25/04/17 10:10:35.60 qzUcEa4W0.net
>>670
前者の方が良いと思います。３分瞑想して心地よさを感じられたら延長する。
最初から20分やると決め、無理してやっても長続きしないと思います。
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>>670
前者の方が良いと思います。３分瞑想して心地よさを感じられたら延長する。
最初から20分やると決め、無理してやっても長続きしないと思います。
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>>670
前者の方が良いと思います。３分瞑想して心地よさを感じられたら延長する。
最初から20分やると決め、無理してやっても長続きしないと思います。