24/11/21 13:33:28.28 gL/2tyQT.net
うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。
どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。
一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 19日目
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。
2:優しい名無しさん
24/11/21 13:37:28.53 gL/2tyQT.net
※自殺予告について
希死念慮はうつの人の多くが経験します
その気持ちを書いても、予告するような書き込みはご遠慮ください
そのような書き込みがあった場合は警察へメールで通報します。。。
3:優しい名無しさん
24/11/21 13:38:08.12 gL/2tyQT.net
,,.、 _､、
/ };;ﾞ l. (~)
. ,i' / / ´⌒｀ヽ
;;ﾞ ノ ／.{i:i:i:i:i:i:i:i:} 寛解を目指しましょう。。。
,r' `ヽ（ ＾ω ＾ ）
,i" ⊂:::::::::::） ぴゅー
!. ∩ ∩ ,!''し'´';;⌒ヾ, (⌒;;
(⌒;; ▽ ,::'' |⌒lﾞ 三 (⌒ ;;
`´"''ｰ-(⌒;;"ﾞ＿＿､､､ノヽ,ﾉ
4:優しい名無しさん
24/11/21 13:38:24.45 gL/2tyQT.net
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
5:優しい名無しさん
24/11/21 13:38:44.47 gL/2tyQT.net
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） 産屋敷鬱耀哉が初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
6:優しい名無しさん
24/11/21 13:39:09.96 gL/2tyQT.net
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ 産屋敷鬱耀哉が考える『うつ』で療養中の心得です
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
7:優しい名無しさん
24/11/21 13:39:29.32 gL/2tyQT.net
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . 産屋敷鬱耀哉のうつ発症から寛解までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
8:優しい名無しさん
24/11/21 13:41:06.09 gL/2tyQT.net
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
9:優しい名無しさん
24/11/21 13:41:29.98 gL/2tyQT.net
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
10:優しい名無しさん
24/11/21 13:42:02.40 gL/2tyQT.net
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
11:優しい名無しさん
24/11/21 13:42:40.50 gL/2tyQT.net
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
12:優しい名無しさん
24/11/21 13:43:08.58 gL/2tyQT.net
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::）
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
13:優しい名無しさん
24/11/21 13:43:30.06 gL/2tyQT.net
+ (~) + 。
.γ´⌒｀ヽ +
+ {i:i:i:i:i:i:i:i:} +
(0ﾟ･∀･) 荒らしは完全スルーで、ＮＧへ放り込みましょう。。。
oノ∧つ⊂) +
( (0ﾟ･∀･)
∪( ∪ ∪ 。
と__)__) +
・荒らしはあなたのレスを待っています！
・完全無視＆徹底的にスルーしましょう！
・荒らしの相手をするとスレが荒れます！
・荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです！
・特定のＩＤを攻撃するＩＤストーカー行為も荒らしです！
・コテハンを攻撃するコテストーカー行為も荒らしです！
14:優しい名無しさん
24/11/21 13:43:45.40 gL/2tyQT.net
||￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ .||
|| ○荒らしは放置が一番キライ。荒らしは常に誰かの反応を待っています。 .||
|| ○重複スレには誘導リンクを貼って放置。ウザイと思ったらそのまま放置。 . .||
|| ○放置された荒らしは煽りや自作自演であなたのレスを誘います。 ||
|| ノセられてレスしたらその時点であなたの負け。 (~) ||
|| ○反撃は荒らしの滋養にして栄養であり最も喜ぶことです｡ γ´⌒｀ヽ ||
|| 荒らしにエサを与えないで下さい。 。 .{i:i:i:i:i:i:i:i:} ｼｬｷｰﾝ ||
|| ○枯死するまで孤独に暴れさせておいて . ＼（´・ω・` ） 荒らす人は相手しない！
|| 孤独感でつらくなって消えるまで放置しましょう。 .⊂⊂ ） 反応を喜ぶ厄介な人たちは完全無視に限ります。。。
||＿＿＿＿ｏ＿＿＿＿ ｏ＿＿＿＿__ｏ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|￣￣￣￣|＿＿＿＿＿＿ ||
{i:i:i:i:i:iｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ {i:i:i:i:i:i}ｏ ￣￣￣￣
( {i:i:i:i:i:iｏ__ ( {i:i:i:i:iｏ__( {i:i:i:i:i:iｏ
ｃ（＿( {i:i:i:i:i:i}＿ ( {i:i:i:i:i:i}＿( {i:i:i:i:i:i}
ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ｃ（＿( ,,) ＜ は～い！！！！
ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ ｃ（＿__ﾉ
15:優しい名無しさん
24/11/21 13:44:07.61 gL/2tyQT.net
＿,,,,,,......fi.......,,,,,,＿__
／ ／ i､ ヽ ＼
/_...,,-､/,,...-―-､.i､_,-―､i,､>
〈 〉-―||―､〈 〉
f, ﾞ`‐-||┴" ヽ テンプレは以上です あまり張り切らずにいきましょう。。。
i' （・） __〒__ （・） ﾞ､
i' ＜_i".. | ||l |.ﾞ|_i＞ i
/ .＿ ||￣ `､ (⌒i⌒ｰ､
/ ￣￣ ﾐし￣ ﾞ` ､ ヽ `ｰ|‐-､/ (⌒⌒⌒⌒ｰ､
〈 _,,／ ﾞ~,へ ^ ,ﾍヽ i ヽ .∧ | ∧ (ﾆxつ `ｰｰｰｰ|‐-､/
.| ;ｲ'''" ＾ ＾i | ヽ ,i |_,! i､ |. (~) |
| :| | ;| i i .｡|_ ｡, ｀i.. | γ´⌒｀ヽ |
.| ;| | | `` i -ｰ､―-､ | ∧.| ∧ {i:i:i:i:i:i:i:i:} |
| ;| ,' / i ,／"＾ﾍ^i i ,' ,.ﾞt'., !. （´・ω・｀）ｎ
､; ﾞ､ / / i i' | | ,' i ! （::::::：:::::::ﾉ
ヽ､ `ｰ--､､.........,--―' ／ i ヽ＿,.＿,/ ,' i i し─Ｊ
` ー--ー"ﾞー--―" ﾞー---―' ﾞ ｰ--―'
16:優しい名無しさん
24/11/21 13:46:00.28 gL/2tyQT.net
俺 「やっと一人だけのスレができたね！」
俺 「うん」
俺 「おめでとうございます」
俺 「ありがとうございます」
17:優しい名無しさん
24/11/21 13:48:24.14 Zu5lVMfH.net
こっち使う？
18:優しい名無しさん
24/11/21 18:33:27.56 P0ZbhOBi.net
あっち
19:!
24/11/22 10:35:24.06 TL8uRVp8.net
て
20:優しい名無しさん
24/11/22 12:58:35.98 KyKLCg5U.net
ここは１事 俺が立てた重複スレですよ
21:優しい名無しさん
24/11/22 12:59:31.14 KyKLCg5U.net
何も予定の無い日は遅く起きてしまうね
だがそれもいい
22:優しい名無しさん
24/11/22 15:56:58.01 L6nM+4UJ.net
やることがなくて困るけど仕事はする気になれない
どうすればいいのかわからなくなってる
23:優しい名無しさん
24/11/22 19:32:55.98 KyKLCg5U.net
そうなんだ
それなりにやる事あるから復職したくない
仮面うつなのでは？って思う
ただ、すごく毎日眠い
良く寝たはずなのにお昼寝しちゃう
24:優しい名無しさん
24/11/22 19:34:45.36 KyKLCg5U.net
別の仕事（会社も別）なら、明日からでも働ける気がする
今復職したら、１００％再休職まったなし
25:優しい名無しさん
24/11/22 19:35:40.09 KyKLCg5U.net
まあ、でも眠いから、働けないか 冷静になると働けないわ
やっぱり真正うつだわ
26:優しい名無しさん
24/11/22 19:36:27.71 KyKLCg5U.net
集中力は続かないなあ１０分２０分がいいところ
27:優しい名無しさん
24/11/22 21:14:40.37 0SnNpBZh.net
医師のカウンセリング受けて話はするんだけど聞いたこと帰るまでには全部ボヤっとしてる
休職入る前はもっと頭にモヤがかかってた
これスッキリする日はくるんだろうか
28:優しい名無しさん
24/11/23 07:18:49.82 ZNfVS++V.net
やりすぎる癖というか
あれもこれもしようとする癖？というか
うつだから、あれもこれもになってしまうんだろうな
前は、あれもこれもなんてやってなかった
29:優しい名無しさん
24/11/23 12:56:06.75 ZNfVS++V.net
昼寝３時間もしてもうた
ほんま眠い
30:優しい名無しさん
24/11/24 09:27:13.24 1yWQL9J2.net
人間の寝る時間はどんな設定になってるんだろうか
個人差無く努力不能で特定時間切れるとかになってたら楽なのに
31:優しい名無しさん
24/11/24 11:53:36.95 J9psdU/q.net
昨日昼寝３時間もしたのに夜は１１時間寝てしまった
32:優しい名無しさん
24/11/24 13:04:49.71 N2kg15NV.net
こっちなの？
33:優しい名無しさん
24/11/25 08:56:13.68 yDKi5Lb7.net
自分はこっちが本スレだと思っているがどうなんだろう
人の流れ次第かなあ
34:優しい名無しさん
24/11/25 10:52:27.68 sKxxY0mw.net
ここは少し遅れて立ったから、向こうが本スレですよ
35:優しい名無しさん
24/11/25 10:54:19.95 sKxxY0mw.net
樺沢先生の動画によると過眠が出てきたら、本能のままに寝ていいとの事
まじかいな？って思うけど
信じて昨夜も１３時間寝てしまった
過眠明けは驚くほど回復するそうな
ちょっと楽しみだけど
復職はしたくないというジレンマ
36:優しい名無しさん
24/11/25 10:56:39.18 sKxxY0mw.net
こっちはsageて
本スレはageてる
ワイがいうんだから
あっちが本スレ
37:優しい名無しさん
24/11/25 11:22:04.03 6tUULIBp.net
だったらこっちに書き込むのやめてくれよ
混乱するだろ
38:優しい名無しさん
24/11/25 16:28:29.31 sKxxY0mw.net
俺専用スレだから・・・
39:優しい名無しさん
24/11/25 16:29:39.17 sKxxY0mw.net
どこのスレも必ず沸く自治厨
どうしたものか
40:優しい名無しさん
24/11/28 14:56:46.30 aT34GkTC.net
メンクリ行ったら、デイケア行きましょうかって言われたわ
困った
41:優しい名無しさん
24/11/29 09:38:45.10 UdMQ4NNM.net
会社指示でデイケア行く場合は、費用負担は会社なのかな？
42:優しい名無しさん
24/11/29 12:20:48.28 2oy8BvvL.net
>>41
んなわけないでしょう
43:優しい名無しさん
24/11/29 14:57:46.68 cQ3WDz+A.net
リワーク行ったけどとりあえず外に出る練習にはなった
44:優しい名無しさん
24/11/29 18:52:45.25 UdMQ4NNM.net
>>42
そっか、世間は冷たいな
45:優しい名無しさん
24/12/01 14:10:59.90 5iG1D2CY.net
はあ、もうこんな時間か
出かけようかな
46:優しい名無しさん
24/12/01 19:59:36.82 5iG1D2CY.net
米ぬか無料でもらってきた
いい汗かいたのでお風呂にも行ってきた
47:優しい名無しさん
24/12/01 20:01:50.17 5iG1D2CY.net
久しぶりに中華鍋で野菜炒めてラーメンスープを入れて少し煮てから
麺とスープを一緒にドンブリ入れて食った
美味しかった
料理は楽しいね
48:優しい名無しさん
24/12/02 15:24:12.05 VGvQU9ob.net
楽しいと思えることがあるのはいい傾向だね
49:優しい名無しさん
24/12/02 20:59:49.68 B+CPPY9g.net
自転車に乗ることは鬱治療に効果があるらしい
50:優しい名無しさん
24/12/02 21:11:26.20 YvJlZMIC.net
自転車乗ってるときはランナーズハイ、瞑想状態で気持ちが良い
でも降りて朝になったら現実が来るからなあ
良いもので勧められるけど乗ってても病む時は病む
51:優しい名無しさん
24/12/03 07:42:02.48 gr7mluRQ.net
>>48
ありがとう
８５歳まで生きる予定でも立てるか
男で１００歳行くのはtop層だけやろ
52:優しい名無しさん
24/12/03 07:43:53.66 gr7mluRQ.net
>>50
確かに
自転車乗ってあちこち行くのはいいが
そのくらい元気になってきてるってことは
復職が視野に入ってきてるわけで
今朝の起床時は軽く病んでた
53:優しい名無しさん
24/12/03 09:30:19.40 uoKrpbAv.net
>>52
自分バリバリ乗ってたけど病んだなあ
今もエアロバイクとか使ってるけど頭や心が動かない、折れてる
職場方面は未だに近寄れないし、人と接するのも強張る
まぁでも世間的には怠けてるだけになっちゃうんだろうな……買い物とかは出来てるし
54:優しい名無しさん
24/12/03 15:40:11.67 T9E8s7jU.net
子供の頃からランナーズハイというものを経験したことがない
いくら走っても走っても苦しくなるだけで
あんなもの実在してるのか
55:優しい名無しさん
24/12/03 16:01:56.16 R2cNy/y5.net
運動して息切れが始まるとそれがきっかけで喘息が始まるので無理な運動はしない
ランナーズハイってどんな気持ちなんだろう
喘息さえ無ければいくらでも走れるんだろうね
56:優しい名無しさん
24/12/03 16:58:00.89 OAx2mBXG.net
動的瞑想とも言われるんで瞑想状態に近いらしい
自分は走るより自転車とか泳ぐとか山登るとか
身体にあんまり衝撃入らないほうが続けやすかった
目で物は見てるし、脚は動かしたりしてるけど頭は何も考えてないというか
他の情報を遮断してるわけじゃないけど何か一点に集中してる感じ、かなあ？言葉にすると
57:優しい名無しさん
24/12/06 12:27:56.21 PYUj3J7b.net
先月の半ばから湯を沸かすときに鉄玉子を投入してるんだ
毎日１リットルの湯を飲んでる
そして鉄の中華鍋も使うようにした
週に２回くらい使ってる
そったら、気のせいか調子が良くなってきた
男だけど貧血なんだ
58:優しい名無しさん
24/12/06 12:28:43.56 PYUj3J7b.net
さて、今日は図書館で読書デモするかな
59:優しい名無しさん
24/12/06 14:26:24.21 QQHWxTGs.net
図書館いいな
60:優しい名無しさん
24/12/07 14:12:54.48 3M1jFEiU.net
図書館いいよ
雑誌と新聞がただで読める
親愛なる樺沢先生が勧めるマグネシウム
マグネシウム粉末を買って毎日ヨーグルトに3ｇ入れて食ってる
あとエプソムソルト（硫酸マグネシウム）なる入浴剤も買ってみた
年末年始に使う予定
61:優しい名無しさん
24/12/08 22:17:42.56 mhxn+BvqZ
失恋も、鬱になる。おっかないと思ったら、バナナ。
砂糖牛乳もよし。
ほんとうの恋愛で鬱が止まる。
結婚で子ども手当二万円出る。
マジ失恋よりも恋愛だ。
62:優しい名無しさん
24/12/08 22:22:46.20 mhxn+BvqZ
ネットのひろゆきも結婚した。
演歌も結婚。演歌を認めて。
ジャニーズよりも、恋愛ソングと、
結婚すると、ゼクシィでハワイ旅行
鬱でも、マジ、結婚、北海道よりハワイオススメ、行ったことないけど、
女は無料でハワイがバブル、ヤリー
63:優しい名無しさん
24/12/08 22:24:37.37 mhxn+BvqZ
楽しい、病人になれる。
64:優しい名無しさん
24/12/09 09:26:57.31 3dTWOp6j.net
ママチャリ気持ちいい
65:優しい名無しさん
24/12/09 17:38:58.30 HcdYVQuO.net
>>57
過剰摂取に気を付けてくださいね。何と言っても男性だから。
66:
24/12/09 17:55:28.48 6SjImsR1.net
男性って鉄分だめなの？
67:優しい名無しさん
24/12/09 21:29:30.47 /chNrmjG.net
女性は生理があるから鉄分不足になりがちだけど、男性はそんなに必要ないってことかな？
68:優しい名無しさん
24/12/10 04:17:19.17 PFA66JhA.net
鉄分多すぎてもよくないって聞いた事がある
鉄分過剰症って調べてみよう
肝硬変、糖尿病、心不全の原因になるようです
69:優しい名無しさん
24/12/11 08:44:57.66 PYZ5zbzJ.net
よく休職者煽りしてた2ヶ月復帰マウント社畜くん最近見ないけど
死んだ？🥺
70:優しい名無しさん
24/12/13 09:31:28.40 a99uXuHR.net
また休職してるんやろ
71:優しい名無しさん
24/12/13 23:12:46.74 OB60bedt.net
障害手当申請しようと診断書書いてもらおうとしたら 断られた 次は業者に無料相談してから凸する
あるいは業者に頼むどとらか
72:優しい名無しさん
24/12/13 23:17:19.82 ss1AkpV6.net
プロ（医者）から見て相応じゃ無いと判断されたんだろ
諦めろ
73:優しい名無しさん
24/12/13 23:34:49.97 13Tg1Uk/.net
3ヶ月療養になりました。
74:
24/12/13 23:59:30.01 xXfAGDu7.net
障害年金のこと？手当って
75:優しい名無しさん
24/12/14 02:38:50.45 nBoRhLnb.net
健康保険の傷病手当金請求用かな
専用の用紙持って行ったらすぐ受けてくれたけどなあ
初診の病院以外では作れないが…
76:優しい名無しさん
24/12/17 13:48:53.60 h+TPdSN4.net
ずっと雨降らなくて晴れてる太平洋側は、うつとは無縁です
77:優しい名無しさん
24/12/19 07:15:26.85 aCI2u6qt.net
土いじりするとなんか癒されるで
アパートの敷地のかったい地面を掘り返しただけでも
落ち着く
78:優しい名無しさん
24/12/19 11:01:44.87 P7/5Adh6.net
>>77
子供「ママー、あのオジサンなにやってるの？」
ママ「シッ！見ちゃいけません！」
オバ「昼間っから何してんだろうねぇ…気持ち悪い」
ジジ「仕事してねぇんだろうな、近づくな。あぶねぇから」
79:優しい名無しさん
24/12/19 11:17:05.97 fR0n7wCg.net
休職者スレにわざわざ覗きにきて煽る社畜の方がやばくね？😳
80:
24/12/19 11:57:43.17 3ao90A/G.net
アパートの敷地って勝手に掘り返したらだめだろ
81:優しい名無しさん
24/12/19 14:26:54.69 P7/5Adh6.net
>>80
同意。他人から見たら不審者そのもの
迷惑とか他人の視線すら意識しなくなったら終わり
82:優しい名無しさん
24/12/19 14:31:09.85 fR0n7wCg.net
キモっ
83:
24/12/19 14:59:25.31 3ao90A/G.net
ベランダでプランターやればいいのに
アパートの地面掘り返して癒される～とか言ってんのやばいな
草が生えないように加工されたりしてんのに台無し
器物破損だよ
84:優しい名無しさん
24/12/19 15:30:10.13 MXOM/dup.net
持ちアパートなのかもしれんし
言い方キツいでおたくら
しんどいわ
85:優しい名無しさん
24/12/19 15:32:25.83 fR0n7wCg.net
やな
職場でもネットでも追い詰められて>>77も落ち込んどるぞw
86:
24/12/19 16:17:31.26 3ao90A/G.net
言い方きつかったかすまん
しかし友達がマンション経営してるんだけど敷地には雑草生えないようにいろいろ加工しててほんの1メートルでも加工代が3万とかかかるんよ
それを住人に掘り返されたらたまらんのよね
87:優しい名無しさん
24/12/20 14:13:23.39 DXZUjtnr.net
酷い言われようだ
ぐすん
88:優しい名無しさん
24/12/20 14:14:21.06 DXZUjtnr.net
こんな重複スレにまできて言いたい放題されて
萎えるわ
89:優しい名無しさん
24/12/23 11:16:34.71 ar2/oEOV.net
萌え萌えキュンキュン
90:優しい名無しさん
24/12/24 07:20:26.20 Wvn0d/qr.net
深呼吸って大事やで
わいは１日に１０～３０回しとるで
91:優しい名無しさん
24/12/27 19:48:34.30 4/tV/gRJ.net
腰が痛い
92:優しい名無しさん
24/12/28 11:23:23.42 kbuOnrqX.net
痛覚切りたいね
それで病気の発見遅れて死ぬんだとしても痛くないならいいや
93:優しい名無しさん
24/12/28 21:32:51.85 8FfXCXMh.net
いつものことだな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
94:優しい名無しさん
24/12/28 22:10:31.18 FiqBDGjp.net
民主的に調べなきゃな
URLﾘﾝｸ(15.3r0e.c8)
95:優しい名無しさん
25/01/04 15:41:28.01 gD7iwW0+.net
スターグループ（年収150億）が元ネタやねんけど
96:優しい名無しさん
25/01/13 19:20:09.37 kAfe3ejl.net
あれだけ燃えた高校生とかあったけど
まさかFOIより動き鈍いとはね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
97:優しい名無しさん
25/01/13 20:27:04.37 pWDDvjQJ.net
しささひぬみんひさくくへおかさすへなしこおなひみち
98:優しい名無しさん
25/01/13 21:27:03.33 i5nRl4WJ.net
食事制限だけでも痩せると
99:優しい名無しさん
25/01/14 21:57:14.72 Vm3093wf.net
スクリプトが暴れてるのに規制が普通の人巻き込んで書き込みが無い
この板全体的にそれだ
100:優しい名無しさん
25/05/22 07:35:05.25 OHSd9bUC.net
おはようございます
101:優しい名無しさん
25/05/22 07:35:18.20 OHSd9bUC.net
あげ
102:優しい名無しさん
25/05/22 07:35:21.43 OHSd9bUC.net
あげ
103:優しい名無しさん
25/05/22 07:35:24.56 OHSd9bUC.net
あげ
104:優しい名無しさん
25/05/22 07:43:07.90 F7MehReu.net
朝また鬱。。
105:優しい名無しさん
25/05/22 09:32:06.68 LmGA8Fr8.net
長めの休職した人ってやっぱ復職しても続かないよな
106:優しい名無しさん
25/05/22 10:42:52.80 n+Ad9ei/.net
まじか
ワイ１年９か月目なんやけど 復職失敗するケースかよ
詰んでるな
107:優しい名無しさん
25/05/22 17:31:21.51 h4dcaK8F.net
前スレ埋まっちゃったけど次スレはこのスレ再利用するってことでいいんだろうか
22時就寝7時起床の生活リズムに戻したのにまた生活リズム乱れて来た
今日は12時過ぎまで寝てた
起きても怠い
108:優しい名無しさん
25/05/22 19:02:20.67 06eH0nwm.net
前スレ、なんで意味もなく埋め立てられたの？
埋め立てたやつ、ちゃんと病院行ってみてもらえよ
109:優しい名無しさん
25/05/23 13:20:11.41 T3A4+TOy.net
ここ使う感じ？
起きたらこんな時間で死にたい
これでまた夜眠れなくなる
110:優しい名無しさん
25/05/24 17:08:29.11 e68xgOV5.net
復職で異動したいが、面談担当者に取り合って貰えない。
人事には連絡したらしいが、4ヶ月経っても進展なし。
しかも、異動の話をした時もヘラヘラと笑われた。
復職妨害してるんだろうか？
最近では、妨害されるくらいなら、辞めても良いかとも思えてきた。
111:優しい名無しさん
25/05/24 18:16:13.82 JFql8opb.net
相手もうつ状態という可能性があるからな
あまり気にせんこった
112:優しい名無しさん
25/05/24 19:05:46.34 86W3mHyS.net
>>110
その面談担当者しか経路がないの？
113:優しい名無しさん
25/05/24 20:06:05.33 e68xgOV5.net
>>112
休職発生時の上司と、その上の上司の２人。
今は役定になったもよう。
人事には、直接は繋がれない。
その経路しか無いから嫌になる。
114:優しい名無しさん
25/05/25 21:38:04.97 z2cRmusk.net
休職して1週間ちょい。
焦燥感がひどい。
じっとしていられない。
まあ土日はまだマシだけど。
115:優しい名無しさん
25/05/27 06:47:00.53 b/1D67LZ.net
ふむ
それもまた修行
116:優しい名無しさん
25/05/27 09:32:59.65 4dUyiYnn.net
もうやだ
117:優しい名無しさん
25/05/27 13:27:25.52 4dUyiYnn.net
死にたい
118:優しい名無しさん
25/05/28 10:52:06.57 Q2zTM2JX.net
どうぞどうぞ
119:優しい名無しさん
25/05/28 12:23:08.81 iV7pn3AU.net
しぬのもめんどくさいからずっと寝てる
みんなもそうしな
ねておきてまたねたらいいよ
120:優しい名無しさん
25/05/28 12:41:49.14 kPiJmOKr.net
眠い
121:優しい名無しさん
25/05/28 22:09:34.60 kPiJmOKr.net
今日は丸一日寝てたけど、起きていたくないから23時になったらデエビゴ飲んで寝るわ
122:優しい名無しさん
25/05/29 07:44:42.32 Gtlp6tqk.net
それでいいよ
デエビゴいいよね
123:優しい名無しさん
25/06/02 11:06:37.34 e3JzkONm.net
やる気が起きない…
寝るか…
124:優しい名無しさん
25/06/02 13:20:42.25 0RWyuiT7.net
デエビゴきかず、全く寝れなかった
125:優しい名無しさん
25/06/02 20:24:39.65 e3JzkONm.net
昼間、デエビゴ飲んで無理やり寝たけどすっきり感がないな
こんな生活よくないんだろうけと
126:優しい名無しさん
25/06/04 05:52:01.54 wk1jCGmK.net
>>124
デエビゴは、食後２時間以上たってから服用するんだよ
デエビゴさんに謝れ
127:優しい名無しさん
25/06/06 11:02:59.92 eS2Al5Bc.net
死にた過ぎてシンドい
同じ職場に復職したくない
というか、同じ会社に復職したくない
かといって転職はハードル高すぎるし
128:優しい名無しさん
25/06/06 15:24:22.97 lpk/OEhZ.net
>>127
俺おま
129:優しい名無しさん
25/06/06 20:08:41.65 eS2Al5Bc.net
>>128
自分でもどうすればいいのか分からなくて死にたい
130:優しい名無しさん
25/06/07 07:19:47.47 5wfBlB4q.net
>>129
秋に復職予定だけど
ワイもたまに死んじゃおうかなって思う
古い体質の
131:会社だから たぶん厚労省のガイドライン通り同じ職場になるんだろうなって思ってる
132:優しい名無しさん
25/06/07 19:03:22.24 5wfBlB4q.net
冷静になれば死ぬほどの事じゃないんだけどさ
なんかね
133:優しい名無しさん
25/06/08 00:14:37.32 +udSd4Od.net
日が変わったけど、散髪した。傷病手当手当金申請書を引き取った。
134:優しい名無しさん
25/06/09 09:24:59.34 qdUxZWzO.net
今日も朝から気が重い
135:優しい名無しさん
25/06/09 11:09:03.34 3XLZ/axr.net
髪を切るように
会社の嫌な部分切り落とせたらな
あ、俺が切り落とされるのか
136:優しい名無しさん
25/06/09 14:46:40.90 qdUxZWzO.net
もう生きてるのも限界に近い
137:優しい名無しさん
25/06/10 15:14:37.01 +7XxmRZp.net
もう寝よう
起きてると頭がおかしくなりそうだ
138:優しい名無しさん
25/06/10 15:19:47.58 RSeauNt2.net
>>135
ネットに書き込む力あるし、まだまだ元気そうだなｗｗｗ
139:優しい名無しさん
25/06/11 13:38:14.78 NTpBFJQ6.net
なんか正直な話 うつで知力集中力が低下してるわけで
知的障害者として生きていけないかなって思うわ
140:優しい名無しさん
25/06/11 15:42:31.38 jLia6N4a.net
ただでさえおかしい頭がさらにおかしくなりそう
片付けとかやりたいのにやる気が起きなくて放置してるし
141:優しい名無しさん
25/06/11 15:48:57.84 pI2X131O.net
>>139
でも、ネットの書き込みは毎日やる気満々ですｗｗｗｗｗ
142:優しい名無しさん
25/06/11 15:55:06.54 jLia6N4a.net
>>140
これくらい勘弁してよ
横になってスマホでやれることと、体を動かして掃除やることなんて労力が桁違いだよ
143:優しい名無しさん
25/06/11 18:07:33.39 pI2X131O.net
>>141
普通に返信出来てるじゃん。
どこが頭がおかしいの？
まぁ、甘えてるだけだね。
怠けてる俺、可哀想でしょってか？ｗｗｗｗｗ
144:優しい名無しさん
25/06/11 18:11:10.64 jLia6N4a.net
>>142
うん、そうだよ
それでいいよ
145:優しい名無しさん
25/06/11 18:11:51.43 jLia6N4a.net
>>142
甘えてて可哀想でしょ
もっと慰めておだてて気持ちよくさせてよ！
146:優しい名無しさん
25/06/11 20:00:13.83 pI2X131O.net
>>143
それでいいなら、俺の質問に答えようやｗｗ
もう1回聞くぞ？
どこが頭がおかしいの？
147:優しい名無しさん
25/06/11 20:21:21.58 jLia6N4a.net
>>145
そんなことどうでもいいから慰めてよ！！
はやくしてよ！！
はやく！！
148:優しい名無しさん
25/06/11 20:25:54.47 jLia6N4a.net
>>145
まだ？？
はやくして！！さっさとして！！
149:優しい名無しさん
25/06/11 20:26:24.93 jLia6N4a.net
>>145
はやくおだてて！！
さっさと！！急いで！！最優先で！！
150:優しい名無しさん
25/06/11 20:26:40.98 jLia6N4a.net
>>145
まだなの？すぐおだててよ！！
151:優しい名無しさん
25/06/11 20:28:54.91 jLia6N4a.net
>>145
まだなの？？
はやくしてよ！！遅すぎるよ！！
152:優しい名無しさん
25/06/11 20:31:59.52 jLia6N4a.net
>>145
まだなの？早くしてよ！！
153:優しい名無しさん
25/06/11 20:35:08.51 jLia6N4a.net
>>145
まさかまだおだててくれてないとは恐れ入ったね
早くして！！
154:優しい名無しさん
25/06/11 20:37:59.87 jLia6N4a.net
>>145
まだ？？はやくおだてて！！
155:優しい名無しさん
25/06/11 20:41:09.48 jLia6N4a.net
>>145
まだ？？いい加減にしてよ！！
156:優しい名無しさん
25/06/11 20:46:36.42 jLia6N4a.net
>>145
はやく！！いそいで！！モタモタしないで慰めて！！
157:優しい名無しさん
25/06/11 20:55:00.13 jLia6N4a.net
>>145
まだなの？？早く慰めてよ！！
158:優しい名無しさん
25/06/11 21:04:34.88 jLia6N4a.net
>>145
まだなの？？
159:優しい名無しさん
25/06/11 21:13:46.57 jLia6N4a.net
>>145
早く慰めてよ！！
160:優しい名無しさん
25/06/11 21:33:12.86 jLia6N4a.net
>>142
早く慰めて！！
161:優しい名無しさん
25/06/11 22:33:30.70 jLia6N4a.net
>>145
まさかと思ったらまだ慰めてくれてないの？？いい加減にしてよ！！
162:優しい名無しさん
25/06/11 23:07:22.42 pqALBWCD.net
そいつじゃないけど、自分の愚息でも慰めとけよ
163:優しい名無しさん
25/06/11 23:56:48.60 jLia6N4a.net
>>145
まだなの？
はやく慰めてよ！！
164:優しい名無しさん
25/06/12 05:46:27.64 gBaNa4uj.net
メンヘラー板なだけあって
この平和なスレにも荒らしが・・・
165:優しい名無しさん
25/06/12 16:15:04.94 LJMlz6H/.net
今日も気が重いなあ
もう働きたくないよ
166:優しい名無しさん
25/06/12 17:08:38.63 OhgOpvm6.net
午前中迄は調子良かったのに何かちょっとした事で、気分が沈んじゃう。
こんなんで復職出来るんだろうか？
このままだと、休職期間満了で自動退職になりそう。
ここの人達は、復職派？自動退職派？
>>130
秋に復職予定って、自分で決めてる予定？
167:優しい名無しさん
25/06/12 19:27:24.38 LJMlz6H/.net
>>165
自分も満了で終了になりそう
168:優しい名無しさん
25/06/13 05:48:35.56 xy8KiErJ.net
>>165
主治医と決めた予定
自分はぎりぎりまで休みたいとは言ったけど
現実的に年末年度末は避けた方がいいと言われてるし
そしたら秋なのかなあって感じ
169:優しい名無しさん
25/06/13 10:35:01.54 F1Mo3U1L.net
今日も絶望の一日だ
嫌なこと忘れて取り敢えず寝よ
よくないことだけど…
170:優しい名無しさん
25/06/13 17:14:30.92 x6p7A0II.net
散歩かな
とりあえず歩く
無理なのは分かってるからマスクとサングラスで
171:優しい名無しさん
25/06/13 17:40:03.34 F1Mo3U1L.net
復帰も地獄、退職も地獄
完全に詰んでる
172:優しい名無しさん
25/06/14 06:56:30.95 Uh+y7/Ek.net
連絡先は上司なんだけど
もうやりとりで口論なってるし
ワイは上司の事完全に馬鹿にしてるわけで
復職したら喧嘩しちゃうかも状態
173:優しい名無しさん
25/06/14 10:06:59.43 EDVV6Xh+.net
口論できる元気あるのが羨ましいわ
174:優しい名無しさん
25/06/14 10:16:50.37 cN0lGIzL.net
上司とか怖くて名前も思い出したくない
メンタルしんどいって訴えたら延々とうつ病で自殺した友人の話されたのがトラウマ
死ねってことかよって
175:優しい名無しさん
25/06/14 23:56:11.13 WB042rkt.net
どう考えても復職は無理だという結論に達したので
転職することにしたよ
176:優しい名無しさん
25/06/15 06:48:13.79 WzKlNDAL.net
>>174
復職は無理でも転職ならできるの？
そう簡単に行く？
177:優しい名無しさん
25/06/15 08:06:59.76 bXutyFXQ.net
復職はマイナスからのスタートだけど、転職はゼロからのスタートになるからまだマシ、ということはあるかも
178:優しい名無しさん
25/06/15 09:30:57.49 ICnSx5sK.net
俺は社宅住まいだから復職前提
住まいも変えて 職場も変えるなんて 再発まっしぐらすぎて無理ゲー
179:優しい名無しさん
25/06/15 11:04:26.69 WzKlNDAL.net
>>176
それ以前にそもそも、うつ病かくして面接受けて内定取れるとは思えない
180:優しい名無しさん
25/06/16 07:36:28.36 bAF3ZXB2.net
いかに うつを再発させないかのゲームなので
復職先が超絶ブラック職場なら転職も仕方ないとは思う
181:優しい名無しさん
25/06/16 07:44:46.66 bAF3ZXB2.net
清掃（アルバイト）みたいな個人の裁量でできる仕事なら、うつでも転職を成功させらえると思うよ
清掃で社員になるなら99％管理者候補だからね
182:優しい名無しさん
25/06/17 09:09:38.01 a479Kyld.net
気が重い
183:優しい名無しさん
25/06/17 10:42:42.43 a479Kyld.net
死にたい
184:優しい名無しさん
25/06/17 11:31:09.20 hJ+jCs93.net
やりたい
185:優しい名無しさん
25/06/17 22:53:33.09 r6+z76Bq.net
>>175
どう考えても復職が現実的ではないという結論を覆すことができないんでな
簡単にいくとかそういうことじゃなくて
転職できるかどうかじゃなくて
転職する、んだよ
186:優しい名無しさん
25/06/18 03:20:16.94 kde07Kui.net
自分でしたくてもできなかったらどうすんの？
187:優しい名無しさん
25/06/18 08:00:09.22 F2YkQVwu.net
生活保護
188:優しい名無しさん
25/06/19 11:11:33.74 q3aV7OJk.net
自分の場合、今のままだと復職は無理、かと言って転職も無理
どうしようもない
詰んでる
189:優しい名無しさん
25/06/19 11:23:15.03 gvyWsmEW.net
>>187
自殺しないのか？
190:優しい名無しさん
25/06/19 11:29:06.96 edSvSkAb.net
アルバイトでもいいかなと�
191:ｩ治体の任用会計？ていうの探してる 小中学生の支援員とか結構募集してて5時間くらいでおわるし共済に雇用保険に入れていいかもと思ってる へんな性癖さえなければね
192:優しい名無しさん
25/06/19 11:46:10.30 q3aV7OJk.net
>>188
そりゃ、それいつも考えちゃうよね
193:優しい名無しさん
25/06/24 05:41:23.78 zwHacY/y.net
医者に復職の条件はリワーク行くことと言われ
仕方なくリワーク行ってるんだけど
突然来なくなる人いるんだよね
復職したのかな？って思ってると２か月くらいしたら
リワークに来るという
病状安定してない人多いんだなって思うわ
何度も休職してる人とか結構いるし
この世界は大変だよね
194:優しい名無しさん
25/06/26 16:50:30.29 gP587OP/.net
今月で休職リミットなんで仕方なく復職しようと思ってたら
オンライン診療の弊害で復職診断書が出なかった…
あと傷病手当金申請の書類も見落としで発行されなかったし最悪
この2つ同時進行でまた体調悪くなってきた感がある…
195:優しい名無しさん
25/06/26 17:42:41.21 QNhOT41a.net
まあ、明日も平日だし病院行けば問題なしでしょ
6/30に取るってのもあるけどさ
196:優しい名無しさん
25/06/27 04:24:21.68 VcXps2Wz.net
復職しようと思ったら復職できるわけ？
197:優しい名無しさん
25/06/27 18:29:49.93 2aezIl4B.net
最終的には会社の判断だからなあ
198:優しい名無しさん
25/06/28 06:11:29.25 F1XbKyZm.net
復職面談あるなら、相当念入りに用意したほうがいいよ
想定問答集辺りを片っ端から読み込んで自分の言葉で言えるようにね
199:優しい名無しさん
25/07/01 02:53:45.81 3NJKM9IR.net
今から寝て6時半に起きて勉強するわ
200:優しい名無しさん
25/07/01 13:28:46.12 blI0SMmk.net
>>196
先月産業医面談受けたけど、そのまんま答えたら全然ダメなんだって分かったわ
周到に受け答え準備していかないといけないなと思うけどそこまでする気力がない
そこまでする気力がないってことはまだ復職できる段階じゃないってことなのかなあ
なんか自分が復職したいのかまだ休みたいのかすら分からなくなってきた
201:優しい名無しさん
25/07/01 18:46:25.37 3NJKM9IR.net
復職したいと思ったら復職できるってそれじゃあ根性なので、病気が良くならないとまたぶり返しますよ
202:優しい名無しさん
25/07/01 19:35:47.33 hMAY1/3k.net
>>197
なんの勉強？
203:優しい名無しさん
25/07/01 22:53:29.02 3NJKM9IR.net
>>200
とりあえず英語
何かやっていないと焦りや不安でヤバいので
204:優しい名無しさん
25/07/01 22:54:13.24 3NJKM9IR.net
ま、結局ほぼやれてないけどね
きちんとやれてるなら休職してない…
205:優しい名無しさん
25/07/01 23:01:45.03 hMAY1/3k.net
私は宅建の勉強してるわ
同じくちゃんとはやれてないけど
動ける時は図書館行ってるから学習席での良い暇つぶしにはなる
206:優しい名無しさん
25/07/01 23:03:46.40 hMAY1/3k.net
それより6時半に起きれるのがすごい
朝早起きして図書館開くまでカフェで勉強しようと思っても朝起きれない
今日も8時には起きようと思ったのに結局10時までベッドから起き上がれなかった
207:優しい名無しさん
25/07/02 01:34:14.24 Ey6SFhPd.net
>>204
いや、結局起きてないです…
起きたら12時とか
208:優しい名無しさん
25/07/02 12:17:45.37 VubcqsBt.net
>>196
自分は読書感想文だったなあ。社会保険労務士関係の本。あとは知識ゼロからのフィンランド教育。この本、基本は親が聖人みたいな人格者でこどもが怠け癖が無い事が前提。
209:優しい名無しさん
25/07/02 12:23:23.34 8JG5aAR
210:d.net
211:優しい名無しさん
25/07/02 12:32:52.16 W+6LCu3R.net
楽を一度覚えると、楽に浸かっちゃう
これは動物はみんなそうなんじゃないかな
212:優しい名無しさん
25/07/03 19:53:41.16 ZuEoIVd7.net
>>207
先週木曜に復職しました。面談も形式的な感じ。復職して判明したのは年度変わって3ヶ月で10件の通勤途上災害、病気療養中の従業員の訃報。クマの出現。立て続けの災害。一向に進まないOS更新と総務に余裕がなかった模様。読書感想文はIPad で書いて印刷。スレチで申し訳ない。
213:優しい名無しさん
25/07/04 15:43:30.04 OIxKdVrf.net
今日は死にたすぎて悶々としてたらこんな時間だった…
こんな精神状態じゃ復帰なんていつできるのか、そもそも復帰できるのか…
214:優しい名無しさん
25/07/04 19:09:23.42 w3nCt6sa.net
戦争いけって言われたら断れないよね
そんな気持ちで行くしかない
あとは戦闘不能になれば終わる
215:優しい名無しさん
25/07/04 21:40:13.84 OIxKdVrf.net
占い？予言なんて信じるわけないけど、さっさと世界滅亡してほしい
216:優しい名無しさん
25/07/04 22:49:01.23 wzX7LPJ8.net
>>210
そんなんじゃ復職できないだろうから
すっぱり諦めて転職しろ
な？
217:優しい名無しさん
25/07/05 02:32:13.35 ENDf3E4x.net
転職のハードルはもっと高い
218:優しい名無しさん
25/07/05 18:51:30.44 3+63o3j2.net
>>206
図書館での過ごし方、参考までに教えて貰えない？
1日2～3冊本を読んだりネットしてるだけだと、飽きるし、思いの外疲れるし、ずっと座ってると腰が痛くなるし。
それを週5日で7時間って修業だよ。
仕事の方が楽な気がするが、それだけ気力、体力が落ちてるのかも知れないけど…
これが出来無いと、主治医が復職許可くれない。
まぁ、復職したいのか、したくないのか微妙なんだけどね。
219:203
25/07/05 21:33:01.20 mIvDLWQI.net
>>215
自分の場合、会社の指示 に穴があって、図書館が開くのは大体10時。
行動記録には8時から図書館に行ったことにしている。
読書感想文はiPadで本文を入力して感想を少し。GPSで管理されているわけじゃないし、つらくなったら行かない。印刷して8枚くらい。行動記録には行ったことにしている。ただし読書感想文は必須だった。読書感想文以外の本(じいちゃんとねこ)を読んだり、iPadでYouTubeを見たり。
220:優しい名無しさん
25/07/05 21:46:56.72 3+63o3j2.net
>>216
ありがとう。
やっぱり、クソ真面目にやらなくても良いんだな。
ちょっと、気が楽になった。
こういう性格だから、病んだんだろうな。
クソ真面目が治らないから、まだ復職早いかなw
221:優しい名無しさん
25/07/05 22:15:04.13 mIvDLWQI.net
>>217
自分の所は総務が腰から人事だから仕事は黙々とこなす。今年度で通気途上災害10件に災害発生、熊の出没と大忙しだった。うつ病の復帰も優先順位にすら入ってなかった。ただ万歩計の記録はスマホは壊れると言い切った。
それでも読書感想文はしんどかった。まあ、成績書改竄で怒られた会社だから。上司は「マンガでめんどくさいがなくなる本」を勧められ「阿藤チサトさんのような人を紹介して」って言ったら黙った「伝え方は9割」も最後に勝手に原稿が変わったところがあって！、「これはあなたにとって正しいのですね。」って言ったら黙った。
222:優しい名無しさん
25/07/06 14:51:24.98 rWHUFOqF.net
なるべく意識して自己嫌悪に陥らないようにしないと…
気がつくと自分のダメさ加減にウンザリして時間ばかりが経ってる
223:優しい名無しさん
25/07/06 22:32:08.92 rWHUFOqF.net
今日は昼間、本当に死にたい気持ちだったけど、デエビゴ飲んで無理やり寝て起きたら結構楽になった
やっぱり睡眠は大事だな
かわりに、今晩は眠れそうにないけど…
224:優しい名無しさん
25/07/06 22:34:52.34 98wjAK2H.net
そういうときはもう一回デエビゴ飲むんだ！8時間空いてりゃ大丈夫！たぶん！
225:優しい名無しさん
25/07/07 16:21:45.62 ghOWmNxh.net
>>218
遅レスだけど復帰おめでとうございます
毎日じゃないとしても早起きして図書館行って感想文書いてって大変だったでしょう
私も週5日出勤してた頃と同じ時間に起きて外出出来ないと復職の許可が産業医から出ないけど
週2、3日外出するので精一杯
しかもこの時期暑すぎて、徒歩10分の図書館までとても歩いて行けない
まだ涼しかった時にもっと頑張って復職許可貰えればよかったかなとか後悔してるけど
正直復帰に対するモチベーションも低いし、秋になるまで復帰は諦めようかと思ってる
しかしそうなると復帰に1年近くかかることになり復帰しても仕事できる気がしない
226:優しい名無しさん
25/07/08 16:30:49.38 vxzjvg2B.net
起きてると辛いので寝ますね
227:優しい名無しさん
25/07/08 20:02:06.52 kFtbVQuT.net
おやすみ
228:優しい名無しさん
25/07/08 20:10:10.88 sRt+Sp/I.net
産業医面談あるけど暑すぎて行きたくない
怠い
229:215
25/07/08 20:17:05.01 LPtsaLOZ.net
>>222
職場で38℃ の発熱。朝のミーティングで「38℃の熱が出たので帰らせてください。」と言ったのが月曜。土曜から鼻炎があった。炎天下で倒れても手当金がないのがつらい。自分は図書館までは自家用車でした。
230:優しい名無しさん
25/07/08 20:49:04.27 sRt+Sp/I.net
>>226
復帰直後に熱出したのか
お大事に
いきなり無理しすぎないでほどほどにね
231:215
25/07/08 22:45:22.82 LPtsaLOZ.net
>>227
「会社に来ないで連絡してください。」とのこと。
232:優しい名無しさん
25/07/09 22:50:32.43 lUXw2lpo.net
明日は復帰に向けた？面談や
始業時刻の10分後という設定が、また何とも…
233:優しい名無しさん
25/07/09 23:36:43.33 mqM0PlVn.net
休職中の方々は投票に行くんですか？
234:優しい名無しさん
25/07/09 23:51:06.23 DUBl8VL/.net
体調的に気が向いたら行きます
235:優しい名無しさん
25/07/10 05:42:38.24 Y/U0NIQm.net
>>229
ふひひ
236:優しい名無しさん
25/07/11 01:24:14.05 O7Y721sG.net
今日というか正確には昨日だけど、とりあえず面談は上手く進んだ
次は人事もおそらく入った復帰前面談や
237:優しい名無しさん
25/07/11 02:11:48.15 avmPsu5p.net
復帰なんて考えたらそれこそ具合悪くなってくる
238:優しい名無しさん
25/07/11 13:32:58.88 rfy/BnpG.net
>>228
そりゃ熱あるのにわざわざ会社に来て「帰らせてください」って何しに来たのか分からんよ
出勤しない判断もきちんとできないのに復帰して大丈夫か？
239:優しい名無しさん
25/07/11 14:08:46.96 op+c91GG.net
そう考えると秋復帰が理想だ
とはいえそんなの調整できないし
真夏の復帰はまじできついな
なんでみんな働けるのだろうか
あ、頑丈な脳持ってるんだから当たり前か
ガチャしょうもな
240:優しい名無しさん
25/07/11 17:15:16.30 avmPsu5p.net
この時間が一番精神的にくる…
死にたくなる
241:優しい名無しさん
25/07/11 17:16:00.29 zplsFzrq.net
>>237
死ね
242:優しい名無しさん
25/07/11 17:18:32.74 avmPsu5p.net
>>238
死にてえよ…
243:優しい名無しさん
25/07/11 17:23:50.41 zplsFzrq.net
>>239
首吊り？
244:優しい名無しさん
25/07/11 18:27:31.64 avmPsu5p.net
>>240
お前が殺してくれないか？
245:優しい名無しさん
25/07/11 18:44:55.58 zplsFzrq.net
>>241
本当に死にたいのか？
246:215
25/07/11 22:56:56.50 cTFDpVUm.net
>>235
病欠があると復職取り消しの可能性がある。あと起床時は平熱だった。
職場の冷房が強かった。
247:優しい名無しさん
25/07/12 06:21:40.45 m14cI4Vn.net
死にたいより消えたいなんだよね
死ぬことすらめんどくさい
248:優しい名無しさん
25/07/12 06:25:24.16 13SWww8B.net
>>244
希死念慮ある？
249:優しい名無しさん
25/07/12 06:40:32.76 m14cI4Vn.net
たまにね
大分回復傾向、2年も休んでるし
250:優しい名無しさん
25/07/12 06:43:13.53 13SWww8B.net
>>246
むしょく？
251:優しい名無しさん
25/07/12 06:55:31.03 13SWww8B.net
>>246
しんじゃえ
252:優しい名無しさん
25/07/12 11:34:25.62 m14cI4Vn.net
ごめんね２ちゃんねる慣れはしてるから効かないんだそれは
無職にもうすぐなるけど障害厚生年金もらって早々とセミリタイアしようかなと思ってるわ
253:優しい名無しさん
25/07/15 14:54:57.00 /RHlwoXk.net
今日も気が重い
台風のせいかな
254:優しい名無しさん
25/07/15 19:06:36.34 /RHlwoXk.net
少し寝たら気持ちも落ち着いてきた
引き続き寝る
255:優しい名無しさん
25/07/16 12:29:52.96 JNHAo6Lh.net
ずっと低空飛行でいい
もう落ちるのが怖い
256:優しい名無しさん
25/07/16 14:16:24.33 KGIrwyaZ.net
気が重い
とりあえず寝るか…
257:優しい名無しさん
25/07/17 09:43:31.30 NGq3sLSK.net
今日も朝から体調が悪い…
258:優しい名無しさん
25/07/17 10:06:41.28 NGq3sLSK.net
頭が重い
体が重い
259:優しい名無しさん
25/07/17 12:22:31.67 icQ8J+0Q.net
太ったんだよ
260:優しい名無しさん
25/07/17 15:00:37.98 NGq3sLSK.net
むしろ痩せたよ
10キロくらい
261:優しい名無しさん
25/07/17 18:37:51.18 icQ8J+0Q.net
じゃあ栄養失調だよ
262:優しい名無しさん
25/07/18 09:53:13.57 t2uiG4k9.net
将来のことを考えるとジリジリしてくる
263:優しい名無しさん
25/07/20 17:05:13.86 xM1NWknZ.net
投票してきた。
何か成し遂げて気分が良い。
264:優しい名無しさん
25/07/20 17:12:30.98 +YulKkZv.net
>>260
えらい！！
265:優しい名無しさん
25/07/21 18:36:55.79 nnqiHdcO.net
くだらんな
266:優しい名無しさん
25/07/25 08:17:50.01 nm7iiqAz.net
今日も朝から体調が悪くて気が重い
寝たきりコースだわ
267:優しい名無しさん
25/07/25 12:03:20.55 qwHG7lYV.net
可能ならインコを飼う
サカナでもカニでもカメでもいい
268:優しい名無しさん
25/07/25 14:03:11.94 nm7iiqAz.net
自分の世話すら出来ないのに生き物なんてとても飼えないよ
269:優しい名無しさん
25/07/25 15:11:01.70 uZ/VOwYt.net
休職してからメダカ飼い始めたよ
ビオトープしてる
見てると時間が進むからずうっと見てる
270:優しい名無しさん
25/07/25 19:32:58.79 LDt+UTpQ.net
いいんじゃないか
なんかホルモン出るんだろ
俺からするとあほらしいが
自分が好きなことをすればいい
271:優しい名無しさん
25/07/25 19:54:14.27 +j9rLCJK.net
>>266
いいね！
マインドフルネス瞑想になるじゃん！
272:優しい名無しさん
25/07/25 20:07:01.91 Jb7g6zSB.net
うちは犬を飼い始めたよ
散歩に連れて行って挙げられない日も多くてそこは可哀想なことをしてしまっていると思うけど、精神的には間違いなく良い影響があると感じる
273:優しい名無しさん
25/07/25 20:12:44.07 Ajv/z+xO.net
>>269
辞めとけ
274:優しい名無しさん
25/07/25 20:36:56.18 o9QbxNiW.net
>>270
インポ治ったか？無職でアル中のイリナカ
275:優しい名無しさん
25/07/28 21:48:22.44 j+Egg8CB.net
明日こそ洗濯と掃除を進めるぞ
276:優しい名無しさん
25/07/29 15:43:58.97 vkoohuvD.net
もう起きてると死にたくなるので薬飲んで寝るわ
277:優しい名無しさん
25/07/29 15:51:00.82 2NPH0bJC.net
>>273
わかる
278:優しい名無しさん
25/07/30 08:19:56.15 NkfvZOe8.net
今日も朝から気が重い
279:優しい名無しさん
25/07/30 20:00:41.62 I+z6fBVp.net
早く寝たいけど心臓がドキドキして落ち着かない
将来のことを考えると不安でクラクラしてくる
280:優しい名無しさん
25/07/31 10:00:40.62 DG0JZz/N.net
昼夜逆転は良くないのは分かってるけど、起きてると辛いし眠いので寝る
281:優しい名無しさん
25/08/04 07:25:17.48 WsI1C3HN.net
最近は入眠にやたら時間がかかる
１時間から２時間だ
横になって数分経つと頭から汗が出てくる
こんなんだから本当に時間がかかる
なんでやー
282:優しい名無しさん
25/08/04 08:01:28.28 gu6sbLbJ.net
>>278
室温を23度にして湿度も60%程度にしつつ、羽毛布団で寝るのがおすすめ
283:優しい名無しさん
25/08/04 08:14:08.16 kKWyWrwV.net
>>278
睡眠導入剤飲んでないの？
284:優しい名無しさん
25/08/05 08:29:05.06 SzVYhpJG.net
>>279
冷房入れないで寝るのがワイライフ
>>280
飲んでないよ
285:優しい名無しさん
25/08/05 16:51:00.39 L2an1O2s.net
寝たいのに荷物が届くの待たないといけない
面倒だなぁ
286:優しい名無しさん
25/08/05 21:17:57.66 fYZlAFv0.net
>>281
この時期に冷房入れなかったらそりゃ暑くて眠れないよ
287:優しい名無しさん
25/08/05 23:20:40.45 L2an1O2s.net
冷房入れないと死んじゃうよ…
288:優しい名無しさん
25/08/06 10:42:51.58 IY6eRKRE.net
もう少し寝たら部屋片付けやろう…
289:優しい名無しさん
25/08/06 11:38:03.66 sphTv87b.net
普段ひきこもり気味なので体力も暑さ耐性も死んでるけど、昨日のような日に限って用事があって1時間ほど歩いた結果熱中症で頭痛と吐き気に悩まされた
帰宅後の昼過ぎから今朝までずっと横になってたけど頭痛で全然眠れなくてしんどかった……
滅多に外でないけど日傘買っておこうかなぁ
290:優しい名無しさん
25/08/06 11:52:10.80 IY6eRKRE.net
>>286
自分もこの時期にもし働いていたらどうなっていただろう、と考える
291:優しい名無しさん
25/08/06 11:55:28.64 o4ZsDVMf.net
地方の車必須社会はドアtoドアできる
この夏の暑さでは有意義に感じるね
292:優しい名無しさん
25/08/07 10:29:45.40 Fk9JSS8n.net
色々考えてしまう
寝るわ
293:優しい名無しさん
25/08/07 18:27:19.70 NICUhv6C.net
気が重い
294:優しい名無しさん
25/08/07 19:55:09.08 Kb3C88Z1.net
もう薬飲んで早めに寝よ
295:優しい名無しさん
25/08/08 20:14:54.11 3o2Ficta.net
眠れない夜が怖い
296:優しい名無しさん
25/08/08 20:32:59.13 YeCu4vKM.net
>>292
分かる
目瞑っても眠れないと色々考えて怖くなる
297:優しい名無しさん
25/08/09 18:07:38.65 qH/B+JhH.net
９連休おめでとうございます
298:優しい名無しさん
25/08/11 09:56:19.16 6F5a3E9t.net
こちとら２年連休ですよーだ
299:優しい名無しさん
25/08/11 13:54:30.49 gzYGEH9v.net
>>295
ザマァwwww
300:優しい名無しさん
25/08/12 10:12:20.95 5tFpbhF7.net
今の診断書が終わるから新しいの貰いに行く
301:優しい名無しさん
25/08/12 16:02:40.61 7kXcRG15.net
今週産業医との面談あるけどお盆の中会社まで行くのしんどい
朝起きるのも辛い
302:
25/08/13 12:17:10.43 9LtSAQ+U.net
断れよ 悪化したらどうするのか？
うちはリモートで面談可だよ
303:優しい名無しさん
25/08/13 14:48:41.18 P0RG39wn.net
復職の事を考えると体調が悪くなる。
戻ったら元の仕事が出来るのか、嫌がらせされるのか？
考えなきゃ良いのに、毎日考えてしまう…
もう、諦めた方が良いのか？
304:優しい名無しさん
25/08/13 14:59:27.82 fv1KUDg/.net
>>300
ザマァwwww
305:優しい名無しさん
25/08/13 15:19:37.99 oH0SQH5t.net
>>300
わかる
本当に具合が悪くなるよね…
306:優しい名無しさん
25/08/13 15:42:41.41 F4Df4RGa.net
>>300
ザマァwwww
307:優しい名無しさん
25/08/13 15:57:24.62 4DHLP4PQ.net
>>299
会社まで行くのもリハビリになると思うし、ここで産業医面談断ったら復帰への道が遠のくと思って
眠れてないからしんどいけど頑張る
308:優しい名無しさん
25/08/13 17:00:57.85 S34PoH8c.net
豆乳にゼラチン入れて固まらせると美味いよ
お好みでお砂糖入れてね
309:優しい名無しさん
25/08/14 20:15:47.42 tKT+mutL.net
産業医面談行ってきた
30分足らずの面談だったけどどっと疲れて夕方昼寝してしまった
頭も痛いし（これは熱中症かな）
面談だけでこれだけ疲労してて復帰できる日が来るのだろうか
310:優しい名無しさん
25/08/15 16:40:23.89 pjoWPT4x.net
>>306
ザマァwwww
311:優しい名無しさん
25/08/15 17:37:04.41 q+DV9jlg.net
夕方なのに昼寝 これいかに
312:優しい名無しさん
25/08/15 17:46:54.12 HuzTjV4y.net
確かにw夕寝だな
313:優しい名無しさん
25/08/25 07:08:51.03 lzSlNvQA.net
こんなに糞暑いんじゃ９月復職は無理だな
気温が落ち着きそうな１１月復職キボンヌ
314:優しい名無しさん
25/08/29 15:20:54.55 yJj/0EcC.net
復職しなきゃならないのに体力が全く戻らない。通勤に耐えられるかな、背筋を伸ばして一日中すわっていられるかな。考えるとハードル高くてやになるな
315:優しい名無しさん
25/08/30 05:44:44.70 BPPSwP+V.net
筋トレすればいいやん
316:優しい名無しさん
25/08/31 14:49:16.99 APklls2H.net
暑いといつもの倍以上体力奪われる。調子悪いわ
317:優しい名無しさん
25/09/02 18:12:44.38 4KHnJIq7.net
あんた いつも 調子悪いやん
318:優しい名無しさん
25/09/03 07:19:31.34 cCJGNGEC.net
今日も絶望の1日が始まる
319:優しい名無しさん
25/09/03 10:02:09.50 cRoinjjD.net
1日中旧Twitterの「おすすめ」タブのタイムラインを眺めて過ごしてるわ……
あとは精々YouTube観たりとか。
よくないのはわかってるけど、他に何かをする気力が湧かない
でも食欲だけはなぜか旺盛で3食きっちり食べてる。
お陰で薬の副作用や運動不足もあいまってえらい太ってしまった
320:優しい名無しさん
25/09/03 13:02:43.29 cCJGNGEC.net
何してるわけでもないのに心臓がバクバクする
321:優しい名無しさん
25/09/03 13:03:16.00 cCJGNGEC.net
>>316
何もしないでいると不安で頭がいっぱいになっちゃうし、本当に参ったよ
322:優しい名無しさん
25/09/03 18:36:43.16 txKmH8hT.net
>>314
いつも調子悪くてなにが悪いねん
黙っとれ
323:優しい名無しさん
25/09/03 18:45:22.10 ZQet6MBU.net
暑くて調子悪い 涼しくなったら本気出す
324:優しい名無しさん
25/09/03 22:46:33.63 cCJGNGEC.net
本気出そうと思って本気出せたらよかったのに…
今はもうそういう気力がない
325:優しい名無しさん
25/09/03 22:46:43.13 cCJGNGEC.net
寝るか
326:優しい名無しさん
25/09/04 05:10:46.22 jsLPqPVZ.net
鉄分取れ
327:優しい名無しさん
25/09/17 04:57:32.99 xvVr9WCw.net
１ヶ月休職じゃどうにもならなかった
328:優しい名無しさん
25/09/17 07:21:08.05 yt2O+hKm.net
俺は２年休職してる
俺に言わせてもらえば、最低１年６か月は休まないとだめだね
３年寝たろうというし理想は３年休職 これ最強
しかし３年も休めるホワイトじゃないんだな
329:優しい名無しさん
25/09/17 07:29:21.27 yt2O+hKm.net
今日は通院日
お昼は外食の予定
何食べようかな～♪
330:優しい名無しさん
25/09/17 12:37:08.22 rImkYedt.net
寝るかな…
331:優しい名無しさん
25/09/17 12:37:22.14 rImkYedt.net
髪の毛切りに行きたいけど、明日にするか
332:優しい名無しさん
25/09/17 16:03:03.27 yt2O+hKm.net
明日の天気次第だね
お昼はお寿司食べました
高すぎてたくさん食べられなかった1,800円でfinishです
333:優しい名無しさん
25/09/17 16:05:14.19 yt2O+hKm.net
月に一回外食することにしたよ
次は何がいいかな～
和幸でWとんかつ定食
蕎麦屋で海鮮かき揚げ天丼+温そば
あたりが候補
334:優しい名無しさん
25/09/17 16:06:32.28 rImkYedt.net
>>330
そういう楽しみがないとね…
335:優しい名無しさん
25/09/17 16:46:32.31 aTpMcWhd.net
皆お金の心配はない？
自分は間が悪くてローンで家を建てたあとすぐに鬱で病休に入ってしまった
最初の半年は100%、そのあとの3年間は80%の有給になる会社の制度があるのと、妻も働いてくれているおかげでなんとか生きていけている
でももし何かあって妻の収入がなくなったら本当に詰む
3年半の病休が終わるまでに復職できないと退職となるので、まだ先とはいえ明確に期限が決まっていることで焦りもある
思うようにいかない自分の心と身体がもどかしくてしかたない
336:優しい名無しさん
25/09/17 17:03:12.94 80jpwl2F.net
これから寝る
最近寝付き悪すぎてこんくらい時間経たないと寝れないや
337:優しい名無しさん
25/09/17 17:27:17.26 GT+WmTG9.net
外食って気が晴れますよね
ステーキにビュッフェにラーメンにマック
ぼっちで行こう
全部フードコートにあって草
338:優しい名無しさん
25/09/17 17:30:17.10 rImkYedt.net
>>332
お金の心配はもちろんありますが、それを苦にして焦ってもどうにもならない(良くならない)ので回復に努めています
339:優しい名無しさん
25/09/17 18:43:33.06 ZCUmNfqJ.net
>>332
それは、タイミングが悪かったですね…
おいくつですか？
340:優しい名無しさん
25/09/18 18:58:15.56 ufDji4T+.net
８３歳です
341:優しい名無しさん
25/09/19 18:10:26.49 CCAaYx54.net
バナナ食って整腸剤飲んでぬいぐるみ抱いて寝ろ
342:優しい名無しさん
25/09/19 19:07:24.15 TqVoVxID.net
バナナ食べてくれるの？
343:優しい名無しさん
25/09/20 06:47:05.40 8wWLJZ7D.net
>>332
幸か不幸か遺産相続できたので心配はないです
あと半年しか休めないけどね
3年半有給はうらやましい それに3年半も休めるのも
うちは1年半有給で2年半しか休めません
344:優しい名無しさん
25/09/20 06:50:13.80 8wWLJZ7D.net
まあでも焦りは、うつの症状なので
時間がたてば、軽減するというか開き直るというか
不感症になりますよ
自分は、もうどうとでもなれ！って感じかな
とりあえず復職して だめなら辞めればいいって感じです
345:優しい名無しさん
25/09/20 19:02:53.28 wqXx4WJd.net
ソウル市民の新たな交通手段の漢江バスが、
運航を開始したので通院が楽になりました。
346:優しい名無しさん
25/09/20 19:37:32.00 icG96gWJ.net
韓国の人久しぶりに見た気がする
在韓邦人なの？
それとも日本語話者の韓国人だったりするのかい
347:優しい名無しさん
25/09/21 07:23:18.11 RJfgxmar.net
さすがに脳内やろ
毎日観光してたぞ
348:優しい名無しさん
25/09/21 09:47:08.51 EgMlgPly.net
本日のキムチはよくできていたよ
349:優しい名無しさん
25/09/21 16:27:22.97 veqVEHfw.net
ダイソーの伝統シリーズに新商品が登場しましたので
さっそくソウル弘大２号店の売り場を覗いてきました
350:優しい名無しさん
25/09/22 19:12:38.96 2E8cqZha.net
ししとうと変わらないと思って青唐辛子を買って
茹でて食ったらヒーーーーーーーーーー！ってなったわ
351:優しい名無しさん
25/09/23 00:06:50.63 AMFY8zSN.net
お尻は？
352:優しい名無しさん
25/09/23 14:58:27.55 dNxwdx+N.net
朝の排便はヒーーーーーーーーーーでした 汗(;´▽｀A``
353:優しい名無しさん
25/09/23 16:24:45.20 BsnWx2Jg.net
漢江の盤浦大橋では毎日決まった時間になると音楽とともに、
始まる約２０分の噴水ショーはソウルでも有名だと思います。
354:優しい名無しさん
25/09/24 05:29:41.02 OFGEU6ss.net
青唐辛子を刻んでラーメンに入れたらヒーーーーーーーーーーってならなかった
355:優しい名無しさん
25/09/24 16:34:38.31 LNfbbJxH.net
ソウルの弘大で東京発デザートブランドの看板メニューを見つけたので
お店に入り手作りシフォンケーキを美味しく堪能できて良かったです🎂
356:優しい名無しさん
25/09/25 05:27:42.49 mWt354m5.net
昨日の夜は、青唐辛子を刻んで玉ねぎと牛肉に絡ませて炒めて牛丼にして食べました
ヒーヒーって感じでとてもおいしかったです
357:優しい名無しさん
25/09/25 11:23:13.58 YPR4au6Y.net
もう限界超えてるわ
358:優しい名無しさん
25/09/25 11:42:05.25 3Vwy/pms.net
ヒーハーーーーーーーーーーーーー
359:優しい名無しさん
25/09/25 15:44:19.17 SmUlZV6A.net
ソウルの秋と言えばマツタケでマツタケの旬は９月中旬頃から１０月初め頃までなので
南大門市場や京東市場に買物に出掛けたら匂いだけでも嗅いできたいと思っています🍄
360:優しい名無しさん
25/09/25 16:23:43.48 vt8pswYt.net
だいぶ良くなって復職に向けて準備しているんだけど、今更ながら「何かやる」ということの積み上げが重要だったと感じてる
1日寝たきりの日でも「窓を開けて空気を入れ替える」とか、ちょっと良くなってきたら近所のドトールに行くとか、何かできそうなことを決めて、それを達成することで小さくでも達成感を感じるのがよかったのかなと
361:優しい名無しさん
25/09/25 16:30:11.91 mWt354m5.net
ベイビーステップですね
362:優しい名無しさん
25/09/25 23:35:56.19 3Vwy/pms.net
ジャンプです
363:優しい名無しさん
25/09/26 06:42:08.73 RoOFhEC1.net
青唐辛子も残り1本になりました
刻みのヒーにも慣れてしまい刺激が足りません
364:優しい名無しさん
25/09/26 13:15:37.08 RNwQIg8L.net
貯金が１０万円切りました
刺激的です
365:優しい名無しさん
25/09/26 15:24:55.29 /8ofs1dE.net
昼食はソウルの江南にある家庭的な雰囲気のあるお店で天然物の焼き魚と
食欲が沸いてきそうな韓牛肉チヂミをいただいてきましたので大満足です
366:優しい名無しさん
25/09/26 16:06:14.19 RoOFhEC1.net
休職中でも生活保護がもらえると最近知りました
ちょっと生きるのが楽になりました
367:優しい名無しさん
25/09/27 16:34:20.63 sFVc0apJ.net
ソウルの現代百貨店の新村店で世界３大チョコレートの一つとして知られている
ベルギー高級チョコレートブランドのソフトクリームを食べたら美味しかった🍦
368:優しい名無しさん
25/09/27 17:00:51.91 gfL6ztWT.net
ソウルマン再休職になったのか？
369:優しい名無しさん
25/09/27 17:11:59.59 +igQsfR0.net
やろうよ
370:優しい名無しさん
25/09/27 18:06:44.19 hEaXbDR2.net
もう実質的な退職勧告を食らっています
後はどれだけ粘れるかだけです
371:優しい名無しさん
25/09/28 06:21:03.94 NhY0Ih0k.net
>>365
あなる！
372:優しい名無しさん
25/09/28 15:45:54.79 FsHcS447.net
交通カードで乗れるソウルの東西を結ぶ新たな水上交通バスに、
乗ったら船酔いをしてしまい危うくリバースするところでした。
373:優しい名無しさん
25/09/29 15:55:00.24 TVfmlY41.net
>>367
どんまいﾄﾞﾝ( ﾟдﾟ)ﾏｲ
374:優しい名無しさん
25/09/29 21:23:32.28 ArjqDHml.net
普段全然外出しないのに東京ゲームショーいってきた
1日中歩き回ってマジで疲れた
全身筋肉痛にもなってるわ
いかに肉体的に衰えてるかを実感した
375:優しい名無しさん
25/09/29 22:51:19.95 h2PGMdob.net
>>371
食後にスクワットでもいかが？
376:優しい名無しさん
25/09/30 05:15:42.78 O0NOBCja.net
毎日東京ゲームショーに行けばいいんじゃね？
377:優しい名無しさん
25/09/30 17:21:59.13 fBVFI4Qa.net
ソウルにあるコンビニのＣＵで販売中のアイム・ノット・ア・チキンは、
見た目はチキンそのものですが実はアイスだったので本当に驚きました。
378:優しい名無しさん
25/10/02 05:06:37.61 WS6M45QY.net
復職したら即日フルタイム勤務だといわれました
きつい
379:優しい名無しさん
25/10/02 14:25:03.91 qL188Sl1.net
なんだと
きつすぎて吐く
380:優しい名無しさん
25/10/02 18:15:22.01 QYhVNFu3.net
１０月に入り来るべくして来る寒い冬を前にソウルの１０月は、
秋真っ盛りで過ごすのに一番気持ちが良い季節だと思ってます。
381:優しい名無しさん
25/10/03 02:03:25.07 j2LIebHq.net
1日から休職中
睡眠導入剤のんでやっと眠れたけど日中もほとんど横になっていてほとんど何もできずにいる
休職という身分をもらって安心した面があるけどこれからのことが気になって不安になる
382:優しい名無しさん
25/10/03 03:59:21.82 fCs7ww2S.net
睡眠薬飲んでるけど、寝つきは良くなったが、夜中に起きてしまうと、朝まで寝れない。
383:優しい名無しさん
25/10/03 14:09:23.14 AkgXDFP3.net
あー連続して6時間寝たい
384:優しい名無しさん
25/10/03 16:30:50.37 LnJ6ofkp.net
毎年１０月になったとたん急に気温が下がりソウルでは朝と晩はもう寒いくらいです。
街にはちらほらとコートやジャケットを着た人の姿が見られるようになってきました。
385:優しい名無しさん
25/10/04 08:30:04.54 duD7UGNU.net
ワイも休職してしばらくは
中途覚醒なしに6時間寝ることが夢だったよ
3ヶ月くらいしたら達成できたけど
毎日にはならないんだよね
もう2年も休んでるけど未だに眠剤なしだと5時間、6時間はまれ
人にもよると思うけど まあ適当に
386:優しい名無しさん
25/10/04 17:19:23.65 mHTA1Uvh.net
２０２５年５月にオープンしたスターバックス広蔵市場のマーケット店は、
広蔵市場内の一角をリノベーションしレトロな感性を残している感じです。
387:優しい名無しさん
25/10/06 17:31:16.56 FvUsLvDJ.net
韓国でもスタバでドヤ顔でsurfaceカタカタするんけ？
388:優しい名無しさん
25/10/07 18:24:20.82 7BEQOa2t.net
カステラよりプリンだけど
ほんとは天丼が好きです
389:優しい名無しさん
25/10/07 19:43:27.41 XXihSJ7X.net
ソウルの秋と言えばイベントが多く寒い冬が来る前に全部やってしまおうと、
言うぐらいさまざまなイベントが開催されますので今から楽しみにしてます。
390:優しい名無しさん
25/10/08 05:41:59.91 5P1Ch9gi.net
さすがにプリン丼は無いわあ
391:優しい名無しさん
25/10/08 07:02:26.82 6FnPlsMA.net
お金さえあれば働かなくていいのになあ
392:優しい名無しさん
25/10/08 10:47:02.47 a1v1D4g9.net
体調は戻ってきたけど、復職するのちょっと怖いな………
393:優しい名無しさん
25/10/08 13:02:56.32 TS6OKi2l.net
茶碗蒸し丼の甘いやつです
おいしですよ
394:優しい名無しさん
25/10/08 13:46:49.25 6zGJHeKR.net
あの休職ってどれくらいするものなのでしょうか？
今月から休職していて最近ようやく眠れるようになったところで会社や仕事のことを考えると不安でたまりません
早く復帰したいと思う一方で気力がでずほぼ1日横になってます
395:優しい名無しさん
25/10/08 18:35:03.33 MA+MwlLc.net
>>391
人それぞれとしか
治すために休むのだから、治るまででしょう
そしてそれがどのくらいなのかは人によった違うから答えは無いよ
396:優しい名無しさん
25/10/08 19:02:21.86 5P1Ch9gi.net
>>391
ワイは2年休職してる
どのくらいの症状で休職したかによるよ
軽度なら6か月も休めばいいんじゃない
中等症なら1年
それ以外は・・・
397:優しい名無しさん
25/10/08 19:04:46.90 5P1Ch9gi.net
>>391
まだまだ焦燥感があるようだから、その焦燥感がなくなってから半年は休んだほうが良いと思われ
まあ、実際、もう焦燥感なくなったなって思っても実は無くなってないんだけどね
時間が過ぎてから あー、あのころは、まだ焦ってたなあって思い返す
それが うつ
398:優しい名無しさん
25/10/08 20:09:53.44 bhxUw7xN.net
この時期からソウルと東京の気温差が開きますので、
長野や松本あたりの気温とほぼ同じかと思われます。
特に朝晩は冷えてきましたので体調に気をつけます。
399:優しい名無しさん
25/10/09 05:32:15.80 TFEF4uOT.net
ソウルって北海道くらいの緯度？
400:優しい名無しさん
25/10/09 12:47:51.64 /92N5w79.net
焼きプリンもおすすめ
焼くのがポイントだよ
401:優しい名無しさん
25/10/09 16:03:03.82 pQ3rc7YH.net
ソウルでは朝晩少し肌寒くなる季節になり街を歩く人の服装は少しずつダークカラーが増え、
ほとんどの人が長袖を着ていますが日中は夏を思わせる日差しを感じることもありますので、
買物などで歩き回る私は晩の事を考えて長袖や脱ぎ着できる上着を持参するようにしてます。
402:優しい名無しさん
25/10/09 16:51:38.76 TFEF4uOT.net
焼きプリンは ぶっちゃけ玉子焼きだよね・・・
403:優しい名無しさん
25/10/10 17:12:45.12 h1Ws2GO1.net
１０月末頃までは国産の松茸がソウルの京東市場や南大門市場に並びます。
日本より少しだけリーズナブルに松茸がゲットできるかもしれないと思う。
404:優しい名無しさん
25/10/12 16:42:50.34 7T7krdA0.net
ワイの松茸を堪能してくだされ
405:優しい名無しさん
25/10/12 16:57:19.34 LvNicxqB.net
うーん、いい匂いですね～
おっきいね
っぱく
406:優しい名無しさん
25/10/13 06:56:35.38 tugSsG/d.net
おおおおおおおお
んふぅ
407:優しい名無しさん
25/10/13 17:33:53.58 k4QjjQua.net
１０月後半から末頃にもなるとソウルにも紅葉前線が南下してきそうです。
今年はソウル近郊の北漢山で１０月１７日頃から色づき始めると思います。
街角の木々が赤や黄色に色づく日がやってくるのが待ちどおしくなります。
408:優しい名無しさん
25/10/13 18:14:26.26 a5/Gg3Mj.net
紅葉見に行こうよう
409:優しい名無しさん
25/10/13 18:44:22.16 tugSsG/d.net
彼女のおしりに紅葉を咲かせたい
410:優しい名無しさん
25/10/14 17:38:55.80 1vNgHm/x.net
ソウルの景福宮駅前にある釜山発のコリアンデザートカフェ店で、
ソルビンのふわふわ系クリームかき氷を食べたら寒くなりました。
411:優しい名無しさん
25/10/15 01:31:09.80 Jm/o/RQd.net
しばらく休職中
病気もなんとか落ち着いてきた感じがして本読んだりネットみたりしてる
でも将来のこと考えると怖い
デスクワークで資格があるわけでもなく月々数十万あった給料が途絶えたら何も無いということに今更気付かされる
412:優しい名無しさん
25/10/15 13:02:49.86 znWwz9C2.net
働く能力ないんだからしょうがない
自分のために世の中があるわけでもないし
弱肉強食の弱肉だったというだけ
死ぬまで苦しいと思うよ
しょうがないよね
413:優しい名無しさん
25/10/15 13:39:08.40 q16QJd7u.net
正直なところ、もう働きたくない
しかし生きるためには働かないといけない
詰んでる
414:優しい名無しさん
25/10/15 14:54:42.30 q16QJd7u.net
復職するも地獄、無職も地獄…
完全に詰んでる…
415:優しい名無しさん
25/10/15 16:14:07.04 l3Yr9QWd.net
ソウルでは１２月の大学入試試験に向けていよいよ受験生は追い込み体勢に入ったようです。
教会やお寺にはお百度参りのように１００日祈願するお母さんたちが多く感心いたしました。
416:優しい名無しさん
25/10/15 18:44:47.81 ZcP4Eaza.net
おれの如意棒をしごいてほしい
417:優しい名無しさん
25/10/15 23:52:46.70 BPdPcofO.net
しこしこ… しこしこ…
しこしこ… しこしこ…
418:優しい名無しさん
25/10/16 12:53:24.78 RkrjvUx9.net
あーいく
419:優しい名無しさん
25/10/16 16:26:46.97 aK7kyypq.net
ソウルの朝と晩はもう寒いくらいなので、
さっそくオンドルの床暖房を付けました。
420:優しい名無しさん
25/10/16 16:28:06.41 vhs6XzJJ.net
もうタイムリミット来てるのに調子が劇的に良くならないな…
421:優しい名無しさん
25/10/16 16:43:13.99 vhs6XzJJ.net
辞めるも地獄、復帰するも地獄でどうしようもねえな…
422:優しい名無しさん
25/10/16 16:43:43.84 vhs6XzJJ.net
>>411
昨日も同じ事書いてた…
我ながらどうかと思ってしまった
423:優しい名無しさん
25/10/16 17:46:15.56 9dVxGgea.net
>>418
やめちゃえ
424:優しい名無しさん
25/10/16 18:58:54.81 cd3+X+Ur.net
やっちゃえにっさん
425:優しい名無しさん
25/10/17 07:37:12.07 +H2QXTYn.net
>>420
このままだと否応なく辞めるしかなくなりそうではある
426:優しい名無しさん
25/10/17 15:48:12.28 LMN1ZgMG.net
１０月後半から末頃にもなるとソウルにも紅葉前線が南下します。
今年はソウル近郊の北漢山で１０月１８日頃から色づき始めます。
１１月４日頃が絶頂になるとの予想なので待ち遠しくなります🍂
427:優しい名無しさん
25/10/18 16:44:35.66 WKvk6i3T.net
ソウルでコスパ抜群の霊泉市場の人気ベトナムフォー専門店で、
昼食を済ませましたがおかずが多く美味しかったので満足です。
428:優しい名無しさん
25/10/19 08:31:53.26 Wb/b2H8q.net
ベトナムファイブもあるのがな？(´・ω・｀)
429:優しい名無しさん
25/10/19 16:14:06.90 rvNNiSWv.net
９月の終わり頃からググっと寒くなったソウルですが１０月からは本格的に街の屋台の湯気に誘われて、
オデンスープ片手にオデン一串！なんてやりたくなっちゃう季節で買物の合間に寄ってみたくなります。
430:優しい名無しさん
25/10/20 15:51:29.98 Hmy0Hj+7.net
日本人観光客には唾や痰を入れてるって聞いたことあるけど
マジ？
431:優しい名無しさん
25/10/20 16:00:09.10 mKOxCAEN.net
ソウルの明洞にあるお粥店は種類が豊富で日本からの旅行者にも大人気です。
定番朝食メニューは消化が良く栄養価も高いので忙しい朝には最適だと思う。
432:優しい名無しさん
25/10/20 17:09:44.28 1z0F0SDz.net
この人が誰かにレスしてるところ見たこと無いから聞くだけ無駄だと思う
433:優しい名無しさん
25/10/20 17:17:46.67 F4tLvafn.net
そもそも、なんでソウルなの？
ソウルで休職してんのかな？
それとも糖質の人なのかな
434:優しい名無しさん
25/10/20 19:08:14.16 xWmX75UE.net
一人変なのがいるとすべて壊れるということの証明だよ
435:優しい名無しさん
25/10/21 14:01:40.14 BDtcxqa4t
バナナと、牛乳砂糖と、テレビで鬱は無い。
436:優しい名無しさん
25/10/22 08:18:21.23 5NuqEQj6.net
と、いうと、ソウルに住んでる人は、みんなこいつのせいで壊れているということか
いや待てよ、ソウルには変な奴がいるから、こいつも壊れちゃったのか
なかなかにパズルだな
437:優しい名無しさん
25/10/22 11:27:46.03 ta1FaApp.net
寒くて布団から出れない調子悪い
438:優しい名無しさん
25/10/22 15:30:30.34 rB9lHTK1r
ガリガリ君でのどが止まる、ゼリーでも、のどが痛い止まる、
龍角散、太田胃散で直らない。
439:優しい名無しさん
25/10/22 17:52:59.10 5NuqEQj6.net
今日は特に寒いね
440:優しい名無しさん
25/10/22 18:17:49.78 M/zqe7wW.net
今週末からソウルの気温が１０度ほど下がり最低気温が１桁台まで落ち込む予定ですので、
温度調節をしやすい服装で風邪をひかないように体調に気をつけて外出したいと思います。
441:優しい名無しさん
25/10/23 05:18:04.16 tD10qSgW.net
今朝も寒いよ
ウィンドブレーカー無しでちゃりんこ乗るの辛くなってきた
442:優しい名無しさん
25/10/23 06:08:13.50 jfTqAeeb.net
マジで急に寒くなったね
昨日は特に寒かったようだけど、もう家の中でも長袖の部屋着でないと辛いと感じた
寒い時期はメンタルが落ち込む人が多いそうだよ、嫌な季節が来ちゃったなぁ
まぁ暑いのもそれはそれでなんだけど……
443:優しい名無しさん
25/10/23 08:10:21.79 M6EWOpY7.net
復職面談が辛すぎる
444:優しい名無しさん
25/10/23 08:34:43.61 tD10qSgW.net
たしかに・・・
445:優しい名無しさん
25/10/23 17:40:36.69 GzdFkcV3.net
ソウルの明洞にある海鮮専門店さんで新鮮なサーモンとまぐろの刺身を、
コスパがとても良い食べ放題コースで楽しんできましたので大満足です。
446:優しい名無しさん
25/10/24 12:54:36.33 BQ7mUqC3.net
休職からの復職→地獄。自殺コース。
休職からの退職→地獄。自殺コース。
結局、終着点は同じなわけだ…
447:優しい名無しさん
25/10/24 13:31:37.97 8yvJa4s4.net
雨が降ってきた。洗濯物を事前に取り込んでおいて良かった。散歩にも行けたし、今日はもう布団の中で横になっていようと思います。
448:優しい名無しさん
25/10/24 17:18:14.25 6gHg+9L1.net
ソウルにある故宮の乾清宮など景福宮の一番北側にあるエリアが公開されることになり、
専門の解説者さん付きで宮中飲食体験や伝統公演も楽しめそうなので行ってみたいです。
449:優しい名無しさん
25/10/24 22:45:56.62 pU7AOqT0.net
>>440
復職面談どう辛いの？
復職を希望したら、基本的には復職させなきゃいけないんじゃないの？
無理難題を言われるのかな？
450:優しい名無しさん
25/10/25 06:42:49.50 bjHCXQVL.net
>>446
軽易な作業からを配慮してもらうように診断書書いてもらったが大量解雇後でそんな場所ねーよと現場が嫌がってて人事部と現場とで板挟み中
復職開始が伸びてるから面談もどうしましょうで辛すぎる
451:優しい名無しさん
25/10/25 08:03:32.55 bM13mN6u.net
日産関連企業でしょうか
お悔やみ申し上げます
452:優しい名無しさん
25/10/25 17:22:04.94 T7Ld68ok.net
ティラミスが有名なソウルの珈琲島明洞店ではコラボドリンク８，５００ウォンを、
注文するとカップホルダーとコースターが貰えるので行ってみようと思っています。