25/03/18 22:40:20.50 w/ybELci.net
ベンゾをやめるには栄養療法が一助となることもあります。
サプリメントはサプリにする時に立体構造が変わってしまったり、
野菜ジュースでは野菜の代用にならない（飲まないよりマシ程度だがそれも糖分との兼ね合い次第）、
GABAサプリメントは脳内関門を通過できるのか出来ないのかいまだに結論が出ません。
また、栄養学というと、
「腹八分目～１日１～２食から３日に１食」
という両極端で語られがちですし、
ある意味、究極的には「何を食べるかor何を食べないか」つまり、
「必要最低限の栄養素だけ摂取し、毒は最初から食べない」
「毒を避けていては栄養の絶対量が不足するので、毒も食べた上で解毒する」
みたいに言われていましたが、
ここではあまり極論に偏らず、
また、糖質制限とカロリー制限のどちらかいいかも「元も子もない」ですが「人それぞれ」「どちらにしても度を越したら本末転倒」なので、
このスレは食事のようにバランス良く語っていきましょう。
（といっても食事自体が、「バランス」というのが誤りで、タンパク質≒プロテインを多めに摂取することが必要という意見もありますが）。
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ベンゾジアゼピン系薬物からの離脱その123
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関連スレ
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過去スレは散在しているので、「ベンゾ」「ﾍﾞﾝｿﾞ」「離脱」などで検索。「写」でパソコン用ＵＲＬ。
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