睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24at UTU

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831:優しい名無しさん
25/04/25 22:37:45.28 8e5Og4zx0.net
>>828
瞑想と自律訓練法を習慣にして5年ぐらい経つ
ただそんな長時間やってない(1回5~10分を1日数セット)ので
ガチ勢の人に比べたらまだ初心者なのかもしれない

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