睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24at UTU
睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24
- 暇つぶし2ch832:優しい名無しさん
25/04/26 02:02:30.35 Vfis56ou0.net
厚労省eJIMの瞑想解説
これ読む限りエビデンスかなりあるし、スピ系の不安要素も割と払拭されるんでは
URLリンク(www.ejim.mhlw.go.jp)
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