25/03/05 17:34:10.93 PAXG4kkw0.net
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過去スレ・前スレ
◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆21日目
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ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
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2:優しい名無しさん
25/03/05 17:39:56.19 p5o6cCuE0.net
>>1
スレ立てお疲れ
3:優しい名無しさん
25/03/05 17:45:57.89 1OLJHAT30.net
>>1
しんすめ
4:優しい名無しさん
25/03/05 18:07:47.56 ZnYIZ4Tv0.net
>>1
ありがとイッチ
5:優しい名無しさん
25/03/05 18:31:42.78 STRpx13U0.net
>>1立て乙
6:優しい名無しさん
25/03/05 18:40:38.47 a4E/Qsey0.net
乙
7:優しい名無しさん
25/03/05 20:48:22.46 Ff8GaS6c0.net
>>1
ありがとう
8:優しい名無しさん
25/03/05 21:22:30.32 gP36ngvH0.net
>>1
お疲れ様です
9:優しい名無しさん
25/03/06 09:00:23.50 A7MMmOR80.net
いちおつつ
10:優しい名無しさん
25/03/06 19:56:33.27 oeaiuTky0.net
元彼女の旦那が年商2億こえてる...俺は年収240万。
11:優しい名無しさん
25/03/06 19:59:34.06 ZyOsn+Um0.net
ｳﾍｴ(´ ᯅ ` ;)辛いっすなぁ。
12:優しい名無しさん
25/03/06 20:29:54.44 Hgmnyv0O0.net
>>10
利益がいくらかは分からないじゃん
13:優しい名無しさん
25/03/07 02:15:06.63 Gae7ei/y0.net
>>12
中学生で出逢って全部初めての人だったんだけどなぁ。
住む世界が違うよorz
14:優しい名無しさん
25/03/07 08:45:55.85 l4AdpTsz0.net
グループホームに住んでいるんだけど、職員との関わり合いがまったくない。不安なとき傾聴してもらいたいと思っていても、ほとんど職員のいる時間がない。
ちょっとやってみたGoogle geminiが結構良くて。はぁ何のためのグループホームなんでしょうかね？
15:優しい名無しさん
25/03/07 09:29:05.11 eS1cy7gy0.net
生きる気力をなくしているから他人の年収なんて全く気にならないよ私は
そりゃ凄いな～、ぐらいは思うけど別に憂うつにはならないね
16:優しい名無しさん
25/03/07 18:05:43.96 dZeb+PAP0.net
てすと
17:優しい名無しさん
25/03/07 18:08:27.03 dZeb+PAP0.net
やっと書き込みできた
引きこもりや寝たきり生活で体力落ちまくりで休憩しないと階段登れない
はぁはぁ言ってお年寄りみたいだわ
足腰から弱るというから気をつけないと
18:優しい名無しさん
25/03/07 18:20:46.52 bHOfiSfy0.net
2年前に退職した天敵が出戻りするようです。会社で大喧嘩し、相手が会社を辞めました。
この度、社長と部長の許可により、出戻り復帰が決まったようです。
正直、上が決めた事なので、従うしかないのですが、顔も見たくないくらい嫌いです。
業務上、付き合いはしないといけません。
どのように接すればいいでしょう？
ちなみに、そいつのせいで鬱病になりました。
19:優しい名無しさん
25/03/07 18:53:42.33 2KS2Cc430.net
幸せなんてこの世にないんじゃないだろうか
苦痛だけ
20:優しい名無しさん
25/03/07 19:02:54.85 +bsX19uG0.net
定時ダッシュ
料理して風呂はいつて猫と、遊んだらすぐ寝よ
明日はヒトカラいくから早い
21:優しい名無しさん
25/03/07 20:24:53.55 iFf3mPLz0.net
抗うつ薬と抗不安薬でも不安定でいると何故か漢方が追加になった
これって鬱が良くなってきてると診られてるの？ 気休めの追加？謎で聞けなかった
漢方も併用で飲んでる人いる？
22:優しい名無しさん
25/03/07 20:32:51.18 Nx6clHmH0.net
半夏厚朴湯はよく効いたな
今は効かなくなったけど
23:優しい名無しさん
25/03/07 20:36:31.40 dHj/JrQT0.net
自分は最初抗うつ薬処方されなかった
代わりに四物湯と桂枝加芍薬湯を出されて、お腹の調子めちゃくちゃよくなった
24:
25/03/07 21:29:04.14 wHplWkqk0.net
イライラしてきた
25:優しい名無しさん
25/03/07 22:03:32.57 igo8wf+H0.net
ようやく一週間終わった…地獄みたいな日々だった 今日なんてほぼ仕事してなくていつ注意されるかレベルだった
明日明後日寝まくる予定だけど、それ明けたらまた仕事か…
26:優しい名無しさん
25/03/07 22:06:51.32 R91BgtBE0.net
たておつ
漢方の話したらネットは怪しい情報も多いからね！って先生に謎にキレられた思い出
27:優しい名無しさん
25/03/07 22:11:01.31 Vdcy0Sc20.net
私はCPTSDで鬱が悪化しやすいんだけど
最近漢方の組み合わせでフラバが
出にくくなるという情報を聞いて
今年から桂枝加芍薬湯60番と
四物湯71番を服用してる。
効き目はまだ分からない。
28:優しい名無しさん
25/03/07 22:14:02.63 yku69+Zk0.net
おちつかないとかそわそわする状態が辛いものだということ
メンタルやられてみて初めて理解した
29:優しい名無しさん
25/03/07 22:14:40.36 Vdcy0Sc20.net
アカシジアかな？
30:優しい名無しさん
25/03/07 22:22:43.08 mRO6Kxar0.net
イライラが止まらない…
31:優しい名無しさん
25/03/07 22:40:25.69 M9ZUYoTE0.net
>>25
お疲れ様でした
32:優しい名無しさん
25/03/07 22:55:19.50 yOMGI7JK0.net
科学的にどうなのかはよくわかんないけど補中益気湯飲むと明らかに調子がいい
33:優しい名無しさん
25/03/07 22:56:19.19 igo8wf+H0.net
>>31
ありがとう！
34:
25/03/07 23:16:31.01 wHplWkqk0.net
ダメだ具合が悪い
35:優しい名無しさん
25/03/07 23:34:39.81 zFelvT600.net
>>18
気の毒だけど業務上の付き合いはするしかないね
出戻りするなんてよほど頼りにされてるんだろうから
また喧嘩になる前に色々根回ししといた方がいい
36:優しい名無しさん
25/03/07 23:59:14.10 WxPr9e9T0.net
精神病に保険が利く漢方薬はいくつかあって
何らかの実績があるからそうなっている
効くかどうかは人によるし短期的にすぐ効くようなものではない
37:
25/03/08 00:00:11.10 ZuDNqY+y0.net
しにたい
38:優しい名無しさん
25/03/08 00:12:35.04 ZIGChD3i0.net
>>36に追記すると>>23みたいにお通じが良くなる効果は早く出る可能性あり
俺も便秘が改善したよ
39:優しい名無しさん
25/03/08 00:37:01.37 cXnLs96i0.net
住む家もあるし金の心配もそこまでしなくていいから恵まれてる方なんだろうけどなんの為に生きてるんだろうと時々思う
贅沢だと言われればそれはそう
じゃあ死にたいのかと聞かれるとそういうわけでは無いけれど生きてることにしがみつかなきゃいけない理由もない気がする
40:優しい名無しさん
25/03/08 00:38:28.71 cXnLs96i0.net
世の人は何で生きてるんだろう？
家族のため？じゃあ家族が居なかったら死ぬ？そうでも無いよね
死なないから生きてる人って自分以外にも結構いるもんかな
41:優しい名無しさん
25/03/08 00:52:39.04 gWCJE39t0.net
どんぐり撃つのたのしいいいいいいいいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
42:優しい名無しさん
25/03/08 00:59:12.14 SopqUKR10.net
>>40
生きてる理由なんてないんだからさっさと死ねよ
43:優しい名無しさん
25/03/08 01:01:58.83 5/GFTFwN0.net
このスレ伝説のモンスターペイシェント
リワーク拒否トレーニー
228 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 19:49:51.97 ID:tjDgggZX
愚痴なんだけど
ワイ、リワーク行ってるんだ
で、リワークのスタッフが結構うるさいんだ
注意されても、その意味がわからないのよ
規則正しく毎日送ってて、誰ともしゃべらない生活は不味いと思って
毎日のようにジム行ってたのよ
そしたら毎日ジム行くのはおかしい、週一でいいからリワークにもっと来なさいってね
体調が悪いって言えば、どうして体調悪いのか原因はなんだ？とか
わかったら苦労しないわってさ
耐えられないからリワークにクレーム入れたけど
おそらくリワークの職員には「認知のゆがみで、注意を注意と受け取れない」って思われてるんだろうな
やってらんないよね
再発防止が私たちの願いですを金科玉条に、あれやこれやと詰問してくるなんてさ
まあそういうこと
リワーク行く人は覚悟してね
うちの職員は看護師だから気が強い まじしんどい
229 優しい名無しさん 2024/06/12(水) 19:51:39.55 ID:tjDgggZX
ひとこと まじ●ねよって思ってる
44:優しい名無しさん
25/03/08 01:05:00.21 v2av+KFp0.net
緘黙スレで薬漬けとかタブーみたいな感じだったけど
薬で治療してたとしてもタブーまでは行かないよな？
45:優しい名無しさん
25/03/08 01:24:43.62 14NWdj+G0.net
>>18
お前よりもそいつの方が会社から必要とされてるってこと
無能なお前が悪い
駅のトイレ掃除でもやったら？
46:優しい名無しさん
25/03/08 02:11:46.36 mx5BunqB0.net
>>40
家族がいるから
もっと正確に言うと社会の中に自分の居場所があるから
家族が居なくても仕事や趣味で居場所があれば
生きていられると思う
あとは生存本能
47:優しい名無しさん
25/03/08 03:13:45.83 isGFAHTz0.net
多様性の一環で安楽死も導入してくれないかな
48:優しい名無しさん
25/03/08 04:47:40.00 CAjCUWAS0.net
幸福って存在するの？
49:優しい名無しさん
25/03/08 06:03:42.01 T1Qy90iK0.net
>>18
それ会社に正直に言ったら？
50:優しい名無しさん
25/03/08 07:50:13.79 QXZAlAzI0.net
>>46
独りぼっちなので毎日がしんどいですね
居場所もありませんし。生きる心の拠り所がないですからね
それでも何となく私が生きているのは、あなたのおっしゃる通り
生存本能なのかも知れませんね
51:
25/03/08 10:10:38.72 yJFn0iN80.net
>>32
補中益気湯、前の病院で処方されて一時期飲んでたけど自分は微妙だった
今だったら効くような気がするけど、今の主治医が漢方薬に否定的だから言っても出してくれないかもしれない
病院で処方箋出してもらってる？それともドラッグストアで買ってます？
52:
25/03/08 10:19:06.51 yJFn0iN80.net
最近カフェイン依存じゃないかと思うようになってきた
モンスターエナジー半分飲むことで一日中ある程度活動できる
昨日は意識してカフェインを摂らない日を作ったけど、その日は酷くしんどくなってドカ食いしたくなってきたからコンビニでいろいろ買ってドカ食いしてしまった
夜まで腹が苦しい状態で何とか寝たけど、これなら適度な量のカフェインを毎日摂ったほうがマシなのだろうか？
53:優しい名無しさん
25/03/08 10:25:00.94 YMMY0uYw0.net
ほらよ！元気出せよ！（＾＾）／「URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)」
54:優しい名無しさん
25/03/08 10:37:08.43 YMMY0uYw0.net
どんな時代であっても、つよー生きろよ！（つДT）
55:優しい名無しさん
25/03/08 12:30:42.11 hbT9JjTx0.net
強く生きたいんじゃない
普通に生きたいだけなのさ(´･ω･`)
56:優しい名無しさん
25/03/08 12:31:31.82 50ZJoI060.net
ヒトカラ5時間
いい汗かいたわ
デパス決めるとノリノリ
57:優しい名無しさん
25/03/08 12:36:42.71 g5Dz9It50.net
>>53
死ね
58:優しい名無しさん
25/03/08 12:51:10.31 9ARiDPRI0.net
もう歌も歌えない、絵も描けない、アニメ見られない、ゲームできない、料理できない
好きだったことが何もできない
59:
25/03/08 13:12:20.02 ZuDNqY+y0.net
ダメだ体が動かないわ
60:優しい名無しさん
25/03/08 13:45:41.62 p12UU1z00.net
出先の個室トイレ床にバッグ落としてしまった
最悪汚な過ぎる
潔癖発動で発狂しそうだった
取りあえず水道で触れた部分洗ったけど
早く帰って洗いたい
61:優しい名無しさん
25/03/08 13:53:32.83 /+QNlls80.net
潔癖で発狂しそうなほどなのにバッグ捨てはしないんだ
洗ってまた使うのか
62:優しい名無しさん
25/03/08 14:34:00.78 p12UU1z00.net
お気に入りのトートバッグでもう売ってないんだよね
63:優しい名無しさん
25/03/08 14:37:06.26 2j12eu9L0.net
俺も何もする気にならない
ただ寝てる
64:優しい名無しさん
25/03/08 14:44:41.52 VdJ2YClo0.net
薬の副作用のせいかどんどん体重増えてきた
このまま僕は排泄マシーンとして生きていくしかないのか
65:優しい名無しさん
25/03/08 14:47:59.84 mx5BunqB0.net
自分は増えた体重が精神的にストレスだからお金払ってダイエットするわ
話聞きに行ったら1日800kcal生活になるらしい
耐えられるかな
66:優しい名無しさん
25/03/08 15:03:15.53 yqIWgvxF0.net
一時期悪名轟かせたライザップでもそこまでカロリー削らんぞ
基礎知識ないならちゃんとした栄養学の本読むかゴールドジムでも行ったら教えてくれるし、薬の副作用なら限度はあるけど薬剤調整してもいい
67:優しい名無しさん
25/03/08 15:44:21.89 isGFAHTz0.net
逆に考え事するだけで体重減る
反芻にカロリー持っていかれてる気がする
68:優しい名無しさん
25/03/08 17:08:02.91 3oqfTGFu0.net
>>65
修行でもするの？
69:
25/03/08 19:07:47.09 ZuDNqY+y0.net
ダルい
70:優しい名無しさん
25/03/08 19:48:22.57 mx5BunqB0.net
やっぱ800kcalってきびしいよね…
厳密に言うとこれプラスプロテイン2食分だからもう少しある
10kg以上のダイエットをうたってる整体院なんだけど
運動はしなくていい方針だからカロリー低いんだと思う
遺伝子検査で太りやすさのタイプを分析
タイプに合わせた食事管理で毎食LINEで写真送る
週1通って脂肪燃焼と筋肉刺激する機器使って
通いながら食事に関する勉強していくらしい
半年で20万円以上だけどもう払うつもりでいる
うつスレで話すのもどうかと思ったけど
体重増加が間違いなく気分の落ち込みの一因なんだよ
71:優しい名無しさん
25/03/08 19:59:48.28 yqIWgvxF0.net
いやもう釣りでしょ
本気でレスしてるならうつ病以外の病気かと
72:
25/03/08 20:11:28.39 yJFn0iN80.net
やっぱりカフェインがないとろくに動けないことが改めてわかった
一時期うつが酷くて丸一日横になってたことがあったんだけど、その時の不安から起きている間は何か動いていないと気が済まなくなってしまった
また電池切れみたいに動けなくなるのが怖いのかもしれない
73:優しい名無しさん
25/03/08 20:29:26.39 yqIWgvxF0.net
>>52
>>72
過活動状態ですかね……
自分もコーヒーの味が好きなんだって言い聞かせてるけど、休みの日まで飲みたくて仕方ないし正直依存気味なんだよな
74: 警備員[Lv.20]
25/03/08 20:40:46.14 yJFn0iN80.net
>>73
自分は主治医から明確にカフェイン依存あるかもねと言われました
体質的にカフェインや、極端な話、覚醒剤などに依存しやすいみたいなことを言われました
覚醒剤はともかく、カフェインは必須になりそうですね
何もない日は飲まないで横になってるのが良いのかもしれませんが、一度動けてしまうと今まで怠けてきた時間を取り戻したいという欲求でついカフェインに手を出してしまうんですよね
このままだと酒やタバコより健全だと言い訳してしまいそうです
75:優しい名無しさん
25/03/08 20:49:14.25 2j12eu9L0.net
俺はカフェインレスコーヒー飲んでる
76:優しい名無しさん
25/03/08 21:03:40.92 VdJ2YClo0.net
おれはルイボスティー飲みはじめた
コーヒーも好きだけども一時期エナドリ毎日飲んでたからさすがに医者に止められた
77:
25/03/09 04:15:34.96 ReM6Cvl+0.net
今はウーバーとかあるからいいな
昼夜逆転したし外出する気力が全く出ないからウーバーに助かってる
78:
25/03/09 07:52:36.27 4DAQ9UhN0.net
休日のたびに小旅行してたんだけどうつが悪化してるような気がして
お医者に相談したら「遠出は体力を使うので辞めたほうがいい」って言われた
たしかに楽しい反面次の日朝うつがひどすぎて仕事休んだときもあった
でもじゃあ休日は何したらいいのかって「ご自分の気分転換になることをしたらいいですよ」って、それが小旅行だったから悩んでる
みんな家じゃ何してるの？
79:優しい名無しさん
25/03/09 07:57:51.18 cm99VgHO0.net
>>58
本を一切読まなくなった
前はAmazonとかで欲しいのカート入れといて休日朝からワクワクしながら買う本選んでたのに
もう4年以上一冊も買ってない
最後に買った本数冊も開いてない
80:優しい名無しさん
25/03/09 07:59:45.45 HAVkKUuV0.net
てすと
81:優しい名無しさん
25/03/09 08:07:15.75 nBYuuCuR0.net
>>78
ベッドでスマホポチポチ
82:優しい名無しさん
25/03/09 09:14:40.47 AqxTxB6b0.net
俺も本積んでるけど読めないな
83:優しい名無しさん
25/03/09 09:55:14.40 4jd3ENVf0.net
>>76
エナジードリンクは心臓に負担を掛けるから危ないね
カフェインを取りたいときはマイルドに効く緑茶を飲んでる
84:優しい名無しさん
25/03/09 10:11:57.77 nBYuuCuR0.net
寒い
85:優しい名無しさん
25/03/09 11:47:26.91 rinZcKAi0.net
パワハラで休みは寝ていて明日が来るのが怖かった
一人言も多くなり死にたいと何百回も思った
辞めたら寝たきり状態が1週間続いたけど気分が落ち着いて動けるようになった
これは元から鬱ではなかったと考えていいんかな
86:優しい名無しさん
25/03/09 11:56:04.24 BCvrLOnp0.net
>>85
原因がはっきりしとる鬱だったんだろね
87:優しい名無しさん
25/03/09 12:03:03.06 I9CIHWUs0.net
すっきりしたのならよかった。新しい環境でまたがんばったらいいと思うし
自分はその後前の職場への恨みが消えない。頭の中ではいろいろやってしまっている
場所が近いのもよくないのかも
88:
25/03/09 12:04:03.78 Oyb6M2+U0.net
>>85
今のつらさがどの程度かにもよるけど適応障害の可能性ありかなぁ
89:優しい名無しさん
25/03/09 12:20:53.16 5tRpMgtc0.net
年1くらいででけえクーポンくれるときしか使わない
ウーバーはな
高いわ
90:優しい名無しさん
25/03/09 14:34:08.48 zN/xF88n0.net
アラフォーってまだ普通はイケイケな年齢？
１日１ターンしか出来ん
91:優しい名無しさん
25/03/09 15:46:47.47 kxYHOiwB0.net
体力的に下り坂だからできても2ターン
92:
25/03/09 16:13:12.51 4DAQ9UhN0.net
>>81
お医者もゆっくり休むことが大事と言ってたしそれが正解なのかもなぁ
でも家に籠もってるとそれはそれで神経すり減らない？
「俺何のために生きてるんだろ」は籠もってるときのほうが思ってしまう
93:優しい名無しさん
25/03/09 16:19:14.63 COHF5Ngc0.net
>>78
小旅行する目的は何？
日常と違う場所に行って気分転換？旅先でのご当地グルメ？観光？
その目的如何で代替品変わってくると思う
94:優しい名無しさん
25/03/09 18:24:58.70 I9CIHWUs0.net
>>92
外は出たほうがいいよ
体内時計の狂いとかもあるけど、気分が全然違う
電車で県内の繁華街行くとかサイクリングするとかその程度でも
95:
25/03/09 18:33:54.07 uMQrsh+20.net
はぁ…明後日面接なんだけど対策何もしてない
ホントやる気が起きないんだよね
なんでこうなっちゃったんだろう
96:優しい名無しさん
25/03/10 01:39:03.62 3gqCA1Oa0.net
昔の漫画を読み返せなくなった。うつ展開があるタコピーは無理。
97:優しい名無しさん
25/03/10 01:47:03.20 dEmXuF0C0.net
天候が春めいてきたけどこのスレ的には良くないことなんだろうか
自分的には冬季うつがあるから寒さは苦手
暖かく春めいてきてエネルギーが回復してくる感じがする
98:優しい名無しさん
25/03/10 03:08:33.03 BRrOFXud0.net
俺、春が嫌い
仕事してた時にこの時期になると本年度の成果報告とか
来年度の目標立てたりするのがすごく苦手だったから
99:優しい名無しさん
25/03/10 08:39:30.60 wBGkhk7a0.net
春か…
家族がまだ元気だった頃少し遠出して花見したのを思い出す
もう誰もいなくなった
つらい
100:優しい名無しさん
25/03/10 10:35:25.41 NZ9lmhLM0.net
寒いのも嫌だけど過ごしやすい気温になったら色んなこと考えちゃうからなあ
101:優しい名無しさん
25/03/10 17:01:14.99 YgSEv1Z40.net
外がうるさくなってきて鬱
102:優しい名無しさん
25/03/10 17:05:06.88 rMvlSY2g0.net
入院することになりそうで鬱
103:優しい名無しさん
25/03/10 17:34:10.89 n5SvtKAC0.net
主治医に泣きながらメンタルの不調訴えても相づちだけでいつも通りの処方だけ。
休職せず辞めてしまった無職は相手にしないのが普通？死にたいのに通院したのが馬鹿だったのか
104:優しい名無しさん
25/03/10 17:45:50.56 KtmocDIr0.net
>>103
医師の前で泣くなよ。面倒くさいな。女々しい。
泣いたって仕方ないだろうが。泣いたら、辞めちまったのを今更休職にできるのかい？できないだろうが。
泣いて治るなら家で泣け。後が支えているから医師の前で泣くな。
あと、死にたきゃ、なるべく世間様の迷惑にならない方法で死ねばいい。
105:優しい名無しさん
25/03/10 17:47:48.49 LrLPbMKH0.net
うえ最悪
気分悪くなったわ
106:優しい名無しさん
25/03/10 17:54:09.02 n5SvtKAC0.net
>>104
言われてなんかハッとしたわ。泣いてもキシネンは治らないわな。みっともないだけだなマジで。
死ぬ後押しもありがとう
107:
25/03/10 18:15:15.41 ifh9xJbZ0.net
俺「毎日体が重くて」
医「体が重いってwカゼ引いてんじゃないのwﾋﾋｯ」
前の主治医は診察中いつもニヤニヤしてるハゲだった
カウンセラーさんはいい人だったんだけど医者が嫌すぎて別の病院に変えたら
1年後にニヤニヤ病院なくなってて胸がすいたわ
駄目と思ったらすぐ病院変えるべきだと思う
108:優しい名無しさん
25/03/10 18:21:07.98 26YfUS7U0.net
俺の行ってるクリニックは当たりだな
109:優しい名無しさん
25/03/10 18:23:09.44 3Oh2BFmG0.net
無職だとこれ以上ストレスのない環境は誰にも用意出来ないから医者も頷くしかないかもな
まあ今後のお金の心配はあるけど
110:優しい名無しさん
25/03/10 18:31:47.46 IFb2O35K0.net
治療の継続って社会参加が前提だしな
作業所や障害者雇用続けながらなんとか闘病してる人もいる中で、無職や国からの給付受けてるけどなんか辛いんですｗっていう人は知らんがなとしか言えん
111:優しい名無しさん
25/03/10 18:40:34.11 wCih4+TT0.net
>>104
OUT
112:優しい名無しさん
25/03/10 18:41:07.73 n7G4lNN70.net
説教してくる医者は最悪だけど、優しく相槌打ってくれてちゃんと的確な薬出してくれて診断書も渋らずに出してくれたら最高まである
近所に医者がカウンセリングじみたことまでしてくれる病院があるけど、現在初診不可で既存の患者も6時間待ちとか狂った状況を見るにそれもそれで嫌だなと
113:優しい名無しさん
25/03/10 18:45:41.64 ZZ0FVV3e0.net
夜に目が覚めることもあって午前いっぱい寝てしまう
今日は午後もがっつり昼寝してしまった
何もしたくないずっと寝てたい
114:優しい名無しさん
25/03/10 18:47:42.84 ZZ0FVV3e0.net
無職だけどそんなに悪く言われなきゃいけないのか…
いつかは傷病手当も切れるし働かなきゃいけないんだよ
医者には仕事がない状態でも精神不安なんだから仕事があったらもっと悪くなってしまうって言われてる
115:優しい名無しさん
25/03/10 19:06:08.72 dEmXuF0C0.net
構ってほしくて泣くのはだめだけど
話していて出てくる涙はどうしようもないと思うんだが
無職が絶望して泣くこともあるだろうに
傾聴すらまともにできない精神科医なんて目に見えた地雷
自分なら他の病院探すよ
116:優しい名無しさん
25/03/10 19:09:37.52 wOmsIXCS0.net
鬱だからな
急に悲しくなって泣いてしまうことぐらいあるよね
人前ではないけど、家で突如悲しくなって涙が流れる時ある
117:
25/03/10 19:53:27.03 yGUyDjAg0.net
実家暮らしだけど、父が短気でたまに母に怒鳴ったりする
自分にとっては頼りになる存在なんだけど、昔から父が怖くて仕方ない
それと関係するのか知らないけど、最近は夕方になると理由のわからない不安感や恐怖感が出る
今はトリンテリックスを処方されてマシになったけど、昔は父が短気になる度に不安感が強かったのが、自分に関係してなければ大丈夫と割り切れるようになった
本当だったら父と話をして短気な性格を治してほしいと言えばいいんだろうけど、改めて話をするのが怖くて仕方ないし、短気な性格は治らないだろうなと思って話をするのは諦めてる
118:優しい名無しさん
25/03/10 19:55:19.83 ByMAoTJ50.net
>>117
それ親父さんも心療内科を受診した方が良いのでは
お前さんの話を聞くからに言う事を聞くタイプじゃ無さそうだが
119:
25/03/10 19:58:21.54 yGUyDjAg0.net
>>116
自分は一人きりの時にあえて感動する動画を見て意図的に泣いてるよ
いわゆる涙活っていうやつかな
鬱がひどい時は動画を見ることしか出来ず、笑える動画より泣ける動画しか見れずひたすら泣いてた名残で今はストレス解消目的でやってる
120:優しい名無しさん
25/03/10 19:58:33.64 IFb2O35K0.net
私ならよほどの事情がなきゃ実家捨てるかな
癇癪持ちは高齢で改善期待するどころかほぼほぼ悪化するぞ
121:優しい名無しさん
25/03/10 19:58:38.93 h4aJsl9L0.net
8ヶ月治療しても全然良くならない
もう死んだほうが楽になれるかな
122:
25/03/10 20:11:55.95 yGUyDjAg0.net
>>118
ありがとうございます
救いなのは、父の短気な物言いには正当な理由があることですね
母が食事中にスマホをいじってるんだけど、それであまりに食べるのが遅いと皿洗いをする父が早く食えと言ったりするみたいに、明らかに非がある場合に短気になるんです
ただ、自分は父がいつ怒鳴るか、みたいなのが怖いのか時々怖くて仕方ない
自分が真っ当に生きていられるのは両親のおかげだし、非行に走らなかったのは間違いなく父の怖さのおかげだから、あまり下手に話が出来ないです
それに、自分の付き添いすら精神科に行くのは断るだろうと勝手に思ってます
123:
25/03/10 20:18:04.78 yGUyDjAg0.net
>>120
自分の父は理由なく怒鳴ることはないから救いになってます
相手に非がある際に短気になるといった感じで、理不尽に怒鳴ったりはない
将来的により短気になりやすくなるかと言われたらそうなるかもしれませんね
124:優しい名無しさん
25/03/10 20:20:17.02 TkyOj5+v0.net
>>123
お父上の食事に、抑肝散やリーマスなどを混ぜてみるとかしたらいかが？
125:
25/03/10 20:24:32.04 yGUyDjAg0.net
>>121
自分は初診から8年経ちます
日光浴はしてますか？
窓越しでいいので30分くらいやるといいですよ
自分も一回未遂あるけど、人間簡単には死なないね
それ以来、死ぬことが怖くて仕方ないし、仮に死んでも楽になれるのか考えてしまいますね
126:優しい名無しさん
25/03/10 20:35:21.30 IFb2O35K0.net
>>123
あー……理不尽系じゃないのか
敵わない親へのコンプレックスは心理学の伝統的命題だから悩ましいですね
127:優しい名無しさん
25/03/10 21:50:53.59 YYfu2BbD0.net
もう限界かも
色々薬試して今に落ち着いたけどうつがどんどん酷くなっている
それは自分の現実が背景にあるからしょうがないし毎日苦しい
猫も飼いたかったけど飼えなかった
せめて生きがいが欲しい
128:優しい名無しさん
25/03/10 22:05:50.43 h4aJsl9L0.net
>>125
日光浴しても8年うつってこと？
129:
25/03/10 22:28:36.34 MZOV+s5x0.net
俺も猫飼いたかったなぁ
幸せにしてあげられる自信も、慣れてくれなかったら愛せる自信もない
フルタイムのバイトしてるから金銭面では飼えないこともないけど
ペット飼うなら心の余裕も大事なんだろうな
130:優しい名無しさん
25/03/10 22:33:56.83 vi0JTqJs0.net
>>128
筋トレ散歩しても少し気が晴れるくらいだから、日光浴なんて受け身ではたかが知れてるよ
131:優しい名無しさん
25/03/10 22:35:03.00 vi0JTqJs0.net
こんな事書いちゃいけないんだろうけれど、こっちのけんと復帰早くない。
132:優しい名無しさん
25/03/10 22:55:37.94 RA/BW47O0.net
明日は良い日になる
133:
25/03/10 23:16:40.85 MZOV+s5x0.net
>>131
まぁひとそれぞれ程度は違うから仕方ないよ
正直大々的に公言しといて早いのはどうかとは思うけどね
134:
25/03/11 03:36:20.89 uwQmrmXR0.net
眠れないよ
135:優しい名無しさん
25/03/11 05:24:59.97 q3iP3MRF0.net
あのひと鬱じゃなくて双極だよね？
ほんとに良くなったのか疑問
136:優しい名無しさん
25/03/11 05:44:43.07 7ntoQ4f60.net
頭痛い
137:優しい名無しさん
25/03/11 07:22:07.88 0W7ivzwN0.net
8年が短いと思ってしまう自分が哀しい
年数じゃないとはわかってるんだけれどもね
138:
25/03/11 07:36:54.54 M2YEO7je0.net
復帰即アニメとのタイアップで曲出してるし
双極や2次障害もかなり軽い症状だったのかもね
公言する必要あったんかなぁ
139:優しい名無しさん
25/03/11 08:44:02.17 0V6c3UKN0.net
ポリコレカードが多い方が良いからな
重症者とは違う世界
140:
25/03/11 09:29:23.12 rORF2pNo0.net
今から面接行ってくるわ
141:
25/03/11 10:34:25.23 wzTVCUzS0.net
>>137
自分は22年もうすぐ23年目。大学受験の大失敗を引き金に発病して、4回の再発を経験。今またやばくなってきたので避難中です。
もう人生の半分以上がうつ病とともにあるのか……。
142:優しい名無しさん
25/03/11 10:44:17.58 0V6c3UKN0.net
>>140
幸運を祈る(´・ω・｀)
まあ私が祈るまでもなく社会があなたを必要としているわけですが
143:優しい名無しさん
25/03/11 10:46:52.96 RRpZpBHF0.net
くだらない情になんか流されずさっさと親も故郷も捨てて都会に出るべきだった
違う未来があったかもしれないのに
もう何かも遅すぎるけど
144:
25/03/11 10:51:50.33 M2YEO7je0.net
症状がピークの頃に5年間引きこもったけどあっというまだった
もちろん1分1秒が地獄の苦しみだったんだけど今思い返すと、思い返す思い出が無い
「苦しかった」しかない
たぶんメモ帳1枚に収まるレベルの行動しかしてないわ
145:
25/03/11 11:14:17.10 wzTVCUzS0.net
うつ病の一番キツイのは当然そのつらさなのだけど、時間も奪われてしまうのもまたキツイ
うつ病以外には大病を患ったことがないから安易に他の病気と比較はできないけど
146:優しい名無しさん
25/03/11 11:15:13.16 3JxJkmVq0.net
午前中から起きることは起きてるけど動けるようになるのは午後からなんだよね
だから中々復帰訓練に行けない
根性出せばできないことは無いから単なる怠けか
怠け根性は生来のものでなかなか抜けないから厄介
147:
25/03/11 11:22:19.06 rORF2pNo0.net
>>142
ありがとうございます
面接終わった
今日はゆっくり休むわ
148:優しい名無しさん
25/03/11 11:58:05.18 ONbNhzdr0.net
みんなは家族とか友達に病気の事公言してる？
おれはやっと父親に言う事出来たけど「ふーん」くらいの反応だった(´･ω･`)
149:優しい名無しさん
25/03/11 12:07:39.69 WStKQS2b0.net
>>129
むしろ 猫 買ったら心が安定するようになった。風呂までついてくるから入浴の癖もついたし
150:優しい名無しさん
25/03/11 12:23:05.29 YN8ZSFTR0.net
朝起きても布団から出られない
出るのがこの時刻
そして朝ごはん食べたらまた布団に…
151:優しい名無しさん
25/03/11 12:38:40.01 bgJB0z7K0.net
>>141
そんなに長いんだ。それでも仕事はずっと続けられるの？
152:優しい名無しさん
25/03/11 13:19:36.67 YN8ZSFTR0.net
もう死にたい
153:
25/03/11 13:50:03.17 M2YEO7je0.net
>>149
そこまで自分のこと愛してくれるニャンコなら俺も受け入れられると思うんだけど
ネットで某ネコ系漫画家見てると「撫でたら噛み付いてくる」「エサが気に入らないと食べずに部屋中に吐く」とかいうエピソード見ると、
うつの状態でそれを許容できるんだろうかっていう懸念があるのよね
祖父母のネコがそんな感じで神経質で
祖母が撫でようとしただけでブチギレて噛み付いてた
それを愛せるかどうか許容できるかどうかがわからなくて迷ってるんよ猫飼うの
154:優しい名無しさん
25/03/11 13:53:22.93 jV3WV7SB0.net
夜寝れなくてさっきまで横になってた
掃除しなきゃならないけどしんどいからずっと葛藤してる
でも今日は掃除しなきゃいけないんだ
がんばれ自分
>>153 猫カフェ行くくらいにしといた方がええよ かわいいけど思い通りにいかないことは沢山あるから
156:優しい名無しさん
25/03/11 13:57:47.43 qfY4kWDk0.net
猫は思い通りにならないのが可愛い
存在が可愛い
今うちの猫は足に顔乗せて寝てるが普段は触ると逃げる
そらは悲しいけど一緒に寝るとこが可愛い
そう思わない人は猫だけじゃなくペット飼ってはいけないと思う
157:優しい名無しさん
25/03/11 14:23:45.08 leuGUXEe0.net
>>104
あなたみたいな人が無敵の人に巻き込まれるのだと思う
158:優しい名無しさん
25/03/11 15:15:16.26 zy0xwnI80.net
>>148
自分も家族兄弟に言ったけど「ふーん」ぐらいだった
過度に心配もせず否定もせずって感じ
でも親や友達にはまだ言えてないんだよね
どのタイミングでどのテンションで言えばいいか分からないでいる
159:優しい名無しさん
25/03/11 15:17:33.61 zy0xwnI80.net
>>153
保護猫カフェに通って気に入った性格の子を譲渡してもらうとか
160:優しい名無しさん
25/03/11 15:19:08.50 jV3WV7SB0.net
顔パンパン叩いて気合い入れてなんとか掃除できた
脳みそがジーンってしびれてる
掃除ごときで情けない
161:優しい名無しさん
25/03/11 15:26:41.53 32OgryRs0.net
抗ヒスタミン作用あるのってミルタザピンと何がある？
花粉やばいわ
162:優しい名無しさん
25/03/11 15:39:48.69 RgIOBMjo0.net
もう何年も掃除してないや
歩いてるところ以外ホコリ積もってる
下の毛いっぱい落ちてる
布団も黄ばみ通り過ぎて黒ずんでる
それでもやる気は無い
163:優しい名無しさん
25/03/11 15:58:21.85 d0JQIYLB0.net
>>146
わかる、三度寝して昼三時になってる
164:優しい名無しさん
25/03/11 17:06:13.18 322XWug20.net
>>161
ヘルパーさん頼みなよ
165:優しい名無しさん
25/03/11 17:16:55.04 dg75Vd4m0.net
頑張って生きるの疲れた
世の中、ずる賢くやりたい放題の人間が得して
真面目に生きても報われない
そして踏み潰される
166:優しい名無しさん
25/03/11 17:23:24.55 RgIOBMjo0.net
>>163
ゴミ屋敷でも気にならなくなったのと
気力が無いだけでヘルパー頼むのは
やっぱり気が引けてねぇ
医者にも人と接触する機会が増えて良いですよ
って勧められてるんだけどね
167:優しい名無しさん
25/03/11 17:27:49.50 322XWug20.net
>>165
遠慮すんなそんなもん
168:優しい名無しさん
25/03/11 17:41:17.68 YN8ZSFTR0.net
医療保護入院になるらしい
死にたい
169:優しい名無しさん
25/03/11 17:52:31.20 MGIR7veM0.net
>>167
なにやらかしたのさ
170:優しい名無しさん
25/03/11 18:03:12.24 RgIOBMjo0.net
>>166
今はまだ気持ち半々だから
もう少し気力が増して
スッキリしたくなったら
ヘルパーさんも考えてみるよ
ありがとう
171:優しい名無しさん
25/03/11 18:17:41.76 gXjzWmwu0.net
今日髪切りに行きたかったのに行けなかった
昨日地活デビューした疲れからかな
なんかもうまったく動く気力がなくて布団に潜り込んでしまい自己嫌悪
172:優しい名無しさん
25/03/11 18:17:55.03 OHq1jl3z0.net
ゴミ屋敷は色んな症状の入り口（出口？）だからヘルパーさん頼っていいと思いますよ
掃除出来てます？って大体の精神科で睡眠食事お風呂と共に生活衛生を測る定番質問なだし
ヘルパーさんを使ってあなたが早く元気になれば、結果的に社会のためになるので
>>160
横だけど私も知りたい
他科経験とかあって気の利く先生だと精神と兼ね合い考えて花粉症の薬も処方してくれるらしいが、私のとこはやってくれないのよね
今後は保険処方の湿布や風邪薬や肌荒れ薬に厳しくするらしいから、そのへんも塞がれるかもしれないけど
173:優しい名無しさん
25/03/11 18:41:44.40 YN8ZSFTR0.net
>>168
飛び降りようとしたけど怖くてできなかった
174:優しい名無しさん
25/03/11 18:46:16.28 dLWgZ1OC0.net
>>161
黒ずんでるならヘルパーさん頼む他ないな
175:優しい名無しさん
25/03/11 18:47:00.16 jV3WV7SB0.net
>>172
大人しく入院して療養しなさいな
176:優しい名無しさん
25/03/11 18:51:10.99 OHq1jl3z0.net
>>172
割とあるある
繰り返すと地域の警察の顔なじみみたいになってくけど、何にせよタヒんだら終わりなのでご自愛ください
過疎スレだから院内からレポ書き込み頼むわ
177:優しい名無しさん
25/03/11 18:56:25.28 rOS69naq0.net
できたら楽だけど楽にはしねないんだよな
お手軽キット発売してほしい
178:優しい名無しさん
25/03/11 19:00:47.02 loVf52Qy0.net
夜寝て午前寝てちょっと散歩して昼食ってまた寝て気づいたら今
運動も読書もできてない
あしたメンクリ行きたくない
179:優しい名無しさん
25/03/11 19:19:51.08 X3Xv15Hl0.net
障害年金の申請で年金事務所に行ってきただけで疲れて横になってた
いつも午後になると疲れて寝てしまう
カフェイン飲んでも午前中から午後2時くらいまでしか動けず、後は夕食まで寝てる
こんなんで社会復帰出来るのか不安になってきた
180:
25/03/11 19:32:21.36 lxvBPJJY0.net
少しずつやっていこう
181:優しい名無しさん
25/03/11 19:51:53.48 WjoyQr1y0.net
猫は全然なつかない個体もいるししょっちゅう吐くし病気になったら沢山病院連れていったり介護も必要になる場合もあるし当たり前だけど生き物だから思い通りにはなりません
猫に癒されたいなら猫カフェにでも行けばいい
182:
25/03/11 20:24:27.83 6RIZQ2mH0.net
>>151
修士卒で入った企業に3年くらい務めたあとうつ病で退職して、その後は体調を崩してないときは派遣やパートを転々としてました
社員のころは技術職だったけど、その後の仕事は学んだことと無関係なものばかり……
183:
25/03/11 20:26:11.10 6RIZQ2mH0.net
体調が戻ったら動物カフェは行ってみたいかも
犬やフクロウとか気になる
184:優しい名無しさん
25/03/11 20:48:31.51 gXjzWmwu0.net
猫カフェ近場にないんだよなあ
わざわざ都内出る勇気も気力もない
185:優しい名無しさん
25/03/11 20:57:00.80 OHq1jl3z0.net
都内住みなので猫犬うさぎ亀フクロウ爬虫類色々行ったなぁ
ペットショップと組んでるときはあんま生育環境良くないから保護活動とかと結びついてる店がええで
186:優しい名無しさん
25/03/11 21:24:17.92 3JxJkmVq0.net
夜になると気持ちが苦しくなる
季節のせいなのかタイムリミットが迫ってるからなのか
苦しいからクロチアゼパム飲んで寝る
187:優しい名無しさん
25/03/11 21:26:11.08 3JxJkmVq0.net
>>162
そうなると完全に生活サイクル狂うからそうならないよう午前中に起きるようにしてる
夜型人間にはなれるのにそれを越えて（1周して）朝型になることってないんだろうか！？
188:優しい名無しさん
25/03/11 21:42:17.37 8oj8hFxU0.net
気力ってどうやったら湧くんだろ
ほとんどベッドで過ごしてる…
189:優しい名無しさん
25/03/11 21:51:40.40 xPs+Ixhu0.net
夜も寝てるし昼も寝てる
190:優しい名無しさん
25/03/11 22:18:14.69 XNgibNgc0.net
猫カフェにも行けてないから、
メンクリ行けたら行かないと。
その前に風呂入らねば
191:優しい名無しさん
25/03/11 22:21:48.00 qfY4kWDk0.net
>>186
あるよ
夜型どころか起きたら夜8時みたいな生活がまたどんどんズレて朝8時に起きるようになってる
仕事とか気にせず休めるならば夜型とか気にしないで休むべき
192:優しい名無しさん
25/03/11 22:35:41.86 XNgibNgc0.net
ヤバい…
眠剤代わりに飲むクエチアピン(セロクエル)がもう切れそう。
まだあると思ってたのに。
メンクリ行かないと…泣
193:
25/03/11 22:41:16.15 oZ4dcU1t0.net
俺レクサプロ飲んでるんだけど最近こんな弱い薬すら飲んだら気持ち悪くなる
たぶん内臓が弱いんだろうな
カフェインだめアルコールもだめ、食事すら胃酸が上がってきてキツイ
もう水しか飲んじゃダメなんじゃないかとすら思える
194:優しい名無しさん
25/03/11 22:43:11.40 q3iP3MRF0.net
お腹痛いから夜ご飯抜いたらお腹空いて気持ち悪くなってきた
195:優しい名無しさん
25/03/11 22:44:52.80 II9R0FsA0.net
接客の仕事なんだけど、ただの客の我儘だろって事からの結構理不尽なクレームが自分宛に入って凹んだ
何が発端でも結局、言い方ガー態度ガー気分ガーって最強カード切られたら
上からも表向きはそんなに怒られてなかったとしても
最終的には「反省して気をつけてくださいね（お前が悪いんだよ）」としかならないんだよね
196:優しい名無しさん
25/03/11 22:45:09.30 7GsiOfTx0.net
>>187
難しい。
嫌なことはもちろんしたくないし好きなこともしたくなくなるし
いずれ健康や生命に関わるであろう生活環境の悪化も改善するために動くことはできない
最終的にトイレもベッドの上でするようになる気がしている
時間がたった先に快方も解決もありはしないのに”無”の時間をひたすら過ごすのみ
197:優しい名無しさん
25/03/11 23:28:38.54 q3iP3MRF0.net
病院嫌だよー
198:優しい名無しさん
25/03/11 23:38:23.58 8rIWMpxv0.net
最近気温が安定しないからなのか眠りが浅くて中途覚醒悪化しててつらい
199:優しい名無しさん
25/03/12 00:43:30.64 4KMaG13K0.net
分かる
気温が上がって睡眠の質が悪化して
中途覚醒早期覚醒増えてる
睡眠に関しては寒い方が寝れるのよな
200:優しい名無しさん
25/03/12 01:35:15.05 32PFmnhs0.net
>>192
同じの飲んでるけど吐き気出やすいやつだから吐き気止めも貰うといいよ
201:優しい名無しさん
25/03/12 01:39:07.76 kEikIXnY0.net
>>194
接客は本当に大変だよね。人のちょっとした言動にすぐ落ち込しテキパキ動けないから尊敬する
お疲れ様です
どんぐりまじウザイ
202:優しい名無しさん
25/03/12 01:41:36.30 kEikIXnY0.net
消音し忘れて寝落ちしたらメール通知音で目が覚めた
こんな時間にどうしてくれんだよ
既に眠剤半分飲んでるから残り半分でまた寝れるかな
203:優しい名無しさん
25/03/12 03:33:26.17 hFOYvv8qq
3年前の今頃、嫁が隠れてデリヘルやってたのが発覚（車の中に客への営業の手紙見つけた）して以来、1年後には鬱になり仕事を辞めました。今は１年の闘病の末、派遣で近所の工場で働いてますが、未だに後遺症が残っていて、気持ちが晴れない毎日…
妻はもうデリヘルからは足を洗ったものの、今日は珍しく早く出勤（夜勤でラーメン屋勤務）したので、気になって、スマホの位置情報検索したら、職場とは全く関係ない所に…
電話で、問い詰めたら、実は飲み会に参加して車中泊してるとの事（場所はラブホがある郊外）
子供らもインフル罹ってて夜は世話大変なのに、これ以上心労溜まったらまた再発しそう…
204:優しい名無しさん
25/03/12 06:40:21.75 Q3/Zw5J80.net
自分はグループホームに住んでいるんだけど、不穏時に対応してもらえなくて困っている
205:。 昨日は酷くて、もう、薬で抑えられないくらいつらかった。 夜勤職員には迷惑はかけないでほしいと言われているので極限に追い詰められていても夜間助けてはもらえない。 どうしたらいいんだろう？
206:優しい名無しさん
25/03/12 07:37:13.54 fWU4iiEv0.net
入院するしかないね
207:優しい名無しさん
25/03/12 08:53:30.53 6AlkG2GL0.net
今入院してる。というか2日前から入院してる。何もしなくていい、は、何もできないと同一だと思い知らされている。かろうじてスマホはこのようにあるけれど容量の都合でそう使えない
要するに一日ボーッとしてるだけ
むしろ暇すぎて死にたい
何をすればいいんだ
208:優しい名無しさん
25/03/12 09:43:19.85 GvbMfa9h0.net
>>203
グルホってそういうケアしてくれるとこじゃないから仕方ない
209:優しい名無しさん
25/03/12 10:06:57.40 4tfPV+jd0.net
メンクリ行くの嫌で寝れなかったけど朝ごはん食べて二度寝したら今度はすごく眠いもう嫌
210:優しい名無しさん
25/03/12 10:28:34.06 4MkblNdR0.net
今日入院だ
緊張して眠れなかった
211:優しい名無しさん
25/03/12 10:58:55.38 jsXstK300.net
毎日猫の腹触りまくってる
このために、カネを稼いでるのかま
212:優しい名無しさん
25/03/12 11:19:39.87 fWU4iiEv0.net
高齢者や身体知的、発達自閉の子供が溢れかえってて精神の大人まで助けてられない時代が来るから辛い夜も自助の精神で乗り切らんとな……
日光が長くなったのは救いか
213:
25/03/12 11:59:05.94 laR/SujN0.net
入院のしんどさは病院によるのかなあ
自分の病院の閉鎖病棟は、うつ病の他に統合失調症、認知症の人とかも一緒だった。
そしめ何より看護師始め、職員のぞんざいな扱いが環境としては一番イヤだった
214:優しい名無しさん
25/03/12 12:11:04.92 3umX+dHB0.net
夜中にメンヘラ爆発してるのを相手しにいくサービスか…
一回5万くらいならやってもいいかな
30分まで
もちろん担当制ではできない、スポットね
215:優しい名無しさん
25/03/12 12:17:20.18 ud0J0L8G0.net
>>205
スマホ使えるならええやん
前入院した時時間制限とかでまともに使えず本当に暇だったぞ
216:優しい名無しさん
25/03/12 12:27:46.71 +8xd7h850.net
酒以外楽しみある？
常に不安 苦痛
217:優しい名無しさん
25/03/12 12:40:58.03 GvbMfa9h0.net
酒なんか全く飲まない
218:優しい名無しさん
25/03/12 12:44:23.59 Jprbg+Uu0.net
酒も飲まないから
全く楽しみ無いぞ
219:優しい名無しさん
25/03/12 12:46:06.52 JDt/eE/u0.net
天気が悪いと辛くなる
お天道様くらい優しくしてくれー
220:優しい名無しさん
25/03/12 12:55:26.15 GvbMfa9h0.net
前はご飯が楽しみだったけど太りすぎたのでダイエットしてるからほんとに楽しみなくなった
あえて言うなら痩せるのが楽しみ
221:優しい名無しさん
25/03/12 13:22:27.28 o+UZXnhV0.net
まだ13時か
暇すぎてつらい
222:優しい名無しさん
25/03/12 13:24:40.06 Jprbg+Uu0.net
暇だねぇ
223:優しい名無しさん
25/03/12 13:25:14.32 MIviFWqq0.net
酒なんか何も楽しくないが時間をスキップさせれる点は素晴らしい
224:優しい名無しさん
25/03/12 13:54:08.89 +8xd7h850.net
ただ存在しているだけで苦痛に感じて仕方ない
225:優しい名無しさん
25/03/12 14:18:09.00 hrmg4MU10.net
ここの人は夜型のうつが多いのか
私は朝方のうつだから毎朝4時に起きて夜9時半に寝る
でも気分的には午前中がしんどくて18時以降が楽なので
本当は9時過ぎなんかに寝たくないのだけど早朝覚醒と中途覚醒が
つらいからこの時間に寝るしか仕方がない。いやになるね
226:
25/03/12 14:22:07.64 2JauQBEY0.net
朝型夜型ってのはよくわからないけど俺は朝うつが超しんどい
スーパーのバイトしてるから動きだして午前11時ぐらいには持ち直してそこから夜までは平気
でも翌朝とにかく胸がキューッとなってこの世の終わりみたいな感覚になる
酒辞めてもこうだからうつか社会不安障害が朝強く出るんだろうな
電車通勤だから朝うつはマジで治したいわ毎朝ホームに立つのが怖い
227:優しい名無しさん
25/03/12 14:22:47.31 JDt/eE/u0.net
自分も朝型です
とは言っても中途覚醒してしまうので未だに正しい眠り方がわからない
日の出ている時は気分が楽になれて落ち着きます
228:優しい名無しさん
25/03/12 14:34:16.66 4MkblNdR0.net
入院心折れそう
229:優しい名無しさん
25/03/12 14:46:45.89 3auIpl4i0.net
気温上がってきたなぁ嫌だなぁ
春は嫌い
230:優しい名無しさん
25/03/12 14:55:40.78 9IbrlMzo0.net
皆働けてて偉いな もう生きるのは諦めた
鬱の入院って意味ないって言うけど、なんか気持ちが変わるの？
231:優しい名無しさん
25/03/12 15:10:57.84 tv+HiyBt0.net
入院措置のある精神病棟勤務の看護師はかなりイライラしてる印象がある
あなたもお薬処方してもらったら？って言いたくなる
232:優しい名無しさん
25/03/12 15:56:52.72 fWU4iiEv0.net
何も意識しなかったら昼夜逆転するが、治療と光熱費の節約のために頑張って朝起きて昼寝我慢して夜寝てる
怪しいのから定番まで治療法色々有るけど日光だけは明確に相関有るからな
233:優しい名無しさん
25/03/12 16:02:53.71 sD9ljubl0.net
メンヘラ診てる人が全員にニコニコ相手してたらそれこそ壊れるから仕方ないと思う
未遂なんかも当事者的には人生の一大事だけど、医療関係者から見たら最悪のカテゴリに入る患者だからな
>>228
放置しとくとやばいというマイナス状況をゼロにするから治るわけではないけど対処として意味はあると思う
逆に難治性のうつは生涯をかけた自◯防止の時間稼ぎと行ってもいいかもな
234:優しい名無しさん
25/03/12 16:10:23.85 Q3/Zw5J80.net
>>206
そうなのか。
わかった。
235:優しい名無しさん
25/03/12 16:22:20.35 adI3Maic0.net
職場復帰要項に、週５日出かけてレポートなり読書をする事。生活記録にお出かけ履歴を記入だって。後出しで増えていく。
転属は「あなたは求められていない」だって。
236:優しい名無しさん
25/03/12 16:26:40.82 sD9ljubl0.net
>>232
慰めになるか分からないけど、例えば夜間通しで精神疾患者の相談ウェルカムな人材が待機してる施設があったら入居費が大変なことになるんよ
拒絶された！と思うより金無いんだな～くらいに思っとくと楽かもしれん(´・ω・｀)
237:優しい名無しさん
25/03/12 16:50:19.94 zUY6rYbW0.net
>>233
「あなたは求められていない」って、うつ病患者に結構ハードな事を言って来るもんだ。
生活記録も適当に書いて提出しても分からないでしょ。
復職経験者は、毎日真面目に図書館とか行ってたのかね？
238:優しい名無しさん
25/03/12 16:52:20.38 3tRe9dRx0.net
>>233
遠まわしに辞めろって言われてるように感じてしまうね…
239:優しい名無しさん
25/03/12 17:22:34.13 GvbMfa9h0.net
>>232
他の人も言ってるけど夜間いつでも対応のカウンセラーがいるわけじゃないのでシステム上仕方ないだけ
もし話をしたければ命の電話とか警察もw
電話すれば聞いてくれるよ
あとは入院してみるのもいいかも
240:優しい名無しさん
25/03/12 17:39:02.73 3umX+dHB0.net
まさかヘラって警察の電話回線塞いだことをそんな軽く言ってる訳じゃないよね？勘違いだよね
でもそれ以外に読み取れないんだよな
241:優しい名無しさん
25/03/12 17:57:37.10 Q3/Zw5J80.net
>>234
そうだよね。カウンセラーさんまでとは言わないけど、夜勤の人に少し話を聞いてもらいたいって感じなんだの。
>>237
いのちの電話って繋がりにくいって聞いたな。
242:優しい名無しさん
25/03/12 17:59:18.02 GvbMfa9h0.net
知り合いが麻薬やってたことを深夜に相談したけどのんびり話聞いてくれたので相談に乗ってくれるよと言ってる
あと自殺しそうとかは警察に相談してもいいんだよ
保護しに来るからね
あなたはイチャモン付けてうざいわ
243:優しい名無しさん
25/03/12 17:59:51.08 GvbMfa9h0.net
>>238
244:優しい名無しさん
25/03/12 18:05:15.62 sD9ljubl0.net
>>239
フリーダイヤルの番号だと279-338がメジャーだけど、061-338ってのもあって後者は初回の人が繋がりやすいようになってるらしい
ちなみにマナー的にあんま良くないかもだけど公衆電話からでも繋がるので、外出中に辛くなったときとかあえて電話ボックスに入ってみると気分転換になっていいよ
既に知ってたらスマソ
245:優しい名無しさん
25/03/12 18:29:31.58 6SjQlRIQ0.net
>>233
転職活動に精を出すほうがよいのでは？
レポートは適当に書いてさ。
246:優しい名無しさん
25/03/12 18:58:56.05 JDt/eE/u0.net
耳が詰まってきた
247:優しい名無しさん
25/03/12 19:05:07.14 +8xd7h850.net
酒の力借りないと楽しくないんだけど、確実にメンタル悪いよね
248:優しい名無しさん
25/03/12 19:09:28.12 3tRe9dRx0.net
酒なぁ…
家族に隠れてこっそり飲むかなぁ
249:優しい名無しさん
25/03/12 19:27:06.61 kpY7M+hu0.net
副作用強く出てた薬を減らしてもらった
これで先月くらいの調子良かった時期の体調に戻りそう
薬増やしてたことについて先生が謝ってくれたんだけど謝らないでほしい…ってなるけど毎回うまく言えない
250:優しい名無しさん
25/03/12 20:19:53.24 o+UZXnhV0.net
もうなんもできない
今日ずっと暇持て余して5ちゃんも過疎だしでうとうとしながらスマホ見る1日だった
もうこんな日々はイヤなのになんで何にも受け付けなくなっちゃったんだろう？
うつどんどん悪化してるよ
251:
25/03/12 20:31:22.22 y9AzKLiT0.net
カフェインのおかげで日中起きていられるようになった
ただ、意識だけあって気力が出ないから何かしようとする気になれずに横になってるしか出来なかった
意欲は無理矢理でも行動しないと出ない感じかな
出来ればカフェインに頼らない生活を送りたい
252:優しい名無しさん
25/03/12 20:34:00.62 JDt/eE/u0.net
カフェイン自分も一時期依存してたが
内臓が弱るばかりでいいことなかった…
253:
25/03/12 20:34:02.77 2JauQBEY0.net
>>249
俺も寝る前カフェインのおかげで朝起きられるようになったけど
寝ても寝た気がしない感が副作用でてる気がする
中途覚醒は無いんだよ
でもお気無くてもいい休日にまで朝4時とかに目が覚めるようになって二度寝できなくなった
254:優しい名無しさん
25/03/12 20:37:22.59 4KMaG13K0.net
うつ病患者が明日から5泊の旅行に行ってくる
普段の状況からしたらだいぶ無理をすることになるが
家族サービスの為に踏ん張る
意外と生活リズムが整って覚醒するか、
帰宅後しばらく寝込むかは博打
不安でしょうがない…
255:優しい名無しさん
25/03/12 20:40:33.73 Q3/Zw5J80.net
>>242
情報ありがとう。
256:優しい名無しさん
25/03/12 20:47:52.90 o+UZXnhV0.net
ラツーダ40→60mgに戻したら元気になるかなあ？
257:232
25/03/12 21:23:00.32 adI3Maic0.net
>>235
>>236
そうなんですよね。
総務のにやにやした笑顔に物を投げたい気持ち。
勤め先は支店や支部があって毎月人事異動で休職から退職があった。役職。
258:優しい名無しさん
25/03/12 21:32:39.70 qRPBEVB/0.net
自助会行ったことないけどどんな感じなんだろ
病気の事を話せる場が増えたら多少楽になるのかな
259:
25/03/12 21:43:39.56 fCT6ceGs0.net
>>256
俺は2次障害うつでASDの自助グループに参加したんだけど
「俺は本当に障害で苦しんでるけどあなたが言うソレは障害じゃない」って決めつけられて罵られたよ
他の人達は共感してくれてまともだったんだけど、マウント取ってくる人がひとりいるだけで無理になった
心が弱くなると攻撃的になる人もいることは頭に入れておいたほうがいいと思う
260:優しい名無しさん
25/03/12 22:07:31.33 JDt/eE/u0.net
そういう人は自助グループよりWRAPの方があってると思う
自分も自助グループ通ってたけど自分のダメさが浮き彫りになってきてダメだった
261:優しい名無しさん
25/03/12 22:14:37.94 pqp8D1Gr0.net
金さえあれは9割方は治るなぁ。
FIREしたい。
262:優しい名無しさん
25/03/12 23:31:31.35 qRPBEVB/0.net
>>257
マジか大変だったね
行ってみたいけど攻撃的になってる人に絡まれるのは勘弁だなぁ
263:優しい名無しさん
25/03/13 07:18:50.92 LgX90yt+0.net
何で酒なんか飲むのかな
自分はそんなの飲まずにただボンヤリしているだけ
何かを飲みたい時は純ココアをホットミルクで割って
きな粉とすりごま、そしてハチミツを入れて飲んでいる
心が多少落ち着くから
264:優しい名無しさん
25/03/13 07:48:42.44 2+YqiEdn0.net
朝起きた瞬間が一番しんどいな
今日も憂鬱な気持ちで1日を過ごさなきゃいけないことが確定してるから
午前中はすごく長く感じる
265:優しい名無しさん
25/03/13 09:18:16.42 msYBLewd0.net
いつ頃からか甘い物が食べられなくなった
歳かのぉ
266:優しい名無しさん
25/03/13 09:43:51.71 yxd3spNA0.net
>>255
何そのゴミな会社
267:
25/03/13 10:13:48.34 Ror07rfr0.net
>>262
分かりみ
布団に入って寝る前のひと時が1番楽
268:優しい名無しさん
25/03/13 10:15:48.69 pkeLplzx0.net
もう無気力治らんのか
269:
25/03/13 10:39:22.08 Ror07rfr0.net
自分は焦燥・不安・絶望感と苦悶が強く出るタイプで、無気力の症状がよく分からない
270:優しい名無しさん
25/03/13 10:48:24.85 5rv4psQW0.net
焦燥感、不安感同じく辛い
カフェインで不安感が出るらしいので今朝初めてノンカフェインのコーヒー飲んでみた
何十年もカフェインなしの日はなかったから逆にカフェインの離脱症状が出たりして？
271:優しい名無しさん
25/03/13 11:02:21.13 i5GEBPsG0.net
お前ら程度の詐病、恋人できれば治るよ。
自分からいく努力しないと彼女できないよ
例えば、よほどキモキャラじゃなければ女友達くらいはいますよね？
そいつらデートに誘ってみましょうよ
272:優しい名無しさん
25/03/13 11:22:52.55 Vk+Jr2Ol0.net
>>261
それは流石に了見が狭すぎる
色んな人がいるんだよ
273:優しい名無しさん
25/03/13 11:49:45.56 rLKIkUwz0.net
でも酒に頼り過ぎると身体を悪くするよ
274:優しい名無しさん
25/03/13 12:06:04.56 xziCXlP50.net
まあ手首切ったとかODしたって書き込みの兄弟みたいなもんだな
お大事にって感じ
>>268
自分はもっぱらコーヒー紅茶だからすんなり断てたけど、エナドリや錠剤まで使う人は大変らしい
良いノンカフェライフをお祈りします
275:優しい名無しさん
25/03/13 12:18:47.11 pkeLplzx0.net
酒ですら楽しくないすでに
276:
25/03/13 12:21:12.24 I51Iv9qt0.net
>>262
俺も朝うつが一番ひどい
日中も憂うつはあるんだけど朝のソレは倦怠感というより絶望そのものって感じ
息が苦しくてたまらなくなる
277:優しい名無しさん
25/03/13 12:24:22.21 nPpmUb8x0.net
入院生活きつい
自由が奪われるだけでこんなにストレスになるとは
278:優しい名無しさん
25/03/13 12:25:20.13 nPpmUb8x0.net
2日目だけど任意入院だしもう退院していいかな…
279:優しい名無しさん
25/03/13 12:28:24.59 xziCXlP50.net
入院レポ助かる
未遂は何度もあるけど入院までは行ったことないのよね
何もしない時間って以外に少ないからそれも治療なんだろうけどお辛いですね
280:
25/03/13 12:49:05.52 MHqnsuzD0.net
>>271
酒と精神病は相性があまり良くないからなあ
しかし酒がないと精神を壊す人がより増えそうだとも思う
>>274
分かる＞絶望感そのもの
281:優しい名無しさん
25/03/13 12:54:28.15 BygO1eGy0.net
今日は気圧の影響ビッシビシに受けてる気がする
もうむりぽ
282:優しい名無しさん
25/03/13 13:35:02.96 2t9k3zJF0.net
全然書き込めない
どんぐりレベルが足りませんって言葉はストレスが溜まるわ
>>230
無料で効果があるお日様はありがたいね
自分は朝むりやり起きる（意識を覚ます）ためにカーテン半分開けて寝てる
明るくなると嫌でも意識が浮上してくるけど暗いといつまでも寝てしまうんだよね
>>252
優しいんだね
ほどほどに休みつつサービスできるといいね
283:
25/03/13 13:38:21.04 DTqRqi1N0.net
いま南西向きの部屋に住んでるけど、今度引っ越すなら南か南東向きの部屋にしたい
284:優しい名無しさん
25/03/13 13:47:37.03 nPpmUb8x0.net
>>277
何もしないのが苦痛というより俺の集団生活耐性が低すぎるのが問題なんだと思う
285:優しい名無しさん
25/03/13 14:03:55.04 ZbtY5jGA0.net
お酒好きだけど飲むと体調崩すから我慢してる
いつかのみたくてついつい買っちゃうけど
286:優しい名無しさん
25/03/13 14:16:02.02 2t9k3zJF0.net
今朝バス待ちしてたらお婆さんが来て一緒に待つ流れになった
あれこれ話しかけてきたんだけど基本愚痴というかネガティブな事ばかり言ってくるから聞いててしんどかった
気持ちを張ってナーバスになってる時にそういうのやめてくれって思いながら聞いてた
287:優しい名無しさん
25/03/13 14:24:58.40 FIUhsFXs0.net
メンクリって自殺未遂した事ない人は対応適当？
希死念はどうせ死なないって思われるだけで
訴えるだけ迷惑で無駄なんよな
288:優しい名無しさん
25/03/13 14:33:28.63 tElGmQ5w0.net
>>285
自殺未遂しても適当対応だよ
医師にその辺を求めても無駄
話し聞いて欲しけりゃカウンセラーだね
289:優しい名無しさん
25/03/13 14:40:42.16 FIUhsFXs0.net
>>286
確かに未遂こそ適当になりそうだな
障害年金貰えないなら通ってももう意味ないか…
290:優しい名無しさん
25/03/13 14:45:10.95 5rv4psQW0.net
>>272
ありがとう
ノンカフェライフ一日目、これまで毎朝8時頃コーヒーでカフェイン摂取してたのを今日初めて抜いてみたら
午後になったら頭痛と何ともいえないやりきれない気持ちになってきて
カフェイン切れのせいかどうかわからないが、試しに緑茶を一杯飲んでみたところ嫌な感じは収まってきた
291:優しい名無しさん
25/03/13 15:39:55.21 66cDNdX50.net
>>288
緑茶は成分の関係でカフェインの効き目がマイルド（ゆっくり）だから
いきなりゼロにせず少しずつカフェインを減らしていくといいかもしれない
292:優しい名無しさん
25/03/13 15:50:15.46 LueOStdC0.net
絶対死にそうにもないかすり傷作って自殺未遂しましたとか言うやつ多いから
医者だけじゃなく知り合いですら辟易する
あまりにも衝動が強いなら薬変えたり入院して強い鎮静剤が使ったりするので医者に相談する価値はあると思うけど
死にたいなーと思いながらネットできる程度ならそういう時もありますよねー程度の反応じゃないかな
293:優しい名無しさん
25/03/13 16:00:06.92 nPpmUb8x0.net
限界だから退院することにしたわ
294:優しい名無しさん
25/03/13 16:01:58.48 Eem2ZCpB0.net
>>291
マジかお疲れ様
295:優しい名無しさん
25/03/13 16:32:05.97 FIUhsFXs0.net
>>290
そうだよな
キシネン言われても入院拒否するなら医師は処方してるしそれ以上言う事ないわな
だけど良くならないから結局通院して負のループだわ
296:優しい名無しさん
25/03/13 16:36:42.05 LueOStdC0.net
まあだからあまり考えすぎないように自分でセーブして趣味なり友達と会う気を紛らわすことが必要になるね
もしくは本気でとことん死ぬことについて考え尽くすか
薬だけじゃ寛解には足りないんだと思う
297:
25/03/13 16:41:23.62 vrc8WPZd0.net
友達いないし趣味はない
特に意味もなくトレンド一覧眺めてスレ一覧眺めて愚痴ったり議論した気になったり
こんなんだからずっと気分が低空飛行なんだろうな
298:優しい名無しさん
25/03/13 16:46:03.12 FIUhsFXs0.net
なんかありがとう
何も言わない医師より腑に落ちたわ
趣味は全く手に付かない状態だからもう一度死を追及からする事から始めてみよ
299:
25/03/13 16:49:35.98 DTqRqi1N0.net
>>295
仲間
300:優しい名無しさん
25/03/13 16:53:22.70 ZYW/am+g0.net
上司からすすめられた本。上司がこれを実践していると思えない。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
301:優しい名無しさん
25/03/13 16:54:20.55 LueOStdC0.net
>>296
いつでも死ねるし年取れば絶対死ぬし
ゆっくり自分と向き合うのはいいと思う
死ぬ人って死にたいじゃなくて死ななきゃって思ってる気がするので
あなたは死ななきゃいけない人間なのか？
と考えて見ればまあそこまでじゃないかと納得出来ると思う
302:優しい名無しさん
25/03/13 17:19:16.34 2t9k3zJF0.net
もう生きていくのに疲れた
死にたい訳じゃないんだけどもうこれからどうしたらいいのか分からない
303:優しい名無しさん
25/03/13 17:21:26.30 Eem2ZCpB0.net
>>300
無理しないでね
少しゆっくりしよう
304:優しい名無しさん
25/03/13 17:38:00.22 1jf3/pfP0.net
メンクリなんかお薬出してくれるぐらいの感覚でいた方がいい
305:優しい名無しさん
25/03/13 17:53:51.67 OQqqqSpi0.net
結局自分で治すしかないんだよなぁ
精神疾患つらすぎ
306:優しい名無しさん
25/03/13 18:03:50.03 FIUhsFXs0.net
まさに死ぬしかないな状態で。生きてるけどさ
やっぱりこういう心理は医師ではなく当事者しか分かってくれないね本当にありがとう
307:優しい名無しさん
25/03/13 18:17:36.25 t13Comab0.net
面接で休職してたの言いたいけど言えない
勇気がない
308:優しい名無しさん
25/03/13 18:23:16.74 OQqqqSpi0.net
>>305
いやそこは隠してたほうが良くないか？
休職カミングアウトして良いことあんまりない気がする
309:優しい名無しさん
25/03/13 19:31:17.01 2t9k3zJF0.net
>>301
温かい言葉をありがとう
310:優しい名無しさん
25/03/13 19:32:41.46 nPpmUb8x0.net
任意入院だと退院もスムーズね
年に数件あるって言われた
311:優しい名無しさん
25/03/13 19:46:25.91 7Pdk4d2s0.net
カフェインと葛根湯がやめられないや
モンスターエナジーの缶を半分飲んだらある程度活動しやすくなった
一缶飲もうとしたら動悸と胃のむかつきが酷いから半分で活動出来るのはありがたい
半信半疑だけど、エフェドリンの効果を信じて時々葛根湯も飲み始めた
こっちはプラシーボ効果なのか、まあまあ悪くない感じ
今、障害年金の手続きで動かなきゃいけないから、しばらくドーピングしてでも何とか動きたい
312:優しい名無しさん
25/03/13 20:01:36.83 KBXoDTmP0.net
お坊さんとか牧師さんのYoutube延々聞いてると落ち着くからいいぞ
生きる苦しみは根源的な問いなので一度直視してしまうと逃げられないけど、思索は時間稼ぎにはなる
>>305
休職は履歴に書かない限りバレないから、配慮を求めない限り開示しなくていいと思いますよ
逆に休職も開示して配慮がほしいなら障害者雇用だと話が早い
今は身体以外もだいぶ雇ってくれるようになったので
313:優しい名無しさん
25/03/13 20:05:57.48 zf3Y2Exn0.net
やっぱ夕方のコーヒーで不安定になってる？
でも好きだし数少ない楽しみだしやめたくないなあ
314:
25/03/13 21:23:17.33 vrc8WPZd0.net
カフェインやアルコールは日中の活動を底上げしてくれるけど気力の前借りみたいなもので足し算ではないんだよな
だから翌朝地獄を見る
日中動きが鈍るのと寝起きの辛さどっちを取るべきなんだろう
315:優しい名無しさん
25/03/13 21:36:43.23 6R4ZNp600.net
自分はアル中だとおもうけど毎日飲みまくってて忘れっぽさに拍車かかってる
脳細胞は還ってこない
316:優しい名無しさん
25/03/13 22:09:04.02 D/C02t7g0.net
鬱で投薬＋飲酒って自宅で決行しちゃう人の要件満たしちゃってると思うんだけど
有名人のそういう報道とかでは詳細伏せるから都市伝説みたいになってるよね
厚労省とかでデータとってないのかな
ダメだって広まったほうが良いのに
317:優しい名無しさん
25/03/13 22:11:53.00 b8ElXftI0.net
すまん質問なんだけど
不安感、不眠、とかのうつ症状に効くサプリって、
SJW gaba
以外に何かある？
318:
25/03/13 22:13:00.96 vrc8WPZd0.net
俺は酒辞めたけど辞められない人は仕方ないと思うよ
酒飲まなくなったからってうつが治ったわけじゃないしな
319:優しい名無しさん
25/03/13 22:28:50.95 KBXoDTmP0.net
もし酒飲めたら過去の未遂が未遂で済まなかった気がする
>>315
効くなら処方薬になってるし、百歩譲って自分で買うとしても勝手にやらんで医者に聞け
320:優しい名無しさん
25/03/13 22:31:01.03 s/FEzc3o0.net
>>315
鬱に効くんだったら処方薬になってるよ。
321:優しい名無しさん
25/03/13 22:48:40.93 yxd3spNA0.net
リーダーシップなんかないのにむりやり指揮とらされて度々発狂したくなふ
322:優しい名無しさん
25/03/13 23:25:55.99 Eem2ZCpB0.net
毎日酒飲んでて止められる気しなかったけど味がリアルなノンアル探して置き換えたらあっさり止めれた
323:優しい名無しさん
25/03/14 01:47:50.52 JlK/szCc0.net
>>243
49なので厳しい。
324:優しい名無しさん
25/03/14 03:50:04.45 xJH5wokc0.net
傷病手当金の期間に会社に行くと、傷病手当止められるのはわかったけど、有給休暇を使って休職中も荷物を取りに会社には行かない方が良いのかな？
勿論、会社の休みの日に行くけど、IDカードで管理されてるから、調べられれば分かっちゃうから、行かない方が良いのかな？
325:優しい名無しさん
25/03/14 04:18:51.32 U9y3IiYy0.net
>>320
10年くらい前に飲んだのがクソマズでそれ以来飲まず嫌いなんだけどマジですか
商品名教えてください！
326:優しい名無しさん
25/03/14 05:38:44.40 dPGJRT5J0.net
辛い時に話を聞いてくれる人が身近にいないのは辛いよね。
一人で負のスパイラルみたいに考え込んでしまう。
て、一日が終わる。
最近これの繰り返し。
自発的な行動も徐々にできなくなってきてる。これじゃいかんとますます考え込む。
どうすりゃいいんだ
327:優しい名無しさん
25/03/14 07:08:05.46 omhyRTfU0.net
憂うつ感、この時間帯が一番しんどい
夕方過ぎたら不思議と楽になるんだけど
取りあえずこうやって書き込みして発散して
何とかやってます
328:優しい名無しさん
25/03/14 07:09:54.45 RfpxqcPz0.net
クロチアゼパムと入眠剤飲んだら夢も見ず爆睡出来たけど問題解決できたわけじゃないから起きたらまた嫌な気持ちになるだけ
他人の言動に傷つくから関わりたくないけど寂しいという矛盾した気持ちとこれから仕事をどうしたらいいのかという不安
不惑という年齢なのにこんな風になるとは思わなかった
329:優しい名無しさん
25/03/14 07:16:04.20 RfpxqcPz0.net
よく運動したら気持ちが晴れるかなとクリニックから小一時間かけて歩いて帰宅したけど不安感は消えなかった
むしろいろんな人間とすれ違って自分の情けなさや惨めさや孤独感を認識しただけだったな
まだ頼れる身内がいるだけ恵まれてるんだろうけど迷惑かけたくないのと情けなくて頼れないや
330:優しい名無しさん
25/03/14 07:39:06.93 Up/IJ4or0.net
>>327
分かる
331:優しい名無しさん
25/03/14 08:10:12.74 Zl+j7csJ0.net
悪夢みたらきついね、起きたらもう覚えてはないが
そんなときに追加デパス
332:優しい名無しさん
25/03/14 08:45:37.75 r/3sZI7h0.net
何もしたくないのに暇さは感じる
次寝るまで何時間もあると思うとツラい
333:優しい名無しさん
25/03/14 08:59:05.61 UXXY34/Y0.net
>>327
それ！
暇で死にそうなのに何かをする気力もない
鬱の初期はとにかくまず休んで下さいといわれるが、休み方がわからない
この苦痛に耐え続けるといつか楽になるのか？そんな気全然しないのだが
334:優しい名無しさん
25/03/14 09:42:07.01 T2BUHlfO0.net
お前ら、マジで「努力」しろ
だってお前らの不幸は、100%努力不足が原因だからね
親や社会のせいじゃねーから
幸せなやつとお前らの違いは、努力したかしなかったか、ただそれだけだから。
俺間違ってる？
おまえは悪くないよ、そのままでいいよ
って甘やかせばいいの？
それじゃなんにも変わんねえだろうが
世間はお前のお母さんじゃねえんだよバーカ
良薬口に苦し。さあ、努力しようぜ
335:優しい名無しさん
25/03/14 09:59:23.11 qmJOpjd60.net
>>332
半分正しいし間違っている。
鬱になると起き上がれない。
ここで鬱陶しいなあと思われるようなことを書く気力も何も無い
336:優しい名無しさん
25/03/14 10:00:25.02 qmJOpjd60.net
>>332
わざわざここへ来て書かなくとももっと行く場所があるんでない笑
337:優しい名無しさん
25/03/14 10:03:47.96 UXXY34/Y0.net
鬱は脳の報酬系がやられて幸福感が感じられなくなる病気だよ
仕事で成功しても達成感はなく疲れしか残らない。
あらゆる娯楽が苦痛しか返してこない
で、どう努力が関係するの
努力で治す方法を知ってるなら是非公開してくれ
ノーベル賞とれるぞ
338:優しい名無しさん
25/03/14 10:08:36.26 UXXY34/Y0.net
ああ、コピペだろうについ反応してしまった
書いたやつはニヤニヤしてんだろうな
俺も大概だな
339:優しい名無しさん
25/03/14 10:17:30.16 jacw6d1z0.net
>>327
太陽たっぷり当たっても落ち込んで帰ってくる日あるよね(´・ω・｀)
花見とか見ると自分は何やってんだろってしんどくなるわ
340:
25/03/14 10:38:59.90 /umSidFt0.net
>>327
俺も定期的に外出したら気分晴れるかなと出かけてみるんだけど
出かけた先でどこでもここでも人生充実してる人たちがいるんだよね
アニメショップにすらオタ友と仲良く話してるオタクが居て俺はそういう友達すらいないことに劣等感感じちゃう
くうを見ながら誰もいないところに暴言吐いてる爺さんを見てアレが俺の行く末かってそれはそれで虚しくなるし
もう何も見たくねぇで家に籠もるんだよなぁ
341:優しい名無しさん
25/03/14 10:41:24.65 VrWtN9730.net
いるねえそういうジジイ
ババアにはいないんだよな
342:優しい名無しさん
25/03/14 10:43:02.63 FddqMrNt0.net
>>323
アサヒのドライゼロ
昔のノンアル滅茶苦茶まずかったよね自分はビールが一番好きだからビール止めたら他の酒もやめれた
343:優しい名無しさん
25/03/14 10:44:17.69 PCWOq3rZ0.net
知的の人とか身体障害の人と作業所で働いてたけど、みんな
大変だと思ってたけど、鬱になって死にたくなったり動けなくなったり
一番大変なのは鬱だと思った。
344:優しい名無しさん
25/03/14 10:56:57.39 VrWtN9730.net
人それぞれなので自分が1番つらいってのは違うと思う
もし足がなくなれば足がない上に鬱になると思うし
あなたはそれより軽いですよね？って言われたら嫌でしょ
345:
25/03/14 11:12:46.87 /umSidFt0.net
自助グループに参加すると「自分(の病気）が一番ツラい」を強めに主張する方がひとり2人いるからキツいんだよね
このひとはまだやんわりだけど「私の苦しみに比べたら大したことない」ってこっちの悩みを否定しだすともう付き合えないんだよな
346:優しい名無しさん
25/03/14 11:24:13.97 KWwWp7qG0.net
入院生活2日でギブアップしたけどなんか元気になった気がする
347:優しい名無しさん
25/03/14 11:33:43.74 PCWOq3rZ0.net
>>342 ごめん。人の気持ち考えてなかった。みんなそれぞれ辛いよね。
昨日から、激鬱だったんで、自分の気持ちだけを書いてしまった。
反省して考え方治すよ。
348:優しい名無しさん
25/03/14 11:37:37.21 eNIU+Xrj0.net
朝っぱらから飲んてしもた…
349:340
25/03/14 11:37:59.64 PCWOq3rZ0.net
相手の気持ちも大事にして生きるようにするよ。反省した。
350:優しい名無しさん
25/03/14 11:39:00.81 eNIU+Xrj0.net
夕方にヘルパーさん来るんだけど酒臭いだろうか？
5％500ml缶一本飲んだ
351:優しい名無しさん
25/03/14 11:42:12.77 VrWtN9730.net
>>345
ええんやで
お大事にね
352:優しい名無しさん
25/03/14 12:01:31.19 2KdeUliD0.net
>>327
これすぎる。散歩系も良いと言われるけど気分晴れないしすれ違う人さえ羨ましくなって焦燥感も不安感も孤独感も爆発する。外に出ると鬱が悪化する
353:優しい名無しさん
25/03/14 12:02:29.26 Afg9EeHO0.net
ここは精神障害の二次障害で鬱発症してる人と普通に過ごせてたけど色々あって鬱を発症した人の割合どっちが多いんだろう？
私は鬱発症→数年後に知能検査→ADHDとASD発覚って流れだったけど
354:優しい名無しさん
25/03/14 12:23:47.81 I2mjwyoj0.net
社会復帰のためペーパードライバー講習受け始めたけど脳が劣化しすぎて全く運転できない
355:優しい名無しさん
25/03/14 12:38:03.57 WZa+C+sB0.net
運転絶対無理だ事故る
一応免許は持ってるけど補助ブレーキに助けられまくってた、車校卒業してから一回も乗ってない
世の中の多くの人はあんな難しいことをしててすごすぎる
356:優しい名無しさん
25/03/14 12:50:17.82 1CR9pL7l0.net
常に不安に支配されてる
わざわざ産む意味が分からん
357:優しい名無しさん
25/03/14 12:51:28.33 tg6+jv700.net
みんながみんなちゃんと運転してるわけじゃないけどな
358:優しい名無しさん
25/03/14 12:53:22.75 U9y3IiYy0.net
>>340
教えてくれてありがとう！今度買ってみます
社畜時代に飲み癖がついちゃったけど止められたらいいなぁ
なんかまた値上げするみたいだし
359:
25/03/14 13:02:10.08 4zkPA/yx0.net
>>350
鬱があまりに酷いときは何をやっても効果がなくて、ひたすら休む以外ないんじゃないだろうか
自分は最近なりかけてたんだけど、日光浴はそれなりに効果があった気がする
>>351
自分はたぶん後者だけど、何度も再発しているので性格や考え方とかで直さなければいけない点があるんだろうなぁ
360:
25/03/14 13:06:01.72 /umSidFt0.net
>>345
大丈夫だよ
あなたの文面に悪意は感じなかったし特別人を傷つけたとは思わなかったよ
ただうつが一番苦しいって言っちゃうと2次障害患ってる方には「じゃあ私の障害はラクだっていうの？」みたいに感じる可能性もあるからそういう表現は避けたほうがいいかもしれないね
361:344
25/03/14 14:00:41.73 PCWOq3rZ0.net
>>358 そうだね。自分の症状が酷いと周りのことよく考えられなくなるから
気おつけるよ。人の気持ちを大事にするよ。
362:優しい名無しさん
25/03/14 14:41:05.75 CaMnwRJP0.net
ペットロスでもう10日間休んでる
元々鬱持ちが拍車をかけてしまった
363:優しい名無しさん
25/03/14 15:18:28.09 wOCWKCxr0.net
ずっと好きだった映画コレクトとか鑑賞が
心に響かないというか心から楽しめない
休日中も仕事のことを考えてしまう
もうウツだよねこれ
364:優しい名無しさん
25/03/14 15:47:58.74 rqEKIltD0.net
>>357
そうなると認知行動療法とかが良いのかな？
通院してる病院で復職を目指す人に向けてやってるデイサービスに認知行動療法の時間割が入ってた
365:優しい名無しさん
25/03/14 15:48:13.54 rqEKIltD0.net
どんぐり規制脱出
366:
25/03/14 16:03:50.10 4zkPA/yx0.net
>>362
多分そうじゃないかなぁと
ただだいぶ凝り固まってるだろうからかなりの時間もお金も掛かりそうです
367:優しい名無しさん
25/03/14 16:35:32.48 BmuqDSvc0.net
>>361
医者行ってないのか？
368:優しい名無しさん
25/03/14 17:23:35.74 jacw6d1z0.net
カウンセリングやCBTやらなきゃいけないけど逃げ続けてるなぁ
過去の振り返りが自分の存在価値の否定そのものだから、生い立ちとか軽く話すだけで強烈なフラバが来る
なんか生まれてから家族含めあらゆるコミュニティで生存を肯定されたことがないんですよね
369:優しい名無しさん
25/03/14 17:33:46.21 2KdeUliD0.net
認知行動療法って医者が診察時間にしてくれるの？
カウンセリング受けて心理士が指導するの？
370:優しい名無しさん
25/03/14 17:51:44.91 jacw6d1z0.net
>>367
よほど暇なクリニックじゃなければ心理士ですね
5分診療なんかも文句言う人いるんだが、お医者さんって安くても時給2万はかかる人材なので、1人に長時間拘束されると全く儲からないのが現実かと
371:優しい名無しさん
25/03/14 18:50:19.63 2KdeUliD0.net
>>368
医者も商売だもんね
心理士によるって書いてたわ 1回8000円だから普通に無理だった
372:優しい名無しさん
25/03/14 18:55:47.87 zbqHZzCm0.net
働くのを考えないとめっっっちゃ調子いいんだけどちょっとでも「仕事はどう？探してる？
373:」とか聞かれると体調一気に悪くなってしまう……でも言われないとダラダラ過ごして仕事探しもしない……どうしたらいいんだろう…もう5年くらいダラダラしてる… 前までは仕事探しの話をされる時は怒られながらされたのに今はめっちゃ優しく言われた その優しさとかにも答えれない自分が情けない
374:優しい名無しさん
25/03/14 19:31:56.98 Zl+j7csJ0.net
土日は手帳使って美術館かさとかいくか、上野。、少し遠いが
雨だから来週かな
認知療法はカウンセリングのひとだよ
375:優しい名無しさん
25/03/14 19:43:59.35 QrJjUkrG0.net
休職の目安ってなんでしょうか？
376:優しい名無しさん
25/03/14 20:02:26.92 1CR9pL7l0.net
集中力オチまくっててやばい
377:優しい名無しさん
25/03/14 20:06:35.26 KWwWp7qG0.net
ちょっと希死念慮出てきちゃったよ。つらい
378:優しい名無しさん
25/03/14 20:22:19.59 JlK/szCc0.net
>>361
わかる。昔好きだった漫画が読み返せない。
特にうつ展開の。
379:優しい名無しさん
25/03/14 20:26:25.86 81SGatjW0.net
転居先探しに疲れ果てました…
4月末までに大家さん側の都合で借家から出なくちゃならない
夫が町内会の組長やら色々とやってるから同じ町会で一戸建探しにこだわる
そのくせ自分では動かない
一足違いで３件負けた…
あと数える程度しか残ってない
380:優しい名無しさん
25/03/14 20:26:48.34 qmJOpjd60.net
>>372
医者が症状を聞いて、診断書が出るかどうかだと思いますよ。
381:優しい名無しさん
25/03/14 20:42:04.41 jacw6d1z0.net
>>372
ちゃんとしたのはググれば出て来るから敢えて個人の感覚で言えば
出勤帰宅や勤務中に涙が流れたり、自さつの手段が具体的に決まってたらすぐに休んでいいと思う
382:優しい名無しさん
25/03/14 20:59:54.70 Afg9EeHO0.net
>>364
自立支援が使えたら安く済むけど、未申請だったり使えないってところだと金額が重いよね
本当にその病院によりけりだと思うけど
383:
25/03/14 21:16:23.60 4zkPA/yx0.net
>>379
多分うちの病院は保険適応の（医師が行う）認知行動療法はやってない感じですね……
384:優しい名無しさん
25/03/14 22:03:23.82 JlK/szCc0.net
>>357
2020年位で自立支援の用紙を診療内科で書いた記憶。今はマイナンバーカード必須みたいですが。都道府県で違うかも
385:優しい名無しさん
25/03/14 22:10:36.50 lwt+8xSY0.net
明日は特定健診なんだけど、すでに腹ペコ。
10時まで耐えられるか？
386:優しい名無しさん
25/03/14 23:35:22.38 4C6DVghI0.net
お風呂(シャワー)に毎日入るのがほんとにしんどい
ほぼ布団で横になってるだけだからいいか…
387:優しい名無しさん
25/03/15 00:02:03.75 VR7BVm310.net
>>383
汚い。臭い。
388:優しい名無しさん
25/03/15 02:21:01.78 I5+qW6EB0.net
>>383
メンヘル板にはお風呂は入れない人向けのスレあって人も割といるからもう普通だよ
働いてないなら無理して入らなくて大丈夫
389:優しい名無しさん
25/03/15 02:46:49.68 JMulxojX0.net
>>383
こっちにおいで
お風呂に入れない夜 第86夜
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
390:優しい名無しさん
25/03/15 05:13:29.40 s2U63yik0.net
体質によると思うけど
風呂キャンセルは
汗かいてない冬場で5日が限界だわ
1週間やったら
おデコとかから粉吹いてきた
手足太ももがネチャついてくしね
寝るのだけが楽しみな所あるし
快適に寝るならとなるべく頑張って入ってる
391:
25/03/15 07:15:54.42 uXqXN49+0.net
何か
392:特別悪いことがあったわけじゃないのに急にくる絶望感はなんなんだよ 何の前触れもないから意味がわからないし対策のしょうがないし自分に腹が立つ
393:優しい名無しさん
25/03/15 07:29:56.88 Kl/JTvFS0.net
>>388
わかる。