24/12/26 18:03:07.55 h4LRBd1k0.net
捕手
3:優しい名無しさん
24/12/26 18:45:38.59 h4LRBd1k0.net
補習補習
4:優しい名無しさん
24/12/26 19:15:16.90 h4LRBd1k0.net
URLﾘﾝｸ(img.5ch.net) 保守お願い
5:優しい名無しさん
24/12/26 19:37:24.11 Wv6RlLis0.net
保守支援します
6:優しい名無しさん
24/12/26 21:35:14.82 OoreFRZe0.net
1おつ
7:優しい名無しさん
24/12/26 22:02:31.77 9MjG0/k30.net
この病気は警戒してる限り治らない
受け流すようにできないと。
8:優しい名無しさん
24/12/27 08:14:09.78 DxJH//o90.net
カフェイン厳禁
9:優しい名無しさん
24/12/27 09:26:47.77 Y8DJdv3w0.net
直面する
受け入れる
浮かんで通り過ぎる
時が経つのに任せる
シンプルだけどできてないな
寝てる時だけはリラックスできてる
それ以外はいつも神経質になりイライラしてる
10:優しい名無しさん
24/12/27 11:13:28.29 ap1uS7yT0.net
ソラナックス飲んでるが、2週間前の診察後に約1年半ぶりにコーヒーを
もともと大好きだったので止まらず毎日に、やはりめまいふらつきが出てきてる
1月に別の病気でMRIをやるがその前にはやめとかないと閉所恐怖症の俺には耐えられないかも
11:優しい名無しさん
24/12/27 16:59:16.57 4c/Az+ds0.net
主治医は、俺が躁うつ病なので不安障害と診断できないらしい。診断したら抗うつ薬使わないといけなくなる？
不安よりも躁うつ病をなんとかするのが最優先なようだ
自分は全般性不安障害だと思っていたが、今日の不安発作の感じはなんかパニック障害ってやつに似ている気がする
呼吸は荒いし、手もせかせかと動くし、焦っている感じ
12:優しい名無しさん
24/12/27 18:23:43.18 kcqyHZar0.net
スレ乙ありがとう
毎日インフルエンザなるんじゃないかとこまめに体温計ってる
インフルエンザ未経験だから38だけどワクチンも打ってないけど
13:優しい名無しさん
24/12/27 19:41:16.29 gMpTwrUn0.net
ワクチンなんて昔学校で強制的に打たされた時以来してない
コロナワクチンも勿論打ってない
インフルエンザとかなっても１週間くらい熱と咳が出るだけで寝てれば治るから気ても仕方ない
14:優しい名無しさん
24/12/27 20:26:25.74 nyV+tje30.net
疾病恐怖持ってる人はただの風邪でも相当メンタルやられるのよ
広場恐怖とかと同じで風邪引いて死んだらどうしようって普通に感じる
15:優しい名無しさん
24/12/27 23:10:14.17 uo78OLWr0.net
>>11
長年パニック障害で抗うつ剤飲んでたけど治らず、
最近躁うつ診断になってリチウム飲んで数カ月
夜に呼吸が息苦しくなるのと、身の置きどころのない焦燥感がまず消えて、
最近はパニック発作の予期不安が軽減されてきたよ
もっと早く診断されていれば…と残念
失われた20年だよ
16:11
24/12/27 23:26:16.74 4c/Az+ds0.net
>>15
ありがとう
躁うつ病の治療で不安が良くなるの？
17:優しい名無しさん
24/12/28 00:15:06.80 YVupoZOp0.net
広場恐怖が強すぎて病院まで行けない
体調が悪いと余計に不安になって外出がさらに難しくなるし
パニック障害では死なないのはわかる
でもパニック障害で外出ができなくて体調不良でも病院に行けずに最悪死ぬ事はありうると思ってる
18:優しい名無しさん
24/12/28 00:21:07.79 v/wpPfu80.net
>>16
私の場合は、リチウム服用で無駄に興奮状態だった脳の部分が鎮静して（実際の機序は分からないけどそう感じた）、
その結果、ちょっとした刺激で起きていた過剰な反応が落ち着いてきた感じ
不安てのも、少しなら誰の日常にもあるもの
小石が過剰に不安の波紋を広げ、連鎖反応が止まらなくなると問題なんだと思う
躁鬱の治療でパニック障害まで治るわけではないだろうけど、私の場合は抗うつ剤やめてリチウムのほうが不安が減ったよ、不思議だけど
19:優しい名無しさん
24/12/28 00:25:36.11 v/wpPfu80.net
>>17
私の場合、脳梗塞で救急車に乗って入院してた間、不思議とパニック発作も予期不安も出なかった
それどころじゃない激痛があったためか、
または常に看護師さんが居てくれる安心感のためだったのか…
20:11
24/12/28 00:35:25.23 rAiEWyXw0.net
>>18
そうなんだ
実はわたしは統失も持ってるんだけど、メインの薬はインヴェガ、リスペリドン、テグレトール、ラモトリギン
ラモトリギン以外の3つの薬が不安に良い効果があるんだけど、ラモトリギンだけは不安の副作用がある
でも、鬱に落ちてきてると不安になる事も多くなるから、気分を上げるラモトリギンはどっちかと言えば役に立つかと
21:優しい名無しさん
24/12/28 01:14:20.42 YVupoZOp0.net
>>19
救急車に乗れて病院まで行けたというのがすごく羨ましい
意識不明だったら流石に知らないうちに運ばれるだろうけど意識ある状態だと無理かも
家から離れるということが怖すぎるから
22:優しい名無しさん
24/12/28 09:03:57.14 fW32CxQi0.net
今日は年内最後の通院
面倒だけど支度してる
ところで前から気になってたけどスレタイのサイン爺ってなに？そんな奴見たことない
23:優しい名無しさん
24/12/28 12:43:32.72 B3QDeae70.net
薬飲む前はいつも動悸や目眩でフラフラしてたから一人で病院にも行けなかった
電車バス病院でも待ち時間で半日は必要でとても動けなかった
外で倒れてたら救急車ではこんでくれて診てくれたんだろうかな
今日は今年最後の歯の治療に行かないといけない
虫歯でなければ良いな
24:優しい名無しさん
24/12/28 14:23:40.55 8uofTFYw0.net
昨日は近場だけど初めて外泊できた
温泉もサウナも一人で入れて嬉しい
25:優しい名無しさん
24/12/28 20:32:48.09 6Yy6ZhAE0.net
パニック障害て障害者手帳もらえないの？
26:優しい名無しさん
24/12/28 21:55:06.78 5U3S8jv40.net
>>24
いい兆候ですな
自分も今年の自動車免許更新の講習を無事通過したあたりから発作が全く起きなくなった
1日3～4回飲んでたデパスも処方されなくなって半年ぐらい飲んでない
このスレの皆さんにはかなり助けられました
27:優しい名無しさん
24/12/29 18:28:01.16 PnxddkxY0.net
子供が風邪引くと自分にうつるんじゃないかって怖くなる……
奥さんに面倒見てもらってるけど情けないよね父親として
28:優しい名無しさん
24/12/29 21:36:38.42 mWu+ZWNv0.net
>>27
周り風邪ひくと伝染るんじゃ無いか恐怖はあるあるだからしゃーないよ
感染症は怖いけど一番怖いのは命に別状はないパニック発作なんだよなぁ
29:優しい名無しさん
24/12/29 22:02:20.01 4t8J1ogg0.net
一茂のように鈍感になりたい
30:優しい名無しさん
24/12/29 22:52:42.60 Ng83xtKz0.net
でも一茂もパニック障害だったよ
31:優しい名無しさん
24/12/29 23:33:43.32 EeBdDpCk0.net
【土曜ドラマ】Shrink シュリンク―精神科医ヨワイ―（1）パニック症
12月29日 日曜 23:45 -0:34 NHK総合
32:優しい名無しさん
24/12/30 11:48:50.28 tEKIQzZH0.net
昼夜問わず救急車の音が数が多すぎて、ちょっとドキっとするわ。
持病悪化しても年末年始で病院休みだから、怖い。極力考えないようにしないと。
33:優しい名無しさん
24/12/30 11:50:14.63 BKxzwteF0.net
救急車多いよね、ドキドキするのも分かる
去年は新年早々重いニュース続いたから、今年は平和な幕開けであることを祈る
34:優しい名無しさん
24/12/30 12:23:08.55 IDP0UiC60.net
年末年始に救急車を呼びたくないからできるだけ安静にしている
暴飲暴食を避ける
軽い運動
会いたくない人には会わない
等
35:優しい名無しさん
24/12/30 14:33:23.75 SRU/u1NC0.net
chatGPTにパニック障害の症状は歳を取るとどうなるか聞いてみた
パニック障害と年齢の関係
自然経過
一部の研究では、パニック障害が時間とともに軽減する傾向があるとされています。特に、若い頃に発症した場合、40～50代になるにつれて症状が弱まる人もいます。
生理的要因
年齢とともに身体のホルモンバランスや自律神経の反応が変化することで、過剰な「闘争・逃走反応」（パニック発作の原因の一つ）が緩和されることがあります。
経験と対処スキルの向上
年齢を重ねることで、ストレスや不安への対処スキルが向上し、パニック発作を引き起こす引き金に対する耐性が高まる場合があります。
生活環境の変化
年齢が上がると、若い頃に抱えていた仕事や家庭のストレスが軽減し、発作を誘発する要因が減少することがあります。
36:優しい名無しさん
24/12/30 15:31:50.84 crR9xcr40.net
長年の付き合いだが今年でこんな病気ともお別れしたい
そんな兆候も感じられない大晦日前
37:優しい名無しさん
24/12/30 16:54:02.18 1ksc6wsr0.net
確かに若い頃より頓服を飲まなくなったな
飛行機乗る時も帰りは飲まなくなった
38:優しい名無しさん
24/12/30 17:11:52.51 Ce3eFE/a0.net
飛行機とかめっちゃ怖そう想像しただけで苦しい
39:優しい名無しさん
24/12/30 18:00:40.68 crR9xcr40.net
若い頃は必死に治そうと努力した
歳を取ると体力も落ちてるせいなのか抑うつも入ってるせいか気力体力も出なくなりすぐ疲れる
ただ不安恐怖発作だけは嫌なニュースを見ただけで出てくる衰え知らずだ
学生時代に発症したのでなんか呪われたような人生になってしまった
40:優しい名無しさん
24/12/30 22:09:02.17 mMZq7tC10.net
皆さん睡眠はうまく行ってます？
俺はうまく行かなくて、睡眠不足のとき症状がひどいっす
41:優しい名無しさん
24/12/30 23:36:17.17 tEKIQzZH0.net
自分は発症した辺りとにかく眠れなかったし、当然睡眠不足だったから体調良くなかったな。早寝早起きだと起きにくいような気がする。
来年はみんな少しでも良くなるといいね。
なかなか自分も辛いけど。
42:優しい名無しさん
24/12/31 00:03:59.90 k53pjkzd0.net
>>41
やっぱ睡眠うまくいってなかったすか
ぐっすり眠りたいですね
43:優しい名無しさん
24/12/31 14:47:53.18 hm+fRg6c0.net
今から用事で外出しないといけない。
今からもう予期不安がすごい、行ってみたら大丈夫が多いがやはり怖い。
44:優しい名無しさん
24/12/31 15:14:04.47 xYjoceM50.net
ウエルシア行ったらいつもの10倍以上の客が集結していた
（個人の目測です）
45:優しい名無しさん
24/12/31 15:14:29.99 LWkxbYKN0.net
>>43
頓服もってけよ
46:優しい名無しさん
24/12/31 15:29:01.63 BTcGozlM0.net
男札幌だが、
部屋で手足の冷えを感じたけどストーブ強めにしてお湯飲んだら暖まってきた冷たい水しかいつも飲んで無かったから
冷え火照りの発作室内で起きやすい対策なんかあるかな
熱も36.6度くらいだし
47:優しい名無しさん
24/12/31 16:20:44.53 CPJPeizW0.net
>>35
30年選手です。
軽快したりぶり返したりの繰り返しで、完治はしてない
屋上駐車場（狭い車庫に入ってウイーンと上がるやつ）や、デパートのビルの中とか、その物自体がなくなった為に入ることがなくなっただけで、ひどくなってる物もある。
例えば旅客船の船底や飛行機の内部などは画面や映像を観ただけで発作が起きるし、今は歯医者もMRIも無理。
軽快していた時はMRIも大腸内視鏡検査もできたが、今はできない。
加齢で寛解や完治するかは人による。
48:優しい名無しさん
24/12/31 16:21:07.73 hm+fRg6c0.net
>>45
忘れずバッチリ入れておいた。ありがとう。
49:優しい名無しさん
24/12/31 16:26:07.55 k53pjkzd0.net
不安になる場所や環境だけでなく、仲の良い人からちょっとショックなこと言われるとか、その程度で強い不安に襲われるからつらい
50:優しい名無しさん
24/12/31 16:47:00.18 xYjoceM50.net
人の口論をそばで見ているだけで発作症状寸前の不安症状になることあるよ
51:優しい名無しさん
24/12/31 17:01:03.09 BTcGozlM0.net
震えてる脇で体温計ったら温度上がる？
52:優しい名無しさん
24/12/31 17:12:59.38 H6ovFotL0.net
もうすぐ30年になる
一度は薬で寛解してたけど断薬後に再燃して薬を再開しても不安に発作は治まらずイマイチ
今年最後の買い物をバスで行ったけど親が入院し運転できなくなり車の運転しないといけなくなってしまった
車の運転中に再燃して10年以上控えてたけど田舎だと車なしでは生活できず悩ましい
来年は完治したいといつも思ってる大晦日
53:優しい名無しさん
24/12/31 17:36:21.77 BTcGozlM0.net
あー大晦日世間が騒がしいと火照りと冷え繰り返す部屋にいても
54:優しい名無しさん
24/12/31 19:24:09.74 BTcGozlM0.net
ようやく治まってきた震えと、火照りと冷え
55:優しい名無しさん
24/12/31 19:44:34.10 BTcGozlM0.net
治まってくるときおしっこ何回も出るあとあくびでてきたら発作おさまってきたサイン
56:優しい名無しさん
24/12/31 21:13:13.12 k53pjkzd0.net
>>55
それなら眠くなるような薬が良いんじゃないの
ワイパックスとかリスペリドンとか
57:優しい名無しさん
24/12/31 21:24:56.53 9eoGSTfA0.net
体がしんどい、言葉にするのが難しいしんどさ風邪ひいた時の様な感じでもなくて辛い…皆さんどうですか？
58:優しい名無しさん
24/12/31 21:35:04.24 k53pjkzd0.net
>>57
うつ病入ってないか？鬱はつらい
59:優しい名無しさん
24/12/31 22:14:23.92 9eoGSTfA0.net
>>58
そうかも知れない？希死念慮がある（使い方あってるかな？）
不安障害の精神面もあるけど、25年間もみぞおちが苦しい寝てる時以外常に苦しみがある、検査しても異常なし…
60:優しい名無しさん
24/12/31 23:20:00.13 k53pjkzd0.net
>>59
俺は躁うつ病なんだけど、みぞおちから上が痛くなって、怖いと思って大病院行ったけど異常なし
他にも何度か異常なしの体の不調があって、どうやらそれが鬱によるものだったらしい
今はむしろ真逆の躁になりかけてるよ
61:優しい名無しさん
25/01/01 00:06:33.03 /Erziv/t0.net
ジェネリックじゃ効かないんだよなあ
ワイパックスでないと
62:優しい名無しさん
25/01/01 00:58:53.67 q5q49X7E0.net
じゃキンプリはないんじゃないかしら？
今だと思うんだが。
中には穴しかないだけの底辺おじさんがどうなろうがどうでもいいだろうし
63:優しい名無しさん
25/01/01 01:04:05.90 XamNebBk0.net
ありがとうあけおめ
64:優しい名無しさん
25/01/01 01:04:39.61 XamNebBk0.net
マイスリーは飲んでるセルシンと
65:優しい名無しさん
25/01/01 01:10:32.53 S3Zmdrwr0.net
>>60
パニック障害歴25年
私も最近躁うつ診断になったんだけど、
今まで飲んでたジェイゾロフトなど抗うつ剤は躁うつにはだめなやつだったショック
今はリチウムで全般性の不安障害は和らいだ気がする
たまたま調子の良い時期なだけかもだけど
ジアゼパム系はメイラックス継続、頓服はデパス
66:優しい名無しさん
25/01/01 03:58:24.28 g9O1Zv4c0.net
救急車何でこんな多いの？
1年前、2年前と比べてあり得ない数
67:優しい名無しさん
25/01/01 06:04:28.63 pjVKQuDr0.net
フォトショップ仕事しすぎ
左側顔合成だよね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
68:優しい名無しさん
25/01/01 07:50:46.78 oCPLlR/z0.net
>>59
みぞおちが硬くなってるとストレスのサイン
69:優しい名無しさん
25/01/01 07:52:20.97 L/uBgOyX0.net
あけおめ
今年も無難にパニックと付き合っていこう
70:優しい名無しさん
25/01/01 08:22:03.63 VGbe2Min0.net
おはよう35.3℃になつてた一安心平熱おれの
71:優しい名無しさん
25/01/01 09:04:47.45 1tq9ST8v0.net
>>67
グロ
72:優しい名無しさん
25/01/01 09:48:14.17 /Erziv/t0.net
手術やMRIが一切できないのが辛い
73:優しい名無しさん
25/01/01 12:36:10.51 ZzM7Ug9J0.net
お腹がいっぱいになるとパニックでる。
正月くらいおせちでも食ってだらだらしたいんだけどなー
74:優しい名無しさん
25/01/01 21:34:13.17 1tq9ST8v0.net
外で眠気に襲われると不安になる
75:優しい名無しさん
25/01/01 21:48:52.04 L/uBgOyX0.net
みんな髪の毛どうやって切ってる？
無理して美容院行くの怖いな
76:優しい名無しさん
25/01/01 21:49:54.80 1tq9ST8v0.net
>>75
男だからファミリーカットで10分1300円で切ってもらってる
会話もない
77:優しい名無しさん
25/01/01 21:54:25.19 OPA2LXsk0.net
中年男だ
自力でナショナル（現パナソニック）のバリカンで坊主刈り
78:優しい名無しさん
25/01/01 22:04:06.37 lJBq0UOj0.net
高いけど本当に近所の個人のお店に行ってる。相手には伝えたから楽だった。もう8年くらい通ってる。
発症したあたりに当時の美容院行ったら動悸やばくて、気を失うかと思ったわ。
79:優しい名無しさん
25/01/01 22:04:14.33 1tq9ST8v0.net
>>77
同じパナソニックのバリカンで一時期刈ってた
最長7cmまで長く切れてたはず
80:優しい名無しさん
25/01/01 22:13:29.59 j7wAnKB/0.net
美容院行くと何回も髪洗って2時間かかるから疲れる
81:優しい名無しさん
25/01/01 22:34:53.65 I9RI677V0.net
奥さんに切ってもらってる
喜んで切ってくれてほんとに助かる
82:優しい名無しさん
25/01/01 22:54:02.43 Auz74+yk0.net
>>81
同じだ
奥さんが美容師の学校途中まで通ってた人だから切ってもらってる
資格もってる人には敵わないけどパッと見なら違和感ないと思う
83:優しい名無しさん
25/01/01 23:32:42.62 /Erziv/t0.net
>>75
美容院にはカミングアウトした
入り口に一番近いカット台にしてもらってる
発作が出たら外に出させてくださいって頼んである
半年以上行けなくて、髪伸び過ぎて我慢できなくて思い切って正直に言った
歯医者も行けてないから、そうしようと思ってる
84:優しい名無しさん
25/01/01 23:40:22.85 /Erziv/t0.net
女性だし、セルフカット上手くできないし、白髪も染めなきゃいけないから、思い切って美容師さんに言った
案外すんなり理解してくれて、今では行くたびに
「カット台この場所でも大丈夫ですか？」って聞いてくれるよ
昔と違ってパニック障害は今はポピュラーな病気だし、カミングアウトしてもわかってくれないところだったら、止めればいいよ
85:優しい名無しさん
25/01/02 06:32:03.05 N15xctrg0.net
メンヘラのおっさんとかいう“キモい”存在wwwwwwww
おっさんのくせにメンヘラとか😅
86:優しい名無しさん
25/01/02 09:03:19.23 DTJksxzl0.net
初詣行ってくる
混んでるだろうけど屋外だから大丈夫かな
一応アルプラゾラム飲もう
87:優しい名無しさん
25/01/02 10:56:56.69 1eEcJTEa0.net
えづいたけど、シャワー浴びれたあけおめ
88:優しい名無しさん
25/01/02 13:12:29.97 LHxZYRXy0.net
そろそろこの人生ロスカットしないと
89:優しい名無しさん
25/01/03 14:18:01.47 4MFat2aE0.net
自分が罹患するまではあまり知らなかったこの病気
体験して初めて分かるこの恐怖
動悸がして息苦しいなぁ
90:優しい名無しさん
25/01/03 16:44:53.69 YjDDKI+40.net
昼寝から目覚めたら震えの
発作起きた筋肉痛もあるから、カロナールと冷たいの頭に浴びて治まった寝起きでも発作起きるときあるんか
91:優しい名無しさん
25/01/03 16:55:44.63 YjDDKI+40.net
１月と３月一番発作起きやすくなる火照りと冷え震えドキドキ
92:優しい名無しさん
25/01/03 20:04:06.20 iF6OxsW80.net
しょっちゅう頭痛になるんだけど皆さんは？
93:優しい名無しさん
25/01/03 21:03:12.39 YjDDKI+40.net
>>92
実家にいたときは毎月何回か頭痛と吐き気
起きてたけと１人暮らしはじめたらいまのところ頭痛吐き気なくなった
94:優しい名無しさん
25/01/03 21:32:51.20 PFIA5/9V0.net
>>89
動悸と息苦しさはきついよね。
心臓だから死に直結しそうなのが、頭によぎるから。
95:優しい名無しさん
25/01/03 22:33:16.65 4MFat2aE0.net
>>94
死の恐怖に震えます
96:優しい名無しさん
25/01/03 23:57:57.68 3SHVIf100.net
年末年始は滅多に会わない親戚に会ったりいつも以上に疲れる
97:優しい名無しさん
25/01/04 00:00:00.22 gjU6fa2I0.net
>>95
自分も今日は動悸が気になってパニックになりそうだったから。ずっとなんか不安だった。
98:優しい名無しさん
25/01/04 18:57:34.60 LPnn9GA+0.net
引き続き #キスマイ を聴いて
市販の風邪薬を詳しく検証
しないと病気だった
99:優しい名無しさん
25/01/04 19:35:54.10 TwIktGqT0.net
今日はうんちが、とまらなかったようやくお腹スッキリ発作で、出る日多いときとかもある？
100:優しい名無しさん
25/01/04 23:11:28.90 PTeWtHQj0.net
おしっこの回数も多かった今日は
101:優しい名無しさん
25/01/05 10:42:22.93 ezzOwtFR0.net
３日引きこもってたけど、買い物行けた軽く外で運動もした
102:優しい名無しさん
25/01/05 11:44:44.67 ezzOwtFR0.net
シャワーも浴びた
103:優しい名無しさん
25/01/05 12:56:38.41 YeMTzOF80.net
近所の病気平癒にご利益があるという神社に初詣してきた
104:優しい名無しさん
25/01/06 05:40:25.20 vRb2gYQC0.net
パニック障害で障害年金もらえないっておかしいよね
105:優しい名無しさん
25/01/06 09:06:00.57 jNUjyVqg0.net
>>25
私持ってますけど・・・申請を勧められるまで凄い時間と言うか期間が掛かりましたけどね。
106:優しい名無しさん
25/01/06 09:10:17.60 BBip9PiI0.net
最近はパニック障害でなくパニック症と呼ばることも増えたね
障害と付けば年金貰えそうだもんな
元々は不安神経症と呼ばれてた病気
神経症は他の精神疾患に比べ治りやすいとされ障害年金の対象外と決められてる
国も少しでも社会保障費減らしたいからだろう
なった事ない人から見ればそんな認識なんだろう
107:優しい名無しさん
25/01/06 17:29:25.60 A7xhaWN30.net
俺は詐病と言われたら、それまでだけど貰えてるよ 統合失調症ではあるけど
でもメインはパニック障害もどきだな
108:優しい名無しさん
25/01/06 18:35:06.25 8t+g4UXa0.net
行動範囲が狭いから乗ってた車が古くなったのを機に手放してあとは原付と自転車でどうにかなるかと思ったら悪化したわ
やっぱり車の中だと休憩できるし自分のテリトリー感あって安心するんだな
その点自転車や原付は防御力ゼロに感じる
また車買うの検討中
109:優しい名無しさん
25/01/06 22:15:57.66 bQ8uadpl0.net
確かに車だと一人の空間の感じあるもんな。
今日はなんとか、風呂入れた。寒いからぶっ倒れないかの恐怖と闘わないと。毎年冬場の風呂は不安しかない。
110:優しい名無しさん
25/01/06 22:44:13.17 XYLKhc280.net
運転中にパニック発症しませんか？
111:優しい名無しさん
25/01/06 23:22:57.00 8t+g4UXa0.net
>>110
自分の行動できる範囲内なら大丈夫
自転車とかとは違って雨風や暑さ寒さがしのげて人目を気にせず休憩できるっていうのはやっぱり安心できますね
112:優しい名無しさん
25/01/07 01:21:36.88 bfMqZnle0.net
>>110
たまになる焦るよな
一度山道走ってる時に大きいのがきて、俺の場合は気分の悪さや恐怖心と同時に
急激な便意催すから、フラフラになりながら山の中で出したよ
113:優しい名無しさん
25/01/07 09:54:58.24 K03YEcvR0.net
人によって症状が色々だからやっぱ神経バグってる病気って感じだよね
そこから派生して毎日辛い思いから精神的な病気も発症する
114:優しい名無しさん
25/01/07 16:27:15.41 2HkzELh90.net
病院行けた昼間で待った発作起きず３時間待てた
115:優しい名無しさん
25/01/07 19:48:14.55 rXf6EVMO0.net
明日は通院日
いつも前日から緊張してる
116:優しい名無しさん
25/01/07 20:16:04.54 ReGuViU30.net
年明けてから調子いまいちだな
新年だから何かしなきゃってプレッシャーになってんのかな
117:優しい名無しさん
25/01/07 22:50:24.29 r9F1mJcd0.net
認知行動療法のアプリというのがあったので見てみたが金かかるんだな
本よりは良さそうだったけど金まで払う気になれない
118:優しい名無しさん
25/01/07 23:25:54.82 eQ+aZ7z50.net
音楽聞きながら待ってたら落ち着いて過呼吸ならず、よぱれるまでまてた帰り頃汗は出たけど
119:優しい名無しさん
25/01/08 13:41:00.12 pqBAT/sr0.net
心療内科は静かだし慣れたからもう大丈夫だが。
内科に最近通ったときはきつかった。
高齢者は話しまくってるし、なんかドタバタがすごく順番くるのがなんかドキドキしたわ。まぁ倒れても病院だからいいんだけど。
120:優しい名無しさん
25/01/08 15:30:30.75 udxUQ0/80.net
郵便物がポストに入らないサイズで宅配ボックスにも入れてくれなくて再配達になったんだけど
再配達の依頼したら予期不安出てきてつらい
拘束されてる気分になるしちゃんと対応しなきゃって追い詰められる感じ
121:優しい名無しさん
25/01/08 16:37:47.48 WmGxzMm/0.net
怖いけどただ、パニック発作治まってきた時の快感は嬉しいスッキリして20代前半に発症して、今週39になる男だけど、
頭痛と、吐き気、めまい、乗り物よいはなくなった
震えとお店とかの暖房の暑すぎる部屋とかやあと。病院で呼ばれるまでは
少し息苦しく過呼吸気味になって汗でるマスクもしてるから余計脱水状態で、喉痛い感じもなる意識して吐こうとと思っても待ってる間は息うまく吐けない
待つのが苦手かな今、まだかなて、あせる
スマホで音楽聞いて気を紛らわしてすこしは興奮しなくなったけど、
122:優しい名無しさん
25/01/08 17:16:40.94 vcizpAQx0.net
ダメだ風呂だけはどうしても発作でる
逃げ場がないのが原因と分かっていても脳に刷り込まれてる
123:優しい名無しさん
25/01/08 19:09:47.49 Yf9+DUcT0.net
>>110
高速道路で後頭部に違和感出て怖くなる。
ssri飲んでるから大丈夫だと言い聞かせてるけど辛い
もう泣きたくなるよ。車乗れなくなったら金も稼げないし。ジェイゾロフトより良き薬あるかね？
124:優しい名無しさん
25/01/08 20:51:32.64 +aHsOEH10.net
便秘で腹痛が襲ってきてトイレ行ってもうんこ出てくれなくてそれでも腹痛くてだんだんと動悸が激しくて血の気が引いて来てトイレで横になりうんこ少し出したらまた横になりってくり返してた。精神科に通う様になってからは長くそんな事無かったけど、去年また同じ事になり20年以上経ってもダメなんだと落ち込んだ…
125:優しい名無しさん
25/01/10 21:24:39.73 pNgwYxR/0.net
冬季鬱とかもあるし、やっぱり冬はメンタルに悪いな
早く暖かい季節になってほしい
126:優しい名無しさん
25/01/11 10:07:28.41 pXOPhoJA0.net
パニック障害で仕事辞めたんだけど手帳もらえますか？税金とか免除になると聞いたので
127:優しい名無しさん
25/01/11 10:48:36.72 mChB20AH0.net
仕事辞めてから復帰するまで薬飲めばすぐにできると思ってたがそうはならなかった
発作は減らせても慢性的な身体の不調が出まくり永遠に続くように感じてくる
128:優しい名無しさん
25/01/11 10:52:32.56 Y6WFsQS30.net
>>126
すまんけど、手帳も年金ももらえないかもしれない
日本は不安障害に対して軽く見てるんだよ。これは誰か政治家が改革してほしいよ
129:優しい名無しさん
25/01/11 12:18:29.20 MdtDllMh0.net
>>110
電車だの発作起きるけど
車だと一人でゆったりできるせいか一度も起こったことないタイプです
でも本読むと高速道路とかで起きる人多いみたい
130:優しい名無しさん
25/01/11 12:59:53.71 73J6by4U0.net
最近風呂が一日おきになってしまった。
毎日入らないと寝つきが悪いタイプだから辛い。
苦手な風呂に寒さでヒートショック起こさないかで不安すぎる。今日はなんとかして絶対入ろう。
131:優しい名無しさん
25/01/11 13:59:14.62 Y6WFsQS30.net
>>130
お湯沸かして、換気扇をつけず窓を締めて湯船の蓋を開けてしばらく待つだけでも結構浴室があったまるよ
132:優しい名無しさん
25/01/11 17:14:36.49 73J6by4U0.net
>>131
試してみるよ。入る前にシャワー出しっぱでもいいかも。ありがとう。
133:優しい名無しさん
25/01/11 21:04:14.22 Zi/b/aYm0.net
>>126
医者によるかもしれない、自分は病院変えてすぐに手帳の手続きして精神障害3級の手帳と福祉乗車証をもらったから
134:優しい名無しさん
25/01/12 07:17:22.67 /tpwF6go0.net
うんち久しぶりに２日出ない筋トレサボったら今スクワットとかやったら、出そうなけはいでてきた
135:優しい名無しさん
25/01/12 07:30:39.43 k5/0Dhho0.net
どんな仕事でも働いてる人が凄いと思う……
136:優しい名無しさん
25/01/12 09:05:21.95 1CHOmkIk0.net
今まで働いてたけどついに働けなくなった
常に予期不安が付き纏って外出すると不安感で集中出来ない
137:優しい名無しさん
25/01/12 13:48:37.02 Qe8BtqMi0.net
>>136
ギリギリ働いてるけど、それはわかる。
予期不安かなって頭よぎると集中できないし、話を聞き逃す時ある。
138:優しい名無しさん
25/01/12 15:41:01.32 JMgW+yfO0.net
病名に障害とつくけど障害年金貰えるわけでもないし必死に働いてる
通勤電車乗るだけでもキツイけど仕事がキツくないからなんとか続いてる
予期不安緊張広場恐怖鬱全部抱えながら
139:優しい名無しさん
25/01/12 23:34:49.95 gM+ooa3g0.net
>>124
全くおなじことある
腹痛からの動悸、発作、トイレの前で横になる
で、またトイレにという流れを繰り返す
もう横になったままうんこ出してしまおうかと思うくらい
結局そこでうんこは出ることはないから頭のどこかで最終的なブレーキはかかってるんだなと思う
逆に発作から腹痛ってパターンもあるし、なんなんだよもうこのポンコツ脳め！ってなる
うんこ以外の腹痛でも発作になるから、発作と腹痛はセットと思ってる
せめてどっちかだけだったらいいのに
140:優しい名無しさん
25/01/13 12:10:53.04 ZrgMNqin0.net
>>139
変に聞こえるだろうけど、私はその時は
「ありがとう（ございます）」て念仏のように唱える
宗教じゃなくて、頑張ってくれている大腸とかに向けて
大腸はうんちを出そうと必死に頑張っているから、痙攣みたいになるよね
その間こちらは、お腹痛かったり血の気が引いたり震えるけど、仕方ないよね、これは悪いことじゃない、ありがとう、みたいな
パニック障害じゃない人でも、便秘出すときは神に祈る人多いらしいし
141:優しい名無しさん
25/01/13 12:12:15.41 ZrgMNqin0.net
あと、私も発作起きると便意もセットで起きてトイレ駆け込む
トイレがない場所は恐怖
142:優しい名無しさん
25/01/13 15:21:39.84 9Ax+BnH20.net
脳内のいろんなところが同時に刺激されてるんだろう
動物は危険な場面に遭遇すると脱糞してみがるになって逃げるという
143:優しい名無しさん
25/01/13 15:28:01.50 tMMwh9Vz0.net
自分も便意くる
発作起きると横になりたいのでトイレに座ってるのがすごく辛い
何度か横になって出しちゃったことある
144:優しい名無しさん
25/01/13 17:30:07.23 61bK0BZ60.net
悔しい。
145:優しい名無しさん
25/01/13 18:20:09.57 3eSd9cm20.net
通学4年ごとに
変わったんだろう
146:優しい名無しさん
25/01/15 00:07:40.42 ZZ1lwy4N0.net
さっき風呂入ってきたが発作出なかった
皆寝ていて変化が無いのが安心感に繋がったんだと思う
突発的な発作はまだあるから先は長いな・・・
147:優しい名無しさん
25/01/15 13:10:26.66 mU7BuTgh0.net
ssriを服用すればパニック発作までいかない人が８割とか見たけどマジ？
148:優しい名無しさん
25/01/15 20:43:24.38 5nYU2muO0.net
>>147
最初ssriを使った時は何年間か発作なくなって断薬に成功した
けど、数年たってちょっとした事きっかけで再発してからはssri飲んでも発作出るようになってしまった
1度断薬してからの再発には効きづらいのだろうか
それと発作と便意がセットの人ってわりといるんだなと安心した
腸は第2の脳とか聞いたことあるから、それの関係とかもあるのかな
今まさに発作を起こしそうな腹痛来ててちょっと怖い
頓服と鎮痛剤飲んだ
あとは気を紛らわすだけだ
149:優しい名無しさん
25/01/16 00:38:03.14 l4sbLfp10.net
心療内科も長いから毎回医者と会って
150:話すことなくなってきた。 みんな診察時間長いの？
151:優しい名無しさん
25/01/16 00:47:06.29 tcMH0Ele0.net
>>149
スマホに日記をつけて、それをほぼ毎日PCに入力して、診察の前日に編集して診察の原稿にしてるよ
152:優しい名無しさん
25/01/16 01:42:45.04 qJzZi75l0.net
毎回診察で何を話せば良いかホント悩む、前の診察から特に変わった事や悩み事や体調に異常無ければそのまま言えば先生も早く終わって良いんだろうけど、何故か悩む…何か話す事があれば毎回頭の中で言う事考えて行ってる。
153:優しい名無しさん
25/01/16 01:49:28.13 pWSWBnpL0.net
>>148
鎮痛剤はなんのために飲んでるの？
154:優しい名無しさん
25/01/16 01:55:10.05 l4sbLfp10.net
>>150
発作が起きた時は一応伝えるんだけど、毎日メモリのはすごいね。
>>151
毎回、今月は落ち着いてましたか、ひどかったですねしかないなよね。たまに血液検査悪かった時に内科的な相談するくらい。
155:優しい名無しさん
25/01/16 10:30:37.09 2V4cPbnM0.net
不安障害だと思って精神科に受診したらパニック障害だと診断された
156:優しい名無しさん
25/01/16 11:12:44.45 B8iEEJVj0.net
パニック障害は不安障害に間違いないよ
157:優しい名無しさん
25/01/16 13:14:28.56 TutsMHOa0.net
そうなんだ、別物だと思ってた汗
158:優しい名無しさん
25/01/16 14:45:46.60 80HPIflO0.net
>>152
痛みが酷くなりそうな時は、腹痛酷くならないように飲んでる
159:優しい名無しさん
25/01/16 17:04:04.98 psj50cgn0.net
たまに汗火照りが出るからいつも、熱かと思って焦る
160:優しい名無しさん
25/01/16 17:39:28.45 /dPvVKrT0.net
自律神経に対する同時多発テロみたいなもんやもんね
そりゃ脳もパニックよ
161:優しい名無しさん
25/01/16 19:49:25.05 6q+jEPTm0.net
インスタのランダムでストーリー表示されるとこに海外の赤ちゃんが大量にミルク吐いてる動画流れてきて気分悪くて発作出そう……
嘔吐恐怖症の人の事考えてないのかよ……
162:優しい名無しさん
25/01/16 21:32:56.42 WRVhgD//0.net
薬飲むようになってから胸が苦しくなることが増えた気がする
発作が起きてて薬で抑えてるから苦しいと自己暗示
違う事を考えて誤魔化しが良いとか聞いたけど何考えればいんだろ？
163:優しい名無しさん
25/01/17 02:52:32.44 /8VvoKo+0.net
あー、またこんな時間に発作で目が覚めてしまった
寝入りばなや寝てる時に発作が起きるのは、寝ることに対する恐怖心からきてるのかな
だとしたら詰んだ
睡眠不足により発作を起こしやすくなるからきちんと睡眠を取るよう心がけましょうと主治医の先生にも言われてるんだけど
そもそも、その寝ることが怖いんだよなあ
特に寝入りばな
マイスリーで誤魔化し誤魔化し寝てるけど、もうどうしたもんか
164:優しい名無しさん
25/01/17 09:34:40.05 vceFvLGj0.net
>>161
逆に薬飲むから安心と思い込む
やがて胸が苦しい症状起こらなくなる
そして安定したら何も考えず平常心
病気前の日常生活に近い状態になる
165:優しい名無しさん
25/01/17 10:49:36.42 cGFEkrpt0.net
怖いけど、そろそろまた電車に乗る練習をしなきゃなぁ
166:優しい名無しさん
25/01/17 10:53:58.65 7aV8hSXa0.net
>>164
人の少ない時間帯を探さないとね
167:優しい名無しさん
25/01/17 12:28:54.71 ecUtiO9B0.net
YouTube見てたらこんな動画見つけた
鬱や不安障害になるとできない事が増えて行く
子供の頃から自己肯定感がものすごく高く他人はみんな甘えているといつも言ってた親に苦労こそ美徳のように教え込まれてきたので感慨深い話だった
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
168:O7p8TROTp7Y?si=F15B8kYWMUcDAMZI
169:優しい名無しさん
25/01/17 18:35:57.79 8h0GNgZs0.net
満員電車とかバスで息苦しくなるんだけど薬飲み続けてたら良くなるの？まだ2ヶ月目
170:優しい名無しさん
25/01/17 18:46:13.36 cGFEkrpt0.net
>>165
そうだね
そしてまだやっと二駅だ
先は長い
171:優しい名無しさん
25/01/17 19:12:35.07 7aV8hSXa0.net
>>167
合う抗うつ薬をちゃんと飲めば良くなるらしい
俺は躁うつ病でもあるから飲めない……
172:優しい名無しさん
25/01/17 22:46:24.12 NJJYKg7b0.net
>>169
なかまだー
双極診断になってジェイゾロフトやめた
でもそのせいでパニック障害が酷くなる、なんてことはなかった
そもそも抗うつ剤効いてなかったのかな
むしろリチウムで脳の興奮が抑えられたぶんパニック障害が軽減された感まである
でも治ってはないので結局ジアゼピン系頼み
ベースにメイラックス、頓服でデパス
電車バス飛行機は乗らない
173:優しい名無しさん
25/01/17 22:51:02.99 7aV8hSXa0.net
>>170
躁うつ病の薬の多くが、不安症状への良い効果がある
一方、ラモトリギンのように、抗うつ効果も高いのに不安の副作用があるものもある
我々は抗うつ薬での根治治療が出来ない……主治医に不安について聞くと、
付箋にいろいろ書かれて頑張って説明してくれる
これがカウンセリング的な治療なんだろうか
我らは薬では助からないのか……
174:優しい名無しさん
25/01/18 02:13:50.85 SbXCJ+L80.net
リーマスって効く？
175:優しい名無しさん
25/01/18 09:31:26.03 1CPyc0xK0.net
とこやいきたい
176:優しい名無しさん
25/01/18 10:56:18.38 Dn3U/y290.net
しょうもない質問だがお前らって薬飲む前早漏だった？
俺はどうにか薬に頼らずパニック障害治そうとしてるけど生活習慣の改善と運動でだいぶマシになった
でもやっぱ今の季節とかはしんどくてたまに出る
そんで最初の質問だけど若い頃に早漏治療のセロトニン増やす薬飲んだことあるんだけど結構効いたけど気持ち悪いからやめた
今も全然早漏だけは治ってないんだよね
やっぱまだセロトニンは低いままなんだろうか
177:優しい名無しさん
25/01/18 15:57:46.89 FR34rdQq0.net
性欲無くなった
178:優しい名無しさん
25/01/18 16:33:38.78 +sZtAXxi0.net
足し蟹
179:優しい名無しさん
25/01/18 17:37:28.58 B2UG/hXC0.net
熱36.1度なのたまに
に足の冷え寒気みたいなときある
180:優しい名無しさん
25/01/18 17:40:20.15 B2UG/hXC0.net
>>175
最近は大分復活してきて６年ぶりに毎日や２日に１回抜けるようになった抜いたあとも発作は起きなくなって頭痛や吐き気いまのところ去年からなくなった、
あとは
火照りと冷えが改善されたらなー
181:優しい名無しさん
25/01/20 06:55:33.69 QGRZ2FR30.net
雨の日って息苦しくね？
182:優しい名無しさん
25/01/20 11:30:39.24 zWXFMN2P0.net
暖房熱すぎる店内とかは苦しくなる震えて汗出まくる
183:優しい名無しさん
25/01/21 07:52:37.02 F+zav9T30.net
この前久しぶりに映画館行ったら真っ暗になった時パニック起こしそうになった
あれは何恐怖症だろ
184:優しい名無しさん
25/01/21 08:32:21.78 hNeYp3wT0.net
ガリガリになってきたから太りたい……でも嘔吐恐怖でいっぱい食べられない……満腹なると発作出る……
172cmなのに50kg切りそう
185:優しい名無しさん
25/01/21 08:46:14.25 +0A58T1W0.net
>>182
サプリと粉飴と筋トレはどうかな
186:優しい名無しさん
25/01/21 10:41:20.51 rTb9aGWw0.net
2年前、ようやく寛解してきて8年のブランク越しに事務アルバイト始めたけど、
仕事中は忙しくて集中してるから平気なのに、終業後にドッと疲れが来て頭痛や胃痛から始まり毎日のように予期不安起こしてた
帰りのバスと電車で呼吸に集中しながら誤魔化して仕事すること2週間、
電話対応でめちゃくちゃ忙しかった日の昼休憩にひどい偏頭痛とでかい発作起こして大混乱、誰に何をどう説明すれば良いのかわからず、
物流センターで敷地もめちゃくちゃ広いし責任者がどこにいるのかもわからない、
5分後に出る送迎バスを逃したら1時間はセンターに閉じ込められるって思ったらもう冷や汗止まらなくて、社会人失格だけど何も言わずに逃げるように帰宅した
当然仕事はクビ
もう働くの無理じゃんって泣いたし未だにトラウマになってる
働いてる人たち本当にすごいし偉いよ
187:優しい名無しさん
25/01/21 15:02:09.12 H8ABtC7Z0.net
>>184
あまり考え過ぎ無いように、ゆっくり自分のペースで生きて行けば良いよ
って俺も人にアドバイス出来る様な状況ではないけど…明日は精神科の診察の日で、言葉にするのが苦手だから初めてメモ書いて行こうと思う。今年で精神科に通って丸20年になるのに……
188:優しい名無しさん
25/01/21 15:31:54.71 /kT2UGNq0.net
>>184
次は予期不安来くと思った時にすぐ頓服入れたらいいよ、誰にでも失敗はあるしあっちは飛ぶ人には慣れてるだろうからキニスンナ
189:優しい名無しさん
25/01/21 20:38:21.39 oQCR8Ed+0.net
昔1週間でバイト辞めたことある
求人票に書いてあった事とだいぶ違うからおかしいんじゃないのかって言って辞めたこともある
パニック再燃で辞めた時は人間じゃないだの金返せや訴えてやるとか捨て台詞を吐かれたこともある
クビになったとこなんてそこはあってないから早く辞めろという何かの合図だと思えば良い
別のとこで何かやれば良い
190:優しい名無しさん
25/01/21 22:11:35.59 rTb9aGWw0.net
>>185
自分もキツイのにアドバイスしてくれるの優しいしすごいよ
診察前に話したいことメモっとくのめっちゃいいと思う、うまくいくといいね
>>186
予期不安すっ飛ばしてマジで一瞬で発作起こしたんだよね…いつもは頓服飲めるだけのワンクッションあるのに
頭割れそうに痛いからトリプタン飲まなきゃってカバン漁り出したらもう過呼吸始まってた、あんなの初めてだったわ
>>187
私は電話避けてメールのやりとりで終わらせたからかなりマシだったんだな…
甘えてないでまた就活再開しなきゃって思えたわ
191:優しい名無しさん
25/01/22 06:52:59.17 511yicCC0.net
俺は車の運転時の恐怖体験から発症した
抗不安薬は耐性つくからssriを服用
最初は副作用か知らんけど鬱状態とか最悪だったわ
薬も増えて終わってたけど1錠を1/4に減らしたら鬱はなくなった。
今も運転中に恐怖感は消えないけど発作まではいかないと自己暗示で仕事続けれてる
完全に治るとは思ってないよ。現状維持でいい。
薬も一生飲むよ
192:優しい名無しさん
25/01/22 08:47:34.96 8wpLvnfX0.net
とりあえずみんな自己判断の減薬、断薬だけは絶対に辞めてね？
後で再発して薬飲む前より地獄見る可能性あるから……
再発してから今までの薬また飲み始めても何故か効かないパターンも多いし、再発したら詰むと思って治療続けた方がいい
193:優しい名無しさん
25/01/22 11:20:49.44 lhYLeKyD0.net
隣駅の駅近にやりたい仕事(バイト、自分の経験職)の求人が出ててすごく応募したいんだけど
今の自分には電車で一駅で半日仕事だとしてもハードル高い…まずは作業所とかから始めるべきだよなぁ
194:優しい名無しさん
25/01/22 16:41:36.78 511yicCC0.net
>>190
主治医に相談しても親身になってくれない医者が多いのは仕方ないな
俺は相談してもじゃあ減らせば？みたいな感じだったし
離脱症状が怖いっても言っても取り敢えず半分にする？みたいに投げやり
医者にも当たりハズレあるし。結局違う心療内科に言って親身になってくれた
195:優しい名無しさん
25/01/22 17:31:36.38 8wpLvnfX0.net
精神科より心療内科のほうがカウンセリングしてもらいたいなら向いてる
精神科はとりあえず薬だけ出すからあと頑張れみたいな感じ
心療内科はカウンセリングしっかりしてるとこはしっかりしてる
ただ確かに正論だけどそれを実行するのが現状は難しい方法提示してくる医者もいるけど
196:優しい名無しさん
25/01/22 18:03:37.44 X/y/s2Bf0.net
精神科の診察から帰って来た。体のしんどさや希死念慮がある事話すと、家に引きこもってるとマイナスな事ばかり考えてしまうから入院を勧められた。どうしようか悩む…姉が鬱でその病院に入院してたから、俺も精神病棟の事は知ってるから尚更悩むな…
197:優しい名無しさん
25/01/23 22:00:34.47 2SJPEgBp0.net
みんな通勤できてるの？偉い
リモートしかできん
198:優しい名無しさん
25/01/23 23:19:31.66 CuroqWBS0.net
>>195
リモートの仕事ってどうやって探せばいいんだろう
興味はあるんだが……
199:優しい名無しさん
25/01/24 09:28:42.76 PxwV1xuZ0.net
生活出来るだけの給料でいいから在宅ワークしたい
200:優しい名無しさん
25/01/24 20:05:44.63 i0t8O2A80.net
発作息苦しいな
レキソタン飲んで回復待ち
自分の病状は動悸と息苦しさ
皆いろんな病状抱えてるんだね
この病気に罹患した人が日常を取り戻せますように・・・
201:優しい名無しさん
25/01/24 20:39:36.33 +ndL1rGD0.net
作業所通いの底辺だけど今日は気候よかったから電車チャレンジしてきた
外より車内が暑くて学生軍団が乗ってきたりで動悸がしたけどスマホで気を紛らわしてたら乗り換えもクリアできて目的地まで行けた
嬉しくて帰るころには旅行に行った気分になってた、この調子で頑張ろう
202:優しい名無しさん
25/01/24 21:38:51.31 4G6npLqz0.net
>>198
息苦しさは喉の筋肉が緊張してるんだよねー
203:優しい名無しさん
25/01/25 08:29:02.45 tnLUZlk00.net
ほてりと冷えの改善はないかね、この季節なりやすい家で、
定期的にストレッチかな
204:優しい名無しさん
25/01/25 11:41:22.35 vKrFZLyl0.net
鬱やパニックの原因は食事だの首や肩の凝りだのいろいろ言う人がいるけど薬が効いてた時は発病までのようなくらい調子良くなってた
だから脳内の神経の問題だとは思う
道路が渋滞したり通行止めになってたら車がスムーズに動かないけどそんな感じなのかな
205:優しい名無しさん
25/01/25 15:43:53.77 axCCp0HM0.net
強い発作はあまり起きなくなったけど、弱めの発作が結構ある
これはこれでしんどい
206:優しい名無しさん
25/01/25 17:57:59.42 7fvw3uQV0.net
俺は前からここでパニック症状？って事でたまに書くけど、10分でパニックが来ると言うよりは２時間かけて鈍痛パニックがかると言った感じ
207:優しい名無しさん
25/01/25 17:58:41.71 7fvw3uQV0.net
来るといった感じね
208:優しい名無しさん
25/01/25 19:39:24.97 igRWLrEc0.net
この病気になる前は冷静で怒ることない性格だったのに今は常に落ち着かなくイライラするようになってしまった
209:優しい名無しさん
25/01/25 20:00:24.36 iHc6fgDN0.net
電車にやっと3駅
まだまだ先は長くて嫌になっちゃうよ
210:優しい名無しさん
25/01/25 21:40:49.28 +I6zduLw0.net
>>207
3駅すごいと自分褒めてあげて
211:優しい名無しさん
25/01/26 09:14:19.36 M8/b5nYh0.net
薬は飲んでるが、ここ1年くらい発作が出なくなった。
一人暮らしで夜によく出てたけど。
ただ、予期不安だけは治らない。
212:優しい名無しさん
25/01/26 14:37:26.74 htqhKE3z0.net
>>206
それは確実にベンゾの後遺症
213:優しい名無しさん
25/01/26 17:30:52.21 JISvjoQY0.net
神経症の人は内容にこだわりすぎと森田療法の医者が言ってた
最初は結果だけでも良いがしだいに物足りなくなり生活の質を上げようと当然内容まで求めるようになる
214:優しい名無しさん
25/01/26 21:22:28.12 DYEFuK7w0.net
>>196
自分は元々会社の社則で月何回出れば〜のところを配慮してもらってる感じ
仕事のストレスで患ってしまって改めて探したわけじゃ無いんだすまん
215:優しい名無しさん
25/01/27 11:36:40.24 J3ZhLusQ0.net
中居に酷い目に遭わされた人が昨今の状況の変化で、どんどん元気になっていってる。
俺も宝くじでも当たって金の心配がなくなったら元気になりそうな気がする。
216:優しい名無しさん
25/01/27 17:34:58.81 ZHKHZgWp0.net
これ治る方法があるなら買いたいくらい
217:優しい名無しさん
25/01/27 22:03:11.47 uaDiOhZA0.net
全般性不安障害だと思ってたけどパニックっぽい
息苦しくなったり顔が歪んだりするんだが
あと頭の中で会議が始まる
218:優しい名無しさん
25/01/30 20:34:27.73 B0PIu6GB0.net
診療内科で、電車に乗れない(混んでると余計)と伝えたら安定剤処方されて、安定剤飲んで電車乗ったけど怖くてダメで乗れなかった事を伝えたら更に強い安定剤処方されてこれで乗れるようになるって言われたけどそれでも乗れなかった
先生もなんで乗れないの？ってかんじだった
安定剤飲めば電車乗れるものなの？
脳がパニックになる事を覚えてしまったから安定剤飲んでも怖くなってしまう
219:優しい名無しさん
25/01/30 20:37:15.68 EXM5C3vM0.net
>>216
そんな高圧的なん？俺の先生はもっと優しい感じで頓服の種類親身になって変えたりしてくれる
220:優しい名無しさん
25/01/30 20:48:04.96 +b9ApP/30.net
自分とこもそんな先生は感じではないな。
まぁ自分の捉え方もあるかもしれんが。
強めの頓服なのかな。
221:優しい名無しさん
25/01/30 21:40:57.41 UGEVe/aq0.net
お金下ろしに行ったが支払いと買い物も済ませたが
行く前と帰ってから
便が、朝昼は三回 夜一回出た
いつもは、二回くらいなのに、
昔から月に二回くらいは便多くなる日ある、腸内発作もあるんかな下痢ではない
222:優しい名無しさん
25/01/30 22:50:32.88 OiLjpMco0.net
芸能人がパニック発作告白してるけど復帰してるよね
長嶋一茂さんもかなり酷かったらしい
治るけど再発しやすいかも
私も一度、治って心療内科卒業したのに５年後再発した
223:優しい名無しさん
25/01/30 23:52:30.43 29atHQg10.net
>>216
安定剤飲んでも乗れない時なんて全然あるよ
それでも無理して成功体験を積むしかない
本当はちょっと電車に乗る生活お休みしたほうがいいかもだね
224:優しい名無しさん
25/01/31 09:24:09.28 IqsP2Uro0.net
>>216
15年選手でも服薬しても乗れない時は乗れないで安心しろ
その医者がおかしいんだ
225:優しい名無しさん
25/01/31 09:49:36.35 Kj2Prvi+0.net
一茂の本を読んだことある
抗うつ薬とか飲むと副作用酷くて漢方薬を飲んでたとか飛行機に乗れず宮崎まで車で行ったなどあった
今ではしょっちゅうハワイに行けるほど快復してるけど
武尊も一茂も引きこもりにはならず運動はできてたのでまだマシな印象
226:優しい名無しさん
25/01/31 13:20:52.60 OUTEQiEY0.net
パニック障害というものを初めて知ったのは
中川家の兄さんの話だった
あの頃は「そんな病気があるのか」という程度だった
自分もなってみて、初めて「こんなにしんどいなんて」と思った
227:優しい名無しさん
25/01/31 17:45:41.34 pechSAds0.net
家で発作の時はヘッドホンでのんびりしたピアノや音楽
優しい声のお姉さんお兄さんの落ち着かせかたのどうがみて呼吸楽になる
228:優しい名無しさん
25/01/31 17:47:49.25 pechSAds0.net
堂本剛もパニックだっけ、
やっぱり最初は平気でも知らないうちに人混みの中にたつひとは
無意識にストレス蓄積されてくのかも、
229:優しい名無しさん
25/01/31 18:13:46.78 uIGQXNqX0.net
日中は人混みとか電車とか不安はあるけど乗れるし10年付き合ってここまで来たけど、未だに夜にたまに発作、そこまでいかないけど焦りと不安ですんごい恐怖が急にくる。
こういう夜だけの人は稀なのかな。
一人だから余計に焦る。
230:優しい名無しさん
25/01/31 21:38:18.24 N/oXNM5D0.net
>>224
中川家のお兄さんも電車乗る練習かなりやったみたいだよな
また舞台に立ててるの凄いよ
231:優しい名無しさん
25/01/31 21:41:52.60 N/oXNM5D0.net
格闘家の武尊もパニック障害
体力、メンタル強い人でもなるんだよ
232:優しい名無しさん
25/02/01 07:53:01.37 ibrHnT3y0.net
元プロ野球日ハム小谷野さんもパニックで、打席中に、過呼吸なてるときあた
233:優しい名無しさん
25/02/01 09:26:26.88 iX4maL/h0.net
薬のコントロールと気の紛らわせ方、練習が大事やね
電車に乗れなくても駅まで行ってベンチすわってドリンク飲みながら電車見るだけでいい
とにかく毎日、外に出る、朝は太陽浴びる
234:優しい名無しさん
25/02/01 10:46:06.39 P+XDnqbe0.net
1日2回の散歩は欠かさずしてる
少しでもセロトニンが活性化してくれる事を願って
235:優しい名無しさん
25/02/01 16:42:08.54 4uQmpx610.net
息苦しい感じと顔のほてりが来た。
予期不安で収まりそう、なんかこういう時に無意識に呼吸止めてるんだよなぁ。
236:優しい名無しさん
25/02/01 17:56:27.29 kA/oCoV60.net
薬で家から全く出ない状況ではなくなったけど疲れやすく怠いのはいつまでも変わらんな
イライラもするし落ち着かない
薬があってないのかな
ほとんど試したしどれも似たようなもんだった
237:優しい名無しさん
25/02/01 19:57:35.76 P+XDnqbe0.net
俺も薬が効いてるのかわからんね
電車の練習も床屋も、結局最後は自分の頑張りでこなしてるから
238:優しい名無しさん
25/02/01 21:35:43.31 RJPkB3dY0.net
ユーチューブで、音楽やピアノ聞くようになってから落ち着くようになった
239:優しい名無しさん
25/02/01 21:38:17.91 RJPkB3dY0.net
男39だけど、月曜日は仕事の合間に美容室予約で次の日は通院タクシーで
発作起きてるときは一段落終えて家で、夜になったときたまになるいまは、
20代の頃よりは発作軽くなってきた
240:優しい名無しさん
25/02/01 21:39:27.97 RJPkB3dY0.net
薬は朝と夜ご飯のあとのセルシン１錠
241:優しい名無しさん
25/02/01 21:44:11.68 RJPkB3dY0.net
連投すまんが、６年ぶりに外にも出れるようになって、買い物も支払いや役所、病院もいけるようになって仕事は在宅ワーク出来るようになった引きこもる前は友達と、カラオケやゲーセンとかでも、頭痛、吐き気、ドキドキ、冷や汗起きてから外に出れなくなったそのときは通院も薬も飲んでなかった、タバコと甘いのみもの辞めてから外での発作はなくなった
242:優しい名無しさん
25/02/01 21:44:46.79 RJPkB3dY0.net
飲み物は水が栄養ドリンクだけにした
243:優しい名無しさん
25/02/01 21:59:57.55 jX/r8tSZ0.net
>>239
>>239
６年ぶりは凄いね
甘いのとタバコ以外に薬変えたりしなかった？
YouTubeの音楽はほんといいよね
私も発作起きそうなときや気持がザワザワしたら聞いてる
244:優しい名無しさん
25/02/01 22:33:20.45 RJPkB3dY0.net
>>241
ありがとうはじめての薬は20代の頃はジエイゾロフト？だった、
そのあと薬飲みたくなかったから辞めてからだんだん震えてきて動けなくなってきたかな
遊んでも発作起きるようになって自信なくして、
落ち着かないときは今時の落ち着いた音楽タブレットでヘッドホンで聞いて落ち着かせてる🎵
ヨアソビさんや、ADOさんや、
あのちゃんや、うたはちゃんとか、ざらめちゃんとか、
ちゃんみなとか、
245:優しい名無しさん
25/02/01 22:35:41.50 RJPkB3dY0.net
>>241
薬は最初のジエイゾロフトとわ３年前からのセルシンだけ
セルシンが、今のところ一番合ってる自分の体には
246:優しい名無しさん
25/02/01 22:38:48.27 RJPkB3dY0.net
甘いのは飲み物甘いの辞めてから発作軽くなった甘い食べ物は食べてるお
247:優しい名無しさん
25/02/02 10:15:05.73 Yud1Xqvl0.net
偶に鈍痛みたいな感じで、書き込む者だけど仕事決まりそう。でもそれに沿って調子が悪い。始まってしまえばそこまでないのかもしれないけど、受給者証の発行とかに時間かかるからその間キツイ 動悸が半端ない
248:
25/02/02 10:38:46.18 /T22OwlY0.net
父親が理不尽に怒鳴り散らす人だから、怒鳴られるのにトラウマがあるんだけど、プレイしていたゲームで主人公が怒鳴られるシーン見て発作起きそうになった
自分のメンタルが脆すぎてつらい
249:優しい名無しさん
25/02/02 15:51:05.76 B+qANTrt0.net
昼寝から目覚めたときたまに震えや火照りドキドキな発作の発作起きるときある昼寝は40分くらいがいいと調べたら書いてるが、ついつい二時間くらい寝ちゃう
250:優しい名無しさん
25/02/02 15:54:54.40 DmMa0EsM0.net
>>245
正社員？
251:優しい名無しさん
25/02/02 16:01:39.54 bJo08LWY0.net
新幹線に乗っている最中にパニック再発した時は辛かったな。
なんとか家まで帰って近所での買い物からリハビリ開始して電車も1駅から始めて徐々に距離を伸ばしていった。
薬も漢方も煎じて最大量飲んでたけどやっぱり自己との戦いだったよ。
見てるかわからないけど、克服した人は辛いリハビリをしたと思う。
車内で辛い時はよくX(Twitter)に呟いて気を紛らわせたりしてた。
あと頑張ってる人の呟きをスクショして見たりとか。
あなたがまた電車に乗れますように。
応援しています。
252:優しい名無しさん
25/02/02 16:22:03.51 Yud1Xqvl0.net
>>248
パートだよ
253:優しい名無しさん
25/02/02 18:16:05.75 9noCSa6H0.net
電車乗れなくなったらお金も稼げないのにパニック単体で手帳とれないの甘く見られてる感あるわ
鬱も外出られないだろうけどパニックも出られないんだよ
254:優しい名無しさん
25/02/02 19:03:17.61 Z6MrSbOC0.net
自分は30年選手
仕事で月120時間の残業、時間外労働を2年で睡眠障害、うつ発症
断薬に伴う離脱症状でパニック障害発症
今は薬を使わないでも予期不安を抑えることができるようになった
無理なときは頓服ソラナックス、セルシン
場所、環境では逃げられないと感じると確実にパニック発作までいく
30年経った今でも2ヶ月に一度は朝出勤前に予期不安で動けなくなる
結果、遅刻。
仕事上のパニック障害だったのでフレックスタイムのように遅刻してもその分残業でカバーで仕事していたが
当時のトップは軒並み退職
その事情は理事長、事務長のみ知っていたので内密で進んでいた、労働基準監督署にいかれても困るという理由だったらしい
現在、それは許されないらしく困っている。パニック障害の理解が乏しく、過呼吸なったら袋与えたらいいくらいで軽くみられている
今までは寝坊、腹痛などでごまかしていたけど、診断書出してみんなにカミングアウトしたほうがいいか悩んでいる
症状としては軽いほうだと分かっているけど、普通の生活はできていない
255:優しい名無しさん
25/02/02 19:26:49.91 ay3G3grx0.net
>>252
出したほうが良いです
今は人手不足が激しい時代
一つの企業にそれだけ長くいらっしゃった方は確実に企業が欲しいはずです
もし仮に辞める事になってもすぐ取り戻せるのではないでしょうか
256:優しい名無しさん
25/02/02 19:47:25.66 Z6MrSbOC0.net
>>253
その言葉で本当に心落ち着きます
ありがとうございます
以前にその話を軽く相談したときは何十年前の話をいつまでしているんだって軽くあしらわれて
パニック障害は今でも進行形で独り悩み、孤独で自分が間違っているのか
自分はただ普通の人と同じように仕事をして生活したいだけなのに
別に訴訟起こす、労働環境をたてにするとか、特別扱いしてほしいとも思っていない
この間、予期不安で抑えるのに10分遅刻、その後40分間怒鳴られながら注意？
さすがに心折れてきて、今までのように寝坊、腹痛で通すのは無理と思いました
今の理事長は2世、特殊な環境で昔は理事長が直属の上司だったが今は理事長ではなく天下りの畑違いの人間
パニック障害について理解と共感をしてほしい、ただこの一言
257:優しい名無しさん
25/02/02 20:13:09.98 7jVbuZu70.net
再燃して休職したとき診断書出してそのままクビになった
傷病手当や離職票を出そうとしないクズ親子の零細企業で辞めて良かったけどさ
揉めて辞めるのが多いとこだったから予想がついてたけど
そういう時に相手の本性が垣間見える
258:優しい名無しさん
25/02/02 20:35:53.97 DHv3bPGt0.net
>>247
自分も休日に昼寝で長く寝てしまうタイプで、そういう時に悪夢見やすいから短めの方がいいんだろうね。
昼寝もスッキリする時と、逆にすごく疲れる時がある。二度寝も似てるかも。
259:優しい名無しさん
25/02/02 20:41:37.05 DHv3bPGt0.net
>>254
30年選手で軽いとはいえそこまでは尊敬する。自分も軽い方だけど予期不安だけ起こるからとにかく仕事が倍疲れるし。
たぶん真面目すぎるじゃないかな。今の時代、パニックはそこまで珍しくないし言ってもいいかもね。
260:優しい名無しさん
25/02/02 21:12:15.57 Z6MrSbOC0.net
>>257
鬱病の職員と比べ普通に仕事しているから知らない人間は仮病に思われることもあると感じる
一番つらかった時は子供の授業参観
教室から出られない、もしここで発作起きたら子供にも周りの親子さんからもって
これがきっかけで子供がいじめにあったらと思ったら一気に発作きたことがあった
すぐに教室から逃げて校外へ、子供への申し訳無さと自分の不甲斐なさ
発作の苦しさと惨めな気持ちで憚りなく泣き崩れた
なんで自分だけがこんなに苦しまないといけないんだって
今は開き直って一生付き合う相棒
この障碍によって人に優しくなれるようになった。とにかく前に進もうって思える
261:優しい名無しさん
25/02/02 21:22:44.53 ay3G3grx0.net
>>258
お仕事を頑張っていらっしゃるから、病気を騙し騙しやってきたのではないですか？
一年とかの長期の休みを取り、徹底的に抗うつ薬で根治治療を目指すのはどうでしょう
262:優しい名無しさん
25/02/02 21:53:07.22 Z6MrSbOC0.net
>>259
色々と諸事情で自分が仕事抜けたら事業が回らなくなる
働かなくても出勤の名目と資格があればいい、そんな30年間の仕事
そんな中で休めなかったのも事実です
今までパニック障害の完治と思い繰り返しで仮面うつ病から正式な鬱病の診断になり、治療後セロトニン症候群になり、もう薬物での治療の限界というか
頓服で飲んだあとにうまくコントロールしないとさらにパニック障害が頻回に起こるという矛盾が生じてきます
薬の作用が切れてくるのが分かってきて、予期不安でさらに薬で抑えるという悪循環
今は薬に出来るだけ頼らず、普通に生活できるように色々と工夫しています
もし、一ヶ月休んだら復職できずに辞めると思います。一度、抜けたらもう戻れる自信がない
一度平安を感じたらその苦痛に耐えて働くことの難しさ
263:優しい名無しさん
25/02/02 22:06:42.64 Z6MrSbOC0.net
長文色々と書き込んですみません
ここで吐き出せてすごく楽になりました
親身にレスを返していただけることその気持ちがどんな薬よりも心穏やかになります
いつも誰にも理解してもらえない孤独感や焦燥感に押し潰されそうになって
明日からまた笑って仕事出来そうです
ありがとうございました
264:優しい名無しさん
25/02/02 23:40:27.80 x5xOyn1a0.net
誰が辞めた時も思うけど、自衛じゃない限りなんだかんだ自分にしかできない仕事ってないんだよな
自分と同じクオリティと時間でできない仕事はあるかもだけど
265:優しい名無しさん
25/02/03 00:24:46.54 mjycd6Ad0.net
ブラック企業は数社体験したけど、彼らは「君しか居ないんだよ！」と言ってくる
メンヘラ気質の人はそれでいい気分になってしまうし、気持ちいい。だからブラック企業から離れられない
でも、俺の代わりはいくらでもいるんだって気づいた
266:優しい名無しさん
25/02/03 08:05:13.70 hs0TcCI60.net
みなさん、カフェイン量は気をつけていますか？
私は1日1杯ならいいかな、と職場でコーヒー飲んじゃってます…気分転換に飲みたくなっちゃう
でも飲むと、ちょっと肩が緊張する気がします
香りだけスンスンして飲むべきじゃないんだろうなぁ
あとカフェに入った時に、カフェインレスの温かい飲み物ってあんま選択肢無いですよね
267:優しい名無しさん
25/02/03 09:13:47.90 JRM7sFI90.net
君しかいないなんて台詞ならまだマシ
お前なんて何処に行っても受からないウチほど良い会社もないとか発狂されたわ
ウチは給料は安いけど良い会社とかいつも言ってた糞婆がいた
中小零細ブラックは辞めても代わりがいくらでもいるは詭弁で来ないから必死に止める
268:優しい名無しさん
25/02/03 13:36:34.57 cKX1FtxH0.net
美容室と、買い物行けた明日は病院
269:優しい名無しさん
25/02/03 13:44:18.88 tkZoY6+r0.net
散歩でもするかな
引きこもってると精神衛生上よくない
270:優しい名無しさん
25/02/03 20:02:36.00 sStl8up80.net
明後日通院日
今から憂鬱
271:優しい名無しさん
25/02/04 17:09:37.03 84/UmTj10.net
イライラすると貧乏揺すりしたりしないか
貧乏揺すりはセロトニンが出るとか言われるが左脚だけしかしない
右脳は感情とかをつかさどる方だからかな
272:優しい名無しさん
25/02/04 17:40:42.65 V7B0c7zs0.net
20年電車車1人暮しと頑張って少しずつ克服したものが1回の発作で崩壊してしまった
273:優しい名無しさん
25/02/04 18:07:53.88 eAMLVkLS0.net
友人との飲み会で予期不安に襲われ途中で帰ってきた
楽しいはずなのに予期不安とか勘弁してくれ
274:優しい名無しさん
25/02/04 18:17:25.44 T1dVrqQg0.net
病院行ってきた行くときおえつて二回なったけど、タクシー酔わずに行けた
首とまぶた重い気圧のせいもあるかな
北海道吹雪の中
昨日は床屋も行けた６年ぶりに引きこもりから抜けれた刺激が多い
275:優しい名無しさん
25/02/04 19:39:02.06 T1dVrqQg0.net
寝るとき真っ暗より薄明かりのほうが、スッキリ寝れた
276:優しい名無しさん
25/02/05 05:59:08.34 zXiireFN0.net
>>270
だいじょうぶ？
周りに助けを求められてる？
積み上げては発作で逆戻り、私もその繰り返しだったから共感できる
今は30年、積み上げるのをやめちゃったけど、最近はなんでも配達してくれるし、昔に比べたら便利になったなあ
277:優しい名無しさん
25/02/05 07:53:48.31 YOr5AGGH0.net
自分に合った薬があれば楽にはなるらしいけど
以前には戻れない。脳が覚えてる
278:優しい名無しさん
25/02/05 08:03:47.31 fy2ntGDS0.net
歯医者が無理だよ…
279:優しい名無しさん
25/02/05 08:50:23.97 rPOhq1h20.net
同じく歯医者は無理
280:優しい名無しさん
25/02/05 09:29:34.53 MLBGGVyD0.net
何とか寝られた
通院行ってくる
281:優しい名無しさん
25/02/05 11:09:14.11 18gNIfLr0.net
一昨日から美容室、買い物昨日病院で、三時間待ちの疲れか昨日の夜から左首と左まぶた重いのが治らん首回りのストレッチやって、少し良くなったけど、
282:優しい名無しさん
25/02/05 17:06:47.31 18gNIfLr0.net
刺激が多すぎたせいか
首と目が重いの治らんなぁカロナール飲めば治まるから、
寄る飲むか
立て続けに
美容室と遠い病院２日連続でやったからあとからきたか、
くびまわりのストレッチしてるんだが、
部屋は薄暗くスマホタブレットテレビも暗めにはやく
低気圧すぎされ
283:優しい名無しさん
25/02/05 18:38:33.66 nJ5UMnGD0.net
加齢がパニック障害を弱くするのは本当だと思う
中学生の頃はテレビドラマで発作起こしてたから
284:優しい名無しさん
25/02/05 19:10:54.83 fgWWI+hg0.net
薬飲んでるのではっきりとわからんが歳をとっても治ってないし薬の副作用もなくならない
285:優しい名無しさん
25/02/05 20:12:51.37 CQ2WSJMn0.net
自分は酷くなってるよ…
286:優しい名無しさん
25/02/06 11:58:23.69 g1ufGCIS0.net
今日は役所行けたシャワー浴びた明日は買い物仕事
287:優しい名無しさん
25/02/06 16:43:56.79 Fl6xV7G00.net
今朝家出るの遅くなってしまい、いつもより駅まで自転車飛ばして行ったら車内で手が痺れてきて、これ過呼吸になるんじゃないかと焦った
医者は過呼吸で死ぬことはないから息を吐くことに集中すれば治ると簡単にいうけど
発作になると感じるのは死だよね
医者も呼吸乱してれば故意に過呼吸になれるだろうから一度経験してみればいいのに
288:優しい名無しさん
25/02/06 17:02:40.46 5MJZ50iU0.net
>>281
加齢で刺激に対する反応が緩やかになるのかもね
私も30代をピークにパニック障害も緩やかになった
50代の今も予期不安も軽い発作もあるけれど、若い頃の恥じらいがなくなり、周囲の目が前ほどは気にならなくなったので、その点は楽かな
変な人と見られてもいい、自分の身が一番大事、って割り切れるようになってきた
289:優しい名無しさん
25/02/06 17:28:58.35 95B+EebL0.net
パーカーとか
首もとまである服着ると圧迫で、苦しくなる首もと楽な軽い服だと、家でも外でも汗過呼吸なりずらくなる
290:優しい名無しさん
25/02/06 17:48:41.76 95B+EebL0.net
寝る時間も決まりないから深夜一時ごろ寝て薬はしっかり飲みながら起きるのは8時に起きてる
291:優しい名無しさん
25/02/06 18:50:06.79 vv4znT8h0.net
ラッシュの遅延は辛い
途中で降りて遠回り
今日も・・・
292:優しい名無しさん
25/02/07 06:02:03.41 DWvfVfmk0.net
パニックなのか、寝てる最中起きて動悸と息苦しさが来た。睡眠時無呼吸なのか、起きてから怖くてパニック発作まで来てた。
葉をかなり食いしばってたみたいだ。
293:優しい名無しさん
25/02/09 16:39:15.31 rEaBZ6ZJ0.net
この２月３月はいつ大きな発作起きやすい藥飲んでなかったころは友達の車内で吐いたりゲーセン、カラオケ屋で吐いたり
294:優しい名無しさん
25/02/09 22:28:27.58 d5yzFNMB0.net
もう何もしないでずっと寝ていたい
でも仕事に行かないと金もない
倒れるまで続けてるけどいつまで続くか
295:優しい名無しさん
25/02/10 00:41:37.67 OjcDr+ie0.net
パニック障害って頭がパニック状態になるのかと思ってたけど
心臓バクバクなって息ぐるしくなるのもパニック障害なんだってな
夜中に目覚めて何回かなったことあるから俺もパニック障害だわ
296:優しい名無しさん
25/02/10 10:47:41.65 SMrZckbk0.net
耳鼻科行かないといけないのに、バクバクして無理だよ…
297:優しい名無しさん
25/02/10 12:27:05.39 uH5roX+m0.net
学生時代に一人暮らししてた時に発症したけど体調悪くて病院にすら行けなかった
この病気のことはテレビで知ったけど精神科なんて親は無視どころかそんな病気はないとかうちの家系に精神病はいないとかキレまれ初めて病院に行ったのは3年が経ってからで当然退学
今でも傍から見れば本当に悪ければ救急車呼んでも行くもんだの言われる始末
再発を繰り返しながらなんとか仕事してるのに本当に悪かったら通勤すらできないとか言われたり何のために生きてるのかわからない病気
298:優しい名無しさん
25/02/10 14:39:45.87 wA6s5Hv10.net
>>295
私は母親に「パニック障害が本当に嫌ならやめたらいいだけ。やめないでいるってことは、好きでパニック障害やってると私は思ってる」と言われた
「いいわねぇ、パニック障害を言い訳にできて」とも言われた
昭和20年代生まれの親からしたら、病気じゃなくて甘えでしかないんだろうね
299:優しい名無しさん
25/02/10 16:38:19.06 5BXPglHB0.net
いつも書き込むものだけど週に4日デイ・ケア出てるけども、データを取り始めてから月曜日にパニック起こしやすいことに気づいた
パニックと言っても皆ほど瞬時にきついものではないと思うけど、長くキツイ
やはり土曜日日曜日挟むから、月曜日がキツくなるんだろうな
300:優しい名無しさん
25/02/10 20:10:29.75 UyEKfZ790.net
ここ読むと真面目な性格多い気がする
犯罪行為でない程度でたまに羽目外すくらい大胆な行動とってみたら
自分の殻ぶち破る勇気あればいいかもと無責任ですが
301:優しい名無しさん
25/02/10 20:15:09.56 UyEKfZ790.net
病気の理解ない家族とは別居できるならした方がいい
自分それでだいぶ回復した
302:優しい名無しさん
25/02/10 20:46:59.82 syEgLjgx0.net
>>296
こういう親マジきつい
303:優しい名無しさん
25/02/10 21:12:35.74 mcxTqWTA0.net
>>298
そんなことないよ
格闘技家の人や長嶋一茂、IKKO、中川家のお兄ちゃんもパニック障害
304:優しい名無しさん
25/02/11 10:36:38.74 1rQg6aNv0.net
元大学病院の医師で催眠療法もやってる医院があって行ってみた事がある
催眠療法なんて全くかからなかった上に本当は心の奥底で治りたくないと思ってるんじゃないかとまで言われた
治らなければみんなに注目されチヤホヤされる疾病利得というのがあると大昔のアドラーが唱えててそれを信じてたようだった
今やフロイトはじめ何の意味もない精神科医
この苦しみは医者にももちろんわからない
305:優しい名無しさん
25/02/13 18:43:31.01 vDITYiUy0.net
髪切らなきゃなのに行けない…
306:優しい名無しさん
25/02/13 22:11:39.17 deQLL2s90.net
バリカンで坊主
またはカミソリでスキンヘッド
307:優しい名無しさん
25/02/14 19:17:55.29 7HY5M3eM0.net
俺も髪の悩み書こうとしたらちょうどあったww
みんなどうしてる？9月から切れてなくて本当に鬱陶しい特に前髪 雪国だから路面凍結で視界悪いとマジで外出の難易度上がる
ちょっと前までは親と言ってたんだけど色々あって親にブロックされちゃって切りに行けてない
どうしたらいいだろ😭m
308:優しい名無しさん
25/02/14 19:58:49.59 FSZ80emm0.net
>>305
最近久しぶりに前髪と耳周りを自分で切ったよ
前髪は縦にハサミを入れる。耳周りはもみあげを前後にクシでとかしてはみ出たとこを切る
あと、クシで後ろにやって耳周りをサクッと切るとさっぱりするよ
美容室は1000円カットだな
309:優しい名無しさん
25/02/14 20:48:55.78 dEB2kxPS0.net
>>305
セルフカット メンズ で動画検索してみては？
310:優しい名無しさん
25/02/14 21:03:12.15 n1kcfAkN0.net
ここ数ヶ月体調良いから減薬の許可もらったんだけど減らした結果苦しくなる頻度増えてしまった
結局薬が効いてただけだったのか…
とりあえず障害者手帳申請した
311:優しい名無しさん
25/02/14 23:18:55.75 FSZ80emm0.net
>>307
そうだね
バリカンもありだよ。俺が昔持ってた6000円くらいのは、一番長いと7cmに出来たかな
7cmで全体を刈って、前髪と耳周りをハサミで短くして、ボリュームの多すぎるところをすきバサミ
これで一人で完結するのでは
312:優しい名無しさん
25/02/15 10:48:33.14 lbFt1/un0.net
昨日から体調悪くて病院に行きたいのに広場恐怖が強すぎて病院に行けそうにない
考えただけで軽い発作
まだ症状が軽い今行ったほうがいいのは分かってるけど外出するのも病院まで行くのも待合室も全部怖い
病院に行ける人が羨ましい
313:優しい名無しさん
25/02/15 12:08:12.97 ncr0m9sd0.net
体調不良の内容によるけど、とりあえずオンライン診療できるとこ検索してみては
私は薬飲めば病院内はだいじょうぶ
でも電車バスに乗れないので徒歩圏外の病院には10年くらい行ってないな
314:優しい名無しさん
25/02/15 15:31:01.50 VTU4VSes0.net
俺は一年ぶりに美容室行けた予約制ならまだ安心
315:優しい名無しさん
25/02/15 16:07:59.92 +cubJTj+0.net
自分は逆に予約制が苦手
予約時間の前はソワソワしちゃって気分悪くなる
316:優しい名無しさん
25/02/15 16:39:06.67 mj8wCDQa0.net
とりあえず行けるところまで行こうと頑張って発作起こしながら病院にたどり着いたけど、待ってる患者数が多すぎてとても耐えることができそうになかったので帰ってきた
同じく予約とかは前日からちゃんと行かなきゃと思い詰めて眠れなくなって体調不良で行けなくなるから無理
情けなくて涙が出る
317:優しい名無しさん
25/02/15 17:17:06.19 rCS94cxb0.net
帰るな
そこで待つことが最大の治療になる
318:優しい名無しさん
25/02/15 17:21:56.46 ZlcWilsT0.net
パニック発作が起きたら無理して病院に行かなくてよし
俺は発作を抑える薬持ってけば冬は大丈夫だけども
夏はお手上げだ
319:優しい名無しさん
25/02/15 18:21:54.87 CwKU0t/Q0.net
>>305
家族にお願いしたらち◯こみたいな髪型になったよ(´；ω；｀)
320:優しい名無しさん
25/02/16 17:52:28.72 Dmif5ZwO0.net
「治療抵抗性の情動不安定を伴うパニック障害にバルプロ酸が奏効したという報告がカナダからなされており…」
バルプロ酸を服用したことのあるかたいらっしゃいますか？
321:優しい名無しさん
25/02/16 17:58:25.99 6GvFN29q0.net
デパケンがバルプロ酸みたいね
322:優しい名無しさん
25/02/16 19:47:59.07 0i+pCqP
323:y0.net
324:優しい名無しさん
25/02/16 19:53:53.22 0i+pCqPy0.net
>>318
パニック障害の症状に効いてる感はないかな
人によるのかもしれない
325:優しい名無しさん
25/02/16 20:07:05.06 oSrAFsNg0.net
抗うつ薬も昔からパニック障害患者に飲ませたら効いたからということで抗うつ薬が処方されてる
パニック障害専用の薬ないし誰にでも効く薬もないけどパニック障害の人はうつ病とか他の精神疾患を併発してる人多いから何らかの関係はあるんだろう
326:優しい名無しさん
25/02/16 20:43:31.26 Dmif5ZwO0.net
>>320
てんかんの薬でもあり偏頭痛の予防薬でもありますね
血中濃度を測りながら有効濃度範囲に収まるように服用量調整みたいですね
>>321
そうですか、少し残念
偏頭痛予防とパニック発作予防で一石二鳥、となれば儲けものですけど、個人差大きいでしょうね
皆に効くならもっとパニック患者にもっと処方されるだろうし…
327:優しい名無しさん
25/02/16 20:49:20.93 Dmif5ZwO0.net
私は元々パニック障害で、併発の欝が途中から双極症の診断に変わり、
抗うつ剤は躁転の危険があるからとリチウムに切り替わったのですが、同じ気分調整薬ならデパケン（バルプロ酸）に変えてパニック障害にも効くといいなぁと…
328:優しい名無しさん
25/02/16 21:01:13.64 bvYO6pSb0.net
>>323
これが正解って薬がないのがこの病気厄介ですよね。
自分もSSRIの副作用がひどくて2回ほど変えて今ので落ち着きましたし
329:優しい名無しさん
25/02/16 22:13:36.92 FYzAAtua0.net
デパケン飲んだことあるけど全く効果が無かった上にめちゃくちゃ最悪になった
途中で医師と薬剤師に言って中断したけど続けてたらやばかったかも
SSRIの副作用がつらい人で避けているなら、4種類ある他のSSRIを試してみたら
330:優しい名無しさん
25/02/17 09:56:08.95 7LzWvF+Z0.net
ルボックスというのだけ飲んだことない
最初に認可されたそうだけど古い三環系から変えたときパキシルだった
よく効いたけど断薬したら再開してもあまり効かないのでセルトラリンやレクサプロも処方されたけど何飲んでもイマイチで八方塞がりになった
漢方薬も栄養療法も効果なかったな
331:優しい名無しさん
25/02/17 10:09:52.84 RPsLOnjL0.net
パキシルを減薬や断薬するとSSRI効かなくなるって話多いよね
作用強すぎるからなのかな？
332:優しい名無しさん
25/02/17 19:42:05.51 UIAkLIIk0.net
ゾワーッと駆けのぼる様な全身の蟻走感というか疼き感というかムズムズした感じってパニック障害でもあるよね？
なんというか地味にしんどいね……これといった対策というか気の逸らしかたもなかなかないし困った
333:優しい名無しさん
25/02/17 20:51:44.95 oxAF7yTN0.net
>>329
ザワザワ感のことを言っているならデパス
334:優しい名無しさん
25/02/18 17:44:07.16 nujMgn/P0.net
パーカー着るとやはり圧からまぶた重くなり肩こる軽い服着るとらくになる
335:優しい名無しさん
25/02/19 20:50:08.10 JG15JazT0.net
勃起不全だ
336:優しい名無しさん
25/02/19 21:08:06.52 a4MBcoBu0.net
デパス強すぎだからソラナックスがいいんじゃない？
ソラナックス歴約15年だけど半錠でも効く
337:優しい名無しさん
25/02/19 22:37:37.71 fkB5mqCh0.net
もう薬物依存症と同じ
一茂や青木さやかようにやめたいがぶり返すのでやめれない
338:優しい名無しさん
25/02/19 22:51:01.19 QfnTgfBi0.net
>>334
俺もそう思う死ぬまで飲み続けるのかも
止めたら離脱症状でもっとしんどくなって辛い……
339:優しい名無しさん
25/02/19 23:12:45.91 uXwUc5L+0.net
青木さやかもぶり返したの？
340:優しい名無しさん
25/02/20 16:53:30.26 YWYmEik20.net
パキシル復活でも双極の薬2つ減らせた
341:優しい名無しさん
25/02/20 19:22:39.51 z+lJewuZ0.net
>>337
双極でパキシルは大丈夫なの？躁転
342:優しい名無しさん
25/02/20 19:35:37.66 MwdTTe9e0.net
ヤブ医者に遭ったことある？エピソード聞きたい
343:優しい名無しさん
25/02/20 21:02:29.07 48hSqI/L0.net
ジャンクフード、カフェインを日常的に摂らないで、健康的な食生活をしてる人でパニック持ちの人ってここにいますか？
自分はパニック持ちで、ジャンク、カフェイン大好きなのですが、原因は他にある気がしていて、、
344:優しい名無しさん
25/02/20 21:33:14.94 ZqbfLuQb0.net
近年鬱パニックに関して糖質制限や栄養療法などの二番煎じブログやカウンセラーがたくさん出てきてるね
ジュースやお菓子をたくさん摂ることが良いことではないけど自分は過労やストレス、睡眠不足などが原因だったから食事を変えてみたところで効果はなかったかな
いろいろやってみたけど節制して食べ物選んでたら余計な金がかかっただけだった
345:優しい名無しさん
25/02/20 22:26:25.70 CArYLvjh0.net
我慢する方がストレスだろうから余程の偏りがなければ気にせず食べていいと思うけどなあ
俺はカフェインとアルコールは完全に止めたけど、お菓子とかジャンクフードはパニック前より増えたわ
完治はしてないけど症状は良くなってる
346:優しい名無しさん
25/02/20 23:10:01.82 XPSbcVPl0.net
タバコは？俺は8年前に止めた
347:優しい名無しさん
25/02/21 02:26:14.44 1ZILVT380.net
>>340
いっかい玄米菜食カフェインフリーの生活何年かしたけど改善しなかったわ
けどコーヒー飲むと肩こるのでなるべくデカフェにしてる
おんなじことしててもパニック障害になる人とならない人がいるんだから、原因は脳内にあると思う
348:優しい名無しさん
25/02/21 03:31:17.39 XClMnetU0.net
>>338
パニック発作おきてから不安障害の方が強く出てきたからパキシル
349:優しい名無しさん
25/02/21 08:58:29.08 QbwU8A5v0.net
ひきこもり支援団体の居場所に参加したいけど勇気が出ずに行けないでいる
予期不安と広場恐怖が怖い
350:優しい名無しさん
25/02/21 09:54:11.24 UZP+kIZr0.net
昔から神経症の自助組織に生活の発見会というのが全国にあることを数年前に森田療法の本を読んで知った
パニック障害の人はそんな場所に行くことすら難しいんだけど昔は森田療法の施設を卒業して人が集まってたりしたみたい
以前本部にどんな組織か聞きに行ったらビデオ見せられてた
それにはパニック発作は2種類あり心臓系と暴れる系と収録されてた
そんでそこにいた爺に君はどっちのパニックだと聞かれたから暴れる系のパニック発作なんてないと言ってやった
森田正馬自身がパニック障害だったと言われてのるのにこの程度の認識なのかと驚いた
強迫性障害とか社会不安障害とか他の神経症から見ればそんなもんかもな
そこに行ったから治るわけでもなく話をしたり聞いたりするようだけど各地の会のリーダーによってだいぶ違うんだろう
引き篭もり支援団体も悪くないんだろうけどパニックは病気で社会に出たくても出れないだけで社会生活を避けてる人達とは違うからどうなんだろうね
351:優しい名無しさん
25/02/21 14:01:14.39 a0oPuwAh0.net
やっぱ風呂は深夜に入ったら駄目だな。
昨日ちょっと過呼吸になってしまった。
ヒートショック関係のニュース観てから異様に怖がるようになってしもた。
風呂以外はもう発作でないのに。これから早めに入らなくては。
352:優しい名無しさん
25/02/21 19:53:25.12 yUCdx7Oj0.net
パニック障害なんか薬なかったら気が狂って自殺するやついると思うんだけどまだ精神安定剤とかなかった時代の人はどうしてたんだろ
353:優しい名無しさん
25/02/21 20:52:33.24 IZzGCAZ/0.net
村から追放
354:優しい名無しさん
25/02/21 20:55:19.60 Y6/u0thO0.net
家に閉じ込められたんだろうな
一人暮らしならそのまま終わり
355:優しい名無しさん
25/02/21 22:33:43.26 QdRqSp/R0.net
妖怪の仕業じゃ！とか言ってお祓いされてどうにもならなければ座敷牢
356:優しい名無しさん
25/02/22 13:11:05.78 Ip8rZv/v0.net
>>314
今日も頑張って来てみたがまた患者大量
30分待ってるけどまだまだかかりそう
とりあえず耐えてるけど、本当に無理だったらキャンセルして帰るよ
前回は病院まで行けた、今回は中まで入れた
段階を踏んだ暴露療法と思ってやってる
357:優しい名無しさん
25/02/22 13:24:48.49 S48XBK2/0.net
診察受けないと薬もらえないでしょ
大きな病院だと前回の薬を処方するだけの担当医もいるけど連続で薬だけは難しい
358:優しい名無しさん
25/02/22 14:08:19.49 Ip8rZv/v0.net
メンクリじゃないんだ
普通の内科に検査結果を聞きに来てる
急ぎじゃないし薬もいらない
そして発作になって耐えられずキャンセルして帰ってきてしまった
頓服飲んでも駄目だった
また頑張るわ
病院の人に本当に申し訳ない
359:優しい名無しさん
25/02/22 23:40:09.56 pKWNFROo0.net
>>355
しょうがないよ。
俺も歯医者に着いて予約してたのに、名前呼ばれる前に発作来て謝りまくって帰ることになった。
で、家に帰って治まって落ち込む。
一回はこういうの経験するんじゃないかな。
360:優しい名無しさん
25/02/23 09:01:32.93 IKo0bFoh0.net
精神科の病院で待ち時間が異様に長くて救急車を呼ぶ直前まで行ったことあるよ
119番電話しようとしたら自分の名前が呼ばれたから、精神科のロビーに救急隊員が突入するという最悪の事態は避けられた
361:優しい名無しさん
25/02/23 11:33:37.75 7gi5yFSF0.net
初めて病院行った時は3時間待ちだった
混んでてずっと大声で喚き散らしてる40くらいのオバサンがいてこんなとこなんだと思った
それから各検査して5時間くらいかかった
後にも先にもあんな発狂してる人は見たことない
362:優しい名無しさん
25/02/23 12:42:51.06 QV1K1Q4p0.net
>>358
うちの母みたい
そんな人と毎日暮らしてますわ
でも本人に病識無いから精神病院を受診してくれない
そのおばさんは病院に行ってるだけでもマシかもね
363:優しい名無しさん
25/02/23 17:26:15.87 vnvkoCR90.net
車以外の移動が出来ない
車は個室だから発作出ても人様に醜態晒さずにすむと思えて安心出来る
364:優しい名無しさん
25/02/23 18:27:21.51 4GhmnjLI0.net
逆だ車を運転できる方がすごい
運転中再発したからそれ以来してない
365:優しい名無しさん
25/02/23 19:48:12.12 0LYrxEhW0.net
>>360
わかる
免許も無いからどこへ行くのも親の運転
電車の練習もしてるけど、まだたったの3駅
先が長過ぎて途方に暮れてしまう
366:優しい名無しさん
25/02/24 12:00:56.29 ORBJDZZf0.net
パニック障害とパニック発作は別物？
動悸が激しくなってよく同時にパニック発作になる時あるけど乗り物に乗れないとか病院や歯医者に行けないとかそういう症状は全くない
367:優しい名無しさん
25/02/24 20:10:28.88 UaeNgVsZ0.net
>>363
ひどくなると予期不安と言ってまた発作が襲って来たらどうしようと不安なって発作が起きた場所や逃げ場がない所等行けなくなってしまう、これが辛い
368:優しい名無しさん
25/02/25 01:17:12.98 4QJkeni50.net
車に長く乗ってると酔ってくるというか何か頭がジェットコースターに乗った時のようなクラクラする感じになったりする
乱れてる自律神経がさらに乱れるんだろうか
369:優しい名無しさん
25/02/25 06:20:05.36 MjOdKR+40.net
パニック発作って、体の症状と同時に、とてつもない恐怖感に苛まれない？
私はその恐怖感の方が主症状であり、脳の誤作動だと思う
動悸息切れは走った後でもなるけど、パニック発作とは言わないよね
メニエール病でめまいがしてもそれだけだとパニック発作とは言わないよね
伝わるかな…
370:優しい名無しさん
25/02/25 06:22:24.43 MjOdKR+40.net
>>365
自律神経かもね、運転中なら休憩とって安全にね
乗ってる方なら、途中で休憩入れてもらえないか言えるといいね
371:優しい名無しさん
25/02/25 06:27:45.62 MjOdKR+40.net
>>363
パニック発作の症状はどんな感じですか？
気が狂うのではという恐怖、死ぬのではという恐怖とかある感じ？
パニック発作が起きた場所が苦手になるので、それが電車内だったら電車に乗れなくなるので、そういうのがないのは不幸中の幸いかも
372:優しい名無しさん
25/02/25 14:06:53.96 FaitM9Mq0.net
闘病してる母、主治医から
娘さん(私)に話したいことがあるので今度娘さんも病院に連れて来てと言われたと…
言われる内容は覚悟はしてるけど慣れない病院で発作も怖い
373:優しい名無しさん
25/02/25 14:16:40.88 CTqpu6k50.net
もし発作を起こしても周りにお医者さんや看護師さんが居るから大丈夫と考えて頑張ってね
374:優しい名無しさん
25/02/25 14:49:13.79 FaitM9Mq0.net
>>370
ありがとう
優しい>>370のパニックが寛解しますように
というかみんな治りますように！！
375:優しい名無しさん
25/02/25 16:08:37.69 s8Yyih/Y0.net
今日デイケア中にパニック障害もどきが出そうになった
でも2回持ち直した
持ち直した事自体は評価したい
376:いのきち
25/02/25 18:19:43.19 84CPmj+U0.net
慣れた
目眩がしても知らんぷり
377:優しい名無しさん
25/02/25 19:34:35.12 MjOdKR+40.net
>>372
持ち直したのすごい！
その時どんな流れで持ち直したのかに、これからのヒントがありそう
378:優しい名無しさん
25/02/25 21:41:27.95 Cc+Btzqt0.net
自身の病気がありながら親の看病なんて至難の業だよな
飛行機や新幹線に乗って田舎まで移動するだけでキツイ
379:優しい名無しさん
25/02/25 22:04:53.88 FUW6nILZ0.net
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
脳に“ゴミ”を溜めて認知症を招く「恐るべき睡眠薬」とは？医療・製薬業界が激震
心療内科やメンタルクリニック、精神科で処方されることも多い睡眠薬「ゾルピデム」（商品名マイスリー）が、「脳のゴミ排出システム」の作用を妨げ認知症につながる可能性を指摘した論文が、世界の医療界や製薬業界をざわつかせている。
380:優しい名無しさん
25/02/26 19:30:21.52 VoZOTO1Z0.net
>>365
俺はドライバーだから辛いよ
全く同じだわ。高速とかまじで怖い
でも我慢してるわ。10分位耐えると楽になったりするから
しんどくなったら違う事考えようとしても状況が恐怖すぎて必死に運転してるもん
全く平気な日もあるから続けてる。
381:優しい名無しさん
25/02/27 09:51:02.93 NPnxm+u30.net
40歳目前......奥さんアリ、子供2人
パニック再発で仕事辞めて今2年無職
奥さんの稼ぎだけで頑張ってる
奥さんは気にしなくていいって言ってくれてるけど申し訳なさすぎて毎日絶望
382:してる
383:優しい名無しさん
25/02/27 16:47:14.21 Sp4WVM0V0.net
俺なんて40歳無職こどおじだぞ
子育てしてるだけでもあんたは偉い
良い奥さんだね
384:優しい名無しさん
25/02/27 17:05:28.09 uEUXomQ10.net
たしかに
俺も38、A型通い一人暮らし
なんの意味もない
こどもと妻いるだけで素晴らしい
385:優しい名無しさん
25/02/27 17:39:08.16 29datMv80.net
学生時代に発症したから氷河期世代とか関係なく結婚どころか就職すら難しくなった
学歴も職歴も酷いもんだ
386:優しい名無しさん
25/02/27 18:14:23.07 GJvVCT1o0.net
50歳の俺はどうすれば・・・ここにきてパニック障害とか勘弁してくれ
387:優しい名無しさん
25/02/27 18:56:34.65 W/foXSth0.net
【朗報】年収0でも1割ぐらいは結婚していた…
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
URLﾘﾝｸ(imgur.com)
388:優しい名無しさん
25/02/27 22:02:58.92 47EyvnG90.net
最近ハロワに障害登録した時に障害名がそううつ病になってた
診断書は不安障害だったはずなんだけど
初診時診断書はうつ病だった気がするけどなんでこんな変わるんだ