24/09/30 16:48:54.60 Cm9SX5SV0.net
乙でーす
3:優しい名無しさん
24/09/30 16:49:16.22 Cm9SX5SV0.net
今日も寝れなそう
4:優しい名無しさん
24/09/30 17:07:48.34 LcfC/lBO0.net
デエビゴ飲んでる人多いみたいだけど何mg服用してる？
一応最大容量出てて調子見ながら量決めてるんだけど、どうしても寝たい時は最初から10mg飲んじゃった方がいいかな？
5:優しい名無しさん
24/09/30 17:37:18.35 uylmFSYd0.net
また二度寝に失敗して今日一日つぶれた
6:優しい名無しさん
24/09/30 18:38:54.59 uQXFbuot0.net
いちおつ
今日も仕事中眠くてキツかったわ
7:優しい名無しさん
24/09/30 18:55:12.90 upcS6LwU0.net
睡眠薬の投入時間は大事だな10時にしよう
8:優しい名無しさん
24/09/30 22:28:35.76 uQXFbuot0.net
俺は10時半に飲んで11時に寝る
そして3時に必ず目が覚める
9:優しい名無しさん
24/09/30 23:03:17.17 mvRXEo770.net
フルニトラゼパム50錠飲んだ(^^)
これでぐっすりだ
10:優しい名無しさん
24/09/30 23:20:21.69 RtlM7imB0.net
重症の睡眠時無呼吸症候群だった
近々CPAPを開始
11:優しい名無しさん
24/09/30 23:33:1
12:9.41 ID:7lEF+u6d0.net
13:優しい名無しさん
24/10/01 00:37:39.48 acV2DHex0.net
眠気がない。
仕方がないから眠剤飲むか。
14: 警備員[Lv.7]
24/10/01 00:38:43.30 49wPcjXE0.net
寝て起きてしまった
これはもう朝まで眠れないな
15:
24/10/01 01:17:55.56 ohoC/Rmm0.net
過眠と不眠繰り返してて、今日は不眠。
眠れる気がしない。
16:優しい名無しさん
24/10/01 01:18:51.23 O4viEIA90.net
あー、今日も寝れないかと思うと興奮してきた
17:優しい名無しさん
24/10/01 01:27:38.72 8EEfE8Gs0.net
>>10
夜ふかしした時の入眠時に呼吸が苦しくなるのもその病気なのかな？
夜中に苦しくて起きることはないのよ、ほとんどが入眠時
寝るの遅くなって今夜はヤバいなって時はハルシオンを1/4に割って飲むと起こらないんよ
18:優しい名無しさん
24/10/01 01:48:23.82 7rxV9bgL0.net
抗不安薬って何が良いんだよな
今までエチゾラム頼ってたけど慣れちゃったのか効かなくなっちゃったわ
ソラナックスとワイパックスってどう？
19:優しい名無しさん
24/10/01 01:54:05.92 3E7RlvMO0.net
デパスは日中飲むと怠くなるけどワイパックスはむしろシャキっとするから働いてるならオススメ
20:優しい名無しさん
24/10/01 02:16:40.49 5ovzbOfO0.net
リボトリールもリフレックスも抗不安薬ではありませんか？
処方されているものの疎くてすみません
ただ、デパスだけは樺沢先生がやめた方がいいというので
なかなか手が出せないというか、先生に相談できないですね
興味はあるのですが
21:優しい名無しさん
24/10/01 02:16:50.86 OB/2YoRP0.net
早期覚醒しちゃったよ…
22:優しい名無しさん
24/10/01 03:16:03.20 kjZZxqYI0.net
またこんな時間に目が覚めちゃったよ
23:優しい名無しさん
24/10/01 04:17:29.65 DpZ43xy00.net
なんでタイマーセットしたみたいに毎度同じ間隔で目が覚めるんだ…
24:優しい名無しさん
24/10/01 04:19:50.79 Lr4clDSV0.net
>>16
検査を受けてみたいと主治医に申し出るといいよ
きちんとした診断基準があるから
25:優しい名無しさん
24/10/01 04:36:24.71 PPn7DEy60.net
多分みんなもってるトリプトファンかった
26:優しい名無しさん
24/10/01 04:36:59.76 PPn7DEy60.net
さすがに朝4時半に飲むと体内時計超早くなりそうだから
朝6時に飲む
27:優しい名無しさん
24/10/01 07:28:21.57 hTh7TDyo0.net
12時前に就寝したものの全然寝付けず、1時間くらいは全然寝れなかったかな。薬も大量に服用してたのに。（出てるのの飲んでいい量のMAX量）
薬も飲んだのに寝付けないでサイアクだな、一回起きなきゃかなと思ってたがその後いつの間に寝れた。1時頃には入眠出来てたのかな。
多分6時間くらい寝れたようでしかもいつもより早い時間帯の寝起き。
なんだかスッキリしてるような気がする。
これから睡眠時間だけでなく寝起きの時間もなるべく早寝早起きにするよう心がけて行きたい。
28:優しい名無しさん
24/10/01 08:23:27.13 3slULZnA0.net
多分ヒルナミン150ミリのせいでジストニアが出てる
100に減らそうかな
それで眠れればいいけど
29:優しい名無しさん
24/10/01 08:59:51.74 6DjPrYz+0.net
メルカリでzoneを送料込み130円で売ってる人いるけどどうやって利益出してるのだろうか
30:優しい名無しさん
24/10/01 10:44:53.46 hSeB9lJY0.net
寝よ
31:優しい名無しさん
24/10/01 18:12:56.18 WQAlND3b0.net
「市販薬の過剰摂取」防止へ 警視庁が薬剤師会などと覚書
32:優しい名無しさん
24/10/01 18:37:47.20 t0dyVYJv0.net
>>30
ブロンとか防ぐの無理だろ
33:優しい名無しさん
24/10/01 19:28:26.55 03AUwm/F0.net
眠剤絶って今夜の夜で１０日目
死なないもんだな寝なくても
34:優しい名無しさん
24/10/01 19:49:53.87 Lr4clDSV0.net
>>32
少しは寝てるんでしょ？
35:優しい名無しさん
24/10/01 19:52:41.54 fcQsnOeD0.net
笑いすぎて死んだ人はいるらしい
36:優しい名無しさん
24/10/01 20:26:23.35 u6zvbdms0.net
そりゃ全く寝なければこんなとこに書き込めてないでしょ
37:優しい名無しさん
24/10/01 20:41:40.73 QUbC3ssk0.net
俺も仕事しないでも生きていけるなら毎日眠くなるまでずっとネットやゲームして過ごしてえよ
38:優しい名無しさん
24/10/01 21:36:15.46 acV2DHex0.net
俺も仕事してるからやむなく眠剤飲んで平日は５時間程度の睡眠を確保している。
無職になったら眠剤はやめる。
酒三昧になるかもだけど。
39:優しい名無しさん
24/10/01 21:44:29.93 M0iWRlPC0.net
初めは何もかも忘れて眠りたいだけだったんだが、気付いたら安酒にスピリタス混ぜ混ぜして眠剤＋アル中だったわ
お酒も程々にな
40:優しい名無しさん
24/10/01 21:44:53.17 nqJm2rTQ0.net
肝臓死んでそう
41:優しい名無しさん
24/10/01 21:50:33.84 hSeB9lJY0.net
起きてまたすかさず寝る
42:優しい名無しさん
24/10/01 21:50:48.34 6DjPrYz+0.net
>>36
子供いるのか？独身なら貯金使い切れば不眠で生活保護受給できるぞ
今の俺だけど無理に働かされることもない
43:優しい名無しさん
24/10/01 22:18:03.49 03AUwm/F0.net
>>33
わからん
寝た気がしない意識が常にあるから
44:優しい名無しさん
24/10/01 22:19:02.60 Vkrd0hwL0.net
>>41
独身だが親兄弟居たらそっち頼れで生活保護は無理じゃね？
45:優しい名無しさん
24/10/01 22:23:33.50 8EEfE8Gs0.net
東京で生活保護申請しても田舎に家（空き家）があるから帰れゆわれそう
生活保護で自家用車て持てるんかいな
田舎だからクルマないと生活できんのんよ
46:優しい名無しさん
24/10/01 22:25:06.72 6DjPrYz+0.net
>>43
頼れるレベルの親族いるのなら働く必要なくない？
>>44
空き家所持してる金持ちは悩みなさそうでいいな
47:優しい名無しさん
24/10/01 22:28:18.71 ZQ3kNNDl0.net
>>43
使える所はつかえが基本ではあるが、そこまでつついては来ないかも。
申請の時のやりとり次第なのかもしれないけど
>>44
申請した場所で何とかするのが保護だと思ってるので、今の生活地で通るとは思うが。
色々、水際はやられるかもしれん
48:優しい名無しさん
24/10/01 23:03:36.75 YAkj6xBU0.net
>>45
親も高齢だし頼ってもすぐ死にそう
兄弟はロクな収入ない奴らばかり
もしかして仕事出来なくなったら不眠症で生活保護いけるのか…死ななくても良いのか
49:優しい名無しさん
24/10/02 01:28:44.18 lqIDi6Y10.net
寝ようと努力はした。
今はバーボンを飲んでいる。
50:優しい名無しさん
24/10/02 02:29:45.39 ziSZqzdM0.net
１時間ねれたかな
51:優しい名無しさん
24/10/02 04:30:13.92 zkwHFE+D0.net
ずっと眠気はあるのにちゃんと眠れない
この体に何が起きてるんだ
52:優しい名無しさん
24/10/02 05:37:18.30 ziSZqzdM0.net
>>50
眠剤は飲んどる？
53:優しい名無しさん
24/10/02 08:28:31.90 zf28Clyc0.net
2時間寝てから数時間起きてそこから眠剤沢山飲んで4時間寝た
合計6時間でいいかなと思ってるが、眠剤飲んだのが後だから残らないか心配
ちなみに起きがけは眠かったがガンガンコーヒー飲んでたら覚醒してきた
効果凄いもんだね、こりゃ寝る前に飲んだら眠れなくなるわけだ
54:優しい名無しさん
24/10/02 12:21:00.76 1SZrapYY0.net
サイレースとマイスリー処方されてて
3時間で目が覚めちゃうんだけど
55:
24/10/02 14:34:42.86 0oyxh53m0.net
最近涼しいからか二度寝は長めに出来るようになった
56:優しい名無しさん
24/10/02 14:47:28.34 1SZrapYY0.net
今日こそ禁酒するぞ
晩酌を辞めていかないと
57:優しい名無しさん
24/10/02 16:05:05.21 TAYQhvsf0.net
>>47
不眠症でも仕事強制的にやらされるからグループホームしかないよ
58:優しい名無しさん
24/10/02 16:05:16.21 1qzLJm5F0.net
>>55
( *・ω・)つレグテクト
59:優しい名無しさん
24/10/02 16:06:39.93 TAYQhvsf0.net
>>44
生活保護で車持てないよ
60:優しい名無しさん
24/10/02 16:08:51.74 TAYQhvsf0.net
今日は早めに睡眠薬投入する
61:優しい名無しさん
24/10/02 17:17:41.96 d69rlR7L0.net
来週は甲状腺内科だから早めに寝る習慣を付けなければ
22時には寝たい
62:50
24/10/02 18:07:46.96 vbYK6jVW0.net
>>51
ブロチゾラム出されてほとんど効かなかったが医者は頑なに変えてくれなかった
他を当たればよかったのかもしれないけど気力も金もなくて諦めてそれきり
思えば昔デパス飲んだ時も効果なかったし
浅い眠りが細切れで全然寝た気がしない
起きてる間も頭と体の半分くらい別世界に取られてる感じがする
寝ないと生きられないはずなのになんで不眠なんてなるんだろうな
63:優しい名無しさん
24/10/02 18:51:25.15 erHEtAC/0.net
日中に影響ない眠剤とかって流石にない？
ここ半年位は中途覚醒で１時間睡眠で計４時間しか寝れない
運転するから日中辛い
自律神経から抑うつって感じで抗うつ剤処方してる
64:優しい名無しさん
24/10/02 19:08:00.10 oZAj469E0.net
起床後16時間後ぐらいに投入すると安定して眠れるということに気づいた
65:優しい名無しさん
24/10/02 20:23:56.76 pAfivrSN0.net
4090だと暫く高みの見物
66:優しい名無しさん
24/10/02 22:24:23.33 .net
>>4
10mgでおｋ
nowサプリGABA入手
毎日寝る前に飲むわ
67:優しい名無しさん
24/10/02 22:34:52.13 St3CNVeW0.net
浅い眠りにー さすらいなーがらー ah
街は本当はー 愛を呼んでいーるー
68:優しい名無しさん
24/10/02 22:36:10.11 zf28Clyc0.net
運転があるからなるべく眠剤とか残らないようにしたいな
夜の幹線道路とか結構飛ばして80kmとか出してるから寝たら余裕で死ねるわ
緊張感があるから寝ないけど疲労で辛い
69:
24/10/02 23:43:50.54 +bNU3eAH0.net
>>66
みゆき乙
70:優しい名無しさん
24/10/03 01:49:59.93 Z8Gj77+G0.net
まいちゅりー追加✩
71:優しい名無しさん
24/10/03 08:18:34.74 zZmgSTBF0.net
4時間しか眠れなかった
またヒルナミン増やすか
下顎震えるけど
72:
24/10/03 11:16:28.13 L8jRvrMM0.net
最近二度寝が長くなったのは朝でも暗いからかも
73:優しい名無しさん
24/10/03 11:25:27.91 vuV61b2z0.net
2時間しか寝れなかった
フラフラする
74:優しい名無しさん
24/10/03 12:01:55.25 /82kct0H0.net
過眠気味で無気力と医者に言ったら抗不安薬多めに出されて飲んだら日中起きてられるようになった
うつ病持ちなんだが過眠はうつだったのかなぁ
75:優しい名無しさん
24/10/03 12:30:12.11 U8njt0q90.net
入眠障害は鬱が原因ですか？
日中眠いです
鬱ですかね？
50なので更年期かな？
76:
24/10/03 13:19:24.69 JVGZZaOH0.net
酒飲まないと二度寝できるわ
晩酌やめないと
77:
24/10/03 13:21:14.06 JVGZZaOH0.net
あ、書けた
例えば酒飲んで23時に寝る
すると2時に目が完全に覚める
そっからまた寝酒にビール一本飲む
飲酒量は大したことないから二日酔いにはならないけど体には絶対良くないよな…
78:優しい名無しさん
24/10/03 14:19:02.04 xI92zu4o0.net
眠剤の方がマシ
79:優しい名無しさん
24/10/03 18:56:59.27 d/EmL06j0.net
酒なんかもう半年ぐらい飲んでないな
80:優しい名無しさん
24/10/03 21:52:31.19 eydXcXY90.net
酒とルネスタどっちがましだろうか？
81:優しい名無しさん
24/10/03 21:54:11.62 7MuixNXN0.net
圧倒的にルネスタ
82:優しい名無しさん
24/10/03 21:56:48.82 u+7MveHX0.net
ビールは基本的に濃いんだよ
感覚がおかしくなって病む
水と氷を入れて200mlあれば十分ね
83:優しい名無しさん
24/10/03 22:04:10.07 28BGbB4S0.net
URLﾘﾝｸ(donguri.5ch.net)
ルネスタ、マイスリー、サイレース、酒の4連コンボだと寝れる
84:優しい名無しさん
24/10/03 22:12:50.40 yOUNCUAA0.net
眠剤と酒は、あとでキツイですよ
85:優しい名無しさん
24/10/03 22:28:42.54 kUmWt5CU0.net
酒飲んで眠剤入れるくらい馬鹿な事するんなら直腸摂取でもした方がよほど健全だわ
86:
24/10/03 22:53:26.97 JVGZZaOH0.net
>>81
アサヒのクリスタルがあるじゃないか
>>83
どういうふうに?
翌日?将来的?
俺も酒やめたからクセになってたのはわかる
87:優しい名無しさん
24/10/03 23:07:44.69 w7wLrYuh0.net
なんのマウントか知らんが酒と合わせて飲むの推奨するやつはクソ
88:
24/10/03 23:56:35.43 L8jRvrMM0.net
アル中なんだろね
89:優しい名無しさん
24/10/04 00:13:46.79 xglQRzHd0.net
>>74
30歳から血中のテストステロン濃度が毎年1、２％ずつ低下するらしくて
男性の場合それが原因で不眠になることが多いらしいです
副交感神経の衰えと共に
90:優しい名無しさん
24/10/04 00:16:41.92 7uo+tXtf0.net
たしかに酒は眠剤でも寝れない時に寝付ける事あるが（緊張ほぐすのが効くように思う）無理に飲んで体調悪くしたらやだから最近は酒で寝るという事はしない
弱くなってるし吐いたりでもしたら大変
91:不眠症キング
24/10/04 00:25:50.38 rZlWp+Ab0.net
コントミン
ロドピン
リボトリール
アモバン
ルネスタ
デジレル
リフレックス
エバミール
ロラメット
ドラール
デエビゴ
リリカ
この位服用してこそ不眠症キングじゃあ～✌
92:
24/10/04 03:58:06.85 wNywJctW0.net
病院で睡眠薬は法律上二種類しか出せないんです
って言われて、目が覚めてしまったときの頓服でなにか出せんのかね?
いま起きちゃったよ
93:優しい名無しさん
24/10/04 05:01:38.87 zszp/kwu0.net
早朝覚醒あははん
94:
24/10/04 06:04:23.80 FPjexSCS0.net
起きたけどどんより
またしばらくしたら二度寝してしまいそう
95:優しい名無しさん
24/10/04 07:10:03.72 q7/XH5R90.net
出てる薬の最大服用量飲むと結構グッスリ眠れるんだけど、6~7時間寝たいのに5時間半くらいで起きる
あと30分～1時間でいいんだよ
なんでそれが寝られないんだ！！
中途覚醒というにはあまりにあとちょっとでなんなんだよって感じ
これで出かけると帰りの運転とかで眠くなってエナドリとか必要になる感じ
身体がどうなってるのかわけわからん
96:優しい名無しさん
24/10/04 12:27:11.67 xjqTtVrB0.net
俺はもう遠出することも無くなった
疲れちゃうし
97:優しい名無しさん
24/10/04 12:40:03.13 lg/Mjlro0.net
寝不足だと何やっても楽しくない
何食っても美味しくない
98:
24/10/04 12:45:00.33 FPjexSCS0.net
中途覚醒からの二度寝が長くなって
ちょっと支障が出てきた
どのくらいで起きるのか把握出来ない
来週は出勤あるのに午前中動ける気がしない
99:優しい名無しさん
24/10/04 12:57:34.37 T2EgIvTW0.net
元々そんなにしないけど車の運転は全くしなくなったな
100:不眠症キング
24/10/04 13:46:57.39 sba6yN7/0.net
眠れない奴、不眠症キング並に服用しろや
101:優しい名無しさん
24/10/04 15:24:37.07 3uhhGuJI0.net
日中に多めにカフェイン取ると夜に眠気が来たわ
普段低い交感神経を活発にして夜に低下する流れ作れてるのかなあ
102: 警備員[Lv.22]
24/10/04 15:28:17.85 wNywJctW0.net
不眠症って言うだけで就職できない
5連続落ちたよ
103:優しい名無しさん
24/10/04 15:35:28.31 3uhhGuJI0.net
>>101
それで採用されるの闇バイトだけだろ…
104:優しい名無しさん
24/10/04 15:43:28.74 xjqTtVrB0.net
そりゃ不眠症と言われて雇う会社は少ないだろう…
時間関係なく一定の成果を上げれば良い仕事ならあるかもしれんけど
それは面接行くというより個人事業主として営業するようなパターンだろうな
105:優しい名無しさん
24/10/04 15:47:33.80 RQGnvnZg0.net
2ヶ月くらい前から徐々に睡眠時間減っていって
10日前からは2時間以下…
もともと精神科通ってたから相談したけど
サイレースですら寝れない…
終わった…苦しい…気絶でもいい…休ませて…
106:優しい名無しさん
24/10/04 15:59:41.03 inFgPR6J0.net
4ねば解決
わしも、そろそろ
107:
24/10/04 16:08:25.89 wNywJctW0.net
前の会社シフトめちゃくちゃで寝る時間めちゃくちゃだったから不眠症になって
元々いた人が不眠症になるならともかく
転職には不利だよなぁ
108:優しい名無しさん
24/10/04 16:49:42.69 5qtBgnIV0.net
何か病気もらって甲状腺と顔がパンパンに腫れ上がり気絶するように眠ったが、
病気で寝込むと全然寝た気がしないな
食欲もないし顔がやばいわ
109:
24/10/04 17:01:27.97 X6nZcu8Y0.net
診断書もらうか障害者手帳もらうかして就Aや就Bで働くのがよいかと思う。
いま就Bで働いているけど、しんどかったら遅出・早退・休日にしてもらうのはすごく楽。
病気であることを理由にしたくないって人もいるだろうけど、
利用できる制度は利用しないと苦しいだけだと思うよ。
長い療養期間中に世界は進化して自分の体は衰えたなあと実感してる。
だからいまはほぼリハビリのつもりで働いてる。
110:優しい名無しさん
24/10/04 17:02:38.26 MbBwAY7c0.net
私も今A型で働くか迷ってる
普通のバイトは10以上落ちたからもう無理
111:優しい名無しさん
24/10/04 17:07:32.77 xjqTtVrB0.net
サイレースは強めの薬なんだろうけど
よる12時に寝ても毎度変な夢見て5時位に目が覚めて頑張って再度寝てまた変な夢…みたいな感じで非常に疲れる
夢が長く続くってことは眠りは浅いだろうな
112:優しい名無しさん
24/10/04 17:07:32.77 xjqTtVrB0.net
サイレースは強めの薬なんだろうけど
よる12時に寝ても毎度変な夢見て5時位に目が覚めて頑張って再度寝てまた変な夢…みたいな感じで非常に疲れる
夢が長く続くってことは眠りは浅いだろうな
113:
24/10/04 17:16:00.47 MGFss2Td0.net
不眠症で手帳って出るの?
仮に出ても障害者って一括りにされるから最低賃金レベルの仕事しか見つからないって聞いてる
114:優しい名無しさん
24/10/04 17:29:39.75 3uhhGuJI0.net
>>108
俺も手帳なし診断書のみで就B
幸い貯金が70万ほどしかなかったから引っ越しと家具家電、PS5やパソコンで消費して生保受けた
115:優しい名無しさん
24/10/04 17:53:29.76 mP6gstKF0.net
CPAPがうちに届いた
今晩から使ってみる
116:優しい名無しさん
24/10/04 19:01:18.47 R81j6OJF0.net
>>112
無職よりいいんじゃないか
117:優しい名無しさん
24/10/04 19:14:43.50 MbBwAY7c0.net
A型作業所と障害年金合わせたらそれなりの額になるからな
118:優しい名無しさん
24/10/04 19:20:30.45 3uhhGuJI0.net
>>116
睡眠障害で年金は無理だしA型は毎日の通所が義務
119:優しい名無しさん
24/10/04 19:27:02.41 kA+jAe/z0.net
俺はテキーラしか飲まないけど
デエビゴとテキーラは相性良くない 2時間で目覚める
ゾピクロンとテキーラは相性良い 7-9時間覚醒なし
フルニトラゼとテキーラもまあまあ良い 6-7時間覚醒なし
ちなみにテキーラのみ 3時間で目覚める
120:優しい名無しさん
24/10/04 20:37:37.88 DloWYdzG0.net
ちーんちーん
ぼーこぼーこー
ソーセージー
121:
24/10/04 22:53:33.10 wNywJctW0.net
死ぬほど人欲しがってる会社で
求人4人も出てた
必要な資格最初から全て持ってたのに
不眠症だからって理由で落ちた
122:優しい名無しさん
24/10/04 23:04:09.87 hDLk9dov0.net
履歴書の健康状況:不眠症と書けばそりゃ落ちるよ。障がい者枠にもならんのだし、雇用する側にはリスクが高い。
123:
24/10/04 23:06:26.94 wNywJctW0.net
最近の会社はアンケート書かされるとこが多い
持病は?アレルギーは?通院歴は?
で誤魔化せへんのよ
最後の手段平日休みの接客につくか夜働く
124:優しい名無しさん
24/10/04 23:13:30.42 1NHF9YXI0.net
>>122
病気とかまで書かされるの？
絶対聞いてはならない事項だけど
そんな会社には入らないほうが吉、労基に言えば対応する案件
125:優しい名無しさん
24/10/04 23:36:05.76 9LTEPrvS0.net
>>122
面接で聞かれたよ
通院してますか？って
あぁ、障がい者ふるいにかけてんだなーと思いながら答えた
126:優しい名無しさん
24/10/04 23:43:09.39 lg/Mjlro0.net
寝る前はスマホ、パソコンの画面を暗くしろだって
夜にどうしてもスマホやパソコンを見る必要があるならこの方法で…医師「質の良い睡眠を決める行動」
10/4(金) 15:17配信 プレジデントオンライン
//news.yahoo.co.jp/articles/d970575fabf4cad996c90708a8e5c27f76bd35ce
127:優しい名無しさん
24/10/04 23:43:48.74 8/m9gCvn0.net
寝ずに働けるんだからむしろ適任なのにな
128:優しい名無しさん
24/10/04 23:53:30.07 hDLk9dov0.net
>124
123さんの言う通り、そんな事面接で聞く会社には入らない方が良いよ。「恋人いますか？子作りしてますか？」と聞くのと同じくらいデリカシーがない会社だと思う。
129:優しい名無しさん
24/10/05 00:08:23.09 77lTc8hq0.net
>>127
空白期間があると答えた可能性とかあるから決めつけよくない
130:優しい名無しさん
24/10/05 00:09:22.91 2cRILNlt0.net
デリカシー以前に今は法律で禁止されてる
なのでクローズ就労の場合は
自分から深堀りしない限り、相手も踏み込んだ質問はできない
ホワイト企業ほどそうなってる
平気で質問してくる企業はその程度ってことだ
一方オープン就労で自分から病気を告白してる場合は
ホワイトだろうが間違いなく質問される
＞採用面接において、候補者の既往歴や現在の疾患について質問することは、厚生労働省のガイドライン「公正な採用選考の基本」に反するため、基本的に禁止されています。
ただし、バスやタクシーのドライバー、飛行機のパイロットなどの、多くの人の安全に関わる仕事については、この原則は適用されません。
また、応募先企業に詳細に伝える必要はありませんが、治療中で公休日以外にも通院が必要な場合は、履歴書や面接時に伝えておくことで周囲の理解や協力を得られることがあります。
障害者枠でのエントリーの場合は、履歴書や面接でうつ病のことを伝える義務がありますが、そうでない場合は伝える必要はありません。
131:優しい名無しさん
24/10/05 00:15:41.33 2cRILNlt0.net
>>124
通院してるか？ってのは別に精神疾患に限らず
なんらかの持病をもっているか？くらいの
確認程度かもしれないのに
精神疾患＝悪
と決めつけてそういう何の根拠もない被害妄想にふけるのは悪い癖だ
精神疾患じゃなく性病もってる夜職女が同じ質問されたら
まるで夜職で働いてたことを問いつめられてるように感じるのと似たもの
132:優しい名無しさん
24/10/05 00:28:18.64 IzvwKNAU0.net
>>123
直近にブランクあれば聞かれるし、それに対しての状況確認や業務遂行が可能かどうかは確認しても採用面接の範囲なら問題ないんだわ
採用側の最後の砦だよ
都心部で実際殆ど移動無くても業務遂行可否を理由に「車移動の可能性もありますが」と文言あれば答えなくてはならんよ
労基に駆け込んでも愚痴は聞いてもらえるかもだがまず無駄だわ
正社なら二次面接まではあるだろうから正直に医師の診断書出して投薬管理で就労可能と書いてもらえば良い
人手不足のところ程ブランク嫌うのは当たり前の話で、不眠症というよりブランクや前職の辞めた理由で落とされる
133:優しい名無しさん
24/10/05 01:06:09.43 T4aHsz8x0.net
アンケート書かされたわ
「弊社に応募する事を家族に話しましたか？」「持病はありますか？」「ある場合は、次のどの疾患に当たりますか？」「心臓病、糖尿病・・・」
134:優しい名無しさん
24/10/05 01:20:33.68 ga06Jw+20.net
やっぱ帰りの運転でクソ眠くなったわ
正直危ない
眠いと思ったらすぐコンビニの駐車場でも入って仮眠取らないとな
命に関わる
薬が残ってたのかな、日中は大丈夫だったが
帰ってきたらぶっ倒れて今まで4時間くらい眠ってたわ
1日問題なく活動出来るようになりたいよ…
135:優しい名無しさん
24/10/05 01:42:01.99 2BaNE2780.net
選挙板で見たけどゲルが不眠症らしい
136:優しい名無しさん
24/10/05 05:41:53.69 Huvqh2En0.net
サイレース飲んでるタクシー運転手に当たったことあるけど怖かったもんな
メンタル系薬飲んでる人は運転やめて欲しい
137:優しい名無しさん
24/10/05 06:10:57.06 FP0Gjf5M0.net
就職活動時には一時的に通院辞めるしかないな。睡眠障害が改善したということで。生命保険の申込みはアウトだけど企業への就職だと行けそうだ。
138:
24/10/05 06:23:58.46 veMVdZ6F0.net
なんで通院やめるの？
不眠症だけど薬で眠れるなら
それでいいじゃん
薬でなんとかなることはクローズで応募して大丈夫だと思うけど
139:優しい名無しさん
24/10/05 07:11:38.61 IRn0Zjxd0.net
>>1
不眠症＆寝付きが悪い人★4
（身体・健康板）
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
不眠症＆その他・睡眠障害全般★169
（メンタルヘルス板）
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
140:優しい名無しさん
24/10/05 09:05:25.25 xevsJQ4/0.net
薬によっては運転NGだったりするしその辺は仕事内容によってはクローズだとまずそう
141:
24/10/05 09:45:21.75 veMVdZ6F0.net
運転は睡眠薬飲んでるのもやばいけど
薬やめて不眠症のまんま働くのはもっとやばいだろう
142:優しい名無しさん
24/10/05 11:03:58.26 1KviIYrg0.net
サイレースがまともに効いて12時間くらい爆睡すると一度死んで蘇生でもしたのかってくらい暫くは朦朧としてるよな
143:優しい名無しさん
24/10/05 11:13:42.29 PQ/06wmc0.net
サイレース寝付けるけど2時間くらいで起きちゃう
144:優しい名無しさん
24/10/05 14:20:31.02 1KviIYrg0.net
>>142
眠剤は小腸で吸収されるから空きっ腹じゃないと効かん
逆に空き過ぎてても直ぐに中途覚醒するから少量のお茶漬けとか消化に良い物で胃を動かすと宜しい
145:優しい名無しさん
24/10/05 14:35:55.67 PQ/06wmc0.net
>>143
ほげぇ…
なんで医者ってそういうこと教えてくれないんだろう…
知らないわけじゃないだろうに…
ありがとう
146:優しい名無しさん
24/10/05 14:37:22.70 jcNwZ0XN0.net
>>144
どうして自分で調べないの？
147:優しい名無しさん
24/10/05 14:40:59.72 PQ/06wmc0.net
>>145
何を？
148:優しい名無しさん
24/10/05 14:42:56.96 qy0eGP1B0.net
>>145
は？
149:
24/10/05 14:45:42.55 veMVdZ6F0.net
飲み方は薬の袋に書いてあるのでは
空腹時じゃなきゃ駄目なら空腹時とかさ
150: 警備員[Lv.27]
24/10/05 14:51:55.77 PlLy4yyv0.net
>>141
俺も目が覚めた瞬間「ここどこだっけ…？」とか考えてるときあるわ。
どこも何も自分の家なんだけど。
151:優しい名無しさん
24/10/05 14:54:09.13 jcNwZ0XN0.net
>>149
離人感があるなら医者に相談したほうがええで
152:優しい名無しさん
24/10/05 15:36:56.21 CJ6zv5lF0.net
>>120
どうせ前のところバックレしたんだろ？
そういうのは全部記録に残るからバックレする可能性高い人は人が欲しいなら尚更採用しない
153:不眠症キング
24/10/05 15:40:41.56 Wn+92pxm0.net
俺位服用してこそ不眠症キングじゃあ👋😃
154:優しい名無しさん
24/10/05 16:05:30.20 DQjybi730.net
>>144
素人の書いた内容を鵜呑みにするほうが危ないと思うけどなあ…
155: 警備員[Lv.23]
24/10/05 16:30:22.34 6im4SEWN0.net
>>151
決めつけやめてもらえますか
きれいにやめて離職票ももらってます
156:優しい名無しさん
24/10/05 16:34:59.33 6d7mREVM0.net
>>152
何の自慢にもならんな
157:優しい名無しさん
24/10/05 16:46:10.14 8iII9p6i0.net
不眠症じゃない人と同じように働けるならクローズで就職すればいいし、何かしら支障あるならオープンで就職しないと困るのは自分
そして求人が出てても実際には採用してない会社なんていくらでもある
158:
24/10/05 17:52:34.25 EUYqkcXH0.net
いってる医者が「疾患隠して入ったらだめですよ、それでも入れるところを探しましょう」って言ってる
159:優しい名無しさん
24/10/05 18:16:27.44 Huvqh2En0.net
クローズ就職という言葉があるように隠して仕事してる人もたくさんいると思うよ
160:優しい名無しさん
24/10/05 19:25:32.61 3zNxGhGK0.net
まぁ不眠症じゃモロに仕事に支障出そうだからなあ
161:
24/10/05 20:28:22.88 veMVdZ6F0.net
不眠症で配慮してほしいことは
フレックスで働かせてくれ
午前中は二度寝で潰れてる可能性ある
ってところなんだけど
フレックス程度ならけっこうあるので
特別に配慮してもらうことはないかな
162:
24/10/05 20:59:55.91 PlLy4yyv0.net
>>160
俺は障害者手帳の精神障害2級を持ってるんだけど、いまは就B使って働かせてもらってる。
しかもその仕事はリモートワークなので通勤する必要はない。
法律の制限で月に1回は直接顔を合わせないといけないというルールがあるので
その日だけは新幹線に乗って事務所に顔出しするけど面倒くささは感じてなくて
むしろ良い気分転換になってる。
仕事の仕方も逐一教えてもらえるのでリハビリ気分で働いてるよ。
向こうはそういう人間を使ってるってわかってるから寝過ごしで大遅刻とかも理解してもらえるし。
求人サイトで「フルリモート」「就B」とかで検索したらあると思うよ。
163:優しい名無しさん
24/10/05 21:14:52.67 v+LxiAci0.net
>>161
給料はいかほど？
164:
24/10/05 21:38:17.52 veMVdZ6F0.net
>>161 ありがとう でも一般就労のフルリモートフレックスで もう働いてるよ
166:優しい名無しさん
24/10/05 22:27:36.36 gu9aB8vy0.net
さて今日は寝れるかな
眠剤断薬2週間目
167:
24/10/05 23:24:33.37 PlLy4yyv0.net
>>162
固定50000円＋歩合給
168:優しい名無しさん
24/10/06 00:25:49.31 DHMJH2Ka0.net
>165 月平均でいくら位？
169:優しい名無しさん
24/10/06 03:04:48.30 wSsxSpD80.net
１時間寝たら目が冴えた
170:優しい名無しさん
24/10/06 03:50:20.83 Vf40hLGe0.net
疲れすぎて眠れない
しんどい
171:優しい名無しさん
24/10/06 04:14:08.95 3Uo0iC2j0.net
余裕で眠れない
けっこう泥酔してんだけどなあ
172:優しい名無しさん
24/10/06 04:40:40.06 6EIPWQJc0.net
細切れ睡眠で眠れてる気がしない…
173:優しい名無しさん
24/10/06 05:05:16.77 thQmHAeq0.net
URLﾘﾝｸ(x.com)
Twitterでデマを流す不正受給者ナマポ
違法輸入薬まで売買
拡散してくれ
174:優しい名無しさん
24/10/06 06:12:58.13 cSENxHzU0.net
昨夜は20時までサイレースで12時間爆睡してたので全然眠くないけど
昼まで6時間寝たいのでエバミール2錠ぶち込んだ
第一波を逃したらアウトだな
175:優しい名無しさん
24/10/06 07:33:19.78 DhFR9Tlw0.net
アサヒのカルシウムとマグネシウムのサプリメント飲んでるけど最高にいい感じで熟睡できるよ
昔不眠症だったけど、口呼吸睡眠から鼻呼吸睡眠＋減量に変えて不眠症改善した
今までの経験でいうと、口呼吸イビキ、鼻炎で酸素不足で不眠。
血流も悪いと不眠になる。野菜摂らないで血流悪い人は松寿仙がおすすめ
メラトニンも効くけど長期
176:では勧められない。
177:優しい名無しさん
24/10/06 07:47:23.89 1r1Z/ns20.net
分割で6時間以上眠れてる
が分割だと今日の夕方以降眠くなるんだよな
特に出かけた帰りの運転とか
車はまじ休憩挟むよう心がけたい
178:優しい名無しさん
24/10/06 07:51:59.45 tBOuFC0X0.net
必要だからしょうがないんだろうけど車とか怖くて無理だわ
179:
24/10/06 07:56:09.82 K016CGhk0.net
なんと5時間は寝れた
やっぱり不眠の原因はssri
180:優しい名無しさん
24/10/06 07:56:56.07 1r1Z/ns20.net
うん危ない
眠いかも、と思ったらどんどん眠くなる度合いが早く来るから（多分車内は特に）、
とにかく早いウチにコンビニなんかに立ち寄って仮眠やエナドリ飲むとかの対応した方がいいと感じる
181:優しい名無しさん
24/10/06 08:07:28.29 6ZYGxyt00.net
>>173
それってdearナチュラ？
病院へ行くほどでもない不眠だから試してみようかな
182:優しい名無しさん
24/10/06 08:43:10.00 Um1tgZke0.net
>>177
午後エナドリ飲むと夜寝るのに影響しそうだし難しいよな
気を付けて
183:
24/10/06 08:45:40.50 sRApgRjn0.net
>>177
そんなことまでしないと目が覚めないなら
車運転するなよ…
自分だけ死ぬならいいけど小学生の列とかに突っ込んだらどうするのか
184:優しい名無しさん
24/10/06 10:39:07.27 s9izWgc/0.net
車の事故は自爆するだけならマシだけど
相手が死んだりしたら取り返しの付かないことになるし刑務所行きになる
185:優しい名無しさん
24/10/06 10:48:40.94 ZvTcXiyP0.net
こっちも生活がかかってるからある程度の眠気は仕方がないよ
186:
24/10/06 11:05:01.36 sRApgRjn0.net
チャリにしろ
187:優しい名無しさん
24/10/06 11:32:37.70 24QCC/Zi0.net
>>182
やめてくれよ通報されるぞ。
188:優しい名無しさん
24/10/06 11:41:16.58 9eOTKvfd0.net
>>180
被害者の中に政治家の御子息とか居なければ、懲役2.3年で済む
189:
24/10/06 12:05:57.32 sRApgRjn0.net
>>185
ふざけんな
190:優しい名無しさん
24/10/06 12:24:14.70 ZvTcXiyP0.net
>>184
居眠りならまだしも眠気に法律の条文ないよ
191:優しい名無しさん
24/10/06 13:35:19.77 ztShjq5X0.net
運転中に気絶する病気と似たようなモンなのに考えてみれば恐ろしい事やねw
192:優しい名無しさん
24/10/06 15:37:50.33 wSsxSpD80.net
なんで眠れんのやろ
1時間しか眠れない日々なのに眠くならない
193:優しい名無しさん
24/10/06 17:12:50.46 CMRgnVAg0.net
>>165
お給料で生活はできますか？
194:不眠症キング
24/10/06 17:30:12.10 lY7WAwE10.net
>>173
気のせいだろ、ちんかす
195:不眠症キング
24/10/06 17:57:19.81 lY7WAwE10.net
俺位服用してこそ不眠症だ‼💢💢💨
196:優しい名無しさん
24/10/06 19:13:01.79 wSsxSpD80.net
服薬してるやつは不眠症じゃないよ
服薬してなくてほとんど寝れないやつが不眠症だよ
197:優しい名無しさん
24/10/06 20:00:43.70 /u78l6GA0.net
>>187
道交法第66条第1項（過労運転等の禁止）
何人も、前条第一項に規定する場合のほか、過労、病気、薬物の影響その他の理由により、正常な運転ができないおそれがある状態で車両等を運転してはならない。
過失運転傷害or致死から量刑重い危険運転傷害or致死傷罪に切り替わる、または前提で刑事裁判がはじまる
認識甘すぎ
198:優しい名無しさん
24/10/06 20:18:47.36 MVPPkvhl0.net
中途覚醒連発で何がつらいって、目が覚めたからといって頭と体は活動できる状態じゃないのが困る
半分金縛りみたいにだるくて、就寝以上に起床に時間がかかってるわ
何年も放置してた古いパソコン起動するとこんなことあるなと思った
199:優しい名無しさん
24/10/06 20:28:01.00 6qjjVFh80.net
毎日が徹夜明けみたいな感じだからなあ
200:優しい名無しさん
24/10/06 20:37:13.68 LPDn9J9x0.net
ドングリテスト 3
201:優しい名無しさん
24/10/06 20:42:38.58 ZvTcXiyP0.net
>>194
具体的にどこに違反してるのか説明頼む
202:優しい名無しさん
24/10/06 21:36:59.13 /u78l6GA0.net
>>198
これでもわからん、自分で調べもしない程度の低能ならどうか自損でどうぞとしか言いようないわ
203:優しい名無しさん
24/10/06 21:52:00.52 ZvTcXiyP0.net
>>199
逃げるなら最初から意見しないほうがいいよ
204:優しい名無しさん
24/10/06 21:53:02.44 1r1Z/ns20.net
まあ俺はちゃんと対応すれば大丈夫なレベルだから運転してるよ
前に甘く考えてたら思ってたより急に眠気増して気をつけなきゃと思ったから
それからは早めの休息を心がけてる
仕事で運転しなきゃいけない人もいるし、住んでる場所によっては車なかったら何も出来ないとこもあるからね
めちゃくちゃ危険なまま運転してはいけないがちゃんと対処してるので
休む暇もなく働かされて居眠りで事故るトラックドライバーとかは気の毒
205:優しい名無しさん
24/10/06 21:55:13.11 AvyMmWzB0.net
おまえらとりあえずシコって落ち着けよ
206:優しい名無しさん
24/10/06 22:01:15.25 24QCC/Zi0.net
>>198
過労、病気に当てはまる。
207:優しい名無しさん
24/10/06 22:02:28.10 24QCC/Zi0.net
>>200
こんなところに書き込むんだから自覚症状があるよね。病気だよそれ。
208:優しい名無しさん
24/10/06 22:06:19.68 24QCC/Zi0.net
>>198
195の指摘が具体的すぎて聞き入れたくないか。
209:優しい名無しさん
24/10/06 22:08:48.05 4QZlP/UT0.net
>>203
調べても当てはまる情報なかったよ
>>204
自覚と病気ねえ…やっぱり根拠のない憶測で語ってたのか
210:優しい名無しさん
24/10/06 22:12:23.89 lfRjxI+H0.net
シコって落ち着けって
211:優しい名無しさん
24/10/06 22:14:03.43 24QCC/Zi0.net
>>206
199が言うように低能なやつだな。
212:優しい名無しさん
24/10/06 22:15:34.00 OYu3waBM0.net
精神病者に免許を与えてはいけない…
213:優しい名無しさん
24/10/06 22:16:50.90 ZvTcXiyP0.net
>>208
君の言う想像上の病人であればもちろん違反だよ
眠気には明確な基準がないってのが勉強不足で分からんかったんだな
214:優しい名無しさん
24/10/06 22:18:36.00 24QCC/Zi0.net
>>210
オタク何が言いたいか支離滅裂なんだけれど大丈夫か
215:優しい名無しさん
24/10/06 22:20:40.41 6qjjVFh80.net
就寝時間が近くなってるのに興奮すると
寝れなくなるぞ
216:優しい名無しさん
24/10/06 22:32:26.90 1r1Z/ns20.net
レスバは寝れなくなるぞw
217:優しい名無しさん
24/10/06 22:59:49.58 Um1tgZke0.net
睡眠足りなくてイライラしてんのかな
218:優しい名無しさん
24/10/06 23:59:35.29 WCKN0IhX0.net
脳が回ってない
寝不足は死に至る病
219:
24/10/07 00:02:02.60 bgcJktgk0.net
はっきりと不眠症で毎日眠気があるのに
車運転するのは危険運転になりそうだけどなー詳しくはないが
220:優しい名無しさん
24/10/07 00:28:28.94 bQkM/vhH0.net
おまいらさ、薬のせいでもし、事故したら…自分も大怪我するし…睡眠薬飲むやつは運転すんな！って…ますます不眠症の人が生きづらくなるじゃん。
221:優しい名無しさん
24/10/07 00:37:36.47 Ua6JDwVj0.net
底辺どもの争いは終わったか？
222:優しい名無しさん
24/10/07 00:40:55.09 xB5YEQzl0.net
否定派のやつって全員免許持ってないやつだろ
運転しないやつは困んねーから好き勝手言うんだよ
223:優しい名無しさん
24/10/07 00:47:09.43 1mHm2SUC0.net
>>216
スレ伸びてると思ったらあたおかがいたのね
実際に眠剤服用で危険運転致傷で送検まではある
判例きちんと読んでないから断言は避
224:けて一般的な話に留めるが ・事実認定は交通事故の場合ほぼ確定される ・普通の過失運転は致死までいかんと不起訴率が高いが危険運転致死傷は一気に跳ね上がり80%近い ・日本の起訴された刑事事件の99%は有罪判決 (てんかん案件だが初犯でも実刑例あり) ・相手方との民事は別腹で刑事で負けてたらほぼ負ける ・保険もおりない、渋る場合があるので保険会社とも裁判 ・不法行為に基づく損害賠償は自己破産の免責不可事項 刑務所で二、三年？最長12年だよ 終身刑にでもしてもらった方が楽なレベルだわ
225:優しい名無しさん
24/10/07 00:58:29.08 j2jkxJe00.net
ねむりたいよー
226:
24/10/07 02:05:16.22 bgcJktgk0.net
>>220
アタオカは眠いのにわざと車運転するやつだよ
言い訳せずに歩け電車に乗れ
227:優しい名無しさん
24/10/07 02:46:56.30 wGvoEaWU0.net
中途覚醒した…
228:優しい名無しさん
24/10/07 03:25:32.16 W4/ZTleL0.net
>>223
俺も
眠剤追加してまた寝る
229:優しい名無しさん
24/10/07 03:40:15.10 /Kn9H5OB0.net
寝付けない
230:優しい名無しさん
24/10/07 04:49:01.76 4a8Pr6mR0.net
全然寝付けない
231:
24/10/07 05:02:44.82 jIZpkuuz0.net
今から眠剤投入するか悩む
232:優しい名無しさん
24/10/07 05:31:04.29 wGvoEaWU0.net
外が明るくなりはじめた…
233:優しい名無しさん
24/10/07 06:18:16.55 160kGoZu0.net
レスタミンでいつもぐっすり眠れるのに今日はダメだった
不安な事がたくさんで眠れない
234:優しい名無しさん
24/10/07 07:09:10.45 zP14ic4V0.net
>>222
バカじゃねえの
そんなやついねえんだよ
誰も事故なんか起こしたくないし死にたいわけねえだろ
235:優しい名無しさん
24/10/07 07:13:24.18 zP14ic4V0.net
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
ここ見ると
睡眠5時間以上6時間未満の人も男で29%もいるし、5時間睡眠でもそこまで異常じゃないのかもな
↓こうとも書いてある
睡眠時間に正解はありません―人によって日によって違います
理想的な睡眠時間はどれぐらいでしょうか。1日何時間寝ればいいのでしょうか。秋田大学医学部の三島和夫教授（精神科）は「正解は無い」と言います。「適切な睡眠時間は、個人によってかなり大きな差があります。しかも同じ人でも、山歩きをした日とずっと家でテレワークしていた日では適切な睡眠時間は変わりますし、若いころと高齢になってからでも異なります」
つまり、理想的な睡眠時間は一律ではなく、一人ひとり差があるだけでなく、同じ人にとっても日々、異なる、と言えます。たとえば5時間の睡眠で目が覚めたとしても、一概に睡眠が足りているとも足りていないとも言うことができないのです。
236:優しい名無しさん
24/10/07 07:16:01.15 zP14ic4V0.net
と言いつつ5時間で目が覚めたけど眠い。。
これから二度寝だな。。
237:優しい名無しさん
24/10/07 08:44:51.14 5vfk82eS0.net
睡眠時間は年齢と体重により変わります
30代後半時に5kg落ちた時に30分から45分位短眠になったような記憶があります
10kgで1時間は短眠になった
現在は65kgで7時間から7時間半位で80kg時に8時間から8時間半は寝てたような
238:優しい名無しさん
24/10/07 08:48:54.04 Cesj4rcP0.net
眠いな…
なんで一番仕事きつい月曜に限って寝れないんだ
239:優しい名無しさん
24/10/07 08:56:53.32 zP14ic4V0.net
>>233
デブの方が寝るんだ？
まあそんなイメージもあるがw
240:優しい名無しさん
241:
1時間の仮眠のつもりが2時間弱も寝てしまった。。 まあ多く寝れて良い
242:
24/10/07 09:17:45.56 QpW9U4br0.net
とにかく夢をよくみるんだが
ステージ4まで到達したい
243:優しい名無しさん
24/10/07 09:40:03.34 1mHm2SUC0.net
>>222
あなたと全く同意よ
上で眠気は関係ないとか法に触れないとか見たあとに書いてしまったので、あなたにあたおか言ってるようにとられたかもしれんかったのはすまん
しかしあまりに危険運転致死傷について無知な奴とかとか病識薄い奴真面目に考えて欲しい
インパルス堤下は物損等道交法で返納してる
肩身狭いが当時のバッシングが世間の評価
何故医師の診断書が必要なのかとか、処方箋に口酸っぱく書かれてるか理解して欲しい
244:優しい名無しさん
24/10/07 10:34:51.34 2ffIG6A/0.net
>>217
自爆は賠償払える範囲ならまだ結構だが自分の生きやすさのために人の人生を傷つけても奪っても良いって思ってるんだね
へー
>>219
俺は返上したよ公共交通機関なりタクシー使えよ
酔っ払いや認知弱った高齢者が車ないと不便で困る、俺は運転大丈夫、運転しない奴は好き勝手言うんだ!!
って言ってるのと同じと想像出来ない根拠のない正常性バイアスかかった妄言を平気で吐いてる事に気付けないのは致命的でそっちのほうがヤバい
プリウスミサイル飯塚も同じ事いってたやん
症状固定してるなら返上するか改善するまで運転なんかするなよ
245:不眠症キング
24/10/07 10:58:12.44 QNRGrAvO0.net
俺位服用しろ
246:優しい名無しさん
24/10/07 11:13:25.05 1mHm2SUC0.net
>>239
睡眠障害だけではないが通院先や薬局の駐車場の運転見てると怖いわな
擦ってさらに凹ませて挙げ句逃げてるのみて通報してもらったわ
247:
24/10/07 13:03:31.31 KGkBc0L60.net
最近やたら眠い。
まあ不規則な生活+自転車移動ばかりしているからか？
最近特に老化を実感してきたせいなのもあると思う。
老化で精神力が長続きしない。
1日10時間とか寝ればいいのか？
生活と収入が安定してないから不安だらけだし。
1錠で即座に8時間熟睡できる薬とか無いかな
248:優しい名無しさん
24/10/07 14:00:59.13 2Wqyy4Zl0.net
質問です
睡眠薬は全然詳しくないのですが、医師にレンドルミンが効かないと言ったら
エバミール1.0を1mg×2錠を就寝前の服用で処方されました
この薬と容量って睡眠薬として相対的にどの程度の強さでしょうか
漠然とした質問で申し訳ありませんが・・・
249:優しい名無しさん
24/10/07 14:16:52.73 U8nrwVAW0.net
>>243
弱い
250:
24/10/07 14:27:44.49 bgcJktgk0.net
睡眠薬に強い弱いはない
長いか短いか
251:優しい名無しさん
24/10/07 14:55:01.34 Cesj4rcP0.net
>>242
自転車はよく分からんけど規則正しい生活してみれば
薬はそれからでもいいと思う
252:優しい名無しさん
24/10/07 16:11:31.02 2ffIG6A/0.net
>>245
強い、弱いはあるけどその前に効くか効かないかの大きな壁…
253:優しい名無しさん
24/10/07 16:31:48.74 CbI4icQE0.net
やっぱベゲタミンが最強だったな
254:
24/10/07 17:43:50.39 bgcJktgk0.net
>>247
確かに
255:優しい名無しさん
24/10/07 17:45:59.81 2Wqyy4Zl0.net
>>243
弱いのですね、良かった
これである程度は効くので、自分はまだ軽症なのかもしれませんね
256:優しい名無しさん
24/10/07 19:18:39.78 CbI4icQE0.net
今日で1週間寝れてない。
食欲もないし、動悸もしてる。
これ救急車呼んでも大丈夫かな？
257:優しい名無しさん
24/10/07 19:22:46.72 W4/ZTleL0.net
>>251
#0119とかに聞いてみれば
258:
24/10/07 19:25:59.96 bgcJktgk0.net
>>251
迷ってるなら救急車呼んだほうがいいよ
大人が夜に医者行こうかな？なんて
遊びでは選ばない
心筋梗塞とかだったらやばい
259:優しい名無しさん
24/10/07 19:41:02.48 jZ9LsxTa0.net
>>251
眠剤飲んでないの
260:優しい名無しさん
24/10/07 19:47:17.59 MZk5Dm5T0.net
1週間寝れないで昼間なにしてんの？
さっさと病院行きなよ
261:優しい名無しさん
24/10/07 20:00:18.22 1CJwcAmV0.net
>>251
早く呼べ
262:優しい名無しさん
24/10/07 21:06:05.66 pA/TsnsR0.net
３時間くらいは寝てるよたぶん
263:優しい名無しさん
24/10/07 22:02:04.99 ePKNf3Cj0.net
免許返納したワロタ
幾つのジジイだよw
不治の病じゃねーだろ、頑張って治して運転したらいいのに
まあおじいちゃんだからついでに返納したのかな
264:優しい名無しさん
24/10/07 22:21:31.22 ZKfVBcJx0.net
デパス1.0
デイビゴ2.5
ゾピクロン10.0
で3時間位で目が覚めてあとは1時間おきに目が覚める感じ。
265:優しい名無しさん
24/10/07 22:31:04.34 bCQ7S0SQ0.net
運転するしないの是非は別として免許の返納は慎重にしたほうがいいと感ずる
知り合いのお爺さんが返納してしまい買い物難民に、自分がときどき買い物に連れてってあげてるんよ
試験に落とされ癇癪を起こして返納してしまったことを後悔してる様子
266:優しい名無しさん
24/10/07 23:19:25.78 79pKK9tl0.net
デエビゴ10
トラゾドン50
インチュニプ1
インチュニプで眠れるようになった
267:優しい名無しさん
24/10/07 23:26:43.68 ZKfVBcJx0.net
>>261
ADHDなの
268:優しい名無しさん
24/10/08 02:47:51.84 eVrptCRs0.net
>>260
癇癪ぐらいで返納するなら今も免許持ってたら癇癪で危険運転して死人出してるだろう
適切な行政処置だったと思うな
車運転するなら人を死なせる凶器を扱ってるのと同じだ
睡眠障害その他を持病として持ってるなら運転禁止は当たり前
田舎に住んでるとか関係ない
269:優しい名無しさん
24/10/08 07:15:37.26 Ibo5LMMU0.net
馬鹿だよな
返納する事と病気が治るまで乗らない事は違うのに
270:優しい名無しさん
24/10/08 08:09:10.56 dos7w1s70.net
>>261
インチュニブ寝る前に飲んでんの？
271:優しい名無しさん
24/10/08 08:20:37.47 j1VHuES/0.net
内科でサイレース処方してもらえる言い方ない？
272:優しい名無しさん
24/10/08 08:38:33.66 V8VubzAC0.net
>>261
Adhdって診断は受けてないけどASD傾向はあるかもね
273:優しい名無しさん
24/10/08 08:40:17.91 V8VubzAC0.net
>>265
そう。
まじで交感神経亢進 過覚醒の慢性不眠に
インチュニプ効くと私はオモタね。
274:優しい名無しさん
24/10/08 10:20:43.42 m7Grf0070.net
>>266
犯罪の臭いがする
275:優しい名無しさん
24/10/08 10:29:46.20 znv37vcc0.net
ない
精神科へどうぞ
276:優しい名無しさん
24/10/08 11:20:14.61 pTXg0+2C0.net
サイレースは無いな。最低でも心療内科行け
277:優しい名無しさん
24/10/08 11:23:10.30 Fi58DAZd0.net
>>264
勿論違うけど少なくとも短期で治らんかったら車はさっさと処分した方がいいな維持費無駄だし
長期症状固定とか他疾病併発タイプ、２錠+αの人はまぁまず再発込みで治らない、付き合っていくものと思った方がいい
飲酒だって飲み慣れてる人は実際問題缶ビール一本程度で運転に影響する人なんて少ないが、やらかしたら重くなる
飲んだら乗るなだわ
278:優しい名無しさん
24/10/08 11:27:37.95 VTIO76cr0.net
睡眠薬ってハゲますか？
眠れない方がハゲますかね？
279:優しい名無しさん
24/10/08 11:36:48.20 znv37vcc0.net
>>273
たぶん眠れないほうがストレスで末梢血管が収縮して
頭髪には悪い
280:
24/10/08 12:02:38.24 f5UKudIf0.net
ハゲは遺伝
281:優しい名無しさん
24/10/08 12:13:09.43 pTXg0+2C0.net
父も父方の祖父、母方の祖父もハゲのワイ、ついに頭頂部が薄くなってきた
282:優しい名無しさん
24/10/08 12:16:52.49 NiqTbkoS0.net
>>268
へえ試してみるわ
283:
24/10/08 12:19:14.52 fwC07gXk0.net
>>266
内科でも貰えるよ
ちゃんと眠れないこと伝えてサイレースを試したいと言えばいい
284:優しい名無しさん
24/10/08 15:14:18.06 AbmhfBJ40.net
過去に色々眠剤試してサイレースが一番効いた、と言うのならともかく、内科でいきなりサイレースは普通の医者は出さんだろ。デエビゴかマイスリーくらいだろ。
285:優しい名無しさん
24/10/08 15:27:48.54 Fi58DAZd0.net
>>279
80超えの母親がちょっと眠つけないって出されたのが出たばかりのデエビゴ
いや、リスミーとかで様子みろよと…
10年選手のワイと主治医ですら躊躇してたのにポンと出す内科医(消化器内科)とか怖すぎて変えさせたわ
286:不眠症キング
24/10/08 16:41:03.85 JxiSLRr60.net
>>243
よえーよ。
メジャー服用しろ
287:不眠症キング
24/10/08 16:41:25.39 JxiSLRr60.net
はい‼喜んで❤❤❤❤❤
288:不眠症キング
24/10/08 16:41:36.86 JxiSLRr60.net
誤爆
289:優しい名無しさん
24/10/08 17:24:37.92 oDb2qfgF0.net
おれもサイレースだなあ
ないと寝付けない
でもサイレースの眠気逃すと頓服扱いになってるマイスリーのまにゃならん……
290:不眠症キング
24/10/08 17:39:52.82 JxiSLRr60.net
サイレースは弱い
291: 警備員[Lv.11]
24/10/08 17:57:04.90 eKBSC9AO0.net
>>279
てかここではよく聞くけどデビエコなんて
うちの医者からは聞いたこともない
292:優しい名無しさん
24/10/08 18:28:47.40 Fi58DAZd0.net
>>286
アンチベンゾの潮流からオレキシン系統が今推されてるよ
まだ先発薬扱いだけど
依存や副作用は少ない、との触れ込みだがまぁ長期服用で恐らく色々出てくるだろうし悪夢と持ち越しあるから個人的にはスルー
293:優しい名無しさん
24/10/08 19:01:06.53 sMqn0oaJ0.net
俺は一番最初に出されたのデエビゴだったな
そこからベルソムラで今はニトラゼパムだ
294:優しい名無しさん
24/10/08 19:41:02.69 +YNyiskd0.net
デエビゴは目覚めてからしばらくは
現実と見間違うかのような夢を見るので
前後不覚になりそうで怖い
295:優しい名無しさん
24/10/08 19:52:32.67 nWpEBKa+0.net
悪夢は主訴の一つだから
その選択はない
296:
24/10/08 19:57:30.33 aUVVemOX0.net
悪夢見ない俺はデエビゴ最高！
297:優しい名無しさん
24/10/08 19:59:55.88 RE9XeW7W0.net
>>282
あながち間違いでもない
298:優しい名無しさん
24/10/08 21:28:44.89 Ibo5LMMU0.net
>>280
デエビゴなんて全く強さ感じない薬なんだが
299:優しい名無しさん
24/10/08 22:19:34.57 ORwS/9fw0.net
>>293
あなたにはそうなのかもしれないがな
そもそも何を持って強さというのかわからんが
一応ポリグラフ元にした入眠、中途覚醒の改善≒強さとするならばはかなり上位とされてるから弱い薬では無いと思うけど
Comparative efficacy of lemborexant and other insomnia treatments: a network meta-analysis
個人的には中期型にフォーカスしてベルソムラ変更で悪化した経緯があって導入に躊躇した、２か月服用したがやっぱりダメだった
悪夢と持ち越し、頭痛の悪化と説明書通りの副作用が出て仕事に支障をきたすレベルなのでサイレースorベンザリンとマイスリーに戻した
300:優しい名無しさん
24/10/08 22:36:56.51 rVjArS2x0.net
ベルソムラ日中もずーーっと眠い
301:優しい名無しさん
24/10/08 22:51:04.02 sMqn0oaJ0.net
効果の強さの話か
副作用の強さの話かと思ってたわ
302:優しい名無しさん
24/10/08 23:20:29.66 ORwS/9fw0.net
>>296
今のところベンゾvsオレキシンだとポリグラフだとオレキシン圧勝なのに、主観調査だと圧倒的にベンゾという不思議な結果なんよね
主治医も悩んでるところらしく切換希望には慎重な立場
ワイはオレキシン系合わんのがわかったからもう人柱になる気も無いけど、デエビゴもベルソムラも既存の短期中期型から副作用耐えてでも変える程の効果は感じなかった
303:優しい名無しさん
24/10/08 23:30:39.66 AbmhfBJ40.net
オレキシン系は悪夢+翌日持ち越しで俺には合わなかった。
304:優しい名無しさん
24/10/09 00:40:33.91 NjCqHHF+0.net
今まではポリグラフの脳波型で睡眠の質を調べてたけど、最近はPETやSPECTとかで脳内のドパミン、セロトニン、血行を検査して不眠の原因病そのものを検査している病院もあるそうだから、今後、気分の問題から分子の問題に変わっていくのは確かだろうね
デエビゴもベルソムラも週3回の悪夢が辛くて、今はベンゾに戻してもらったよ
305:優しい名無しさん
24/10/09 01:08:34.39 FbzzOtvD0.net
>>299
確かにペット＆スペクト検査他のアプローチで研究は進むんだろうけどね
問題は認知症も絡んでくるから予算は付きやすいとは言えトポグラフィ同様普及するのか、と診断出来ても治療法や薬が確立するのは少なくとも自分が生きてる頃には難しいって事くらいかな…
306:優しい名無しさん
24/10/09 01:40:24.91 iw5XBvmC0.net
>>294
そうなんだ
それなら自分に合ってないのか、全く中途覚醒なんて改善されないよ
MAX量飲んでも無駄
入眠には使えてるけどね
それも2.5mg程度じゃ弱い感じだし、誤って寝る近い時間に多くカフェインとってしまったとか問題があると全く効かない
307:優しい名無しさん
24/10/09 01:44:07.13 iw5XBvmC0.net
あと翌日の持ち越しも感じないし、自分は悪夢も関係ない感じだったから、
ナチュラルな印象というか、弱い印象だった
デエビゴ
308:優しい名無しさん
24/10/09 01:44:57.73 PHf5c7z20.net
やんま廃止、●が
309:優しい名無しさん
24/10/09 01:46:18.99 PHf5c7z20.net
やんまは、まんまは死語 みらいにもな。
わしらは
310:不眠症キング
24/10/09 02:04:28.82 A1jROKY+0.net
中途覚醒😭😭😭
311:優しい名無しさん
24/10/09 02:24:02.25 tKUjS6rU0.net
寝れん
一睡もできないのはきつい
312:優しい名無しさん
24/10/09 02:54:32.76 803O6t1l0.net
中途覚醒…
313:優しい名無しさん
24/10/09 03:07:18.01 iw5XBvmC0.net
昨日睡眠足りなかったのか帰ってきてすっげー眠くて20時～1時間くらい寝てしまったので、真夜中起きっぱ
朝方またちょっと寝る
こんなのがしょっちゅう
314:優しい名無しさん
24/10/09 05:59:58.90 KlU2Vfm90.net
はじめてデパスを飲むのですが
休み前にした方が良いですか？
315:優しい名無しさん
24/10/09 06:36:35.31 TLQQNQ600.net
休み前日の寝る時にでも飲んでみたら
316:優しい名無しさん
24/10/09 06:38:27.16 vq57szS80.net
４時に目醒めたのに鏡を見るとすっきりした顔してるのなんでか
立腹するは
317:優しい名無しさん
24/10/09 10:29:49.47 0Utamcqf0.net
>>309
絶対にＯＤするなよ
俺は6ミリ飲んで寝たら
朝、酩酊状態で車のドアミラーを
電柱に当てて破壊した
318:
24/10/09 10:47:48.68 HH/+GAv+0.net
今日は起きたら犬と猫が腕枕で寝てた！
犬はいつも一緒に寝てくれるけど猫が寝てくれたのは初めて
5時間しか寝てないけど幸せな寝起き
何故か体調もばっちりで仕事が進む
永久にこんな日が続けばいいのに
319:優しい名無しさん
24/10/09 11:56:19.19 m3KfC7OT0.net
ヒルナミン100デエビゴ10レキサルティ2サイレース2.5飲んで3時間しか眠れなかったから今日ヒルナミン増やす
320:優しい名無しさん
24/10/09 14:13:13.71 mEy4pbOE0.net
ヒルナミンで眠れないというのは大変ですねえ
321:優しい名無しさん
24/10/09 14:51:43.92 9LsRzvSM0.net
>>149
オレは幽体離脱の夢を見た
322:優しい名無しさん
24/10/09 17:52:43.82 w3eQQN7+0.net
1年ほど不眠に悩まされてるんだけど薬飲んでも朝起きれる？
朝早く起きなきゃいけないから寝坊したらと思うと不安で薬飲めないし寝れない
あとどこを受診したらいいかもよくわからないでいる
近くのメンクリは新規受付してなくて断られた
323:
24/10/09 17:57:21.72 cNyaXka10.net
>>317
軽度なら内科でもらえるよ
メンクリはもうどこもいっぱい
324:
24/10/09 18:18:39.81 Dm1RAp8u0.net
>>317
どういう条件なら眠れるか、説明できた方がいいと思う。
例えば軽く何か食べたら眠れるとか、明日は休みだというような日には思い切って自然に眠れるまで待ってみて、
そうしたら何時に起きることになるとか。
医者も情報は欲しいからね。
メチャクチャ時間はかかると思うけど、大学病院みたいなところに行って
どんな病気か特定してもらうというのもひとつの方法（俺がそのパターン）。
大学病院なら近隣のメンクリの場所と連絡先といま新規外来を受け付けられる状態かどうか、
確認してもらえると思うんでそういうのも聞いてみるといい。
助けてもらいたいときにしかるべき人にちゃんと「助けて下さい」と言えるのも強さだと思うよ。
325:優しい名無しさん
24/10/09 18:29:55.12 m3KfC7OT0.net
>>315
ヒルナミン増やすと下顎震えるのよねえ
それはそうと6時間以下の睡眠だと色んな病気になる可能性高くなるらしいがここ3ヶ月2〜4時間くらいしか眠れてねえ
それでも生きてるの不思議
326:優しい名無しさん
24/10/09 18:33:23.43 wxQWbCqU0.net
誰にも会わないから、睡眠薬すら飲まなくて精神的に楽
327:優しい名無しさん
24/10/09 18:39:23.40 w3eQQN7+0.net
>>318
ありがとう
近くの内科に電話で聞いてみる
>>319
何しても朝まで寝れないって感じなんだよね
23時までには寝ることにしてるけど大体2時か3時に起きて頑張って寝直すんだけど5時までにはまた起きる
家でもホテルでも駄目だけど夜行バスは少し寝れたかも
パーソナリティ障害の知り合いに振り回されて鬱っぽくなってたからそれが原因だとは思うんだけどね
328:優しい名無しさん
24/10/09 18:50:33.39 K7o6j0H80.net
フルニトラゼパムもデエビゴも何も効かない
眠れても中途覚醒何度も繰り返してつらい
329:優しい名無しさん
24/10/09 18:52:55.17 2UtSZXlN0.net
ストゼロで流し込めば効くよ
330:優しい名無しさん
24/10/09 18:56:39.64 8BnptmyO0.net
デエビゴ最初の数日間は悪夢見たなあ
そのかわりよく眠れた
その後は見た事のない類の不思議な夢ばかりになった
でも2週間も経つと変哲もない普通の夢に変わってそれから殆ど睡眠薬としての効果がなくなった
中途覚醒に効く睡眠薬が欲しい
331:優しい名無しさん
24/10/09 19:05:20.86 8BnptmyO0.net
朝までぐっすり眠りたい
もう何年も中途覚醒でろくに寝てない
理由はわからないけど2.3時間したら必ず目が覚める
どんなに疲れていても全然疲れてなくても同じ
デエビゴ効かないからまた内科クリニックに行かないと
332:優しい名無しさん
24/10/09 19:25:14.60 D+8Ff2vw0.net
>>319
お金があって孤独を感じなければ寝れる
333:優しい名無しさん
24/10/09 19:43:11.35 wxQWbCqU0.net
どうでもよくなると悩みが無くなって寝れる
334:優しい名無しさん
24/10/09 19:59:53.99 iQfUaR6d0.net
どんな夢を見るかと、睡眠薬の効果って関係あるのかな？
夢は単に精神状態が反映しているだけな気もするけれど
335:優しい名無しさん
24/10/09 20:29:11.27 pAdi+Rhp0.net
Xで調べてみたけどドラールって早朝覚醒にあまり効いてないみたいね
336:優しい名無しさん
24/10/09 21:24:59.39 vq57szS80.net
いちんち４杯飲んでたブラックコーヒー飲むのをやめてみたけど睡眠には特段の変化なし
カフェインは逆流性食道炎を悪化させるし、利尿作用があるから便秘にもよくないとのこと
このまま辞めてしまおうと思うんよ
337: 警備員[Lv.44]
24/10/09 21:44:16.67 jg5rFL+l0.net
>>331
朝昼の食事後なら楽しんでもいいかなと思うけど
お茶でもいいしなとは
338:優しい名無しさん
24/10/09 21:47:00.14 Eumb3Fzx0.net
眠剤が効かなくて日中の怠さにコーヒー飲むからなあ
339:優しい名無しさん
24/10/09 21:56:04.32 Aq/Z+DT60.net
朝飯は一杯のエナジードリンク
もう何年も日課になってる
休日はなるべくカフェイン抜いてるけども
340:優しい名無しさん
24/10/09 22:07:53.19 NjCqHHF+0.net
>>300
オレキシンを阻害するだけでは快適に眠れない人も何割かいるから、何かが欠けてるんだと思う。
悪夢の原因が昨今の医師が言うように、トラウマだとか抑うつだけだとは思えないんだよね
それは何かの神経伝達物質だけなのか、それ以外の何かなのかもしれないし。
自分のも精神科で判らない何かが重症の不眠を起してるらしい。
341:優しい名無しさん
24/10/09 22:18:47.24 /bQwyHBM0.net
グループホームより普通の賃貸借りて寝た方が静かに寝られる
342:優しい名無しさん
24/10/09 22:31:30.79 fprhuLb00.net
>>335
あとはベンゾ系からの離脱症状説とかもあるけどアンチベンゾの眉唾な気もするんだよね
ポロッと主治医が言ったのは双極とかてんかん持ちには合わんのかな…と一応双極、統失陽性期の研究もしてるDr.なんだけど
他にもいるらしいんだよね
オレキシン拮抗が悪い方にでるのかなと
343:優しい名無しさん
24/10/09 22:36:47.69 FEnI+K550.net
寝るべき時間帯や寝てもいい時には寝られないかすぐに目が覚めるのに、日中の中途半端な時間やこの後予定があるって時に眠気がピークになって困る
そしてどちらにしても寝起きが最悪
今はまともに寝られないことより起きてる間まともに活動できないことの方がつらい
344:優しい名無しさん
24/10/10 00:33:40.34 QxEwUFcR0.net
間違えてゾピクロン20ミリ飲んでしまった。
345:優しい名無しさん
24/10/10 01:14:48.20 tlHB4FcX0.net
我慢出来ないな睡眠薬投入する
346:優しい名無しさん
24/10/10 02:02:46.74 fRoVzPp/0.net
ベンゾ断薬して17日目
コントミンいれたら1日眠ってたわ
ちょっと浅いかなという眠りだったけど‥
347:優しい名無しさん
24/10/10 02:04:50.39 EL8ysWrd0.net
眠れない
きっと今夜は眠れない
348:優しい名無しさん
24/10/10 03:33:07.72 eqi7UUe80.net
悪夢の原理は多分、強迫観念だと思う
強迫観念が強い人が浅い夢を見ることによって発動する
どう
349:優しい名無しさん
24/10/10 04:47:55.25 EL8ysWrd0.net
眠れない
やっぱり今夜は眠れない
350:優しい名無しさん
24/10/10 05:26:52.86 c6rsOef70.net
最近いいわ
夜9~10時頃すげー眠くなって寝ちゃう
5時間くらいで起きるから真夜中起きてネットとかしてるけど、
朝方もうちょい寝てから出かけるだけ
睡魔に襲われて寝てるから眠剤もいらなくなったし
・1回で必要な分寝切れてない（まだ中途覚醒は残ってるってこと）
・真夜中に起きてる
など不自然な部分は残るが、わりと楽
351:優しい名無しさん
24/10/10 06:00:54.56 xlp0xtSX0.net
4:43分に起きました
あぶなかった！
352:優しい名無しさん
24/10/10 06:34:32.37 0+7DV45i0.net
サイレース4ミリ追加したけど一睡も出来ず
353:優しい名無しさん
24/10/10 07:09:08.03 xlp0xtSX0.net
あんまし眠れんかった
けど朝イチで大蛇（オロチ）のような30cm級のウソコが出たから気分よいよい
354:優しい名無しさん
24/10/10 07:26:48.90 5tRUEvsI0.net
9時に寝て5時に起きてるなら8時間も寝れてるし十分だな
355:優しい名無しさん
24/10/10 09:18:26.47 fOw/77Gu0.net
>>317
正直逆算して考えて飲まないと
起きれないよ、薬飲みはじめの頃
起床まで四時間しかないのに
睡眠薬飲んで寝たらガッツリ
7時間寝て3時間遅刻した。
目覚まし時計も鳴ったけど無意識に消してた 今は無職
356:優しい名無しさん
24/10/10 09:19:26.30 kwx4Qkzj0.net
>>327
まさにそうですね。家族がいた頃は簡単に8時間眠れたのに、
独りぼっちでお金もなく色々精神的につらい今は抑うつに
なってしまってる。中途覚醒＆早朝覚醒も
357:優しい名無しさん
24/10/10 09:32:52.24 i/GFFK5p0.net
ワクチンを打った以上、菓子パンを食べていれば
あっさり死ぬのだぞ、、ぼけが、、
://kaigo-postseven.com/75785
■牛乳を毎日たくさん飲む女性：卵巣がんリスク／13％アップ↑
■牛・豚などの赤身肉を毎日食べる女性：結腸がんリスク／48％アップ↑
■砂糖入り飲料を毎日飲む人：乳がんリスク／22％アップ↑
358:優しい名無しさん
24/10/10 09:46:37.77 7skFv+uV0.net
不眠の認知行動療法の最重要ポイントは
中途覚醒しても「時計を見ない」ことですよ
既にご存知の方も多いかと思いますが
359:優しい名無しさん
24/10/10 10:43:10.64 sTtMnYdP0.net
ゾルピデム10ミリじゃ寝れなくてデエビゴを処方されたけど
翌日影響残るの怖くて飲めない、おかげで昨夜は2時間しか寝れなかった
360:優しい名無しさん
24/10/10 10:52:19.09 c6rsOef70.net
>>353
それで何が変わるんですか？
361:優しい名無しさん
24/10/10 11:17:26.54 7skFv+uV0.net
何が変わるか？
中途覚醒とかあっても「もっと眠らなくては」みたいに力まなくなるかもね
時計をみる(行動)→考え方（認知)→身体反応（力み）
362:優しい名無しさん
24/10/10 11:33:22.14 jiIWmBSy0.net
訪問看護や介護の介入があるから無理よそれは
363:優しい名無しさん
24/10/10 11:34:14.10 jiIWmBSy0.net
起きてなきゃってなるでしょ?
364:優しい名無しさん
24/10/10 11:36:18.55 GgeIr6yG0.net
力むとおしっこ出ちゃうからね
365:優しい名無しさん
24/10/10 12:08:37.27 7skFv+uV0.net
訪問看護が来る1時間前に目覚ましをセットして
目覚ましを裏返しにする
寝ている間は何があっても時計は見ない
366:優しい名無しさん
24/10/10 12:15:01.65 EJ9JruUm0.net
起床時間に近い時間に中途覚醒して時計を見ると二度寝が難しくなる
あと1時間で二度寝出来るかなあ
起床時間から遠い真夜中に中途覚醒して時計を見ても二度寝は難しくならない
3時間もあるから二度寝できるだろ
自分の経験則
367:優しい名無しさん
24/10/10 14:43:57.27 VaFI60vL0.net
ヒルナミン増やすとアカシジア地獄
救急車呼びそうになった
アーテンはODしちゃって無かったし
368:不眠症キング
24/10/10 17:43:05.14 0tcAiRk00.net
>>362
情けない
369:睡眠障害は電磁波犯罪被害です
24/10/10 18:39:31.00 k5mk3cC42
・マイクロ波症候群の13分類
URLﾘﾝｸ(www.scribd.com)
・電磁波の健康影響を考えるシンポジウム/ 北里大学 宮田幹夫氏
URLﾘﾝｸ(archive.md)
・電磁放射線の安全性
カリフォルニア大学バークレー校 Joel M. Moskowitz博士の電磁波の安全性に関するウェブサイト
URLﾘﾝｸ(www.saferemr.com)
・Mast Sanity
携帯電話の基地局やWi-Fiなどの無線周波数電磁波の健康影響に関するウェブサイト
技術資料や研究報告などをまとめたページ有り
URLﾘﾝｸ(www.mastsanity.org)
370:睡眠障害は電磁波犯罪被害です
24/10/10 18:58:17.70 k5mk3cC42
■ The Subjective and Objective Improvement of Non-Invasive Treatment of Schumann Resonance
in Insomnia—A Randomized and Double-Blinded Study
不眠症におけるシューマン共鳴の非侵襲的治療の主観的および客観的改善－無作為化二重盲検研究
Yu-Shu Huang, I Tang, Wei-Chih Chin, Ling-Sheng Jang, Chin-Pang Lee, Chen Lin,
Chun-Pai Yang,Shu-Ling Cho/ Nature and Science of Sleep 2022:14 1113–1124
※わずか数pT（ピコテスラ）のシューマン共鳴波と同じ極低周波を不眠症患者に曝露すると症状が
改善することを示したランダム二重盲検研究。この結果はシューマン共鳴波が細胞膜の
カルシウムイオン流動を通じて同調していることを示唆する実験結果を支持している。
逆に同条件の異なる極低周波や自然にはない波を曝露し、自然波に対する同調を妨害することで、
不眠症を引き起こすこともできると考えられる。
371:睡眠障害は電磁波犯罪被害です
24/10/10 19:11:38.85 k5mk3cC42
■ Non-thermal continuous and modulated electromagnetic radiation fields effects on sleep EEG of
rats
ラットの睡眠EEGにおける非熱的な連続および変調電磁放射フィールドの影響
Haitham S.Mohammed, Heba M.Fahmy, Nasr M.Radwan, Anwar A.Elsayed
Journal of Advanced Research (2013) 4, 181-187
URLﾘﾝｸ(dx.doi.org)
※ラットに900 MHz、16 Hzで振幅変調（搬送波の振幅を変調周波数に合わせる変調方式）した、
0.245 W/kg（SAR規制値2 W/kgの約1/8の強度）を照射し、レム睡眠とノンレム睡眠の脳波の変化を
記録した研究。
照射によって睡眠時の脳波パターンが変化することが示されている（例えばレム・ノンレム睡眠
パターンを変えることで睡眠リズムや睡眠状態を変え、睡眠周期の遅れや不眠、睡眠障害を
引き起こせる）。
372:優しい名無しさん
24/10/10 21:36:59.30 8mTo3mwc0.net
サウナにがっつり入って３時間経つけど眠気こねー
373:優しい名無しさん
24/10/10 22:39:49.96 YsTXfKg30.net
時計見るのダメなのか
やめてみよう
374:優しい名無しさん
24/10/10 22:53:22.04 9wvdCcyF0.net
仕事あるから時計は見ないわけにもいかん
375:不眠症キング
24/10/10 23:02:17.88 0tcAiRk00.net
kyupinって2chにも書き込んでいた医師とか書いてたアホいるが、以前不眠症について質問したが、本当に医師?って思う程酷かった
376:優しい名無しさん
24/10/10 23:11:46.36 DRoaxZQ40.net
>>369
流石に寝る前や中途覚醒の時の話でしょw
認知行動療法(ログ残せ、フィード
377:バックしろ)はやれば有効なんはみんな頭では理解出来るだろうけど固定や抑うつ不安焦燥強い人はコピペの毎日で効果ないと余計不安になる弊害もある
378:優しい名無しさん
24/10/10 23:56:35.12 V5/puAAb0.net
>>370
めっちゃ懐かしい名前
薄っすらとしか覚えてないが
379:睡眠障害は電磁波犯罪被害です
24/10/11 18:28:10.76 VGuUeA1rf
>>366
生体概日リズム発振機構への磁場影響に関する研究
広島市立大学 情報科学部 助教授／樋脇 治
"Effects of Magnetic Fields on Biological Clock Generating Circadian Rhythm"
kaken.nii.ac.jp/d/p/09650483
URLﾘﾝｸ(kaken.nii.ac.jp)
※地磁気と同程度の40μTの直流磁場を鉛直方向に印加し、さらに50Hzの磁場をラットに
照射したところ、50Hzの磁場への照射が特定の角度の時にだけ、視交叉上核における
自発インパルス数が変化し、慨日リズムに顕著な乱れが観察された実験結果。
380:睡眠障害と精神病は電磁波犯罪被害です
24/10/12 15:07:28.68 Cg8PkZ3SD
>>373
■ Human Circadian Rhythms under the Influence of Weak Electric Fields and the Different
Aspects of These Studies
微弱な電界の影響下にある人間の概日リズムとこれらの研究のさまざまな側面
R. Wever
Int. J. Biometeor. 1973, vol.17, number 3, pp.227-232
※過去にドイツで行われた、地磁気とシューマン共鳴波を減衰できる地下室でのボランティアの
生活と、低周波への曝露実験の結果から、数ヘルツから数十ヘルツの低周波が、人間の概日リズム
（視交叉上核を通じた睡眠周期など）を変えることができることを提唱しているマックスプランク
研究所のWever博士のレビュー論文。
381:優しい名無しさん
24/10/11 02:15:02.05 ikfnsUgf0.net
kyupinめちゃ懐かしい
クスリあまり知識ないとき検索とかしてて記事は見ていたなアメバ
382:優しい名無しさん
24/10/11 02:38:26.41 64I3Dm/p0.net
体感だけで睡眠時間による健康の維持を出来るとは自分は考えられない
何時間寝たって把握してコントロールしないと絶対睡眠不足で日中眠気来たりしそう
絶対中途覚醒とかするから何時間は寝たからあと何時間は寝ないとってコントロールしないと
383:優しい名無しさん
24/10/11 02:39:46.59 5JNlepbq0.net
ねばならぬ思考
384:優しい名無しさん
24/10/11 02:50:10.44 xRQNuw+h0.net
今日は遠出ウォーキングで疲れたから、半年振りに眠剤なしで寝たら悪夢で2時間で目が覚めた。（というか前に見た悪夢の長編再放送だった。）眠剤投入したが、眠剤なしでまともに眠れなかったのちょっとショックだった。
385:優しい名無しさん
24/10/11 02:51:23.33 64I3Dm/p0.net
まあ俺は中途覚醒はしても比較的再入眠とかは出来るからね
それで時間をコントロールするんだよ
気になって眠れない人は確かに一度考えないようにするのも手なのかもね
386:優しい名無しさん
24/10/11 02:54:54.66 64I3Dm/p0.net
悪夢ってまじどういう精神プロセスなんだろうな
眠剤入れてない時でも見たりする
ストレスや嫌な事あった時に見る場合もあるし、全く関係なく見る場合もある
とにかく目覚めの感覚の悪さ・気持ちの悪さは尋常じゃなく、精神状態も凄く悪いし気分から身体の状態もより悪くなる
387:優しい名無しさん
24/10/11 03:03:20.31 yrdkkd0J0.net
ねむれないよ
388:優しい名無しさん
24/10/11 05:03:40.59 3whEB6ZQ0.net
>>381
同じく
389:優しい名無しさん
24/10/11 05:20:37.08 2lNz6fo+0.net
眠剤飲まなくなったらめちゃくちゃエッチな夢見まくる
若い頃好きだった女の子と裸で性器まさぐりあうとか
390:優しい名無しさん
24/10/11 08:05:56.09 JgFR7Wma0.net
夜中3時に目覚めてデエビゴ10飲んだら今フラフラ
これ中途覚醒に向いてないね
向いてるお薬教えて
391:優しい名無しさん
24/10/11 12:17:42.06 k/q2nIT80.net
睡眠薬を飲み続けると効かなくなる？ 認知症のリスクが上がる？ 新薬は大丈夫？ 医師が解説する「睡眠薬の正しい知識」
10/11(金) 11:01配信 集英社オンライン
//news.yahoo.co.jp/articles/cd9ba480cf78f2117484caa948b3bf8f88efe05e
392:優しい名無しさん
24/10/11 13:44:29.06 kcWOW3sK0.net
ミルタザピン45mgとかヤバイだろうな自分の体
断薬に舵を早く切りたいが一行に回復しない
393:優しい名無しさん
24/10/11 16:13:45.33 Ywxr1zSc0.net
>>385
適当な文と頭悪い医師だな
アンチベンゾのテンプレコピペはまぁ良いとして
熱い風呂に入るとか噴飯もので話にならない
個体差あっても高温入浴とかシャワーは交感神経優位になって睡眠には不向き
せめてぬるま湯で副交感神経優位にするのが常道
病院や老人施設が昼に風呂入れるのは人出の問題があるけど眠りに妨げもあるからだったりするのに
394:優しい名無しさん
24/10/11 16:17:50.66 CFD/SSXa0.net
ドラえもん死んだ
また眠れなくなる
395:優しい名無しさん
24/10/11 16:18:40.69 jAQm9GLP0.net
水田わさびがいるだろ
396:優しい名無しさん
24/10/11 16:21:50.58 CFD/SSXa0.net
私はのぶよ世代でね
397:優しい名無しさん
24/10/11 16:23:32.43 jAQm9GLP0.net
自分ものぶ代世代だけど、わさびはもう20年以上やってんのにまだ認められないとかかわいそうだろ
398:優しい名無しさん
24/10/11 16:31:47.62 E4oA9S0S0.net
認める認めないとかじゃなくて
ドラえもん＝のぶ代だから
オレの中では
今夜も寝付けないな
399:
24/10/11 16:41:11.62 PPLe8ZGS0.net
っていうか
クレしん、サザエさん、ちびまる子、そしてドラえもん
もう存在意義ないんじゃない?
400:
24/10/11 16:42:23.32 PPLe8ZGS0.net
って先生に酒辞めろって言われてるんだけど
導入剤入れても30分眠れる気配なしで結局寝酒しちゃう…
401:優しい名無しさん
24/10/11 16:42:34.59 3t8+aWOh0.net
まだテレビとか見てる人いたんだ
402:優しい名無しさん
24/10/11 16:49:46.08 tLSIroOz0.net
私はスカパー契約して昔の映画ばかり見てる
地上波は見ない
BSCSしか見ない
403:優しい名無しさん
24/10/11 16:49:49.63 jAQm9GLP0.net
サザエさんは今も見てる 40すぎたおっさんだけど
404:優しい名無しさん
24/10/11 18:06:35.27 p8mWm/zG0.net
テレビ持ってない
405:優しい名無しさん
24/10/11 18:17:10.33 eOGy8yvC0.net
>>394
晩酌はするのですか？
406: 警備員[Lv.5][新芽]
24/10/11 18:19:56.05 PPLe8ZGS0.net
>>399
普段の晩酌はやめてる
けど寝れないとき飲んじゃうよ
407:優しい名無しさん
24/10/11 19:02:37.12 qQ9akvQE0.net
グルホの奴睡眠薬入れんと下剤だけて舐めてんのか
睡眠薬転売してんか
408:優しい名無しさん
24/10/11 22:54:01.89 64I3Dm/p0.net
>>384
俺もデエビゴ10mg飲んだら見事に悪夢だわ
戦争に関係するような夢だったが興味本位でそういう動画をよく見たりしてるのが関係あるかな
409:優しい名無しさん
24/10/11 23:14:06.07 k6XWC/mL0.net
悪夢は
描いている映像と
恐怖感は直接関係ないことはわかる
まずとにかく強い恐怖感や寂しさ陰鬱さ不気味が先にある
410:優しい名無しさん
24/10/12 00:35:14.95 SxAMOzxU0.net
ベルソムラを飲んだ時の自分の悪夢は強い恐怖心や寂しさ孤独感が強かった
職場や家族とか、自分の人生や生活にかかわりのない別の世界の夢
事故や自然災害にあったことも無いし、怪奇体験もしたことがないし…
411:優しい名無しさん
24/10/12 00:38:39.81 lKjBImuq0.net
エチゾラム1.0
ゾピクロン10.0
デイビゴ2.5
もう十分な量飲んでると思うけれど、デイビゴ5.0にしてもらったら、3時間位で目が覚めるの改善するかなあ。明日医者に聞いてみたらいい話なんだけれど。
412:優しい名無しさん
24/10/12 00:41:56.98 yIsIhY740.net
>>400
導入剤を2種類処方してもらえばよいのに。
413:優しい名無しさん
24/10/12 01:42:50.19 +x43sfFZ0.net
>>404
それもわかる
これは明らかに自分の記憶ではない
他人から来ているものなのでは
というのはたまにある
414:優しい名無しさん
24/10/12 02:01:02.46 W+oY8R1a0.net
不眠症スレなのに深夜に人いない
本当はスヤスヤ寝てるよね
415:優しい名無しさん
24/10/12 02:23:22.58 YdfckD0T0.net
寝酒はやめとき
早死したいなら別に構わんけど
内臓壊すと死ぬ時キツいぞ
416:優しい名無しさん
24/10/12 04:36:19.60 aMR94eRl0.net
>>408
何度も目が覚めてるよ
417:優しい名無しさん
24/10/12 04:46:00.49 7QBnzcmh0.net
最近割と早く寝れて程良い深夜帯は眠れてる事が多いが中途覚醒とか早く起きるのでこんな時間
また朝方寝ないと
418:優しい名無しさん
24/10/12 05:07:15.04 +gocn1D80.net
早朝覚醒あははん
419:優しい名無しさん
24/10/12 05:10:40.39 aMR94eRl0.net
夜中に目が覚めてもまた寝るからスマホとかやらないない
420:優しい名無しさん
24/10/12 05:59:18.19 7QBnzcmh0.net
まあ不眠症だからこそ2時とかには5ちゃんなんかやらないようにしてるってのもあるかもなw
421:優しい名無しさん
24/10/12 06:01:32.92 jVxLnk2K0.net
ゆうべ10時に床に入ったが今までギンギンで寝れん
さっきアイスコーヒーがぶ飲みしたら少し眠気が来たような気もする
422:優しい名無しさん
24/10/12 06:07:44.86 7QBnzcmh0.net
そんなわけねえだろw
コーヒーのカフェイン量は自分はまじダメだとこないだ悟った
夜飲んだらホントに入眠出来なくなったからな
眠剤一切効かない
絶対もう夜には飲まないわ
423:優しい名無しさん
24/10/12 06:30:29.89 12XwwWD00.net
>>1
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ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
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ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
424:優しい名無しさん
24/10/12 07:28:29.24 zugAEqvh0.net
夜中に起きてもスマホは触らないな
大して変わらんだろうけどより寝れなくなりそうだし
425:優しい名無しさん
24/10/12 08:11:01.16 7QBnzcmh0.net
個人的にはブルーライトとかはあんま関係ないと思ってて、それより精神的な覚醒作用みたいなものの方が大きい気がする
文読んだり情報入れるってのが
でも昔はインスタグラムでキレイな写真とか見てると逆に寝やすくなったってのもあったんだけどな
最近はそういうのは感じないな
つか自分は普段時間の拘束がない生活してるから約束しちゃうとダメだ
朝追加で寝ようとしたが何時に約束ってしちゃったら緊張で全く眠れなくなった
426:優しい名無しさん
24/10/12 09:36:31.65 I751QKA50.net
>>419
やはり目から情報が入ってきてしまうと
どうしても頭を働かせて処理しなきゃならないから眠れなくなると思う
目を瞑って過去に見た綺麗な風景を頭の中で思い出すくらいにしとかないとな
427:優しい名無しさん
24/10/12 11:54:22.81 OyBkFcf+0.net
デエビゴ飲んだら親族全員から引きこもり！引きこもり！の大合唱された夢見たわ
人生最悪の夢だったこれやばいな
428:優しい名無しさん
24/10/12 11:55:12.00 zugAEqvh0.net
想像したら草
実際引きこもりなの？
429:優しい名無しさん
24/10/12 14:56:40.67 9m0Gy20a0.net
早朝覚醒治った人いる？
毎日23時に寝て4時とかに目が覚めるんだけど
眠剤飲んでこれだから困ったもん
430:優しい名無しさん
24/10/12 15:20:35.47 uPPhA/kZ0.net
>>408
あなたが書き込んでる時間は私はまだ寝ている
目が覚めるのは4時なので
431:優しい名無しさん
24/10/12 15:34:37.92 NKDPKfGA0.net
新しい薬程解決力がないうえに
何倍も高い
眠剤というとベンゾだけど
三環系とドラドゾンしか解決しない
432:優しい名無しさん
24/10/12 16:08:41.10 hQSS3MW40.net
胃カメラとかやる前に不安にならないように腕に点滴注入する軽い麻酔みたいなのあるけど
あれって点滴してものの5分くらいでほどよい眠気がきてフワフワしてめっちゃ気持ちいいけどなんで市販しないの？
433:優しい名無しさん
24/10/12 17:12:08.14 FL2k+wiq0.net
>426
ラリって中毒になる人続出するから
434:優しい名無しさん
24/10/12 17:26:46.21 qvgo5d1t0.net
>>427
これ？
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
435:優しい名無しさん
24/10/12 17:42:44.29 WcBEz5650.net
ムカついて3時過ぎまでヤケ酒してから寝て起きたら17時だった…
再来週から職業訓練なのに昼夜逆転したらどうしよう…
436:優しい名無しさん
24/10/12 18:11:45.24 zugAEqvh0.net
別にどうもしないよ
437:優しい名無しさん
24/10/12 21:06:21.81 en4E7E9D0.net
睡眠不足で出�
438:|けて一日ダルかった 久々に朝の追加睡眠が出来ず、それがこんなにツラいとは 普段なんとかやりくりしてたんだな 普段日中は眠気だるさないわ 今日で比較してよくわかった