25/05/20 23:06:12.02 VWjPdtk00.net
>>959
メンタルが多様な要因（睡眠、ストレス、遺伝等）で成り立ち、腸内環境はその「一因」というのは正しい認識ではある
ただ、その腸内環境が「睡眠の質」や「ストレスへの反応」といった他の重要な要素に影響を及ぼしうる点（いわゆる腸脳相関）も近年注目されてきている
例えば腸内細菌は気分に関わる神経伝達物質の生成や、体内の炎症レベル、ストレス応答の調整にも関与していることが分かってきてる
つまり腸は単に並列する「一因」というだけでなく、他の要因に対しても影響を与え全体のバランスを整える「調整役」のような役割を担いうる
このため腸内環境へのアプローチは他の要因にも良い影響を及ぼす可能性のある戦略的なケアの一つと言えるわけ
もちろん腸だけで全て解決するわけではないが、この相互作用の視点を持つことは多角的なメンタルケアにおいて非常に重要だと考えられる