睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24

睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24at UTU

睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24 - 暇つぶし2ch496:優しい名無しさん
25/03/17 16:38:44.55 4TJZOHid0.net
>>493
やはりちゃんと本名や経歴公開してる人以外信用しないほうが無難だな
瞑想やりたいならマインドフルネス創始者のカバットジン博士のやり方に従っとけばほぼ間違いないし
自動思考も従来通りの認知行動療法で修正してけば問題なさそう

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