◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆30日目at UTU◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆30日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト996:優しい名無しさん 25/06/28 18:44:00.79 kpf4GhFi0.net >>986 ありがとう 997:優しい名無しさん 25/06/28 19:50:21.82 d3D0kILZ0.net >>965 鬱に効果があることには一連の流れが必要なんだって 太陽光がいいから陽射しを浴びる 有酸素運動がいいから歩く そんなふうにひとつを掻い摘んでやっても意味無いらしい 同時に睡眠や食事、人や自然と接する時間、今日出来ることや必要性がある外出(程よい使命感)こういうのが一連として成立しないと単なる一時刺激にしかならないんだって 担当医が言ってた 散歩だけ取り入れて挫折するのは当たり前らしい 998:優しい名無しさん 25/06/28 19:56:22.82 dpaHalT10.net >>965 ジョギングは負荷が単純に高すぎるんでない。 999:優しい名無しさん 25/06/28 19:56:53.14 dpaHalT10.net 歩くのが良いよ。 1000:優しい名無しさん 25/06/28 19:56:59.99 vrF0CRY00.net >>959 社会復帰ならいんじゃない？ 金より働いてる人間関係が1番大事だし 多少の妥協なら金より人だよ 入ってみないと分からんし 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch