらしく、それと同じ理屈だね
154:優しい名無しさん
25/06/14 14:53:36.92 PFVUEl9x.net
>>151
入浴は42℃以上だと交感神経優位になり持越し解消になるが入眠には不向き、40℃以下36℃の体温より少し熱い程度だと副交感神経優位で入眠しやすい状態にって相乗効果で態勢は整えられる
155:優しい名無しさん
25/06/14 15:19:05.83 7l8vz8VR.net
>>137
強迫性障害→セロトニンが少ない→メラトニンが生成されない→不眠
156:優しい名無しさん
25/06/14 15:26:21.68 7l8vz8VR.net
>>153
あと書いてておもったが、スレ元の人の医者、一種の強迫性障害のようなものてアホじゃないかヤブ医者じゃないかな？
「一種の強迫性障害のようなもの」なんて病気は無いし
強迫性は強迫観念と強迫行為の繰り返しで日常生活すら出来ないと診断される
157:優しい名無しさん
25/06/15 04:36:56.31 4htrx5PP.net
ルネスタ2錠飲んでも眠気来なくて眠れなくなった
耐性ついちゃったってことかな
158:優しい名無しさん
25/06/15 04:46:02.72 3jqNq17F.net
こんな時間に目が覚めた
追加でフルニトラゼパム飲んだ
いつもこうだ
だからすぐ眠剤が足りなくなる
159:優しい名無しさん
25/06/15 05:13:51.62 cE2QH/NJ.net
精神安定剤って起きれなくなったらどうしようって不安もきれいさっぱりなくなって寝坊しちゃうわ
どうすればいいのよ
起きる頃に薬の効果切れるのを期待して早めに薬飲んでも不安がなくなる効果は少し残ってるみたいで起きるのが難しいわよ
160:優しい名無しさん
25/06/15 08:14:19.22 UsHOb0b/.net
昨日の昼間にまったく昼寝しなかったからかいつもは
手こずる早朝覚醒からの二度寝がうまくいった
161:優しい名無しさん
25/06/15 09:18:45.21 RyIgWnAB.net
レキソタン
レスリン
マイスリー
ラメルテオン
ミルタザピン
上2つは頓服なんだけど、気分が高揚してる感じだから寝る前で同時に入れたら上手く寝れた感じがする
6時半起きだったけど、割と素直に起きられた
162:優しい名無しさん
25/06/15 12:54:49.
163:14 ID:KDDSozUV.net
164:優しい名無しさん
25/06/15 17:37:52.55 dY8zL2PP.net
野田草履とかいう配信者が20年飲み続けた薬を断薬したら痩せて活動的になったとか言ってるけど、断薬して普通の生活送れるって病気でもないのに飲み続けてたってことなのか
そんなことあるのかな
睡眠薬飲むと寝れるけど普段からぼーっとしてるし、活動的にはならないので出来れば飲まずに生きれたらいいけど
165:優しい名無しさん
25/06/15 17:51:38.80 E1Dlpr2t.net
野田はXのプロフィールが香ばしくてw
まぁ、故金バエに憧れて配信始めた奴だから元から少しおかしかったんだろうね
166:優しい名無しさん
25/06/15 18:00:21.19 x9t0F6TT.net
たとえば仕事が原因で眠れなくなったのなら、まずは仕事を辞めて、眠れないクセを薬で元に戻していこうというのが本来の治療だから
ストレスの原因から遠ざかれば十分治るんじゃないか？
167:優しい名無しさん
25/06/15 18:35:25.87 nK0uLAIG.net
仕事を辞めれば簡単に言うけど、変わりつつあるけどまだ新卒採用主義の日本で
それを実行できるのは手に職のあるか現在の職場が碌でも無い人だけ
そうでない人が仕事を辞めて前職並の仕事に就ける人は少ない
そもそも採用もしてくれないから誰も行きたがらないブラック企業やフリーターレベルになって生活レベルが下がる
それによるストレスでまた再発するよ
168:優しい名無しさん
25/06/15 18:59:08.00 Fq5Cv1hM.net
まあ、それは本人の都合であって治療とはそういうものという話
169:優しい名無しさん
25/06/15 22:02:10.74 c0MGiLSQ.net
ドラール飲んでる人いますか？
170:優しい名無しさん
25/06/15 22:48:25.35 fiANzajO.net
>>166
いるけど、どうした？
171:優しい名無しさん
25/06/15 22:59:31.22 fOLr7cyD.net
仕事辞めても治らないよ、俺の経験
もう辞めたのは5年も前だ、不眠は13年ぐらいかな
より強いクスリに段々変わってきてる、つまり悪化してる
172:優しい名無しさん
25/06/15 23:52:43.87 XF9pZglZ.net
不眠になると治る気がしないね
ここ３日は薬飲んでも2時に目が覚める
今日は思い切って薬なしにしてみるかも
173:優しい名無しさん
25/06/16 04:01:58.38 LACujFFH.net
この季節だと
こんな時間にもうかなり明るい
174:優しい名無しさん
25/06/16 06:18:54.28 8Uu3LrMM.net
>>168
今は仕事してるの？
今の仕事で当時の未練を解消できてる？
175:優しい名無しさん
25/06/16 07:06:05.01 +J0f6x8/.net
寝るの諦めた後の今の時間が一番きつい
176:優しい名無しさん
25/06/16 08:17:36.79 ROsYv8xS.net
寝れてる感ないけど
横になって目瞑ってたらいつの間にか時間過ぎてることあるやん
あれって寝れてんのかな
177:優しい名無しさん
25/06/16 12:34:37.68 eiNLchWJ.net
>>173
それ俺もよくなる
ながーく目を閉じてる感覚があって
時間みると40分ほど過ぎてる
でもさすがに40分間もじっとしてられるかな？
ってやつ
スマホの睡眠アプリによると
その40分間イビキかきっぱなしで
眠ってるみたい俺の場合だけど
178:優しい名無しさん
25/06/16 15:54:18.30 CDgnT/je.net
>>86
ありがとう昨日の夜は>>86番さんの書き込みを思い出してアイスノン使ったら眠れたよ。
夏が過ぎるまでこれで行こうと思ってる。
179:優しい名無しさん
25/06/16 20:31:28.07 DQB+1hRg.net
>>167
今の処方がサイレース1デエビゴ10リスペリドン6なんですがドラール処方してくれますかね？
眠剤は2種類までしか処方されないと聞きまして
180:優しい名無しさん
25/06/16 20:52:31.79 bjbDLVhZ.net
>>176
眠剤は基本2種までだから、ベルソムラやめてドラールになるかなと思う
ドラールで解決しないならリボトリールや抗精神病薬の併用も検討していい
181:優しい名無しさん
25/06/16 20:52:53.02 bjbDLVhZ.net
>>177
ごめん、ベルソムラじゃなくてデエビゴね
182:優しい名無しさん
25/06/16 21:43:04.47 s6WZ/PtM.net
>>177
サイレースを2mgにするのとドラール飲むのどっちが良いんだろ。
リボトリールはあまり効かなかったかな
デエビゴは悪夢みるから苦手だから切っても良さげ。
でも医者としてはベンゾ系2種類だすのは嫌がるかもね
183:優しい名無しさん
25/06/16 21:46:19.78 bjbDLVhZ.net
>>179
ドラールは長期型の眠剤だから飲み続ければ体内に成分が蓄積するんじゃないかな
と考えるならサイレースよりドラール追加のほうが…と思う
184:優しい名無しさん
25/06/16 22:22:19.95 Lgy6LWYu.net
断薬してから1年、就職してから2ヶ月
再び薬のお世話になることになりました
デエビゴ5のみだけど、夜中にトイレに起きたらフラフラして懐かしかった
185:優しい名無しさん
25/06/16 22:29:55.39 Y5T83LtC.net
>>181
おかえりやで
QOL向上のためと思って気楽にいこうぜ
ただ合ってりゃ良いがデエビゴ持越しの昼間のストン落ちだけは注意やで
ホントに忘れてるとストンとくるからな
186:不眠症キング
25/06/16 23:09:55.75 /58ANhDP.net
>>176
俺はドラールもデエビゴも処方してもらっている
187:優しい名無しさん
25/06/16 23:16:13.21 Lgy6LWYu.net
>>182
ありがとう
久しぶりに飲んだからか昼間の眠気ヤバかったので、今は2.5にして飲んでるよ
これ以上量も種類も増やさないよう上手く付き合ってくしかないね
188:優しい名無しさん
25/06/17 04:28:46.11 UXe/BVKO.net
すみません書くスレ間違えたのでこちらにも書きます
3週間前くらいに初めて病院行ってエスゾピクロンっていうの処方されて最初は飲んだら1時間くらいで寝れてたのにここ1週間は眠りにつくのに1時間半くらいかかり
今日は3時間以上眠りに入らなくて薬の効果時間切れたんだけどこれって処方してもらう薬変えたほうがいいのかな？
それとも睡眠導入薬飲んでも眠れないことって多々ある感じなのかな？
189:優しい名無しさん
25/06/17 08:20:11.11 gG1dZHOF.net
>>185
最初はそんな感じ、徐々に睡眠時間が短くなって1時間おきに目が覚めるとかなってしまいました
とりあえず病院に行くしかないかも
190:優しい名無しさん
25/06/17 09:53:03.68 LvLSr1gD.net
飲んでも眠れないことは偶にあるけどんどん効かなくなってるなら薬変えるしかないな
191:優しい名無しさん
25/06/17 11:51:19.93 JDIDSM7b.net
ベンゾの耐性って3週間でつくの？
それは経験豊富な医者が考えることだけど
3週間前ならそろそろ受診のタイミングだし薬剤変更も視野に入れて相談しよう
バカとハサミと医者は使いよう
192:優しい名無しさん
25/06/17 11:56:15.18 2e0eGg7h.net
エスゾピクロンは非ベンゾ
まあベンゾと変わらん体系だけどね
193:優しい名無しさん
25/06/17 12:24:00.23 JDIDSM7b.net
はいはい、製薬会社のMRが医者に自社薬品を売り込んで処方させるための時代遅れの売り文句を患者が未だに使うのかよ
そんなくだらない事でわざわざ揚げ足を取る書き込みなんかするなよ
非ベンゾって言葉を正しく解釈するとデエビゴも含まれるからな
194:優しい名無しさん
25/06/17 13:38:31.47 lb5hsFAa.net
数徹後の爆睡が気持ち良すぎるから多少の不眠はそのためのものだと思えば辛さも半減
爆睡できず中途半端な睡眠で覚醒した時は死にたくなるけど
195:優しい名無しさん
25/06/17 14:23:32.44 NUCIkS7T.net
>>190
何でそんなにムキになってるの
196:優しい名無しさん
25/06/17 14:28:41.42 NUCIkS7T.net
>>185
>>188
エスゾピクロンということはジェネリックだろうけど、薬剤を変える前に、先発品(ルネスタ)にしてみては、と思うなぁ
あくまで俺のケースだけど、ゾピクロンがダメで先発のアモバンがいけた、というのがあったから
197:優しい名無しさん
25/06/17 14:29:50.99 JDIDSM7b.net
>>192
単にうざいから
例えると3時間しか眠れなかったと書き込んだら俺は一睡もできなかったんだそ！と言われるのに似ている
198:優しい名無しさん
25/06/17 20:07:38.43 UXe/BVKO.net
>>188
最初にお試しみたいな感じで10日分もらって寝れたので次1ヶ月分もらったんだけど今寝れなくなっったって感じでまだ20日分くらい残ってるからまた数日飲んで効かなかったら早目に病院行く感じかなぁ
199:優しい名無しさん
25/06/18 05:42:04.93 IqhOweyb.net
ここ一ヶ月ぐらいデエビゴ飲んでも２時間から４時間近くしか寝れない
５月上旬まではデエビゴ効いてよく寝れてたぐらいなのに急にだ
200:優しい名無しさん
25/06/18 08:48:57.47 V3/bhj9u.net
うーん9時に布団に入って0時に目が覚めるようになってしまった
エアコンつけたら眠れるから単に暑いだけなんかな
201:優しい名無しさん
25/06/18 13:40:35.01 /XXv8t9d.net
エアコンで解決出来るなら余程電気代に困窮してるとかじゃないなら最初から点けなよ
202:優しい名無しさん
25/06/18 15:41:31.66 Ci5hCn06.net
部屋の中が暑くて体調崩すならエアコンは時間設定にした方がいいよ
体調悪くなってからじゃ余計に金が飛んでいく
203:優しい名無しさん
25/06/18 18:47:24.33 VR77bcV/.net
省エネエアコンだと設定温度に下がるまで時間かかるから24時間つけっぱなしがよい
入れたり切ったりすると全力運転するから余計に電気代かかるよ
204:優しい名無しさん
25/06/18 19:06:20.54 /u4PMyPX.net
ダイキンさんが言っているよ。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
205:優しい名無しさん
25/06/18 19:52:33.03 YLV2oE/d.net
>>197
早くに寝過ぎなんだよ
206:優しい名無しさん
25/06/18 22:45:00.27 zUfcBVll.net
眠れないから、ふとんの中で
ずっとYouTubeを見てしまう。
207:優しい名無しさん
25/06/19 01:02:58.49 q75sbpe7.net
夏のエアコンはつけっぱでもこまめでもあまりかわらん
1番電気食ってたのが電気給湯器
二度と使わんぞ😀
208:優しい名無しさん
25/06/19 03:47:19.06 ZWtXWDhA.net
23時くらいには寝たはずだけど1時に目が覚めてそっから寝れない
疲れも溜まってたし朝から眠かったから薬飲まなかったんだけど寝る前に飲んどきゃよかったな
体だるい
209:優しい名無しさん
25/06/19 09:01:09.81 SHBGIVp1.net
疲れ過ぎてると逆に神経が興奮して余計寝れなくなる素直に眠剤飲んだほうがよろしい
210:優しい名無しさん
25/06/19 10:20:30.90 82ty3iG0.net
中途覚醒1回、8時間睡眠になってきた
もうすぐ治りそう
211:優しい名無しさん
25/06/19 10:22:59.33 k4NQlvAB.net
>>206
帰省の時に夜長時間運転して実家着いても、その瞬間は全く眠くないとかよくあるわ
212:優しい名無しさん
25/06/19 21:51:00.31 N2ewNmPc.net
睡眠薬は悪夢見るって言うけど
何か夢見てたから少し寝てたって覚えてるくらいで
夢の内容はほとんど覚えてないこと多いね
最近見た悪夢は世界的なグロの芸術家が
何かしてるけど何してるかはわからない不気味な夢だった
酒飲んでる時の方が爆発したり通行人にトラック突っ込んだりしてた
213:優しい名無しさん
25/06/19 23:16:09.40 TtxGBDVi.net
デエビゴはたくさん夢をみる、ただ悪夢は少ない、フルニトとかは悪夢がある
214:優しい名無しさん
25/06/20 01:43:07.62 Iu7VCJAX.net
いろいろ変えながら導入剤飲み続けて6年くらい
集中力散漫になり記憶力も悪くなり画面のテキスト読んでて視点が合わなくなることが多くなったり
長く深く考えることができなくなった
悪夢はあまりないが2、3時間で一度必ず目が覚める
元々やれること少ないのにどんどん何もできなくなるな
215:優しい名無しさん
25/06/20 08:53:06.19 TPXAedcE.net
8時間とは言わないが5時間は寝るつもりで薬を入れたのにすげー中途半端な2時間ちょい
中途半端すぎていっそ徹夜の方がよかった、もしくは10分だけとか
なんなんだろうなそれでも2時間寝てるはずなのにこの不快感
216:優しい名無しさん
25/06/20 09:17:34.14 ZzDs2Xp9.net
最近21時に寝て6時頃に起きてる
飲んでる薬は
サイレース2
ヒルナミン100
デエビゴ10
レキサルティ2
もちろん少しのショックで入眠出来ない日もある
217:優しい名無しさん
25/06/20 11:17:25.37 ljFjYAaM.net
>>210
デエビゴとかヘタしたら映画2本分の悪夢見るわ
218:優しい名無しさん
25/06/20 12:09:03.69 A+eekMyr.net
デエビゴは飲み慣れてくると悪夢見るようになる
なんでか知らんが
219:優しい名無しさん
25/06/20 12:18:30.14 uweuRYkX.net
デエビゴベルソムラのオレキシン系はレム睡眠を増やすんだって
だから夢を見るというか増やす？のだってさ
220:優しい名無しさん
25/06/20 12:22:04.06 8FiaClmE.net
寝ている間に長編の映画を鑑賞できると前向きに考えよう
221:優しい名無しさん
25/06/20 13:34:35.58 otEjBnIh.net
普段夢を多く見るからかデエビゴ飲んだ時に見るイメージは無いな。逆に夢見た覚えがない
222:不眠症キング
25/06/20 17:52:39.59 3Vdvsrli.net
>>213
それだけ眠れば十分だろ、ちんかす
223:優しい名無しさん
25/06/20 19:47:24.23 DfcTXY1X.net
偶然「小指湿布」って民間療法が不眠にも効くという情報を目にした
結構知られてる方法らしいのも初めて知った
ダメもとで昨夜湿布して寝てみた
224:優しい名無しさん
25/06/20 19:49:40.85 DfcTXY1X.net
いつもは早朝覚醒してあとは眠れないし、昼寝で睡眠を補おうとしても眠れないんだけど
今朝は早朝覚醒した後、２時間半も二度寝できて昼寝までした
これだけ寝られたのはいつぶりだろ
ほんとに湿布が効いたのかどうかは不明
今夜も湿布して寝てみる
225:優しい名無しさん
25/06/20 20:15:27.54 b/1qiCb7.net
>>221
マコモ湯って知ってる？ってレベルで眉唾モノ
エビデンス無いし…
ツボ押しもそうだが足指先、足裏掌の末梢神経や血管を人為的に圧迫刺激すると簡単にうっ血状態や麻痺状態にして離すとすぐ血流流れたり解放されるから一時的に良くなって効いた感になるやつや
226:優しい名無しさん
25/06/20 20:32:03.38 TBI5fgC5.net
ガッツリ湿布を張るのかと思い調べてみたら片手の小指の関節間の1節分の狭い範囲に小さく切った湿布を貼るだけだったわ
せめて湿布1枚を太い血管のある部位や脚の何処でもいいから貼れよ
それは完全にエセ科学で偶然その時の寝付きが良かっただけ
エセ科学なんてな、100人のバカに試させて偶然のタイミングで効果が出た一部の人を信じさせて騙させるのが手法の1つだからな
そして本とかを買わせて儲ける
227:優しい名無しさん
25/06/20 20:35:18.92 TBI5fgC5.net
こういう逸話がある
証券の人が特定の株が上がる言って的中した
偶然だと思っていたらその後も予言が的中した
そしてその次も予言が当たりお金を預けることにした
トリックは50人に上がる、50人に下がると言って当たった人に次の予想を言っていたと
すると確率的に3連続で当たる人も出てくる
228:優しい名無しさん
25/06/20 20:36:13.43 TBI5fgC5.net
頭が悪いのは仕方がないし小指湿布を信じても死なないけど
癌みたいな深刻な病気になったら病院の医師以外は信じるなよ
229:優しい名無しさん
25/06/20 20:53:44.18 ZEKrMxK+.net
寝小便するようになったんだけど何が原因かな？
精神科医は気にするほどではないといった
強い眠剤は使ってないという理由らしい
230:優しい名無しさん
25/06/20 21:03:50.98 7PRXh4jC.net
まープラセボでも寝られたならええんちゃうの湿布なんて安いし
231:優しい名無しさん
25/06/20 22:08:14.54 DfcTXY1X.net
TBI5fgC5は壺買わされたことでもあんのかw
232:優しい名無しさん
25/06/21 00:20:59.22 olosLo1X.net
>>228
買ってるのはキミだろう
こんな壺買ったよ、綺麗でしょありがたいでしょ、みんな買えばって構図になってるの理解出来ないのかね
233:優しい名無しさん
25/06/21 05:41:51.70 Hk1eimdr.net
3時間半しか眠れなかった
今日は午前中のみの仕事だから何とかなるか…
234:優しい名無しさん
25/06/21 06:28:30.00 hNQPetFs.net
>>226
過度なストレス
235:優しい名無しさん
25/06/21 09:17:37.38 sJ8fEcQn.net
最近は眠剤無しで寝れてるのたが月に数日ペースで眠り浅かったり寝付けなかったりするわ
まあ今日の原因は眠気を無視してスマホポチポチしてたせいだ思うけど……
236:優しい名無しさん
25/06/21 10:41:02.77 OuhmvYWk.net
クエチアピン飲んでる人いる？
デエビゴ効かなくて最近処方してもらったんだけど…
237:優しい名無しさん
25/06/21 11:33:32.33 oyd7ki1J.net
>>233
飲んでるけど、どうした？
238:優しい名無しさん
25/06/21 13:52:56.48 rYTec6El.net
>>233
600mg飲んでいるけど耐性ができないから飲み続けても安定して重宝している
一度でも糖尿病になると、紹介状などで情報が共有されると出してもらえないから糖尿病にはなるな
糖尿病でも出せるのは半減期がかなり長くて朝から昼まで残るよ
239:優しい名無しさん
25/06/21 15:00:06.37 HWxbdylI.net
やばい、せっかく減薬してたのにまたくすり増やさないと眠れなくなった
おわた＼(^o^)／
240:優しい名無しさん
25/06/21 15:05:20.38 5dVXEit2.net
最近ハルシオンの話聞かなくなったな。
一度ハルシオン多めに飲んで夜中に近所の飲み屋に一人で入って1万円以上も飲み食いしたことがある。
行ったことは覚えてるがなぜそんなことをしようと思った野かがどうしても思い出せない。
ま、金はちゃんと払ったようだし、良しとするか…
241:優しい名無しさん
25/06/21 15:50:18.12 jSVPhVf7.net
エスタゾラム減薬→断薬してデエビゴに切り替えて3日なんだが眠り浅すぎ
夜中何回も起きるし戻した方がいいんだろうかそれとも離脱の間だけと割り切って耐えるのがいいのか
242:優しい名無しさん
25/06/21 18:30:30.55 E5UROpuV.net
>>225
何でそんなに必死なんや
嘘でも何でも、眠れたなら良いことじゃないか
243:優しい名無しさん
25/06/21 18:48:22.05 7eIYvDte.net
ウェイトブランケットだな
244:優しい名無しさん
25/06/21 19:23:15.05 OuhmvYWk.net
>>235
糖尿病はないですか？て診察中に聞かれたわ
重宝してるのか耐性つかないのいいね！情報ありがとう
245:優しい名無しさん
25/06/21 21:08:36.11 E5UROpuV.net
>>241
代謝落ちる薬なので肥満には気を付けて
しかし600mgとは結構な量だな
246:優しい名無しさん
25/06/21 21:34:40.11 v7+CVXvD.net
こんばんは。最近体調良かったのに急に体調悪くなってしまった。今日は寝れないかもな…
247:優しい名無しさん
25/06/21 21:44:09.11 oyd7ki1J.net
俺はセロクエル50
248:0とコントミン200だな 体質的や食生活的に太りにくい人なら高用量でも問題ないと思う
249:優しい名無しさん
25/06/21 22:30:02.13 E5UROpuV.net
相性もあるから、こうの方が良いだろ！、とは言えんのだけど、
オランザピン(ジプレキサ)少量はどうなんだろうか？と思って…
250:優しい名無しさん
25/06/21 22:36:50.15 oyd7ki1J.net
ジプレキサは飲まないほうがよくね
セロクエル最高で700mg飲んでても太らなかった俺がジプレキサ5mgで体重増えたし
251:優しい名無しさん
25/06/21 22:42:29.95 IUFy+kfp.net
ハルシオンとサイレースで耐性が完全に付いてオーバードーズとか繰り返していた時にセロクエルに出会って助けられた
耐性が無い薬だから一回安定したらそのまま続けられる
252:優しい名無しさん
25/06/21 22:54:30.66 E5UROpuV.net
>>246
一体どういう過程でセロクエル600とか700に？
或いはそもそも統合失調症？
253:優しい名無しさん
25/06/21 23:02:13.43 oyd7ki1J.net
>>248
統合失調ではないよ
単純に不眠症状が強くて薬ドバドバ飲んでるだけ
254:優しい名無しさん
25/06/22 00:50:22.65 BqPIIH3d.net
別に飲まなくても眠れるけど、飲んだ方が眠れるから
薬の存在を思い出した時だけ、週２、３日だけ睡眠薬飲んでる
255:優しい名無しさん
25/06/22 06:50:42.54 zQnFQD9N.net
>>247
セロクエルと似たような薬のジプレキサ飲んるけど眠れる作用は数ヶ月ぐらいで
消えたよ今は逆にどう効いてるのかわからないだからセロクエルも眠れる作用しばらく
飲んでたらなくなるんじゃない？
256:優しい名無しさん
25/06/22 07:13:00.52 423G3f33.net
一睡も出来なかった
フルニトラゼパムとハルシオンでいつも眠れてたのに
なんで今夜は寝付けなかっんだろ
ずっと何時間も布団の中にいたけど眠気がくるまでは布団に入らない方がいいのかな
257:優しい名無しさん
25/06/22 07:18:28.75 xZnjqbee.net
セロクエルはベンゾジアゼピンをもとに作られてるから睡眠薬みたいなもん
258:優しい名無しさん
25/06/22 07:19:03.28 xZnjqbee.net
>>252
ベンゾやめたら
259:優しい名無しさん
25/06/22 08:52:15.05 N6iDMNdP.net
>>251
メインの使い方が統合失調症の人の妄想などを治すセロクエルみたいな抗精神病薬に耐性の概念があったら
統合失調症の人がちゃんと薬を飲み続けても症状が悪化して暴れまくることになってしまう
現状では自分から内服拒否をしなければ概ね症状を抑えられる事から耐性は無いと言っても過言ではない
260:優しい名無しさん
25/06/22 09:18:40.34 zQnFQD9N.net
>>252
もうこうなったらどっちも１シートODしちゃえ爆睡出来るよ
>>253
それは初めて聞いたでもすぐ耐性つくだろ
>>255
俺は酷い強迫性障害でジプレキサ飲んでるけど飲み始めの酷い眠気以外は
効いてる感じしないジプレキサの眠気があるときは10時間以上毎日爆睡出来た
261:優しい名無しさん
25/06/24 01:02:11.49 rt9ssLX4.net
睡眠導入薬いつも布団に入る30分前くらいに飲んでるんですが布団に入る寸前に飲んだほうがいいですか？
262:優しい名無しさん
25/06/24 01:40:12.11 p7LokdsR.net
>>257
モノによるかな
原則は血中濃度がピークのタイミングまでに眠れる態勢整えるのがベター
だけど例えばデエビゴなんかは1時間半でピークで入眠障害ならまぁ1時間前とかに飲むのがいいんだろうけど、中途早期覚醒、熟眠なら早めに飲んでも気にしなくても良いし、持越し辛いならもっと前でも良いし飲んでる薬と狙うポイント次第だね
263:優しい名無しさん
25/06/24 09:10:42.06 dlDc2pnK.net
最大血中濃度が必ずしも寝るタイミングではなくてそれより前の上がりつつある段階で寝られるだけの効果が出ることもあると思う
だから日々の使用感から概ねの効果発現までの時間を把握すると良い
264:優しい名無しさん
25/06/24 10:52:07.54 rt9ssLX4.net
エスゾピクロンというの処方されて30分前くらいに飲んでるけど最近効き目ないので飲んですぐ寝てみます
265:優しい名無しさん
25/06/24 12:49:29.87 j6H42wE1.net
すごく眠い
266:優しい名無しさん
25/06/24 12:52:01.68 bmIH/BhZ.net
ゾピクロン(アモバン)、エスゾピクロン(ルネスタ)、ゾルピデム(マイスリー)は速く効いて速く切れる部類だから、
寝る直前が良いと思うよ。
267:優しい名無しさん
25/06/24 13:21:09.35 rt9ssLX4.net
>>262
ありがとう早速今日試してみます！
268:優しい名無しさん
25/06/24 13:53:24.98 JnV6mq9l.net
眠剤と一緒に飲んだ水のせいで薬効が切れる前に尿意で起こされるわ
んで薬効は切れかけているから二度寝は出来ないという
どこかの偉い人、チュアブルタイプの眠剤開発してくれないかな
269:優しい名無しさん
25/06/24 13:59:04.56 eaFQCRLc.net
>>262
間違った言葉だけどいわゆる非ベンゾジアゼピン系またはZドラッグの3つを紹介している
実質意味の無い括りだからこれ以外にも体に合う薬はあるかもしれない
この3つに固執しないで医師に困っていることやどうしたいかを素直に話すといい
270:優しい名無しさん
25/06/24 14:19:56.98 yzTzm5M3.net
マイスリーだったら水なしフィルムのやつあったはずだけど他は聞かんな
271:優しい名無しさん
25/06/24 14:22:00.07 ki0PM7pB.net
このあいだ突然人死んだの すげー死んだんだけど なんでか理由はわからない
もう異常事態で すげー静かに死んだんだ 死ぬ間際だったんだな？って思っているんだけど、、よい？
人突然死んで 自分生きているっていう この彼我の差は！！
272:優しい名無しさん
25/06/24 20:00:03.69 Ufjm74qL.net
ぬるぽ
273:
25/06/24 21:08:09.41 tj0wCMS0.net
（ ・∀・） | | ｶﾞｯ
と ） | |
Ｙ /ノ 人
/ ） < >__Λ∩
＿/し' ／／. Ｖ｀Д´）/ ←>>268
（＿フ彡 /
274:優しい名無しさん
25/06/24 22:35:06.20 gZoMaqjH.net
>>264
自分も一緒だよ
寝る前に水一杯飲んで寝付くまでにトイレに行きたくならない人が信じられない
薬は水なしでつばで飲んでる
275:優しい名無しさん
25/06/24 22:53:05.46 Ce9jWoMS.net
昨日は暑いからつい我慢できずに寝る1時間前に100ccのスポーツドリンク飲んだら
早朝覚醒する時間がいつもより1時間早くなった
今日は我慢するぞ
276:優しい名無しさん
25/06/24 23:16:10.94 p/zc5jnk.net
別に寝る前にコーラ300mLくらいガブガブ飲んでも夜間に尿意で目覚めることはないぞ
ただ起きたら膀胱は一杯で早く出したいけど朝立ちで便器に座ろうが立とうが入れられないからトイレでほぼ上方向に放出している
277:優しい名無しさん
25/06/24 23:22:03.17 gZoMaqjH.net
睡眠薬飲んで一か月だけど
ずっと何もする気力なかったけど
少し元気になってむかし好きだったゲームやってみたら
酒飲んで泥酔しながらやってる感じだった
相当体によくなそうだから早く辞めたい
278:優しい名無しさん
25/06/24 23:30:54.36 gZoMaqjH.net
薬を半分に割って
トイレに行って寝れなかった時とか
残りの半分を深夜に飲んでたけど
頭痛い時に睡眠薬飲むとグイングインって耳鳴りしてたけど
２回目飲んでも耳鳴りしなかったから
２回目は多分効いてないんだろうね
279:優しい名無しさん
25/06/24 23:46:34.18 gZoMaqjH.net
睡眠薬飲む前は一睡もできないと
次の日死にそうで寝てばっかりいたけど
睡眠薬飲んでからは寝れなかった時でも
次の日にあまり眠くならなくなった
寝れなくても休まる効果があるのか
気づかないで短い間でも寝てるのかもね
280:優しい名無しさん
25/06/25 02:53:01.33 DIphEUb5.net
ベンゾ系は睡眠したいという欲求を消し去る
281:優しい名無しさん
25/06/25 05:08:44.40 tLlLARxc.net
また眠れずに朝や
寝る前に動画見すぎたせいかな
282:優しい名無しさん
25/06/25 14:09:11.23 e2qBh9+t.net
【就寝前のセックスや自慰行為は客観的な睡眠の質を向上させることが判明】
研究チームは今回の結果について、オーガズムに達した後のホルモン分泌の変化が影響している可能性があると考えています。
オーガズムはオキシトシンやプロラクチンといったホルモンの分泌量を増やし、ストレスホルモンであるコルチゾールの値を低下させることがわかっています。
gigazine.net/news/20250622-sexual-activity-improves-sleep-quality/
283:優しい名無しさん
25/06/25 14:53:37.98 xlPwgbz1.net
>>264
睡眠時無呼吸症候群の検査した？
284:優しい名無しさん
25/06/25 15:27:48.76 O/mGR5lt.net
サイレースが効かなくなってきた。
困った。
285:不眠症キング
25/06/25 16:12:35.35 747+1SgQ.net
ドラール飲め
286:優しい名無しさん
25/06/25 22:50:39.02 gd5vikLfy
夜は早目に電灯消して横になるに限るよ
287:優しい名無しさん
25/06/25 22:06:23.18 4DT5zMNn.net
>>278
抗うつ剤を飲んでると全然イケナイ
あのイケなさは異常
イケナイからさらにウツが悪化してんのか
288:優しい名無しさん
25/06/25 22:32:24.74 4LuAuS/+.net
>>283
アナフラニール飲んでみ
仙人ってこんな感じかと体感出来る
エロスもタナトスも無くなってただの肉の塊になった感になった
289:優しい名無しさん
25/06/25 23:11:41.45 yBWWlzKd.net
クビービック飲んでる人いる？
290:優しい名無しさん
25/06/26 00:00:56.91 f65aezqW.net
>>284
その薬飲むとアナニー専科になるってこと？
291:優しい名無しさん
25/06/26 00:15:58.19 PxTtmaxu.net
まず立つかどうか
イクかどうか(笑)
292:優しい名無しさん
25/06/26 02:09:04.92 Gj1UXqiDA
昨日夜11時前に寝て夜中の１時３０分前に目が覚めた。腹減った。
293:優しい名無しさん
25/06/26 01:16:04.47 5VRIGh5C.net
>>285
クービビックでしょ
あれ14日までしか処方できないから
試すにしても面倒なんだけど
デエビゴと違って持ち越し少ないから
気になってる12月の中旬で14日規制が解除だって
294:優しい名無しさん
25/06/26 02:57:16.28 TwIbrwOv.net
ハルシオン1+レンドルミン2+ニトラゼパム2(=サイレース1)
もうだめだ…
295:優しい名無しさん
25/06/26 04:33:17.67 IPObOh9G.net
最適解がベルソムラ10mg＋コントミン12.5mgだとわかった☺
296:優しい名無しさん
25/06/26 04:33:55.95 IPObOh9G.net
やはり夏場はよく眠れるね☺
297:優しい名無しさん
25/06/26 05:24:07.58 wBUHaPn5.net
フルニトラゼパムだけで3時間から（うまく行けば）5時間眠れるようになった
ありがたい
やはり、睡眠がしっかり取れると、昼間動けるようになるな
このまま、回復できますように・・・
298:優しい名無しさん
25/06/26 09:47:09.84 9LAB6zQ3.net
少しの音でも起きてしまう
299:優しい名無しさん
25/06/26 10:15:20.45 +Pd0NTtM.net
>>286
まず、んなアブノーマルの事をする気なんか起きないし
目の前に好きにしていい完璧な女性用意されても気持ちも身体も持たない自信ある
性欲減退の副作用はパキ、ジェイゾロフトが強いらしい(早漏改善で最低量処方されるケースもある)が自分はイケ無い程度だったが、アナフラニールは性欲自体が消失した感じ
300:優しい名無しさん
25/06/26 12:27:08.57 PdpOcLtJ.net
朝立ちもしないし、性欲もない。
自律神経がおかしいのか、歳のせいか。
301:優しい名無しさん
25/06/26 15:48:08.98 KIoTePD7.net
両方の要因だろな
302:優しい名無しさん
25/06/26 19:12:02.89 UfEogYom.net
皆不眠歴何年？
俺は原因不明の早朝覚醒が３年
毎日3、4時間睡眠
303:優しい名無しさん
25/06/26 20:18:23.05 HGLGoozj.net
>>298
今年で11年目。
眠れなかったり問題無く眠れたり、過眠だったりでちっとも安定しない…
304:優しい名無しさん
25/06/26 20:25:02.03 PYMMjn+O.net
眠い！
しかしこの時間に寝ると間違いなく夜中に目が覚める
今なら眠剤なしで眠れそうだけど我慢我慢
眠剤服用歴15年だ
305:不眠症キング
25/06/26 22:03:07.54 VNBXXafv.net
不眠症歴20年だ
306:不眠症キング
25/06/26 22:03:50.95 VNBXXafv.net
それまではいつでも寝れた
307:優しい名無しさん
25/06/26 22:34:52.08 W+bYoZ5Y.net
SSRIは明らかに抗パニックの薬で
うつの薬とか言われても
ピンとこないまま何年経ったか
エロ・グロ・ナンセンスを
無効化する感覚なので
あちこち戦争勃発してから気になる
308:優しい名無しさん
25/06/26 23:17:44.68 UfEogYom.net
>>300
薬に依存できない？
もう薬を飲まないと一睡もできないから薬を飲まないという選択肢があるのは羨ましい
309:優しい名無しさん
25/06/27 12:28:49.23 Dm9v2dKI.net
睡眠薬を初めて飲んでから
15年が経つ。
一時期、飲まなくても眠れるように
なったこともあったが、
ここ10年ぐらいは
眠剤無しでは入眠できない。
310:優しい名無しさん
25/06/27 18:30:07.15 jBq0CGF1.net
ピカチュウが睡眠応援大使に任命 厚労省が睡眠の重要性呼びかけ
311:優しい名無しさん
25/06/28 02:01:22.78 1ZeJFwV1.net
眠れなさすぎる
312:優しい名無しさん
25/06/28 02:25:11.90 CmphZdy4.net
マタコンな時間
313:優しい名無しさん
25/06/28 02:39:09.37 gx+9l2rh.net
眠れん🥱
314:
25/06/28 03:29:42.40 cpVOTjXX.net
眠れない
315:優しい名無しさん
25/06/28 05:04:47.35 xA1nzJIb.net
自然と眠くなったから薬飲まなくても寝れるかとベットに入って4時間経過
もう諦めて飲んだわ
316:優しい名無しさん
25/06/28 05:18:02.44 L9uJL84I.net
デエビゴ飲み始めてからというもの、
仲間を庇って命を落とすヤクザの感動話の夢を何回も見る
感動に浸ってたところからいきなり目が覚めて現実に戻るから、朝はいつも嫌な気分
317:優しい名無しさん
25/06/28 05:36:27.38 FEzugRpP.net
毎日毎日、今夜は眠れるだろうかと考えてるのが嫌になってきた
寝たい時は眠れず起きていなきゃいけない時に眠気がくるんだよな
318:優しい名無しさん
25/06/28 05:46:18.76 vvWotuVZ.net
ルネスタだと3～4時間しか眠れねぇな
死にそうな顔だが仕事行ってくる
319:優しい名無しさん
25/06/28 06:01:17.36 WLe+h4Rm.net
腹減りすぎて寝れん
軽くなにか食べてみる
血糖値スパイクで寝てみる
身体には良くないだろうが
320:優しい名無しさん
25/06/28 09:57:10.47 PtM/otrn.net
最近暑くて寝付き悪いわ
そして遅く寝ても早朝覚醒は変わらん
321:優しい名無しさん
25/06/28 10:35:29.14 L+blWxLU.net
>>314
マイスリーに変更して貰えよ
クソ楽になるぞ
322:優しい名無しさん
25/06/28 10:59:38.15 Z0sJM9Fb.net
マイスリーは中途覚醒には効かないしルネスタより半減期が短いはず。
323:優しい名無しさん
25/06/28 12:10:38.89 lKmW8c7g.net
>>318
第一義的用途や作用時間はカバーしないだけで中途早期覚醒時の再入眠には普通に効果あるぞ当たり前だけど
錠剤に割線もあれば半錠ずつ分割処方する医師もいる
324:優しい名無しさん
25/06/28 15:13:38.62 BKI+m/Nm.net
中途覚醒して寝られない時はデパスが今のところ効いてる
325:優しい名無しさん
25/06/28 15:23:07.42 JB1bODE4.net
>>318
普通に効くしそもそもルネスタの入眠作用が弱すぎる
>>320
デパスは乱用多くて簡単に処方してくれる所減ったからな
326:優しい名無しさん
25/06/28 17:43:02.97 tSrSEHRW.net
中途覚醒はフルニトラゼパムことサイレースかベンザリンことニトラゼパムが多い印象
327:優しい名無しさん
25/06/28 20:53:49.63 Twfx8bJ/.net
ルネスタからデエビゴ使ったけど
ルネスタはトイレとか気にしてタイミング逃したら
寝れない時も結構あるのに対し
デエビゴはほぼ１００％入眠できる
ただ、ルネスタは気絶したように朝まで寝れることがあるけど
（慣れてからは多くて５，６時間）
デエビゴは途中でトイレに起きたら
再入眠を促してくれてるんだろうけど
早く寝れよみたいな静寂に包まれた中朝まで寝れなくなることが多い
どちらとも言われてるような悪夢は見たことないけど
寝ぼけて落し物拾いに行かなきゃのような強迫観念や
（説明できないような意味の分からないこと）
頭が倍の大きさになりながら
ペットボトルでオシッコしてたり
麻酔から覚めたような強い脳のダメージを感じる
328:優しい名無しさん
25/06/28 21:35:26.92 DkHqf0gh.net
>>314
もうセロクエルでも飲めよ
329:優しい名無しさん
25/06/29 00:43:44.58 kF5hUMWe.net
今夜は眠剤なしで眠れそうだ
330:優しい名無しさん
25/06/29 02:43:56.18 +OwkmTus.net
暑いから水冷マットは効果あるよ
身体が朝までひんやり、エアコン嫌いにも合ってる
気化熱利用で一万円程度
331:優しい名無しさん
25/06/29 02:46:15.87 npPs6wXa.net
2日起きてるのに眠くならんってどういうことなのこれ
332:優しい名無しさん
25/06/29 03:41:13.69 LnG2c05k.net
ようやく服薬せずに眠れるようになり、不眠は脱しつつあるのだけれど
夕方に3、4時間眠ってしまうせいで、こんな時間まで眠れない
この後3、4時間眠って、また夕方に眠くなるサイクル
333:優しい名無しさん
25/06/29 19:08:15.38 vPfHJoQc.net
デパスは、少量で十分なので、酒で服用すると即効。
でも、やっちゃいけないわな。
334:優しい名無しさん
25/06/29 19:19:08.61 tFevJ06x.net
昨日は眠剤なしで寝れそうだったから寝た
23時に寝て1時に起きて寝て2時に起きて飲んで寝た
335:優しい名無しさん
25/06/29 20:18:32.04 jTS+I2fA.net
よく平均睡眠時間とか発表されるけど、あれって布団に入った時間から起きた時間なのかな
全く寝付けずに気づいたら深夜とかよくあるんだけど、平均的にはすぐ眠れる人が多いって事？
336:優しい名無しさん
25/06/29 20:40:14.83 npPs6wXa.net
普通の人は眠くなって横になったら5分以内に寝てる
337:優しい名無しさん
25/06/29 20:42:03.13 t9GGZbkw.net
嘘でしょ。気絶やんそれ
338:優しい名無しさん
25/06/29 20:43:59.69 wrWbwnGX.net
床について30分以内に寝れなかったら入眠障害ってどっかで見た
339:優しい名無しさん
25/06/29 21:08:26.86 jTS+I2fA.net
すぐに入眠できるってある意味才能よな
羨ましい
340:優しい名無しさん
25/06/29 22:05:56.21 FbUllLaA.net
不眠に陥る前でも入眠には30分以上かかってたわ
>>334
てことは、自分は元から入眠障害持ちだったのか
341:優しい名無しさん
25/06/29 22:30:22.20 x9hPaVUz.net
>>329
デパスはラムネ
最大容量は1回3mgだけど10mg飲んでも平気
342:優しい名無しさん
25/06/29 22:31:55.80 YxDPmlyD.net
なんかこのスレ軽症の人が多いな、Xと変わらん
343:優しい名無しさん
25/06/29 22:36:46.10 x9hPaVUz.net
ベゲタミン経験者やラボナ現役みたいなホンモノがいないね
薬の名前を羅列するだけの行為は証拠にならないからID付きで写真撮ってね
344:優しい名無しさん
25/06/29 22:38:01.17 x9hPaVUz.net
睡眠薬に抗不安薬、抗うつ薬に抗精神病薬を無理やり組み合わせるより、ラボナ1つ飲めばよくない？
死んでも責任は問わないから出せやゴルァ
345:優しい名無しさん
25/06/29 23:02:05.85 npPs6wXa.net
>>339
ベゲタミンA2粒飲んでたよ昔☺
346:優しい名無しさん
25/06/29 23:04:59.02 9VLm4kTI.net
>>341
いわるゆ赤玉か
このスレの王者だな
347:優しい名無しさん
25/06/29 23:08:59.60 tFevJ06x.net
今日こそは眠剤なしで寝よう、鼻炎薬のみ飲んだ
348:優しい名無しさん
25/06/29 23:10:11.99 npPs6wXa.net
>>342
今はデエビゴとコントミン12.5mgだよ☺
349:優しい名無しさん
25/06/29 23:24:49.37 NqmUeXm1.net
俺が医者になったらラボナ・デパスすぐ出すクリニックを開業するから来てくれ
350:優しい名無しさん
25/06/29 23:46:12.73 9YWT5sjW.net
朝6時になっても自然に入眠できない俺の体がおかしいのだ
351:優しい名無しさん
25/06/30 01:08:14.83 YXA7+sSA.net
ベゲタミン白玉飲んでたよ
LINEでかかりつけ薬局からどうですかってきたから「ベゲタミンが恋しい」って返信したら
「我慢して」
って来た
なんでベゲタミン禁止になったんだろ？
352:優しい名無しさん
25/06/30 03:24:34.55 zlGYzGwU.net
一般人含むアンケートで、「あなたは床について、何分以内に寝付きますか？」というアンケートで、
３０分くらいが一番多かったな。５分とか１０分は極少数だった。
353:優しい名無しさん
25/06/30 03:47:36.13 3Iukmldt.net
目が覚めた
354:優しい名無しさん
25/06/30 04:20:34.49 FRa8XPl9.net
>>347
乱用依存症(でもベンゾは放置)問題→精神神経学会が販売中止要請→新規処方減→採算合わなくなるので販売中止受諾
学会(医師)も散々漫然処方放置してて問題起きたら薬が悪いとかホントに腐ってる
355:優しい名無しさん
25/06/30 05:22:45.13 8jAb0iWA.net
まだ眠れない
いい加減にしろや
356:優しい名無しさん
25/06/30 06:10:35.40 fqpR0zus.net
>>345
ヘルニアで鎮痛剤が効かないんだが、オピオイド系鎮痛剤も出してくれる？
357:優しい名無しさん
25/06/30 06:33:38.92 Lz8Rr5kR.net
>>338
重症の人は先生と相談してください
命に関わるのでここで下手な情報に触れても毒にしかなりません
358:優しい名無しさん
25/06/30 06:37:08.75 0bQ0UKVa.net
中途覚醒しないで6時間寝れた！！良い感じ
359:優しい名無しさん
25/06/30 11:13:48.90 YXA7+sSA.net
>>350
そうなんだ
ありがとう
ODもせず真面目に飲んでたんだけどな
360:優しい名無しさん
25/06/30 12:19:43.98 MzzG9X1r.net
ラボナ飲んでるよ
361:優しい名無しさん
25/06/30 12:33:31.51 OaaQoFHi.net
>>350
ベンゾは1000錠飲んでも死なないし、当時ベルソムラが登場したけど単体で効果がなければベンゾを使わざるを得ないから仕方がない
ベゲタミンに含まれるラボナは普通に死ぬから危険性も桁違いだから規制するのは当然
ベンゾの問題も別に放置はしていなくて、経緯から向精神薬扱いされていなかったデパスも向精神薬に分類された
これで多くの並行輸入でエチゾラムとして並行輸入していた人たちが路頭に迷ったけど
最近の医師もベンゾは可能なら使わないように、使うとしてもハルシオンやサイレースは極力出さない
紹介された患者だと別の薬に置き換えようと試みるなど医師の意識も高まってきている
ヤブ医もいるのは事実だけど、こちらの要望した薬を出してくれるヤブはある意味価値がある
362:優しい名無しさん
25/06/30 15:06:12.19 nYhZufXM.net
サイレースODしないと眠れなくて泣く
2週間くらい前まではサイレース2ミリで入眠出来てたのに
363:不眠症キング
25/06/30 15:08:21.56 VkKMe/Yq.net
軽度だな
364:優しい名無しさん
25/06/30 15:27:40.47 ASSFlYDO.net
軽度と言われるかもしれないが睡眠薬なしだと全然眠れないな、ありえないぐらい身体がおかしい
365:優しい名無しさん
25/06/30 17:09:36.81 pZRWPXGH.net
ハルシオン、サイレースMAXにクエアチピン100出してもらってるけど、寝付け悪い
寝てても覚醒状態で疲れが取れない
366:優しい名無しさん
25/06/30 17:57:10.10 OaaQoFHi.net
>>361
クエアチピンは750mgまで増やせて用量に比例して入眠は改善されるよ
ただ200mgと100mgと50mgが混じって面倒なのと50mgは少ないから700mgが現実的な上限かな
少しずつ増やせばおかしな事は起きないから200、400と増やして貰うといいと思う
367:優しい名無しさん
25/06/30 18:08:19.78 dGvHZm0e.net
>>362
クエチアピンは血糖値爆上がりするから、量に関しては人を選ぶ
368:優しい名無しさん
25/06/30 19:42:41.33 OaaQoFHi.net
>>363
確かにクエチアピンによる血糖値の急上昇の副作用は有名で死亡例もあるから医師も注意するし
処方にも副作用糖尿病がある、かつて患っていても禁忌にはなっている
ただ頻度はそんなに高くはなくて、定期的に血糖値を測っていればそんなに怖くはない
クエチアピンは糖尿病が無ければ入院時に高齢者がせん妄を起こした時に第一選択に使われるくらい広く使われているくらいだし
369:優しい名無しさん
25/06/30 19:43:42.19 OaaQoFHi.net
睡眠薬として使われる抗精神病薬の中でクエチアピンの半減期が1番短いし、むしろ他の薬が長すぎる問題があるから可能ならクエチアピン良い
370:優しい名無しさん
25/07/01 00:30:49.83 Ym1l4vlU6
クービビックはどうかな未だ2週間の処方制限あるらしけど。
レボトミン２５mg飲んでだけど効かない。
371:優しい名無しさん
25/07/01 08:18:15.41 WDy7t//J.net
一睡も出来なかった
眠剤欲しい
372:優しい名無しさん
25/07/01 08:37:32.46 VRgEbOea.net
なんでこんな自力で眠れないんだろな
373:優しい名無しさん
25/07/01 08:44:34.53 rv6j+eme.net
寝れるけどすぐに目が覚める
薬飲んでも6時間効果がある薬は6時間で目覚める
6時間睡眠が数日続くと身体が限界になり6時間4時間みたいな強制睡眠が来る
身体は8時間寝ろと言っているんだよね
374:優しい名無しさん
25/07/01 09:46:34.11 uzI/dqxE.net
普通に7-8毎日眠れてる奴ら羨ましいよな
何が違うんだ奴らと
375:優しい名無しさん
25/07/01 09:59:24.19 rv6j+eme.net
>>370
自律神経の乱れが原因、自律神経失調症だね
そのせいでノンレム→レム睡眠の切替が出来ずに目が覚めてしまう
入眠できないのも自律神経失調症の特有のマイナス思考であれこれ考えて眠らない
ググってわかるような方法では治らない
霊障で憑依されたりしても自律神経が乱れるらしい、一つの身体に2人もしくは3人入ってるわけで乱れない方がおかしい
376:優しい名無しさん
25/07/01 15:33:37.91 gydTAucz.net
民間療法でよく羊を数えるってのがあるけどあれは英語圏でsheepとsleepの語感が似ていることからプラシーボ効果が期待できるだけで日本人には効果ないらしいね
しかも数字をカウントしたり羊が柵を飛び越える情景を思い浮かべたり脳のいろんな能力を複雑に働かせるからむしろよくないそうだ
心の中で単に「あーーーーーーーーー」と途切れることなくエンドレスで言い続けるといいらしい
他の考え事が脳内に入り込んできそうになったらそれを跳ね除けるかのように心の中でさらに大声で「あーーーーーーーーー」と言う
最初のうちはついつい邪念が働いて他の考え事が半ば意図的に入り込んでしまうけど慣れるとそれなりに効果ある
377:優しい名無しさん
25/07/01 16:51:57.41 pLMa9qX6.net
4▪7▪8呼吸法を試しつつ枕元に雨音か波の音がひたすら流れる音楽かけてみてる
それで2時間ほどしたら眠くなる感じだわ
てか手っ取り早く眠剤がええな
眠剤処方してもらっても多めに飲んでしまうんですぐ切らしてしまうわ
今度の通院日で眠剤もらったら少しづつ減らしながら飲むようにしてみる
378:優しい名無しさん
25/07/01 17:24:42.02 YOOw7UW1.net
俺も一時期雨音(トタン屋根に打ちつける音)にお世話になってたわ
子供の頃によく聞いてた音だから結構心地良く寝れた
379:優しい名無しさん
25/07/01 18:36:30.10 q19lYr4F.net
前のスレで寝れなくて病院行って
エチゾラムもらって飲んだって書いたら
人生終わったって言われたけど
簡単に辞めれると思って頓服してただけなのに
もしかしたら飲んだらよく寝れるんじゃなくて
飲んでない時に寝れないのかもしれない
胃のあたりがつかえて吐き気するようになった
380:優しい名無しさん
25/07/01 18:45:56.74 gNwVmGSj.net
>>370
樺沢紫苑はほぼ毎日８時間熟睡してるって言ってたなもうあのおっさん還暦なのに
俺は15歳から入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒で眠剤21年飲んでるもう青春もくそもなかった
381:優しい名無しさん
25/07/01 19:52:14.88 Cy1nVTu2.net
>>375
5%未満で消化器系の不快感がでる可能性あるし頓服なら他ほ超短期に置き換えて止めればいいのでは？
あとは心身症状あるなら別な症状悪化も疑う必要はあるが
382:優しい名無しさん
25/07/01 19:55:12.55 fQCaDOJf.net
セロクエルのせいで体重7キロ増えたよ
統失にも大して効かなかったし最悪
レキサルティになっても体重戻らないし
383:優しい名無しさん
25/07/01 20:11:45.80 pV18LNCO.net
>>369
6時間も寝れるならいいじゃないか
このスレ来んなよ
384:優しい名無しさん
25/07/01 20:40:45.97 q19lYr4F.net
>>377
ただの不眠なだけで内科でエチゾラムが出たんだよね
医者の用途を守ったら朝昼晩の三回0.5g飲むことになる
まだ40日くらいだけど最初は昼と晩飲んでて
全部で30数錠だけ消費してた
2回目行った時に依存が怖いって言ったけど
体が緊張してるからコリをほぐしたほうがいいって言われて飲まされた
飲みたくないって言ったらかなり反対すると思う
385:優しい名無しさん
25/07/01 20:46:43.49 69NAy5YR.net
>>380
症状が出てる、薬が効いてるなら飲んだほうがいい
386:優しい名無しさん
25/07/01 20:55:02.91 q19lYr4F.net
>>381
症状は不眠だけなんで
今さっき飲んだら急に眠くなったから
薬は効いてはいます
387:優しい名無しさん
25/07/01 21:04:35.35 q19lYr4F.net
不安なのがそろそろ減薬しましょうってなるのかね
ネット見てもエチゾラムを出すのに反対してる医者しか
減薬とか薬以外の治療を語ってないよね
他の病気のも増やされて永遠にエチゾラム出てる気するんだけど
388:優しい名無しさん
25/07/01 21:21:54.51 Q+wkfDmo.net
>>380
問題の内科医処�