24/10/29 08:45:35.47 WtnEjzg/0.net
!extend:default:checked:1000:512:donguri=1/2
!extend:default:checked:1000:512:donguri=1/2
■↑この行を3行に増やしてスレ立てをして下さい■
不眠症・その他の睡眠障害全般についてのスレです
ドングリレベル1以上での書き込みに制限します
前スレ
不眠症・その他の睡眠障害全般 Part169
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
VIPQ2_EXTDAT: default:checked:1000:512:donguri=1/2: EXT was configured
2:優しい名無しさん
24/10/29 10:11:26.70 Vur+2NaB0.net
乙
3:
24/10/29 12:28:10.31 kGNjYMmA0.net
おつです
4:不眠症キング
24/10/29 18:15:19.97 VRDdoELw0.net
コントミン
ロドピン
リボトリール
アモバン
ルネスタ
デジレル
リフレックス
エバミール
ロラメット
ドラール
デエビゴ
リリカ
この位服用してこそ不眠症キングじゃあ～✌
5:優しい名無しさん
24/10/29 19:07:50.64 H/fNMwUu0.net
>>4
内科でもらっていたら薬代だけで2万超える
6:優しい名無しさん
24/10/29 20:08:31.22 Vur+2NaB0.net
荒らしてるのか何だかわからないけど何度もそれ書いて何が面白いんだろう…
7:優しい名無しさん
24/10/29 20:08:58.45 Vur+2NaB0.net
ていうか眠剤って2種までしか処方出来ないんじゃないの？
8:優しい名無しさん
24/10/29 21:02:40.47 8XtAIqaB0.net
今まで飲んだことあるっていう記録じゃないの
9:優しい名無しさん
24/10/29 21:21:40.36 Vur+2NaB0.net
そういう意味か
10:優しい名無しさん
24/10/29 21:42:41.18 8XtAIqaB0.net
導入剤ってどれも効かなくなる。
飲み始めは良いけれどね。
11:不眠症キング
24/10/29 22:35:20.17 VRDdoELw0.net
>>8
何故か画像アップ出来ないが、過去スレに薬手帳をアップしている。見ろ‼
12:優しい名無しさん
24/10/30 00:05:51.91 3/1frJof0.net
>>7
重度だとリスペリドンとか眠気作用ある薬もセットで出されるよ
13:優しい名無しさん
24/10/30 00:06:00.49 HI7BvdM00.net
ベンゾ辞めて一ヶ月
辞めたことにより眠れないことが怖くなくなった
前は眠剤飲んで寝れなかったら焦ってどうしようともんもんとしてたが今は今日はあまり寝れなくても明日寝れるからとくに不安なくなる
まあ仕事してないからだけど
おまえらもベンゾ断薬おすすめ
14:優しい名無しさん
24/10/30 00:33:07.59 WnHsBWNV0.net
何が言いたいんだろう…
ベンゾ依存に怯えてた人かな
15:優しい名無しさん
24/10/30 01:35:30.74 WnHsBWNV0.net
眠怠くなって22時頃から1~2時間寝ちゃった
これやると夜のちゃんとした入眠がしづらくなるんだよな
22時にシャワーも歯磨きも終わってたらちゃんと本格的な入眠出来るのかな
寝るのが早過ぎてもすぐ起きちゃうイメージ
16:
24/10/30 02:36:54.63 j6YYWLJr0.net
最近二度寝三度寝してしまって
昼過ぎまで使い物にならない
なので夕方から仕事して今オワタ
良くない傾向だなあ
17:優しい名無しさん
24/10/30 02:43:47.71 NrWw3Y1V0.net
結局寝付けなくて今酒飲んでるわ
仕方ない
眠剤はさっきデエビゴ5mg飲んだからとりあえず追加せず体内にあるのを酒で活性化させるイメージでやってみる
18:優しい名無しさん
24/10/30 03:49:41.73 LcQd1aq50.net
>>7
エバミールとフルニトラゼパムの2種類を処方して貰ってるな
先月までエバミール1回2錠とフルニトラゼパム1回1錠を3週間分(21日分)で
一度の診察でエバミール42錠にフルニトラゼパム21錠を処方して貰ってたんだけど
俺「処方箋って3週間分がマックスなんですか？」
医者「マックスは4週間分だよ」
俺「それでお願いします！」
ったらアッサリと4週間分(28日分)処方してくれた
なかなか話の分かるおじいちゃん先生で助かっとる
薬代なんて高が知れてっけど行くの面倒臭いし診察代を少し節約できた
19:優しい名無しさん
24/10/30 04:09:21.71 LcQd1aq50.net
>>17
眠剤は小腸で吸収される設定だから空腹時に服用しないと効かんぞ
食後に服用しても当然効かない
食った物に紛れて中途半端な効きが長時間続いて「眠剤飲んで眠いのに眠れない」的な最悪の状況に陥る
どうしても腹が減ってたら先に眠剤を飲め
二十分くらい経って眠気が襲ってきたら食パンか白飯を少しだけ食って潔く寝る
これで中途覚醒も無くガッツリ眠れる
20:優しい名無しさん
24/10/30 08:28:49.54 NrWw3Y1V0.net
なんで空腹か満腹かわかったんだろ
エスパーか
たしかに夜食食べてたけど
不眠は夜ダラダラ食べるのが原因か？！
21:優しい名無しさん
24/10/30 08:52:10.82 fiy6TSto0.net
>>20
デエビゴは空腹時じゃないと効果は薄い
夕食後5時間ぐらい経ってる時におすすめ
22:優しい名無しさん
24/10/30 10:52:05.17 w07XFmfL0.net
最近22時くらいに寝ると3時くらいにどうしても起きちゃうんだけど開き直ってその後も起き続けて5時に朝食食べて5時30分～7時くらいまで朝寝するとその後一日比較的体が楽な事に気付いた。理想的な生活習慣とは言えないけどとりあえずこれが自分は合ってるみたいだ
23:優しい名無しさん
24/10/30 10:58:08.39 NrWw3Y1V0.net
>>22
似た感じ自分もよくあった
最初に5時間寝れてるだけでもうあとひといきって感じ
それだけ寝てると追加の仮眠1~2時間で眠りが浅くともなんとかなるんだよな
だいたい5時間も寝ちゃって目が覚めると眠くないの当たり前だよ
一回起きて行動するの正解だと思う
無理に寝ようとしても無理な事多い
24:優しい名無しさん
24/10/30 14:35:17.63 BcCLIvI40.net
クービビックって発売日いつ？
25:優しい名無しさん
24/10/30 14:59:20.43 k/Nor6aY0.net
夜中の３時過ぎ、ようやっとウトウトしてきた矢先に獣の足音で目が覚めた
家のトタンの上を歩くから余計に響く
天井裏に入り込んだん？!と焦ったくらいにドタドタとウルサイ
近隣の畑を荒らしているらしいムジナの仕業だと睨んでいる
丹精して育てている落花生をつまみ食いしただけでなく眠りまで盗んでいくとはバクのような野郎だ
26:優しい名無しさん
24/10/30 15:11:53.17 RiBvLe0O0.net
抗精神病薬を使うほどの重度不眠だけど、精神障害者保健福祉手帳貰えるの？
あまり不眠症で貰っているって話聞かないけど
27:優しい名無しさん
24/10/30 15:24:23.55 RiBvLe0O0.net
デエビゴと食事は添付文書や精神科医の解説があるけど
最大血中濃度=眠りたいタイミングに来てほしい、は空腹児で内服1時間後、食後で3時間後と遅くなる
最高血中濃度も違っていて空腹時が50くらい、食後が30くらい
他にも最高血中濃度に達した後の減り方が食後は遅い
内服後6-8時間後の、朝に起きたいタイミングの血中濃度は食後の方が高い
だから朝に残りやすい
効果が弱い、発現が遅い、朝眠い場合は空腹が時の内服がいいけど、これ難しいよな
夕食前か後かになるけど
夕食前なら11時頃に内服してから夕食を食べないといけないし
夕食後なら18時と早めに夕食を食べて11時頃に飲むことになるし
28:優しい名無しさん
24/10/30 18:56:15.35 bSCPgwtd0.net
色々細かく考えてるみたいだけど、眠剤は寝る直前に飲めと医師には言われてるけど
29:
24/10/30 19:10:15.09 s6NEoyXp0.net
俺はサイレースは就寝1時間前、マイスリーは直前に飲め言われてる
ふと気づいたが早朝覚醒してしまうんだよな
今日は同時に飲んでみようか
30:優しい名無しさん
24/10/30 19:11:05.11 RiBvLe0O0.net
俺の主治医に最高血中濃度到達時間がどうのこうの言ったら、いいんじやない？ってさ
半分面倒だったと思うけどな
寝る直前だと、ベッドに入ってから眠たくなるまでタイムラグがない？
少し早めに飲んで眠気が来たらベッドインしている
31:
24/10/30 19:23:36.89 s6NEoyXp0.net
>>30
だから変な行動起こさないように飲んだら横になってねってのが眠剤だから
32:優しい名無しさん
24/10/30 19:29:30.31 bSCPgwtd0.net
>>30
30分くらい前には飲んでいいのかな
どっちにしろ飲んでたからってすぐ入眠出来るとは思えないけど
結局布団入って30分くらいかかりそう
逆に眠い時は眠剤なんて無くたって眠れるしな
事前に飲むならシャワー歯磨きの前くらいかな
33:優しい名無しさん
24/10/30 19:30:23.69 NqDISD0s0.net
本当は20時台なんかに寝たくないんだけど
早朝覚醒と中途覚醒を考えると、この時間帯に
寝ないと仕方がない
34:優しい名無しさん
24/10/30 19:40:51.69 RiBvLe0O0.net
>>31
あー確かに特にベンゾ系だと健忘とか歩行障害で転倒、無意識下で変な行動を起こすのは聞いたことがあるから、医師としては直前に飲ませるのが安全策だな
ただ俺は長年かなりの眠剤を飲んでいるけど変な行動は起こしたことがないから、問題ないかも
35:優しい名無しさん
24/10/30 19:42:37.93 RiBvLe0O0.net
>>33
早期覚醒と20時の就眠だと真夜中の変な時間帯に目が覚めない？
再入眠するための余裕を持たせるため？
36:優しい名無しさん
24/10/30 19:42:59.61 eXn6lxtm0.net
テスト
37:優しい名無しさん
24/10/30 19:44:15.31 VxDNH6V+0.net
>>34
記憶にないだけで変な行動してるかもよ？
38:
24/10/30 19:46:29.02 s6NEoyXp0.net
転んで6万のメガネ曲がった
39:優しい名無しさん
24/10/30 19:48:39.39 oivdENKZ0.net
>>27
そもそもオレキシン拮抗薬系飲んでる以上、程度こそあれ持ち越し=覚醒不足が起きて当たり前だよ
堤下がやらかしたのはベルソムラ起因のようだけど
40:優しい名無しさん
24/10/30 19:50:36.80 vbkja/rx0.net
堤下は今でも眠剤常用しているのだろうか？
41:優しい名無しさん
24/10/30 19:53:54.78 NqDISD0s0.net
>>35
そう。色んな余裕をもたせるためね
細切れ睡眠でもその時間帯からだと稼げるし
42:優しい名無しさん
24/10/30 19:57:09.89 bSCPgwtd0.net
起きる前提はツラいな
自分は最近中途覚醒は少なくなってきて良かった
43:優しい名無しさん
24/10/30 20:07:01.03 XdrrnGgI0.net
>>24
12月 年末？みたいですね。
44:優しい名無しさん
24/10/30 20:35:34.88 WgAhmc1P0.net
>>37
独身だから気づいていないだけの線もゼロではないけど
14年間、抗精神病薬や抗うつ薬も使ってなんとかして寝られるようにしてきたけど
一度も変な行動を起こした称呼を見たことが無いんだ
流石に変な行動を起こしていたら、14年もあれば気がつくと思うんだ
45:優しい名無しさん
24/10/30 21:34:39.18 8k47BO180.net
>22
朝寝出来るならそれは不眠とは言わない。
46:
24/10/30 21:46:39.59 ZxrQmjhg0.net
21時にサイレースとトラゾドン飲んで床についたのにまだ眠れない
だから今デエビゴ追加入れてみた
眠らせてくれ
47:優しい名無しさん
24/10/30 21:52:29.59 dtkFmkgV0.net
>>45
リズムが狂ってるから睡眠障害には該当しそうではある
48: 警備員[Lv.8][芽]
24/10/31 10:35:05.75 xnPf5f3k0.net
>>27
デエビゴは半減期が、長いのがネックだよね。
同系の新薬が半減期がぐっと短いみたいなので、こっちが早く販売されないかな。
49:優しい名無しさん
24/10/31 13:43:22.09 vcJbyDdL0.net
最近25時頃にレンドルミン飲んで
5時に寝て8時に起きてる
眠れるまですげー時間が
50:優しい名無しさん
24/10/31 13:56:00.60 640SV9I00.net
不眠症になったのは15歳だけど、専門学校時代とか卒業してニートになってからは眠剤無しでも割と寝れてた事が多かったんだけど年齢を重ねるごとに不眠がどんどん
悪化してる…今は作業所登録してるけどほとんど行ってない親がどうにかなったら終わりだ
51:優しい名無しさん
24/10/31 17:21:20.00 PgQTF3VZ0.net
「リクルート」社員2人を逮捕 女性に睡眠薬飲ませ性的暴行疑い
52:優しい名無しさん
24/10/31 19:35:28.01 Cexegd+k0.net
>>50
１５歳で不眠ですか。
４２歳で不眠になった俺より辛いな。
53:
24/10/31 19:52:40.43 xnPf5f3k0.net
年取るとメラトニンの分泌量が減るからな
54:優しい名無しさん
24/10/31 20:47:44.70 tq14rxMF0.net
昨日は眠剤飲む前に寝落ちして2時に起きた
まだ中途覚醒が治ってないね
55:
24/10/31 21:41:33.09 Aj6uGnus0.net
就Bで働いてる会社から今日初めての報酬（雇用関係ではなくて業務委託なので報酬）が出たんだが
思っていたよりも高い金額が振り込まれててホクホク。
働くっていいな。リモート万歳。
56:優しい名無しさん
24/10/31 22:45:16.97 0hpFSViA0.net
夕飯食べた後18:30～22:00まで寝てしまった
食後すぐ横になってストンと寝落ち
横にならないと逆流性食道炎でノドに詰まり感が出てしまうんよ
57:
24/10/31 23:33:38.07 xFpHX6sl0.net
寝てしまった
起きてもまだ今日っていう…
58:優しい名無しさん
24/11/01 00:15:06.17 NFPNkrR30.net
結構このくらいの時間にちょっと寝ちゃう人って多いんだな
俺もその傾向があるがそうすると夜ちゃんと寝るのが難しくなるんだよな
59:優しい名無しさん
24/11/01 04:08:14.56 TnLrHjRp0.net
最近ようやく「寝る前の歯磨き」が、覚醒作用を促すことに気が付いた
でもって、歯磨きを『寝る１時間前に済ます』と寝付きが良くなった！
あるあるらしいがｗ
60:優しい名無しさん
24/11/01 05:06:36.60 A4MtNHtT0.net
気づきは大切
61:
24/11/01 05:12:46.28 72bE/wr70.net
早朝覚醒あははん
62:優しい名無しさん
24/11/01 07:19:25.01 LccOet0P0.net
色々試してみるの大事だよね
薬も含め人によるし
63:優しい名無しさん
24/11/01 08:43:04.74 g7eNvPqk0.net
睡眠薬って起きてからもダラダラと眠い(残る)けど
それが特に強いのってどんなのがある？
64:優しい名無しさん
24/11/01 09:42:20.96 VZB9kQi60.net
久しぶりに眠剤なしで寝たら2時間しか寝れなかった
65:優しい名無しさん
24/11/01 20:55:10.77 udtDxhAz0.net
>>63
デエビゴ
66:優しい名無しさん
24/11/01 21:14:56.55 kXSrbbxW0.net
個人差とか相性問題もあるんじゃない？
俺はデエビゴ残る感じしないから使ってる
エスタゾラムは残る感じするからやめた
67:優しい名無しさん
24/11/01 21:43:49.68 7VfQLWMA0.net
もう限界
毎日3時間寝たらいい方
昨日は朝まで眠れなかった
68:優しい名無しさん
24/11/01 22:09:05.81 kXSrbbxW0.net
隣の話し声等全く聞こえない壁は遮音性あるマンションに住んでるけど、朝下の階辺りからガタンゴトン衝撃音聞こえるなあ
今日はそれで起きたかも
7時後半だから出かける時かなんかの生活音として仕方ないのかもだけど
あんな音するかなしかし
夜は絶対してないから多分仕事や学校出かける時のなんかなんだよな
まあ7時台には起きてもいいように生活サイクルを整えないといかんか
12~1時には入眠しないと
睡眠不安定だと集合住宅のサイクル合わせもツラいね・・・
69:優しい名無しさん
24/11/02 00:07:33.58 5hAOwbIC0.net
ゾピクロン10.0
デイビゴ2.5
デパス1.0
70:
24/11/02 00:26:02.75 zwzjBHwr0.net
ちょっと寝て起きてしまい
なんかぐったりしてる
洗濯とかして寝たい
71:優しい名無しさん
24/11/02 01:05:05.18 IAtOfhTJ0.net
みんなもう寝たかな（笑）
72:
24/11/02 01:08:42.41 zwzjBHwr0.net
冬のベッドシーツ出したーもこもこ
そしてようやく洗濯機を回している
洗濯終わったら義務を果たすので
気持ちよく寝れそう
73:
24/11/02 01:27:50.58 MVLyUsjQ0.net
不眠症・睡眠障害持ちにとっては圧倒的に夏より冬だよね。
夏なんか健康な人ですら寝苦しいって言ってるぐらいなんだから病気持ちが眠れるわけない。
冬に毛布の中でぬくぬくする感覚が恋しい人は絶対いるはず。
あと病気関係ないけど去年から今年にかけての冬で、
上半身には袢纏羽織って下半身はひとり用こたつに突っ込んでたら光熱費がえらく安いことに気付いた。
自分ひとりが涼しくなるために部屋中冷やさなきゃいけない夏って過酷だと今年の夏に思った。
74:優しい名無しさん
24/11/02 02:10:29.25 UuSoZbSq0.net
天気が荒れてて頭痛が酷い
75:優しい名無しさん
24/11/02 02:50:27.94 zRuxdTTN0.net
使い捨てカイロで暖を取れば電気代節約できるよ
76:優しい名無しさん
24/11/02 03:04:27.68 IAtOfhTJ0.net
真冬は気温が室内5度とかになるんだよな
古い家やから
まじで寒い
77:優しい名無しさん
24/11/02 04:16:53.98 f5jtsFt+0.net
あれ…疲れてるのに眠れないや…
今日は午後母親の所に行かなきゃならんのに…
78:優しい名無しさん
24/11/02 04:21:22.90 CLj8eZoY0.net
一人モンなら最強は肩から温度調節できる電気毛布をマントのようにまといその上にジャンパーなど上着を羽織る
月の電気代500円くらいで常に汗かくほど温もる
79:優しい名無しさん
24/11/02 05:37:21.65 Z8lHgzpo0.net
>>72
こらこら、そんな時間に洗濯機を回すんじゃないよｗ
さーて歯磨きも済んだし、そろそろお楽しみの晩酌タイムだわさ
因みに…今のMyブームは、一周回って「ベンザリン」コレ最強ｗ
80:優しい名無しさん
24/11/02 06:38:08.80 I6QXzRto0.net
また強い悪夢見た
おきた後も苦しい
81:優しい名無しさん
24/11/02 06:39:05.18 I6QXzRto0.net
昨日は少し冷えてきたのを感じたけど
まだ厚着がいるほどでもないね
82:優しい名無しさん
24/11/02 06:52:29.23 sduubmA50.net
冬は鬱悪化して引きこもって運動量足りなくて眠れないのループだなあ
83:優しい名無しさん
24/11/02 07:25:02.47 8ah89mWL0.net
>>73
なるほど、最近中途覚醒が無くなってきたが、もしかして気温が落ち着いてるせいもあるのかな
まあ夏もエアコンで冷やしてたが不自然だったのかもしれない
84:優しい名無しさん
24/11/02 07:28:04.62 8q4Fam7s0.net
今日はフルニトラ飲んで最低9時間は寝ようと
85:思ってたけどもう起きてしまった 鼻詰まりが原因なのだろうか
86:優しい名無しさん
24/11/02 07:32:22.58 EjdDCC5D0.net
平日は昼間に残るから薬減らしてるんだが昨日の夜は薬増やしたのにあまり寝れなかった
耐性ついてきてるのかな、これ以上寝れなくなったらキツイよ
87:優しい名無しさん
24/11/02 08:04:57.92 LPVmTagA0.net
形式的には6時間寝れたけど夜中に救急車、パトカー合わせて数台の
緊急車両がサイレン流しながら家の近くを通って一度起こされた
気がする
あれは現実だったのか？悪夢を見ただけなのか？
どうしてもわからない
88:優しい名無しさん
24/11/02 08:57:17.14 2eXxNnHz0.net
>>79
あほかお前ｗ歯磨きした後に酒何か飲んだら歯磨きした意味ねーぞ
89:
24/11/02 09:43:45.69 AsO7BKUI0.net
>>87
あるよ
完全なはみがきができていれば40時間くらい歯周病や虫歯にならない猶予があった気がした
90:
24/11/02 09:44:31.98 AsO7BKUI0.net
俺は朝晩徹底的に磨いてる
ヤニだらけだけど虫歯には20年以上なってない
91:優しい名無しさん
24/11/02 09:46:19.33 UuSoZbSq0.net
アルコールだけなら大丈夫じゃないのかな？
まあたいていアルコール飲料には糖が入ってるんだけど。
92:優しい名無しさん
24/11/02 09:47:39.46 8ah89mWL0.net
そこまで厳密に心配しなくても
それより睡眠の方が大事だろ
93:優しい名無しさん
24/11/02 10:57:32.15 mkU1RETy0.net
俺は寝る前にテキーラ飲むことよくあるけど、そのまま寝る
歯も夜しか磨かないけど虫歯には12年以上もなってない
94:優しい名無しさん
24/11/02 11:33:41.07 pbf8F8G30.net
虫歯のなりやすさは個人差もあるよ
特に唾液の個人差
唾液が多いほど、アルカリ性に向いているほど虫歯を予防できる
虫歯はミュータンス菌が糖を分解する時に酸を生み出して、その酸が歯を溶かすしね
上の歯より下の歯の方が虫歯になりにくいのは、唾液は下顎から分泌されるからというのもある
95:優しい名無しさん
24/11/02 13:13:57.98 CLj8eZoY0.net
高アルコール度数の酒で殺菌されてそう
96:優しい名無しさん
24/11/02 14:32:49.25 kKWwOHpB0.net
寝袋、あれはどうなんだろう？ よく眠れるのかな？
97:優しい名無しさん
24/11/02 15:12:34.00 MFuH69sW0.net
もう限界並みに辛かったが昨夜は寝つきもよく朝まで眠れた
二度寝も三度寝もした
今もまだ眠い
98:優しい名無しさん
24/11/02 15:15:13.90 oo5rTKd10.net
歯磨き後の醸造酒は虫歯になる。蒸留酒は虫歯予防になる。
99:優しい名無しさん
24/11/02 15:15:48.85 pbf8F8G30.net
寝袋って外で使うのではなく、家？
あんなの持ち運びが出来るだけの寝床で、家で使うものではないぞ
100:優しい名無しさん
24/11/02 16:33:14.24 FWHuleT30.net
昨夜眠れなくて、結局6時くらいまで起きてた。
そのあと寝たらしく15時に目が覚めた。
平日は遅くとも7時半に起きていたのにどうしてこうなった…？
101:優しい名無しさん
24/11/02 16:44:58.58 8ah89mWL0.net
最近寝る直前、デエビゴ5mg飲んでから日本酒をちびりとやってしまうな
おそらく0.5合もいってないほんのわずか
しかしその後の入眠も比較的早いし中途覚醒も無いので状態は良い
102:
24/11/02 17:43:37.50 zwzjBHwr0.net
>>79
一軒家だから洗濯機回しても許してくれw
てか今起きた
何度も中途覚醒しつつもすぐ眠くなり…
18時間は寝てたような
何で突然こんなことになったんだろ
103:不眠症キング
24/11/02 18:29:20.32 ZKuLfMeA0.net
コントミン400
ロドピン100
リボトリール4
アモバン10
ルネスタ3
デジレル125
リフレックス45
エバミール4
ロラメット8
ドラール30
デエビゴ10
リリカ300
この位服用してこそ不眠症キングじゃあ～✌
てめえらみんな、雑魚www
104:優しい名無しさん
24/11/02 18:51:37.00 tzUCvg+W0.net
>>102
手持ちの薬をIDつき画像だせる？勝負しようぜ
105:
24/11/02 18:53:15.68 zwzjBHwr0.net
>>103
そいつに構わないほうがいいよ
106:優しい名無しさん
24/11/02 18:59:42.45 pbf8F8G30.net
証拠もない奴に反応する価値はないけど、Xで
#お薬もぐもぐ
とか、何かの向精神薬のなまえで検索しているとマジでそれくらい薬を出されている人がいてビビるのと
自分の飲んでいる薬をXで見せびらかして承認欲求を得たい連中の脳みそにもビビる
107:優しい名無しさん
24/11/02 19:01:03.46 8ah89mWL0.net
なんでそんなに処方出来るの？
どういうイレギュラーケースだ
自分は2種までしか出せないって言われてるのに
108:
24/11/02 19:03:34.86 zwzjBHwr0.net
いろんな病院ハシゴしてるやつもいると思う
109:優しい名無しさん
24/11/02 19:11:23.22 8ah89mWL0.net
それもやめてくれ言われたな、複数の精神科通うの
まあ自立支援受けてるからかな
110:優しい名無しさん
24/11/02 19:13:26.35 pbf8F8G30.net
>>106
以前にも解説していた人がいるけど
睡眠薬を2種までしか出せないという決まりはない
精神科で使われる向精神薬の出しすぎによる薬漬けを防ぐために、向精神薬を出しすぎると医師が得る処方料と処方箋料が安くなるような仕組みが作られている
あとは、その制限以上の処方をすると厚生局に届け出もする必要があるみたい
具体的には
睡眠薬2種まで
抗不安薬2種まで
抗精神病薬2種まで（数年前に3種から厳しく）
抗うつ薬2種まで（数年前に3種から厳しく）
睡眠薬と抗不安薬は合わせて3種まで（ベンゾジアゼピンの濫用対策と思われる）
これを破ると処方料が420円から200円へ、処方箋料が680円から300円まで減らされる
たった数百円を医師がケチるのかと思うけど、混んでいるメンクリで5分診療で沢山回すと、案外大きな差になるんだ
だから抗うつ薬や抗精神病薬を適応外処方で出したり、入眠効果があるけど抗不安薬で別枠のデパスを使ったりする
一度制限を破ったら、いくつ薬を出そうが同じだから青天井で人にとってはよっては処方数がとんでもない事になる
111:優しい名無しさん
24/11/02 19:21:44.19 kKWwOHpB0.net
>>98
うん。家で使う
ああいう感じで包まれて良く眠れそうな感じがしたので
112:優しい名無しさん
24/11/02 19:28:12.76 /PjkruaD0.net
最近食後にイスに座ってるとふと意識を失って倒れそうになって怖い
結構頻繁にあるから気をつけたい
血糖値が急降下しないように食前に高カカオチョコ食べるなり対策はしてるつもりだけど
113:優しい名無しさん
24/11/02 19:29:40.80 pbf8F8G30.net
>>110
そっか
本人が使いたいなら無理に止めない
安いものなら3000円程度だし、キャンプに行く人が使うブランド品でも１万くらいだし
ただキャンプで使った上で助言すると、持ち運びできる寝床以外のメリットは感じなくて
薄っぺらい生地に包まれて寝返りも打ちにくい、寝づらい寝床だとは思う
包まれる感じが好きなら、冬布団（1.2-1.3kgの本掛け布団)をつかうか、毛布を上から乗せるとかあると思うな
無理強いはしないし、やってみてもいいと思うよ
114:優しい名無しさん
24/11/02 19:45:45.36 kKWwOHpB0.net
>>112
有難う。経験者の貴重な意見助かります
見た印象だと結構生地は厚そうに感じたんだけど
そうでもないのね。なるほど…
115:優しい名無しさん
24/11/02 22:46:10.39 au7ZSgjP0.net
高血圧の薬と不眠症どちらかを取るなら不眠症だよね
116:優しい名無しさん
24/11/02 23:39:54.37 I6QXzRto0.net
薬飲めば眠れるけど
悪夢に有効な薬が少ない
昨日から今日は酷く苦痛の悪夢だったから
１日中頭痛いし重い
117:優しい名無しさん
24/11/03 00:17:33.26 xgyBf69a0.net
高血圧はマジで死ぬよ
テルミサルタン、アムロジピン飲どきゃ下がるから飲んどけ
☆高血圧を語ろう・157 どんぐりなし
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
118:優しい名無しさん
24/11/03 00:22:43.95 aVXn2M5I0.net
アムロ飲んでるよ
119:優しい名無しさん
24/11/03 00:33:47.90 cCP5iYks0.net
不眠症から来る高血圧っぽいから血圧の薬はなるべく飲みたくないんよな…
1回飲んだら一生モノらしいし
120:優しい名無しさん
24/11/03 00:38:20.03 xgyBf69a0.net
統失から来る不眠だから一生なのは同じ
121:優しい名無しさん
24/11/03 00:40:17.39 cCP5iYks0.net
まあーねえ
122:
24/11/03 00:44:51.57 tpyODarf0.net
>>118
高血圧は下手すると入院になるよ
123:優しい名無しさん
24/11/03 01:02:34.15 NlX+c/QF0.net
>>118
不眠になったばかりの頃は血圧がめちゃくちゃ上がったよ
124:優しい名無しさん
24/11/03 02:54:41.26 JPiQZAkZ0.net
>>87
うるせえ鼻くそｗ
血圧高めなら、降圧剤は常用しといた方が良いぞ～
服用のリスクより、脳溢血とかの方が怖いからな！
クスリだけに…
125:優しい名無しさん
24/11/03 03:04:49.41 bPbE60r00.net
こんな世の中で余計悲観的になって、不眠が悪化する
126:
24/11/03 03:59:30.74 tpyODarf0.net
昨日ずーっと寝てたから
今日は寝れないな
127:優しい名無しさん
24/11/03 04:15:33.92 cCP5iYks0.net
>>121
よねえ…1か月前までは平均くらいだったのにな…
>>122
だよね…はあーやっぱ寝れねーわ
5日で6時間くらいしか寝れへん…
128:優しい名無しさん
24/11/03 04:16:19.27 cCP5iYks0.net
>>123
確かに薬は貰っといた方がいいな
129:優しい名無しさん
24/11/03 04:32:25.75 Fnn4qufb0.net
血圧いくつなん？
130:優しい名無しさん
24/11/03 04:52:06.32 BAEpWbfT0.net
おはよう
躁うつ病なんだけど躁の精神症状は薬で抑えられてるが身体症状が治まらんようだ
3時間ちょっと寝て起きてしまって目が冴えて眠れん……
131:優しい名無しさん
24/11/03 05:41:22.15 bPbE60r00.net
>>129
おはよう
寝れるだけいいじゃん
132:優しい名無しさん
24/11/03 06:16:21.70 BAEpWbfT0.net
>>130
おはあり
そうだね
寝る前のリスペリドン液2ミリが効いてて、すぐ眠れる
133:優しい名無しさん
24/11/03 07:08:32.54 NlX+c/QF0.net
>>126
不眠前
100-60
不眠後
150-90
今は不眠は治らず
血圧だけは元に戻ってる
134:
24/11/03 07:23:23.95 NqJydTgo0.net
不眠症状が進んで、昼寝もできない体質になってしまったのだが、昨日、奇跡的に昼寝することができた
脳の疲労回復度がすごいな
今まで日中どれだけ脳が疲弊していたのかがわかったわ
135:優しい名無しさん
24/11/03 08:04:10.17 00Dt3Zs50.net
ベンゾジアゼピン系の睡眠薬よりミルタザピン飲んだほうが眠れるな
136:優しい名無しさん
24/11/03 08:15:16.52 BAEpWbfT0.net
>>134
俺はリスペリドン液が効くわ
137:優しい名無しさん
24/11/03 08:18:29.47 YDH/TJr40.net
>>113
ミニマリスト勢には寝袋使ってる勢いるよね
自分も憧れた
包まれてる感覚はあるらしいです
ただ、手足を大の字に伸ばしたい衝動に駆られるのだとか
太ってる人は寝返りが打てないから痩せにオススメしてましたね
138:優しい名無しさん
24/11/03 08:31:24.43 NlX+c/QF0.net
血圧下がるよりは良い
死ぬほどの大怪我した時は血圧5-2まで下がって病院は受け入れ拒否でたらい回しにされた事がある
139:優しい名無しさん
24/11/03 09:23:17.99 eMrnmF2X0.net
血圧5って…成仏してください(-人-;)
140:優しい名無しさん
24/11/03 11:28:14.63 cCP5iYks0.net
>>132
俺と同じくらいだね。俺の場合3桁行く時あったけどw
今日は少しだけ寝れたからかなり数値戻って上120台下80台だた
141:優しい名無しさん
24/11/03 11:37:00.84 SlF2ktvt0.net
血圧は大丈夫だが他色々ボロボロだわ
40後半の中年だが、4年前に統失なって寛解はしたが治療の際の薬の副作用や療養でこもりきりだったのが原因で20キロも太り肥満になり
そこから脂質異常症、糖尿を発症して薬剤治療
糖尿の薬剤治療の副作用で陰部が荒れ泌尿器科に行かなければならない
不眠は統失と併発してるし
1つの疾患が原因で転がるようにつながって行くわな
142:優しい名無しさん
24/11/03 11:38:52.86 wqP5zI7f0.net
デブはヤバい
143:優しい名無しさん
24/11/03 11:41:54.51 xgyBf69a0.net
150はやばいな
怪我した時のかかりつけ医を確保しておかないとたらいまわしになる
どの病院も自分のところの患者優先だから
総合病院で定期健診受けたりするだけでも受け入ればスムーズになる
144:優しい名無しさん
24/11/03 11:54:20.55 UAc3q3qy0.net
今日も悪夢でうなされてた
10月は親が問題を起こして悪意を受けすぎた
とんでもない親で疲れた
145:優しい名無しさん
24/11/03 11:54:55.67 HU3IH2mU0.net
血圧１７０－１１０なんですが。
これも不眠の原因？
146:優しい名無しさん
24/11/03 12:14:49.54 cCP5iYks0.net
俺が寝てないピークの時で上150 下130 脈拍140あってはあはあ死にそうになってた
大丈夫か？
147:優しい名無しさん
24/11/03 14:00:11.34 /mdY82gv0.net
>>144
それはただの不健康
148:優しい名無しさん
24/11/03 17:04:42.68 mcmokldb0.net
昨日の夜BSで寅さんとゴジラ－1興奮して実況しながら見てたら
そのあと薬飲んでも一睡も出来なくて草
もう実況出来ねえじゃん
149:優しい名無しさん
24/11/03 17:37:37.06 vPmXmppS0.net
血圧の薬は止められないって、馬鹿？
未だにそんな事言っているバカいるんだ
睡眠薬と違っていつでも止めたいなら好きな時に止められるけど
代わりに血圧は薬を飲む前の水準まで元に戻るだけで
不眠症による寝不足による老後の弊害より、高血圧を放置したことによる老後の弊害の方が遥かに高いんだが
血圧が高いと全身の血管をボロボロにして心筋梗塞、脳梗塞、脳出血など数多くの病気になる
心筋梗塞は死ねばいいけど、生き延びても心不全になって歩くだけ、または寝ているだけで息苦しくなるよ
脳梗塞や脳出血だと片麻痺が起きて不自由の要介護になるけど？
お前が高血圧を放置して死ぬならいいんだ
下手に生き延びて医療費使われると迷惑なんだよ
死ぬなら死んでくれ
150:優しい名無しさん
24/11/03 17:50:17.98 YDH/TJr40.net
医者は向精神薬の副作用で肥満を訴えると言下に否定するが実際はどうなんだろうね
151:
24/11/03 18:12:20.40 QkfkV1X70.net
スルピリドやめたら25kgくらい痩せた
152:
24/11/03 18:26:06.50 TyF0WgaY0.net
cbnってどう?
153:
24/11/03 18:27:39.88 TtvIXDgL0.net
リフレックスは太りやすいらしい。まぁ元から太っているから関係ないがw
154:優しい名無しさん
24/11/03 18:35:38.97 wqP5zI7f0.net
副作用で太るってどういうメカニズムなんだろうな
同じカロリー摂取しても太るってことは基礎代謝が落ちるのか？
155:優しい名無しさん
24/11/03 18:39:17.55 Htau2iun0.net
食欲増進させるから摂取カロリー的に太るのは理屈としてわかるが代謝はなぁ…
と思っていたけど某大食いタレントが明らかに太ってきているのを見るに
代謝の増減は結構大きな要素なんだと思うようになったわ
156:優しい名無しさん
24/11/03 19:30:36.32 j/InTWzu0.net
代謝も落ちるよ
157:優しい名無しさん
24/11/03 19:40:52.89 VFIMeIAS0.net
3年で20キロ太ったんだが明らかに異常よね
生活習慣とかもあるだろうけど実家のメシ食ってたのに
まあほんと引きこもってたが
>>150
まじか
今でも少量だがスルピリドだよ
エビリファイから始まりレキサルティとか色々薬が変わったが（副作用のアカシジアが治らなかった）スルピリドで落ち着いてるんだ
158:優しい名無しさん
24/11/03 19:42:07.94 j/InTWzu0.net
>>156
エビとレキサルティてどっちもお太りになられることで有名なやつ🥺
159:
24/11/03 20:02:21.19 a2AP0EKV0.net
リフレックス三年飲んでたし、レキサルティは、ずっと飲んでるけど太ってないよ
160:優しい名無しさん
24/11/03 21:44:07.97 xgyBf69a0.net
海老も暦も特に増えない
元から肥満なのもあるけど
161:
24/11/03 22:12:29.76 tpyODarf0.net
エビリファイからレキサルティに変更になったら毎日毎日眠くてどうもならん
これって似たような薬だった気がするのに違う副作用でるの？
こんなに眠いんじゃ不眠のほうがマシかもしれんよ
162:優しい名無しさん
24/11/03 22:27:48.93 OLo//YZ/0.net
半減期原理主義者だけど
エビリファイの半減期は約65時間、レキサルティの半減期は酵素の遺伝子によって異なり60時間か80時間
いずれにしろ半減期が長いから常に薬が体に蓄積されている状態だ
不眠症ち使われる抗精神病薬は半減期10時間オーバーが多いし、そもそも統合失調症の人の症状を抑えるのがメインの薬だから常に効いていないとまずい
セロクエルは半減期が3.5時間と抗精神病薬の中でもトップクラスで短くて残りにくいからおすすめだ
163:
24/11/03 22:45:32.91 tpyODarf0.net
じゃあ統失じゃないからレキサルティやめたほうがいいのかな…
抗うつ薬は難しい
164:優しい名無しさん
24/11/04 01:02:23.20 TcTrc0VT0.net
夕飯食べたあと18.5～23.5まで眠ってしまったからまだ眠ないな
165:優しい名無しさん
24/11/04 01:43:23.62 whhrRTXP0.net
月曜日は早寝するか徹夜してでも病院行かないと行けないのが辛い
166:優しい名無しさん
24/11/04 02:39:17.75 GHaRxO9X0.net
大丈夫！今日はどこの病院も、開いてないからｗ
167:
24/11/04 03:00:07.97 Wa1eRLyf0.net
多分月曜日の夜に寝るときのことじゃないかな
168:優しい名無しさん
24/11/04 03:12:49.92 whhrRTXP0.net
>>166
正解⭕
なんや皆起きてんのか(笑)
夜はついついニュース速報+とか見ちゃうか寝れない
169:優しい名無しさん
24/11/04 14:09:26.04 z1iKOw880.net
精神のB型作業所で毎日10時間以上熟睡してる利用者いてムカつくそんなに寝れるんだったら病気
とっくに完治してんだろボケって思った俺は眠剤飲んでも中途覚醒しまくりそれで寝れても4時間未満…
デエビゴの次の新薬に期待してる早く12月になれ
170:優しい名無しさん
24/11/04 14:12:49.38 ZmVswuqX0.net
もしかしたら熟眠障害で、寝ても寝た感じがしなくて日中眠いかもしれない
171:優しい名無しさん
24/11/04 14:41:31.96 z1iKOw880.net
不眠の寝不足に比べたらそんなのたいしたことない寝れてる内が花
172:不眠症キング
24/11/04 15:04:46.45 7eW3aIRQ0.net
>>168
俺位服用しろ、話はそれからだ
173:優しい名無しさん
24/11/04 15:35:18.68 ZmVswuqX0.net
>>170
全く頭が安らがずに寝てない同然に眠い可能性もあるぞ
眠剤で無理やり寝れば頭が回復する君より辛いと思うぞ、熟眠障害なら
だって眠剤で寝ても眠いって、お手上げだし
174:
24/11/04 17:30:37.99 Wa1eRLyf0.net
今日はしっかり睡眠薬飲んで早めに寝ないと明日から生き残れない
175:優しい名無しさん
24/11/04 18:00:37.04 RLtYVko30.net
最近中途覚醒あったりしても日中の眠気が以前より出なくなったな、だるさがない
季節の変化とかあるだろうか
夏みたいに暑すぎない方がいいとか
あと個人的に思い当たる節があるとしたら食生活を改善しようと少しづつやってて野菜を多く食べたりお菓子減らしたりしてるが何か影響あるのかな
176:不眠症キング
24/11/04 18:15:53.79 7eW3aIRQ0.net
だから、俺位服用してからだ
177:優しい名無しさん
24/11/04 18:31:08.21 VpOd6TLP0.net
統失のほとんどの統失の薬飲んだ者からしてみると
ジプレキサ、リスパダール、セロクエル
は絶対に太るしかも激太りレベル
それ以外は太らないに等しいよ
178:優しい名無しさん
24/11/04 18:34:02.99 tupkdeVY0.net
多分それ個人差とか相性があると思う
副作用も人それぞれだし
179:優しい名無しさん
24/11/04 20:10:22.94 TCArqDqm0.net
>>176
セロクエルはほとんど体重増えなかったけどね
180:優しい名無しさん
24/11/04 20:30:14.99 OSSeAfRF0.net
このスレで不眠で悩んでる人の多数は、不眠単独？
それともうつ病や自律神経失調症で悩んでいて、
その中の不眠？
ちなみに私は自律神経が最初でそこから不眠、うつに
発展した
181:不眠症キング
24/11/04 20:37:27.34 7eW3aIRQ0.net
不眠症→うつ＋不眠症→双極性＋不眠症
182:優しい名無しさん
24/11/04 20:42:56.89 PvO6w9kq0.net
うつ自律不眠のトリプルだわ
183:優しい名無しさん
24/11/04 21:11:56.50 whhrRTXP0.net
>>180
双曲か
厄介やな
184:優しい名無しさん
24/11/04 21:13:02.73 whhrRTXP0.net
>>180
生活出来んやろ？
どないしてんの？
実家？
185:優しい名無しさん
24/11/04 21:34:28.22 494cJqkG0.net
統失からだよ
186:優しい名無しさん
24/11/04 21:50:11.37 tyn7Kc660.net
トリプタノールで 12時間寝た
明日も早いからもう寝よう
187:優しい名無しさん
24/11/05 05:42:13.12 zK+O1x040.net
発達→社交不安・うつ→不眠や
188:な 生まれつき不眠気味だったのが社交不安とうつで悪化した
189:
24/11/05 07:14:13.27 lT3YA+E70.net
昨夜2時間程眠れたが、11時半に中途覚醒
そのまま朝になってしまった
途中で眠剤入れたのに効かんかった
今、眠剤入れても効かんだろうから起きることにした
仕事は今日休み
昨日の11時半からだから長い1日になるな
190:
24/11/05 08:46:53.57 B2YC9hoZ0.net
天皇になる夢見た
191:優しい名無しさん
24/11/05 09:22:41.72 s07gX9SJ0.net
1話目 何かの店に行って飲み疲れ見ていたら隣に女が寝ていて気がつけば強姦魔扱い、警官官に捕まり婦人警官に飼われる
2話目 何かの店に行って飲み疲れ見ていたら隣に女が寝ていて起こして女にタクシーを渡して帰れと言う、そして気がつけば強姦魔扱い、大量の警官がいて捕まる
3話目 また同じような夢だが逃走成功、腹が減ったのでハンバーガーを食べようとショッピングビルみたいな所に入るがハンバーガー店なのに食べ物が売ってなくて目が覚める
6時間にわたる夢だった、やはりアルコールを
飲んだ日のデエビゴはやばいな
192:
24/11/05 09:49:07.11 s+OVSfOE0.net
サラリーマンなんだけど
夜暇なもんでお酒飲んじゃうんだよー
どうやって暇潰ししよう
家にいると酒飲みながらゲームしちゃう
193:不眠症キング
24/11/05 09:51:12.02 o6VYX7A10.net
>>180
公務員休職中
基本給＋年金暮らし
194:優しい名無しさん
24/11/05 14:07:43.66 YPWZW4xe0.net
>>188
それは統合失調症
195:優しい名無しさん
24/11/05 16:14:59.50 cOQhcRN50.net
不眠がこれほどきついとは
そのうち鬱になってく
196:
24/11/05 17:57:18.60 43jsKnVE0.net
ついさっき起きた
深夜2時には寝たと思うのに中途覚醒を繰り返しつつこんな時間
まだ眠い
なにこれ困るわ
197:優しい名無しさん
24/11/05 21:12:59.67 m1a+JW3y0.net
まる二日起きてて日中に30分ぐらいずつ気を失うように寝落ちする
この繰り返し
198:優しい名無しさん
24/11/05 22:56:23.22 N9A4vJjD0.net
夜間の睡眠を「第一睡眠」と「第二睡眠」に分ける方法は、古代から近世にかけて見られた睡眠パターンで、以下のように行われます。
第一睡眠と第二睡眠の流れ
1. 第一睡眠：夜の早めの時間に床につき、3～4時間ほど眠ります。これは通常、日が暮れてから就寝するため、例えば21時から24時、もしくは22時から2時ごろまでの睡眠です。
2. 中間の覚醒時間：第一睡眠が終わると、一度自然に目が覚めます。この覚醒は、1～2時間ほど続くのが一般的で、「夜中の覚醒時間」とも呼ばれます。この間、人々は静かに過ごし、家事や祈り、読書、あるいはリラックスするための活動を行います。この時間は、当時の人々にとって自然な「心の休息時間」でもありました。
3. 第二睡眠：その後、再び床について、さらに3～4時間ほど眠ります。この第二睡眠で、夜明けに向かって体を休め、最終的に朝に目覚めることができます。
効果と利点
このような睡眠パターンは、夜中の覚醒時間をストレスとして捉えず、心身のリラックスや自己回復のために利用する点が特徴的です。また、二相睡眠は、眠りの質の向上に役立つ可能性もあります。特に、覚醒中に体内時計をリセットすることで、睡眠サイクルが整いやすくなるとされています。
現代での応用と注意点
現代の社会では、この睡眠方法を採用することは
199:難しいことが多いですが、夜中に何度も目が覚める人にとっては、眠れないことへの不安を和らげ、夜間の目覚めを自然な現象として受け入れるのに役立つかもしれません。
200:優しい名無しさん
24/11/05 23:45:37.10 mPQuCfgy0.net
最近まじで日中の眠だるさが減ったが1年前の今頃はだるくてしょうがなかった
となると時期でなくて体質的なものが何か良くなったかな
まだ中途覚醒はあるから睡眠ももっと良くなるといいが
201:優しい名無しさん
24/11/05 23:47:32.67 cEfiHOgk0.net
副腎疲労症候群って調べてたら、そんな病気ないんだね。
202:優しい名無しさん
24/11/06 00:04:11.91 mOe1x2sw0.net
ここ1年で糖尿発覚して治療開始したからそのおかげかもしれん
203:
24/11/06 00:42:36.10 EwQUlXq60.net
みんな寝てるのかな
204:優しい名無しさん
24/11/06 00:57:45.10 PCp6/vs/0.net
>>198
健康診断で異常がなくても身体の不調を常に感じるから
内科に行って自律神経失調症ですかね？て医師に言うとそんな病気は医学的にないって言われるぞ
205:優しい名無しさん
24/11/06 01:31:08.84 mOe1x2sw0.net
俺も1年前は怠いにも関わらずまだ糖尿の診断にはなってなかったんだよな
脂質異常とかはあったけど
何が怠いのかわからず自律神経失調症、男性更年期障害とかも疑ってたな
206:優しい名無しさん
24/11/06 01:34:49.04 /+Hs+ixA0.net
3時間は寝た
この時間に起きるのはいつも通り
さて、ここから二度寝出来るかだが……
207:優しい名無しさん
24/11/06 03:15:10.64 vJNFv3790.net
>>202
血液検査では何ら異常なかったけどすでに1年前に糖尿病になってたってこと？
208:優しい名無しさん
24/11/06 05:23:39.09 jBxsRU6Z0.net
4時間半で目が覚めたわー
209:優しい名無しさん
24/11/06 05:33:09.33 Wbrk+XpN0.net
6時間以上とか連続で寝ないと痴呆になるリスクが何割か高くなるらしいね
210:優しい名無しさん
24/11/06 07:18:03.11 mOe1x2sw0.net
>>204
わからない
血液検査で糖尿の数値は大丈夫だったわけで
だがその後糖尿の治療レベルに数値がなったので1年前怠かったのは何か関連があったのではと疑っている
当時のヘモグロビン等の数値を覚えておらず、ただ医者に治療レベルまでいってないと言われた事しかわからないので、その辺がまたなんともだが
既にかなりギリギリまで行ってたか
糖尿の治療はまだ開始して3ヶ月くらいなので、最近あった変化というとそのくらいしか思い当たらず
211:優しい名無しさん
24/11/06 07:36:17.87 mOe1x2sw0.net
しかし体調が良く3時間半で覚醒してもあまり眠怠くないのでこれはこれで問題w
追加で寝とかないと後で絶対来そうだからな
そろそろ休むか
212:優しい名無しさん
24/11/06 09:34:41.96 I+OVmKf10.net
ほんとは昼頃起きたかったんだけどな
213:優しい名無しさん
24/11/06 11:56:00.70 Ie82JcUM0.net
河川敷を息を切らしながら全力疾走した夢から覚めたとたん過呼吸起こした
夢と現が錯綜しとるじゃん
214:優しい名無しさん
24/11/06 12:44:23.67 mOe1x2sw0.net
全く眠れた感覚ないんだけど思い返すと夢見てたり
やっぱその時は入眠してるのか？！
ってそういうのない？
215:優しい名無しさん
24/11/06 13:01:07.87 pEyHhrR80.net
>>207
オシッコ泡立つとかチンコの勃ち悪いとかは？
216:優しい名無しさん
24/11/06 13:25:47.88 mOe1x2sw0.net
>>212
特にないよ
現在は糖尿の投薬治療してる
HbA1c6.9で治療開始したからそこまで高くなるまで放置してたわけじゃないしね
217:優しい名無しさん
24/11/06 18:04:56.88 09LXUeO30.net
睡眠導入剤がほろよい→チューハイ→ウイスキーになったw
218:優しい名無しさん
24/11/06 18:21:18.53 mOe1x2sw0.net
やっぱり睡眠の状態はあまり良くなくても日中全然眠く�
219:熨ﾓくもならないな
220:優しい名無しさん
24/11/06 18:22:57.09 mOe1x2sw0.net
最近食生活を改善したくて毎日1/2個くらいのレタスかキャベツを食べてるんだがもしかしてそれが効いてる？！
221:不眠症キング
24/11/06 19:34:43.83 eCmNXA+x0.net
8回も投稿してどうした？
キチガイ?
俺位服用してから連投しろや、ちんかす
222:優しい名無しさん
24/11/06 20:55:42.38 mOe1x2sw0.net
いやー一概に睡眠不足と思ってたのがもしかしたら違ったのかなーとか思ったり
他の病気とか生活習慣とか薬の副作用とか何か他の原因で怠かったのかもと思うくらい最近日中の眠気がない
決してそんなに良く眠れてないのに
223:優しい名無しさん
24/11/06 21:26:23.19 jQJ+2aOO0.net
ノンレム睡眠時に
脳は髄液で洗われるとか
見た気がする
224:優しい名無しさん
24/11/06 21:27:46.14 jQJ+2aOO0.net
脳はめちゃくちゃエネルギーを使う
というのは燃えカスも溜まるだろう
とは思う
225:優しい名無しさん
24/11/06 22:02:12.66 09LXUeO30.net
暇だ
仕事もしんどいけど終わっても暇というね
ゲームでもすっか
226:優しい名無しさん
24/11/06 23:07:34.07 bYyMlCxV0.net
寝ようとする気持ちになれない。
というのは一体どうしたらいいのか。
最近ようやく自分に合う眠剤と出会ったものの。
以前から眠りたくないが勝って眠剤を飲まない傾向にある。
ついでに言うと眠剤で寝付けないときや身体の不快感が出る時がある。
これ以上合う薬ないんだけど。
布団にゴーができないのはまずどうしたらいいんだろう。
不安とかが勝る感じですかね。
227:優しい名無しさん
24/11/06 23:18:57.45 Ie82JcUM0.net
終始、布団で過ごしてはどうかな？
228:優しい名無しさん
24/11/06 23:20:37.60 1mRiR7x00.net
>>219
髄液に管入れて、水で洗い流したら寝なくてすむじゃん
誰かやってよ
229:優しい名無しさん
24/11/06 23:49:46.46 bYyMlCxV0.net
日中仕事（就労継続支援の在宅）で、昼間眠くて（眠剤は朝はあまり残らない）、夕方以降そわそわ感出たり不安出たり一気に眠れなくなる。
不安の薬を夕方や夜に移行したら、改善するんかな。
230:優しい名無しさん
24/11/07 02:06:22.19 Pko5j8tK0.net
>>224
://youtube.com/watch?v=QEysVdM5oZc&si=YTC86cpTmOEB4mlK
231:優しい名無しさん
24/11/07 02:39:10.31 VZSQ0hOG0.net
>>214
テキーラに辿り着いてからが、ホンマの勝負やで～ｗ
232:優しい名無しさん
24/11/07 05:43:03.72 1lqpFBsr0.net
布団入ったら謎の焦燥感でそわそわして眠れず
たまにねるから困る
233:優しい名無しさん
24/11/07 06:46:33.65 /UhIs+TB0.net
>>228
単なる不眠症じゃなさそう
とりあえず精神科の受診がいいと思うけど
診断によってはもしかしたら神経内科に紹介状が出るかもしれない
234:優しい名無しさん
24/11/07 06:52:09.99 V5XzTFFT0.net
>>227
瓶からそのまま飲んでるけど
ウイスキーのほうがキツイ
235:優しい名無しさん
24/11/07 08:35:17.41 WtsGRCcz0.net
b作業所だけどフル通所してて不眠だけど日中眠気は無いが倦怠感と頭痛が辛い
食欲も無いから痩せてきたわ
236:優しい名無しさん
24/11/07 08:40:41.00 fQPqND900.net
夜眠る前より朝起きた時のほうが元気が無い
どういうこっちゃ
237:優しい名無しさん
24/11/07 11:41:30.49 jeSGrrHR0.net
不眠症は夜型だから夜に一番冴えてくるんだよ
でもそれじゃ寝られないからお薬飲んで無理矢理眠ってるわけ
238:
24/11/07 12:15:20.70 oYWEBDyJ0.net
熟眠感がないんだけど
どうしてくれよう
239:優しい名無しさん
24/11/07 12:23:30.20 jeSGrrHR0.net
そういう時は酒飲んだら眠れる
今日寒くて朝6時に目が覚めた
まだ寝足りなくて頭重かったからからウイスキーチビチビやってたら朝10時まで眠れてスッキリ
240:優しい名無しさん
24/11/07 12:33:51.61 C85PqN1M0.net
>>234
辛いよな
寝られない、中途覚醒するは睡眠薬でコントロールできても
睡眠薬飲んでも寝た気がしない、は治療が難しいよな
241:優しい名無しさん
24/11/07 12:38:09.02 rv1Xd7Su0.net
今日は眠怠さが残ってるな
これから30分～1時間くらい仮眠しないとダメだわ
めんどくさい
242:
24/11/07 12:57:22.58 agcQ01Ue0.net
>>236
ここ最近、まさに睡眠薬を飲んでも寝た気がしない状態だよ
眠剤飲んでも、夢を見ているような、見ていないような、浅い眠りで4時間程度経過して起きて仕事行って
午前中は眠い訳ではないがとにかく体がきつい
午後からはいつもの不眠症状態になり夜は眠れなくなる
そのうち大きな病気にかかりそうだよ
243:
24/11/07 18:32:12.38 ho+xl5zv0.net
酒を勧めるのはよくないぞ
勘違いしてる人がいるけど毎日酒を飲むとどんなに量が少なくてもアル中だから
たまにちょっとしか飲まないからアル中じゃないとか酒に弱いからアル中じゃないとか言うやつがいるけどそうじゃない
どうせそんなことで不眠症なおらん
244:優しい名無しさん
24/11/07 18:34:21.52 rv1Xd7Su0.net
酒は緊張をほぐすのにオススメ
慢性的な不眠というより旅行前ソワソワして眠れないとかそういう性格的なものがある人に、眠剤だけで眠れない時に酒が入ると眠れる
245:優しい名無しさん
24/11/07 19:33:27.15 CCS3JF/M0.net
精神科医全員が寝酒辞めとけと言ってるのにバカが勧めるな死ね
246:
24/11/07 19:36:43.54 aEXYcyLC0.net
お酒飲んでも酔わないし、甘いお酒しか飲めなかったから、お酒よりジュースのほうが安くね？って思ってお酒飲むのやめたわ
247:優しい名無しさん
24/11/07 19:37:31.91 jeSGrrHR0.net
百聞は一見に如かずだよ
ぐっすり眠れる医者に何が分かるのか
248:優しい名無しさん
24/11/07 19:40:28.79 m8ddiXGd0.net
酒で寝れる人が増えちゃうと精神科医の仕事が減っちゃう
249:優しい名無しさん
24/11/07 19:41:56.06 NCM+2t8G0.net
今度は酒やめるのに苦労することになる
250:優しい名無しさん
24/11/07 19:45:23.19 rv1Xd7Su0.net
まあ依存しないように裏技として覚えとけばいいんじゃね
どうにもならない時薬では入眠出来ないのを可にする力あるよ
完全入眠用だな
251:優しい名無しさん
24/11/07 19:47:00.93 jeSGrrHR0.net
眠れるなら酒やめねーよ
とにかくすぐ寝たいの俺は
一回寝たら朝まで目が覚めないの
252:優しい名無しさん
24/11/07 20:00:08.19 eggxIFMp0.net
酒と薬の組み合わせは脳にダメージ与えるとどこかで見たから絶対やらない
253:優しい名無しさん
24/11/07 20:03:23.78 jeSGrrHR0.net
ダメージw
254:不眠症キング
24/11/07 20:08:43.18 JOpVGUqg0.net
不眠症って一生治らない。
脳の機能が破壊されているから
鬱は治る
255:優しい名無しさん
24/11/07 20:15:00.14 jeSGrrHR0.net
脳の眠る機能が元々おかしいのか
子供の頃から不眠だったわ
256:優しい名無しさん
24/11/07 20:34:26.29 XaQxNHoF0.net
４２歳で不眠になり２年以上たつが改善の兆しなし。
薬を飲んでも一睡もできないことも。
257:優しい名無しさん
24/11/07 20:49:11.19 jeSGrrHR0.net
眠れないなら試行錯誤してみなされ
ここの誰かみたいに杓子定規だと一度きりの人生大損コキますよ
258:優しい名無しさん
24/11/07 21:01:36.47 V5XzTFFT0.net
中途覚醒は多少良くなる事はあっても治る気はしない
259:優しい名無しさん
24/11/07 21:01:37.83 V5XzTFFT0.net
中途覚醒は多少良くなる事はあっても治る気はしない
260:優しい名無しさん
24/11/07 21:29:56.99 uWXQcrVS0.net
酒美味いもんなあ
飲んですぐ眠れるなら、スピリタス混ぜ混ぜ安酒もグビグビいっちゃうよな
261:優しい名無しさん
24/11/07 23:28:03.42 ecvlYXPF0.net
>>239
>>241
不眠症は素人か？肩の力抜けよｗ
俺は大学病院二か所で診断受けた（一か所は教授、もう一か所は准教授）が、
「寝酒がダメ」なんて噂話にも聞いた事ないぞ？
そもそも論で、アルコール摂取による脳内ダメージは否定できないってだけで、
眠剤との併用は鎮静過多に因る呼吸障害で、永眠しかねないってだけだぞｗ
それと、上の方で誰かさんも言ってるが…【不眠症は治らない】んやで～
治る可能性があるのは、環境変化等のストレスによる「一過性の不眠症」
だけで、この時点で適切な生活環境を整えれば、悪化する事は無いってだけ
治療薬はおろか、治療方法そのものが無いのに、どないせーっちゅーの？ｗ
不本意でも（俺は本意だがｗ）アルコールと併用しないと、『入眠できない
＝24時間を超えて脳が活動状態になった結果、酒以上に脳細胞を破壊される』
人間も大勢居ることを、理解しとけよ！
余りにムカついたから、めっさ長文なったわｗ いい夢見ろよ……あばよ！
262:優しい名無しさん
24/11/07 23:37:46.49 B6zL90/D0.net
単純な事なんだよな
眠剤の1日の最大量を飲んでも眠れない、そこで酒を飲んだら眠れた
この経験を一度でもしてみたら薬で眠れないのが酒で眠れる事があると理解出来る
あとはリスクを考えて使うのかどうかよく考えるとか
263:優しい名無しさん
24/11/07 23:39:54.75 B6zL90/D0.net
まあ薬も強弱あるので先に最も強いものまで出してもらって飲んでみるのもいいかもしれないけど
眠れないなら
一番強いとされてる眠剤と酒とどっちが危険だったり健康へのリスクあるのかね
264:優しい名無しさん
24/11/08 00:07:00.31 XdffgdJV0.net
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
265:
24/11/08 00:48:25.31 wGGa+IFa0.net
なんだか長文きたけど
眠れないから酒を飲むような人間にはなりたくないのよね
266:優しい名無しさん
24/11/08 00:55:02.24 9nPow7qF0.net
情弱は一生苦しんでな
267:優しい名無しさん
24/11/08 00:58:59.99 UDg9BPrS0.net
380 :優しい名無しさん:2014/04/11(金) 23:44:00.27 ID:+xa3qC+h
ブサイクの感じ方も人によって変わる
そもそも歯並びは美醜にそこまで影響を及ばなさい
矯正歯科が大人しくしてれば訴えないと思ってたけど
こうやってしつこくスレで醜形恐怖を煽って工作しようとするから確実に訴えるための準備をします
覚悟しとけよ中卒宅検以下の低学歴歯科技工士！！
296 :優しい名無しさん:2014/04/04(金) 19:50:24.20 ID:NcDHcLtj
と、矯正不定愁訴を隠蔽しようと必死な低学歴が何やら騒いでおります
438 :優しい名無しさん:2014/04/21(月) 04:10:00.20 ID:16ulW7Lg
矯正歯科乙
10代にやって不定愁訴の雨嵐の俺に謝れよ
宅建以下の低学歴
ヒトモドキ高卒チョン猿知能障害者は自殺しとけw
精神障害も併発ざまあレイシスト高卒チョン猿
268:優しい名無しさん
24/11/08 03:45:37.03 XdffgdJV0.net
酒のんで眠剤飲むと脳の血管がいれるのにね
星新一とかが有名
269:優しい名無しさん
24/11/08 05:09:17.57 A4We1akt0.net
わざわざ薬貰いに行くためだけに、起きられへんから徹夜ｗｗｗ
ジジイかったるいわ
270:優しい名無しさん
24/11/08 08:32:56.61 inZ+hh7Z0.net
起きてから17時間経ったが眠気が一切来ない
睡眠負債が溜まっている感じもない
あくびもない
これ普通なの？
271:優しい名無しさん
24/11/08 08:59:01.73 3Txd6ZSO0.net
24時間起きてたら気絶するから大丈夫
272:
24/11/08 09:09:55.34 GfLP+W2p0.net
メインで飲んでる薬が切れたから、貰ったきり飲んでなかったデエビゴを初めて飲んでみた。2.5mgを半分に割って。
0時に飲んで5時半に目覚めた。入眠効果は少し有ったかも？ってレベルなんだけど、起きたら結構ダルい。これ、俺は5mg飲んだら起きれなくなりそうな。
273:優しい名無しさん
24/11/08 09:48:39.68 L+LJsyxR0.net
デエビゴ5mmじゃ足りないから10mmに増やしてもらおうとしてる俺からすれば羨ましい話だな
274:優しい名無しさん
24/11/08 09:53:35.91 KUyBmK1h0.net
私は5mgで丁度良い
稀に眠れなくて5mg追加することも有るけどホントに稀
275:優しい名無しさん
24/11/08 09:59:46.71 inZ+hh7Z0.net
>>267
24時間で気絶できる？？
俺最高で4日眠らんで仕事してたことあるけど
276:優しい名無しさん
24/11/08 10:08:03.21 L+LJsyxR0.net
それ自慢か？早死確定だぞ
親より先に死ぬね
277:
24/11/08 11:40:42.01 wGGa+IFa0.net
>>271
忘れてるだけで寝てると思うよ
278:優しい名無しさん
24/11/08 11:41:32.94 9nPow7qF0.net
そうそう
自分で全部寝たのって把握出来てない事ある
細かいと特に
279:優しい名無しさん
24/11/08 11:44:21.12 XdffgdJV0.net
ベルソムラとロゼレムで5時間寝れた☺
280:不眠症キング
24/11/08 12:31:37.16 ssaHLu0r0.net
軽度不眠症はこのスレに来るな
281:優しい名無しさん
24/11/08 12:37:37.20 LGggmEe50.net
睡眠薬飲んでも眠れなかった
眠れそうと思って横になってもしばらくしたらダメだ
眠れそうで眠れないのきつい
282:優しい名無しさん
24/11/08 12:53:24.90 XdffgdJV0.net
>>276
あほか😀もともと飲みまくってたが耐性で効かなくなり断薬してここまで来たんだよボケナス
283:優しい名無しさん
24/11/08 15:45:14.69 zC4uiyTK0.net
今日は寝られるかと毎日布団はいる時不安&恐怖に襲われると医者に言ったらデパス処方された
今のところ効いてる気がする
デパスは耐性すぐ付きそうで安心はできないけど
284:優しい名無しさん
24/11/08 16:50:42.16 uXTrnWHR0.net
>>279
耐性は物質的なモノと不安や焦燥感等の心理的耐性がある
巷で言われてるほど物質的耐性はつかない(その前の合う、合わないの問題はある)が、問題は後者で始めの効きの良さが鈍ると不安に感じより強化されて効かなくなるパターンがほとんど
285:
24/11/08 17:52:43.88 wGGa+IFa0.net
エビリファイからレキサルティに変えたら
平気で12時間くらい寝るようになった
ちょっとした組み合わせで体調変わりすぎ
不眠のほうがマシだからエビリファイに戻そうかな
286:優しい名無しさん
24/11/08 18:11:24.02 L+LJsyxR0.net
不眠だと時間を持て余すから嫌なんだよな
起きててもしょうがない時がある
別に滅茶苦茶やりたいことなんかないし
287:
24/11/08 18:12:24.23 wGGa+IFa0.net
その分仕事できて稼げるじゃん
288:優しい名無しさん
24/11/08 18:23:32.08 L+LJsyxR0.net
ワーカホリックか？
289:優しい名無しさん
24/11/08 18:24:45.54 PFUfSsNh0.net
>>279
デパスは耐性より中毒性のほうが怖くね？
290:
24/11/08 18:25:33.90 opsh/qaa0.net
>>282
横になってるだけで睡眠の80％ぐらいの休養効果はあるとか言われるけど、
ただ横になってるだけで何もしないってなかなか難しいよね。
いろんなことが勝手に頭の中を駆け巡るし、
考えていると「あれやらなきゃ」みたいなことを思いついちゃったりもするしね。
291:優しい名無しさん
24/11/08 18:29:35.01 L+LJsyxR0.net
意識をシャットダウンしたいよね
起きてると色々あるから
292:優しい名無しさん
24/11/08 18:38:01.74 WM76tjiw0.net
夢見て起きて夢見て起きての繰り返しで
5、6時間は寝てるけど絶対脳に悪い
293:
24/11/08 18:42:25.01 wGGa+IFa0.net
>>284
仕事したいてか稼ぎたいなあ
294:優しい名無しさん
24/11/08 19:07:48.36 50oH87+k0.net
ギリギリ不眠ではなかったが中学の修学旅行2泊3日全然寝れんかって帰宅後数ヶ月原因不明の頭のふらつきが出て苦しんだ21年経った今でもトラウマ
完全な不眠になって高校の7泊のオーストラリアの修学旅行は仮病使ってバックレた
295:優しい名無しさん
24/11/08 20:11:23.82 dAvZ6zB70.net
自称霊能者だけど1年先が見えない
52年も生きてきて初めて不安だ
296:優しい名無しさん
24/11/08 20:15:22.21 dAvZ6zB70.net
1 記憶するような出来事がないから忘れてる
2死ぬから先がない
この二つ、どっちも良くないなあ！
297:優しい名無しさん
24/11/08 20:35:53.08 /G8uefox0.net
デエビゴ出されたんだけど食後何時間経ってから飲めばいいの？
298:優しい名無しさん
24/11/08 20:42:32.79 9tq+ZK7P0.net
>>293
２時間後
299:優しい名無しさん
24/11/08 20:43:15.41 /G8uefox0.net
>>294
ありがとう
300:優しい名無しさん
24/11/08 20:49:41.73 KUyBmK1h0.net
いや、寝る30分前とかだろ
301:優しい名無しさん
24/11/08 21:07:47.77 9tq+ZK7P0.net
空腹時じゃないと効かないよ
302:優しい名無しさん
24/11/08 22:00:40.83 L+LJsyxR0.net
空腹だと眠るの難しいけどな
血糖値の問題
303:優しい名無しさん
24/11/08 22:13:23.44 jxQbbrFF0.net
松本において……さんまがほいでｗ
304:優しい名無しさん
24/11/08 22:15:13.25 JWO7oDHW0.net
身内が事故ったり病気で亡くなる時に決まって事前に夢告知しにくるの止めてくれって自称霊能者に言っといてくれ
305:優しい名無しさん
24/11/08 22:25:05.30 Jfo38yN70.net
酒を飲めるぐらい
まだ健康な世界の話としか
306:優しい名無しさん
24/11/08 22:34:23.50 KUyBmK1h0.net
>>297
何時に晩飯食って何時に寝てるんだよ
307:優しい名無しさん
24/11/08 23:13:57.17 OXIwkepQ0.net
18時に食う
善業だからね
308:優しい名無しさん
24/11/09 00:57:53.79 IjbX8GZW0.net
みなさんすやすやですな
309:
24/11/09 01:28:06.52 DzV/8IUb0.net
眠れない
おそらく今夜は眠れない
310:優しい名無しさん
24/11/09 02:27:38.64 dpKwex9I0.net
呆れたぼうやだね…まだ起きていたのかい…
311:
24/11/09 03:18:32.28 1NGRTr8X0.net
寝てない
312:優しい名無しさん
24/11/09 03:52:47.26 dpKwex9I0.net
君は一人ではない
313:優しい名無しさん
24/11/09 06:22:43.52 kH9VhWox0.net
4時半に起きてしまった
314:優しい名無しさん
24/11/09 07:18:33.41 StIsNp8h0.net
4時30分ぐらいに起きてほとんど二度寝できなかった
315:優しい名無しさん
24/11/09 08:19:40.24 kH9VhWox0.net
結局、うつらうつらして、旅サラダ見てる
316:優しい名無しさん
24/11/09 08:19:40.37 kH9VhWox0.net
結局、うつらうつらして、旅サラダ見てる
317:不眠症キング
24/11/09 08:38:32.27 lYi+P9wQ0.net
>>275
ロゼレム(笑)なんて体内時計整える最弱睡眠薬w
耐性ついているといきっている割にはメジャー服用してないしw
軽度不眠症はこのスレに来るな💢😠💢
318:優しい名無しさん
24/11/09 09:08:55.98 d2ki/WCx0.net
デパスは寝る何時間前に飲めば良いですか？
319:優しい名無しさん
24/11/09 09:31:59.01 U92o4IGl0.net
30分前に飲んでベッド入ってエロい妄想でもしとけ
320:優しい名無しさん
24/11/09 09:35:09.11 TCKVMnlV0.net
昨日もウイスキー飲んだらすぐ眠れたわ
やっぱ酒よの
321:優しい名無しさん
24/11/09 09:36:36.03 StIsNp8h0.net
毎日飲むと脂肪肝→肝硬変→肝臓癌になる
可能性が高くなるよ
322:優しい名無しさん
24/11/09 11:15:47.05 GJCF4oiI0.net
最近寝る時間が遅くなってしまった
昨日も入眠3:30とか
不眠とは関係ないかもしれないけど寝る時間を調整するのも難しいんだよなあ
夜型でどんどん深夜になってく
323:優しい名無しさん
24/11/09 12:02:16.60 t9oOFPrk0.net
今日は8時間寝たぞ
昨日と一昨日寝てないからちょっとは取り戻したか？
324:優しい名無しさん
24/11/09 12:24:24.13 TCKVMnlV0.net
>>317
血液検査の数値は至って健康です
寝る前にしか飲まんからな
1日中かっくらってるわけじゃない
325:優しい名無しさん
24/11/09 12:27:02.44 3YLHO8bV0.net
脳が活発だと熱持って寝付けない
水枕買ったら嘘のように寝付ける
326:
24/11/09 13:12:40.99 MWondX9U0.net
>>321
わかる
頭の中でぐるぐるぐちゃぐちゃになってしんどいときは、私は冷えピタ貼って寝てる
難点は、起きたら剥がれてて、ベッドの上で冷えピタが行方不明になること
327:優しい名無しさん
24/11/09 16:53:18.27 IjbX8GZW0.net
>>313
コントミン飲んどるがなアホが😀
328:優しい名無しさん
24/11/09 16:53:52.09 IjbX8GZW0.net
あ☺この時は飲んでなくて5時間寝れたけど☺
329:優しい名無しさん
24/11/09 16:54:19.08 IjbX8GZW0.net
昨日はコントミン追加したら8時間寝た☺
330:不眠症キング
24/11/09 19:05:46.75 7b7Nz7yX0.net
連投くん、コントミン何mg服用しているの？(笑)
331:優しい名無しさん
24/11/09 19:06:43.74 6jm4xlEt0.net
昏倒眠
332: 警備員[Lv.14]
24/11/09 19:26:19.92 kIe/ibnR0.net
>>321-322
なるほど、頭の中でいろんなことが勝手に騒ぎ出して眠れないときには冷やせばいいのか。
夏専用装備だと思ってたから考えもしなかったが、そういうときにはアイスノン使ってみるわ。
333:優しい名無しさん
24/11/09 20:24:18.71 dpKwex9I0.net
今日は13時間寝た
うつ病かな
334:優しい名無しさん
24/11/09 20:25:53.85 IjbX8GZW0.net
>>326
25mgから50mg☺
335:優しい名無しさん
24/11/09 21:05:08.09 dEQ6AGB40.net
>>302
だいたい8時半頃食べ終わって10時半頃眠剤飲むようにしてる
336:優しい名無しさん
24/11/09 21:18:16.40 n/nJ2+Rg0.net
俺は18時に食べて22時半に薬飲んで23時に寝るようにしてる
337:優しい名無しさん
24/11/09 21:26:15.01 HVkNsqXv0.net
>>320
ほんソレな
中華、ちゃんと担当医師に「眠剤だけでは入眠困難なので、
アルコールと併用してます」って申告しとけば、『じゃあ
定期的に血液検査しておきますか？』ってなるよ、普通は
ウチはずーっと大学病院なんで、即日（30分位）開票速報が
出るから、診察前に採血採尿しとけば診断時には各数値が判る
因みに
338:オイラも入眠時しか飲酒しないので、肝臓も腎臓も健康 そのもので、下手なサラリ－マンなんかより遥かに綺麗な血液ｗ まぁ…いい大人になっても、酒の一本も飲めないんじゃツマランじゃろｗ
339:
24/11/09 21:30:07.39 1NGRTr8X0.net
アル中の言い訳
340:優しい名無しさん
24/11/09 21:43:33.49 upumMhaJ0.net
毎日飲むならもう依存症
否認の病だから本人は自分が依存症だとはまず認めない
341:不眠症キング
24/11/09 21:57:12.55 7b7Nz7yX0.net
>>330
少なっ
俺は４00服用している
やっぱりてめえは軽度不眠症だな
もう二度とこのスレ来るな、ちんかす
342:優しい名無しさん
24/11/09 21:59:28.34 HVkNsqXv0.net
残念！
体調悪い時とか、アルコール入れんでも眠れるから依存じゃねーんだわw
まぁ...インフル罹患しても、眠剤ないと眠れんからコレは依存症やな
駄菓子瑕疵、此処に来てる連中は多かれ少なかれ、大同小異やろ
所謂「ハイクスリ・ノータリン」って奴やなw
343:
24/11/09 22:01:51.68 UivbTkWl0.net
飲まなくても寝れるのに飲む
それがアル中なんだよなあ
344:優しい名無しさん
24/11/09 22:43:21.15 KMq30avE0.net
いや、立派なアル中
345:優しい名無しさん
24/11/09 22:53:48.59 TCKVMnlV0.net
お前らにアル中呼ばわりされようがγ-GTP50ぐらいなんだからどうでもいいわw
346:優しい名無しさん
24/11/09 23:11:04.85 HVkNsqXv0.net
>>338
ほんまに不眠症初心者なんやなw
逆に、羨ましい迄あるわww
347:優しい名無しさん
24/11/09 23:13:46.48 6jm4xlEt0.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟアル中！アル中！
348:優しい名無しさん
24/11/09 23:34:44.85 t9oOFPrk0.net
飲まないと眠れない
アルコールじゃないぞ
数年前までサイレースだったんだけどその頃に比べれば改善してるはずだよな？
349:優しい名無しさん
24/11/10 00:12:37.62 2SNFE9Um0.net
毎日酒飲ませたい人間との戦いw
それぞれ好きにすりゃいいと思うのだが
自分の身体自己責任
自分は軽度なんでまず一番強い眠剤飲んでみるまでなんともわからんなあ
一番強いのってフルニトラゼパム？
350:優しい名無しさん
24/11/10 00:30:15.94 8dAhELzh0.net
じゃあ酒止めたらで止めれないのがアル中ｗｗ
351:優しい名無しさん
24/11/10 00:38:38.77 ax4xVyFW0.net
普通の処方薬では多分フルニトラゼパムじゃないかしら
以前これ以上強いのはうちでは出せないと言われた
アルコールは論外だと思う
俺は酒飲まないから言えるんだけどなｗｗｗ
352:優しい名無しさん
24/11/10 00:40:59.47 2SNFE9Um0.net
まぁアルコール使うかどうかはせめてフルニトラゼパム使ってみてダメなとこまでいってから考えようってとこか
眠剤の強いのも残ったり大変そうな気するけどどうなんだろう
むしろそういう経験談を聞きたいわ
353:優しい名無しさん
24/11/10 00:45:57.30 ax4xVyFW0.net
5ch不眠スレ住民が酒と一緒にサイレース飲んで空を飛ぼうとして転落死なんてニュース流れたりしないよね？
354:
24/11/10 00:49:22.71 Hifyqpde0.net
>>341
睡眠薬もらい始めてからは7年くらい
酒飲んでなんとかしようと思ったことはない
なんか寝酒するやつは部屋も本人見た目も薄汚くてまともに昼間働けないイメージだから嫌だ
355:優しい名無しさん
24/11/10 00:54:26.01 /wnB4WfN0.net
すげーなコイツら！
いつの間にか「アルコール飲めよお前ら」派に、勝手に認定されてるしw
『俺は飲んでるよ』って報告してるだけなのにww
眠剤の他に、処方してもらうべき薬物が在るやろ？
お大事にwww
356:優しい名無しさん
24/11/10 01:04:42.98 2SNFE9Um0.net
>>350
ちなみに眠剤はどのくらいのまで試してるの？
357:優しい名無しさん
24/11/10 01:23:06.93 m7yNOrBA0.net
>>336
あほか他にも統合失調症ようにとある薬をMax飲んどるがなボケナス😀
358:優しい名無しさん
24/11/10 02:54:33.40 /wnB4WfN0.net
>>351
真面目なレスには、真摯に返答しんぜよう
凡そ国内で処方可能な眠剤は、全て試したよ
PSG検査の結果、「徐波睡眠＝０」なので所謂『長時間型』は、意味を為さない前提で...
嵌まれば、ドラールは結構良かったんだが、胃の残像物に左右され過ぎなのでムズいね
インド人は論外だし、他の長時間型も全滅
で、最終的に『Z系２種類＋デパス』に落ち着いた（レセプト上これが上限）が、最近「アモバン→ベンザリン」へ変更し、これが結構ハマってる
便座淋は良いぞ～w
個人的には、フルニトラの常用はお勧め出来ない
海外では麻薬と同等扱いになってる薬物を、毎晩摂取すること自体ナンセンス
それなら他の眠剤とアルコールとの併用の方が、余程マシだと俺は考えてるし...実践してるしw
359:優しい名無しさん
24/11/10 03:34:15.98 4fnvYBTR0.net
はい中途覚醒です✨
360:優しい名無しさん
24/11/10 03:50:55.53 4fnvYBTR0.net
>>354
もう良いや起きよう😣
361:優しい名無しさん
24/11/10 03:52:07.29 OmP8DSIM0.net
今日は起きてお洗濯します
362:優しい名無しさん
24/11/10 06:05:46.28 JHru0dXI0.net
寒くなったら布団の中気持ち良すぎてめちゃくちゃ寝れる
363:優しい名無しさん
24/11/10 08:33:16.24 TnMktf+/0.net
薬飲んでも大して寝れないから薬飲まずに寝てみたけど飲んでも飲まなくても寝れないことに変わりなかったわ
どうすりゃいいんだ
364:優しい名無しさん
24/11/10 08:34:59.00 OmP8DSIM0.net
>>358
日中にカフェイン摂取すると力尽きて夜寝れる
365:優しい名無しさん
24/11/10 09:06:29.39 Z2uQxVc/0.net
フルニト＋テキーラ飲んだけど4時間＋2時間だった
フルニトのみと変わらない
366:優しい名無しさん
24/11/10 11:27:55.54 jpiePSo70.net
酒とクスリのチャンポン？
どうぞご自由に
あなたのお身体ですし としか言いようが無い
367:優しい名無しさん
24/11/10 11:36:49.22 2SNFE9Um0.net
>>353が思いの外色々飲んでるみたいなので貴重なソースじゃないか
強い眠剤飲むより酒の方が安心と考えているようだ
勿論捉え方は人それぞれだと思うがね
368:優しい名無しさん
24/11/10 12:53:15.99 FIsUJr+j0.net
サイレース
ゾルピデム
デエビゴ
ロゼレム
ヒルナミン
これら飲んでるけど酒併用したら効くよ
まあ6～7時間で目がさめるけど中途覚醒もないし
369:
24/11/10 13:20:46.25 Hifyqpde0.net
酒飲むやつはアル中スレに移動しろよ
370:優しい名無しさん
24/11/10 13:34:17.81 FIsUJr+j0.net
お前の都合で世の中動くと思うなよ
371:優しい名無しさん
24/11/10 14:10:03.27 AGVr4pc90.net
薬の効き目をブーストしてる
372:優しい名無しさん
24/11/10 14:19:30.75 vOfJix610.net
アル中スレって有るんだな
知らなかった
アルコール依存総合スレ禁酒･節酒･断酒･連続飲酒61
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
373:優しい名無しさん
24/11/10 14:36:09.86 WeK9RqWg0.net
酒＋眠剤が1番なのに眠剤だけで寝れないとか言ってる雑魚は死んどけ
374:優しい名無しさん
24/11/10 15:37:56.99 m7yNOrBA0.net
スレチ
375:優しい名無しさん
24/11/10 16:37:41.41 GFlImM4X0.net
こんなスレもあるのでよろしければこちらもどうぞ
酒は最強の頓服
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
376:優しい名無しさん
24/11/10 16:49:12.33 jzKyr2rg0.net
寝るのに酒が必要じゃあっという間にアル中になるぞ
377:優しい名無しさん
24/11/10 17:04:19.18 CIWsz6zj0.net
メンヘラだと何かと依存症になりやすいと思うけど
私は買い物依存症
アル中より少しマシ程度
378:優しい名無しさん
24/11/10 17:33:02.80 FIsUJr+j0.net
アル中ってのは飲酒欲求が抑えられなくなることだよ
寝る前だけならアル中じゃない
これがアル中なら眠剤毎日飲むやつはヤク中だ
379:優しい名無しさん
24/11/10 17:39:25.85 bfjeeZ2j0.net
( ﾟ∀ﾟ)o彡ﾟアル中！アル中！
380:優しい名無しさん
24/11/10 17:40:39.33 ax4xVyFW0.net
アル中多いな
381:優しい名無しさん
24/11/10 17:42:32.22 8dAhELzh0.net
アル中ではないと否定してるところが依存なんだな
382:優しい名無しさん
24/11/10 17:50:54.45 2SNFE9Um0.net
ここの書き込み見て毎日寝る前に少量の酒実践してる！
眠剤飲んだ後すぐ酒飲み始める
寝付きは良く中途覚醒もあまりない
少量なので大丈夫なのかも…
383:優しい名無しさん
24/11/10 17:51:46.05 ax4xVyFW0.net
俺は中途覚醒無いけどすこぶる寝付きが悪い
薬飲んで無理やり寝てる
384:優しい名無しさん
24/11/10 18:02:35.40 FIsUJr+j0.net
睡眠導入剤だと思えばいい
ただ昼間や夕方は飲まないことだな
寝る前だけ飲む
385:優しい名無しさん
24/11/10 18:11:43.94 pzWbxPmn0.net
人の嫌がることして人の反応もらってうれションしてるだけだなこいつ
気持ち悪い
386:優しい名無しさん
24/11/10 18:19:43.61 MEGTt/n60.net
最近酒量多いな→せや！度数高めて量減らせばええやん！→度数高めて酒量増える
誰もが通る道だから安心していいぞ
387:優しい名無しさん
24/11/10 19:09:10.15 OrjJhLLg0.net
>>380
「うれションしました、うへへ」...だけ読んだw
388:優しい名無しさん
24/11/10 19:19:21.08 4fhop0nc0.net
誰がうれションしてるんだろ…
389:
24/11/10 19:55:13.27 EgJmtGo00.net
酒飲まないと眠れないのは、入院とか手術とか何かしらの理由で酒飲めない状況になると困るよ。
390:
24/11/10 19:56:22.36 y47/jNpX0.net
たまに抜いてるよ
391:
24/11/10 19:58:36.17 Hifyqpde0.net
アル中は言い訳がすごいわ
だから嫌われる
392:優しい名無しさん
24/11/10 20:00:42.27 4fhop0nc0.net
アル中ってほど飲んでるのかな
寝付く為に酒入れてるだけだろ
393:優しい名無しさん
24/11/10 20:03:14.97 pzWbxPmn0.net
アルコールは耐性つきやすくなるのに勧めるバカは首つってしね
うれション野郎が
394:優しい名無しさん
24/11/10 20:05:51.21 aFTQZvOU0.net
なんか釣られてる人がイライラしててオモロいw
395:
24/11/10 20:08:30.78 Hifyqpde0.net
アル中は飲む量ではなく習慣的に飲むことをいうんだよ
396:
24/11/10 20:08:53.09 y47/jNpX0.net
完全にやめる気はないかな
ワインとか好きだし
397:
24/11/10 20:10:04.40 y47/jNpX0.net
>>390
5年くらい一回も抜かなかったけど
精神疾患を気に医者からやめろって言われて問題なく抜けてる（不眠症は元々）
398:優しい名無しさん
24/11/10 20:10:09.55 OrjJhLLg0.net
俺、うれション出来たら薬局のあのコに告白するんだ.....
399:
24/11/10 20:12:07.83 y47/jNpX0.net
れんかきすまん
手が震えるとか幻覚幻聴が起こる人もいるらしいが
そこまで行く人もレアかなって自分は思った
「あ、無いなら無いでぜんぜん問題ないじゃん」みたいな
400:優しい名無しさん
24/11/10 20:17:34.24 4fhop0nc0.net
まぁアレだな、最終的にはみんな酒飲んで平和に不眠が治りました！って時が来るとイイねw
401:
24/11/10 20:20:50.19 Hifyqpde0.net
>>392
お前すぐ上のレスと矛盾したこと言ってるぞ
402:優しい名無しさん
24/11/10 20:27:14.03 FIsUJr+j0.net
酒という単語見たらヒステリー癇癪起こす精神病患者
403:
24/11/10 20:32:16.94 y47/jNpX0.net
>>396
外のレストランでワイン1杯くらいたまにはいいでしょ
404:
24/11/10 20:32:33.58 Hifyqpde0.net
アル中なのを指摘されたらヒステリーだとよ
405:優しい名無しさん
24/11/10 20:33:19.14 k5bmGMYK0.net
>>393
WWW
406:
24/11/10 20:33:27.01 Hifyqpde0.net
>>398
主治医に言われて酒やめた→ワインやめる気ない
もう脳みそがアル中だなあ
407:優しい名無しさん
24/11/10 20:56:08.77 OrjJhLLg0.net
うれション漏れたのを指摘されたらヒステリーだとよw
408:優しい名無しさん
24/11/10 21:53:49.96 NUv+uDhm0.net
本人が酒を飲むのは止めない
アル中でもそうじゃなくてもご自由にどうぞ
でも他人に「眠れるぞ」とか言って酒をすすめるのはやめろ
409:優しい名無しさん
24/11/10 22:25:25.36 8dAhELzh0.net
酒は覚醒のほうが強い
だから合法なんだよ
410:優しい名無しさん
24/11/10 22:27:33.76 4fhop0nc0.net
なんで勧めちゃいけないんだろ
違法でもない事だろ
411:優しい名無しさん
24/11/10 22:38:45.11 L6gAZy2Y0.net
酒って入眠にはいいのかもしれないけど
利尿作用があるから中途覚醒しやすく
なるんじゃなかったっけ
412:優しい名無しさん
24/11/10 22:43:33.80 OrjJhLLg0.net
>>403
具体的に、どのレスポンスが「酒を勧めてる」のか
摘示出来ないと、うれションは出ないぞ？w
『俺は眠れる』＝「酒を勧めてる」が成立しない事ぐらい、
日本語検定二級レベルなら理解出来るよな？
413:優しい名無しさん
24/11/10 22:55:02.61 MSBvAFLc0.net
医者がダメって言うから絶対なんだろ
まあ 薬 酒 で検索しても絶対に一緒に飲んではいけませんって出てくるがw
414:優しい名無しさん
24/11/10 22:56:51.12 FIsUJr+j0.net
俺は不眠で悩んでる人に眠れるようになってほしいから言ってる
別に朝から晩までずっと酒飲むようなやつになれとは言ってない
415:優しい名無しさん
24/11/10 23:01:21.86 eccqW4US0.net
医者もちょっとならいいですよとは言えないからなあ
416:優しい名無しさん
24/11/10 23:04:49.97 FIsUJr+j0.net
主治医は控えめにねって言ってくれてたけどね
417:優しい名無しさん
24/11/10 23:14:33.29 eccqW4US0.net
飲み始めると飲まないと入眠出来ないかと不安になる
それは薬も酒も同じな気がする
418:優しい名無しさん
24/11/10 23:17:29.64 FIsUJr+j0.net
俺が死ぬまでの付き合いだよ
眠剤も酒も
腐れ縁の悪友だね
419:優しい名無しさん
24/11/10 23:56:40.21 RtQRnKX00.net
なんか急に酒薦めるなｺﾞﾗｧ派が静かになっててワロス
420:優しい名無しさん
24/11/10 23:59:21.23 FIsUJr+j0.net
もうスヤスヤしてんだろ
羨ましいね
俺もそんなんなら飲まねえよ
もう酔ったし眠剤入れます
421:
24/11/11 00:02:42.53 wrhR4TsY0.net
アル中きもいわあ
422:優しい名無しさん
24/11/11 00:11:40.22 8RENp1710.net
386: 警備員[Lv.11][芽] sage 2024/11/10(日) 19:58:36.17 ID:Hifyqpde0
アル中は言い訳がすごいわ
だから嫌われる
390: 警備員[Lv.11][芽] sage 2024/11/10(日) 20:08:30.78 ID:Hifyqpde0
アル中は飲む量ではなく習慣的に飲むことをいうんだよ
396: 警備員[Lv.11][芽] sage 2024/11/10(日) 20:20:50.19 ID:Hifyqpde0
>>392
お前すぐ上のレスと矛盾したこと言ってるぞ
399: 警備員[Lv.11][芽] sage 2024/11/10(日) 20:32:33.58 ID:Hifyqpde0
アル中なのを指摘されたらヒステリーだとよ
401: 警備員[Lv.11][芽] sage 2024/11/10(日) 20:33:27.01 ID:Hifyqpde0
>>398
主治医に言われて酒やめた→ワインやめる気ない
もう脳みそがアル中だなあ
423:優しい名無しさん
24/11/11 00:24:53.60 1+2QFdvx0.net
下戸のワイ高みの見物
424:優しい名無しさん
24/11/11 00:28:28.48 ptWngNbN0.net
さて今日も飲んで寝るか
425:優しい名無しさん
24/11/11 00:30:04.71 +ExIPK2J0.net
アル中だっていいじゃないか
にんげんだもの
426:優しい名無しさん
24/11/11 00:49:31.62 kILon/qf0.net
今日は嫌な事があったからちょっと酒飲む
明日はスシローでカニ食いまくってやる
427:優しい名無しさん
24/11/11 01:35:54.18 zORHPxGb0.net
呑むなら飲むな、飲んだら呑むな byうれション
www
428:
24/11/11 01:53:15.01 32Ad9Iqt0.net
アル中てまだ人間かな
429:優しい名無しさん
24/11/11 05:49:54.42 wLxf8ojc0.net
>>1乙
430:
24/11/11 08:42:25.02 hEUqLwZh0.net
入眠リズムを整える(夜寝て朝起きる)のに、ロゼレムかメラトニンのサプリを毎日決まった時間に微量飲むと効果が有るかも？と言うのを読んだ。
試してみるかな、効果が有った場合も止めるのが難しそうだけど。
431:優しい名無しさん
24/11/11 09:47:44.02 dzaBw08b0.net
メラトニンの類は20:00 21:00に服用するのがいいって 睡眠障害ガイドラインとか眠りのメェー探偵に書いてあったな
寝る直前の服用は意味をなさないみたいな
432:優しい名無しさん
24/11/11 11:09:54.15 8RENp1710.net
メラトニンを司るロゼレム寝る寸前に飲んでるわ
ロゼレムだけ数時間前に飲まなきゃいけないのかね
433:優しい名無しさん
24/11/11 11:12:14.31 6oU4Pw1m0.net
マジかー
434:優しい名無しさん
24/11/11 12:04:57.86 /ieo0JCH0.net
どこまでを悪夢とするか線引きがわからんが、気分の良くない夢で中途覚醒すると再入眠もうまくいかないな
夢を引きずっちゃって大変だった
こういう日は布団にいた時間は覚えてても何時間眠れてるのかわからんな
睡眠が悪かったようで今凄く怠い
435:
24/11/11 12:05:39.32 32Ad9Iqt0.net
いい夢でももっと見ていたかったと悲しくなるけどw
436:優しい名無しさん
24/11/11 12:26:47.57 8RENp1710.net
ブラック企業で働いてるときなんて悪夢見すぎて寝たくなくなるぐらいだったな
今も悪夢は見るけどだいぶマシになった
437:優しい名無しさん
24/11/11 12:29:33.76 /ieo0JCH0.net
どういうプロセスなんだか
入眠前なんも精神状態悪くないのに悪夢見る
438:優しい名無しさん
24/11/11 12:59:27.09 Duc5/Vo20.net
悪夢のような現実
439:優しい名無しさん
24/11/11 17:34:42.31 3PAtGMkJ0.net
酒＋サイレース最高！
440:優しい名無しさん
24/11/11 23:05:26.37 1rHX34YC0.net
パルプロ酸飲み始めて2週間1日1000ミリなんだけど不眠
ギンギン
昨日も寝れなかった
睡眠薬はサイレース1ミリとベルソムラ
パルプロ酸飲みすぎて副作用起きてるんだろうか？
でも医者はこの量じゃなきゃッダメ言うし参ったよ
441:優しい名無しさん
24/11/11 23:16:22.97 8RENp1710.net
そろそろ飲酒の時間だぞお前ら
442:優しい名無しさん
24/11/11 23:16:29.15 kILon/qf0.net
サイレースは深い眠り
ベルソムラは浅い眠り
相殺されてプラマイゼロで効果なしみたいなイメージある
片方だけのほうが良くないかい？
443:優しい名無しさん
24/11/11 23:17:37.87 kILon/qf0.net
今日は酒なし
750ミリで2200円、酒も安くないなあ
444:優しい名無しさん
24/11/11 23:20:20.96 8RENp1710.net
720ミリリットル630円のウイスキー用意してるわ
やすいでしょ
445:優しい名無しさん
24/11/11 23:25:16.90 rrQxB0T50.net
今日も少しは飲むかな
日本酒100mlくらい
デエビゴ5mg飲んだ後
ほとんど酔わないし気のせいレベルで何も効いてないかもしれないけど、
入眠はいいので実践してみてる
446:優しい名無しさん
24/11/11 23:30:13.06 qlKa5t950.net
>>435
確かにバルプロ酸導入でMax1000は多いね
通常なら血中濃度測ってから増減量だけど急性期気味なのかな
恐らくだけどバルプロ酸は鎮静の傾向かつ時間がかかる薬だから副作用というより主症状の一環のように思うけど
447:優しい名無しさん
24/11/11 23:48:36.12 Qh7YDHmh0.net
睡眠どんなもんやろ思ってFitbit付けて眠ってみたら睡眠プロフィールがキリンっなった
つまり短くてもいいのか？
448:優しい名無しさん
24/11/11 23:56:34.07 8RENp1710.net
結局のところ暇を潰せるかどうかが大問題
仕事なり趣味なりで一日が短く感じるならそれでいいんだ
449:優しい名無しさん
24/11/12 00:00:34.28 +OANJ4Re0.net
さて0時だ
そろそろ眠剤入れるか
450:優しい名無しさん
24/11/12 00:20:38.09 Sh+3eIYH0.net
コントミン25いれたら16時間寝てしまった😭
調整が難しい😭
451:
24/11/12 01:54:34.59 ESVmdiqz0.net
そろそろ寝るか
朝型に戻したい
452:優しい名無しさん
24/11/12 01:59:38.01 eCjlcmPr0.net
ジョッキにストゼロ入れて
そこにサイレース5錠くらい溶かして飲んでみろ
眠れなくて悩んでた自分が情けなくなるぞ
453:優しい名無しさん
24/11/12 04:50:09.54 ltkhjuc10.net
目が覚めた
454:優しい名無しさん
24/11/12 06:17:43.16 4/EBoMKV0.net
いまから１時間でも寝たい
455:優しい名無しさん
24/11/12 06:24:59.24 Z+k3g8iN0.net
この１週間近く２２時に就寝、０時半に目覚めてそっから寝れない
でも、朝も昼も夜にも眠たい事もない
ショートスリーパーになったのか躁うつ病の躁状態に入ったのか理由がワカラン
456:優しい名無しさん
24/11/12 09:39:13.35 +OANJ4Re0.net
起きた
9時間半寝られた
酒入れてから調子いい
457:優しい名無しさん
24/11/12 10:55:02.74 RkCOfiSK0.net
寝過ぎ
最近不眠はあまりないが（覚醒も一度トイレに起きただけ）早寝早起き出来なくて困ってる
もっと早く寝なきゃ
単純に夜型なんだよね
458:
24/11/12 11:28:27.74 b/4XI7H20.net
寝るタイミングの調整は、>>425-426じゃないかね。
459:優しい名無しさん
24/11/12 11:31:43.10 +OANJ4Re0.net
朝出勤じゃないのなら寝過ぎでも問題なし
460:優しい名無しさん
24/11/12 11:42:45.98 RkCOfiSK0.net
んー、でも趣味を午前中からやりたくて
FIREしてるんだけど自由だとつい緩くなっちゃうね
461:優しい名無しさん
24/11/12 11:46:30.68 +OANJ4Re0.net
趣味ってのは限られた時間でやるから楽しいのであって時間さえ有り余っていればいいってものでもないよ
食べ物でもそうだね
お腹が空いてる時食べるからおいしいのであってなんとも思っていない時間に食べても特に意味はない
462:優しい名無しさん
24/11/12 14:02:31.96 H50OFbOe0.net
まいんちヒマんなってゼロからピアノとギターをマスターした
スキマ時間じゃとても無理だったなー、自分の能力ではね
何度も挫折したもん
463:優しい名無しさん
24/11/12 17:06:18.88 10lypllG0.net
不眠症の前はなんと過眠症だったんだけど
寝逃げとか出来るし幸せだったな
不眠ってそんなんに辛いイメージなかったけどここまで辛いとは
464:優しい名無しさん
24/11/12 17:07:25.91 10lypllG0.net
ちなみに不眠症になったキッカケは統失で断薬したから
しかも当時の主治医に確認済み
正直医療ミスです
465:優しい名無しさん
24/11/12 17:11:43.82 +OANJ4Re0.net
過眠のほうが自分のライフスタイル的には合ってる
12時間寝られるなら寝たい
12月1日が収入日なのでそれまで早く時が過ぎ去って欲しい
466:
24/11/12 17:40:18.86 ESVmdiqz0.net
自分は不眠のほうが合ってたみたい
467:優しい名無しさん
24/11/12 17:41:53.14 ltkhjuc10.net
昼間眠くて仕方がない
468:優しい名無しさん
24/11/12 18:16:14.02 t6qAGG960.net
あまり眠れなくて日中大変より12時間寝て日中普通ならそっちの方がいいだろうな
469:優しい名無しさん
24/11/12 19:00:55.03 ltkhjuc10.net
最近デエビゴ飲み始めたけど特に悪夢は見ないな
470:優しい名無しさん
24/11/12 19:11:30.72 Dc4wWs4Y0.net
>>439
いざと言う時はあれにも使える
1.5リットル一気飲みで致死量を軽く超える
471:優しい名無しさん
24/11/12 20:22:07.26 wmHCF6xb0.net
さてと、そろそろ寝る準備をするかココアを飲んで