【不安感】不安障害でも働いてる人【焦燥感】at UTU【不安感】不安障害でも働いてる人【焦燥感】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト333:優しい名無しさん 25/10/23 11:22:32.54 +ARGyJGl0.net 迷いは必要 迷いがなくなった人間は時に悲劇を生む 334:優しい名無しさん 25/10/24 09:12:28.20 BCq9X5ur0.net 迷いと不安をAIに聞いてみた 迷いと不安は、どちらも未来への不確実性から生じる不快な感情です。迷いは「選択肢に悩む」という特定の対象がある場合、不安は「対象がはっきりしない漠然とした恐れや緊張感」を指します。これらはストレス、過去の経験、身体的・心理的な要因によって引き起こされ、対処法としては、まず現状を整理し、リラックスできる行動（深呼吸、運動、話すなど）を試すことが有効です。 運動や深呼吸はともかく書いたり会話して頭を整理することが大切らしい やはり認知心理学は大事なのかも 335:優しい名無しさん 25/10/31 11:20:58.99 ARlkyaCy0.net 優しい人に向けて曲を書きました 僕自身5年エビリファイとロラゼパム飲んでます 眠れない夜に少しでも軽くなれば https://youtu.be/Mce8hQNZ2ho 336:優しい名無しさん 25/10/31 14:35:12.09 1Q6FS1A80.net 不安と安堵 肯定と否定 迷いと決断 現を彷徨うからこその人間。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch