24/09/06 17:19:30.61 dzwFyDSa.net
エアコンの掃除した
3:優しい名無しさん
24/09/06 17:40:10.37 S38bkIkp.net
買いもの行けた
洗濯した
4:優しい名無しさん
24/09/06 21:10:54.41 pBJVN3Vi.net
>>1乙
足の爪切った
5:優しい名無しさん
24/09/06 21:30:43.77 Rh+2Lb7E.net
午前午後と散歩をした。
読書をした。
6:優しい名無しさん
24/09/06 22:27:06.90 Yf8ijXDy.net
・気分転換できた
・カウンセリングに行けた
・食べるものを決められた
7:優しい名無しさん
24/09/06 23:59:07.98 oOTzBPhy.net
>>1
乙ですありがとう
通院日で出発前に一週間ぶりにシャワー浴びれた
病院に診察行けた
先生に傷病手当金の書類書いて貰った
診察後少し歩いた
8:優しい名無しさん
24/09/07 18:55:16.94 /yGt8Rhh.net
ダイエットが順調だがベルトの穴が端まで来ても緩く感じるようになってしまったので切断して調整
9:優しい名無しさん
24/09/09 21:18:37.04 FC20A6Dw.net
やっとの思いで採用された清掃のパートに行った
週三日だけど慣れたらフルタイムで働きたい
10:優しい名無しさん
24/09/09 23:26:54.54 hKfTGYWj.net
>>1
乙です
ありがとうございます
えらせん
ttps:/news.yahoo.co.jp/expert/creators/erasen
11:優しい名無しさん
24/09/09 23:28:27.27 hKfTGYWj.net
結局最後には幸せになっている人の特徴８選
ttps:/news.yahoo.co.jp/expert/articles/237b0cd113555a322b0e4f33e1babc2437da1e65
12:優しい名無しさん
24/09/09 23:59:28.81 oPAO80Kl.net
精神と食物
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)-30
心臓突然死年間13万 腎不全パンデミック
> ■うつ病リスクを高める
・ドーナッツ ・クロワッサン ・ピザ ・ハンバーガー ・ホットドッグ
13:優しい名無しさん
24/09/10 17:06:45.43 tme4P8+h.net
夢日記付けた
ヒゲを剃った
サイドテーブルに長らく山積みになっていた書類を整理した
図書館で借りた本を音読した
爪を切った
ゴミを出した
運動をと思い炎天下の中30分歩いた
洗濯物取り込んで畳んだ
少しは積極的に行動できる様になってきた
働けるのはいつの日か…
14:優しい名無しさん
24/09/10 17:52:30.85 4DUq0re2.net
トイレ掃除した
洗面所の掃除した
浴室の排水口の掃除した、大分汚かったけどきれいになった
シャワー浴びてさっぱりした
15:優しい名無しさん
24/09/10 22:36:58.89 HhMNJfWh.net
今日はダウンして無理だった
明日からなんとか
16:
24/09/10 22:43:00.16 ssIcawiF.net
ずっと部屋に放置してた100本ぐらいある空のペットボトルを全部処分できた
ゲームの実績を全部解除できた
17:優しい名無しさん
24/09/10 23:02:21.53 2HRKgvUl.net
爪を切った
18:優しい名無しさん
24/09/11 00:07:27.79 3DSHaUjV.net
・ゲームできた
・風呂入れた
・カウンセリングについて考えられた
・ゲームが楽しかった
・風呂上がりが気持ちいい
・お肉が美味しかった
19:優しい名無しさん
24/09/11 00:12:10.65 MNRjRTwX.net
>>18
飯がうまいのは良いことだ！
20:優しい名無しさん
24/09/11 00:16:37.90 3DSHaUjV.net
>>19
へへっ
あなたも人を褒められたってこのスレに書けるね
21:優しい名無しさん
24/09/11 11:34:04.39 VrCBc5ZA.net
悪いと思った事すぐ謝れて反省できた。せっかく知り合えたから、だる絡みしない絶対。かまってもしない。
22:優しい名無しさん
24/09/11 13:39:21.28 w893fBKz.net
休職中、散歩をはじめて見つけた忘れられない景色
「暗い毎日だからこそ見える光がある」と思うと心が軽くなった
URLﾘﾝｸ(www.walkerplus.com)
23:優しい名無しさん
24/09/12 09:39:22.17 TbYf3CPU.net
昨日の話だけど
ウォーキングした
1年ぶりにボルダリングジムに行った
昼飯食べたらもたれて昼寝した
日が暮れてから家具の移動をした
Amazonで本を発注した
24:優しい名無しさん
24/09/12 16:43:23.28 3+g9WOMc.net
もう無理
何もやれない
薬飲んで寝る
25:優しい名無しさん
24/09/12 17:34:31.38 qRCJCBtu.net
>>24
よく頑張った。ウエメセの気休めかもだけど、生きることはとても労力がいる。それを今日もこなせただけ、何もできてない訳ではないよ。おやすみ。
26:優しい名無しさん
24/09/12 19:33:03.98 QkGZUCHD.net
鶏の照り焼きを作った
27:優しい名無しさん
24/09/12 19:39:31.02 DqesLR/J.net
通院した
28:優しい名無しさん
24/09/13 02:30:31.74 qwsuLvUx.net
健康的な献立作った
一万歩くらい歩いた
気は散りまくってたが読書と創作活動をした
今日だけかもしれないけど少し良い日だったかな
29:優しい名無しさん
24/09/13 10:06:54.80 FtwbWel7.net
ハイプロンでラリラリしながら
断捨離
ごみ出し
ヤフオク落札物の発送
30:優しい名無しさん
24/09/13 19:00:07.07 5v1iXEaU.net
資源回収に出す物をまとめた
31:優しい名無しさん
24/09/13 19:07:02.34 QOQ8s1/Q.net
時間指定で頼んでいた宅配便と、今まで十数回は営業にきた某ネット回線代理店の営業との時間が重なっていたのでうっかり出てしまった
朦朧としている時ほど逆にしっかり対応しないとという意識が働いてしまう性格なので長々丁寧に話を聞いて30分以上無駄にした
32:優しい名無しさん
24/09/13 20:44:17.92 YyPBiMSq.net
風呂はいった
病院行った
散髪した
まともな食事をした
筋トレ
歯磨き
勉強
33:優しい名無しさん
24/09/13 21:13:34.90 bOOZjk8O.net
午前午後、散歩をした。
34:優しい名無しさん
24/09/13 22:52:52.79 tuHFY0FT.net
チョコザップ行った
35:優しい名無しさん
24/09/13 23:22:14.13 pJN7jzP1.net
・片付け少しできた
・英語の映画少し見れた
・自立支援行けた
・オロナミンCが美味しかった
・風呂上がりで気分がいい
・最近やりたいことができ始めている
36:優しい名無しさん
24/09/14 00:10:48.86 6jRzTdqB.net
>>1
乙です
ありがとうございます、助かります
日付が変わる前にシャワーを浴びられました
37:優しい名無しさん
24/09/14 00:51:14.21 8tTs2qz9.net
カレー作った
シーツ洗った
仕事を頑張った
38:優しい名無しさん
24/09/14 04:12:17.83 jprESLYX.net
キンタマ掻いた
39:優しい名無しさん
24/09/14 11:28:00.93 rhzI8QDq.net
扇風機を掃除できた
風呂に入れた
40:優しい名無しさん
24/09/14 20:04:22.21 PJeYxh9b.net
買い物
ウォーキング4時間
筋トレ
41:優しい名無しさん
24/09/14 20:15:05.05 IE3g8bAF.net
・自分のために泣けた
・親に自分の気持ちを伝えられた
・自分のために見るのがしんどかった虐待ドキュメンタリーを途中で見るのをやめられた
・サイゼで豪遊が楽しかった
・ヒトカラが楽しい
・ドリンクバーのコーンスープが美味しい
42:優しい名無しさん
24/09/14 20:20:25.61 IE3g8bAF.net
急にごめん。突然のウエメセになるけど、「自分のために泣けた」とか「自分のことについて真剣に考えられた」「自分を守るために部屋から出なかった」っていうのはぜひ皆にもやってほしい
泣くとかネガるとか引きこもるみたいな一見空虚なことも、「自分のため」って思うだけでマシな出来事になる気がする
もしこういうことを言う際の作法とかあったら是非教えてください
43:優しい名無しさん
24/09/14 20:40:58.60 LPsG6d9s.net
自分のことについて真剣に考えるとどうしようもない現実と向き合わないといけないからそれは避けたい
44:優しい名無しさん ころころ
24/09/14 20:58:27.59 Zid2OYhl.net
>>43
そっか
確かに無理することもないな
45:
24/09/14 21:17:48.44 R3xWrOnj.net
>>42
結構いい視点かもしれない
特に泣くっていうのは精神的なデトックスになるだろうし
46:優しい名無しさん
24/09/14 21:50:35.29 5DVGCPYZ.net
今日も💩製造機だった
47:優しい名無しさん
24/09/15 01:19:47.03 5kjMWAEA.net
障害年金の更新の為に必要な書類を主治医に提出した
廃止されると困るので通ると良いなぁ
48:優しい名無しさん
24/09/15 06:54:36.00 CuDKlcH3.net
>>46
1日を生き延びたんだ
尊いことなんだぜ
49:優しい名無しさん
24/09/15 16:45:11.97 yjZvZyBG.net
HMでレーズンのパウンドケーキを作った
50:優しい名無しさん
24/09/15 17:49:28.63 5b5byHLI.net
飯食べて薬飲んだ
51:優しい名無しさん
24/09/15 19:38:17.39 4IW+YO0q.net
イカじゃが作って食べて
断捨離して絵を1枚描き上げた
そんで沢山昼寝した
あとは風呂掃除して久々に湯船に浸かりたい
52:優しい名無しさん
24/09/15 21:40:11.02 PXlzpDgp.net
・自分の病気に対する治療法について真剣に考えられた
・作りたいゲームの設定をとりあえず紙に殴り書けた
・自分のを作るついでに父親のパスタも作ってあげられた
・カラオケでルームサービスを頼まずにいられた
・ヒトカラが楽しかった
・パスタが美味しかった
53:優しい名無しさん
24/09/16 00:04:54.49 2bLsvbsI.net
うんこできた(`･ω･´)
54:優しい名無しさん
24/09/16 00:09:20.04 x7HlA+MB.net
ウォーキング4時間
55:優しい名無しさん
24/09/16 12:59:49.35 dkBgKCXx.net
図書館で借りた本を1冊読了した
56:優しい名無しさん
24/09/16 17:45:42.88 7uNx4hlB.net
>>53
ワイも
57:優しい名無しさん
24/09/16 19:48:35.55 3gb5ekLm.net
・洗濯物を干せてる
・風呂に入れた
・ゲーム制作ソフトを少し触れた
・いちごプリンが美味しかった
・これから溶かしたチーズとフレーク状にしたポテチをご飯に乗せて食べる(絶対美味しい)
・過去について反省できた
58:優しい名無しさん
24/09/17 02:56:28.15 nx3HRtWg.net
ほぼ一日寝っぱなしだったけど風呂掃除して湯船に浸かった
Gを一匹冷静に始末した
眠る前のストレッチした
59:優しい名無しさん
24/09/17 17:16:58.16 3BIjyyLb.net
ボルダリング行ってきた
無言で淡々と孤独に壁に向き合えるから好き
60:優しい名無しさん
24/09/17 18:36:05.77 J3VzV3IJ.net
今年から
🇯🇵SLIM達もいる
🎑 中秋の名月 十五夜 お月見
ttps:/pbs.twimg.com/media/GWB2_rKX0AAYmvq?format=jpg
ttps:/www.hibiyakadan.com/excludes/autumn/2024/img/column/z_0066/main.jpg
ttps:/pbs.twimg.com/media/GXpkEcgaIAA8HX5?format=jpg&name=small
61:優しい名無しさん
24/09/17 20:02:05.22 WV1kwi6n.net
・洗濯
・外食
・グッズ購入
・筋トレ
これから勉強する
62:優しい名無しさん
24/09/17 20:28:48.56 nTkcrG0F.net
トイレ軽く掃除できた
63:優しい名無しさん
24/09/17 21:13:49.07 BWHhxlvG.net
・創作のキャラ設定を考えられている
・姿勢良く座ることを意識できている
・カウンセリングで冷静に話せている
・カウンセリングで有意義な話ができている
・時間を意識して行動できている
・自分に優しく、責める必要の無い自分を許せている
64:優しい名無しさん
24/09/17 21:14:42.62 BWHhxlvG.net
継続する必要のあるものは嘘でも現在進行系で褒めると良いかもしれない
「できた」よりも行動が持続できるかもしれない
65:優しい名無しさん
24/09/17 21:22:37.13 3BIjyyLb.net
不燃ごみを出して部屋が少しスッキリした
66:優しい名無しさん
24/09/18 02:26:55.52 N6RYwo0R.net
トイレの床モップがけした
掃除機と布団乾燥機かけた
不安感に襲われたけど仕事頑張った
軽い筋トレと寝る前のストレッチ続いてる
67:優しい名無しさん
24/09/18 05:40:40.96 RC8sk5Nu.net
みたらし団子を作った
68:優しい名無しさん
24/09/18 11:20:36.34 06GHR7TG.net
年金を払った。支払いキツイ
69:優しい名無しさん
24/09/18 12:46:25.93 snofih+Q.net
職探しに向けて少し活動した
ずっとは休んでいられないので…
70:優しい名無しさん
24/09/18 18:13:29.05 nEDSofTh.net
>>69
焦らず慌てずマイペースでね
71:優しい名無しさん
24/09/18 22:55:44.17 F810/y92.net
通院、入浴をできた
72:優しい名無しさん
24/09/19 01:33:02.38 DfbyK6Cw.net
作業を結構集中して頑張った
中々進まないし焦りと不安できつい
73:優しい名無しさん
24/09/19 08:30:06.64 Ep18O5Z6.net
普段より気持ち早めに起きられた
そして洗濯機を回した
朝ご飯も食べられた
74: 警備員[Lv.15][芽]
24/09/19 14:18:45.41 jE/xyPIt.net
塗り絵した
たのしい
75:優しい名無しさん
24/09/20 03:17:32.28 cKdAMWaP.net
ちょっとだけ断捨離
メルカリに出品
仕事もした
76:優しい名無しさん
24/09/20 19:53:39.48 313BDnrg.net
買い物は大抵はネットショップで済ませてるが
幅広型の足なので、靴の買い替え時には実店舗で試着して、サイズが合うか確認しないといけないのが辛い
働いてた頃はどこの店に行っても幅が自分に合う革靴が無くて、つま先余りまくりの革靴で歩くのに悩んでた
（慣れるまでは靴擦れ必至＆慣れてからも階段などで距離感を掴みにくい）
77:優しい名無しさん
24/09/20 22:15:50.37 Zy3YEuCF.net
ウォーキング
筋トレ
78:優しい名無しさん
24/09/21 02:56:09.56 3OG+z5+u.net
洗濯物2/3取り込んで畳んでしまった。
79:
24/09/21 07:30:28.32 RWKEmFav.net
>>76
俺も幅広型
だからニューバランスで一番人気の373買いたかったけど幅狭型のシューズだったから断念せざるを得なかった
80:優しい名無しさん
24/09/21 17:46:05.87 Sxl8Tyg+.net
妻と葉山までドライブ行ってきた
81:優しい名無しさん
24/09/21 20:06:37.21 j4V849q8.net
午前午後と散歩をした
82:優しい名無しさん
24/09/21 22:19:34.05 QDwCEVvB.net
>>80
すげえ！
83:優しい名無しさん
24/09/21 23:09:54.04 xYSfZpuO.net
ウォーキング2時間
カレンダー9月にできた
84:優しい名無しさん
24/09/22 11:27:37.10 fFse+5l2.net
ちまちまと断捨離
絵を1枚描いた
85:優しい名無しさん
24/09/22 11:56:39.23 X0KqsZUO.net
お風呂掃除できた
86:優しい名無しさん
24/09/22 13:07:00.50 +FawynSi.net
5年と1ヶ月使ったスマホを買い替えた
87:優しい名無しさん
24/09/22 16:18:22.10 vVXxFYQN.net
彼氏と会えた
88:優しい名無しさん
24/09/22 21:32:08.43 tJ5n7iqC.net
筋トレ
89:優しい名無しさん
24/09/22 23:15:16.70 SDCBEnq8.net
台所の洗い場洗った。
90:優しい名無しさん
24/09/22 23:21:57.12 RSodDqXK.net
洗い物した
91:優しい名無しさん
24/09/23 09:08:10.83 NYwwyNC5.net
図書館で借りた3冊を読了した
92:優しい名無しさん
24/09/23 21:09:13.71 5ZhtzZpz.net
ウォーキング
93:優しい名無しさん
24/09/23 21:18:33.52 enNpkzmY.net
パート行ってきた
94:優しい名無しさん
24/09/24 01:06:54.85 kcX7TXOv.net
クローゼットの中少し片付けたので、
まとめといた捨てるゴミを
玄関に仮置き。
あとで捨てに出てゴミ場も片してこようかな。
95:優しい名無しさん
24/09/24 20:58:28.42 BcBYe3zT.net
筋トレ
96:優しい名無しさん
24/09/24 21:18:14.72 wKb6l+Ce.net
通帳記入
97:優しい名無しさん
24/09/24 21:22:26.44 nC8OybMt.net
筋トレ
買い物
98:優しい名無しさん
24/09/24 22:31:54.27 tgfROxjQ.net
朝ゴミ出しできた
掃除機かけた
トイレ掃除した
99:
24/09/24 22:50:36.20 Nd1/8OX6.net
洗濯物たたんで箪笥に入れた
ゴミ箱からにした
100:優しい名無しさん
24/09/24 23:53:34.61 dStwtefM.net
散歩の歩数新記録
101:優しい名無しさん
24/09/25 00:32:58.02 +iSv8tAq.net
病院ハシゴ
洗濯
102:優しい名無しさん
24/09/25 11:22:46.19 PTb7Vrda.net
寝返り5回できた
103:優しい名無しさん
24/09/25 15:35:21.01 T5+h9rKD.net
自力洗車
104:優しい名無しさん
24/09/25 15:35:59.22 +iSv8tAq.net
洗濯物取り込んだ
105:優しい名無しさん
24/09/25 16:43:34.51 SVev+2If.net
振り込み出来た
106:優しい名無しさん
24/09/25 22:20:11.42 qIC3UqF/.net
自治体の健康診断行ってきた
職探しのためオンライン面談した
107:優しい名無しさん
24/09/25 22:29:47.93 kRG/0CZT.net
整形外科行って両膝に溜まってた水を抜いて貰った。
小雨降るし超待たされたりで
ぐったり_(:3」∠)_
108:優しい名無しさん
24/09/25 22:55:58.25 Qer9/xrF.net
ウォーキング
筋トレ
109:優しい名無しさん
24/09/26 23:00:11.68 KO9YPRS2.net
ウォーキングを朝と昼
110:優しい名無しさん
24/09/27 11:42:35.66 H+ghJbLA.net
昨日だけど
眠剤を貰いに行った
古いスマホを回収に出した
メルカリ発送した
社会復帰の為の作業もしたが進んでない
111:優しい名無しさん
24/09/27 17:57:41.32 u7agKBLk.net
やっとのことで自動車の免許の更新
112:優しい名無しさん
24/09/27 21:31:56.94 D3/NUQa8.net
眼科の予約ができた
頑張って行けるようにする
113:優しい名無しさん
24/09/28 01:32:45.54 r6uoLbo4.net
いらない物3個捨てた
シーツを洗濯した
外で仕事した
114:優しい名無しさん
24/09/29 17:43:15.11 +C5uGaY2.net
ニトリでワードローブを買った
115:優しい名無しさん
24/09/29 19:35:04.45 MJOsI2+C.net
雨予報の日に出かける用事ができたけど
傘が壊れてたので買ってきた
116:優しい名無しさん
24/09/30 07:19:20.59 jnjgB2vu.net
皿洗い
英語の勉強
ピアノの練習
職務経歴書の更新
読書
117:優しい名無しさん
24/09/30 23:44:31.75 wjmB/Tc0.net
>>116
すご！頑張ってる
118:優しい名無しさん
24/09/30 23:46:09.96 CdoYgRde.net
粗大ゴミ捨てた
119:優しい名無しさん
24/10/01 19:28:48.67 sVClZ0wX.net
スーパーの清掃パート行ってきた
スーパーの従業員に必死な思いで挨拶してるのに
無視する人が少なからずいて辛い
120:優しい名無しさん
24/10/01 21:13:47.07 yiR7sYqh.net
シューズが安物過ぎて1日約1時間半×4ヶ月程度の散歩ですでに靴裏ペラペラ
買い替えた
121:優しい名無しさん
24/10/01 22:31:50.59 ks1O/Gi2.net
兄弟と昼御飯食べて鬱で休職してること言えた
122:優しい名無しさん
24/10/01 23:42:39.44 iE7jCsHd.net
散歩
筋トレ
買い物
123:優しい名無しさん
24/10/01 23:44:20.60 Oy4cbkhV.net
鬱で休職を２０年隠してる
124:優しい名無しさん
24/10/01 23:49:25.96 rrYZS8C2.net
ウォーキング
筋トレ
125:
24/10/02 13:29:10.36 SKhUnlVK.net
カバンの取っ手縫って直した
塗り絵
126:優しい名無しさん
24/10/02 19:39:52.73 RKSDQU36.net
洗濯
散歩
勉強
127:優しい名無しさん
24/10/02 23:11:12.08 /1KAB1Z2.net
彼氏がswitchに夢中なとこをカメラで撮りまくった
128:優しい名無しさん
24/10/02 23:42:06.99 x5s54bf5.net
ウォーキング
129:優しい名無しさん
24/10/03 08:55:41.20 bIKleDhj.net
外で作業したけど辛くなって帰り道大号泣してしまった
130:優しい名無しさん
24/10/03 11:34:45.36 fBOXXXRF.net
早朝寝れないのでコンビニに煙草買いに出た
131:優しい名無しさん
24/10/03 20:05:22.56 FPlg/uEI.net
手と足の爪切った。
配信期限のある動画のドラマ観た。
132:優しい名無しさん
24/10/03 23:34:23.00 Tx5YdrY1.net
昼寝
勉強
133:優しい名無しさん
24/10/03 23:42:56.31 jWvJXQ8s.net
雨の隙間時間に福祉事務所行ってきた
134:優しい名無しさん
24/10/04 00:41:51.10 FFBgIazF.net
凄く嫌なことが続きやる気がしない
135:優しい名無しさん
24/10/04 00:42:22.93 FFBgIazF.net
離脱で眠れないし震えてます
136:優しい名無しさん
24/10/04 00:52:46.24 0c+91lUD.net
育てている植物の株分けをした
お気に入りの白いスカートが薄汚れてたので手洗いで綺麗にした。マキシ丈だから大変だった
メンタルぐちゃぐちゃだったけど少し仕事した
137:優しい名無しさん
24/10/04 00:59:08.83 GsjiH/Mw.net
植物はいいね
138:優しい名無しさん
24/10/04 19:50:53.84 vXeB4jgM.net
病院へ傷病手当の書類受け取りに行って職場へ郵送した
139:優しい名無しさん
24/10/04 23:25:27.67 XCBwcPvf.net
クリニックに行けた
140:優しい名無しさん
24/10/05 09:50:54.41 rYZc/jlB.net
メルカリ2件発送
好きな植物の苗を買った
141:優しい名無しさん
24/10/05 20:06:27.65 lQO0b3Pr.net
午前、午後と散歩をした。
夕方、近所のコンビニへ立ち読みをしに行った。
142:優しい名無しさん
24/10/06 00:12:27.69 tjHXubs9.net
革のサンダルとレインブーツの手入れ
健康的な食事を作って食べた
薬箱を見直して期限切れっぽいのとか捨てた
143:優しい名無しさん
24/10/06 16:38:39.21 +gObvpOy.net
散歩
144:優しい名無しさん
24/10/07 02:22:32.08 JWQugO/7.net
今日から2日続けて日中は外に出られそうにないのでいつもの2倍の歩数散歩した
145:優しい名無しさん
24/10/07 03:16:43.24 lb+fZHoj.net
チビチビ断捨離
巷で言われるような開運効果は感じ無いがメンタルには良い気がするな
146:優しい名無しさん
24/10/07 03:58:39.61 2UGijKlK.net
おいらも断捨離
こどおじヒキニートだから運動になった
147: 警備員[Lv.1][新芽]
24/10/07 17:59:45.86 O7WcjLpA.net
私も断捨離
残してたらマズい書類を破いて捨てた
148:優しい名無しさん
24/10/07 20:44:52.32 Xyja8Z5X.net
通院
筋トレ
149:優しい名無しさん
24/10/07 23:14:19.66 ESntWcyW.net
ムカつく奴の頭ひっぱたいて逃げた
150:優しい名無しさん
24/10/08 04:43:31.59 HKvp+yJ4.net
基本安物の服ばかり着てるので
「今の服がある日突然破れた時に緊急的に着るかも…」という心配から来る消極的理由で残していて
結局10年近く着ていない服が春・秋モノ、夏モノ、冬モノ、で各3～4着ずつくらいある
これで洋服ケースを1つ半くらい占領してるから捨てるべきなんだろうが
151:優しい名無しさん
24/10/08 07:24:54.20 h9ulpU9e.net
>>150
私も同じです。
太ったのもあって細くなる希望を捨てたくないとか諸々あるせいで、服が大量にあり
片付けも出来ないのが長いから
いい加減処分したいですね。
152:優しい名無しさん
24/10/08 19:34:32.65 4FKLtCji.net
手と足の爪切った
植物の植え替えした
外に出てラーメン食べた
ちとぬるかった…
153:優しい名無しさん
24/10/08 20:36:42.33 bfG6ApIs.net
買い物行った
154:優しい名無しさん
24/10/08 20:51:17.56 LogN1QP2.net
とりあえず外には出られた
155:優しい名無しさん
24/10/08 21:08:00.62 FHcJftdX.net
雨だったのでベッドの上でギターを弾いた
156:優しい名無しさん
24/10/08 21:12:13.15 Ijfbo+/4.net
きもい
157:優しい名無しさん
24/10/08 23:07:41.44 2Y8I0tse.net
ウォーキング
掃除
158:優しい名無しさん
24/10/08 23:54:48.13 Gl9tLv/x.net
洗濯と買い物
ニコニコにあがってた動画シリーズの続き
159:優しい名無しさん
24/10/09 11:42:03.58 q+2liQEA.net
普段あまり手をつけない所をざっくり掃除した
ブラインド、窓の桟、埃かぶったぬいぐるみ等
160:優しい名無しさん
24/10/09 17:25:12.92 y8ltvFf7.net
焼き芋を焼いた
161:優しい名無しさん
24/10/09 23:07:53.12 75nCgVIG.net
散髪してこれた
162:優しい名無しさん
24/10/09 23:09:36.51 KlqsbzyY.net
みんなすごいな
163:優しい名無しさん
24/10/09 23:22:32.47 q+2liQEA.net
断捨離という名の現実逃避
164:優しい名無しさん
24/10/09 23:38:54.59 +tk63NOd.net
無心になって楽しめるモノが無い
好きな映画とか見てても、ちょっとでも嫌な記憶を連想するワードを耳にすると一気にガクンとくる
165:優しい名無しさん
24/10/09 23:45:31.53 ihsevFaC.net
少なくとも8人に精神的ダメージを与えることができました
166:優しい名無しさん
24/10/10 10:21:23.39 FtTwsyDn.net
今年中にシヌ予定の人いない？鬱なのに前向きな人多すぎ
167:優しい名無しさん
24/10/10 12:58:31.32 VQBdy1g6.net
そういうのは相応のスレに書いてるんだよ
使い分け
168:優しい名無しさん
24/10/10 15:27:05.41 1RmAexEI.net
>>166
鬱ならみんながみんな死にたいわけじゃないだろうよ
それに前向きに死ぬ人も中にはいるのかもしれない
169:優しい名無しさん
24/10/10 23:24:49.12 Pwx8DiX0.net
25000歩歩いた
家に帰りたくなかっただけだが
170:優しい名無しさん
24/10/10 23:55:12.05 74X3zg7T.net
凄いな
自分は散歩が日課だが平均11000歩くらい
171:優しい名無しさん
24/10/10 23:57:38.31 weXcuI68.net
少なくとも2体のお人形と遊びました
172:優しい名無しさん
24/10/11 00:30:20.31 DXC8zhcb.net
パイナップル買ってきました
173:優しい名無しさん
24/10/11 01:24:47.83 ik2RWTxP.net
おいしそう
174:優しい名無しさん
24/10/11 11:54:22.51 ik2RWTxP.net
掛け布団カバーを洗濯した
家の収納とかポーチの中を見直していらない物捨てた
175:
24/10/11 13:48:26.40 4pGG53tz.net
メンクリ行けた
じゅうたん敷けた
洗濯できた
176:
24/10/11 14:50:15.14 F5tAtuMT.net
抱き枕お洗濯した
177:
24/10/11 15:52:00.33 CEHRRcai.net
心療内科へ通院
その後、焼肉ランチした
178:優しい名無しさん
24/10/11 20:14:15.26 iV9RidKZ.net
昼飯後に近所を歩いた。
夕方、自転車でコンビニへ行き立ち読みをしてきた。
179:優しい名無しさん
24/10/12 02:03:57.60 5cBbd3yg.net
4ヶ月交換してなかった室内除湿剤を交換した
3ヶ月交換してなかった冷蔵庫内の消臭剤を交換した
180:優しい名無しさん
24/10/12 10:22:30.65 Y1vfa+sR.net
用途のよくわからないケーブル類を捨てた
181:優しい名無しさん
24/10/12 10:49:27.25 jVxLnk2K.net
カネを食い物に代えた
182:優しい名無しさん
24/10/12 11:13:20.71 3QqVe4G1.net
小粋なステップを踏んでみた
183:優しい名無しさん
24/10/12 11:21:13.21 3M9rfTYC.net
パンツ3週間ぶりに替えた
184:優しい名無しさん
24/10/12 12:47:49.28 Y1vfa+sR.net
カレー作った
185:優しい名無しさん
24/10/12 14:02:39.68 jVxLnk2K.net
コーヒー入れて窓開けた
秋の風
186:優しい名無しさん
24/10/12 18:30:36.42 kB1b2z2u.net
自立支援の書類を書いた
187:優しい名無しさん
24/10/12 23:06:57.77 TtmoEvn+.net
デブをおちょくった
188:優しい名無しさん
24/10/12 23:16:36.85 Y1vfa+sR.net
家電の説明書をトリセツに登録して捨てた
189:優しい名無しさん
24/10/13 01:12:04.53 k2EWlQA8.net
エア宴会
190:優しい名無しさん
24/10/13 03:14:33.57 UvObTHxg.net
なんか身軽になりたくてひたすら要らないもの探して捨ててる
191:優しい名無しさん
24/10/13 04:39:44.59 MHoURrG4.net
ホーミーの練習
192:優しい名無しさん
24/10/14 13:21:06.48 bGyTEV7j.net
2万歩歩いた
100均の収納グッズで靴下等の整理をした
193:優しい名無しさん
24/10/15 00:53:41.12 2JqD9BJ0.net
ゴミ袋3つ出してきた
194:優しい名無しさん
24/10/15 03:15:46.53 hggUg/CS.net
森進一のモノマネをしてみたが似てなかった
195:優しい名無しさん
24/10/15 16:11:14.24 r+WoL94c.net
保険会社に電話出来た
196:優しい名無しさん
24/10/15 21:20:53.07 r+WoL94c.net
長時間じゃないけど集中して作業できた
ちょっとしたトラブルが起きたけど慌てず冷静に対処できた
197:優しい名無しさん
24/10/16 10:36:57.48 oByd4I2p.net
誰も見ないけど顔の産毛剃りと爪磨きした
198:優しい名無しさん
24/10/16 10:46:02.87 r8yjpy9Q.net
開脚前転
199:優しい名無しさん
24/10/16 14:16:57.61 kDhp77wY.net
トイレ掃除
ウォシュレットのノズルまでしっかり
200:優しい名無しさん
24/10/16 14:21:33.06 xAwhcqiB.net
本が読めた
流し台を掃除した
洗濯機回した
201:優しい名無しさん
24/10/16 15:16:42.80 C7U2QN2g.net
寝たきり
202:優しい名無しさん
24/10/16 17:54:29.80 oByd4I2p.net
書き込めてえらい
203:優しい名無しさん
24/10/16 18:24:25.96 bk0Gvl9x.net
ガス点検で業者来るから部屋掃除してゴミ捨てして風呂入って疲れた
204:優しい名無しさん
24/10/16 19:40:57.78 ArEIbhx9.net
目覚めた
205:優しい名無しさん
24/10/16 19:59:28.66 40NoxR0o.net
精神科の診察に行ってきた
206:優しい名無しさん
24/10/16 23:13:16.33 1r7uuXh0.net
中途半端に残してとっといてたシャンプーの容器洗って捨てた
やたらベタついたし匂いきつかった
207:優しい名無しさん
24/10/17 00:59:48.62 bNyoIYxz.net
ウォーキング
読書
筋トレ
208:優しい名無しさん
24/10/17 03:35:04.81 oExG5MCj.net
買取に出す本をアプリでデータ化した
好きな町に引っ越す妄想しながら色々断捨離してる
209:優しい名無しさん
24/10/17 04:06:55.30 16+UAS+I6
洪水引き起こされて中3の娘を殺された親父かわいそうに愛があるなら莫大な温室効果ガスまき散らして気候変動させて災害連発させてる
JALた゛のÅNAだのクソアイ又ドゥだのクサイマ ─クた゛のゴキブリフライヤーだの斉藤鉄夫だの国土破壊省だのテロリストに報復に行くわな
バカでもなけれは゛千人くらい殺せるだろうけど足がつかずにというのは難しいから失うものがある者はなかなか社会貢献て゛きないものだが
世の中、子を殺したり給食費すら出したがらない遺棄罪で懲役にされるべき親はいるものの普通は娘を失うとか大半を奪われたも同然だろ
ひとりで数万票を投じたも同然の山上大先生のようにテロ実行犯を数百人殺すた゛けでも向こう数百万人の生命と財産が守られるだろうしな
石破茂の防災庁とか明らかにマッチポンプ税金泥棒組織だし都心まで数珠つなき゛で飛ばしてるテロを中止させるという当然かつ簡単な行政行為
だけて゛も多くの国民の生命と財産が失われずに済むものをこいつが首相になって何日経ってもこの程度のー方的な現状変更による強盗殺人すら
やめさせないとかボロが出る前に選挙を急いた゛ところでただの狂った軍国主義者なのはバレバレ
［ref.］ tΤps://www.call4.jp/info.php?tуpe〓itｅms&id=I0000062
ttps：//haneda-projｅＣｔ.jimdofree.com/ , Ттps：//flighТ-route.сom/
ttps:／／n-souonhigaisosyoudan.amｅbaownd.Com/
210:優しい名無しさん
24/10/17 19:57:58.43 XyMrFFJk.net
午前中は軽くストレッチをした。
昼食後に近所を散歩した。
211:優しい名無しさん
24/10/17 21:24:06.92 LI/lSav2.net
スーパームーンぼーっと見てた
その お月さまに見守られながら散歩
212:優しい名無しさん
24/10/17 22:11:14.25 EfTxw5hB.net
私も
17000歩歩いた
213:優しい名無しさん
24/10/18 00:58:48.57 ocpuOkk9.net
一人のでぶをからかった
214:優しい名無しさん
24/10/18 09:51:58.51 jshpCT9t.net
朝からコーヒー淹れた
215:優しい名無しさん
24/10/18 11:01:05.00 bUmXqwjV.net
洗濯機まわしてサラダ作った
昨日は歩きすぎた疲れからか鬱モードに突入して深夜に大号泣してしまった
ほどほどにしよう
216:優しい名無しさん
24/10/18 16:33:37.82 Gxrp/OPT.net
お煎餅の缶に貼られたシールを家にあるもの駆使してキレイに剥がした
100均で剥がし液買おうと思ってたのでお金が浮いた
217:優しい名無しさん
24/10/18 23:34:21.23 9LbsuZ2G.net
筋トレ
218:優しい名無しさん
24/10/19 00:10:19.96 n0G2NiOU.net
風呂入れたのにまた蕁麻疹だらけ(´･ω･`)
219:優しい名無しさん
24/10/19 13:58:04.90 PD377DGj.net
豪雨の中、通院できたがいつもの倍以上疲れた
帰ってから濡れた合羽や服etcを干したりの作業にものすごく体力を使う
220:優しい名無しさん
24/10/19 18:12:20.58 6ygaGjKP.net
アイス我慢して干し芋食べた
221:優しい名無しさん
24/10/20 02:09:02.77 Kz7KJ/R6.net
ウォーキング
筋トレ
222:優しい名無しさん
24/10/20 02:51:46.38 fWUz+Syq.net
絵を1枚描いた
223:優しい名無しさん
24/10/20 03:35:20.98 /FDyMyC7.net
正気のままでいられた
224:優しい名無しさん
24/10/20 10:30:28.93 nLp/aHyS.net
荒らしをおちょくりました
225:優しい名無しさん
24/10/20 20:13:46.21 5vP0G19a.net
ヤフオクの出品
226:優しい名無しさん
24/10/20 20:48:57.24 DrueDN4E.net
短編小説を2本読んだ
227:優しい名無しさん
24/10/21 00:36:37.23 E/kbdc2Z.net
飯作った、食器洗った
風呂、洗濯した
228:優しい名無しさん
24/10/21 10:20:07.54 UgYeD1al.net
朝から気分が沈んでたけど起き上がった
229:優しい名無しさん
24/10/21 17:42:08.22 uEhfmE/y.net
古着屋に服と靴を持っていった
メルカリ売れにくくなった気がする
230:優しい名無しさん
24/10/21 20:05:33.27 JMrhyX0j.net
午前、散歩がてらコンビニで立ち読み。
昼食後、近所を散歩した。
231:優しい名無しさん
24/10/21 22:55:02.62 rgAHDrX3.net
銭湯に行った
身体をしっかりあたためた
232:優しい名無しさん
24/10/21 23:13:02.23 SjCzyw3D.net
本一冊読み終わった
233:優しい名無しさん
24/10/21 23:26:22.89 Iv/KgGrv.net
銭湯いいなあ。
水風呂入りに行きたいん
234:
24/10/22 00:03:29.38 figZ6ihq.net
溜まってた洗濯物を片付けた
何個かボロくなってたやつを断捨離した
ついでにやたらめったら物詰め込んでたカラーボックスも断捨離できた
明日は減らした分新しいの買いに行きたい
235:優しい名無しさん
24/10/22 01:41:06.89 gizC0LBr.net
ウォーキング
筋トレ
236:優しい名無しさん
24/10/22 12:06:08.90 6e08C0At.net
パソコンの中身を断捨離した
237:優しい名無しさん
24/10/22 18:43:58.64 g4jHkrh1.net
メルカリ1件発送
238:優しい名無しさん
24/10/22 21:04:55.09 5horPhe8.net
洗濯機に洗濯槽クリーナーを入れた
239:優しい名無しさん
24/10/22 23:05:36.27 EALA/5ZE.net
2日連続お風呂に入った
240:
24/10/23 00:31:59.83 LwwuRqtY.net
機能断捨離した分の衣服の新しいのを買ってこれた
241:優しい名無しさん
24/10/23 06:15:01.93 UINwlGXK.net
洗濯オワタ
242:優しい名無しさん
24/10/24 13:20:19.86 FTpBSuKb.net
HMでかぼちゃのパウンドケーキを作った
243:優しい名無しさん
24/10/24 19:02:02.00 rSG+eAiw.net
シーツの洗濯
ほつれたズボンの裾直し
メルカリ出品と発送
古着屋に持ち込み
孤独に耐えた
244:優しい名無しさん
24/10/24 23:27:00.76 BkDdbzBt.net
ウォーキング
245:優しい名無しさん
24/10/25 11:36:33.71 H5AxN9v5.net
通院
246:優しい名無しさん
24/10/25 21:08:59.73 lbSOAB7E.net
昨日と今日決められた必要なお金以外遣わなかった
247:優しい名無しさん
24/10/25 21:16:36.64 Vo73LXLr.net
資源回収に出す物をまとめた
248:優しい名無しさん
24/10/25 22:13:04.79 MQ0yJP3J.net
散髪してきた
249:優しい名無しさん
24/10/25 22:14:25.73 hsfhAV9V.net
自分も今日散髪した
サッパリした
250:
24/10/25 23:37:01.47 6NVLVz49.net
銭湯行ってきた
行こうかどうか迷ったけど、一人でゆっくりできたのでよかった
仲良い家族連れや友達連れが沢山いて孤独感に襲われたけど、誰にも邪魔されない対価と考えればまあ割に合ってるかな
251:優しい名無しさん
24/10/26 19:20:15.30 Ur2+SNnP.net
いいね
銭湯近くにないけど久しぶりに風呂にお湯張ろうかな…
出来たことは、薬なしで珍しく6時間以上眠れた
252:優しい名無しさん
24/10/26 20:10:16.51 uOpSgwPv.net
午前中に散歩をした。
昼食後にも散歩をした。
253:優しい名無しさん
24/10/26 21:33:09.69 jyVyDCub.net
毎日外に出て9時まで読書と散歩して帰ってくる
家族が帰宅して寝るまでの時間潰しだけど
254:優しい名無しさん
24/10/26 21:48:22.50 CfxRwdyr.net
掃除洗濯して猫の世話
255:優しい名無しさん
24/10/27 00:28:47.07 CuL5PVe0.net
日付け変わったけどお風呂入れた
256:優しい名無しさん
24/10/27 17:05:20.21 Ool4Vs/R.net
投票してきた
比例でどこに投票するか人生で1番悩んだ
257:優しい名無しさん
24/10/27 23:10:25.89 0sG7axVQ.net
選挙に行けた
258:優しい名無しさん
24/10/28 10:27:57.33 N4O4JBvD.net
起きてすぐ足痩せストレッチをした
259:優しい名無しさん
24/10/28 17:43:36.03 wzd529bH.net
自動車の点検
皮膚科受診
外食
鍋づかみ買った
260:優しい名無しさん
24/10/28 18:46:10.10 IRrfJ1fi.net
メルカリ1件発送した
マックポテト食べたかったけど紅茶だけで我慢した
261:優しい名無しさん
24/10/29 18:36:24.72 x0/qUoLv.net
孤独だしあまりいい事ないけど生きてる
262:優しい名無しさん
24/10/30 18:42:54.49 5GT487jU.net
入浴と洗濯出来た
263:優しい名無しさん
24/10/30 22:38:07.44 A346QycS.net
推し活の買い物
外食
簡単な自炊
浴室にパイプフィニッシュ
264:優しい名無しさん
24/10/30 23:43:51.44 hykj0lOq.net
メルカリの荷物コンビニに出してきた
10キロくらいあって重かった
あと要らないものいくつか捨てた
図書館に本返した
265:優しい名無しさん
24/10/30 23:57:14.83 hN5apd6X.net
病院いってご飯たべてきた
266:優しい名無しさん
24/10/31 00:52:36.65 MAqXB2dZ.net
シャワー浴びた
267:優しい名無しさん
24/10/31 05:15:15.21 xhrRnCcw.net
役所に行った
帰りに業務スーパーで買い物した
268:優しい名無しさん
24/10/31 07:00:06.91 vKxgf11B.net
洗濯やった
269:
24/10/31 07:30:46.79 IfbwDk+v.net
日付が変わる前に寝れた
いつもより一時間早く起きられた
ちょっと信じられん やはり夜更かしは糞なのか
270:優しい名無しさん
24/10/31 12:49:23.42 rSKeNzDk.net
ヤマト運輸に荷物とりにいった
271:優しい名無しさん
24/11/01 00:33:57.64 jOtji0JE.net
病院と美容院行けた
眠れなかったからドタキャンしそうでドキドキしてたけどどっちもいけた
272:優しい名無しさん
24/11/01 02:06:33.10 YXASMTH4.net
怠くて寝てばかりだったなぁ…
洗濯して爪は切った
273:優しい名無しさん
24/11/01 20:17:57.62 U6Lpv6Yj.net
肉じゃが作った
274:優しい名無しさん
24/11/01 22:55:55.64 NSE6YCSx.net
生活用品の買い出し
軽い筋トレ
仕事も結構集中してた
275:優しい名無しさん
24/11/01 23:17:12.43 jOtji0JE.net
形成外科と整形外科と病院に2ヶ所行けた
残るは歯医者
ずっと動けなくて我慢してたんだ
276:優しい名無しさん
24/11/02 01:35:52.07 SVyhN+Y+.net
あっちこっち大変だな
体楽になるといいな
277:優しい名無しさん
24/11/02 01:40:05.32 SVyhN+Y+.net
適当な動画見ながら下半身筋トレ
体力ついたら少しは不安を拭えるだろうか
278:優しい名無しさん
24/11/02 02:48:50.23 jCxyv1+j.net
ウォーキング
買い物
279:優しい名無しさん
24/11/02 11:26:03.72 6PuXY3NC.net
ピザ頼んだ
280:優しい名無しさん
24/11/02 18:50:06.10 9yR7MeR8.net
モスバーガーでメンチカツのやつ食べた
281:
24/11/02 23:41:27.02 0xPwGDPZ.net
手塚治虫の公式チャンネルでアニメ見てる(現在進行形)
282:
24/11/02 23:42:26.30 0xPwGDPZ.net
あの時代のアニメは絵柄というか色塗りがぼわっと優しくて癒される
今のアニメの限界まで綺麗にした感じ逆に見てて緊張する
283:優しい名無しさん
24/11/03 02:43:27.01 MQv0vDnx.net
手塚漫画見たい
284:優しい名無しさん
24/11/03 03:27:04.49 ldL+0JcD.net
ttps:/youtube.com/shorts/6Ap0AeE7IWQ?si=wt_Tq5FuDH6zRV56
285:優しい名無しさん
24/11/03 04:10:56.29 MQv0vDnx.net
漫喫行きたいなあ。
286:優しい名無しさん
24/11/03 08:59:49.93 iPVn7Hlp.net
今日はロングドライブしないといけない
287:優しい名無しさん
24/11/04 14:15:39.78 K1lbvDOj.net
パソコン内部の清掃
これで不調が改善するといいなあ
あと、この数週間でゴミ袋5個分くらい断捨離した
288:優しい名無しさん
24/11/04 23:53:59.02 aBL2c0Fr.net
オナニーした
289:優しい名無しさん
24/11/07 08:44:46.09 UN5eBNGw.net
8時間寝れたみたい
体調悪いとき以外でいつぶりだろう
290:優しい名無しさん
24/11/08 16:27:03.62 69TorDb8.net
日付変わるまでには寝るようにした
いつまで続くかわからないけど
久々に朝にゴミ出しができた
291:優しい名無しさん
24/11/08 16:58:52.06 SQnluUcD.net
車のバッテリー交換した
292:優しい名無しさん
24/11/08 20:07:39.80 oZFzJv2j.net
午前中、庭に出て体操をした。
昼飯後に近所を歩いた。
家族分の洗濯物を取り込んで畳んだ。
293:優しい名無しさん
24/11/08 22:51:40.60 dQ4/2znD.net
二万歩歩いた
帰りにローソンでおでん買って食べちゃった
294:優しい名無しさん
24/11/08 23:10:24.98 PgjBSLA6.net
スマホの壁紙変えた
295:優しい名無しさん
24/11/08 23:57:09.38 G8MET2Br.net
ウォーキング
筋トレ
296:優しい名無しさん
24/11/09 01:44:22.03 Ve02cCkC.net
デブを叱ってやった
297:優しい名無しさん
24/11/09 02:16:42.79 oFUmnzfd.net
URLﾘﾝｸ(pbs.twimg.com)
298:優しい名無しさん
24/11/09 02:31:45.28 LySgsAFQ.net
クソッ！うっかりこの時間に見てしまった。買って来るわ(*´ω｀*)
299:優しい名無しさん
24/11/09 21:18:22.12 ItIKzYt0.net
ウォーキング4時間
300:優しい名無しさん
24/11/10 10:53:49.86 txjPxqE8.net
↑
301:
24/11/10 15:41:33.14 oA/waY8J.net
風呂洗った
洗濯した
布団干した
昨日丸一日起きられなかったから大収穫だ
302:優しい名無しさん
24/11/10 20:05:54.27 ZTE/Xjpj.net
雨だからウォーキングはお休み
自重トレだけやった
303:優しい名無しさん
24/11/10 21:18:37.63 AGVr4pc9.net
2日間クスリ無しで眠れた
304:優しい名無しさん
24/11/11 01:06:16.96 +wbY1Nwy.net
小粋なステップを踏んだ
305:優しい名無しさん
24/11/11 02:49:49.28 +oaiUAJl.net
マジキチを1匹召喚しました！
306:優しい名無しさん
24/11/11 17:29:34.75 QKItdoQ8.net
洗濯した
307:優しい名無しさん
24/11/11 19:54:36.90 /NFthbla.net
庭へ出て体操をした
昼食後に近所を散歩した
夕方、雑誌を読みにコンビニを2軒回った
308:優しい名無しさん
24/11/11 22:19:25.72 oD91owOm.net
推し活グッズ購入
回転寿司
簡単な自炊
309:優しい名無しさん
24/11/11 23:01:14.45 BA17GM+O.net
お風呂上がりに全身ストレッチ&筋トレした
310:優しい名無しさん
24/11/12 13:27:52.81 cO3G9cwW.net
足の爪を切った
311:優しい名無しさん
24/11/12 19:57:06.82 rBkHj8WQ.net
朝散歩をした
昼食後に近所を散歩した
下駄箱を雑巾がけして靴を整理した
312:優しい名無しさん
24/11/12 20:08:57.09 2niTigDq.net
筋トレ
313:優しい名無しさん
24/11/12 20:15:19.15 3DUbF6sT.net
室内の大掃除に２日間かかった
314:優しい名無しさん
24/11/12 22:15:40.56 rITBQ8j/.net
色々我慢してお金一円も遣わなかった
315:優しい名無しさん
24/11/13 01:42:25.06 KX54U02C.net
日課の深夜散歩でいつもよりペース上げたらメッチャ汗かいた
まだまだ暑いな
316:優しい名無しさん
24/11/13 02:00:45.12 0NiW7vip.net
1ヶ月ぶり風呂入れたん
317:
24/11/13 02:02:05.76 6zihiWvr.net
歯医者行けた
318:優しい名無しさん
24/11/13 05:06:48.10 2Ctsoj+b.net
朝からマジキチ召喚しました！
319:優しい名無しさん
24/11/13 19:04:20.22 vuwuRRpB.net
起床直後と風呂上りに軽い筋トレ（スクワットや腕立て）が日課だが
ある程度長期間続けていて、すでに惰性＆無思考で続けてる感覚になってるので
朝の眠気がとれてない内から始めたら、油断して肩をぐねっと捻ってしまった
まだ痛みが引かないので長引きそう
320:優しい名無しさん
24/11/13 19:08:53.17 pACOynkZ.net
某チェーン店のうどん食べたけど美味しくなかった
無駄なカロリー摂取してしまってガッカリ
321:優しい名無しさん
24/11/13 19:18:15.75 tTmOeqXL.net
何時間も散歩してた
おじいちゃんとおばあちゃんが仲睦まじく手繋いで歩いてて泣いちゃった
322:優しい名無しさん
24/11/14 00:04:02.43 WjWV7MQg.net
ウォーキング
323:優しい名無しさん
24/11/14 16:38:04.29 ZIDVmT4w.net
夕方から時間外でメンクリ行く予定。
その帰りに眼科に寄る。
これ書いて今から意識しとく。
324:優しい名無しさん
24/11/14 16:40:29.82 fEcIE/Mf.net
意識は大事だねぇ～
325:優しい名無しさん
24/11/14 17:17:57.49 CK8AinTu.net
>>319
すごいね
ムキムキ？
326:優しい名無しさん
24/11/14 17:56:49.98 ZIDVmT4w.net
意識したお陰もあって無事メンクリに到着！
1ヶ月ぶり！
327:優しい名無しさん
24/11/14 18:06:04.57 7SiQlYLR.net
えらいわ～
328:優しい名無しさん
24/11/14 20:50:09.48 247lKrYJ.net
はぁみがいた
329:名無しM
24/11/14 21:26:16.20 DCeLPqDZc
自傷を減らせた
330:優しい名無しさん
24/11/14 21:02:27.48 pGRg+lgF.net
買い物行けた
331:優しい名無しさん
24/11/14 22:38:20.66 dgt6TATu.net
ゆる砂糖断ちと運動継続出来ている
332:優しい名無しさん
24/11/15 00:32:45.20 Kvqb3Ext.net
ウォーキング
筋トレ
333:優しい名無しさん
24/11/15 01:27:46.63 w0JfHIba.net
風呂上がりに筋トレしたけど目が冴えてしまった
夜はストレッチのみにしておこう
334:優しい名無しさん
24/11/15 18:47:04.95 DL2CmL/p.net
ハンバーグをぺちこねした
335:優しい名無しさん
24/11/16 00:22:35.86 jdT5Twif.net
筋トレ
336:優しい名無しさん
24/11/16 08:27:58.52 gi04DH1x.net
筋トレすると夜眠れなくなるんだけどこれって慣れるのかなあ
(日中しかやってない)
せっかく眠剤やめれてたのに復活してしまった
337:優しい名無しさん
24/11/16 15:01:49.43 5YsTjJg1.net
筋トレが足りません
338:
24/11/16 15:13:02.51 2qGE/jMo.net
歩いて期日前投票してきた
339:優しい名無しさん
24/11/16 17:16:25.03 Tm1B8xq1.net
スーパーでお菓子のかわりに豆乳買った
340:優しい名無しさん
24/11/16 19:55:16.05 4gugcHHF.net
朝散歩をした
昼食後にも散歩をした
スクワットを30回した
341:優しい名無しさん
24/11/17 10:36:33.74 P81+C0LN.net
朝から号泣したけど不思議とすっきりした
スープとサラダ作った
342:優しい名無しさん
24/11/17 12:25:21.02 Gtet7fRy.net
ラクガキ描いた
音楽聴いた
343:優しい名無しさん
24/11/17 22:26:22.69 P3Gm4aT3.net
帰り道でも号泣したけど風呂上がりストレッチした
344:優しい名無しさん
24/11/17 23:05:17.36 4vqvzSJT.net
みんな偉いな 体うごかんかったわ
345:優しい名無しさん
24/11/18 12:03:57.85 3suldZ0Q.net
洗濯×2回
布団を乾燥機にかける
346:優しい名無しさん
24/11/18 15:47:17.44 wP5VJUpC.net
病院行ってきた
347:優しい名無しさん
24/11/18 23:25:41.93 6LXGjeF/.net
星乃のパンケーキ食べた
中までアチアチで美味しかった
348:優しい名無しさん
24/11/18 23:32:38.24 Pw7a+7u7.net
宅急便と郵便出してきた
349:優しい名無しさん
24/11/18 23:33:06.15 Pw7a+7u7.net
明日は天気良かったら洗濯したいな
350:優しい名無しさん
24/11/18 23:45:31.68 5IK6rwaU.net
ttps:/pbs.twimg.com/media/GcjOiLIaMAIvx60?format=jpg&name=large
351:優しい名無しさん
24/11/19 14:20:12.01 nNgxsobu.net
寒かったけどなんとか風呂入れた
352:優しい名無しさん
24/11/19 22:32:15.29 GOv1iiA3.net
🍊
ttps:/pbs.twimg.com/media/F8ScA8CaYAAgijA?format=jpg
ttps:/www.kankitsu.aifood.jp/assets/img/about/01/img-01.jpg
🍎
ttps:/pbs.twimg.com/media/F8TliPtaEAArGcT?format=jpg
ttps:/www.aomori-ringo.or.jp/wp-content/uploads/2020/08/80th_apple_fuji.png
🍇
ttps:/oishii.iijan.or.jp/hubfs/Imported_Blog_Media/20200722grape05.jpg
ttps:/inakakara.com/cdn/shop/products/delaware_1080x.jpg
353:
24/11/19 22:58:54.00 ayzaFHm/.net
何もできなかった
夜更かしの反動で1日寝込んでた
悔しい
354:優しい名無しさん
24/11/19 23:16:28.23 srtGt/n4.net
全然駄目な日ってあるよね
散歩がてら防寒具を買いに行った
急に寒くなりすぎ
355:優しい名無しさん
24/11/20 02:10:54.10 +WCqdleb.net
「なかもりあきな」ちゃん
ttps:/www.petfamilyins.co.jp/pns/wp-content/uploads/2022/04/01silver-tabby-cat-sitting-on-window-1024x683.jpg.webp
356:優しい名無しさん
24/11/20 14:24:48.65 167Y/Xws.net
やらなきゃいけないことは山積みなのに多分今日はもう何もやれない
薬飲んで無理やり寝る
357:優しい名無しさん
24/11/20 18:25:39.88 vu92LAom.net
病院行けた
358:優しい名無しさん
24/11/20 20:08:51.09 0bjlG2Lr.net
朝散歩をした
昼食後に散歩した
コンビニに夕飯を買いに行った
359:優しい名無しさん
24/11/20 22:53:39.98 WFtjPLcO.net
筋トレどうにかできた
明日は朝シャワー浴びて、店に行く
360:
24/11/20 23:29:51.91 kHl86JoZ.net
ペットボトル片付けた
段ボール片付けた
ゴミ捨てた
風呂掃除した
洗濯した
通販で買って1ヶ月以上放置してた荷物を開封した(うち一つ手持ちの物と互換性がないことが判明し処分決定)
アマプラ解約するのでプライム特典でクラウドに保存されてた写真を全部ダウンロードしてバックアップした
アマプラ解約手続きした(まだ丸々一年残ってる)
一日中ずっと体を縦にしてた
361:優しい名無しさん
24/11/20 23:52:12.49 of5FZIkL.net
>>360
えらいな( T_T)＼(^-^ )
おれのやりたいこと出来てる
おれは最近通販で買った本をいくらか読めたが
部屋の片付けはまだまだ途上
362:優しい名無しさん
24/11/21 01:36:54.28 bhVYbxjL.net
久しぶりにCD聴いてる
今Cocco
363:優しい名無しさん
24/11/21 18:46:28.61 F7lmyxVE.net
買い物した
散髪
簡単な自炊
364:優しい名無しさん
24/11/21 19:59:35.61 hEiJpXt/.net
電車に乗る練習をした
365:優しい名無しさん
24/11/21 21:21:47.72 r3s6oYfn.net
病院行ってきた
医者にしかられた
366:優しい名無しさん
24/11/21 23:34:27.78 eb9rVFFa.net
ウォーキング
筋トレ
367:
24/11/22 15:23:37.21 U3dH5QrA.net
買い物行ってきた
368:優しい名無しさん
24/11/22 22:48:59.67 58DZTgTW.net
ユニクロ行った
369:
24/11/22 23:37:38.76 6GNfqm4j.net
俺もユニクロ行った(新しいニット帽購入できた)
洗濯した
車のタイヤを冬タイヤに交換した
午後からはずっと体を縦にしてた
年末調整の書類書いて…る途中だけど多分今日のものにはならなそう
おやすみなさい
370:
24/11/22 23:57:28.32 +RMtlLLX.net
会社訪問（書類受領）
ハロワ
映画
寿司
371: 警備員[Lv.52]
24/11/23 00:45:59.48 8UVlieRm.net
年末調整の書類記入完了した…！
日跨いだけどまさかここまで出来るとは…我ながら驚いてる
372:優しい名無しさん
24/11/23 07:23:46.03 yJOSjSyy.net
歯磨きした
373:優しい名無しさん
24/11/23 10:30:40.59 qTaXorhU.net
>>371
えらい
マジで素晴らしい
374:優しい名無しさん
24/11/23 12:34:57.32 +sUBwwK3.net
ラクガキ描けた
お茶を入れた
375:
24/11/23 16:46:09.98 8UVlieRm.net
>>373
ありがとう
毎日何かしらここに書ける事があるのが最近嬉しい
376:優しい名無しさん
24/11/23 16:58:57.09 Bps3TFiX.net
今日はだめ
とりあえず寝る
377:優しい名無しさん
24/11/23 19:54:27.96 Nj/drG+G.net
朝散歩をした
昼食後にも散歩をした
スクワットを20回した
378:
24/11/23 21:16:30.55 YaECF4bi.net
掃除洗濯
379:優しい名無しさん
24/11/23 21:51:58.31 uVgDU8d2.net
風呂用の洗剤がなくてしょうがないからキュキュットで浴槽洗った
今夜は家族がいないのでスマホ持ち込んでゆっくり入る！
380:
24/11/24 11:47:05.43 1QLPx+0y.net
昨日は結局何もできなかったけど我慢できる程度の肩こりだったのでロキソニン飲まずに眠りにつくことが出来た。それだけ
381:優しい名無しさん
24/11/24 11:52:03.49 LLS39I4k.net
お薬我慢できてエライ
382:優しい名無しさん
24/11/24 15:19:11.07 ULjo7fpm.net
むかし好きだった作品（映画）をウン年ぶりに観れた
383:優しい名無しさん
24/11/24 19:10:39.23 Oy06cXDc.net
家事も日課の軽い運動も順調にこなせていたのに
今年１番レベルで何もする気が湧いてこないほど気分が沈んでしまった
食事は煮物の残りがあったので、何とか這うように家を出てサラダだけ買って来れた
384:優しい名無しさん
24/11/24 19:37:44.70 u5opaSCu.net
飯食えてえらい
385:優しい名無しさん
24/11/24 19:39:01.17 fzzTllsM.net
デブを殴った
386:優しい名無しさん
24/11/24 21:15:26.09 sWsz1f/E.net
>>385
まぁ、なんとスパイシーだこと。
387:優しい名無しさん
24/11/24 21:15:52.28 sWsz1f/E.net
>>385
まぁ、なんとスパイシーだこと。
388:優しい名無しさん
24/11/24 21:17:08.40 sWsz1f/E.net
まぁ。なんと、ダブりだことw
389:優しい名無しさん
24/11/24 22:46:37.40 0lthSrp7.net
18800歩、歩いた
足腰が痛い
まさかこの程度で足腰痛くなるとは…
390:
24/11/25 01:19:54.39 k+HhJob2.net
ひさしぶりにワイヤレスイヤホンとワイヤレスヘッドホンを使った
昔好きだった音楽を聴くという行為を能動的に行う事ができた
これきっかけにコンテンツの消費が捗るといいな
391:優しい名無しさん
24/11/25 13:31:53.06 WNeFMfrz.net
朝から孤独感に襲われたけど掃除機かけて家族の食事を作った
392:優しい名無しさん
24/11/25 13:53:11.52 h708fj1h.net
部屋のカーテンを開けて寝たまま青い空を見ている
銀行行かなきゃ行けないんだが行けるだろうか
393:優しい名無しさん
24/11/25 16:54:09.30 cP22izhg.net
役所行ったけど発作で倒れるかと思った
394:優しい名無しさん
24/11/25 19:59:43.92 nsMhN48k.net
朝散歩がてらコンビニへ行って立ち読みをした
昼食後に散歩をした
家族の分の洗濯物を取り込んで畳んだ
スクワットを20回した
395:
24/11/25 22:59:13.94 k+HhJob2.net
小説を100ページ以上読み進めた
昨日遅くまで起きてたのと久しぶりに集中力使ったからか、凄くフラつく
日付変わるまでに寝ないと
396:優しい名無しさん
24/11/26 22:42:40.95 oMYcx5uq.net
散歩と室内で出来る軽い運動続けてる
スキニーファットから脱却したいけど強度高めの筋トレすると途端に不調になる
難しいな
397:優しい名無しさん
24/11/26 23:39:14.55 uhaa9cAU.net
日付変わる直前になんとか散歩の歩数ノルマ達成
398:優しい名無しさん
24/11/27 00:58:29.80 T65LA5+d.net
筋トレ
ダイエット
399:優しい名無しさん
24/11/27 01:02:51.06 eLJwZ8AJ.net
地震に震えつつ非常持ち出し袋を枕元に置いた
400:優しい名無しさん
24/11/27 11:14:46.42 LF6zJ8v6.net
運動と食事管理
色々とまだ人並みには程遠いけど
最近少し成果が出てきた感じがしてて嬉しい
401:優しい名無しさん
24/11/27 20:16:28.64 GrNsItHJ.net
ウンザリする天気だったけど歩いてきた
雨と風に無性にイライラしたし休めばよかった
402:優しい名無しさん
24/11/27 20:17:09.70 wiutE5gY.net
月曜から今日までずっと寝たきり
明日はなんとか復活したい
403:優しい名無しさん
24/11/27 20:43:30.78 m55H+2Ab.net
市役所いってきた
404:優しい名無しさん
24/11/27 21:37:57.08 jZzr7JYY.net
海をみてきた
405:
24/11/28 00:19:54.90 aCaMN30i.net
肉を焼いて食べた
洗い物をした
米を研いで炊飯器のスイッチを入れた
洗濯物をした
小説を読破できた
406:優しい名無しさん
24/11/28 01:49:00.71 Flcytidf.net
ウォーキング
筋トレ
洗濯
ダイエット
407:優しい名無しさん
24/11/28 12:36:45.18 wJxmPxHj.net
ラクガキ描けた
408:優しい名無しさん
24/11/28 13:58:11.83 KJw5Dqz6.net
ウォーキング
天気予報が当てにならないので振り回されるわ
409:優しい名無しさん
24/11/28 14:40:45.90 PKgySxYR.net
まいばすけっとに行って買い物した
410:優しい名無しさん
24/11/28 18:11:33.12 H9WmTUy6.net
何もやれなかった
411:優しい名無しさん
24/11/28 18:30:22.37 Bh9ZQtHK.net
午前中にカレーの下ごしらえできたが
疲れ果てて4時間昼寝してしまった
412:優しい名無しさん
24/11/28 20:24:40.16 ZD27qlFn.net
朝散歩をした
昼食後にも散歩をした
洗濯物を取り込んで畳んだ
米を研いで炊飯器のタイマーをセットした
413:優しい名無しさん
24/11/28 20:48:45.48 C1cN14Ui.net
誰も見ないが新しい口紅を買った
414:優しい名無しさん
24/11/28 22:46:19.56 k7kir32S.net
休職してから日記を書いてる
最初は飛び飛びだったけど最近は毎日継続できてる
手書きすることで脳の活性化になればいいな
あとなるべく漢字を書く、浮かばないときは調べて書く
415:優しい名無しさん
24/11/28 22:50:09.72 pu+1fBGe.net
>>414
いいですね
すばらしいです
416:優しい名無しさん
24/11/29 09:32:37.52 RnrOZEVf.net
お茶を作った
417:優しい名無しさん
24/11/29 10:31:11.25 4YCNkdx2.net
ペンで文字書く習慣はいいよね
豆乳スープを作って飲んだ
418:優しい名無しさん
24/11/30 02:05:30.39 KqBfjlBB.net
もっと色んな物事を楽しめるようになりたい
419:優しい名無しさん
24/11/30 02:11:23.18 bzLZUu47.net
家事も運動も同じ活動量でも寒い時期の方が夏より疲れる
420:優しい名無しさん
24/11/30 03:46:16.03 NnYd3uzd.net
ネトフリ見れた。
421:優しい名無しさん
24/11/30 05:41:45.11 ySQEPTPR.net
動画を編集した
422:優しい名無しさん
24/11/30 17:35:07.98 SaMT6197.net
すごい！
423:優しい名無しさん
24/11/30 17:58:43.08 2mTOAggT.net
メンクリ行けた
424:優しい名無しさん
24/11/30 19:38:09.56 2QJ7ExM8.net
夜中に号泣して家族に鬱陶しがられたけど起きてグラコロ食べてきた
425:優しい名無しさん
24/11/30 22:58:54.21 wvhb/mGe.net
100均で買った折り紙で本の栞を作った
426:優しい名無しさん
24/12/01 21:05:15.87 /kU9yCiJ.net
香典返しをデパートで頼んで、スーパーと100均行って、灯油買って，ウェルシアと店に行った。 うつじゃないけど、疲れた💦
427:優しい名無しさん
24/12/01 23:30:31.17 RyBVE8pt.net
ウォーキング
筋トレ
428:
24/12/01 23:33:17.40 99v304X8.net
風呂掃除！
洗濯！
買い物！
新しいコンディショナー試した！
ヤフオクで不用物二つ出品した！
ヨドバシで日用品三つ注文！
429:優しい名無しさん
24/12/02 08:33:21.57 RxLseuE2.net
くたびれた部屋着をユニクロの回収に出してきた
夜中にまた泣いた
430:優しい名無しさん
24/12/02 15:26:43.01 Uy+S+dsl.net
5分ほど外に出てみた。
天気よくて暖かかったな。
431:優しい名無しさん
24/12/02 17:42:02.25 kwVoTCef.net
今日はあったかいね
来年着ようと思って買ったセールのカーディガン着て散歩に出た
432:優しい名無しさん
24/12/02 17:43:43.65 Uy+S+dsl.net
室内の方がひんやりしてましたね。
433:優しい名無しさん
24/12/02 17:44:07.37 Uy+S+dsl.net
こういう日に散歩出来れば気持ちいいんだけどね～
434:優しい名無しさん
24/12/02 17:46:36.59 slVYVRNV.net
ネットフリックスの全裸監督1&2をみた
死にたくなったら下を見ろ
俺がいる
いい言葉だなぁ
435:優しい名無しさん
24/12/02 17:48:55.30 Uy+S+dsl.net
>>434
私もついさっき全裸監督を
マイリストに入れました！
やっぱ面白いんですね。
今は極悪女王を観てる最中です。
436:優しい名無しさん
24/12/03 02:03:12.30 nNoxZhWk.net
お待たせ致しました！
お待たせしすぎたかも知れません！
437:優しい名無しさん
24/12/03 02:05:18.42 DbtJl8B/.net
( `)3′) 🐚 ▃▃▃▅▆▇▉ﾌﾞﾌﾞﾌﾞｰﾌﾞｫｫｵ(ほら貝)
438:優しい名無しさん
24/12/03 02:05:40.74 DbtJl8B/.net
「黒木で ござぁます」
439:優しい名無しさん
24/12/03 02:41:01.16 nNoxZhWk.net
ナイスですね！
440:優しい名無しさん
24/12/03 02:55:25.70 DbtJl8B/.net
黒木嬢の当時の作品まともに見た事ないから
観てみたいんだよなあ。
ハムスターとかで無料で観れるかな？
教えて偉い人！
441:優しい名無しさん
24/12/03 09:19:14.13 dhbt78A8.net
憂鬱で体が重いけど布団から起き上がった
442:優しい名無しさん
24/12/03 09:51:21.80 f/0zcgTo.net
>>441
えらい！
443:優しい名無しさん
24/12/03 16:52:45.22 dhbt78A8.net
死にたいけど生きてる
444:優しい名無しさん
24/12/03 18:26:09.15 /My63fv5.net
病院2カ所行った
ご褒美にはま寿司行った
445:優しい名無しさん
24/12/03 19:56:37.97 Fh1BNLKA.net
朝散歩をした
昼食後にも散歩をした
家族分の洗濯物を取り込んで畳んだ
スクワットを20回した
446:優しい名無しさん
24/12/03 20:55:04.36 iOW5xW9o.net
キャベツが珍しく安かったので衝動買いしたが
量が多すぎてキャベツ漬けの2日間になってしまった
447:優しい名無しさん
24/12/03 21:44:48.32 YOT8aevg.net
めちゃくちゃいいじゃん
鬱と腸内環境って関係あるっていうし
448:優しい名無しさん
24/12/03 21:58:34.43 D0YoNXr7.net
ウォーキング
洗濯
筋トレ
449:優しい名無しさん
24/12/03 22:45:22.58 f/0zcgTo.net
眼鏡とってきた
振込みしてきた
450:優しい名無しさん
24/12/04 00:37:35.56 m8qW3iPx.net
チキンナゲットやアメリカンドッグを食べるとメチャクチャ胸焼けしてすぐ満腹になる
齢かな