パニック障害(恐慌性障害)@マターリ180 (サイン爺出禁)at UTU
パニック障害(恐慌性障害)@マターリ180 (サイン爺出禁) - 暇つぶし2ch157:優しい名無しさん
24/09/11 13:06:49.60 RXEe6gdO0.net
>>155
お風呂の前に頓服飲んで落ち着いてから入浴するといいですよ
まずお風呂の空間に慣れること
それで徐々に平気になったらレキソタン半分にしたりで次第に頓服なしでも大丈夫になる
発作起こすとその記憶が強烈に残るので辛いので。
そして不調なら頓服に頼るのは情けなくないですよ
わたしもお風呂苦手でしたが今は温泉入れます


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