睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24

睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24at UTU

睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24 - 暇つぶし2ch95:優しい名無しさん
25/02/07 13:44:32.62 y5LxJu7V0.net
>>88
これ読んでるけど、マインドフルネスは意識をコントロールする脳トレになるみたい
1日合計10分を何ヶ月か続けると注意力や集中力が格段に上がるようだ

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