24/11/24 21:17:20.14 hGvxyOIH0.net
自分はかなり寛解したので今は飲み過ぎない程度ならコーヒーも飲めるけど、絶不調の時はコーヒー一杯で発作起きてたからカフェイン全断ちしてました
771:sage
24/11/25 09:59:41.07 /7nANbj70.net
動物が可哀想なのが無理で未だに10年以上前のテレビやネットで見た映像のフラッシュバックに苦しんでるんだけど、昨日飲み会があって活け造りが出て過呼吸起こしかけた
必死に目をそらしてなんとか落ち着いたけど本当に辛かった
数日前はXで虐待系のポストが流れてきて過呼吸になったばかり
もうフラッシュバックばかりで辛すぎる、生きてたくない
772:優しい名無しさん
24/11/25 17:35:03.12 V5ezZPu90.net
久々、軽い発作来てるわ。
全然来てなかったのに、くる予兆もなかったのに息苦しくなってきた。
天気とかも関係あんのかな。辛いなー
773:優しい名無しさん
24/11/25 22:03:57.21 lS2/vPlJ0.net
天気関係あるね
寒さとか影響してるかも
774:優しい名無しさん
24/11/26 08:16:43.95 QBT7HT110.net
自分も昨日久々に軽い発作来た
寒さとか日照時間のせいもあるかも
775:優しい名無しさん
24/11/27 16:38:55.91 ROW4jrr40.net
これからの季節がつらい
冬とか寒さとか、死のイメージと結びつきやすいのか
家の中にいても突然不安に襲われたりする
昔は夏が嫌いで冬好きだったのに、今すっかり逆転した
776:優しい名無しさん
24/11/27 17:35:18.60 bQfc5iDx0.net
>>775
わかるわ。ニュースでも有名人が年末にかけて亡くなることが多いイメージだから、それ見ると怖くなる。
777:優しい名無しさん
24/11/27 20:04:46.54 lkhzc5nv0.net
お前ら季節毎にツライツライ言ってるな
778:優しい名無しさん
24/11/28 00:21:25.31 Onm3Kc2E0.net
実際季節の変わり目は辛い
779:優しい名無しさん
24/11/28 08:15:37.96 GVSZAzec0.net
夏は交感神経が優位になって冬は副交感神経が優位になる
寒暖差が激しいとスイッチの切り替えも激しくなるから自律神経の働きに過敏になってるこの病気にはしんどい
780:優しい名無しさん
24/11/29 20:12:58.95 b+Bve++i0.net
部屋だけど発作おきそふらふらのどつまるかんじ、
落ち着け俺
781:優しい名無しさん
24/11/29 20:17:18.17 b+Bve++i0.net
喉回りが固くなるから苦しさとき喉まわりマッサージしてる
782:優しい名無しさん
24/11/29 21:35:52.91 wPIEZwoo0.net
部屋で起きるのは辛いね
ここで発作が起きるなんて、どこでなら落ち着けるんだと思うよ
783:優しい名無しさん
24/11/29 22:24:00.64 wvfEXSmQ0.net
外で起きるよりいいわ
一番落ち着けて安全な場所って自分の家だろ
784:優しい名無しさん
24/11/29 22:40:13.79 b+Bve++i0.net
治まったえづかず、暗くして、優しい声なひとのユーチューブきいて落ち着かせたありがとう
785:優しい名無しさん
24/11/29 22:51:25.60 M3Ve+tyX0.net
眠りが浅いうえに毎回旅行に行く夢ばかり見てしまっている
どんだけ出かけたいんだ自分
欲求不満すぎる
786:優しい名無しさん
24/11/30 18:36:00.47 JK1R6wPQ0.net
自分は発作起きそう起きてるときは薄暗い部屋の時が、治まる明るいの苦手
787:優しい名無しさん
24/11/30 19:23:17.79 Su3p4txt0.net
この病気になると著しく行動範囲が狭まる
788:優しい名無しさん
24/12/01 01:55:20.88 y6JxYDBS0.net
こんな時間に発作来たかも、苦しいなぁ。最悪、すんごい怖いわ。
789:優しい名無しさん
24/12/01 18:22:08.15 jhhrgc7+0.net
20年ぶりに起こしてしまった
躁鬱持ってて鬱になり、一人暮らし無理にり実家に帰る車中でバイパスで焦りが出てきて2ヶ月経った今も買い物行くの怖くなってる
落ち着いて座っていられないしコンスタンが全然効かない、私の絶対的信頼薬だったのに
790:優しい名無しさん
24/12/01 18:29:05.04 0RtgC/tP0.net
ガムってけっこう、落ち着くね