25/02/13 12:24:31.25 tqYNWDk90.net
>>145
歩く瞑想12分×３回。座る瞑想12分×３回。慈悲の瞑想３分×３回。
最近になってから毎日続けるようにしてる
これを1カ月でも継続してたら自分はこの板に来てないだろう
>>126さんは瞑想する必要がないのでは？と疑ってしまう
マインドフルネスはヴィパッサナーのサマーディのようなものは無いのだろうか？
一度でもサマーディを体感してしまうと、それに渇望してしまうから
結局自分は長続きできない
25/02/13 12:24:31.25 tqYNWDk90.net
>>145
歩く瞑想12分×３回。座る瞑想12分×３回。慈悲の瞑想３分×３回。
最近になってから毎日続けるようにしてる
これを1カ月でも継続してたら自分はこの板に来てないだろう
>>126さんは瞑想する必要がないのでは？と疑ってしまう
マインドフルネスはヴィパッサナーのサマーディのようなものは無いのだろうか？
一度でもサマーディを体感してしまうと、それに渇望してしまうから
結局自分は長続きできない