睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24

睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24at UTU

睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 24 - 暇つぶし2ch401:優しい名無しさん
25/03/07 14:57:11.67 WQxxioo+0.net
>>400
違う。コルチゾールが上がっても次第に元の水準に下がる。
習慣化すると運動によるストレスに慣れて、上がりにくくなる。
逆に下がる量は増えるって考えられてる。
なぜなら筋力稼働でかかるストレスは習慣化によって減るからね。

次ページ