25/10/29 00:58:56.20 rUuJuhTn0.net
下半身の一部と手を使った運動をしておる
998:優しい名無しさん
25/10/29 01:47:49.22 IHIvO1hk0.net
>>984
基本的にはスクワットと軽い有酸素運動だけ
たまに筋トレ、クロスバイクで半日かけてどっか行く
本当にたまに水泳かな
999:優しい名無しさん
25/10/29 01:51:26.07 0C5Jvw5EM.net
都会に行くと新鮮で建物やお店とか色んなものに興味がいくから脳が活性化するの分かる
住み慣れてしまえば、その新鮮さも無くなり脳も活性化しなくなるんかな
1000:優しい名無しさん
25/10/29 02:02:49.69 0C5Jvw5EM.net
五感を活性化するために、たまに都会の色んなとこに滞在して更にタイミーで色んな仕事して五感を刺激
これがいいかも
自宅で黙々と瞑想は俺には無理だ
1001:優しい名無しさん
25/10/29 06:21:46.76 rUuJuhTn0.net
俺と一緒にタイミーバイトやるか？🐭
メンタルのこと色々教えてやるぞ
1002:優しい名無しさん
25/10/29 08:37:14.76 4vmHBZEG0.net
>>989
認知の歪みについて教えて
1003:優しい名無しさん
25/10/29 17:51:52.01 ydASl7f2M.net
働き始めの緊張で、この三日間は連日で2時間だけの睡眠だけど日中は眠気とかなくて意識がハッキリしてて平気なんだよな
脳で何が起きてるんだろう
さすがに1週間くらいになったら何か身体に異常が起きるのかな
不吉な予感
1004:優しい名無しさん
25/10/29 23:49:50.22 o9bBor/J0.net
>>985
それオナ・・・なんでもない
>>986
俺は四股やってる
下半身の筋肉は全身の7割ぐらい占めてるらしいね
1005:優しい名無しさん
25/10/31 16:49:58.15 HsvcGsi10.net
「君のって立派だよ…大きさといい形といい…キャッ！はずかしっ」
思春期のころから自分のおちんぽのサイズに悩みを抱いてた
彼女のこの言葉が今でも自尊心を下支えしてくれてる気がする
色白だからおちんぽも白くてピンクでキレイなのだと彼女はのたまう
ちんげも色素が薄くて茶色いから床に落ってても黒毛ほど不潔感がないとゆってた
1006:優しい名無しさん
25/10/31 22:16:42.28 iIITVslr0.net
自律訓練法を第二公式までやってるけど
「両手両足が重い」「両手両足が暖かい」の時は
自然に重さ・温かさを感じるのか、強引に思い込むのかどちらが正しいの？
1007:優しい名無しさん
25/11/01 00:22:19.74 rF6qDtDY0.net
>>994
強引に思い込むのが正解
すると繰り返していくうちに簡単に熱さや重さを感じるようになっていく
1008:優しい名無しさん
25/11/01 01:04:03.91 0NuRvUCO0.net
条件反射にまでなってくるといいね
1009:優しい名無しさん
25/11/01 08:43:02.20 rC9U67f90.net
自己暗示てすごいよね
君ならできる
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
1010:優しい名無しさん
25/11/01 16:13:36.23 L6a7x87J0.net
>>995
強引に思い込めば重温感を体感できるかもしれないが
日によって体感できないと嫌気がさし自律訓練法を断念することがある
強引に思い込むと肩に力が入り肩こりに悩まされるかもしれない
よって受動的注意集中が正解
1011:優しい名無しさん
25/11/03 19:36:06.78 kEvlv2YgM.net
坊さんの修行で護摩行とかいう1０日間飲まず食わずで一睡もしないらしいけど、10日間一睡もしないってどういうことなんだ
毎日寝ないといけないって思い込みなんかな
1012:優しい名無しさん
25/11/04 06:59:39.64 6O8CdOvo0.net
苦行は役に立たないって お釈迦様は言ってたのにアホちゃうか
1013:優しい名無しさん
25/11/04 23:20:23.29 ABIXK3Do0.net
生活苦しいと国民の6割が答えている傍ら3000万、5000万、1億とホイホイ稼いでる連中がいる
やつらは自己責任論者であり低賃金労働者、障害者、傷病者、生活困窮者、貧困高齢者、引きこもりを自己責任と罵り、福祉を奪おうとしている
そういう人間の最たる例がXの投資クラスターだ 見事にネオリベしかいない
この投資クラスターの別働隊が、エッヂ掲示板にある「投資部」である
すまん頼みがあるんやがいいか？
エッヂの投資部ってところにグルホ暮らし障害持ちエッヂの母親から800円のQUOカードもらって喜んでた民がレス晒し上げられてネタにされて本人が自殺しに行く事件が深夜あったんだが（詳細はURLﾘﾝｸ(bbs.eddibb.cc)）
今日、その投資部がこういうアンケート作っていたんだわ
URLﾘﾝｸ(forms.gle)
これはGoogleフォーム製のよくあるアンケで、メルアド回収はされない
で、このアンケートにこのスレの人達も答えてほしいわ
年齢、性別、資産総額、金融資産額、年収、資産に占める投資比率、学歴、投資してるもの、投資してる国、投資で儲かってる国、結婚しているか、生きてて楽しいか
とある
このアンケートになるべく資産100万以下（借金）・年収200万未満・未婚・人生辛い設定で答えてくれんか
ここの部員ワイら金持ちだわってイキリ散らすためにアンケしてるので鼻を折ったれ
ちな全員の回答のまとめはここで見れるが高々総数100件やからマインドフルネス勢力で答えまくれば余裕で数の暴力使える
URLﾘﾝｸ(docs.google.com)
1014:優しい名無しさん
25/11/05 00:26:39.80 rMrPZbQd0.net
今日も四股やったわ
太ももが太くなってきた
1015:優しい名無しさん
25/11/05 18:02:07.75 R5MrJC/B0.net
瞑想のおかげで禁煙禁酒できたわ
吸いたいとき飲みたいときタイマーつけて瞑想したら自然に酒たばこ以外のやりたいこと見つけられる
1016:1001
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