24/08/13 16:08:11.02 MzTd5+Uz0.net
眠りが浅いと脳はゴミ屋敷に!? 眠っている間に脳のゴミを洗い流す「脳脊髄液」とは?
8/13(火) 12:05配信 OurAge
URLﾘﾝｸ(news.yahoo.co.jp)
3:優しい名無しさん
24/08/13 16:09:17.70 hM+bRZVS0.net
>>1
すれたておつ
4:優しい名無しさん
24/08/13 17:17:13.07 yeTBQNAw0.net
>>1乙
5:優しい名無しさん
24/08/13 17:28:31.97 jld1Gn7p0.net
スレ立て乙
ありがとう
6:優しい名無しさん
24/08/13 17:41:18.23 IJ7/nVNf0.net
寝たきりなのに寝れない辛さ
7:優しい名無しさん
24/08/13 17:49:17.93 Xdv+2UDn0.net
眠りたい LoveLoveLoveLoveのに
眠れない LoveLoveLove 今夜は
窓を打つ雨より激しい覚醒に揺れてる
眠れない LoveLoveLoveLoveから
もっと愛 LoveLove つのるよ
徹夜してもいい これが最後の真実
8:優しい名無しさん
24/08/13 18:38:06.54 s9AvKX3V0.net
眠剤飲めば眠れるけど過眠になる
残薬感もあるし一日ほぼ寝たきり
9:優しい名無しさん
24/08/13 18:3
10:9:12.92 ID:pAC5Eqfs0.net
11:優しい名無しさん
24/08/13 19:49:27.85 StRCYCyw0.net
cpap療法しろと言われるけど高いんだよ
作業所勤務の身としては
12:
24/08/13 21:11:14.21 ZiUi3yNP0.net
>>1
おつあり
今日から少しは快適に寝れるかも
13:
24/08/13 21:18:57.73 bPvBY8lR0.net
>>10
買取型のCPAP療法を想定してる？
月1で指定医の診察を受けるのが条件で名目上「借りている」扱いになる方法があって
それだと指定医の診察料が月5000円ぐらいで消耗品も含めて使い放題なんだけどそれでもダメ？
14:優しい名無しさん
24/08/13 22:09:24.06 StRCYCyw0.net
>>12
月5000円て作業所勤務の自分からしたら高いのよ
毎月5000円でしょ
そこに電車代往復で2700円前後、薬代3000円
きついよ
15:優しい名無しさん
24/08/13 22:19:51.77 LdQg/Rk20.net
>>13
薬がずいぶん高いな
16:優しい名無しさん
24/08/13 22:27:25.85 sT+dTPjo0.net
マイスリーが効かなくなってきた
17:優しい名無しさん
24/08/13 22:31:55.34 Sekl13B50.net
>>10
肥満なら痩せようぜ
鼻炎で鼻が詰まってるなら抗アレルギー薬飲もうぜ、眠くなる副作用はむしろメリットだし
軽度や中等度ならマウスピースもある
扁桃がでかい場合は耳鼻科医に切除してもらうぜ
18:優しい名無しさん
24/08/13 22:57:33.20 StRCYCyw0.net
>>16
体重減らすようにダイエットしてる
19:優しい名無しさん
24/08/13 23:29:54.95 s5t5m9v/0.net
眠剤飲むと10時間は寝てる
これじゃ意味がない
効きすぎてる
20:優しい名無しさん
24/08/13 23:33:04.34 2owoVQsa0.net
肥満は万病の元だからな
21:優しい名無しさん
24/08/13 23:37:10.55 eFjA9O2S0.net
デエビゴ効かなくなってどうすべと思ってるニトラゼパムとハルシオンで過ごしてるけどうーんって感じ
22:優しい名無しさん
24/08/13 23:38:09.70 lWLuhaw20.net
無呼吸ってうつぶせ寝で改善しないの？
23:
24/08/14 00:46:23.62 bNlqAObU0.net
10時間連続で寝てみたい
24:優しい名無しさん
24/08/14 00:51:24.94 of7SuzLs0.net
ストレスフルでしばらく24～26時間起きて12時間寝るスタイルだったけど、休職後しばらくしてようやく睡眠サイクルがマトモになった
レンドルミンとレボトミン、ありがとう
25:
24/08/14 03:28:21.82 hbnH1j0p0.net
中途覚醒して二度寝できず
映画を見始めた
26:優しい名無しさん
24/08/14 03:41:26.24 QXU4kazs0.net
まったく変な時間に目が覚めちまったもんだ
27:優しい名無しさん
24/08/14 04:05:59.91 4zpKKY2u0.net
疲れてるはずなのに無駄に目が覚める
悪夢を見た事自体は覚えている
悪夢は本当に嫌だな
28:優しい名無しさん
24/08/14 05:22:04.24 mG+/gAe50.net
おはよう
今日も絶賛中途覚醒の繰り返し
29:優しい名無しさん
24/08/14 05:54:52.06 XZOjrj7U0.net
いつも寝る前だけベンゾでねてたけど昼前に飲んだベンゾで夜もそのまま眠れた
こんなに長く効くもんなんだなあ
30:優しい名無しさん
24/08/14 06:13:29.61 B5z6e5E70.net
>>22
ほんこれ
31:
24/08/14 08:11:26.64 hbnH1j0p0.net
二度寝から起きた
ろくに寝てないな
32:優しい名無しさん
24/08/14 08:13:32.47 fJXuH8W/0.net
寝てるというか気絶してんじゃねって事はままある
そもそも睡眠自体が浅いから物音で起きるし耳栓は必須アイテムになったわ
33:
24/08/14 08:57:52.67 dKQbJBMb0.net
休日だろうが眠剤飲んでもキッチリ3時間で目覚めてしまう
マジでそのうち大きな病気になってしまうよ
34:優しい名無しさん
24/08/14 09:41:38.72 /sWoUBXl0.net
>>31
今は怖くない？耳栓
地震速報聞こえないと
35:優しい名無しさん
24/08/14 10:30:18.52 vQw2g5bO0.net
寝てる位置から壁までは結構距離あるのに寝てる途中で何度かぶつかった
今日はよほど寝相が悪かったのかな
集合住宅なので衝撃音は他の部屋に迷惑かけてないか心配
RCマンションで遮音性はあるのでイビキとかは大丈夫だと思うが
衝撃音は防ぎようない音もあるからね
不眠とあんま関係なくて失礼
36:優しい名無しさん
24/08/14 11:13:11.97 UCHmQdcX0.net
>>33
31じゃないけどあの爆音が聞こえなくなるくらいの耳栓があるなら逆に欲しい
モルデックスでも飛び起きるよ
37:優しい名無しさん
24/08/14 13:38:17.24 1hUjl0Nh0.net
口呼吸対策として、寝る時は口にサージカルテープ貼ってるけどいびきある
寝付けが悪いのと、睡眠が浅いのはなんでだろう？
38: 警備員[Lv.13][芽]
24/08/14 15:36:24.17 hbnH1j0p0.net
いびきって喉から出てるから唇が閉じてても音がすると思う
酸欠気味だから眠りが浅いのでは
39:優しい名無しさん
24/08/14 15:42:08.92 //ZSz61r0.net
下顎が震え出してヒルナミン減って
セロクエルからロドピンになったら2時間しか眠れない日とかザラにある
最悪
40:優しい名無しさん
24/08/14 19:27:28.94 VkBOAHD/0.net
>>38 それはつらいなぁ…
41:優しい名無しさん
24/08/14 19:33:49.91 kOrx18BZ0.net
ヒルナミンもロドピンも古いとされてる定形型向精神薬でしょ
新しいとされてる非定型抗精神病薬のセロクエルの方が錐体外路症状なとの副作用が少ないと聞くけど、どうなんだろう
42:優しい名無しさん
24/08/14 19:40:45.17 ltAsC8fQ0.net
新しい薬があわない人もいるからね
多少の副作用許容しても、古い薬の方がって場合も
43:優しい名無しさん
24/08/14 19:48:04.54 1hUjl0Nh0.net
>>37
なるほど
cpapは完治するわけじゃないからなぁ
ダイエット頑張ろう
酸欠対策なんとかしたいな
44:
24/08/14 20:00:00.08 hbnH1j0p0.net
>>42
首の下にタオルとか丸めたものを入れて喉が上を向くようにするといびきなくなるよ
試してみて
45:優しい名無しさん
24/08/14 20:49:14.54 duCo4V/c0.net
魚の目をほじくってる動画見ると、すげぇ眠気が増す
46:優しい名無しさん
24/08/14 21:03:40.51 1hUjl0Nh0.net
>>43
ありがとう
やってみる！
47:優しい名無しさん
24/08/14 23:57:58.43 JRYQ83s60.net
眠れない
多分今夜は眠れない
48:優しい名無しさん
24/08/15 00:10:10.24 2Lh+zJG20.net
トリアゾラムは眠れますか？
49:
24/08/15 01:41:19.60 NaP8dRNj0.net
眠剤たくさん飲んだのに眠れない
50:優しい名無しさん
24/08/15 01:52:00.38 WcAq4Ll30.net
あかんな耐性出来てる
暫く飲まないで寝るしかない
51:優しい名無しさん
24/08/15 02:10:29.32 IR2kWew+0.net
>>46
眠れない夜って感覚で分かるよね
自分も今夜は眠れない
52:優しい名無しさん
24/08/15 02:25:25.92 EkCGsP+p0.net
なんか地震来そうな雰囲気なんよな
気のせいだと思うけど
頭痛がしてるから雨がフルだけかも？
53:優しい名無しさん
24/08/15 02:53:52.58 ioRklQ3O0.net
中途覚醒あははん
54:
24/08/15 03:55:50.81 SW8HtUhQ0.net
>>51
とりあえず台風来るらしいよ
低気圧の頭痛かな
55:優しい名無しさん
24/08/15 04:03:35.03 8h4EaGyj0.net
3~4時間眠ったか
こう半端だとあと2~3時間眠らないといけないと思うとほんとめんどくさい
今眠気飛んじゃってるから
56:
24/08/15 04:06:33.54 NaP8dRNj0.net
眠れないから起き上がったらふらふるする
57:優しい名無しさん
24/08/15 05:05:58.59 w61kfxqP0.net
台風って関東だけでは
58:
24/08/15 05:32:21.65 ThZigrJ80.net
３時間半眠れたけど、もう出勤の準備をしないといけない
もう嫌だ不眠症なんて
59:優しい名無しさん
24/08/15 08:02:11.02 0ld15O/k0.net
セロクエルはすごい太るよ
10キロくらい増えた
60:優しい名無しさん
24/08/15 08:48:56.43 B6JFVmGc0.net
自分の不眠症は生活習慣の乱れが原因じゃなくて
精神的ショックのストレスだから改善方法が見付からない
辛いね。どうすりゃいいんだ
ネットで調べても良い方法ないし
61: 警備員[Lv.16]
24/08/15 09:43:30.61 SW8HtUhQ0.net
中途覚醒どころかうっすらとしか眠れなかった
62:優しい名無しさん
24/08/15 17:38:46.91 sW6lu7yk0.net
サイレース2mg飲んでも2時間くらいしか眠れなくて会社欠勤してしまった
万年睡眠不足でミスだらけだし、いつまで雇ってもらえるか心配
63:優しい名無しさん
24/08/15 17:42:39.72 KuXvCMMX0.net
>>61
ホワイト企業なら産業医面談を指示されて、業務内容や部署の変更、配慮ある環境作りをしてもらえるけど
ブラック企業だと産業医も上層部のコマで、退職にもっていかされる
64:優しい名無しさん
24/08/15 18:40:49.58 qRfK7bjD0.net
サイレースってあんま効かないよね？
65:優しい名無しさん
24/08/15 18:44:39.86 KuXvCMMX0.net
ラボナなどの希少種を除いた睡眠薬の中でも、ハルシオンと並んで最強なのがサイレースと聞くけどなあ
どっちもレイプドラッグとして使われたりするから青い染料混ぜてるし
66:優しい名無しさん
24/08/15 19:27:42.70 WAN1+gM+0.net
サイレースはかなり強い薬だけど
重度の不眠症にはサイレースでもなお足りない
67:優しい名無しさん
24/08/15 19:46:23.95 jhoeu2aj0.net
サイレース飲んでたけど、効かなくなってクエチアピンやミルタザピン(四環系)になった
抗精神病薬のほうが睡眠薬より格段に睡眠作用が強い(適用外？)
トリアゾラムは当然max
68:優しい名無しさん
24/08/15 19:48:45.78 KuXvCMMX0.net
ベンゾ、デエビゴ系が駄目なら、適応外処方で抗精神病薬は定番だな
向精神薬の区分が違うから今までの睡眠薬に追加で出せるし
中でもクエチアピン(セロクエル)が定番かな
69:優しい名無しさん
24/08/15 20:40:37.30 k8SQSMk20.net
産業医がまともに話聞いてくれ秘密も厳守してくれるだけで十分ホワイトに感じる
結局最後に物を言うのは体力だし自分の身体は自分で大事にせにゃならん
70:優しい名無しさん
24/08/15 20:48:43.24 qRfK7bjD0.net
昔履けなかったジーパンが履けるようになった
運動とストレッチのおかげかな？
みんなは睡眠薬何時間前に飲んでる？
71:優しい名無しさん
24/08/15 20:51:50.05 bDdwFPbv0.net
2時間前
1.5時間からウトウトしてくる
72:優しい名無しさん
24/08/15 20:54:40.12 dzVjULLl0.net
30分から1時間前くらいにおさめるようにしてる
それでも布団行って寝れん日もあるが
73:不眠症キング
24/08/15 21:33:59.99 jJgDR/Lw0.net
就寝直前
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
74:優しい名無しさん
24/08/15 22:41:33.33 QlEVrZZQ0.net
えっ2時間も前に飲んで起きてて大丈夫？
効かなくなりそう
30分くらいかと思ってた
75:優しい名無しさん
24/08/15 22:43:59.51 DlC9ffJT0.net
薬の名前+添付文書で調べると、薬を飲んでから吸収されて血中濃度が何時間後に最大になるかが書かれたPDFが見られるから
それに従って逆算して飲んでる
76: 警備員[Lv.1][警]
24/08/15 22:52:36.92 SW8HtUhQ0.net
医者は飲んだらすぐに横になれというけどなあ
77:優しい名無しさん
24/08/15 23:03:21.73 7fxaZb2c0.net
>>72
そんなに処方してもらえるものなのか？
コラ画像だとおもうけど
78:優しい名無しさん
24/08/15 23:05:35.48 5X+i5HtX0.net
>>69
ストレッチは方法と負�
79:ﾗ量を間違えなければかなり有用 概ねの傾向として不眠持ちは運動する気力がないから筋肉量の低下や筋拘縮になりがち、結果血行不良や基礎代謝も落ちるから太りやすい体質になる これに投薬で食欲亢進系の副作用持ちならあっという間に10キロ単位で増加する ウォーキングできれば良いんだろうけど
80:優しい名無しさん
24/08/15 23:07:35.34 ib7PGLKU0.net
>>75
ルネスタぐらいかなぁ
飲んだらすぐ寝ろって言われたの
81:
24/08/15 23:09:49.05 SW8HtUhQ0.net
>>78
そうなんだ
自分はマイスリーとサイレースとレンドルミンで言われた
82:優しい名無しさん
24/08/16 01:42:34.61 irbw+dZB0.net
起きちゃった(´･ω･` )
83:優しい名無しさん
24/08/16 01:56:26.17 /g6lV94A0.net
台風でこれからうるさくて寝れないかもしれないのに早寝出来なかった
まだ外は静かだな、関東だが
84:優しい名無しさん
24/08/16 02:19:29.00 jA3zQXgO0.net
寝れねーよ
85:優しい名無しさん
24/08/16 02:19:58.64 NPPnqcUl0.net
今週の平均睡眠時間3時間…
86:優しい名無しさん
24/08/16 03:20:02.47 QX0XBZKO0.net
12時半に寝たのにもう目覚めた
なぜ中途覚醒が起こるのだろう？
一度でいいから朝までぐっすり眠りたい
87:優しい名無しさん
24/08/16 03:36:06.80 CPTX428/0.net
昨日、お盆で帰省してきた皮肉屋の親戚に会って
ムカつくこと言われてからストレスになって眠れない
だからお盆は嫌い
88:優しい名無しさん
24/08/16 04:04:37.73 /g6lV94A0.net
ストレスはまじダメだよな
悪夢見たりするし
89:優しい名無しさん
24/08/16 04:39:17.03 irbw+dZB0.net
>>85
あるあるw
90:優しい名無しさん
24/08/16 04:42:01.71 irbw+dZB0.net
自分の場合サイコパスな毒母がストレスのトリガーであることは判明してる
91:不眠症キング
24/08/16 04:59:54.75 sHmluzOi0.net
>>76
コラじゃねえよ、ちんかす
重度不眠症だから出してくれんだよ❗
92:優しい名無しさん
24/08/16 06:10:33.07 IVdD0Wys0.net
>>89
これが本当なら
処方を整理したほうがいいとしか思えない
93:優しい名無しさん
24/08/16 06:10:42.72 fZr3CRiL0.net
こんな種類自己管理できるわけ無いじゃん
94:
24/08/16 06:24:58.91 tpxB3VeK0.net
薬が多いのが自慢の人だから
95:優しい名無しさん
24/08/16 06:26:35.65 66SuNT0/0.net
謎マウント
96:優しい名無しさん
24/08/16 06:49:42.78 mvBNRT2V0.net
早朝覚醒
早い、まだ早いよ
97:優しい名無しさん
24/08/16 06:51:24.82 fZr3CRiL0.net
疲れていて薬を飲んでいたら眠くなるはずだけど
昔に比べて苦痛じゃないからおかしいよ
98:
24/08/16 06:55:05.47 tpxB3VeK0.net
4時に起きて軽く仕事したから
今から二度寝したい
99:優しい名無しさん
24/08/16 07:01:57.32 oZ9BFPUi0.net
嫌な仕事や会議出張から逃げ出すのならば、
趣味、健康ランド 温泉 職場と逆の電車 見知らぬ土地 観光地
これらが立ち上がってくる
しかしさらなる巨大な重圧に対応するには役不足
100:優しい名無しさん
24/08/16 07:02:51.56 fZr3CRiL0.net
学生の頃とか眠くて眠くてずっと寝ていたのに
すべてがスローになったのかな
時間の経過も速すぎるし
101:優しい名無しさん
24/08/16 07:44:11.34 mG7+ifFz0.net
ベゲタミンAが製販中止になって、ベゲの配合で処方してもらってたけど、結局ラボナに落ち着いた。今はラボナ100mgをたまに飲むくらい。200mgまでは飲んでいいけどそこまで飲む日は滅多にないかな。
102:優しい名無しさん
24/08/16 10:06:42.04 zwBC0v/40.net
4時間しか眠れなかった
103:優しい名無しさん
24/08/16 10:16:07.53 6HwgreTt0.net
寝てないのに眠れない
104:優しい名無しさん
24/08/16 11:57:38.85 QX0XBZKO0.net
明け方30分程眠れた
でも夢の内容が眠れず大きなストレスを抱える男の話だった
もしもそんな内容の夢じゃなければもっと眠れたのじゃないかと思うとストレスがまた一段と高まる
最後にぐっすり眠れたのはいつだろう？
それを考えるのも思い出そうとするのもストレスだ
105:優しい名無しさん
24/08/16 12:00:41.60 S63lMJEJ0.net
嫌な夢みて夢の中でもストレス与えてくるのマジでやめて欲しいよな
106:優しい名無しさん
24/08/16 16:12:46.80 cbXuOjJQ0.net
>>77
スクワットやネットの運動やプランクやってる
汗かく
寝てるのに覚醒してるっていう意味がわからない
107:
24/08/16 17:12:42.17 gCXwBHBG0.net
眠たいけど今寝たら夜眠れなくなるから我慢我慢
108:優しい名無しさん
24/08/16 17:15:06.44 7Ak+aJhs0.net
俺の願望
人の睡眠を司る所に線を通す
そしてスイッチを押すと強制的に入眠できる
そしてタイマーで指定した時間にオフになって目が覚める
こんな世界が訪れないかな
109:優しい名無しさん
24/08/16 17:15:34.36 hvRXDCyw0.net
昼には強烈な眠気がくるのに夜には眠気来ないんだよね
たとえ昼の眠気を堪えても
110: 警備員[Lv.7]
24/08/16 20:16:32.79 tpxB3VeK0.net
マイスリー10にサイレースが4になった
こんなに飲んだらアタマ劣化しそうやね
111:優しい名無しさん
24/08/16 20:20:34.63 HOShzRKa0.net
飲まなくても劣化するから気にするな
112:優しい名無しさん
24/08/16 20:58:18.47 atynE3ru0.net
>>107
俺もだわ
113:優しい名無しさん
24/08/16 21:00:09.65 cbXuOjJQ0.net
寝付けが悪い
ハルシオン飲んでるのに
114:優しい名無しさん
24/08/16 22:48:50.29 6HwgreTt0.net
寝付きは悪いが一度寝ると10時間以上寝る
起きられない、力が入らない、聞こえない
なんだこれは
115:優しい名無しさん
24/08/16 23:26:27.27 1+pXfRlM0.net
グリナって言う睡眠の質を高める粉末状のやつを水で飲むのとヤクルト1000を2本。これも睡眠の質を高める。それにデエビゴっていう眠剤を5mg飲む。寝る3時間前ぐらいからこの3つを1時間おきに飲んでいく。
これだけやるとさすがに6時間半ぐらい1回も途中覚めずにいける日もあるが3時間で覚めてしまい15分後ぐらいにまた3時間寝る。
後半の3時間は睡眠が浅いのか夢を必ず見る。
これが半々ぐらいかな。
43歳。1年ぐらい前から3時間ぐらいしか寝れない日が続き精神科を受診。いろんなこと試してなんとか5時間〜6時間半寝てる。
やはり歳なんだろうか。40歳ぐらいから不眠になる人が増えるそうだ。
夢をよく見るのはデエビゴの副作用だろうか。
副作用に夢をよく見るようになると書いてある。眠れるけど睡眠は浅くなるのかな。睡眠薬では弱いほうらしい。そのかわり依存性はなくすぐやめれるそうだが。ベンゾ系じゃない依存性のないやつでお願いしますって言ったらデエビゴだった。もっとベンゾのキツイの飲めば若い頃のように8時間ぐらい寝れるのかもしれないがそれを飲まないと一睡もできなくなるのが怖い。ベンゾは認知症のリスクが上がるとも聞くし。
116:優しい名無しさん
24/08/16 23:44:35.26 NKC/fZiR0.net
眠剤飲み始めて10年ちょっとぐらい
マイスリーから始まって
マイスリー+抗うつ剤（弱）
マイスリー+サイレース2m+抗うつ剤（中）
ルネスタ2m+サイレース2m+抗うつ剤（中）
ルネスタ3m+サイレース2m+抗うつ剤（中）
とだんだん強い薬になっていく。医者は耐性はつかないって言うけど、飲んでる側からすれば耐性はつくと思うのだが。
仕事はもうしてないから、寝られようが寝られまいがそれほど影響はなくなったが、社会復帰はほぼ無理だろう
117:
24/08/17 00:18:29.67 lcUsh5Fv0.net
私も飲み始めて十年
デパス0.5ｍｇ
マイスリー5ｍｇ
マイスリー10ｍｇ
デパス1ｍｇ＋マイスリー10ｍｇ
フルニトラゼパム2ｍｇ
マイスリー10ｍｇ＋フルニトラゼパム2ｍｇ
マイスリー10ｍｇ＋フルニトラゼパム1ｍｇ
どんどん耐性ついてるけど、最近フルニトラゼパムが減った
118:優しい名無しさん
24/08/17 01:20:49.47 EE7MKyc60.net
飲み始めて２年
ルネスタ2ｍｇ＋デエビゴ10ｍｇ
世間的には重度不眠だがこのスレではましな方か？
119:優しい名無しさん
24/08/17 02:14:53.02 rdGPC6us0.net
>>114
耐性つくよ
全く効かないから暫く飲まないでおく
120:優しい名無しさん
24/08/17 03:01:18.14 aHaVISmt0.net
ねえねえwww知ってる？wwww
こんな夜中に目が覚めて、5chatなんて見出すと眠れなくなっちゃうのwwwww
・・・はぁ
もう何度目だよ。。。
121:優しい名無しさん
24/08/17 03:53:33.99 vY8mntCu0.net
まったく変な時間に目が覚めちまったもんだ
122:優しい名無しさん
24/08/17 03:53:54.97 oSUTeT6X0.net
>>118
ナカーマ
まぁチートデイだと思って割り切るしかない
>>114
耐性云々もあるけど心因性もあるだろうからそっちにフォーカスされてみては？
量は変わらなくても質は変わったし
中途覚醒しちゃってる奴に言われても説得力ないかもだがw
123:
24/08/17 04:02:20.24 zEmpiDYi0.net
スッキリ目覚めてしまった
二度寝できる気がしない
124:優しい名無しさん
24/08/17 04:54:44.49 8IDKEIpx0.net
起きちゃったから風呂入ってきた
もう眠れないな
125:優しい名無しさん
24/08/17 06:02:21.95 YJ87qC5Z0.net
眠れなかった日はどう過ごしてる？
出掛けるのは寝不足で運転難しくない？
126:優しい名無しさん
24/08/17 06:39:34.84 7attvoFN0.net
お盆中ずっと3時頃に寝て14～15時に起きる生活してたらリズム狂った…
予定は無いが、8時に起きようと0時に床に寝たのに全く寝られないままこの時間。
127:優しい名無しさん
24/08/17 07:56:48.86 upEkU+400.net
久しぶりに6時間寝れた気がしたんだが覚えてない中途覚醒があったのかぜんぜん元気がない
128:優しい名無しさん
24/08/17 11:09:18.49 NPb5aJdC0.net
>>123
寝不足で運転はやっぱ注意散漫になって危ないな
しかも昨日は人と一緒に行動したら会話したりするから余計注意散漫になって危なかった
一人の方がまだマシ
まあ同乗者がいると確認とか手伝ってもらえる部分もあるが
129:
24/08/17 11:14:03.96 zEmpiDYi0.net
>>123
眠れなくても仕事だな
車は運転しない人も多いでしょ
130:優しい名無しさん
24/08/17 11:26:47.42 YJ87qC5Z0.net
>>126
寝不足で人に会うと相当疲れない？
帰宅して失言してなかったかとか脳内反省会始まるわ
>>127
運転しない生活は考えられない
131:
24/08/17 11:29:23.27 zEmpiDYi0.net
>>128
それは失礼だが田舎だからでしょ
東京だと毎日車使うことがあり得ない
132:優しい名無しさん
24/08/17 11:31:41.74 DbXxwkvH0.net
睡眠障害で運転したら犯罪！
133:優しい名無しさん
24/08/17 11:43:06.11 MVabOAGw0.net
本剤の影響が服用の翌朝以後に及び自動車の、反射運動能力等の低下が起こることがあるので運転など危険を伴う機械の操作に従事させないように注意すること。
↑
睡眠薬って全てこう書かれているから、本当は車を運転してはいけない
だから事故った時に不眠症だとか睡眠薬を飲んでいるとか言ってはいけない
134:優しい名無しさん
24/08/17 12:42:07.21 SdmbJgk40.net
>>131
警察は調査しないと思うが、保険を使ったら保険屋は必ず調査するから、かなり不利になるだろう
135:優しい名無しさん
24/08/17 12:45:34.16 i9tQWs+k0.net
ｸﾞﾘﾅって効くの？
レスタミンとどっちが効く？
136:優しい名無しさん
24/08/17 13:06:09.70 9uzti//20.net
>>133
グリナで眠れれば幸せなほう
ここにいる人達にはたぶん効かない
137:優しい名無しさん
24/08/17 13:19:16.16 P92KzmG90.net
この前サイレース飲んでるタクシー運転手の車に乗ってちょっと怖かった
138:優しい名無しさん
24/08/17 15:47:26.23 oHXCmIPX0.net
サイレース効かないんだよね
139:優しい名無しさん
24/08/17 15:57:59.75 P92KzmG90.net
私はサイレース3ミリ飲んでるよ
将来の脳より現在の睡眠のが大事
140:優しい名無しさん
24/08/17 16:08:36.61 i9S7eIGm0.net
>>118
昨夜は何時に寝たの？
3時に起きてしまうなら前の晩9時頃に眠れない？
それが可能なら、まだマシな睡眠になるかも
141:優しい名無しさん
24/08/17 16:13:22.36 dtlCvR400.net
時代はデエビゴ
142:優しい名無しさん
24/08/17 16:30:59.40 rdGPC6us0.net
>>139
サイレースとベンザリン飲んでんだかデエビゴ効く？
よくデエビゴ見るからさ
143:不眠症キング
24/08/17 17:14:34.23 M80hrv7E0.net
デエビコ空腹だとめっちゃ効く
144:
24/08/17 17:25:42.68 zEmpiDYi0.net
通ってるメンクリに男性ホルモン注射があって不眠に効くらしい
そういうホルモンバランスの乱れもあるのかもね
145:不眠症キング
24/08/17 18:53:04.93 MOghTVcA0.net
それはヤブ
ホルモン弄ると大変なことになる
146:優しい名無しさん
24/08/17 18:59:53.68 oHXCmIPX0.net
体重93まで減らせた
あと20ぐらい減らすように頑張る
口にサージカルテープ貼ってるから口呼吸減ってきた
147: 警備員[Lv.10][芽]
24/08/17 20:41:12.40 UOMRUIJf0.net
>>142
大学病院とかに行くと内分泌が専門の医師なんていうのがいるから、
ホルモンバランスがおかしくないかとか気になるんならばそういうところに行った方がいいかもね。
俺も大学病院で甲状腺がほとんどないことが明らかになって甲状腺ホルモンの薬を飲んでる。
148:優しい名無しさん
24/08/17 20:54:17.49 MVabOAGw0.net
ステロイドとかホルモンは安易な事はしない方がいいよ
花粉症の最終兵器にステロイド点滴があるけど、副作用も強いみたい
149:優しい名無しさん
24/08/17 21:16:10.12 MVabOAGw0.net
どうでもいいけど、17時から4時間も熟睡してしまった
しかも悪夢付きだ
夕方は寝付きがいいのに、夜になると寝られない
150:
24/08/17 21:38:10.76 UOMRUIJf0.net
ホルモンはバランスだからね。
甲状腺ホルモンの薬は「チラーヂン」およびそのジェネリックってことになるんだけど、
この薬はかつて「魔法のやせ薬」として乱用された過去があって、
不安症状など数々の副作用をもたらした。
「チラーヂン服用者だから」ってことで、俺は半年に1回ぐらい血中濃度を測られてるよ。
151:優しい名無しさん
24/08/17 21:40:52.20 yWYuSck90.net
>>128
疲れる
会話もうまく弾まない
うまく喋れない自分にムカつく
152:優しい名無しさん
24/08/17 21:51:08.14 mvoiFlE10.net
>>148
初見のヤブ健診医に〇〇(睡眠やら自律神経やらホルモンやら)のバランスが崩れてますねとしたり顔で言われるとちょいキレるわ
その後の説明なんて家庭の医学並のうっすーい内容だし、迅速検査すらしてないのに何を持って言ってるのと詰めた事ある
専門は耳鼻咽喉科でググったらクリニック潰してたw
153:
24/08/17 22:43:49.02 zEmpiDYi0.net
うちの医者で男性ホルモン注射するなら血液検査必須だったよ
ちゃんとしてると思うけどな
まあ女なんで打たないが
154:優しい名無しさん
24/08/18 00:49:00.13 a4KzWiYD0.net
過去に甲状腺の治療してて今は数値安定だけど未だに疲労感やゼーハーがある
人より疲れやすい
数値上では病気じゃないけどチラーヂン飲みたいくらいしんどい
なんなんだろうこれ
155:優しい名無しさん
24/08/18 02:33:10.58 XsCsMGLe0.net
結局寝られへん❗
156:優しい名無しさん
24/08/18 02:45:02.44 13h/1kwP0.net
また途中覚醒…日曜だから良いものを、これで定年まで働けるのかホント心配だわ
157:優しい名無しさん
24/08/18 03:05:49.12 yo55+6sx0.net
途中覚醒でもいいのか
中途覚醒かと思ってた
まあ逆から読んだだけか
158:不眠症キング
24/08/18 03:27:01.17 7tlDDAvz0.net
早朝覚醒
159:優しい名無しさん
24/08/18 04:44:26.06 +0zlcigq0.net
まったく変な時間に目が覚めちまったもんだ
160:優しい名無しさん
24/08/18 09:49:45.09 13h/1kwP0.net
>>155
中途覚醒だったわ
161:優しい名無しさん
24/08/18 14:30:03.69 8qr830ts0.net
中途(採用の田中さんが)覚醒！
162:優しい名無しさん
24/08/18 15:00:49.42 XsCsMGLe0.net
最近朝寝て、この時間起きるの繰り返し
163:優しい名無しさん
24/08/18 15:15:51.18 vceZeERD0.net
朝方5時頃眠剤入れて今起きた
眠剤入れて寝られない時は多いし、寝られたとしても、薬の影響で決まった時間に起きられない
会社員は無理だ、やっぱり個人で何かのスキルで稼げないとダメだわ
164:優しい名無しさん
24/08/18 15:22:51.08 qj7TWVU70.net
>>157
東京MX-TV 24年8月18日(日) 19:00～20:45
映画『リング』放送
★お坊さんが同時視聴、映画で人が亡くなったら即読経！
そのビデオを見ると一週間後に死ぬ…。
真夏の夜に日本ホラー不朽の名作をお届け！本物のお坊さんによるウォッチパーティ企画
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165:優しい名無しさん
24/08/18 15:52:18.58 Rb7uvyqT0.net
だいたい23時に寝ようとしても暑さとドキドキでなかなか眠れず6時に目が覚めるがトイレ5回行くし毎日4時間位しか眠れてない
夜間頻尿で泌尿器科行ったが異常はないし心電図も異常なかった。
心療内科行くしかないかね
166:優しい名無しさん
24/08/18 16:41:38.62 6JFfWQ1f0.net
>>163
だね
167:
24/08/18 16:50:45.32 FaeZb1CE0.net
ブロチゾラム0.25mg飲んでる人いる？
自分は1.5錠飲んでるんだけど毎日10時間以上寝てしまうし中途覚醒もある
168:優しい名無しさん
24/08/18 17:30:35.92 Sguf43b50.net
睡眠の時間的には普通くらいだが質が悪いのか起きてからも全身倦怠感が酷くて起きて何も出来ない
エナドリとかでカフェイン投入したら多少は動けるけど根本的な解決にはならんよなあ…
エアコンの使い方が悪いのかなあ
サイレースは2mgで無難なところだと思うのだがね
169:優しい名無しさん
24/08/18 17:35:54.29 JCKcXlYH0.net
>>165
中途覚醒あるのが気になるけど、過眠傾向にあるようだったら用量減らしてみるとか？
自分は0.25mg2錠飲んでるけど、逆に効かなくて寝れないよ
170:優しい名無しさん
24/08/18 18:00:08.55 OfMZ4rIH0.net
>>165
眠剤以外の部分が変わってから寝れなくなったな
0.25mg2T は変わらずだけど
減らして貰うか、別のにして貰うか、ご相談かな
171:優しい名無しさん
24/08/18 18:35:16.40 XsCsMGLe0.net
>>161
朝に飲んだらダメだろ
決まった時間に起きれないのはわかるが
172:優しい名無しさん
24/08/18 18:44:05.33 0ShqsEmq0.net
昼夜逆転は不眠症にとってはご法度だろ
今夜眠れるのか？
どうしても日中眠いなら1時間だけ仮眠とる程度に収めないと
173:優しい名無しさん
24/08/18 18:53:58.64 o7OLSIG70.net
眠剤飲むようになって20年以上経つけど人に勧められるのはデエビゴだけだね。今は耐性ついて飲まなくなったけど眠りに対するアプローチが違うせいか寝入りが良かった
174:優しい名無しさん
24/08/18 19:07:06.77 FaeZb1CE0.net
>>167
ありがとうございます
量を減らして寝てみます
175:優しい名無しさん
24/08/18 19:08:12.09 FaeZb1CE0.net
>>168
ありがとうございます
減らして眠れるかを試してから医師に相談してみます
176:優しい名無しさん
24/08/18 19:09:29.74 FaeZb1CE0.net
>>171
デエビゴは悪夢を見ると聞きますが本当ですか？
177:優しい名無しさん
24/08/18 19:20:05.69 dd4M2kj70.net
>>174
本当です。ああそういえばそんなヤツいたなーみたいな奴に罵倒された夢を見た事があります。
ただ夢は見ても忘れる事が多いし暫くすると見なくなりました
悪夢は見るがそれ以外のメリットが有ると言うのが感想です
悪夢の中身は禁煙外来で貰うチャンピックスが参考になるかも知れません
178:優しい名無しさん
24/08/18 20:13:27.30 0ShqsEmq0.net
>>174
俺はベルソムラ→デエビゴだからベルソムラで飲み初めは悪夢をボチボチ見た
決して毎日ではないし、1ヶ月くらいで悪夢は見ないようになった
悪夢と言っても夢だから、普通の夢みたいに起きた直後は鮮明に覚えていても、数時間経つと忘れる程度
だからほぼ覚えてないけど、俺は排便系の悪夢が多くて、膨大な量の便が出てくるという奇妙な夢は数回見た（別にスカトロ性癖なんかもってない）
あとは金縛り、これは本当に怖かった
慣れたら悪夢も金縛りも無くなるから頑張って耐えて
179:優しい名無しさん
24/08/18 20:56:41.33 XsCsMGLe0.net
睡眠薬投入
悪夢あってもいいからとりあえず寝たい
てか寝る
180:優しい名無しさん
24/08/18 21:14:18.95 8qr830ts0.net
金縛りのほうが�
181:рﾆ辛い 手足を必死に動かそうとしても動かないんだよ 死ぬかと思った
182:優しい名無しさん
24/08/18 21:15:46.26 a4KzWiYD0.net
一時間しか眠れなかった
下痢も吐き気も酷い
なにか食べるたび下痢
体も精神もボロボロ
183:優しい名無しさん
24/08/18 21:17:07.70 a4KzWiYD0.net
悪夢も金縛りもどちらもツライよ
悪夢は叫びながら起きたこともあるし内容によっては何日も引きずる。まるで被害を再体験したかのよう
金縛りは頭は起きてるのに体が動かせなくて不自由
でもどちらかというと悪夢の方がしんどいな
184: 警備員[Lv.5][新芽]
24/08/18 21:40:06.90 uh6ENv9r0.net
今夜も眠剤なしで眠れるといいな
185:優しい名無しさん
24/08/18 21:57:25.79 vceZeERD0.net
明日は朝に起きられるように今から準備
あと2時間ぐらいしたら眠剤入れる
最近は何だか身体がダルい
186:優しい名無しさん
24/08/18 22:38:52.41 5JJvO20Y0.net
ベルソムラを飲んでるけど週1くらいは悪夢で飛び起きる
自室で一人で寝てるけど昨夜目覚めると何かの気配みたいなのを感じて怖かった
今夜は怖くて寝れない
187:優しい名無しさん
24/08/18 23:07:58.14 ahuwePii0.net
眠剤のんで1時間経つのにぜんぜん眠くならん！
188:優しい名無しさん
24/08/18 23:12:49.97 vceZeERD0.net
眠剤って眠気くる？眠くなるってか意識が飛ぶ感じかな、いつの間にか寝てるかいつになっても寝られないか、そんな感じ
不眠の強弱と眠剤の強さなよりけりかな
そろそろ眠剤入れるか
189:優しい名無しさん
24/08/18 23:33:23.60 XsCsMGLe0.net
う～む、うつ病併発してから寝れないな
>>185
眠気こないよ
ひたすら目つぶって知らない間に寝てる
だから決まった時間に起きれない
多分耐性ついてるから、暫く飲むのやめる
じゃ、いけるはず
しかし今回うつ病併発してからマジで寝れないからデエビゴだったけ、変えてもらうかもしれん
190:優しい名無しさん
24/08/18 23:41:24.67 MNb26hYu0.net
眠いなぁと思って、さぁ寝ようと思って眠剤飲んで寝床に入ると、かえって頭が冴えて寝れなくなるのは勘弁してほしい
眠剤が無駄になる
191:優しい名無しさん
24/08/19 00:10:54.73 ZNkhBUFw0.net
レボトミン以外の睡眠系の薬が効かなくなっていて、レボトミン飲むと一日動けなくなるくらいなんたけど、他に短期で効くオススメある？
オランザピンは30mg飲むと眠れるけど、これも半日は起きられなくなる。
192:優しい名無しさん
24/08/19 00:20:21.17 Qx/HEW0U0.net
>>188
そういう難しい患者は自分で試さないと
まわりからは何も言えないと思うよ
193:優しい名無しさん
24/08/19 00:40:55.41 PmojyJH90.net
ベンザリンが効かないツライ
194:優しい名無しさん
24/08/19 01:42:55.56 y+zUY+hk0.net
まったく変な時間に目が覚めちまったもんだ
195:優しい名無しさん
24/08/19 01:57:30.32 AZtaD36K0.net
入眠出来たら中途覚醒しつつも長時間眠れるのですがこの間の地震注意で不安が強く出るようになって寝付けずアルコールの力を借りる日々
今日は飲まずになんとか寝る筈がニュース見てまた怖くなってしまった…
196:優しい名無しさん
24/08/19 02:22:27.76 /sXaTw0R0.net
>>192
抗不安薬は？
197:優しい名無しさん
24/08/19 02:25:22.73 /sXaTw0R0.net
こんなスレあった
眠れなくて寂しい人ドゾー
デエビゴ5mgを2錠飲んだ、明日から仕事だ頑張るぞい！ [696684471]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
198:優しい名無しさん
24/08/19 02:37:57.95 AZtaD36K0.net
>>193
SSRIとレキソタン5mg(減薬して頓服)を服用しています
飲酒は精神的にも不安定になってしまうし、そもそも不眠の原因にもなりますよね
明日は最終手段のジアゼパム使って酒抜き頑張ります
微妙にスレ違いですみません
199:優しい名無しさん
24/08/19 02:43:21.88 P5re9mJ40.net
眠れない
おそらくこのまま眠れない
200:優しい名無しさん
24/08/19 02:49:26.88 23DtAjEV0.net
ﾈﾅﾀｲ
201:優しい名無しさん
24/08/19 04:22:44.59 wfMC7+Na0.net
寝れない
仕方ないサイレース追眠するか
最悪...
202:優しい名無しさん
24/08/19 05:02:13.19 P5re9mJ40.net
少し眠れたけど細切れ睡眠
つらい…
203:優しい名無しさん
24/08/19 08:26:05.99 rLPhKyNo0.net
体質によるだろうけど抗アレルギーのアレロック後発ってめちゃくちゃ眠れるな
ヘタすると一日20時間くらい寝てるw
204:優しい名無しさん
24/08/19 09:04:32.97 YznL+pa10.net
最近ヒルナミン減らしてもセロクエル飲まなくても眠れるようなった
ただサイレースは2.5から3だしルネスたとデエビゴも飲んでるけど
205:優しい名無しさん
24/08/19 09:59:10.94 rwzBK5oi0.net
デビエゴ個人輸入するしかない…
206:優しい名無しさん
24/08/19 10:20:03.57 +v7RAaog0.net
眠剤で寝られない時は酒を入れる
そうすると眠剤の効きが良くなって寝られる
たぶんやってはいけないことだろうが
207:優しい名無しさん
24/08/19 11:45:00.96 NfhQ4Vb90.net
>>200
抗アレルギー薬の中でも、まだ眠気の副作用が少ない方のアレロックでそんなに効果があるなら
古くて眠気の副作用の強いジフェンヒドラミンやクロルフェニラミンマレインだともっと寝られそうだな
208:優しい名無しさん
24/08/19 12:14:07.82 bLyJwjGv0.net
0003 優しい名無しさん 2023/10/10(火) 09:47:37.27
中出し気持ちいい
0004 優しい名無しさん 2023/10/11(水) 02:27:58.06
ﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝﾊﾟﾝ
0005 優しい名無しさん 2023/10/11(水) 02:28:45.95
ｽﾞｯﾁｭｽﾞｯﾁｭｽﾞｯﾁｭｽﾞｯﾁｭ
0006 優しい名無しさん 2023/10/11(水) 03:07:00.09
JKソープでNN出来て超幸せ
209:優しい名無しさん
24/08/19 12:14:24.46 3UID+Xan0.net
>>192
南海トラフ危険地域住まいなの？
>>203
全く寝られない時は俺もやる
いくら薬飲んでも一睡も出来ない時あるから、それよりはマシだから
緊張がほぐれて入眠出来るんだよね
210:優しい名無しさん
24/08/19 15:03:02.92 /sXaTw0R0.net
今日は雨だから静か
さすがにこの豪雨で奇声上げながら遊ぶバカ親はいないだろう
するとリラックスして眠れたわ
睡眠障害って外的要因もでかいのでは
211:優しい名無しさん
24/08/19 15:19:59.54 5p4zUEMq0.net
昨日の深夜の雷で目が覚めてしまい調子が狂った
雷は夕方だけにしてくれ
212:不眠症キング
24/08/19 16:05:22.42 b26GMdWu0.net
今日も快眠😂
213:
24/08/19 17:00:45.72 vutd6jIc0.net
8時くらいに一旦時計で起きれるけどそのまま眠気に襲われて14時まで寝てしまうのなんとかしたい
214:優しい名無しさん
24/08/19 17:12:26.09 8ocn402J0.net
薬漬けとうつ病で完全寝たきり確定
寝たきりだけどアカシジアで眠れない最悪の状態にしてくれた訪問看護師に感謝
215:
24/08/19 18:04:44.55 X379n3T30.net
フルニトラゼパムを処方どおり飲んだら短時間しか眠れないので、
追加でもう1錠飲んだら異常に眠るというか気を失う。
普通の生活をするにはどうしたらいいんだ？
216:優しい名無しさん
24/08/19 18:20:56.44 PmojyJH90.net
寝るほうを優先して身体慣らして起きる時間を一定にする
217:優しい名無しさん
24/08/19 18:21:37.42 PmojyJH90.net
今働いてるなら平日短く休日長く寝る事で慣らしていく
218:優しい名無しさん
24/08/19 18:38:49.43 /sXaTw0R0.net
そういえば年中アレルギー薬飲んでるわ
219:優しい名無しさん
24/08/19 18:42:42.56 AZtaD36K0.net
>>206
瀬戸内地方の四国住みです
家族が病気になって色々悩んでいるところにこれで豆腐メンタルなので参ってしまいました
220:優しい名無しさん
24/08/19 18:54:47.88 pWCntiOD0.net
デエビゴで入眠�
221:ﾍ楽になったが ベルソムラでも中途覚醒なくならないし二度寝したら合計9時間とか体起こせなくなる謎、眠りも深くない
222:優しい名無しさん
24/08/19 19:20:46.38 GqwCNOy90.net
>>216
瀬戸内海側ならそこまで心配いらんやろ？愛媛県東予？香川？
香川は四国内でもまだ大丈夫な方だろ
223:優しい名無しさん
24/08/19 19:51:30.83 O1OzLhvW0.net
>>216
瀬戸内だと世界的に見れば川らしいから水による被害パターンが異なるらしい
ちな揚子江平均約40キロ、瀬戸内の陸と陸との直線15キロから50キロ超程度
224:優しい名無しさん
24/08/19 20:45:08.61 MiUC1FA90.net
>>211
アカシジアって具体的にどんなの出てる？
身体勝手に動いちゃうとか？
俺も前統失であったわ
足が動いちゃって止まらなかった
>>216
俺も実家が伊豆なので少し心配だが、極端に近々で来る可能性が凄い高いとかって事じゃないみたいだから
まぁいずれ引っ越しとか勧めるかも
津波は大丈夫なとこだが山の斜面で崖崩れが危ない
225:優しい名無しさん
24/08/19 20:47:09.13 Q9Uesrcb0.net
>>211
寝たきりって、しごとしてないつてこと？
仕事してないなら眠たいときに寝る、そんな生活で十分だし抗うつ薬だけでよくない？
226:優しい名無しさん
24/08/19 21:00:12.37 rwzBK5oi0.net
口呼吸対策で良い商品ない？
ダイエットはするとして
cpapは高い
227:優しい名無しさん
24/08/19 21:11:56.98 AZtaD36K0.net
>>218
香川です
神経症で不安強いから気になり出すともう駄目で
東日本の時は東京住んでたんですが放射能ノイローゼになって結局実家帰りました
228:優しい名無しさん
24/08/19 21:16:46.04 WwVNJjjf0.net
>>223
香川は大丈夫だろう
街中に溜池があるのが気になるがw
四国で一番悲惨なのは高知と愛媛の何予やぞ
橋が生きてるうちに岡山に避難せよ
不安は分かるけど同じ四国民として言うと香川とか余裕すぎるしなんなら愛媛東予からの避難先でもあるぞ
あなたは3.11の後遺症もあるんだろう
放射能ノイローゼとはいえ仮に伊方が逝っても香川は風評被害も受けず大丈夫だと思う、愛媛の柑橘と鯛はしぬだろうが…
どうぞ冷静に分析して落ち着いてくだされ
229: 警備員[Lv.9][芽]
24/08/19 22:04:24.74 VUEM5PoC0.net
昼寝って凄いなあ
今日仕事休みだってので、眠剤飲んで昼寝したけど、寝不足による頭のモヤモヤや体全体のフワフワしたような疲労感がだいぶ軽減された
２時間弱の睡眠だった
もう昼寝すらできない重症の不眠の方にオススメするわ
限られた眠剤の中で、昼寝用の眠剤をうまく捻出するのが大変だけどね
230:優しい名無しさん
24/08/19 22:21:34.48 c0JYx3WA0.net
>>222
逆流性食道炎対策用の肩までサポートしてるデカいゆるい傾斜のある枕が有る
231:優しい名無しさん
24/08/19 22:25:40.91 +86siEFb0.net
>>220-221
ただでさえサイレースとベンザリン飲んでる不眠症なのに、別の病気で医者と訪問看護師が薬漬けにしてくれるから、アカシジア→足が強烈にむずむずして寝てられない
てかそれが効いてる間、部屋の中歩き回ってる
最悪なのが眠剤飲んだあと
深夜外にタバコ吸うのただ立ってられない歩いてる
指摘されたのが5ちゃんで
調べたらそのまんまだった
もう薬漬け嫌だから死にたい
232:優しい名無しさん
24/08/19 22:39:28.74 yviQ4hAT0.net
眠剤飲んだら、おとなしくしてないと
233:優しい名無しさん
24/08/19 22:49:09.55 c0JYx3WA0.net
歩くのわかるわあ我慢できてるけど
234:優しい名無しさん
24/08/19 22:53:22.64 +86siEFb0.net
>>228
無理無理
ペロスピロン
↓
アカシジア出現率はリスペリドンが22.9％，ペロスピロン40％，クエチアピン5.2％，オランザピン17.6％3），アリピプラゾール28.1％。 メトクロプラミドなどの制吐剤，三環系抗うつ薬，SSRIでも生じる。
薬飲み過ぎでろれつもまわらないし、ふらついてしょうがない
不眠症で精神病院入院した人いるけど入院絶対ダメ地獄
糖質の人は10錠くらいから50錠以上に増やされてろれつが回らず何言ってるかわからなかったし、不眠症の人ももの凄い強制的に飲まされてた
精神病の薬やばすぎる
死にたい
235:優しい名無しさん
24/08/19 23:04:36.45 /sXaTw0R0.net
アカシジアは慢性化することあるよね
まじであれ耐えられんわ
2から7割の発生率
じっとしとけ！と思うだろうがガチで鎮座不可能、貧乏揺すりはまだ軽症で自分も夜中歩き回るのを止められなかった
パニック発作とは違って頭はクリアなのに足が勝手に動く。まじで厨二病的な「クッ…！あ、足が勝手に…！鎮まれ！！」になる
236:優しい名無しさん
24/08/20 00:30:35.36 gkFdXkq90.net
>>224
四国の中では被害低いであろう香川住みなのに泣き言言ってしまってすみません
恥ずかしながら家の地震対策を全然してなかったので、ひとつひとつ対策しながら不安を取り除いていきたいと思っています
>>225
昼寝良いですよね
自分は睡眠補助に処方されているトラゾドンを寝足りない時に使っています
多めに出して貰えるので、寝れなかった時もあんまりガッカリしないで済んでいたり
237:優しい名無しさん
24/08/20 03:53:27.39 KWa6S7Ta0.net
アカシジアで寝られへん最悪
糖質とか違う病気なったら責任とってくれるんかな？
238:優しい名無しさん
24/08/20 04:00:44.05 QQ5HlfuE0.net
>>233
薬剤性なんとかかんとかっていう、薬飲んだことによって違う病気になってしまう事例あるよな
239:優しい名無しさん
24/08/20 04:40:30.61 yWTGDNzF0.net
>>227
俺は最初エビリファイで足が落ち着かない感じで、震えとはちょっと違うんだけど、動きが止まらないような感じになって
あと上半身も貧乏ゆすりみたいに動くクセになっちゃってた時あったな
その後色々別な薬に変えたんだけど、名前忘れちゃったけど、1回部屋中走り回って止まらない事あった
ホント薬1つで恐ろしいよね
今は安定しててホント助かってる
240:優しい名無しさん
24/08/20 05:22:44.30 8XAo/EMe0.net
薬ないとやっぱり眠れないようだ…
241:優しい名無しさん
24/08/20 05:47:11.80 oeWcu7eH0.net
リスパかジプかどっちかな?バルプロ酸で試してみる?尿失禁だと思うけど。
242:優しい名無しさん
24/08/20 05:51:37.48 oeWcu7eH0.net
ソワソワわさわさ騒がしいと思うけど頭の中で本音と建前の仕分けをしてる恥ずだよ。
243:優しい名無しさん
24/08/20 05:55:11.35 oeWcu7eH0.net
独語が多くなるのは愚痴が多い体質なんだろうね。ソレが小田渕だから仕方ないの。
244:優しい名無しさん
24/08/20 05:59:31.02 7sqE2DDj0.net
>>234
本当に
薬怖いわ
245:優しい名無しさん
24/08/20 06:04:44.80 7sqE2DDj0.net
>>235
今は安定してるんだ
歩き回って今日は寝るの諦めた
自分は訪問看護がくるから嫌でも飲まないと
アカシジア言っても放置するもんなんかな？
医者と看護師に昨日止めたいって言ってるのに
246:優しい名無しさん
24/08/20 10:11:30.27 1eoOavkg0.net
>>241
長いと大変だよね
お大事に
247:優しい名無しさん
24/08/20 12:22:11.76 FFUwohxc0.net
急に眠れなくなって7日目
吐き気もやばいんだが眠っても目が覚める
内科でいいのかな？
原因がわからない
248:優しい名無しさん
24/08/20 12:34:19.24 L6hNxQTO0.net
レンドルミンとデエビゴ出されてたけどデエビゴ合わなくてワイパックスになった、、ワイパックス合うといいな、、健やかに眠りたい！
249:優しい名無しさん
24/08/20 12:38:45.18 L6hNxQTO0.net
デエビゴ合わなくてワイパックスになった！合うといいな、、
250:優しい名無しさん
24/08/20 12:41:11.10 L6hNxQTO0.net
>>245
書き込めてなかったと思って連投しちゃった！
251:優しい名無しさん
24/08/20 14:05:06.81 QQ5HlfuE0.net
なぜ内科
252:優しい名無しさん
24/08/20 14:12:11.11 qoyH9ppg0.net
数ヶ月数年かけて不眠なら分かるけど、急に不眠だと単なる精神的な問題でなくて体の問題もあるかも
俺のじ～ちゃんもそうだったけど、脳出血でも嘔吐するから吐き気もあるんじゃない？
ただ脳出血して7日も平気だしな
まあ、とりま精神科とかCT撮れる脳神経外科とか？
253:優しい名無しさん
24/08/20 14:38:10.49 f3dNedX+0.net
災害や事故で突然家族を亡くして独りぼっちになった人の場合、
その独りぼっちになった日から眠れなくなったり、倦怠感があったり
吐き気があったりするけどね
254:優しい名無しさん
24/08/20 15:05:52.99 F5sZa7Jy0.net
>>226
枕変えてテープ買うかな
255:優しい名無しさん
24/08/20 15:37:35.70 jcFDu7AX0.net
>>249
心因性は厄介なんだよ
あらゆる器官に影響及ぼすし、なんなら不眠なんかはわかり易い方
256:不眠症キング
24/08/20 16:50:55.99 /BNSmjCV0.net
雑魚どもが(笑)
257:優しい名無しさん
24/08/20 17:21:52.28 zP6cde3A0.net
枕は羊のいらない枕がここ10年ぐらいの中でスマッシュヒット。万単位の枕何年も何個か使って来たけど一番いい
258:
24/08/20 21:31:09.89 rCvWAm2A0.net
なんかスクリプトみたいなレスあるな
259:優しい名無しさん
24/08/20 21:46:33.56 i+eoAi3n0.net
最近夜早く眠くなりしかし3時間とかで覚醒
例えば21時にはもう眠ってしまい、しかし0時に目が覚め、しかも眠くないので5ちゃんとかやってしまい、
朝方また3時間くらい寝るという変な寝方
そんなに時間空いても合計6時間って1日の睡眠になってるんだろうか
あとで変な疲れはあるが
まったく一気に寝たいもんだ
260:優しい名無しさん
24/08/20 22:03:49.75 QfpJaUJk0.net
アカシジアろれつまわらないフラフラするや他副作用出てるのに、薬漬けして完全寝たきりにしてくれる医者と訪問看護師に感謝
261:優しい名無しさん
24/08/20 22:44:43.70 QQ5HlfuE0.net
朝が憂鬱だ
奇声ガキうるせーんだよ
262:
24/08/20 23:20:07.60 KwhOTUIQ0.net
なんだか今日は眠れない気がする
脳が覚醒モードだ…
263:優しい名無しさん
24/08/20 23:36:06.36 xhd/dahE0.net
調剤薬局で待ってたら前の人がデパス処方されとった
264:優しい名無しさん
24/08/20 23:44:55.53 wGzybBm40.net
>>259
ワイ精神疾患の拠点病院前の薬局だから隠しようなかったり
別なとこだと在庫なしとかでめんどくさいからそのまま
265:優しい名無しさん
24/08/20 23:47:12.54 C04Zk4bi0.net
>>260
すべての医療機関の処方せん受け付けます、って書いてるのにお断りされた事あるわ
無いなら書くなと
266:優しい名無しさん
24/08/21 01:18:48.56 eFIiV4A60.net
基本は最寄医療機関の客前提の薬揃えだしな
小児科の近くの薬局とは精神は断られやすい
>>259
デパス処方してくれる医療機関聞いとけばよかったのに
267:
24/08/21 03:46:14.50 ArO5Y9Uw0.net
6月くらいから8月入るまでは薬なしで眠れてたのに急に深夜まで眠れなくなった
268:
24/08/21 03:56:24.63 p9nVDuRK0.net
１時間半後には起きなきゃいけないのに、今からトリアゾラム飲んじまったぜ
269:優しい名無しさん
24/08/21 05:39:44.01 h/DS9ext0.net
朝からぬ因縁
270:優しい名無しさん
24/08/21 09:48:04.55 JQmP6PUL0.net
「カフェイン＋甘味」で体内時計がメチャクチャに狂う！ 夜行性のマウスが昼行性になってしまう。 [425744418]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
起きたらコーヒー飲まないとコーヒーのことしか考えられなくなるし四六時中は緑茶飲んでるわ
271:優しい名無しさん
24/08/21 09:52:46.41 En/oOIbt0.net
>>260
なんで隠す必要あるの？誰に？
272:優しい名無しさん
24/08/21 13:03:39.10 F/hBYph00.net
ついに精神科予約したわ
一発目で薬出してくれるといいな
273:優しい名無しさん
24/08/21 13:15:08.98 xq6ZxvxS0.net
精神科のクリニックにはほぼ医療器具が無いから、器質的疾患による不眠症の可能性は問診で除外されるだろうけど
寝られないのが主訴なら、普通に睡眠薬出してくれると思うよ
最近だと一発目はデエビゴになると思う
274:
24/08/21 13:24:23.13 HntBu0U30.net
初めて精神科に行ったときのことを思い出すけど、近いってだけの理由で都立松沢病院に行ったんだよ。
精神科の世界じゃトップ病院なんだけど、あくまでも診ているのは精神科の病気だけなんだよね。
全部の病気が視野に入ってる大学病院みたいなところに行った方が確かじゃないかな。
症状は精神に出るけどあくまでも体の病気として治療した方が早く症状が消えると思う。
275:優しい名無しさん
24/08/21 13:30:16.00 Brc5NpID0.net
>>270
全部揃ってる総合病院に行ったところで
どの科にかかるかは自分で決めなきゃならんと思うし
内科といっても各臓器ごとに専門医が居たりでまあ難しいよね病院かかるってのは
276:
24/08/21 13:57:58.58 HntBu0U30.net
>>271
いや、そういう病院ならどこの診療科にかかるのが相応しいのか決めるのが役目の医師がいるんだよ。
俺は松沢病院じゃ全くわからなかった内分泌の異常があるのがわかってかなり長いこと
大学病院の精神科と内分泌内科に通ってた。
277:優しい名無しさん
24/08/21 14:44:36.80 F/hBYph00.net
色々あるんですね。
かれこれ２ヶ月ぐらい夜中に何回も目が覚めてそのまま寝れなくなるせいで昼間も頭が働かず仕事が全然出来なくなってまずい状態なのでなんとかしたい…
278:優しい名無しさん
24/08/21 14:46:51.74 Brc5NpID0.net
>>272
ああそうなのかあ
紹介状とか無くても行けるもん？
279:優しい名無しさん
24/08/21 15:55:40.22 9z0qQhyl0.net
フルニトで8.9時間寝られるけど、ちょっとした物音でも目が覚める
280: 警備員[Lv.13][芽]
24/08/21 16:03:13.74 HntBu0U30.net
>>274
むしろ下手に紹介状とかない方がいいと思う。
「総診に行って下さい」とか言われる（総診＝総合診療科 名称は病院によって異なる）。
ただ、待ち時間はすごく長いけどね。
281: 警備員[Lv.9][新芽]
24/08/21 16:08:57.97 Z72qgiHh0.net
大きな病院って紹介状ないとだめになってなかった？
282:優しい名無しさん
24/08/21 16:11:28.65 xq6ZxvxS0.net
うーん、クリニックの紹介状無しでいきなり総合病院に行くと約7000円取られるはず
かつ、総合診療科が無い総合病院の方が多いから、必ずしも総合診療科にかかれるとは限らない
そして、多分その場合は医者ではないスタッフの総合窓口があって、症状が不眠と申告すると精神科に回されると思う
かつ飛び込みなので待ち時間は1-2時間では済まないか、今日は診察できないから予約(しかもかなり先)取るだけで終わるかもしれない
283:優しい名無しさん
24/08/21 16:48:11.52 Brc5NpID0.net
>>276
なんかまずは近所のクリニックで紹介状書いてもらわないと門前払いなイメージだったんでな
まあ当然大きいところも病院によって対応なんか全然違うんだろうけどね
284:優しい名無しさん
24/08/21 16:51:56.78 cwxMg+dA0.net
私も統失だから松沢病院通った事あるけど微妙だったな
ただ電話を医者に繋いでくれるのはありがたかった
今の病院は週一しかいなくて電話もだめ
285:優しい名無しさん
24/08/21 16:54:36.13 wy0TiKHe0.net
医者は一般的には大量の外来回すのに大変だから、医者と直接電話できるのが稀と思った方が
286:優しい名無しさん
24/08/21 16:57:45.48 F/hBYph00.net
とりあえずデエビゴ出されました
朝まで寝れるといいなぁ
287:優しい名無しさん
24/08/21 18:13:55.64 VuPmDJbs0.net
初診予約が1ヶ月以内にとれる所はヤバいと思っていいよ
288:優しい名無しさん
24/08/21 18:16:10.45 cwxMg+dA0.net
助かったと思った精神科が実はやばかったからやばいやばくない紙一重な気がする
289:優しい名無しさん
24/08/21 19:09:56.30 HT7cMkPy0.net
当たりハズレはあるけど首都圏ならNCNPとか松沢等の専門基幹病院は良いんだろうけど、問診、診察、投薬相談に時間かけられないから、確定診断出たらクリニック移行がベターな気もする
複数科受診で半日潰せるなら大学病院がベストなのかな？
医師の質は研修後期生とかが担当で玉石混交だけど他科横断で検査については空いてりゃ予約無しで最高水準で受けられるし
290:優しい名無しさん
24/08/21 19:14:09.54 xq6ZxvxS0.net
確かに総合病院で器質的疾患による不眠症が除外された純粋な不眠症なら、遠くて土曜やってなくて不便な総合病院に行かなくても
近くのマトモそうなクリニックに逆紹介してもらった方がいいね
291:優しい名無しさん
24/08/21 19:15:51.94 cwxMg+dA0.net
あと盲点なのが病院で選ぶんじゃなくて医者で選ばないといけない所
やっと学習した
292:優しい名無しさん
24/08/21 19:25:38.87 Brc5NpID0.net
ちゃんとした病院で合う薬さえ見つかれば近所の町医者で引き続き処方して貰うだけで良いんだろうけど
そこに辿り着けずに死んでいった人たちも多いんだろうな
293:優しい名無しさん
24/08/21 19:29:34.63 xq6ZxvxS0.net
不眠症に比べると統合失調症の方がずっと重症だから、主治医の腕が試されるな
不眠症の治療なら、患者の俺でもできそう
ご自身が統合失調症という病識はあるよね？
薬は何飲んでます？
陽性症状の幻聴や思想を盗み見られている感じとかあります？
294:
24/08/21 19:35:45.49 HntBu0U30.net
>>279
松沢病院は病院というより半分研究所みたいなものだから、本来は紹介状がないとダメらしかった。
だけど初診の患者は2名の医師が診察するというルールがあってそれで診てもらえたよ。
そこから実家帰りに伴って大学病院に転院したんだけど、紹介状があってもまず総診に回されたなあ。
その大学病院で病気の内容がすっかり明らかになってから近くの開業医に転院していまに至る。
295:優しい名無しさん
24/08/21 19:38:59.91 HT7cMkPy0.net
>>287
うん
精神科のネットの口コミなんて予後不良とか治らないものを治らなかったとか言ってるレベルだからたいしてアテにならんし
、名前で選んでも自分も大学病院の助教、医局長クラスにみてもらってたけど一番酷かった。
相性はあるし、初診なり枠埋まってるしで選んで探すのは大変だけどね
296:優しい名無しさん
24/08/21 20:01:00.46 R9Ge2IFE0.net
不眠 ふーみん
有眠 ゆーみん
297:優しい名無しさん
24/08/21 20:03:50.21 7GZnh/IA0.net
結局ストレスがあるかないかだけ
298:優しい名無しさん
24/08/21 20:09:57.09 WZmRypCM0.net
単純に考えると、
肉体的疲れがあると眠りやすくて
精神的疲れがあると眠りにくい
気がする
現代人は後者の方が多い気がするので、それで不眠が多い気がする
あくまで憶測です
299:優しい名無しさん
24/08/21 20:19:45.41 zQO9uNKj0.net
>>287
これはあるな
300:
24/08/21 20:28:17.99 HntBu0U30.net
>>294
まさに俺ってそれなんよ。
会社に勤めて上司の下で働くってだけで緊張してしまう。どんなに温厚な人でも関係なく緊張する。
それで夜眠れず、やっと眠りに入ったと思ったらもう朝。2週間ももったためしがない。
だからフリーランスになった。
301:優しい名無しさん
24/08/21 20:55:31.49 hLvjNxb/0.net
大学病院はおすすめしない
不眠だけじゃなく精神科クリニックのセカンドオピニオンで紹介状書いてもらって行ったら、
・重症というか、研究対象になりそうな患者しかまともに診る気がなさそう
・インターン？が診察してきたが、そもそもインターンに診察させるなよ
302:優しい名無しさん
24/08/21 21:25:15.45 WZmRypCM0.net
>>296
おっ、いいね
フリーランスで仕事成功してる？
303:
24/08/21 21:41:01.26 HntBu0U30.net
>>298
いまはなんとか食えてる程度だね。
願掛けってわけじゃないけど目標に到達するまで酒と風俗は断とうと決めて実際飲みにも遊びにも行ってない。
304:優しい名無しさん
24/08/21 21:55:53.56 WZmRypCM0.net
>>299
何の仕事か知らないけど、好きな仕事でフリーランスでやっててなんとかでも食ってけるなら最高だよ
頑張ってね
305:優しい名無しさん
24/08/21 22:25:54.61 JQmP6PUL0.net
眠れないお前らに「米軍式睡眠法」 [237216734]
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
↑効くのか？
306:優しい名無しさん
24/08/21 22:27:19.43 JQmP6PUL0.net
>>272
内分泌疾患って具体的に何で何の症状が出ててなんの薬使った？
307:優しい名無しさん
24/08/21 22:27:48.09 EDk8VY4R0.net
効果のない薬でアカシジア出て、それを言ったらなってもいないパーキンソン病の薬を出すキチガ医と無理矢理のましてくる糞訪問看護師
308:優しい名無しさん
24/08/21 22:38:46.84 wy0TiKHe0.net
>>297
大学病院は基本的にはその都道府県や一帯の重症の患者に高度な医療を行う病院だから
ただの不眠症なんか診たがらないのは当然だし、他の重症患者を診る時間が奪われる
インターンは多分初期研修医だけど、大学病院は初期研修医を育てるやくわりもあるから、嫌なら大学病院に行くな
初期研修医でも診られる程度ということだ
309:優しい名無しさん
24/08/21 23:26:16.47 EDk8VY4R0.net
うつ病なったらほんまに寝れへんなぁ～
昼寝て夜起きる
310:優しい名無しさん
24/08/21 23:27:14.31 EDk8VY4R0.net
まぁ起きてても寝たきりやけど
311:優しい名無しさん
24/08/21 23:55:43.00 DGqdMwe90.net
>>301
睡眠外来で聞いたら一種のスキルなんだってさ
軍に専門のインストラクターがいて習得するまで訓練を受けるそうだよ
誰もが簡単にできるようにはならないらしいく
できるのに数か月かかる人もいるそうだよ
312:優しい名無しさん
24/08/22 00:21:23.07 YUnXzNUN0.net
とりあえず夜入眠が出来ないわ
で、昼間寝てるのは不眠症じゃない？
313:優しい名無しさん
24/08/22 00:28:53.17 EosIRVFf0.net
不眠症は昼も寝られんよ
仮に寝られたとしてもすぐに目が覚める
下手したら8時間で16回とか目が覚める
314:優しい名無しさん
24/08/22 00:40:34.87 hX0emwjW0.net
昼は眠れてる場合は何になる？
315:優しい名無しさん
24/08/22 00:58:38.98 qUIMkKH40.net
>>304
うつ病の診断が、どうも双極性障害とASDじゃないの？と別のカウンセラーに言われたんで、主治医の出身の大学をセカンドオピニオンで紹介されたんだわ。
どうも学閥みたいなつながりがあるみたいだな。だから、こちらが大学病院を選んだわけじゃなく、主治医が選んだ。
(白い巨塔を思い出したわ)
316:優しい名無しさん
24/08/22 00:59:08.08 QgHGoEbf0.net
>>310
リズム障害とか自律神経失調症あたりでは？
317:優しい名無しさん
24/08/22 00:59:39.28 qUIMkKH40.net
あ、スレチに近くなってるのでこれで終わりにしますm(_ _)m
318:優しい名無しさん
24/08/22 01:15:10.63 Cm0KbWpQ0.net
>>305,306
俺も数年前統失の陰性症状出てた時は昼間でも布団で寝たきりだった
眠ってはいないのだが何の気力も起きず布団からも出られない
あれでよく夜眠れてたな
あんまりよく眠れなかったんだと思うが
319:
24/08/22 01:22:27.26 269oFmcH0.net
最近30分寝てハッと起きるみたいなことがある
320:優しい名無しさん
24/08/22 01:56:05.58 M2a8bFKV0.net
>>314
ちなみになのですが
寝たきりで何の気力も起きず布団からも出られない
それ以外でどんな症状があったのでしょうか？
321:優しい名無しさん
24/08/22 01:57:07.11 VNNLuIhT0.net
さてメッチャ酒呑んだから眠剤入れるか
さすがにこれなら寝られるだろう、な…
322:優しい名無しさん
24/08/22 02:24:09.02 YUnXzNUN0.net
>>309
マジで？
いや、強迫性障害なんだが最初から睡眠出されたから不眠症と思ってた
まずラムネのレンドルミンからで、今はサイレースとベンザリンでも寝れない
で、明け方寝るのが習慣
323:優しい名無しさん
24/08/22 02:31:02.91 YUnXzNUN0.net
>>312
へー、詳しいね
リズム障害かなぁ、うーん
ガチの不眠症は朝昼晩寝てないんだ
そらキツいわ無理
324:優しい名無しさん
24/08/22 02:31:41.36 Cm0KbWpQ0.net
>>316
陰性症状っていうのはそういう地味な症状ですよ
他には特に記憶していませんが
鬱みたいに死にたいとかまでは思ったりしませんね
あと前に話題に出てた、薬の副作用でアカシジアというものはありましたね
325:優しい名無しさん
24/08/22 02:33:04.61 Cm0KbWpQ0.net
>>319
概日リズム睡眠障害
で検索
326:優しい名無しさん
24/08/22 02:51:12.64 YUnXzNUN0.net
>>321
サンクス調べてみるよ
とりあえず症状は夜、サイレースとベンザリン飲んでも寝れなくて(最初は寝れた)、明け方から寝て夕方起きるパターンになってると
327:
24/08/22 02:52:22.07 NwFt6J+g0.net
眠れない、寝付きが悪いもあるのだが。
そもそも「寝たくない」が発動して変な時間まで起きて（今がそう）変な時間に眠くなって寝て日中の活動に影響ガッツリ出てるんだけど。
一応眠剤はもらってて飲んだら眠れるんだけど、大体２２時か２３時には飲まないと朝に影響する。
けれど、今の薬でないと寝付けない。
でそもそも夜ふかしを故意にする。
これ、どう解決したらいいのかググり方も先生にどう話したらいいかもわからない。
マジでこの１ヶ月くらいまともな生活できてない。
どうしたらいいんだろう。
328:優しい名無しさん
24/08/22 03:12:39.49 lhbRhd6o0.net
>>267
別に隠すつもりもないが中にいる他の見ず知らずの患者や入るのを見られたらわかるでしょ
都心の大病院の門前町のように連なる薬局なら薬の名前じゃわかりにくいがみんな精神系だから聞き耳立てればどの程度かわかるでしょ
329:優しい名無しさん
24/08/22 04:53:59.22 pUP+7oR+0.net
毎日リフレックス１錠半ずーっと飲んでるけど、マジで社会時間に合わせるのが苦痛で仕方がない
昼夜逆転が中々治らん
普段薬抜きでは寝落ちしないくせにこのタイミングで寝落ちしてまたやり直し
330:優しい名無しさん
24/08/22 05:00:08.94 o0om0gZJ0.net
>>325
同じやね
331:優しい名無しさん
24/08/22 06:53:14.55 LceJjBTK0.net
不眠症は寝ても短くて1日中眠い
332:
24/08/22 07:17:12.00 269oFmcH0.net
>>325
夜勤すればよくね？
333:優しい名無しさん
24/08/22 12:18:32.34 Bpa3cHI60.net
>>304
わいの知ってるとこは話聞く限り臨床は前期は主に病棟周り中心に○○対策の救急や緊急外来、消化器、形成外科や呼吸器とか脳神経内科等他科で研修で
後期は指導医ついての病棟と軽度の外来担当や輪番のお薬外来らしかったけどなぁ…
つかそもそも前期研修医で１患者見れる技量と責任ないでしょ
教授、指導医と３対１とか圧が凄かった診察を受けた記憶があるけど
334:優しい名無しさん
24/08/22 14:19:29.94 EosIRVFf0.net
2時間2時間1時間
やっぱりすぐに目が覚める
335:優しい名無しさん
24/08/22 14:23:24.13 nvYxcI2N0.net
大学病院の外来で俺の聞いた話では、医学生がプレ診察で現在の症状や家族構成、出生後の人生の歩みなどを聞いてカルテに記載して、その後指導医の本番の診察があったり
336:優しい名無しさん
24/08/22 15:07:51.07 rH7qzPbB0.net
>>331
それは問診までは介護、看護の専門学校でも実習生がやるレベルの話よ
ケアプランや介護プランが治療プランに変わるだけで
337:
24/08/22 17:00:42.35 MUfebm2B0.net
先週からリフレックスを2→1錠に、レンドルミンを1.5錠→1錠にしてみた。先生には言わずにこっそりw
リフレックス減らしたのは頭の回転よくしたいから。レンドルミンはベンゾ減らしたいから。まぁまだメイラックスも飲んでるけど。
若干睡眠時間減ったりしたけど許容範囲内かな。
338:優しい名無しさん
24/08/22 17:23:15.88 nvYxcI2N0.net
>>333
嘘はよくない
一応減薬したい、試しに減薬したが問題なかったのでこのままいきたいと正直に言おう
医者も減薬する分には文句は言わないし、処方箋料も薬が0にならない限り同じだし
だめとか言われたら、こっそりやろう
339:
24/08/22 17:38:42.97 gboHEtwF0.net
眠れない上に起きれない
9時くらいに起きたかと思ったら急激な眠気に襲われて15時まで寝ちゃう
多分これのせいで眠気が来なくて眠れないのかな
340:優しい名無しさん
24/08/22 18:36:09.94 Czcet2t60.net
口呼吸止めるためにテープ貼ってるけど、
起きた時に剥がれてる
341:優しい名無しさん
24/08/22 18:57:31.81 o0om0gZJ0.net
>>334
こっそりね
へんこで頑固な糞医者に対抗するにはピッタリだわ(笑)
342:優しい名無しさん
24/08/22 19:00:41.03 o0om0gZJ0.net
不眠症は朝昼晩寝てない
睡眠障害は色々なパターンがあるちゅう事か
夜寝たいわ暇過ぎる
343:優しい名無しさん
24/08/22 20:22:07.32 fAWQGyRN0.net
344:lass="reply_link">>>336 布テープでも貼っとけ
345:優しい名無しさん
24/08/22 20:31:47.95 wGXRLwn20.net
医師のアドバイスに従って日常的に運動をするようにしたら、すぐ勃起するようになった
そうじゃない
346:優しい名無しさん
24/08/22 22:06:50.51 cLk/oQQ00.net
眠剤だけでも寝れない時は酒という手もあるが酒だと眠りが浅くなりがち。
そこでお勧めなのが甘いものを食べること、口にすると何故か眠れるようになら。
昔は菓子パンやチョコレートやクッキーなどを食べて寝てたが、今は黄金糖という飴を3～5粒舐める程度にしている。
お陰でコスパが良くなった。
ちなみに黄金糖はわたあめのような味がして飴の中でも美味い方に属する。
ダイソーなどで売ってる。
347:優しい名無しさん
24/08/22 22:07:53.71 cqDzv7vF0.net
睡眠薬で寝れるようになったけどメンタルは治らんかった…
まあでも寝れるだけ幸せか
348:優しい名無しさん
24/08/22 22:11:34.72 fAWQGyRN0.net
>>342
それ、不眠症に付随したうつ病じゃないの？
鬱への治療はしているの？
349:優しい名無しさん
24/08/22 22:16:52.00 3Luirk+K0.net
ユーロジン2mgから4mgになったけど、あいかわらず中途覚醒する
この薬本当に強いのか？
YouTubeの医者たちは力価でいったらジアゼパム換算でユーロジンは唯一サイレースと同じくらい強くて、しかも翌日に残りやすいから、サイレースで駄目ならユーロジン出す医者多いとか
3人の医者が似たようなこと言ってたわ
あとジアゼパム換算は当てにならない薬が多いらしい
稲田式とかは特に情報古いみたいで
サイレースは経験ないけど、レンドルミンは駄目だ
レンドルミン0.25mgとユーロジン2mgならユーロジンのほうが明らかに眠れる
ちなみに寝付けは眠剤無しでも眠れる
とにかく中途覚醒がやばい
長時間のドラールも中時間のベンザリンもユーロジンより弱いらしい
350:優しい名無しさん
24/08/22 22:24:34.52 Cm0KbWpQ0.net
>>341
初期だけど糖尿も持ってるから安易な糖分摂取はダメなんだよね
病気だらけだよ…
寛解してるけど統失持ちだし
351:優しい名無しさん
24/08/22 22:27:09.52 rPA+AaMY0.net
統合失調症って寛解とか無くて一生抗精神病薬飲まなアカンのちゃう？
352:優しい名無しさん
24/08/22 22:30:43.30 cqDzv7vF0.net
>>343
カウンセリングとかはしてるけどそっちの薬は飲んでない
353:優しい名無しさん
24/08/22 22:39:51.26 /q4R0NMm0.net
>>344
ユーロジン1mgとレスリンの組み合わせ経験あるけど、次の日フラフラして出勤出来なかった
かかりつけ医が短時間型はすぐ耐性つくからと処方されたけど
今はデエビゴ10mgで爆睡
傾眠も全く出なかった
マイスリー10mgは効かなかった
何が効くかは個人差あるんじゃないかな
自分はデエビゴが劇的に効いたけど、デエビゴ効かないって人も多いし
354:優しい名無しさん
24/08/22 22:45:48.04 khJj2nQ80.net
>>346
飲んでるよ
だから寛解って言葉なんだよ
完治とは違う
355:優しい名無しさん
24/08/22 22:48:12.74 o0om0gZJ0.net
眠気がこないのは耐性か
大変やわ
356:優しい名無しさん
24/08/22 22:58:32.05 /q4R0NMm0.net
>>202
個人輸入するとめっちゃ高いよ
心療内科ならデエビゴは出してもらえる
357:優しい名無しさん
24/08/22 23:00:43.85 Czcet2t60.net
>>351
ハルシオンとサイレース出してもらってるからなぁ
358:優しい名無しさん
24/08/22 23:01:23.31 /q4R0NMm0.net
>>215
自分は花粉症が酷くてアレジオン点眼薬常用してるけど、高い上にジェネリックも高い、そしてジェネリック置いてないところが多い
もう最悪
359:優しい名無しさん
24/08/22 23:01:39.17 o0om0gZJ0.net
OCDになる前は睡眠薬なんか飲んだ事なかったのにな･･･。
360:優しい名無しさん
24/08/22 23:06:06.26 /q4R0NMm0.net
>>352
デエビゴ出してもらえないか聞いてみるのもいいと思う
あと昔5chのスレでデエビゴ単体だと傾眠酷かったけど、他の睡眠薬足したら傾眠なくなったという人もいた
デエビゴ高いのよね
今飲んでる10mgで130円とか
もちろん保険適用前
早くジェネリック出してほしい
アレジオンだけでアホみたいに、出費してるから
361:優しい名無しさん
24/08/22 23:10:37.62 /q4R0NMm0.net
>>220
横レスだけど、鬱のとき断薬したらアカシジア出た
じっとしてられないのもあるけと、自分は身体掻きむしりまくって全身血だらけになった
あれほど辛いことは経験ないかな
362:優しい名無しさん
24/08/22 23:13:04.57 o0om0gZJ0.net
自分は精神病なってから不眠症なったんだけど、皆もそうなん？
やっぱり睡眠薬頼るの異常だわ
普通に戻したい
363:優しい名無しさん
24/08/22 23:14:48.68 /q4R0NMm0.net
>>278
紹介状ないと高いのよね
昔は安かった
めっちゃ待たされるだけで
364:優しい名無しさん
24/08/22 23:22:29.49 sAtMYAIo0.net
レンドルミン、飲んでも寝れない、飲まなくても寝れない状態になってるな
ジプレキサ切ったら睡眠に関してはダメだ
365:
24/08/22 23:43:43.85 269oFmcH0.net
レンドルミンは弱すぎ
366:優しい名無しさん
24/08/22 23:59:32.84 Czcet2t60.net
>>355
他に効く睡眠薬あるかなぁ
ルネスタぐらい？
367:優しい名無しさん
24/08/23 01:16:13.73 6kbtTCWr0.net
あかん眠れない
涙も出るし 調べたら適応障害とか書いてある🥺
368:優しい名無しさん
24/08/23 01:40:19.60 6Kal3i+10.net
緊張して眠れない
369:
24/08/23 01:49:25.14 njjSyyTo0.net
アカン、朝まで寝れないパターンだ…
370:優しい名無しさん
24/08/23 01:49:51.68 eBHVfXXr0.net
レンドルミンとトラゾドン2錠マイスリーで寝てる
レンドルミンだけでは絶対眠れないだろうなぁ
371:優しい名無しさん
24/08/23 02:40:19.34 k
372:VdoB5QA0.net
373:優しい名無しさん
24/08/23 05:57:46.94 kVdoB5QA0.net
まだ寝れないか
374:優しい名無しさん
24/08/23 06:12:32.72 +Gw7O/Cw0.net
不眠症・睡眠障害の一部が治ったって人いる？
ここにいるって事は治ってないって事だとは思うけど
最近眠剤使わなくても眠れる事が増えてきて、夜結構早く眠くなって寝ちゃうんだけど、
中途覚醒っていうか早朝覚醒っていうか、例えば6~7時間寝たいのに5時間で起きちゃうってのは治らない
年齢的なものもあると思うけど（40代後半）、なかなか回復は難しい事なんだろうか？
5時間で1日問題ないならいいけど、眠くなるしダルくなるから追加であと1~2時間仮眠取ってから出かけないとならない
375:優しい名無しさん
24/08/23 07:33:51.05 lMPND9Xo0.net
>>335
そら眠剤使えば解決するんじゃね
376:優しい名無しさん
24/08/23 07:34:17.91 lMPND9Xo0.net
>>368
眠剤使いなよ
377:優しい名無しさん
24/08/23 07:39:46.37 +Gw7O/Cw0.net
>>370
入眠用にデエビゴが出てて中途覚醒用にエスタゾラムが出てるんだが、
エスタゾラム使っても6~7時間まとめて寝れないんだよな
それどころか使って半端に起きて睡眠が悪いと次の日に残るっていうか、余計にダルくなる
医者に言って他の薬を出してもらうべきかな、中途覚醒用の
378:優しい名無しさん
24/08/23 10:30:52.39 ESQ/oAMU0.net
今日は昼からなので7:00に寝て9:30に目が覚めた
で、全然眠くない
どうすりゃいいんだ
379:
24/08/23 12:22:36.11 cXG0SxkT0.net
最近もう3時間寝て3時間仕事して3時間寝て…みたいな生活になってる
不眠極まる
380:優しい名無しさん
24/08/23 12:26:06.95 FR1P3hL20.net
レバミール1.0×2錠って強さで言ったらどの程度でしょうか？
割と睡眠障害が強い方になってしまっているでしょうか？
ちなみにリフレックス30mgとリボトリール1mgも処方してもらっていて
これで効かないわけではないのですが、効き目が弱いので
これ以上、何かを変えるのであれば、容量ではなく、薬自体ですかね？
人によって効く薬と効かない薬があると思うので
何とも言えないかもしれませんが
381:優しい名無しさん
24/08/23 13:27:12.07 h1grp0xo0.net
>>374
リフレックスはあくまで抗うつ薬で、副作用の眠気を期待して適応外処方されている
リフレックスは抗うつ薬の中でも新しい薬
他にも抗うつ薬だとトラゾドンも使われる
あくまで、睡眠薬を2種類まで使えないのと、同じベンゾ系を複数使っても効果が頭打ちになるから使われているのであって
メインの薬ではなくてサポート役と思って、飲まないよりはマシくらいの接し方でいいと思う
あとはリフレックスは45mgまで増やせる
ついでに抗ヒスタミン作用で花粉症にも効く
382:優しい名無しさん
24/08/23 13:28:10.84 HBl1ALVw0.net
>>374
どこにフォーカスするかどうかでは？
眠れないと言っても入眠、中途、熟眠、中途覚醒、ナルコプレシーと睡眠障害と言っても一緒くたに出来ないし
抑うつ強い？なら抑うつ改めると睡眠障害が緩和されるケースもあるよ
383:優しい名無しさん
24/08/23 16:45:21.41 iUhEm71w0.net
今の一番の願いは規定量の眠剤で8時間睡眠だけど何年ももう叶ってないな
基本的にサイレース2じゃ入眠できない
384:優しい名無しさん
24/08/23 16:46:46.81 h1grp0xo0.net
>>377
セロクエルを始めとした抗精神病薬は使ってる？
耐性ないし強力だしオススメ
俺はセロクエルに人生を救われたと言っても過言ではない
385:優しい名無しさん
24/08/23 16:48:46.76 Q3eALKma0.net
サイレースって入眠用じゃ無いじゃん
386:優しい名無しさん
24/08/23 16:52:10.37 rCrD7r9c0.net
>>379
違うのか？
387:優しい名無しさん
24/08/23 16:59:58.88 h1grp0xo0.net
睡眠薬は血中濃度の半減期で超短時間、短時間、中時間、長時間と別れてて
精神科医の処方では入眠困難に短時間、中途覚醒に中時間などと使い分けられてる印象
それでハルシオンは半減期が2.9時間とキレが良くて、サイレースは21時間もある
ただ、飲んだ直後の最高血中濃度到達時間はハルシオンは1.2時間、サイレースは45分
理論上はサイレースも直ぐに吸収されるとも取れるし、入眠力はどちらが高いか分からないし、一概には言えないな
388:優しい名無しさん
24/08/23 17:35:34.51 iUhEm71w0.net
>>378
セロクエルは体重8キロ増えてやめた
確かにセロクエル飲んでた時のが眠れてた
今はレキサルティ飲んでる
これで眠いって人もいるんだよなぁ
389:優しい名無しさん
24/08/23 18:01:27.35 h1grp0xo0.net
>>382
確かにセロクエルは体重増加++、レキセルティは±だからレキセルティの方がマシか
俺はセロクエルの食欲亢進を、今流行りのGLP-1で抑えてる
390:優しい名無しさん
24/08/23 19:11:15.50 kVdoB5QA0.net
>>376
うつなってから確かに睡眠薬効かないわ
391:優しい名無しさん
24/08/23 19:15:08.71 kVdoB5QA0.net
つまり入眠用にはサイレースよりデエビゴがいいん？
392:優しい名無しさん
24/08/23 19:19:04.56 h1grp0xo0.net
サイレースもハルシオンもベンゾ最強コンビだけど、ベンゾだから耐性が問題になる
デエビゴ、ベルソムラ系は少なくともベンゾよりは耐性が付きにくいようだが、付いたという報告もこのスレで前にあった
393:優しい名無しさん
24/08/23 19:25:35.56 Q3eALKma0.net
サイレースは中途覚醒用で入眠はマイスリーとかハルシオン等の超短期型を加えるんじゃないかな
マイスリーで入眠してサイレースで維持する感じ
私はマイスリーもハルシオンも効かなくなってしまったんだけどデエビゴとむちゃくちゃ相性が良い
ラムネの名を欲しいままにするレンドルミンが凄く効くと言う人もいるので相性が大事かも
394:優しい名無しさん
24/08/23 19:55:12.56 Mpmz/6wn0.net
ベンゾ耐性付きまくってサイレース１シート飲んでようやく３，４時間睡眠だから今はデエビゴ飲んで寝てるデエビゴ完全耐性付いたらこの世の終わり
395:優しい名無しさん
24/08/23 20:08:08.88 +6jIWTQT0.net
>>388
ベンゾの耐性が付いたらデエビゴに変更
デエビゴに耐性が付いたらサイレースに変更
これを無限に続ければいいんじゃね？
396:優しい名無しさん
24/08/23 20:36:13.83 ZTgfg2Lm0.net
私は中途覚醒＆早朝覚醒で悩まされてるけど
入眠は簡単に出来るんだよね。その意味ではまだマシか
397:優しい名無しさん
24/08/23 20:38:04.56 tOWpeBux0.net
俺も入眠は余裕なんだよなぁ
電気消して10分以内には寝付けてる
けどその後1時間おきに目が覚めて5時以降は全く眠れない
398:優しい名無しさん
24/08/23 20:39:48.03 iUhEm71w0.net
私はデエビゴもサイレースも飲んでるよ
399:優しい名無しさん
24/08/23 20:48:01.08 eBHVfXXr0.net
サイレースは動悸が起こって合わなかったや
デエビゴ試してみたいなぁ
悪夢で不安が強くならないか怖いけどお試しで1週間だけ出して貰おうかな…
400:優しい名無しさん
24/08/23 21:09:16.36 UMOVEskV0.net
>>1乙
401:優しい名無しさん
24/08/23 21:22:20.66 kxyxMQp00.net
レボトミン（ヒルナミン）良いよ
毎晩100mg飲んでる
402:優しい名無しさん
24/08/23 21:24:10.52 L0vj9syz0.net
原理的にデエビゴは耐性つかない事になってるけど耐性ついたって人いるのは何でだろう
何か未知の要因が有るんだろうか
403:優しい名無しさん
24/08/23 21:26:35.56 tOWpeBux0.net
もともと精神的なものが原因の場合は薬効とかじゃなくてありそうではある
404:優しい名無しさん
24/08/23 21:50:45.49 OZFfloY40.net
新しい睡眠薬が出るまでは耐性付かないって宣伝するだけでは
405:優しい名無しさん
24/08/23 23:12:55.80 L0vj9syz0.net
前に何かで読んだのはナルコレプシーの治療が出来ないのと同じ理由でデエビゴは耐性がつかないみたいなことが書いてあった
デエビゴに耐性がつくならその方法でナルコレプシーを治すことが出来る
406:優しい名無しさん
24/08/23 23:51:09.70 kVdoB5QA0.net
>>389
それ医者やってくれんかなぁ
量を増やしたらキリがないから
407:優しい名無しさん
24/08/24 00:20:12.22 S5eCKypE0.net
最悪だ
3時間しか眠れずその後ずっと布団にいて起きるでもなく眠れるでもなく無駄に過ごしウトウトしはじめて1時間後に悪夢で呼吸浅く目覚めた
寝不足で体中がしんどい、なぜかふくらはぎや手のひらがピリピリして痛い
408:優しい名無しさん
24/08/24 00:20:24.12 ldIF7h8M0.net
そんな事を言われましてもデエビゴで耐性ついちゃいましたよ出たばかりの頃から飲んでて最近ベンザリンになった
409:優しい名無しさん
24/08/24 00:42:20.57 XImSv9XD0.net
やっぱ睡眠薬依存は怖いわ
全部耐性付いたら死んじゃう( *´・ω)/(；д； )
410:優しい名無しさん
24/08/24 02:16:16.33 S5eCKypE0.net
皆どこへ行った
411:
24/08/24 02:37:40.10 dOiIz1I90.net
今眠剤飲んだよ
3時間後には起床だよ
412:
24/08/24 04:01:27.73 yPNNvoxa0.net
風邪ひいて体調悪いのに寝れない
ベッドに入ると目が冴える…
仕方なく起きてる
413:優しい名無しさん
24/08/24 04:02:31.54 gIOtKaHF0.net
ベッドで寝るより畳で昼寝する方が疲れ取れる気がするなぜだ
414:優しい名無しさん
24/08/24 04:25:26.41 3TMhBxpJ0.net
今日も途中で目が覚める
23時寝てこの時間に4回目の中途覚醒…
415:優しい名無しさん
24/08/24 05:27:30.42 31z4S/iS0.net
おはよう
この頃やっと中途覚醒が2回にまで減ってきた
でもまだ4時間睡眠だから日中が眠い
416: 警備員[Lv.16]
24/08/24 05:32:59.49 t3H+PfbZ0.net
まだ5時か
寝たの２時くらいだったような
417:優しい名無しさん
24/08/24 06:15:13.28 3Ma2ooTT0.net
>>400
お前めっっっっっっちゃ眠れてるよな？ｗ