25/06/02 05:16:22.43 0j2mdig9.net
何となく便秘気味な感じだからファイブミニを飲んでるんだけど、おならが出まくる
しかもコレが非常にクサい
下痢便みたいな臭いがする…
693:優しい名無しさん
25/06/02 08:14:14.62 6xAnMGe0.net
他人が怒るか自分が怒られると自分がブチギレるから
毎日人に怒られない様にビクビクしてる
694:優しい名無しさん
25/06/02 08:27:35.91 jCTC/BEa.net
とにかく無気力だ
時間だけが過ぎ去っていく
ダイエットのために始めた自炊も先週は手付かずだった
楽しいはずの趣味もなんか無味
鬱期始まったか…
695:優しい名無しさん
25/06/02 08:50:46.55 Pfwciv24.net
自分もダイエットしてるんだけど
食事制限すると鬱状態がひどくなるよね
696:優しい名無しさん
25/06/02 08:53:09.60 DQMgrpbs.net
>>695
多分それはカロリーだけ守って栄養バランスズタズタだからだよ
あすけんでちゃんと栄養バランス整えながら自炊でやれば鬱にはならない
鬱だと自炊ができないだろうけど
697:優しい名無しさん
25/06/02 08:54:31.78 4UdTP2XL.net
読んでるだけで鬱
698:優しい名無しさん
25/06/02 08:58:25.77 Pfwciv24.net
>>696
サプリ飲んでるしそれはない
699:
25/06/02 09:01:33.91 wpybIkLt.net
>>698
サプリではタンパク質が摂れないだろ
プロテイン飲んでるの？
700:優しい名無しさん
25/06/02 09:09:50.83 Pfwciv24.net
>>699
飲んでますよ
701:優しい名無しさん
25/06/02 09:12:47.53 DQMgrpbs.net
>>698
サプリは全然吸収しないからダメだよ、特に国産はダメ
あれはあすけんの点数をあげるだけ
騙されたと思って副菜350g（私はいつも500gくらい）とってみ
全然変わってくる
702:
25/06/02 09:16:34.76 wpybIkLt.net
>>700
炭水化物も摂らなきゃダメだし、ある程度は脂質も必要だぞ
703:優しい名無しさん
25/06/02 09:22:30.66 DQMgrpbs.net
サプリプロテインに頼らないダイエットしてそれでも鬱になるなら語ってくれ
704:優しい名無しさん
25/06/02 09:30:26.03 Pfwciv24.net
いやいや、それが正しいなんて前提でドヤられても草生えるわ
705:優しい名無しさん
25/06/02 09:41:17.63 DQMgrpbs.net
>>704
サプリでドヤってる方が滑稽だわ
706:優しい名無しさん
25/06/02 09:43:23.07 DQMgrpbs.net
うつだとかいいながら随分強気な口ぶりだしね
707:優しい名無しさん
25/06/02 09:45:16.18 DQMgrpbs.net
歯向かう元気があるならちゃんとした自炊したら
708:優しい名無しさん
25/06/02 09:48:16.47 Pfwciv24.net
悔しさのあまり３連投するのを滑稽だと思えないオツムが笑える
709:優しい名無しさん
25/06/02 10:00:03.53 jCTC/BEa.net
俺は低カロリーを意識して鶏の胸肉に野菜を中心にしてるけど白米も１合食べてるｗ
まぁデブだからな
軽躁の時はジョギングと合わせて4kg減らせた
710:優しい名無しさん
25/06/02 11:35:30.90 LZov6Rfs.net
太りやすい薬飲んでるとダイエット難しいけどね
自分はリフレックス止めたら10kg痩せた
711:優しい名無しさん
25/06/02 11:55:40.55 brUgnJuU.net
サプリやプロテイン飲んでるだけでも意識してて偉いと思うわ。ましてやあすけんダイエットで自炊のみでバランス食やってるなんて尊敬レベルだ。自分は甘いものばっかり過食して見事に腹回りが浮き輪だ。ちゃんと食事気を付けようと思えたわ、なんかありがとう
712:優しい名無しさん
25/06/02 12:32:30.14 L/uAj7uH.net
さっき自治会の用事をしてた時近所のおばさんに会ったので挨拶したら「調子どう？ものすごくしんどそうな顔してる。大丈夫？」と聞かれた
オランザピンを飲んで気持ちは沈んでないけど天候不順で思ったより自律神経をやられてたみたい