睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24

睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24at UTU

睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24 - 暇つぶし2ch977:優しい名無しさん
25/05/22 15:29:37.25 6Q/wZo2g0.net
>>968
情報が古そう
11番の寝酒は控えめにではなくて、眠るために酒を飲むのは一切しない方がいい
2番のカフェインも寝る前は避けるとかじゃないでしょ

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